Jerawat bukanlah sesuatu yang boleh anda ucapkan selamat tinggal dengan mudah. Jerawat menjadi kebiasaaan pada orang dewasa, sehingga 15% wanita terjejas dan kulit kering atau berminyak juga boleh memberi kesan yang sama pada kulit anda.
Apa yang menyebabkan jerawat? Apabila pori-pori kulit tersumbat, biasanya oleh sel-sel kulit mati, minyak tidak dapat keluar dan terkumpul di liang dan di bawah kulit, mewujudkan whitehead atau blackhead. “ni adalah lingkungan yang sempurna untuk bakteria, yang kemudian berkembang dan menyebabkan keradangan, menimbulkan jerawat.
Perubahan hormon seperti perimenopause atau menopaus, atau hormon seperti testosteron boleh menyebabkan jerawat pada orang dewasa. Jerawat permulaan dewasa juga mungkin tidak mempunyai sebab, yang akan berkembang dari hanya beberapa jerawat hingga jerawat sista penuh selama beberapa bulan hingga bertahun-tahun.
Bahan terbaik untuk kulit yang berjerawat
Mengawal jerawat mungkin sukar, bergantung kepada tahap keparahan keadaan anda, tetapi tidak mustahil dirawat. Dengan beberapa ramuan, termasuk asid salisilik, benzoil peroksida, dan Adapalene. Walaupun sebatian kimia mereka berbeza-beza, setiap ramuan dapat membantu anda mencapai tujuan penjagaan kulit tanpa jerawat.
Asid salisilik
Asid salisilik mengelupas lapisan luar kulit dan menembusi liang untuk menghilangkan sebum. Ini membantu mengelakkan pori-pori tersumbat dan dapat membantu menghilangkan penyumbatan yang sudah terbentuk. Asid salisilik adalah asid hidroksi beta, yang bermaksud ia adalah pengelupasan kimia.
Asid salisilik cukup lembut untuk digunakan oleh anda yang jenis kulit sensitif. Bahan ini melarutkan ikatan yang menahan sel-sel kulit mati yang kusam di permukaan kulit sehingga kulit akan lembut, lebih halus dan cerah. Asid salisilik tidak terhad pada wajah anda ia adalah ramuan bermanfaat yang terdapat pada kulit kepala kering dan syampu kelemumur juga.
Benzoyl peroksida
Benzoil peroksida berguna untuk merawat jerawat bukan hanya kerana membunuh bakteria yang menyumbang kepada jerawat, tetapi kerana ia membantu mencegah dan membersihkan liang yang tersumbat.
Cari formula yang lebih kecil kerana ia menyebabkan kerengsaan yang lebih sedikit dan jangka hayat yang lebih lama. Benzoil peroksida boleh memutihkan pakaian dan tuala anda, jadi lebih baik menggunakan pembersih dengan bahan ini di bilik mandi.
Adapalena
Retinoid OTC dapat membantu menguruskan jerawat malah retinoid mengatur pergantian sel kulit untuk mengelakkan liang pori bebas dari minyak dan radang. Adapalene adalah retinoid OTC pertama, dan ia tersedia dalam kekuatan 0.1-persen dan 0.3-persen.
Semasa membeli produk penjagaan kulit untuk kulit yang berjerawat, anda dinasihatkan agar membeli barang bukan komedogenik kerana tidak akan menyumbat liang. Tambahan anda harus membersihkan dengan mencuci muka yang lembut dua kali sehari. Pembersih kasar dapat mengeluarkan minyak terlalu banyak dan boleh memberi kesan sebaliknya juga merangsang kelenjar minyak anda secara berlebihan. Susuli rawatan pembersihan dengan pelembap dan pelindung matahari tanpa komedogenik pada waktu pagi.
Semasa menggunakan rawatan jerawat seperti benzoil peroksida atau retinoid, anda hanya memerlukan sejumlah kecil, kira-kira seukuran kacang, untuk seluruh wajah anda. Oleh kerana rawatan ini sangat berkesan, anda harus mengehadkan penggunaannya sekali sehari.
Sekiranya produk bebas tidak berfungsi untuk anda, pertimbangkan untuk berjumpa dengan pakar dermatologi atau doktor umum anda yang dapat membantu anda meneroka pilihan rawatan lain, termasuk ubat-ubatan preskripsi.
Produk Terbaik Rawat Jerawat
Differin Adapalene Gel 0.1% Acne Treatment
Kandungan retinoid OTC ini, yang mendorong pergantian sel kulit dan mengekang radang ke liang-liang bersih yang mendalam dan mencegah jerawat baru terbentuk. Selepas anda membersihkan, menegangkan dan melembapkan, sapukan lapisan gel yang nipis pada bahagian kulit yang terkena.
Mario Badescu Drying Mask
Topeng muka ini mengandungi belerang, bahan tertua yang diketahui dapat membantu keradangan kulit. Kombinasi sulfur dan zink oksida dalam topeng ini mengeluarkan kotoran dan menghilangkan lebihan minyak, sementara calamine dan timun mengekstrak kulit yang sejuk dan memastikan anda tidak merasa jengkel selepas memakainya. Anda juga boleh menggunakannya sebagai rawatan spot pada jerawat yang degil.
Herbivore Lapis Balancing Facial Oil
Mungkin kelihatan tidak masuk akal untuk menggunakan minyak ke wajah untuk menghilangkan jerawat, minyak ini diformulasikan khusus untuk merawat noda. Tansy biru adalah antibakteria dan anti-radang, meminimumkan kemerahan yang berkaitan dengan jerawat, sementara azulene menenangkan kulit dan minyak kacang kukui menyeimbangkan pengeluaran sebum. Minyak biru pekat sangat sesuai untuk mereka yang mempunyai kulit berminyak, kombinasi dan rawan jerawat berbanding jenis kulit kering dan normal.
Neutrogena Clear Pore Facial Cleanser / Face Mask
Kebanyakan produk benzoil peroksida mengandungi 10 peratus ramuan, tetapi kekuatan yang lebih tinggi tidak pernah terbukti lebih baik untuk jerawat. Kekuatan yang lebih tinggi hanya menjengkelkan kulit lebih banyak, jadi anda harus mencari kekuatan yang lebih rendah. Mengandungi 3.5 persen benzoil peroksida dan boleh digunakan sebagai pembersih harian atau topeng mingguan untuk membunuh bakteria dan mencegah jerawat di masa depan.
La Roche-Posay Effaclar Medicated Gel Acne Face Wash
Benzoil peroksida 2.5% mikron, ia berkesan tetapi lembut. Pembersih juga mengandungi gliserin, bahan penghidratan. Ini adalah pilihan pembersih yang bagus jika anda mempunyai gabungan beberapa jenis jerawat pori yang tersumbat dengan whiteheads dan blackheads dan beberapa jerawat yang meradang dengan jerawat merah jambu atau merah yang lebih besar.
Avene Tricaneal Night Smoothing Lotion
Diformulasikan dengan 0.1 peratus retinoid tanpa resipi dan air mata air panas yang menenangkan, losyen rawatan ini yang mensasarkan jerawat tanpa merengsakan. Enzim Propionyl-CoA carboxylase (PCC) menyingkirkan kotoran dan minyak untuk membantu menguraikan liang dan mencegah pecah. Selepas anda membersihkan dan menenangkan kulit pada waktu malam, maka boleh sapukan losyen ke kulit anda.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Berpegang Pada Diet “Berdisiplin”, Ratu Elizabeth II Kongsi Sarapan Pagi Resipi Penkek Di Raja. Banyak Kasiatnya!
Jika anda ingin tahu tentang rasa bagaimana kehidupan diraja, pertimbangkan untuk membuat resipi pankek mendiang Ratu Elizabeth II.
Selepas kematiannya, pakar dan fanatik keluarga diraja telah mencurahkan arkib kehidupan dan minat ratu. Baru-baru ini di Reddit (laman forum), ramai telah mengedarkan semula resipi pankek lama yang disukai ratu.
Resipi itu dimasukkan dalam surat yang dihantar oleh ratu kepada Presiden A.S. Dwight D. Eisenhower, yang disediakan di Arkib Negara. Surat dan resipi asal telah ditulis pada tahun 1960 selepas Eisenhower dan isterinya, Mamie, melawat permaisuri di istananya di Balmoral.
ARTIKEL BERKAITAN: Tabiat Harian Ratu Elizabeth Yang Membantunya Hidup 96 Tahun. Tetaplah Sihat Walaupun Bukan Ratu!
“Melihat gambar anda dalam akhbar hari ini berdiri di hadapan puyuh panggang barbeku mengingatkan saya bahawa saya tidak pernah menghantar resipi scone drop yang saya janjikan kepada anda di Balmoral,” tulisnya dalam pembukaan suratnya kepada Eisenhower. “Saya kini bersegera untuk kongsikannya dan saya berharap anda akan Berjaya melakukannya.” Ratu terus memperincikan bahan-bahan dan resipi penkeknya
Umum, Ratu meninggal dunia pada 8 September di Istana Balmoral, sebuah rumah ladang besar di Aberdeenshire, Scotland.
Resipi Pankek Ratu Elizabeth
Bahan-bahan: (Hidangan untuk 16 orang)
- 4 cawan tepung
- 4 sudu besar gula halus
- 2 cawan teh susu
- 2 biji telur keseluruhan
- 2 sudu teh soda bikarbonat
- 3 sudu teh krim tartar
- 2 sudu besar mentega cair
Cara membuatnya:
“Pukul telur, gula dan kira-kira separuh susu bersama-sama, tambah tepung, dan gaul rata, tambah baki susu seperti yang diperlukan, juga bikarbonat dan krim tartar, masukkan mentega cair.”
Membuktikan dirinya pakar dalam resipi itu, permaisuri turut berpesan dalam suratnya bahawa “apabila lebih sedikit, biasanya saya kurangkan tepung dan susu tetapi menggunakan bahan lain seperti yang dinyatakan. Saya juga telah mencuba menggunakan sirap emas atau ‘treacle’ dan bukannya hanya gula, rasanya juga sangat bagus.”
Mengikut nasihat ratu kepada presiden ke-34, “campuran itu memerlukan banyak pukulan semasa membuat dan tidak boleh berdiri terlalu lama sebelum memasak.”
Mungkin resipi manis itu akan dianggap sebagai hidangan untuk mendiang ratu. Pada 2017, Darren McGrady, bekas chef diraja kepada mendiang raja, memberitahu The Telegraph bahawa dia berpegang pada diet “berdisiplin” sepanjang hidupnya.
“Dia makan untuk hidup, tidak seperti Putera Philip yang suka makan dan akan berdiri dan bercakap sambil makan sepanjang hari,” jelasnya sambil menambah bahawa “dia sangat berdisiplin. Tiada kanji adalah peraturan.”
Apakah Kebaikan Pankek?
Pemakanan sihat
Lempeng yang ringan, gebu dan benar-benar selesa, adalah pilihan semula jadi apabila anda ingin memanjakan diri anda semasa sarapan atau semasa sarapan pagi untuk makan malam jua. Walaupun pankek tidak mempunyai reputasi sebagai makanan kesihatan, ia mempunyai beberapa khasiat yang boleh memberi manfaat kepada kesihatan anda. Caranya ialah dengan memilih penkek bijirin penuh dan hadkan topping manis, seperti sirap maple.
Karbohidrat untuk Tenaga
Bukan rahsia lagi bahawa makan sepinggan penkek bermakna mendapat banyak karbohidrat. Itulah sebabnya anda gemarinya, bukan? Dan kerana karbohidrat adalah sumber bahan api pilihan badan, ini bermakna penkek juga merupakan sumber tenaga yang hebat. Satu hidangan penkek buttermilk (bernilai kira-kira 200 kalori) mempunyai 38 gram jumlah karbohidrat, manakala bahagian serupa penkek gandum penuh mempunyai 30 gram.
Lempeng gandum adalah pilihan yang lebih baik. Anda masih akan mendapat banyak karbohidrat untuk menyemarakkan gaya hidup aktif anda, tetapi penkek gandum juga membekalkan serat yang membantu menstabilkan gula dalam darah anda supaya anda akan berasa bertenaga selepas makan.
Sumber Besi
Satu hidangan penkek gandum akan memberi anda kira-kira 3 miligram mineral penting ini, iaitu antara 16 dan 38 peratus daripada zat besi yang perlu anda makan setiap hari, bergantung pada umur dan jantina anda, manakala penkek buttermilk mempunyai hampir 2 miligram.
Seperti karbohidrat, zat besi menyumbang kepada sifat tenaga penkek, kerana ia memainkan peranan penting dalam mengoksigenkan tisu anda supaya ia boleh menghasilkan bahan api yang mereka perlukan. Zat besi juga penting untuk fungsi sel-sel imun tertentu, jadi mendapatkan cukupnya dalam diet anda boleh membantu anda melawan penyakit.
ARTIKEL BERKAITAN: Ratu Elizabeth II Mentakrifkan Legasi Fesyen Elegannya Sendiri Selama 7 Dekad. Sungguh Mengagumkan!
Kalsium untuk Tulang Kuat
Anda mungkin tidak semestinya menganggap penkek sebagai makanan membina tulang, tetapi ia merupakan sumber kalsium yang sangat baik. Satu hidangan penkek gandum mengandungi kira-kira 250 miligram kalsium, atau kira-kira satu perempat daripada kalsium yang anda perlukan untuk hari itu, manakala penkek susu mentega mempunyai kira-kira 180 miligram, atau 18 peratus daripada keperluan harian anda. Sebagai tambahan kepada faedah mesra tulang yang jelas, kalsium membantu saraf dan otot anda berfungsi dengan baik dan ia juga mungkin membantu mengawal tekanan darah.
Perhatikan Gula
Penkek anda mungkin tidak lengkap tanpa sirap, tetapi jika anda menuangkan sirap sebanyak yang anda mahu, anda akan menukar hidangan menjadi bom gula. Satu sudu besar sirap maple mempunyai 52 kalori dan 12 gram gula. Tetapi jika anda secara tidak sengaja menuangkan suku cawan, lihat 216 kalori dan 50 gram gula daripada sirap sahaja. Katakan tidak ya! Kerana gula tambahan dikaitkan dengan obesiti, penyakit jantung dan diabetes.
Gunakan sirap dengan berhati-hati untuk memastikan penkek anda sihat dan sebaliknya tambahkan rasa manis semula jadi dalam bentuk buah segar. Dengan strawberi yang dihiris segar atau ketulan pic segar di atas setiap penkek, anda boleh menyiram satu sudu sirap ke seluruh pinggan tanpa rasa kekurangan.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Mudahnya Menanggalkan ‘Solekan’ Hanya Dengan Satu Sapuan Je!
Alat solek dan kaum hawa memang tidak dapat dipisahkan, rata-rata kaum wanita pasti gemar menghias wajah agar kelihatan lebih menawan serta menyerlahkan penampilan mereka.
Tapi, pernah tak anda alami masalah kulit seperti jerawat, liang pori tersumbat, kulit berminyak akibat tidak membersihkan solekan pada ajah dengan sempurna sehingga benar-benar bersih?
Ini dia penyelesaian terbaik untuk anda! Bersihkan solekan dengan pantas, tanpa perlu mengambil masa yang lama. Solekan dapat ditanggalkan dengan sempurna, sekaligus memberikan inginkan kulit wajah yang bersih, cerah dan sihat!
Muka Bebas Mekap Dengan Satu Cucian
Dirumus khas dengan ‘Japan Brightening Micellar’ khusus untuk menanggalkan sehalus kotoran pada kulit muka seperti solekan, sebum dan sel kulit mati secara menyeluruh, menanggalkan solekan kini lebih mudah dengan Biore Perfect Cleansing Water + Refill!
Lebih menarik lagi, Biore Perfect Cleansing Water juga diperkaya dengan bahan White Tea Extract dan kolagen yang dapat memulihkan kulit sis dari dalam, menjadikan tona kulit lebih cerah berseri, licin, halus dan sekata secara semulajadi tau. Wow!
Pantas Dalam ‘Nyahkan Solekan’ Pada Muka
Selain itu, waktu terbaik untuk menggunakan Biore Perfect Cleansing Water ni, bila anda dah penat bekerja seharian dan nak berehat dengan cepat, kerana dengan penggunaan produk ini, mampu menaggalkan solekan pada wajah dengan tuntas dan pantas.
Tambahan pula, formulasi Biore Perfect Cleansing Water ini sangat lembut dan mesra pada kulit, ianya bebas minyak, alkohol, pewangi, pewarna dan anti-komedogenik. Jadi, tak perlu sental muka dengan kuat untuk tanggalkan solekan dan mengakibatkan kulit muka mengalami kerengsaan.
Malah, solekan dan sel kulit mati pada wajah, mata dan bibir dapat ditanggalkan secara menyeluruh dan kulit akan menjadi lebih cerah, segar and lembap.
Selain itu, anda tak perlu rasa risau untuk menggunakan Biore Perfect Cleansing Water, walaupun mempunyai pelbagai jenis masalah kulit. Ini kerana Biore Perfect Cleansing Water telah dirumus mengikut kesesuain kulit wanita Asia. Justeru, Biore Perfect Cleansing Water didatangkan dalam tiga jenis variasi khas untuk merawat kulit kering, kulit berminyak dan kombinasi serta kulit berjeragat dan berjerawat serta boleh diganakan mereka yang mempunyai kulit bebas masalah.
Keistimewaan Berbanding Produk Lain
Istimewanya produk Biore Perfect Cleansing Water ini boleh menanggalkan solekan dengan ‘effortless’ sahaja. Untuk memudahkan pengguna, produk ini juga turut didatangkan dalam paket isian semula agar dapat membantu mengurangkan penggunaan plastik.
Seronok kan? Bukan sahaja dapat menyelesaikan masalah wajah, tapi dalam masa yang sama membantu memelihara alam sekitar sebagai langkah pertama ke arah kelestarian alam. Paket isian semula Biore Perfect Cleansing Water yang direka secara ‘mesra alam’ mampu mengurangkan sebanyak 69 peratus penggunaan plastik bagi setiap pembelian.
Fuhhh! Banyak betul keistimewaan Biore Perfect Cleansing Water ni! Tunggu apa lagi sis? Jom bergegas dapatkan produk pelbagai manfaat ini segera! Anda boleh dapatkan secara fizikal di Watson dan Guardian atau boleh juga beli secara online dengan melayari laman beli belah Shopee dan Lazada.
Kalau hijabi berminat untuk tahu lebih lanjut mengenai Biore Perfect Cleansing Water ni, anda boleh layari laman Facebook, Instagram dan Tik Tok rasmi Biore.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
British Airways Tampilkan Hijab Sebagai Salah Satu Pilihan Uniform Untuk Pramugari Muslim
Satu langkah inklusif yang positif dibawa oleh syarikat penerbangan British Airways apabila memperkenalkan Hijab sebagai salah satu pilihan unform untuk digayakan oleh pramugari beragama Islam yang mahu menutup aurat.
Langkah British Airways memperkenalkan pakaian seragam baharu untuk kakitangannya merupakan satu penambahbaikan pakaian yang pertama kali dilakukan di syarikat penerbangan global itu dalam tempoh dua dekad.
Kini kru kabin wanita akan dapat memilih untuk memakai tunik dan tudung, serta jumpsuit. Selain itu terdapat sut tiga lapisan yang disesuaikan untuk lelaki, serta pilihan pakaian seperti skirt dan seluar untuk kru kabin wanita yang tidak mahu memakai jumpsuit.
ARTIKEL BERKAITAN: Pushing The Boundaries. Ini Hijab Khas Untuk Dipakai Anggota Polis Wanita Muslim Di New Zealand.
Walau bagaimanapun British Airways memutuskan untuk tidak membenarkan juruterbang dan anak kapal lelaki memakai skirt, berbeza dengan dasar seragam neutral jantina syarikat penerbangan pesaing Virgin Atlantic.
Pakaian seragam itu direka oleh tukang jahit British Savile Row, Ozwald Boateng, yang meluangkan masa memerhati kakitangan BA dalam peranan mereka di syarikat penerbangan itu. Menjadikan rekaannya lebih Inklusiof, Ozwald sendiri mendengar pandangan yang dikongsikan oleh kakitangan syarikat terbabit.
Sean Doyle, pengerusi dan ketua eksekutif British Airways berkata. pakaian seragam itu merupakan perwakilan utama jenama itu dan “sesuatu yang akan membawa kita ke masa depan kita, mewakili yang terbaik dari Britain yang lebih moden”.
ARTIKEL BERKAITAN: Tiada Lagi Skirt & Kasut Bertumit, Syarikat Penerbangan Ukraine Perkenal Uniform Yang Lebih Selesa & Sopan
“Dari awal lagi ini adalah mengenai orang kita. Kami mahu mencipta koleksi seragam yang bangga dipakai oleh warga kami dan dengan bantuan lebih 1,500 rakan sekerja, kami yakin kami telah menyampaikannya,” kongsinya.
Semasa percubaan seragam, kakitangan British Airways dapat memberi maklum balas tentang nilai praktikal pakaian sebelum setiap rekaan dimuktamadkan. Sebagai contoh, pekerja di lapangan meminta fabrik teknologi skrin sentuh dalam sarung tangan mereka supaya mereka boleh menggunakan peranti dalam iklim sejuk tanpa perlu menanggalkannya.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Sumber: The National News
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
