Tidak susah sebenarnya untuk mendapatkan berat badan ideal. Apa yang penting adalah disiplin yang tinggi.
Perkongsian di laman facebook oleh Cik Puan Mazs Shaari yang memberitahu caranya hilang 28 kg daripada berat asal 85 kg dalam masa enam bulan.
Dia hanya mengamalkan diet suku-suku separuh yang mana mengurangkan garam, minyak dan juga gula.
Menurutnya jika diamalkan dengan betul, memang boleh turun 5kg dalam masa sebulan. Sebelum ini menurutnya dia pernah cuba dit kurangkan carbo tetapi tidak begitu sesuai kerana ketika itu masih menyusu badan.
Ads
Setelah dilakukan diet ini, dia berjaya dan sangat enjoy melalui pengalaman ini. Dia berjaya lenyapkan 28 kg dalam masa tidak sampai setahun.
Ads
Paling penting katanya tidak perlu rasa stress dan cuba pelbagaikan menu supaya tidak mudah rasa bosan dan tidak rasa ditipu.
Ads
Menururnya juga tip paling utama adalah sabar dan percayalah dengan mengamalkan sikap sabar ini anda akan dapat ganjaran paling bermakna dalam diri. Malah dia sebenarnya tidak menyangka dirinya sudah kurus.
Dia turut berkongsi beberapa menu yang diamalkan sepanjang tempoh itu. Dan bagi yang berminat untuk menurunkan berat badan cara sihat dan selamat, boleh cuba ikut cara diamalkannya.
INI ANTARA MENU YANG DIAMALKAN:
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Lupakan sejenak artis antarabangsa, ini yang patut menjadi kebanggaan kita rakyat Malaysia. Pratonton dokufilem SITI ARE YOU READY, hijabista minta kita rakyat Malaysia lupakan sahaja untuk mengaggungkan artis luar Negara.
Apa sahajalah yang tidak mampu dilakukan oleh seorang lagenda bernama Dato’ Sri Siti Nurhaliza? Diselang-seli dengan kesibukan dalam persiapan melakukan konsert berskala besar di tiga buah Negara, bersulam dengan kesibukan memikul tugasan sabagai isteri dan ibu, Siti mampu melengkapkan filem dokumentari yang bakal menjadi santapan jiwa buat peminat Siti khususnya.
Filem dokumentari ini mengangkat sudut pandang seorang isteri, ibu dan penyanyi dalam kehidupan seharian serta memaparkan perjuangan beliau ‘berlawan’ dengan diri sendiri serta kebimbangan yang dilalui menuju ke hari konsert.
Belum pernah tengok sisi lain Siti? Rugi kalau anda tidak menonton filem dokumentari yang berdurasi selama 80 minit yang menampilkan detik di atas dan di belakang pentas, persembahan langsung serta “untold story” sepanjang jelajah konsert ‘Dato’ Sri Siti on Tour” di tiga buah Negara iaitu Idonesia, Singapura dan Malaysia.
Konsert yang dilaksanakan bersempena 23 tahun penglibatan beliau di dalam industri ini mempamerkan kekuatan mental dan stamina sewaktu beraksi di atas pentas selepas melahirkan cahayamata sulungnya, Siti Aafiyah.
Wajah yang sentiasa terpamer dengan senyuman tersimpan seribu kepayahan, kesusahan meniti perjalanan sebagai seorang anak seni yang menjadi seri bintang di dalam industri ini. Jarang melihat Siti bermasam muka, marah dan ekspresi diri yang negatif, namun dokufilem ini anda akan lihat segala-galanya yang tidak pernah ditontonkan di khalayak ramai. Terkesima? Ya melihat wajah manis itu berubah ketika menahan kemarahan tetapi anda akan rasa detik itu sangat perit untuk Siti galas sepanjang kariernya.
Beliau kembali bangkit meneruskan rutin sebagai penyanyi selepas cuti bersalin lalu muncul di pentas berskala besar. Dan pastinya konsrt tersebut meninggalkan memori dan kesan sentimental yang bukan sedikit buat Siti dan para pecinta penyanyi kesayangan ramai ini.
Segala pengalaman bersama peminat dan rombongan konsert jelajah ini dikongsi dalam filem dokumentari ini. Dari sekecil-kecil persediaan hinggalah sebesar apresiasi peminat dan pecinta seni, semua dipaparkan dalam filem yang diterbitkan oleh Shiraz Projects dan Siti Nurhaliza Productions ini.
Menampilkan dua anak muda dengan jiwa besar sebagai pengarah, Siti: Are You Ready? Mempamirkan kebolehan luar biasa M.Azhar Rot dan Anz Izwan memikul tanggungjawab sebagai pengarah file mini. Kebolehan dua pengarah muda ini bukan sahaja boleh dilihat dengan mata kasar melalui sinematografi serta visual yang diambil namun lebih bermakna lagi bila apabila mereka bijak mengambil jiwa dan rasa sepanjang pembikinan konsert ini berlangsung.
Ini semua bakal anda rasai memalui filem ini, penuh jiwa dan rasa! Anda hanya perlu melanggan ke saluran Astro 480 atau anda juga boleh strim di Astro Go atau On Demand. Dengan hanya RM19.90 anda boleh menonton kedua-dua filem dokumentari dan kensert selama 48 jam (2 hari) secar berulang-ulang. Ikuti info dank lip-klip menarik tentang file mini menerusi akaun instagram, Facebook, Twitter Astro First.
Bagi mereka yang berada di luar Malaysia dan Brunei anda boleh melanggan di platform Vimeo on Demand bermula 30 Disember 2021 di rumah panggung rumah anda, dengan harga USD4.99 dan boleh menonton selama 48 jam (2 hari) secara berulang-ulang.
Berlangsung pada 22 Disember 2021 pratonton bersama selebriti dan media, pihak produsi Siti Nurhaliza Productions mengumumkan sejumlah sumbangan hasil dari langganan anda akan didermakan pada mereka yang terkesan dengan bencana alam baru-baru ini.
Dato’ Sri Siti Nurhaliza, telah memilih TikTok, platform yang paling pesat berkembang untuk penemuan muzik secara ekslusif begi memperkenalkan filem dokumentari Siti: Are You Ready? Beliau memulakan akaun TikToknya apabila lockdown berlaku di Malaysia dan telah mengumpul lebih 1.3 juta peminat di platform tersebut. Sejak itu sebagai pengguna aktif, Siti telah melihat potensi aplikasi tersebut dan teruja untuk berkongsi dokufilem pertamanya secara eksklusif di TikTok!
+++ Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Pokok lidah mertua atau juga dikenali sebagai pokok lidah jin adalah tumbuhan asli dari Benua Afrika.
Nama saintifik pokok ini adalah sansevieria trifasciata yang memiliki daun yang panjang dan runcing.
Snake Plant antara pokok hidup yang disenaraikan oleh NASA yang mampu singkirkan toksid dan bahan cemar bawaan udara di dalam rumah.
Yang paling best semenjak ada Snake Plant atas rak. Rak dah kurang berhabuk. Kalau tak dulu setiap 2 hari nak kena lap habuk.
Snake Plant juga antara pokok yang disebut “Hard To Kill”. Sesuai sangatlah untuk yang baru nak berjinak deco rumah dengan pokok hidup. Yang terasa diri tangan panas atau black hand pun boleh cuba tanam Snake Plant.
Kali ni bonda nak kongsi cara, macam mana nak pindahkan Snake Plant ke pasu yang lebih kecil dan sesuai untuk dalam rumah.
KELEBIHAN SNAKE PLANT
Snake Plant juga digelar pokok Lidah Jin. Bagi penggemar pokok hidup, Snake Plant adalah pokok yang wajib ada dalam senarai.
Ianya kelihatan segak jika diletakkan di balkoni, ruang tamu, bahagian dapur, bilik tidur mahupun di dalam bilik air.
Menurut Balcony Garden, Snake Plant mempunyai banyak kelebihan terutamanya jika diletakkan dalam rumah atau pejabat.
Antara kelebihan Snake Plant adalah seperti berikut:
PEMBEKAL OKSIGEN YANG BAIK
Menurut satu kajian oleh penyelidik daripada Universiti Harvard, Snake Plant merupakan pembekal oksigen yang baik.
Selain Snake Plant, pokok lain yang turut membekalkan oksigen dengan baik adalah pokok Money Plant atau nama saintifiknya Pothos.
MEMBERIKAN LATAR YANG MENARIK DAN UNIK
Bentuknya yang unik membuatkan Snake Plant mampu memberikan suasana yang menarik dan tenang.
Selain itu, bentuk daunnya yang menegak dengan campuran warna kuning dan hijau juga memberikan tarikan yang tersendiri.
MEMBERSIHKAN UDARA
Snake Plant juga boleh bertindak sebagai pembersih udara dalam rumah.
Selain karbon monoksida, gas-gas berbahaya yang boleh disingkirkan oleh pokok ini termasuklah benzene, formaldehyde, xylene dan toluene.
BEEKESAN DALAM MELAWAN ALAHAN
Pokok yang merupakan pembekal oksigen yang baik dan boleh mengurangkan gas berbahaya dalam udara diyakini juga boleh mengurangkan alahan yang berpunca daripada masalah udara.
Walaupun anda menggunakan pembersih udara, meletakkan Snake Plant di dalam rumah sebenarnya turut membantu.
MUDAH DIJAGA DAN DIURUSKAN
Snake Plant tidak memerlukan kos yang tinggi untuk dijaga. Ia boleh hidup dengan baik di bawah cahaya matahari dan juga di dalam ruang gelap.
Berdasarkan pengalaman saya, Snake Plant tidak perlu disiram setiap hari. Cukup siram seminggu sekali sahaja dengan kadar air yang minima.
Pendek kata, pokok ini sangat berdikari.
MERAWAT PENYAKIT GOUT
Selain daripada itu, menurut Pak Anjang saya dari Melaka, Snake Plant jenis ini boleh dibuat ubat untuk penyakit gout.
Caranya mudah. Layurkan daunnya di atas api. Kemudian balutkan dibahagian yang kena gout.
Ianya mungkin tidak dapat memulihkan sepenuhnya. Tetapi sekurang-kurangnya dapat mengurangkan kesakitan yang dialami oleh pesakit.
.
Snake Plant semakin mendapat tempat dihati penggemar pokok hidup.
Jika dulu, ramai yang membuangnya apabila terlampau banyak di satu-satu kawasan. Tapi kini, Snake Plant menjadi rebutan.
Di nursery, harganya boleh tahan mahal.
Ternyata, Snake Plant bukan sahaja cantik dan unik, malah banyak manfaatnya.
Sumber kredit: Huda Zainal dan Pokok Segak
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Seramai 200 orang saudara baru Islam meliputi bangsa India, Cina, Kadazan, Dayak dan warga Antarabangsa, hadir pada majlis rumah terbuka yang berlangsung di Dewan Masjid Bandar Baru Enstek baru-baru ini, tarik perhatian ramai!
Antara tetamu yang diundang seperti hijabi yang terkenal di aplikasi TikTok, Aisha Tan, pemilik akaun @soyabelacan, yang terkenal dengan masakan cina muslim dan Muhammad Mikhael Sathayah pemilik akaun @mukagangster yang menceritakan tentang bagaimana dia tercuit hati untuk memeluk Islam serta perjalanan hijrahnya.
Islam adalah agama yang bersifat universal (‘alamiyyah). Tidak membeza-
bezakan antara lelaki dan wanita, antara yang berkulit putih mahupun hitam. Islam juga tidak pernah mengajar kita menolak asal-usul keturunan, dimana seorang mualaf perlu mengubah status bangsa sebaik memeluk Islam.
Menyedari pentingnya mempromosikan Islam sebagai agama sejagat, Pertubuhan Akademi
Al Bayan, Al Bayan Global Sdn Bhd dan HD Group Sdn Bhd mendahului trend apabila
mengadakan rumah terbuka bertemakan “Raya Dalam Budaya” yang memperlihatkan tetamu hadir memperagakan persalinan tradisi dan etnik masing-masing.
Dr. Nur Mohammad Hadi Zahalan, selaku Pengerusi Pertubuhan Akademi Al Bayan berkata,
Raya Dalam Budaya bererti perayaan Aidilfitri disambut dengan tujuan meraikan hari
kebesaran Islam dengan kepelbagaian budaya dan bangsa. Menariknya program ini ukhwah yang terbina bukan dipandang dari segi budaya tapi agama yang menyatukan mereka.
“Hari Raya Aidilfitri ini bukan eksklusif hanya untuk satu kaum sahaja tetapi maknanya lebih daripada itu. Oleh yang demikian Islam dapat diterima dari semua peringkat masyarakat tidak kira warna kulit, bahasa dan budaya.
“Al Bayan mengangkat konsep Raya Dalam Budaya pada penganjuran rumah terbuka kali ini kerana kita mahu menyatakan kepada masyarakat diluar sana mengenai kesepaduan antara semua kaum itu dapat disatukan dengan kita saling hormat menghormati antara satu sama lain.
“Walaupun kita berbilang bangsa dan budaya tetapi dengan kita mengamalkan ajaran Islam yang sebenar maka kita tidak menjadi masalah dengan itu. Adapun sahabat-sahabat kita yang berlainan agama maka Islam mengajarkan kepada kita untuk memberikan kepada semua mereka hak yang telah ditetapkan dalam Islam seperti keamanan, kebebasan dalam beragama dan macam-macam lagi,” katanya.
Pertubuhan Akademi Al Bayan, Al Bayan Global Sdn Bhd dan HD Group Sdn Bhd turut memperuntukkan sejumlah RM14,000 duit raya untuk diberikan saudara mualaf dan asnaf.
“Ini semua hasil orang ramai yang menyalurkan zakat kepada Al Bayan dan kami hanya
bertindak sebagai perantara yang menjalankan amanah agar sumbangan ini sampai kepada golongan sasar.
“Terdahulu Al Bayan merencana pelbagai program, dengan melakukan kerja-kerja dakwah
dilapangan khususnya membantu mualaf yang susah berkat sumbangan orang ramai.
“Mewujudkan saudagar mualaf Al Bayan bagi meningkatkan ekonomi mereka sekali gus
dapat keluar dari kepompong kemiskinan, seterusnya dapat membantu mualaf yang lain.
Menyempurnakan keislaman mereka dengan melakukan khatan secara jemaah membabitkan peserta kanak-kanak dan dewasa.
“Selain itu mengangkat martabat mualaf di peringkat nasional dengan mengetengahkan
pelbagai rancangan televisyen seperti tangisan mualaf dan yang terbaru selera rasa mualaf,” katanya lagi.
Aisya antara hijabi yang mempunyai pengikut ramai, berkongsi resepi masakan bangsanya buat ramai yang tertarik dengan perkongsiaan hijabi ini. Soya Belacan terkenal apabila Aisya sendiri menyakinkan orang ramai masakan cina boleh dihasilkan dengan bahan-bahan yang halal.
Serentak berjalan pada majlis rumah terbuka penuh kemeriahan itu, adalah majlis pelancaran program bersiri Selera Rasa Mualaf yang bakal bersiaran di saluran TV Alhijrah bermula 14 Mei 2023, setiap ahad jam 8.00 pagi. Keunikan program ini kerana hidangan yang disajikan variasi sebagaimana majmuknya rakyat negara ini. Ia bertepatan dengan kecenderungan masyarakat kita yang gemar mencuba resipi baru.
“Kepelbagaian dan keunikan bumi Malaysia, mencetuskan ilham untuk kami mengetengahkan setiap masakan dari kepelbagaian bangsa dan budaya.
“Yang menariknya ia bukan hanya sekadar masakan tetapi didalamnya ada perkongsian
mualaf bagaimana mereka menerima hidayah Allah dan iltizam mereka dengan Islam,”
katanya yang dibesarkan oleh seorang ibu berstatus mualaf.
Tidak hanya penglibatan dilapangan, demi memastikan kebajikan mualaf terjaga, Pertubuhan Akademi Al Bayan yang sudah beroperasi lebih 2 tahun juga dalam fasa membina Kompleks Pendidikan Islam Akademi Al Bayan yang berpengkalan di Pegoh, Melaka. Pembangunan diwujudkan atas kesedaran bahawa kurangnya institusi pengajian yang menempatkan golongan anak-anak mualaf.
Enggan bersandar kepada infaq orang ramai semata-mata, Al Bayan mengambil inisiatif
mengeluarkan produk makanan sendiri iaitu Sambal Bilis TERIaak yang berpontensi sebagai janaan ekosistem Al Bayan.
“Makanan merupakan salah satu perkara yang sangat penting dalam hidup manusia. Apabila kami mengkaji maka kami dapati bahawa orang zaman sekarang suka melancong dan suka perkara yang cepat dan segera. Sebab itu sambal ikan bilis yang dinamakan TERIaak diperkenalkan bagi menyokong pembangunan Kompleks Tahfiz Dakwah Anak-anak Mualaf yang memerlukan dana sebanyak RM25 juta.
“Bukan itu sahaja apabila siap nanti kos pengurusan dan jagaan kebajikan anak-anak mualaf juga perlu difikirkan dari sekarang bagi melahirkan daie mualaf pada masa akan datang supaya dapat berdakwah kepada bangsa mereka dengan menggunakan bahasa mereka sendiri,” katanya.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Fabrik polyester mudah berbau walaupun sudah dicuci? Ketahui punca sebenar menurut penyelidik UiTM serta cara berkesan menghilangkan bau hapak pada pakaian sukan.
