Setiap individu dikurniakan perasaan marah. Cuma ia terpulang kepada cara seseorang individu itu mengawal rasa marahnya. Tahniah jika anda berjaya mengawal rasa marah anda dengan baik. Namun, jika anda masih tidak berjaya mengawalnya, kami ada caranya.
Menurut ahli tawasuf, marah yang terpuji hanya ada dalam dua perkara iaitu marah kerana mempertahankan kehormatan dan marah kerana mempertahankan agama. Menurut Hamka, marah yang dilarang adalah marah yang terbit daripada takbur dan sombong, bongkak dan kebanggan, hasad, dengki dan lain-lain lagi.
Hijabista kongsikan 7 langkah penting untuk anda mengawal rasa marah:
1. Diam
Apabila anda berasa ingin marah, tahan kemarahan dengan mendiamkan diri. Kebanyakan perkara dan keputusan yang tidak baik akan berlaku semasa anda sedang marah. Daripada Abdullah bin Umar r.a., Nabi Muhammad saw bersabda:
“Tiada hamba yang meneguk air lalu mendapat ganjaran yang lebih besar di sisi Allah daripada hamba yang meneguk air menahan kemarahan kerana Allah.” – Riwayat Ibn Majah
2. Tangguhkan Reaksi
Cara yang paling selamat adalah menangguhkan reaksi anda. Walaupun anda menangguhkan reaksi dalam beberapa minit, percayalah ia akan memberi impak yang berbeza berbanding anda terus memberikan reaksi. Istighfar, tenangkan diri dan lembutkan hati.
3. Marah Lebih Banyak Keburukan Daripada Kebaikan
Apabila anda sedang marah, syaitan akan mula menghasut kerana syaitan masuk melalui tiga pintu iaitu kelalaian, syahwat dan marah. Jika anda menurutkan perasaan amarah, syaitan itu pasti sedang bergembira. Kemarahan menjadi ruang terbaik syaitan untuk menjadikan anda seorang manusia yang gagal.
4. Sabar Itu Lebih Indah
Ingat kebaikan yang diperolehi jika anda bersabar. Daripada Abu Said al-Khudri r.a., Nabi Muhammad saw bersabda:
“Seseorang itu tidak dikurniakan suatu pemberian yang lebih baik dan lebih luas daripada bersabar.” – Riwayat al-Bukhari
Bersabar daripada api kemarahan sememangnya membawa banyak kebaikan. Ia akan memberi anda peluang melakukan keputusan melalui emosi yang stabil dan tidak terburu-buru.
5. Orang Yang Hebat Adalah Orang Yang Berjaya Mengawal Amarahnya
Kekasaran tidak mencerminkan kekuatan diri anda. Ramai individu yang kasar dan panas baran ditakuti orang tapi tidak dihormati. Daripada Abu Hurairah r.a., Nabi Muhammad saw bersabda:
“Bukanlah orang gagah itu orang yang kuat bertinju. Akan tetapi orang yang gagah adalah orang yang dapat mengawal diri ketika marah.” – Riwayat al-Bukhari dan Muslim
6. Bertindak Ketika Tenang
Keputusan yang dibuat ketika sedang marah pasti akan berakhir dengan penyesalan. Jika anda mahu bertindak, pastikan anda berada dalam keadaan yang tenang. Apabila perasaan marah sudah reda dan hati sudah tenang, barulah buat keputusan.
7. Elak Daripada Berkata Kasar
Daripada Abu Hurairah r.a., Nabi Muhammad saw bersabda:
“Mencarut adalah sejenis sikap kasar. Manakala sikap kasar balasannya ialah neraka.” – Riwayat al-Bukhari dan Muslim.
Tiada siapa yang suka disakiti terutamanya apabila dimarah menggunakan kata-kata yang kasar. Rasulullah sendiri merupakan seorang yang lembut wakaupun dalam keadaan marah.
Semoga kita semua dipermudahkan dalam mengawal api kemarahan dalam diri.
Sumber: tazkirah.net
Prihatin Nasib Rakyat Pahang, Datuk Seri Siti Nurhaliza Hantar Bantuan Ke Kampung Halaman.
Sebagai anak kelahiran Pahang, penyanyi nombor satu negara, Datuk Seri Siti Nurhaliza Tarudin menyatakan rasa hiba berhubung keadaan banjir teruk yang melanda tempat kelahirannya di Kuala Lipis, Pahang.
Menerusi perkongsian di laman Instagram, penyanyi kesayangan ramai ini memuatnaik beberapa keping gambar yang mana memperlihatkan keadaan bekas sekolahnya iaitu SMK Clifford yang teruk ditenggelami air sehingga hanya menampakkan bahagian bumbung sahaja.
Tidak betah duduk diam melihat keadaan itu penyanyi berusia 41 tahun itu mengambil inisiatif untuk membantu menghantar bekalan makanan dan keperluan asas ke sana bagi meringankan beban mereka yang terkesan dek banjir.
Menurutnya, “Bekalan barangan keperluan dihantar dari Kuala Lumpur kerana beberapa hari ini sukar mendapatkan bekalan yang cukup dari daerah sekitar di Pahang yang mengalami banjir. Semoga perjalanan team kami ke sana dipermudahkan Allah, fasa pertama dan moga dilapangkan terus rezeki untuk fasa seterusnya.”
View this post on Instagram
Selain itu, pelantun lagu popular Aku Bidadari Syurgamu ini juga turut menyeru pengikutnya, rakan-rakan dan juga alumni SMK Clifford untuk memberikan sedikit bantuan demi pembangunan semula sekolah tersebut yang terjejas teruk.
“Bangunan kelas saya belajar hanya nampak sayup sahaja bumbungnya. Allah! Semoga usaha ini akan diberkati dan saya juga mengajak followers, rakan-rakan, alumni sekolah serta sesiapa saja yang mahu menyumbang bagi membantu meringankan beban sekolah akibat bencana banjir. Ada ni akaun di bawah,” ujarnya.
View this post on Instagram
***P/S- Semoga usaha murni yang dilakukan ini dipermudahkan Allah SWT.
Kerap Lesu & Terasa Lapar, 7 Tip Betul-betul Bertenaga & Kenyang Sepanjang Hari Di Bulan Puasa!
Sering kali bila tiba waktu makan tengahari mula lah perut terasa sebu dan badan sudah tidak bermaya. Namun kita tidak boleh memberikan berpuasa sebagai alasan tidak boleh melakukan kerja harian seperti biasa. Jadi kami kongsikan 7 tip yang berguna di bulan puasa ini.
1. Elakkan Makanan Masin Ketika Bersahur
Namun, tahukah anda bahawa lauk-pauk masin sebegitu akan membuatkan tubuh anda cepat kering lalu berasa dahaga? Ini adalah disebabkan reaksi tubuh terhadap garam di mana ia memerlukan kuantiti air lebih banyak untuk membasmi rasa masin tersebut. Jadi, sila elak menikmati makanan yang masin ketika sahur.
2. Kunyah Makanan Sehingga Hancur
Menurut sunnah nabi, seseorang perlu mengunyah makanan 40 hingga 44 kali untuk pastikannya betul-betul hancur sebelum ditelan. Dengan itu, makan dalam kuantiti sedikit pun sudah boleh terasa kenyang!
3. Makan Kekacang & Kurma
Kekacang adalah gabungan nutrien yang penuh termasuklah protein serta lemak dan serat yang baik untuk membuatkan perut cepat kenyang. Jika bosan untuk menikmati nasi ketika sahur, anda boleh makan segenggam kekacang pilihan (gajus/badam/walnut/kacang tanah). Cara ini pasti membantu.
4. Segelas Air Sebelum Makan
Tetapi mengikut kajian saintifik, taktik meminum segelas air sebelum makan adalah terbaik untuk buat perut terasa kenyang.Jadi, sebelum menikmati sajian sahur, terlebih dahulu jangan lupa untuk meminum segelas air kosong.
5. Lebihkan Buah-Buahan & Sayur
Jika ingin menghalang tubuh dari kehilangan nutrien serta kekurangan bendalir, sila makan buah dan sayur-sayuran dalam kuantiti yang lebih banyak. Setiap jenis buah yang berlainan warna memiliki vitamin dan nutrisinya tersendri.
6. Sibukkan Diri
Di bulan Ramadhan, cuba sibukkan diri dengan tugasan harian seperti menyiapkan kerja sehabis mungkin di pejabat mahupun alihkan perhatian dengan menonton siri televisyen kegemaran ketika hujung minggu. Membaca Al-Quran pun membantu! Bila lagi anda hendak kumpul pahala berlipat kali ganda kan?
7. Makan Bijian Penuh
Bijian penuh seperti oat, biji chia dan granola umpamanya kaya dengan serat dan protein yang boleh menguatkan otot bahkan secara tidak langsung membekal tenaga ke dalam tubuh agar kekal cergas dan bermaya sepanjang hari.
Hijabi Kalau Salah Pakai Baju Putih, Boleh Menjadi Kotor Akibat Percikan Dosa.
Baju putih bukan semua orang mempunyai keyakinan diri untuk memakainya. Tetapi ada yang menganggap baju putih walaupun nampak suci jangan sampai undang dosa. Kenapa pula ni ya? Hijabi penggemar pakai baju putih mesti rasa tak puas hati.
Sabar ya, baca dulu penjelasan daripada Ustaz Farid Rashidi kali ini, ada sebabnya bila terkaut dosa sekali. Jemput hadam dulu perlahan-lahan.
Trend sekarang ramai yang memakai baju kemeja putih, blouse putih atau baju t-shirt putih. Ada yang dipakai sedondon dengan pasangannya. Tahukah anda, salah memakai baju putih juga boleh mengundang dosa.
Eh, kenapa? Salahkah pakai baju putih?
Tak. Baju putih tak salah pun. Yang salah ialah cara memakai dan material yang digunakan si pemakai.
Hah? Suspennya!
Ingat tak, pernah masa belajar di sekolah dahulu, para ustaz, ustazah dan cikgu displin selalu pesan khususnya kepada pelajar perempuan supaya tidak memakai baju kurung putih yang nipis, jarang dan menampakkan warna kulit.
Pesanan mereka sangatlah betul. Bukan hanya peraturan sekolah. Ini kerana haram dan berdosa memakai pakaian putih (dan warna lain) yang nipis, jarang, menampakkan warna kulit dan aurat. Sebenarnya bukan sahaja untuk pelajar sekolah, tetapi juga untuk semua wanita di luar sana apabila usia mencecah aqil baligh. Tak kiralah berapa usia anda.
Sebuah pesanan yang disampaikan oleh Saidatina ‘Aisyah dalam satu riwayat:
وعنعلقمةبنأبيعلقمة،عنأمهقالت: دخلتحفصةبنتعبدالرحمنعلىعائشةوعليهاخماررقيق،فشقتهعائشةوكستهاخماراكثيفا
Daripada al-Qomah bin Abi al-Qomah, daripada ibunya berkata: “Hafsah binti Abdul Rahman (anak saudara ‘Aisyah) masuk menemui ‘Aisyah r.a ummul mukminin dalam keadaan Hafsah memakai tudung nipis di kepalanya. Lalu Aisyah r.a mengoyakkannya, kemudian memakainya tudung yang tebal.”
Juga menurut al-Hafiz al-Murtadha al-Zabidi dalam kitabnya Ithaf Sadah al-Muttaqin, jilid 3 /134 menyebutkan:
“Aurat seorang wanita merdeka adalah seluruh badan melainkan wajah dan dua pergelangan tangan iaitu bermula daripada kepala jari jemari sampai ke pergelangan tangan.”
Katanya lagi:
“Syarat menutup aurat adalah memakai sesuatu yang menghalang daripada dapat dilihat warna kulit bukan daripada yang menghilangkan bentuk badannya (kerana sebahagaian manusia khususnya yang gemuk sukar untuk tidak menampakkan sedikitpun daripada bentuk badannya).”
Sebagai jalan selamat mengelak dosa, bila pakai baju putih, janganlah pakai baju dalam lain warna supaya tak jelas kelihatan dan pakailah baju lain untuk mengelakkan nampak warna kulit. Biar longgar, tebal dan tidak menampak bentuk badan.
Ya benar, putih itu suci. Tetapi boleh jadi putih itu boleh menjadi kotor akibat percikan dosa manusia.
Nak pakai baju putih, tak salah. Pakailah dengan bersyariat, tidak mendedah aurat. Jangan tunggu hingga orang lain yang tolong memakaikan tubuhmu dengan pakaian putih sudahlah.
SUMBER: FB Ustaz Farid Rashidi
