Alahai cantiknya Bella! Baru-baru ini, penampilan Bella Astillah yang manis bertudung dan berbaju kurung meraih perhatian ramai. Sopan dan sejuk mata memandang. Malah, ramai yang mendoakan agar Bella istiqamah dengan imej menutup aurat.

Bella kini muncul sebagai duta sebuah jenama pakaian terkenal iaitu HijabistaHub sempena kempen Hari Raya 2024. Ternyata, rezeki Bella sekarang kian mencurah-curah.

Pemilik nama sebenar, Dayang Nabellah Awang Astillah atau mesra disapa sebagai Bella kini berusia 30 tahun. Bella aktif sebagai pelakon, penyanyi dan usahawan.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by HIJABISTAHUB ® (@hijabista.hub)

Turut kelihatan ialah dua anak kesayangannya Ayden Adrean (6) dan Ara Adreanna (4). Comel sangat ibu dan anak ni! Macam kakak dengan adik pun ada, kan?

Menjengah ke ruangan komen, rata-rata para pengikut Bella tersentuh dan sebak, malah mereka turut menitipkan doa serta kata-kata semangat buat Bella.

“Sedihnya melihat kesedihan dan air mata seorg isteri yang dikhianati. Seorang isteri masih terlihat sedih dengan air mata mengenangkan hari raya tanpa suami dan anak-anak beraya tanpa ayah”

“Yang belakang camera cane ek, tak sedih ke? Kalau aku dah banjir “

“Untung Bella ada anak lelaki yang sentiasa akan jaga ibu dan adik dia bila besar nanti in syaa Allah. Moga dipermudahkan urusan dunia akhirat buat mu anak-anak jaga mommy baik-baik okeyyy”

RAHSIA CANTIK & LANGSING
Rupa-rupanya ini rahsia kekal langsing dan cantik Bella selama ini: –

“Alhamdulillah saya anggap kelebihan itu sebagai satu compliment. Pertama sekali kita kena stress free atau kurangkan stress. Kena jaga diri kita sebab nak ‘pakai’ badan kita ni lama.

Seterusnya, sentiasa menjaga pemakanan. Pilih makanan-makanan yang menyihatkan. Kalau nak cheat day pun sekali sekala sahaja.

Amalkan juga banyak minum air kosong kerana ia menyihatkan berbanding air yang bergula atau bersoda.

Hijabista mendoakan semoga Bella kekal bahagia bersama anak-anak dan menemui kebahagiaan yang sebenar suatu hari nanti.

Kredit Foto: Instagram Bella Astillah

BACA JUGA: Pernah Terkena Sihir Pemisah Akibat Hasad Dengki, Bella Astilah Kongsi Cara Lindungi Keluarga Dari Penyakit ‘Ain’

BACA JUGA: 5 Tip Kekalkan Kecantikkan Untuk Hijabi ‘Petit’ Persis Sumandak Sabah Bella Astillah!

Wanita perlu sentiasa menjaga kebersihan diri dengan lebih apabila datang haid. Takut datang pula pelbagai penyakit. Belum lagi ditambah sakit senggugut dan kejang perut. Emosi pun kadang-kadang tidak menentu.

Sebagai wanita, haid merupakan perkara yang perlu dititik beratkan. Menurut portal Cleveland Clinic, haid juga dikenali dengan istilah menstruasi. Darah haid adalah darah dan sebahagian tisu dari dalam rahim anda yang mengalir dari rahim anda melalui serviks dan keluar dari badan anda melalui faraj anda. Kitaran haid selalunya adalah dalam tempoh 3- 7 hari.

Artikel Berkaitan: Gadis Yang Alami Heavy Flow & Senggugut Semasa
Period, Ini Pad Terbaik Yang Harus Dicuba!

5 perkara boleh dilakukan dan perlu dielakkan ketika haid

Semestinya anda tidak boleh memandang sebelah mata akan isu ini. Ini kerana jika anda sakit senggugut ketika haid, ia akan menghalang pergerakan anda untuk aktif sepanjang hari. Tabiat yang sihat akan membantu anda berasa segar sepanjang haid. Oleh itu, anda perlu sentiasa peka dengan perkara yang boleh dan perlu dielakkan. Berikut merupakan beberapa perkara yang boleh dilakukan dan perlu dielakkan ketika haid.

1. Mengurangkan dan mengawal pengambilan garam

Makanan masin terutamanya makanan sedia untuk dimakan atau dibungkus, seperti kerepek kentang mempunyai kadar garam yang tinggi. Kadar garam yang tinggi boleh menyebabkan dehidrasi dan menyebabkan rasa kembung perut ketika haid. Bila dah mula rasa kembung perut, terus hilang mood dibuatnya. Bayangkan ketika itu anda sedang bekerja, sangatlah tidak selesa untuk meneruskan pekerjaan. Oleh itu, anda perlu mengurangkan makanan masin untuk mengelakkannya.

2. Elakkan minuman berkafein

Untuk pengetahuan anda, pengambilan kafein ketika haid dapat menyebabkan kegusaran, peningkatan denyut jantung, dan beberapa gejala lain. Mengikut pandangan pakar, minum kafein ketika datang haid juga akan menyebabkan rasa sakit pada bahagian payudara. Oleh itu, penggemar minuman berkafein seperti americano,esspresso,cappucino dan sebagainya perlulah menahan diri semasa datang haid. Ala sekejap sahaja!

3. Minum air secukupnya

Yang paling penting sekali, jangan lupa untuk minum air secukupnya. Anda juga perlu tahu bahawa sebanyak 60 peratus hingga 70 peratus badan kita adalah air. Oleh itu, sangatlah penting untuk minum air secukupnya. Tambahan pula, minum air secukupnya juga boleh mengurangkan risiko sakit kepala atau pening.

4. Tukar pad setiap 4 jam

Tahukah anda penggunaan pad untuk tempoh yang lama boleh membawa kemudaratan kepada diri? Biasanya kalau hari pertama dan kedua, kita pasti akan mengalami aliran haid yang banyak ataupun heavy flow. Anda perlu sedar bahawa penggunaan pad dalam tempoh yang lama boleh menyebabkan infeksi yang teruk. Oleh itu, anda tidak boleh malas untuk menukar pad.

5. Tambahkan kalsium & magnesium

Wanita yang sedang haid terutamanya yang sering senggugut disarankan menambahkan pengambilan kalsium & magnesium. Terkadang, sakit senggugut datang disebabkan kurangnya suplemen di dalam diet. Meninjau perkongsian di HelloDoktor, jika kalsium di dalam diet rendah, maka ia akan mempengaruhi kitaran menstrual di dalam badan anda. Pengambilan kalsium & magnesium dapat mengurangkan kepenatan begitu juga dengan perubahan pada aspek mental seperti depresi.

Artikel Berkaitan: Legakan Sakit Senggugut Dengan Cara Guna Bahan Dapur, Tak Perlu Makan Ubat Tahan Sakit 

Sebagai kesimpulan, wanita perlulah sentiasa menjaga kebersihatan dan kesihatan diri terutamanya semasa datang haid. Jika anda sering mengalami masalah senggugut, bolehlah cuba tips yang telah diberikan diatas. Ingat, jangan pernah pandang ringan mengenai isu ini ya. Takut menyesal dikemudian hari. Bak peribahasa “sesal dahulu pendapatan, sesal kemudian tidak berguna”.

Sumber: Hello Doktor

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Sekarang ini memang tengah tular dengan trend ‘Add Yours Challenge’ di laman Instagram. Masing-masing teruja untuk menyertainya seperti memuat naik gambar pusat pengajian mereka dahulu, gambar pasangan mereka dan sebagainya.

Sememangnya seronok apabila dapat berkongsi dengan orang ramai namun perlu diingatkan bahawa tanpa kita sedari ada individu yang tidak bertanggungjawab boleh mencuri data kita daripada cabaran tersebut.

Nampak macam remeh namun sebenarnya ada di antara kita yang datanya sudah dicuri hingga lesap duit di dalam akaun!

Di Facebook, akaun OMG Hackers turut memberi peringatan kepada semua agar jangan sewenang-wenangnya memberi data kepada orang asing. Walaupun nampak menyeronokkan, namun ia mampu memberikan suatu risiko buruk buat diri kita tanpa diketahui.

Korang kenal ke siapa yang tanya tu? Bila korang join sekali challenge, orang yang buat dan join tu akan dapat dan nampak semua maklumat yang korang tulis. Punya lah banyak maklumat yang orang share.

Ramai yang menjadikan tarikh lahir diri dan keluarga sebagai kata laluan peribadi. Hati-hati ya sis!

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee