Gangguan personaliti histrionik (HPD) adalah sebahagian daripada kumpulan gangguan psikologi yang lebih besar, dipanggil gangguan personaliti “Kluster B”. Gangguan dalam kategori ini biasanya dikategorikan sebagai dramatik, emosi, atau tidak menentu.
Tular seorang pembantu pegawai perubatan tampil mengulas berhubung kelakuan Caprice yang dikaitkan gangguan personaliti menjadi perhatian warganet. Namun apa yang ingin dikupas bukan apa yang dialami oleh Azriz Ramli nama sebenar Caprice, Hijabista berminat mengupas apa sebenarnya HPD, mungkin juga anda di luar sana dan ahli keluarga juga menghadapi HPD.
Wanita lebih kerap alami gangguan personaliti histrionik
Individu yang mempunyai HPD mempunyai imej mental yang herot tentang diri mereka sendiri. Mereka sering mengasaskan harga diri mereka pada kelulusan individu lain. Ini mewujudkan keperluan untuk diperhatikan. Disebabkan ini, individu yang mempunyai HPD mungkin menggunakan telatah dramatik.
Dalam situasi ini, wanita didiagnosis dengan HPD lebih kerap daripada lelaki. Ini mungkin kerana lelaki melaporkan simptom mereka kurang kerap berbanding wanita.
ARTIKEL BERKAITAN: Tiada Guna Kalau ‘Overthinking’ Tapi Tidak Ada Jalan Penyelesaian, Elakkan Dari Fikir Secara Berlebihan Demi Kesihatan Mental
Mengenali tanda-tanda gangguan personaliti histrionik
HPD bukanlah gangguan psikologi yang memusnahkan. Kebanyakan orang yang mempunyai HPD berfungsi dengan jayanya dalam masyarakat dan di tempat kerja. Malah, orang yang mempunyai HPD biasanya mempunyai kemahiran orang yang hebat. Malangnya, mereka sering menggunakan kemahiran ini untuk memanipulasi orang lain.
Menurut kajian, individu yang mengalami gangguan personaliti histrionik mempunyai sekurang-kurangnya lima atau lebih simptom berikut:
- Tidak selesa dalam situasi di mana mereka tidak menjadi tumpuan.
- Mempunyai interaksi dengan orang lain yang dicirikan oleh tingkah laku menggoda atau provokatif seksual yang tidak sesuai.
- Memaparkan ekspresi emosi yang berubah dengan pantas dan cetek.
- Secara konsisten menggunakan perhatian fizikal mereka untuk menarik perhatian kepada diri sendiri.
- Mempunyai gaya pertuturan yang terlalu impresionistik dan kurang terperinci.
- Menunjukkan dramatisasi diri, sandiwara dan ekspresi emosi yang berlebihan.
- Mereka mudah dipengaruhi oleh orang lain atau keadaan.
- Menganggap perhubungan lebih intim daripada yang sebenarnya.
Jika anda mempunyai HPD, anda mungkin juga mudah kecewa atau bosan dengan rutin, membuat keputusan terburu-buru sebelum berfikir, atau mengancam untuk membunuh diri untuk mendapatkan perhatian.
Punca sebenar gangguan personaliti histrionik
Punca sebenar gangguan personaliti histrionik tidak diketahui. Para saintis percaya ia adalah hasil daripada kedua-dua faktor persekitaran dan genetik. Sesetengah keluarga mempunyai sejarah HPD, yang memberi kredit kepada teori bahawa keadaan itu mungkin dijelaskan sebahagiannya oleh genetik.
Sebaliknya, anak-anak ibu bapa dengan HPD mungkin hanya menunjukkan tingkah laku yang mereka pelajari daripada ibu bapa mereka. Mungkin juga kekurangan disiplin atau peneguhan positif tingkah laku dramatik pada zaman kanak-kanak boleh menyebabkan HPD. Seorang kanak-kanak mungkin mempelajari tingkah laku HPD sebagai cara untuk mendapatkan perhatian daripada ibu bapa mereka.
Tidak kira puncanya, HPD biasanya muncul pada awal dewasa.
Tiada ujian khusus yang digunakan untuk diagnosis HPD. Jika anda bermasalah dengan gejala ini dan dapatkan rawatan perubatan, pembekal penjagaan utama anda mungkin akan bermula dengan mengambil sejarah perubatan yang lengkap. Mereka mungkin melakukan pemeriksaan fizikal untuk menolak sebarang masalah fizikal yang mungkin menyebabkan gejala anda.
Jika pembekal penjagaan utama anda tidak menemui punca fizikal untuk gejala HPD, mereka mungkin merujuk anda kepada pakar psikiatri. Pakar psikiatri dilatih secara khusus untuk mengenali dan merawat gangguan psikologi. Pakar psikiatri akan dapat menggunakan soalan pakar untuk mendapatkan pandangan yang jelas tentang sejarah tingkah laku anda. Penilaian yang tepat tentang tingkah laku anda akan membantu pembekal penjagaan utama anda mendiagnosis anda.
Walau bagaimanapun, kebanyakan individu yang mengalami keadaan ini tidak percaya mereka memerlukan terapi atau bantuan, menyukarkan diagnosis. Ramai individu yang mempunyai HPD menerima diagnosis selepas mereka menjalani terapi untuk kemurungan atau kebimbangan, biasanya berikutan hubungan yang gagal atau konflik peribadi yang lain.
ARTIKEL BERKAITAN: Gangguan Otak Dan Kurang Bertenaga, Semak 16 Tanda-tanda Amaran Anda Makan Gula Secara Berlebihan
Terapi tradisional
Rawatan boleh menjadi sukar jika anda mempunyai HPD. Seperti kebanyakan orang yang menghidap HPD, anda mungkin fikir anda tidak memerlukan rawatan, atau anda mungkin mendapati rutin program rawatan tidak menarik. Walau bagaimanapun, terapi dan kadangkala ubat boleh membantu anda mengatasi HPD.
Psikoterapi adalah pilihan rawatan yang paling biasa dan berkesan untuk HPD. Terapi jenis ini melibatkan bercakap dengan ahli terapi tentang perasaan dan pengalaman anda. Perbincangan sedemikian boleh membantu anda dan ahli terapi menentukan alasan di sebalik tindakan dan tingkah laku anda. Ahli terapi mungkin boleh membantu anda belajar bagaimana untuk berhubung dengan orang dengan cara yang positif dan bukannya terus berusaha untuk mendapatkan perhatian daripada mereka.
Ubat
Jika anda mengalami kemurungan atau kebimbangan sebagai sebahagian daripada HPD, pembekal penjagaan utama anda mungkin memberi anda antidepresan atau ubat antikecemasan.
Tinjauan jangka panjang HPD
Ramai individu yang menghidap HPD menjalani kehidupan seperti biasa dan boleh bekerja serta menjadi sebahagian daripada masyarakat. Malah, ramai orang yang mempunyai HPD melakukannya dengan baik dalam tetapan kasual. Ramai daripada mereka hanya menghadapi masalah dalam hubungan yang lebih intim. Bergantung pada kes, HPD mungkin menjejaskan keupayaan untuk memegang pekerjaan, mengekalkan perhubungan atau kekal fokus pada matlamat hidup. Ia juga mungkin menyebabkan anda sentiasa mencari pengembaraan, meletakkan anda dalam situasi berisiko.
Anda juga berisiko lebih tinggi untuk mengalami kemurungan jika anda mempunyai HPD. Gangguan ini boleh menjejaskan cara anda mengendalikan kegagalan. Ia juga boleh menyebabkan anda berasa lebih kecewa apabila anda tidak mendapat apa yang anda mahukan. Anda harus berbincang dengan pembekal penjagaan utama anda jika anda mempunyai simptom HPD, terutamanya jika ia mengganggu kehidupan seharian dan kerja anda atau keupayaan anda untuk menjalani kehidupan yang bahagia dan memuaskan.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
SUMBER: Healthline
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Awas 14 Amaran Awal Tanda Gula Dalam Darah Anda Tinggi. Ini Panduan Makanan Jaga Paras Gula.
Mengawal paras gula darah sangat penting, seperti mengiktiraf gejala paras gula darah tinggi. Mereka mudah mengenal pasti dan harus dirawat dengan segera, kerana ia boleh membahayakan kesihatan jika tidak dirawat.
Gejala yang datang mungkin berbeza-beza bergantung pada banyak faktor, tetapi hari ini admin akan menunjukkan kepada anda gejala-gejala paling tinggi paras gula darah tinggi yang perlu anda beri tumpuan.
Hyperglycemia berkembang apabila badan tidak dapat menghasilkan insulin yang mencukupi atau tidak boleh menggunakannya dengan betul. Insulin adalah hormon yang membantu glukosa daripada makanan memasuki sel-sel badan di mana ia digunakan sebagai tenaga.
Walau bagaimanapun, jika anda mengalami kekurangan insulin, glukosa tidak boleh diserap ke dalam aliran darah. Jika ini berlaku untuk tempoh yang berpanjangan, beberapa bahagian badan seperti buah pinggang, saluran darah, saraf dan mata boleh rosak secara kekal.
DI SINI ADALAH MAKLUMAT UTAMA TAHAP GULA DARAH MENINGKATKAN:
• Tidak aktif fizikal
• Keletihan
• Selesema biasa
• Dehidrasi
• Makan yang berlebihan
Penggunaan steroid yang berlebihan. Peningkatan paras gula darah tidak bermakna menghidap kencing manis dan mereka mungkin satu gejala penyakit. Orang yang menderita diabetes mungkin tidak mengalami banyak gejala, tetapi ini adalah yang menunjukkan paras gula darah tinggi:
• Kencing yang kerap,terutamanya semalaman
• Penglihatan kabur
• Mulut kering
• Dahaga
• Impotensi
• Kesukaran memberi tumpuan
• Penyembuhan luka dan luka perlahan
• Jangkitan berulang
• Masalah penghadaman
• Meningkatkan selera makan
• Masalah saraf
• Kulit kering dan gatal
• Kelebihan lemak perut dan berat badan.
BAGAIMANA MEMASTIKAN TAHAP GULA DARAH
Untuk mengawal paras gula darah, sangat penting untuk mengetahui apa makanan yang boleh dimakan. Makanan dengan indeks glisemik tinggi harus dielakkan. Glisemik Indek adalah skala yang menunjukkan jumlah karbohidrat dalam makanan yang dapat meningkatkan kadar gula darah. Semakin tinggi jumlahnya, semakin besar risiko paras gula darah tinggi. Bilangannya berkisar dari 0-100 – makanan antara 0 dan 54 dianggap makanan glisemik rendah.
DI SINI SENARAI MAKANAN INDEKS GLYCEMIC RENDAH GULA YANG BOLEH DIAMBIL DENGAN SELAMAT:
• 1 telur: 6
• Cawan brokoli: 10
• Cawan hummus: 6
• Cawan kacang: 15
• Cawan kacang mete: 22
• Cawan ceri: 22
• Cawan yogurt: 23
• Bawang sederhana bersaiz: 10
• Epal bersaiz sederhana: 38
• 1 sosej Turki: 28
• Cawan spageti: 42
• Cawan anggur hijau: 46
• Cawan kacang: 54 220 gr.
• Jus tomato: 38 220 gr.
• Jus nanas: 46
• 1 lobak merah: 47
• 1 oren: 48
• 1 grapefruit: 50
• 1 pisang: 52
DI SINI BEBERAPA MAKANAN DENGAN INDEKS GLYCEMIC ANTARA
55-69:
• Cawan beras merah: 55
• 1 hidangan mac’n’cheese: 64
• Satu sudu madu: 55
• Cawan oat: 55
• Cawan beras putih: 64
DI SINI MAKANAN DENGAN INDEKS GLYCEMIC TINGGI HARUS HINDARI:
• 2 cawan popcorn: 70
• Kek beras: 76
• Satu keping roti putih: 70
• 1 donat: 76
• Kentang bakar bersaiz sederhana: 85
• 1 bahagian kepingan jagung: 92 50 gr.
• glukosa: 100
Diet anda boleh menjejaskan kesihatan anda secara umum, jadi jika anda mengalami sebarang gejala hyperglycemia, anda perlu mengubah tabiat anda sebelum masalah utama berlaku.
Sumber: http://viral09.net
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Lenyap 13 KG Dalam Masa 3 Minggu, Gadis Ini Guna Cara Kurangkan Karbo & Tolak Air Manis. Hasilnya Memang WOW!
Setiap orang pastinya pernah melalui detik sukar dalam hidup. Seperti perkongsian gadis ini yang pernah mengalami pertambahan berat badan pada tahun 2016. Ketika itu dia mengakui tiada teman lelaki dan hidupnya hanya bertemankan dengan kawan sebilik sahaja. Malah kebanyakan lelaki mendekati dirinya kerana mahu berkawan dengan teman-temannya yang memang cantik.
Sejak itu dia mula menjalani diet menggunakan cara diet Atkins yang ketika itu sangat popular. sebelum itu pernah membuat diet tetapi semuanya tidak tahan lama.
Namun usaha berterusan menyebabkan dia berjaya melenyapkan berat badannya sehingga 13 kg selama tiga minggu.
Jika sebelum ini berat badannya 65 kg dengan ketinggian 151 cm dan kini beratnya hanya 52 kg dan berusaha untuk mendapatka berat ideal 49 kg.
Inilah perkongsiannya bagaimana dia berjaya menghilangkan 13 kg ini tanpa melakukan cara diet yang ekstrim.
Tip untuk kurus
Berat sekitar 65 kg dan tidak ada boyfriend
Kemudian mula cuba cara diet Atkins
Cuba kurangkan karbohidrat dalam pengambilan makanan dan tidak ambik gula.
Maknanya segala macam nasi, mi, roti dan biskut tak makan.
Hasilnya hilang 13 kg dalam masa 3 minggu.
Hanya makan lauk sahaja, Tak ambil makanan lain sepeti taunu, tempe ataupun buah. Tapi hanya untuk permulaan.
Tak makan buah sebab ada kandungan gula di dalamnya.
Ingat breakfast itu penting, jangan sesekali skip.
Tengah hari elakkan makan makanan berminyak.
Untuk makan malam pun ambil portion yang sama tetapi minum banyak air. Lepas pukul 6 terus berhenti makan.
Boleh makan banyak kali cuma elakkan yang karbo dan makanan manis.
Malam pula turut minum green tea.
Kadang-kadang makan apple cider vinegar, bagus juga untuk kurus.
Jangan lupa workout dan selalu bayangkan betapa cantiknya kalau kurus.
Jangan selalu timbang berat badan, buat sekali seminggu saja.
Ada harinya juga cheat day
Pernah ditimpa sakit menyebabkan berat turun tetapi bukan disebablan diet yang diamalkan.
Tak perlu dengar cakap orang dan paling penting jaga kesihatan masing-masing.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Masalah Pori dan Tompok hitam Boleh ‘Settle’, Dengan Cara Bajet Kiub Ais Betik Dan Kentang.
“Bertenang” mungkin merupakan kunci kepada kulit berseri, menenangkan jerawat dan mengurangkan lingkaran hitam. Malah, menggunakan kiub ais untuk wajah anda mempunyai beberapa faedah yang menakjubkan dan mengejutkan.
Ya betul! Selain menggunakan produk penjagaan kulit biasa, gosok kiub ais ke seluruh leher dan kawasan muka anda sekali sehari mempunyai faedah yang luar biasa dan boleh membantu produk penjagaan kulit anda menghasilkan hasil yang lebih cepat.
Kiub ais adalah pilihan optimum untuk semua masalah anda, sama ada cuba menghilangkan jerawat atau membuat kosmetik anda bertahan lama pada hari cuaca panas. Kiub ais di muka anda, tanpa mengira keadaan kulit anda, boleh melakukan keajaiban. Jadi, mari kita lihat bagaimana ia berfungsi.
Kiub ais yang diisi dengan jus Kentang dan jus Betik ialah teknik kecantikan yang menakjubkan yang boleh membantu anda menghilangkan bintik hitam dengan mudah dan pasti anda menyukainya. 2 resipi yang sangat mudah untuk dibuat yang bukan sahaja akan menghilangkan bintik-bintik gelap tetapi juga akan menyejukkan kulit yang merengsa.
ARTIKEL BERKAITAN: Kulit Glowing Berseri Dengan Guna Kiub Ais Campuran Kunyit, Asam Jawa & Timun
Ais kiub kentang
Kentang berfungsi dengan baik dalam mencerahkan pigmentasi kulit dan dianggap terbaik dalam merawat masalah kulit.
BAHAN-BAHAN:
- 1 kentang kecil (saiz sederhana)
- 1 sudu teh jus lemon
- Dulang kiub ais
Cara membuat dan menggunakan:
- Kupas kentang dan parut. Masukkan kentang parut anda ke dalam pengisar atau pemproses makanan dan tambah 1 sudu teh jus lemon.
- Kisar dan tuang adunan anda ke dalam dulang ais kiub.
- Bekukan selama 5-6 jam atau sehingga mengeras.
- Pilih satu kiub ais dan tutup dengan kain nipis.
- Gosok perlahan pada muka anda selama beberapa minit.
- Bilas muka anda dengan air sejuk. Keringkan dan sapukan pelembap yang baik. Gunakan 1 -2 kiub ais setiap hari untuk hasil terbaik.
Anda juga boleh menggunakan kiub ais di bawah mata untuk menghilangkan lingkaran hitam dan melegakan mata yang letih. Ia adalah salah satu penyelesaian terbaik untuk menghilangkan mata bengkak dan kantung mata. Ia mempunyai kesan penyejukan yang akan menenangkan kulit yang merengsa, manakala bahan-bahannya akan menyembuhkan dan menyembuhkan bintik-bintik gelap.
Faedah:
- Berfungsi dengan berkesan untuk menghilangkan bintik-bintik gelap, menghilangkan hiperpigmentasi dan merawat cela.
- Membetulkan tona kulit yang tidak sekata dan mengecilkan pori-pori besar.
- Boleh juga membantu menanggalkan sel kulit mati dan meremajakan kulit supaya kelihatan berseri.
- Kentang sarat dengan kalium, serat dan kaya dengan vitamin B & C, yang mencerahkan dan menyerikan kulit anda dan juga dikenali untuk menangkis kedutan.
ARTIKEL BERKAITAN: Kecutkan Jerawat & Jadikan Kulit Lebih Licin & ‘Flawless’ Hanya Dengan Kiub Ais Aloe Vera. Ini Caranya
Ketulan ais betik
Betik terkenal dengan kebaikan kecantikan dan kesihatannya. Terdapat beberapa komponen yang terdapat dalam betik yang bagus untuk kulit anda. Inilah sebabnya enzim buah ini terdapat dalam banyak produk kecantikan.
BAHAN-BAHAN:
- 1 – 2 keping betik
- Dulang kiub ais
Cara membuat dan menggunakan:
- Kupas hirisan betik dan potong kecil. Masukkan kepingan betik ke dalam pengisar atau pemproses makanan.
- Tuangkan adunan ke dalam dulang kiub ais dan beku selama beberapa jam atau sehingga mengeras.
- Pilih 1 kiub ais dan tutup dengan kain nipis, gosok perlahan-lahan ke seluruh muka anda selama beberapa minit. Bilas muka dengan air sejuk.
- Keringkan dan lembapkan kulit anda dengan pelembap yang baik. Gunakan 1- 2 kiub ais setiap hari untuk hasil yang baik.
Ia mempunyai kesan penyejukan dan menyegarkan serta-merta yang akan memberikan anda kulit paling sempurna yang pernah anda miliki.
Faedah:
- Ia membantu mengurangkan pigmentasi, mengawal jerawat dan pembentukan kedutan.
- Betik membantu dalam mencerahkan kulit kusam anda dan membersihkan cela.
- Enzim papain dalam betik mempunyai ciri-ciri pembersihan kulit yang membantu menghilangkan pori-pori tersumbat dan seterusnya mencegah jerawat dan jerawat. Sifat pengelupasan betik menanggalkan sel kulit mati.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
