Tular di TikTok cara menurunkan berat badan hanya perahkan sebiji lemon segar (atau limau nipis) ke dalam secawan kopi hitam. Wow menarik bukan! Rata-rata mendakwa helah ini telah membantu mereka kempiskan perut dan menurunkan berat badan.
Adakah helah ini betul-betul berfungsi dan apa kata pakar? Sebelum itu lihat dahulu beberapa cabaran yang tular di aplikasi TikTok
Cabaran kopi lemon
- Pastikan tiada susu
@titojhay##Lemoncoffee Tara, ##kapetayo ##KainNaUs ##SummerEats ##TiktokEatsPH ##FoodieTokPH ##Lowcarb ##Keto ##LowCarbTito ##AskTitoJhay ##lemon ##coffee♬ original sound – Low Carb Tito
@hanzhengzheng8##loseweight ##weightloss ##weight ##foryou ##lemoncoffee♬ original sound – hanzhengzheng8
Teruskan menonton vidoe tular cabaran lemon kopi di aplikasi TikTok
Minum kopi meningkatkan metabolisme atau membantu menurunkan berat badan?
Terdapat beberapa bukti bahawa kafein boleh bertindak sebagai penahan selera makan, serta meningkatkan kadar metabolisme anda melalui peningkatan thermogenesis (pengeluaran haba yang membakar kalori), jelas pakar. Tetapi hanya kerana anda minum kopi tidak bermakna anda akan menurunkan berat badan. Berada dalam defisit kalori harus menjadi keutamaan utama apabila berusaha ke arah matlamat penurunan berat badan. Tambahan jika anda minum secawan kopi pagi anda dengan lebihan krim, gula, sirap manis atau krim disebat, lebih sukar untuk mengalami defisit kalori.
Kafein juga boleh membantu meningkatkan tahap tenaga dan jika anda boleh bersenam atau bergerak lebih banyak kerananya, maka itu akan menjadi sebab kafein paling membantu metabolisme anda.
Benarkah lemon meningkatkan metabolisme atau membantu mengurangkan berat badan?
Satu-satunya cara lemon boleh membantu dengan penurunan berat badan, jika anda menambah lemon ke dalam air dan membantu anda minum lebih banyak. Sama ada air yang anda minum berperisa dengan lemon atau tidak, air minuman boleh membantu dalam penurunan berat badan kerana kadang-kadang kita tersalah anggap dahaga sebagai kelaparan. Malahan, air dengan sendirinya boleh membantu penurunan berat badan dengan mengekalkan badan terhidrat, yang boleh membantu mengurangkan keinginan untuk makan dan kelaparan.
Jika Kopi Lemon Tidak Membantu Menurunkan Berat Badan, Apa Yang boleh membantu?
Jika anda suka rasa jus lemon dalam kopi anda, kenapa tidak. Tetapi jika anda ingin mengurangkan lemak badan, makan diet seimbang yang merangkumi makanan yang anda gemari dan fokus pada defisit kalori yang sederhana. Buat perubahan kecil yang boleh diurus dan pastikan ia adalah perkara yang anda suka lakukan supaya anda boleh kekal dengannya.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee dan Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Selebriti Dengan Jenama Penjagaan Kulit Dan Solekan Mereka Sendiri. Menguntungkan!
Apabila mereka tidak sibuk menyanyi atau berlakon, beberapa bintang kegemaran ramai ini sibuk membina empayar kecantikan.
Penjagaan kulit dan solekan adalah pakaian baharu yang menguntungkan untuk selebriti. Nampaknya setiap minggu ada barisan penjagaan kulit selebriti atau jenama solek baharu. Jom lihat mana tahu ada di antara dalam senarai ini kegemaran anda.
1. Ariana Grande – r.e.m beauty
Ariana Grande melancarkan r.e.m beauty pada tahun 2021 di bawah kosmetik Morphe. Jenama itu dinamakan sempena lagu di dalam album Sweetener. Grande terkenal dengan solekan mata kucing yang dramatik dan bibir nude yang halus, r.e.m beauty membolehkan peminat dan pencinta solekan mencipta semula penampilannya pada titik harga yang berpatutan.
2. Selena Gomez – Rare Beauty
Rare Beauty Selena Gomez adalah salah satu pelancaran jenama selebriti yang paling dinanti-nantikan dan untuk alasan yang baik. Jenama ini bukan sahaja mendahului dalam kelestarian tetapi ia juga direka bentuk untuk menjadi mesra orang kurang upaya selepas Gomez bergelut dengan Lupus.
3. Victoria Beckham – Victoria Beckham Beauty
Selepas menjalankan label fesyen yang berjaya selama beberapa tahun, Victoria Beckham menumpukan perhatiannya kepada kecantikan, melancarkan jenama senamanya pada 2019. Victoria Beckham membuat kenyataan dengan pelancaran jenama itu dengan memilih untuk tidak mengedit kedutannya dalam bahan promosi:
“Apa yang nyata dan apa yang tidak telah menjadi sangat kabur dengan Photoshop. Saya percaya orang ramai mahu melihat gambar yang nyata. Semasa saya melalui imejan dengan pasukan, ia bukan tentang mengubah suai perkara dengan sempurna,” katanya kepada Glamour UK.
4. Kim Kardashian – KKW Beauty & SKKN
Induk Kardashian telah mengewangkan segala-galanya daripada beg tangan kepada minyak wangi dan kini kecantikan. Kim Kardashian melancarkan KKW Beauty dan tidak lama kemudian melancarkan rangkaian penjagaan kulit SKKN. Kedua-duanya telah berjaya dengan cemerlang untuk pembungkusan minimalis dan estetik, serta formula yang sangat bijak.
5. Hailey Bieber – Rhode Skin
Hanya apabila anda keletihan dengan banyaknya barisan penjagaan kulit selebriti, Hailey Bieber mengeluarkan Rhode Skin. Jenama ini sentiasa terjual dan atas alasan yang baik kerana produknya berpatutan, ringkas dan mempunyai formula yang memenangi anugerah.
6. Kylie Jenner – Kylie Cosmetics & Kylie Skin
Kylie Jenner adalah anak pertama KarJenner yang berkecimpung dengan solekan. Dia melancarkan lipkitnya pada tahun 2015 dan ia dengan cepat menjadi item kegemaran. Jenner telah dapat meniru kejayaan dengan produk lain dan juga melancarkan cawangan penjagaan kulit empayar kosmetiknya yang sedang berkembang pesat.
7. Lady Gaga – Haus Labs
Lady Gaga melancarkan Haus Labs pada tahun 2019 apabila pengguna sihat dan benar-benar mula merasai keletihan berhubung dengan jenama penjagaan kulit dan solekan milik selebriti. Walaupun begitu, kuasa bintang dan kualiti produknya mengatasi keletihan ini dan Haus Labs menjadi jenama yang berjaya.
Syarikat ini memberi tumpuan terutamanya pada solekan yang terbaik untuk kulit anda dengan mengandungi bahan seperti minyak pir berduri, asid hyaluronik, peptida dan banyak lagi.
8. Drew Barrymore – Flower Beauty
Drew Barrymore melancarkan Bunga Beauty pada tahun 2013 dengan tujuan untuk mencipta garis solekan yang menyeronokkan yang juga boleh diakses dari segi harga tetapi kualiti yang hebat.
Barrymore berkata dalam temu bual bahawa membesar sebagai bintang kanak-kanak bermakna dia berada di kerusi solekan sejak dia berusia enam tahun. Oleh sebab itu, dia menganggap dirinya sebagai “pelajar tetap solek”, yang memberi inspirasi kepadanya untuk mencipta barisannya sendiri.
9. Rihanna – Fenty Beauty & Fenty Skin
Rihanna melancarkan Fenty Beauty pada 2017 dan merevolusikan landskap solekan dengan mengeluarkan rangkaian asas teduhan 40 (kini 50) yang inklusif. Enam tahun kemudian, jenama itu terus menikmati kejayaan untuk produk kultusnya dan formula yang digemari ramai. Penyanyi itu turut mengikuti trend penjagaan kulit selebriti dengan mengumumkan Fenty juga akan mengeluarkan sub-julat produk penjagaan kulit pada tahun 2020.
ARTIKEL BERKAITAN: Kunci Kecantikan Untuk Wanita Pelbagai Tona. Fenty Beauty, Jenama Yang Bantu Rihanna Bergelar Jutawan.
10. Jennifer Aniston – LolaVie
Jennifer Aniston bertanggungjawab untuk salah satu potongan rambut yang paling dicemburui dalam sejarah budaya pop, jadi peminat tidak terkejut apabila aktres itu mengumumkan dia akan melancarkan jenama penjagaan rambut pada tahun 2021.
LolaVie hanya mementingkan satu perkara iaitu penjagaan rambut yang baik dan bersih. Jenama Aniston telah menerima ulasan hebat daripada pakar dan pencinta kecantikan di seluruh dunia sejak dilancarkan hampir dua tahun lalu.
11. Jessica Alba – The Honest Company
Apabila Jessica Alba bergelut untuk mencari produk bayi semula jadi dan mesra alam pada harga berpatutan semasa kehamilannya pada 2008, dia memutuskan untuk membuatnya sendiri.
12. Scarlett Johansson – The Outset
Walaupun terdapat kekeliruan kolektif apabila Scarlett Johansson mengumumkan hasratnya untuk melancarkan jenama penjagaan kulit awal tahun lalu, pelakon itu membuktikan pengkritik salah dengan barisan produk yang kelihatan mengagumkan. Barisan ini telah dipuji sebagai pendekatan ‘tidak rumit’ untuk penjagaan kulit.
13. Millie Bobby Brown – Florence by Mills
Barisan solekan dan penjagaan kulit Millie Bobby Brown Florence by Mills dilancarkan pada 2019. Jenama itu mengingatkan formula dan produk oleh Glossier, The Ordinary dan Drunk Elephant tetapi pada harga yang lebih berpatutan.
14. John Legend – Loved01
John Legend mengumumkan awal bulan ini bahawa dia akan melancarkan rangkaian penjagaan kulitnya sendiri, yang akan tersedia di CVS farmasi AS mulai 1 Februari. Barisan itu dilaporkan telah dibuat selama sedekad, John berkata dia mendapat inspirasi untuk menciptanya selepas menyedari kekurangan produk yang ditujukan kepada individu kulit berwarna.
“Saya mahu membawa sesuatu kepada mereka yang kelihatan seperti saya di kedai tempat mereka membeli-belah dan pada harga yang mereka mampu,” kata Legend dalam temu bual dengan The Cut.
“Setiap orang berhak memiliki kulit yang cantik.”
15. Brad Pitt – Le Domaine Skincare
Apabila dia tidak sibuk dengan anugerah Oscar, Brad Pitt berkecimpung dalam penjagaan kulit. Pelakon itu melancarkan barisannya Le Domaine pada akhir 2022 dan diilhamkan oleh bekas teman wanitanya, jenama Goop Gwenyth Paltrow.
“Saya suka apa yang Gwyneth lakukan,” kata lelaki berusia 58 tahun itu temubual bersama Vogue.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.https://youtu.be/r6TxXpM_rck
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kali Ini Giliran Aishah Pula KONGSI 10 Tip Menarik Pengalamannya SUSUT 7.7 KG Dalam Masa 15 HARI
Semakin ramai mereka di luar sana berkongsi kisah kejayaan menurunkan berat badan. Kebanyakan menggunakan kaedah sihat seperti menjaga pemakanan dan senaman. Sebelum ini beberapa selebriti berkongsi cara mereka menurunkan berat badan antaranya Amylea, Liza Hanim, Rosma, Faezah Elai, Bila AF dan terbaru penyanyi Aishah. Aishah yang juga merupakan pemenang bagi Gegar Vaganza musim ke 4 memuat turut pengalamannya melakukan pembedahan untuk penyakit Bariatic yang dialami sekaligus berjaya menurunkan berat badannya sehingga 7.7 kg.
Menurut penyanyi sebenarnya ada 10 cara bagaimana dia boleh hilang 7 kg ini. Sebelum itu ramai yang bertanya bagaimana cara dia kurangkan berat badan dan Aishah menjelaskan dia sebenarnya membuat satu prosedur pintasan usus atau Bariatric Surgery.
Jom ikuti perkongsian Aishah yang akhirnya menceritakan detik pembedahan dan tip yang diamalkan selepas menjalani prosedur berkenaan.
TAHU DENGAN JELAS
Pertamanya seperti dgn semua yg kita buat kita kenalah jelas mengapa kita buat keputusan utk.surgery ini.Dah nama pembedahan babe,potong sana sini…mestilah ada tahap sakit yg mesti dilalui.Kita kena realisticlah dlm. hal tu.Tapi ubat2an moden boleh bantu kawal tahap kesakitan itu.
NEKAD NAK BUAT
Keduanya, bila dah nekad nak buat…buatlah sungguh2..carilah moral dan physical support group yg.boleh membantu.
JANGAN MALAS
Ketiganya, jangan malas.Sehari selepas pembedahan I dayakan bangun dan berjalan.Jangan takut pada sedikit kesakitan,mental kena kuat.Bayangkan cita2 dan niat utk pembedahan ini dah tercapai.Lagi cepat kita cergas lagi cepat kita dpt capai niat kita tu.
SENTIASA SENYUM
Keempat…senyum selalu…you are half way there.You dah fix bahagian fizikal you dgn.pembedahan mengecikkan perut.Perjalanan seterusnya ialah peperangan di antara nafsu hendak makan dgn keperluan makanan sebenar kita.Perjalanan ini memang tricky kerana selama ini kita confuse di atara nafsu nak makan tanpa mendengar signal perut yg kata ‘dah kenyang’.Also perut kita dah kembang kerana asyik disumbat dgn pelbagai makanan.
JAGA NAFSU MAKAN
Kelima…sekarang perut yg dulu boleh terima 3pinggan nasi sekrg boleh masuk 30ml-50ml sj.Ideal kan?Ramai kata senanglah mcm tu.Tapi your ‘inner demon’ is nafsu kita yg dulu ok je mkn 3pinggan nasi (uish i tak pernah lah sampi mcm tu hahaha) Walaupun perut kita kenyang je.
Kita kena ajar diri kita semula secara mental yg body kita perlu setakat ini2 saja makanan..yg lain tu nafsu.Kalau you tak control nafsu ni dan cuba nak makan lebih..secara fizikal akan ada kesannya dinamakan dumping syndrome…makan terlalu byk dan terlalu cepat…perut akan sakit kepala pening muntah dll.Kita kena slowly try makanan apa yg perut kita boleh terima atau tidak.
KENA BERUSAHA SENDIRI
Keenam…Surgery ini bukan shortcut hanya sebagai pembantu utk kita turunkan berat badan.Yg lain kita kena usaha sendiri.Yg kata ini jalan yg mudah then you are WRONG.Org yg melalui surgery bukan saja2 nak cute miutkan diri tapi bagi setengah org ianya ialah utk.menyelamatkan nyawa.
Calon2 surgery ini bukan yg berat 70kg yg rasa dah gemuuuuuk sgt tp ianya bagi yg termasuk dlm category morbid obesity,dgn berbagai penyakit dan yg telah lakukan segala cara utk kurus tapi tak berjaya.This is about getting back the quality of life you deserve.
BERDOA PADA ALLAH MUDAHKAN URUSAN
Ketujuh...Berdoalah banyak2 semoga Allah permudahkan urusan kita.Kecergasan,kekuatan dan kesihatan semua datang hanya dari Allah swt.Kita hanya ikhtiar semoga apabila ada kesihatan yg baik maka ibadah kita pun akan lebih baik.
DENGAR KATA DOKTOR
Kelapan..Listen to your doctor and jgn memandai2 hahahaha doktor belajar bertahun2 nak jadi expert so they know what they are taking about.
CARI SEBANYAK MANA INFO
Kesembilan…Carilah sebanyak boleh info mengenai surgery ini dan fahami.Go into it with your eyes wide open.
BUKAN PAKAR, SEKADAR KONGSI PENGALAMAN
Kesepuluh..Lastly I do not claim to be an expert on this..just sharing my experience thus far.Org lain mungkin ada pengalaman yg berbeza.Itu saja coretan I kali ini…Day 15 post op Weight loss 7.7kg. Doakan I ok
KREDIT FOTO: INSTAGRAM AISHAH
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Masker Magik Hilangkan Jeragat Degil Dari Bahan Dapur Yang Murah. Syaratnya Jangan Pakai Lebih 15 Minit!
Selain jerawat, jeragat juga antara musuh utama di wajah setiap wanita. Memang sukar untuk menghilangkannya kecuali hanya sembunyikan dengan memakai concealer atau foundation tebal. Tetapi jangan bimbang dengan kecanggihan teknologi sekarang mudah untuk tahu petua terbaik hapuskan jeragat degil.
Perkongsian dari Puan Aisyah Badar Bajrai di laman facebook memberitahu cara membuat masker magik untuk menghalau jeragat ini. Hanya menggunakan bahan dapur dengan kos yang sangat murah.
Walaupnn hasilnya sedikit perlahan tetapi yang penting penggunaan bahannya selamat untuk kulit wajah. Selain hilangkan jeragat, ia juga boleh mencerahkan kulit wajah jika diamalkan secara konsisten.
Namun begitu dingatkan jangan pakai masker ini lebih 15 minit kerana boleh menyebabkan kulit kering dan hanya pakai ketika waktu malam sahaja.
MASKER MAGIC HALAU JERAGAT
Sebab ramai naa ada masalah jeragat, jadi Aisyah share kat wall Aisyah jugak la. Mudah mudahan ramai serasi dengan masker magic ni tuk hilangkan jeragat.
Kalau korang nak tau, masker magic ni guna bahan dapur jek tau. Tapi cam biasa la, paling best sebab kos dia murah banget.
Masa memula jumpa resepi ni Aisyah macam tak caya sangat. Sekali tengok ramai bagi feedback positive. Perghh, jeragat dorang sebelum ni yang setebal awan mendung tetiba boleh nipis. Ada tu jeragat terus hilang lepas konsisten pakai masker ni.
Tapi cam biasa la, ni rawatan alami. Bukan guna bahan kimia. Jadi kesan dia slow. Slow slow dia, tapi selamat tuk kulit kita. Pastu yang bestnya
masker ni boleh cerahkan kulit muka kita jugak tau.
Ehhh, kalau ada masalah jerawat pun boleh pakai masker ni sebab semua bahan bahan masker ni bagus tuk halau jerawat. Dah la, penat type, jom kita tengok resepi;
————————————————————-
MASKER MAGIC HALAU JERAGAT
1 biji kentang rebus
1 biji limau nipis atau setengah biji jus lemon
1/2 sdk kunyit serbuk
Air rose secukupnya, pakai air tapis atau mineral pun boleh.
Cara cara nya
1. Korang blend jek semua bebahan ni sampai dia jadi paste cam custard, betu betul halus. Make sure paste ni tak terlalu pekat, tak terlalu cair tau.
2. Korang urut muka korang dengan masker ni selama 2 minit. Pastu biarkan dia kering jap dalam 15 minit. Jangan lebih tau. 15 min jek cukup. Sebab takut muka kering sangat nanti.
3. Balance masker ni korang masuk mangkuk bersih bertutup. Pastu simpan dalam esbok. Boleh tahan tuk 5-6 hari gitu.
Tadaaa, senang jek kan. Barang-barang dia pun murah. Siapa yang ada masalah jeragat teruk, korang boleh pakai masker ni hari hari. Bila dah ok, korang pakai seminggu 4 kali jek.
Tapiiii, ingat betul betul. Jangan pakai lebih dari 15 minit, nanti kulit korang boleh kering. Pastu korang boleh pakai waktu malam jek.
tips penting, korang jangan lupe pakai sunblock waktu siang tau. Baru la jeragat baru tak boleh datang sebab sunblock tu dah protect kulit kita.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
