Nampak ‘lebih muda’ berbanding usia sebenar adalah impian semua orang terutamanya wanita. Sebab itulah, kita dinasihatkan mengamalkan gaya hdup sihat.

Antara selebriti wanita yang kekal awet muda ialah Shiera Ijoy, Raja Azura, Saida Tarudin, Maria Farida dan Datin Maria Arshad. Kecantikan mereka sering meraih perhatian ramai dan menjadi inspirasi.

Hijabista kongsi 7 tip yang boleh dilakukan agar terlihat awet muda.

MAKANAN ANTIOKSIDAN

Antioksidan membantu melindungi kulit dari radikel bebas yang boleh merosakkan kulit. Antioksidan memiliki kemampuan dalam merangsang penghasilan kolagen kulit. Kolagen merupakan bahagian penting dari struktur dan proses keremajaan kulit. Salah satu cara untuk tetap awet muda adalah dengan membanyakkan pengambilan sumber makanan yang mengandungi antioksidan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang, ikan dan lain-lain.

SUMBER PROTEIN

Selain antioksidan, pengambilan sumber protein juga dapat membantu badan menguatkan otot. Makanan yang mengandungi protein tinggi bermanfaat untuk menghasilkan kolagen pada kulit. Beberapa makanan yang mengandungi protein tinggi antaranya ialah salmon, telur, tahu dan lain-lain.

KAWAL STRES

Kajian menunjukkan, sel-sel kulit orang yang mengalami depresi akan lebih nampak berusia berbanding mereka yang tidak atau kurang depresi. Tekanan yang melampau dapat mempercepatkan proses penuaan awal. Jadi, jika anda ingin mencegah penuaan awal maka haruslah dapat mengawal tekanan yang dialami. Beberapa cara yang boleh dilakukan ialah berjalan-jalan, bersenam, atau melakukan perkara yang digemari.

CUCI MUKA SEBELUM TIDUR

Penat macam mana pun pastikan anda mencuci muka dahulu sebelum tidur. Ia membantu kulit lebih bertenaga ketika tidur. Jadi, jangan sampai terlupa atau sengaja tidak mencuci muka sebelum tidur ya terutama selepas melakukan kegiatan luar atau bersolek.

KRIM PELINDUNG MATAHARI

Jangan lupa untuk calit krim pelindung matahari utnuk melindungi kulit daripada sinaran suria di siang hari. Kajian yang dilakukan pada tahun 2013 di Annals of Internal Medicine membuktikan mereka yang menggunakan krim pelindung matahari 3-4 hari seminggu cenderung untuk tidak mengalami penuaan kulit berbanding mereka yang tidak menggunakannya.

BANYAK MINUM AIR PUTIH

Minum air putih secukupnya dapat membantu menjaga keanjalan kulit dan tetap terhidrasi. Hilangnya hidrasi kulit boleh menyebabkan kulit menjadi kering dan berkedut. Selain itu, air juga penting dalam menjaga kelembapan kulit kerana ia dapat memberikan nutrisi penting ke sel-sel kulit badan.

TIDUR YANG CUKUP

Rawatan kulit sederhana yang boleh dilakukan namun sering diabaikan ialah tidur yang cukup. Sekurang-kurangnya, disarankan tidur 6 jam per hari bagi memudahkan proses regenerasi kulit. Tidur yang cukup juga dapat mencegah munculnya lingkaran bawah mata.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini

Lelaki penyayang semestinya menjadi pilihan calon suami hampir keseluruhan wanita di dunia ini. Kata orang, carilah lelaki yang layan ibunya seperti ratu kerana kelak dia juga akan melayan isterinya sebegitu.

Baru-baru, pelakon Syafie Naswip telah membuat kejutan dengan membawa belon buat ibunya yang berada di hospital. Bertuah ibunya dapat anak sebegini!

. I am alone, You are alone, If you and I are together then what's the pain? You are my heart, And YOU ARE MY LIFE". ❤️ Keep strong Mak ?

A post shared by Actor/26 (@syafienaswip) on Aug 28, 2018 at 1:00am PDT

Rata-rata peminat memuji tindakannya yang sangat manis itu dan mendoakan agar ibunya cepat sembuh.

Semoga ibu Syafie cepat sembuh dan diharap semua daripada kita dapat menghargai dengan sebaik mungkin ibu kita. Sememangnya syurga itu di bawah tapak kaki ibu bukan?

Jodoh dan ajal maut itu sememangnya ketentuan Tuhan. Tidak siapa yang dapat menyangka yang manakah akan datang terlebih dahulu menjemput kita.

Baru bergelar suami isteri selama sehari, Siti Saraf Ismail,25, yang merupakan kakitangan Jabatan Pengangkutan Jalan (JPJ) Putrajaya meninggal dunia dalam tempoh 24 jam selepas bergelar isteri kepada Mohamad Amirul Akmal.

“Abang, kita dah kahwin”

– Kata-kata terakhir Siti Saraf kepada suaminya

Walaupun pahit untuk diterima, namun Mohamad Amirul Akmal dilihat tenang dan reda dengan ketentuan yang telah ditetapkan.

“Pada jam 3 pagi, saya dikejutkan oleh isteri yang memaklumkan dia mengalami sakit kepala.

“Selepas itu dia tidur semula sehingga pagi dan sepanjang tempoh tersebut saya berada di sisinya,” katanya di rumah mertuanya di Kota Bharu, Kelantan.

Menurutnya, pada waktu pagi dia lihat isterinya berada dalam keadaan baik dan masih lagi tidur ketika itu.

Mohamad Amirul Akmal,25, berkata, selepas itu, dia dan keluarga dikejutkan apabila melihat arwah mengalami sesak nafas.

Kisah sedih pasangan ini mulai tular selepas dikongsi oleh ribuan warganet di media sosial apabila dikongsikan oleh warganet yang turut bersimpati kepada Mohamad Amirul Akmal dan menitipkan doa buat arwah isterinya.

kredit:  Amaleng Husni, Akmal Aziz, Sinar Harian 

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee