Mudahnya kurus dengan resipi 7 minuman Ini Dan Mempercepatkan proses pengahadaman. Jika ingin menyingkirkan lemak tambahan, pertama mesti berada di diet yang betul dan mesti bersenam secara teratur. Kombo agak mencabar, secara mental dan fizikal juga.

Hari ini salah satu masalah kesihatan utama adalah obesiti, kerana ia terikat kepada banyak masalah kesihatan termasuk diabetes dan penyakit jantung. Itulah sebab utama mengapa anda perlu kita perlu mengamalkan diet sempurna yang boleh mempercepatkan metabolisme.

7 jenis minuman ini yang boleh mempercepatkan penghadaman anda, mempercepatkan proses kehilangan berat badan dan meningkatkan metabolisme anda.

1. Teh pedas

Bahan-bahan:    

• 1 gelas air suam
• Satu sudu madu
• Setengah lemon
• 1 sudu teh kayu manis
• 1 sudu teh lada cayenne

Cara Penyediaan: 

Masukkan semua bahan dalam segelas air dan campurkan dengan baik. Minum teh ini apabila anda bangun, ia akan mempercepat metabolisme anda dan meningkatkan pencernaan juga.

2. Pisang dan Orange Smoothie

Bahan-bahan: 

• 1 sudu minyak kelapa
• 1 sudu teh halia
• 1/2 cawan yogurt rendah lemak
• 2 sudu besar biji rami
• 2 sudu besar whey
• Pisang
• Oren

Cara Penyediaan: 

IKLAN

Masukkan semua bahan dalam pengisar kemudian kacau sehingga campuran menjadi homogen. Minum setiap pagi ketika perut kosong.

3. Buah Smoothie

Bahan-bahan:

• Separuh segelas air
• Kepingan nanas 2
• 2 grapefruits jus
• Cawan raspberi

Cara Penyediaan:

Campurkan semua bahan dalam pengisar, selepas dicampurkan semua bahan simpan campuran di dalam peti sejuk selama beberapa jam. Jika anda ingin mengurangkan berat badan dengan cepat, minum minuman ini sekerap setiap pagi.

4. Teh pudina

IKLAN

Masukkan 7 cawan teh hijau tambahkan segenggam daun pudina kering dan beberapa kepingan limau nipis, biarkan campuran itu sepanjang malam, dengan cara itu bahan-bahan akan bersatu satu sama lain. Kemudian anda boleh menapis campuran dan minum satu cawan setiap pagi. Kesan teh ini akan menjadi menakjubkan, hanya selepas 2 minggu.

5. Apple Smoothie

Bahan-bahan: 

• 1 sudu teh madu
• 1 cawan air
• 1 epal hijau
• 1 jus lemon
• 1 grapefruit

Cara Penyediaan: 

Letakkan semua bahan dalam pengisar, sebaik sahaja ia dicampur dengan sebati, anda boleh minum smoothie setiap pagi sebelum sarapan.

6. Strawberry Smoothie

IKLAN

Bahan-bahan:

• Setengah liter susu
• Cawan yogurt
• 1/4 cawan flaxseeds
• 1/2 cawan oat
• Strawberi

Cara Penyediaan: 

Sekali lagi letakkan semua bahan dalam pengisar dan gunakan smoothie sebelum setiap hidangan. Anda akan melihat hasilnya selepas 2 minggu.

7. Smoothie Chocolate

Bahan-bahan: 

• Madu
• 1/4 cawan amaranth
• 1/2 liter susu
• 1/2 cawan gandum
• Serbuk coklat

Cara Penyediaan: 

Letakkan bahan-bahan dalam pengisar, setelah dicampur anda boleh mula mengambil smoothie ini ketika perut kosong atau setelah bangun pagi.

Sumber: globalmedicinehouse.com