Secara lazimnya, kita mengenali malaikat Jibril, Mikail, Israfil, Izrail, Munkar, Nakir, Raqib, ‘Atid, Malik dan Ridwan. Itulah kesepuluh malaikat yang wajib kita ketahui dan sering di dendangkan melalui lagu sewaktu kecil.

Kita juga tahu ‘dua malaikat’ yang sentiasa mengiringi kita, mereka juga mencatat amalan setiap apa yang kita lakukan. Kita kenali sebagai Malaikat Raqib dan ‘Atid. Tapi ada yang pertikaikan, adakah itu nama bagi kedua malaikat itu?

Adakah betul nama Raqib dan ‘Atid?

Malaikat Raqib dan ‘Atid adalah dua malaikat yang di tugaskan untuk mencatit setiap amalan serta perbuatan yang kita lakukan setiap masa. Kedua malaikat ini juga akan sentiasa bersama kita kemana dan bila-bila sahaja untuk menyaksikan semua perkara.

إِذْ يَتَلَقَّى ٱلْمُتَلَقِّيَانِ عَنِ ٱلْيَمِينِ وَعَنِ ٱلشِّمَالِ قَعِيدٌۭ (١٧)

مَّا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌۭ (١٨)

“Iaitu ketika dua orang malaikat mencatat amal perbuatannya, seorang duduk di sebelah kanan dan yang lain duduk di sebelah kiri. Tiada suatu ucapan pun yang diucapkannya melainkan ada di dekatnya malaikat pengawas yang selalu hadir.”(Surah Qaaf: 17-18)

Kenapa timbulnya persoalan nama kedua malaikat ini? Adakah betul Raqib dan ‘Atid itu adalah nama mereka? Rata-rata ulama tafsir ada menerangkan bahawa kalimah Raqib dan ‘Atid dalam ayat tersebut menjelaskan sifat bagi kedua-dua malaikat itu.

Penerangan lanjut melalui Kitab Tafsir Al-Qurtubi

Melalui tafsir Al-Qurtubi ada menerangkan bahawa Raqib dan ‘Atid mempunyai sifat malaikat yang membawa beberapa pengertian. Ada di jelaskan antara satu-satu secara terperinci.

Makna Raqib punyai tiga iaitu:

1. Sentiasa mengikuti perkara manusia
2. Penjaga (pendapat dari As-Suddi)
3. Saksi (pendapat dari Ad-Dhahak)

Makna ‘Atid pula ada dua, antaranya:

1. Yang sentiasa hadir dan tidak pernah hilang
2. Penjaga yang sentiasa siap sedia, sama ada tugasnya untuk menjaga atau menjadi saksi

Artikel berkaitan: Takut Dosa Dicatat MALAIKAT, Kartika Putri Buang GAMBAR Tak Berhijab Di Laman Sosial Setelah BERHIJRAH

Penjelasan dari Ibnu Katsir

Ibnu Katsir telah menerangkan hal yang sama, kedua nama tersebut ‘Raqib’ dan ‘Atid’ merupakan sifat dari malaikat. Demikian kata-kata yang di titipkan oleh Ibnu Katsir:

ﻣﻦ ﻳﺮﺍﻗﺒﻬﺎ ﻣﻌﺘﺪ ﻟﺬﻟﻚ ﻳﻜﺘﺒﻬﺎ ، ﻻ ﻳﺘﺮﻙ ﻛﻠﻤﺔ ﻭﻻ ﺣﺮﻛﺔ

“Iaitu yang mengawasi dan disiap sediakan untuk hal tersebut, tidaklah terluput atau tertinggal satu kalimat pun atau satu gerakan pun” (Tafsir Ibnu Katsir, 7/398)

Penjelasan dari Syaikh Utsaimin

Syaikh Utsaimin pernah berkata bahawa Raqib membawa makna pengawas yang mengawasi siang dan malan tanpa henti. Manakala, ‘Atid pula bermakna selalu hari, tidak mungkin hilang mahupun tidak terlepas sesuatu pun. (Tafsir Surah Qaaf Syaikh Al-‘Utsaimin)

Syaikh Sulaiman Al-Asyqar berkata:

“Sebahagian ulama menyatakan bahawa di antara nama malaikat iaitu Raqib dan ‘Atid dengan disandarkan kepada dalil daripada surah Qaf, ayat 18 itu tidak benar. Raqib dan ‘Atid adalah sifat dari dua malaikat yang mencatat amalan manusia.” (‘Alam al-Malaikat Al-Abrar, hal. 12)

Bagi kefahaman kita, haruslah kita memahami tugas mereka yang sentiasa berada bersama manusia sebagai pengawas yang mencatit segala amalan tidak kira baik atau buruk. Kita juga patut menjaga diri dari melakukan kemungkaran kepada Allah SWT.

Sumber info: TZKRH

Artikel berkaitan: Elak Halau Kucing Datang Rumah Minta Makanan, Itu Rezeki Kerana Tuhan Hantar Malaikat Sekali

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Memang rimas dan jadi hilang keyakinan diri bila jerawat tumbuh pada wajah. Mungkin ramai yang ingat bahawa jerawat hanya dihadapi oleh golongan remaja sahaja. Hakikatnya masalah jerawat juga turut dihadapi oleh golongan dewasa.

Sebenarnya jerawat adalah keadaan di mana terdapat bintik atau benjolan pada permukaan kulit. Masalah kulit ini terjadi apabila liang roma tersumbat dengan minyak dan sel kulit mati. Masalah jerawat boleh dikategorikan dari biasa kepada masalah yang teruk. Acne vulgaris termasuk bintik hitam, bintik putih, papul, nodus dan ‘cyst’ adalah di antara masalah jerawat yang paling biasa.

JENIS-JENIS JERAWAT:
*Jerawat tanpa keradangan seperti bintik hitam dan bintik putih
*Jerawat berserta keradangan kulit dan mengandungi nanah

PERINGKAT-PERINGKAT JERAGAT
Jerawat terhasil apabila folikel rambut tersumbat oleh lebihan sebum atau minyak. Sebum bersama-sama sel kulit mati dan bakteria akan terperangkap di bawah permukaan kulit. Ini menyebabkan pembengkakan dalam pelbagai bentuk dan saiz. Masalah jerawat yang ringan seperti bintik hitam dan bintik putih boleh dirawat dengan ubat yang boleh diperolehi dari kedai farmasi . Masalah jerawat yang sederhana dan teruk memerlukan rawatan dari dermatologis.

MITOS BERKAITAN JERAWAT
*Orang dewasa tidak berjerawat
Orang dewasa juga tumbuh jerawat pada umur 30’an, 40’an sehingga 50’an.

*Coklat dan minuman soda penyebab jerawat
Tiada kajian yang benar-benar signifikan mengaitkan keduanya dengan pembentukan jerawat.

*Krim pelindung UV menyebabkan jerawat
Jika alergi pada pelindung matahari berasaskan tindakan kimia, pilih pelindung matahari fizikal seperti zink oksida.

*Peluh penyebab jerawat
Kelenjar peluh berbeza dari kelenjar sebum.

*Jerawat tidak perlu rawatan
Tanpa rawatan sewajarnya akan meninggalkan parut.

*Gunakan pencuci ‘scrub’ untuk menghilangkan jerawat
Memicit/ mencungkil jerawat akan meninggalkan parut.

BAGAIMANA MENGHINDARI JERAWAT?
*Jangan picit jerawat
*Jangan kerap menyentuh muka
*Minum banyak air kosong
*Amalkan makanan seimbang
*Ambil vitamin secara sederhana
*Tukar alat solek, span dan berus setiap 6 bulan sekali bagi mengelak pertumbuhan bakteria.
*Gunakan penyegar dari bahan semulajadi seperti jus lemon, kulit pisang dan teh hijau untuk kulit yang berminyak.
*Guna alat solek/ produk penjagaan diri ‘bukan-komedogenik’.

Berikut perkongsian Dr Nazelia.

DAH TUA KEREPOT PUN ADA JERAWAT JUGA. TELL ME WHY?

Usia meningkat pun memang akan ada masalah jerawat.

JERAWAT DEWASA (ADULT ACNE) adalah di antara kes masalah kulit yang semakin meningkat di kalangan dewasa terutamanya mereka yang sudah menjengah usia 30 & 40-an. Keadaan ini juga termasuk mereka yang bebas jerawat pada usia remaja, tidak akan terkecuali daripada mengalami masalah jerawat dewasa ini.

Apa yang membezakan jerawat dewasa dan jerawat dari usia remaja? – Jawapannya: LOKASI, LOKASI dan LOKASI

Jerawat remaja biasa tumbuh di sekitar dahi dan kedua-dua pipi tapi jerawat dewasa kebanyakkannya tumbuh di sekitar rahang muka (jawline), leher, dagu dan di sekitar bibir. Jerawat remaja biasanya tumbuh kecil (papular type) dan kelihatan bernanah tetapi jerawat dewasa biasanya tumbuh besar (cystic type), kelihatan sangat merah dan “garang” dan sakit.

Banyak faktor yang menyebabkan jerawat dewasa menjadi “teman setia”:

1. Hormon – faktor hormon adalah penyebab utama masalah jerawat dewasa. Ketidakseimbangan hormon (walaupun tiada masalah bila period) menyebabkan hormon androgen dalam badan meningkat. Hormon testosterone (androgen) menyebabkan peningkatan produksi sebum (minyak) di kelenjar minyak sehingga tersumbat dan seterusnya timbul jerawat. Selain itu, penyakit seperti PCOS (polycystic ovarian syndrome) dan Ovarian Cyst boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon juga.

2. Semak semula diet anda – diet yang mengandungi kadar gula tinggi (high glycemic index) akan merangsang penghasilan Insulin yang boleh merangsang hormon androgen sehingga timbul jerawat yang tidak diingini. Produk tenusu juga mengandungi kadar hormon yang tinggi yang juga boleh merangsang penghasilan Insulin yang banyak. So apa lagi sis, kurang manis dalam makanan, banyakkan manis dalam senyuman ya.

3. Stres – tekanan fizikal dan emosi boleh menyebabkan penghasilan hormon Cortisol yang juga boleh menghasilkan sebum yang banyak. Chill out ye sis. Less stress, less acne, remember that.

4. Kosmetik – sekali lagi doktor hendak tekankan di sini sentiasa berhati-hati dengan skincare dan kosmetik yang anda gunakan. Sentiasa check label produk anda kerana terlalu banyak produk yang mengandungi Tretinoin dan Steroid sekarang ini. Flawless dalam masa 5 hari, lepas sebulan dua guna mula la jerawat naik merayap di muka tu. Hati-hati ya bila gunakan produk perawatn wajah.

Ingat ya, jerawat ini takkan ‘bermastautin’ lama pada wajah. Macam mana pun boleh diselesaikan, cuma perlu cari right product and the right doctor, of course.

Sumber kredit: Facebook drnazelia dan http://www.myhealth.gov.my/

Gastrik merujuk kepada keradangan pada lapisan perut. Masalah gastrik boleh menjadi ancaman serius kepada kesihatan jika tidak dipantau dan dikawal dengan betul. Oleh itu, anda boleh ikuti tip pemakanan ini untuk mengelakkan gastrik. Bak kata pepatah “mencegah lebih baik daripada mengubati”. 

Gastrik merupakan sesuatu yang tidak asing dari bagi masyarakat di Malaysia. Untuk pengetahuan anda, gastrik boleh menjadi akut atau kronik. Gastrik akut berlaku secara tiba-tiba dan teruk, manakala gastrik kronik berlarutan dalam jangka masa yang lama. Menurut laman Hello Doktor, di antara gejala gastrik adalah terasa senak, rasa kenyang, sakit perut, dan loya.

Artikel berkaitan: 8 Cadangan Vitamin Terbaik untuk Daya Tahan Badan Lawan Virus. Pastikan Ada Dalam Simpanan!

Jika anda mempunyai gejala-gejala gastrik, segeralah dapatkan rawatan di hospital yang berdekatan untuk menjalani ujian endoskopi. Di situ, anda akan diperiksa jika terdapat sebarang kesan keradangan dan luka pada perut anda. Untuk penghidap gastrik ringan, ia biasanya hilang selepas rawatan. Walau bagaimanapun, masalah ini boleh berpanjangan dan mengancam nyawa dengan menyebabkan kanser perut.

Kanser perut adalah sangat berbahaya dan boleh mengakibatkan kematian. Kanser perut juga merupakan punca kematian ke-4 utama kanser selepas paru-paru, hati dan kanser kolorektal. Untuk itu, penting untuk anda mengetahui makanan apa yang patut di elakkan dan juga makanan bagus untuk penyakit gastrik.

Punca Gastrik

Meninjau perkongsian dari Bidadari.my, terdapat pelbagai punca masalah gastrik ini terutamanya dari segi pemakanan dan gaya hidup seharian. Antara senarai kemungkinan penyebab gastrik adalah:

• Kuman yang merebak melalui makanan atau air yang tercemar oleh bakteria H. pyroli 
• Kesan sampingan ubat tahan sakit seperti aspirin dan ibuprofen.
• Penyakit autoimun iaitu apabila sistem kekebalan tubuh mula menyerang tisu sihat badan pada lapisan perut.
• Tabiat merokok dan minum minuman beralkohol.
• Penuaan yang menyebabkan lapisan perut menipis.

Tip elak gastrik

Seperti yang dinyatakan di atas, faktor pemakanan juga cenderung menjadi antara punca penyebab berlakunya gastrik. Sebagai bukti, penyelidik dari Universiti Illinios iaitu Aqsa Iqbal pernah menerbitkan kajian berkenaan makanan yang menjadi punca gastrik pada tahun 2017.

1.Elakkan Makanan Tinggi Garam

Kandungan garam yang tinggi dalam makanan bukan sahaja menyebabkan masalah gastrik tetapi juga menyebabkan beberapa penyakit berbahaya lain seperti tekanan darah tinggi, serangan asma, osteoporosis, penyakit buah pinggang dan sebagainya. Kajian itu juga mendapati bahawa penduduk negara yang mengamalkan diet tinggi garam mempunyai tahap gastroparesis yang lebih tinggi daripada penduduk negara yang mengambil kurang meletakkan garam dalam masakan.

Antara makanan yang menyebabkan tinggi kandungan garam adalah daging yang diperap dengan garam, soda, ikan masin, dongchimi (kimchi yang diperbuat daripada lobak putih), daging bakar dan jeruk. Kandungan garam yang tinggi dalam makanan ini akan merosakkan lapisan dinding pada permukaan perut sehingga menyebabkan keradangan. Lebih teruk lagi, kesakitan akibat mukosa yang rosak boleh menyebabkan pertumbuhan bakteria serta memburukkan keadaan gastrik anda.

2. Pengawet Makanan

Penggunaan bahan pengawet makanan dalam industri makanan bertujuan untuk memanjangkan jangka hayat makanan, mengelakkan risiko pertumbuhan bakteria yang boleh merosakkan makanan dan memberikan rasa atau warna yang terbaik untuk makanan yang diawet. Menurut kajian terdahulu, pengawet makanan dan pemanis tiruan yang ditambah kedalam makanan ini mempunyai sebatian kimia seperti N-nitrosamines, nitrosamides, dan nitrosaminidines. Untuk pengetahuan anda, bahan kimia ini jika digunakan dalam jangka masa panjang dan kerap boleh menyebabkan gastrik dan seterusnya kanser perut. Contoh makanan yang menggunakan bahan pengawet ialah sosej, nugget, daging beku dalam tin, bir dan wiski. Bukan sahaja tidak sihat, malahan makanan ini juga penyumbang kepada gastrik!

Tip makanan yang bagus untuk gastrik

Seterusnya, kita beralih kepada tip pemakanan yang bagus untuk pesakit gastrik. Makanan terutamanya yang mempunyai kandungan sebatian bioaktif sangatlah bersesuaian. Kandungan sebatian bioaktif dalam makanan ini nampaknya menyumbang kepada perlindungan terhadap risiko penyakit perut.

1.Bawang Putih

Bawang putih kaya dengan pelbagai sebatian aktif dan kumpulan utama yang terdapat di dalamnya ialah allium. Kumpulan allium ini menawarkan pelbagai potensi kesan kesihatan, termasuk kesan antibakteria, antihipertensi dan antikanser. Dengan lebih 2000 sebatian aktif masih ditemui oleh penyelidik, antioksidan dalam sebatian bawang putih dan sulfur berpotensi untuk melindungi perut.

2.Buah-buahan dan sayuran-sayuran segar

Sumber semula jadi dan sumber semula jadi buah-buahan dan sayur-sayuran segar harus digunakan untuk kesihatan kita. Analisis makmal telah menunjukkan kesan kesihatan positif pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Karotenoid, vitamin C, vitamin E, garam mineral dan multivitamin lain adalah antara nutrien yang paling berharga. Beberapa cadangan buah-buahan dan sayur-sayuran segar berdasarkan kajian terdahulu termasuk buah sitrus, cendawan, sayur-sayuran, tembikai, tomato dan banyak lagi.

3.Susu dan produk tenusu

Produk tenusu ini tinggi dengan protein yang boleh membantu membaiki kerosakan sel dan tisu dalam badan dengan lebih cepat. Untuk melegakan simptom gastrik dan yang berkaitan dengan sakit perut, pengambilan susu dan produk sangat disyorkan. Antara jenis susu dan hasil tenusu yang boleh diamalkan ialah susu lembu, susu kambing, susu biri-biri, yogurt, keju dan dadih. Walau bagaimanapun, terdapat juga sesetengah orang yang tidak boleh mengambil susu dan produk tenusu kerana masalah kesihatan atau intoleransi laktosa. Namun jangan risau! Anda boleh digantikan dengan susu alternatif seperti susu badam dan susu soya.

Artikel berkaitan: Cuba Amalkan 15 + 20 Petua Ini Kalau Nak Sihat & Tak Mudah Dijangkiti Penyakit.

Sebagai kesimpulan, anda telah mengetahui makanan apa yang patut dielakkan dan juga makanan yang bagus diamalkan untuk mengelak penyakit gastrik. Jika anda mulai merasa tanda-tanda gastrik ini, segeralah ke klinik ataupun hospital kerana ianya masih boleh dikawal jika dikesan di peringkat awal. Jangan dah terlambat baru nak berjumpa doktor ya!

Sumber info dan gambar: Bidadari.my, Hello Doktor, dan Google

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.