Senggugut adalah keadaan sakit serta rasa tidak selesa di bahagian abdomen. Pengeluaran hormon yang banyak akan menyebabkan pengecutan rahim secara berlebihan dan ia menyebabkan sakit, bukan saja pada bahagian bawah perut yang kuat, tetapi juga pada bahagian belakang pinggang.
Ketika mengalami senggugut, perut akan rasa kembung dan disertai dengan rasa sakit kepala bagi sesetengah wanita. Ada wanita yang mengalami kesakitan terlalu kuat sehingga mengganggu aktiviti seharian atau terpaksa berbaring sepanjang masa.
Photo by andrea-piacquadio from Pexels.
Berikut ada beberapa kaedah yang boleh diamalkan untuk mengelakkan rasa senggugutfeatured yang teruk seperti yang dikongsikan oleh Sumaiyah Abdullah
PETUA HILANGKAN SENGGUGUT
Hanya mereka yang pernah mengalami ‘serangan’ senggugut yang tahu betapa azabnya untuk melepasi tempoh haid setiap bulan. Paling teruk sampai boleh muntah-muntah dan pengsan.
Berikut dikongsikan petua untuk meredakan sakit senggugut dan melawaskan pengeluaran darah haid.
Ads
Bahan-bahannya barang dari dapur sahaja:
8 batang serai dan diketuk-ketuk 1 ketul halia sebesar ibu jari 1 sudu besar habatussauda 1-2 sudu besar madu 4 gelas air
CARA MEMBUAT:
Caranya mudah sahaja. Satukan kesemua bahan tadi kecuali madu ke dalam periuk. Kemudian rebus sehingga mendidih dengan api yang perlahan.
2. Tapis rebusan tadi dan biarkan sejuk. Kemudian masukkan madu dan kacau rata. Sedia untuk diminum. Minum sekali sehari pada permulaan haid dan seeloknya pada waktu malam.
Ads
KHASIAT SERAI
Bersifat antiseptik, anti depresi, anti mikrobial, anti fungal serta astringen. Membantu memecahkan angin serta melancarkan darah haid.
KHASIAT HALIA
Bersifat antacid, antibakterial serta anti fungal. Terkenal dengan alternatif untuk melancarkan peredaran darah dan memecahkan angin dan toksin dalam badan.
KHASIAT HABATUSSAUDA
Bersifat antioksidan, anti depresi, anti bakterial, antiseptik, anti aging serta anti fungal. Berupaya untuk merawat masalah peranakan termasuk melancarkan pengeluaran darah haid.
Ia juga memelihara keseimbangan dan kekuatan sistem hormon serta melambatkan proses penuaan. Rasa rebusan teh serai ini sedikit pedas dan mint-mint. Amat berkesan untuk meredakan senggugut.
Masker muka mungkin kelihatan agak baru bagi anda pemula dalam kecantikan, tetapi menyapukan tanah liat, krim dan pelbagai rejim kecantikan telah popular sejak ribuan tahun.
Banyak masker awal dahulu mempunyai tujuan yang sama seperti masker moden yang digunakan pada masa kini. Masyarakat kuno menggunakan arang dan lumpur untuk membersihkan kulit mereka pada waktu itu juga. Anda tahu Cleopatra berada di puncak permainan penjagaan kulitnya dengan penggunaan masker muka.
Menggunakan masker muka lembaran adalah cara terbaik untuk memberikan kulit anda manfaat tambahan. Tetapi di mana untuk memulakan? Pemilihan masker lembaran khususnya lebih besar daripada sebelumnya, dan semuanya ada di mana-mana: Farmasi tempatan anda, Sasaran, peruncit kecantikan seperti Sephora, pusat beli-belah.
Sebelum anda teruja dengan pembungkusan cantik dan masker unicorn, lihat di cermin dan lihat apa yang diberitahu oleh kulit anda.
Jenis kulit anda (berminyak, kering, sensitif, atau kombinasi) dan usia adalah dua faktor penting yang perlu dipertimbangkan semasa memilih masker muka. Kulit yang lebih muda dan rawan jerawat akan mempunyai keperluan yang berbeza daripada kulit yang lebih tua dan lebih lembut. Keadaan dermatologi juga boleh memainkan peranan dalam jenis masker yang mungkin anda mahu gunakan.
Adakah anda mempunyai keadaan kulit seperti eksim yang menjadikan kulit anda lebih sensitif? Masker arang atau klarifikasi sangat bagus untuk jerawat. Bahan-bahan yang menenangkan seperti oatmeal dan lidah buaya dapat menenangkan kulit sensitif atau kulit yang terbakar matahari.
Jangan lupa untuk mempertimbangkan suhu. Sebagai contoh, suhu sejuk, ketika anda menghabiskan banyak masa di dalam rumah dan udara lebih kering, masker penghidratan dapat membantu semua jenis kulit. Iklim juga penting. Cuaca musim panas yang lembap akan mewujudkan keadaan yang berbeza untuk kulit anda daripada cuaca musim panas yang kering.
Perjalanan panjang boleh menjadikan kulit sangat kering, jadi anda mungkin ingin mempertimbangkan masker penghidratan selepas perjalanan apatah lagi jika berada dalam penerbangan.
Berikut adalah maklumat mengenai pelbagai jenis masker yang ada di pasaran, diikuti dengan penerangan setiap kategori.
Masker lembaran berasal dari Korea Selatan, di mana mereka telah menjadi bahan kecantikan selama bertahun-tahun. Seperti produk k-beauty popular lain, mereka diperkenalkan ke pasaran A.S. dalam beberapa tahun kebelakangan. Jenama Amerika dan Eropah kini juga membuat topeng lembaran.
Masker lembaran mungkin merupakan kategori masker muka yang paling serba boleh di luar sana. Sebilangan besar jenis masker muka yang lain dirancang untuk keperluan penjagaan kulit tertentu. Contohnya, masker tanah liat sangat bagus untuk kulit berminyak, tetapi tidak begitu bermanfaat bagi mereka yang mempunyai kulit kering. Masker krim adalah penambah hidrasi untuk kulit kering, tetapi terlalu berat untuk kulit berminyak atau rawan jerawat. Tetapi ada topeng lembaran yang direka untuk setiap jenis kulit.
Sebilangan masker lembaran bahkan membolehkan anda mensasarkan bahagian wajah atau badan tertentu. Selain topeng muka, terdapat topeng lembaran untuk mata, hidung, bibir, hiasan, rambut dan kaki anda.
Masker tanah liat sudah lama wujud. Terdapat beberapa jenis tanah liat, dengan bentonit dan tanah liat kaolin yang paling biasa. Kedua-dua jenis tanah liat ini mempunyai banyak kegunaan perubatan. Dengan kemampuan terbukti menyerap toksin dan mengeluarkannya dari kulit anda, topeng tanah liat sangat bagus untuk kulit yang berjerawat. Namun, ia boleh menjadi pengeringan, jadi lakukan kerja rumah anda jika anda mempunyai kulit kering.
Sekiranya anda mempunyai kulit kering dan memerlukan penghidratan, masker krim mungkin sesuai untuk anda. Masker krim bermanfaat untuk kulit matang. Mereka juga dapat digunakan untuk perawatan spot jika anda memiliki kulit kombinasi.
Seperti masker tanah liat, masker pengelupasan boleh menjadi baik untuk jerawat atau memperbaiki liang. Anda akan mengalami pengelupasan ringan ketika mengelupasnya, yang sangat bagus bagi mereka yang memerlukannya. Masker pengelupasan blackhead seperti wajah mini dengan sendirinya.
Topeng ini mempunyai sensasi yang menyejukkan dan menenangkan, dan biasanya terbaik untuk kulit kering, kering atau sensitif.
Anda akan mendapat beberapa pertindihan dalam kategori masker arang. Terdapat masker arang, masker krim, masker peel-off dan masker lumpur. Arang aktif adalah bahan biasa dalam semua topeng ini, untuk menyahtoksin kulit. Baik untuk kulit berminyak dan jerawat.
Digunakan untuk dos hidrasi tambahan apabila anda sangat memerlukannya. Ketika cuaca sejuk dan kulit anda terasa kusam dan kering, atau jika anda tinggal di tempat yang kering sepanjang tahun, topeng tidur adalah pilihan yang bagus untuk meningkatkan penghidratan yang mendalam.
Sekiranya anda mencuba masker untuk pertama kalinya, cubalah sedikit ujian tampalan sebelum meletakkannya di seluruh wajah. Dengan menggunakan kapas, ambil sebilangan kecil masker dan letakkan di pinggir garis rahang anda. Tunggu beberapa minit untuk melihat apakah anda mempunyai reaksi. Langkah berjaga ini untuk mengelakan alahan berlaku di seluruh wajah anda.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Bintang filem Indonesia ‘KKN di Desa Penari’, Tissa Biani kini sedang berada di tanah suci untuk menunaikan umrah. Berbeza dengan penampilan hariannya, Tissa kerap berkongsi foto anggunnya berhijab dan telah mendapat pujian ramai.
Aktres muda yang berumur 20 tahun dan juga merupakan kekasih Dul Djaelani (anak kepada Ahmad Dhani) ini telah pergi menunaikan umrah bersama keluarga tercinta sejak minggu lalu.
Tissa Biani sempat berkongsi gambar bersama keluarga sebelum berangkat ke Tanah Suci. Foto yang diambil di Terminal Bandara Soekarno Hatta itu memperlihatkan dia bersama keluarga memakai busana yang sedondon.
Sesampainya di Tanah Suci, Tissa Biani sempat mengunggah foto bersama keluarganya di hadapan Masjidil Haram. Bukan hanya itu, dia juga banyak memuat naik fotonya sepanjang berada di sana. Di antaranya, momen ketika berada di hadapan Zam Zam Tower, Makkah serta Masjid Quba.
Tidak mahu terlepas momen terakhirnya beribadah di Tanah Suci, Tissa sempat membuat kunjungan ke Masjid Nabawi. Dia yang terlihat manis dengan pakaian yang tertutup itu sempat memuat naik gambar di laman Instagramnya sebelum pulang ke Jakarta.
“Hari terakhir di Madinah. Akan sangat dirindui!(Bakalan kangen banget!) Alhamdulillah, Hari ini adalah hari untuk saya dan keluarga pulang ke Jakarta.
Tidak hanya itu, dia turutmenyatakanhasratuntukkembalikeTanahSucisuatuharinanti serta berdoaagarAllahSWTsentiasamemberkatihajatnya.
“Semoga dimurahkan rezeki untuk kembali ke sini secepat mungkin bersama insan tersayang, Aamiin Ya Allah,” tulis Tissa.
Dalam foto tersebut, Tissakelihatananggundenganjubahkelabuyangdigandingkandenganpashminaungu. Apatah lagi, dia dilihat memakai stokin untuk menutup auratnya dengan sempurna.
Gaya berhijab Tissa Biani di hari terakhirnya di Madinah telah menambat hati para peminat. Bukan sahaja peminat di Indonesia malah Malaysia. Rata-rata mereka mendoakan agar dia selamat pulang serta memuji kecantikan Tissa Biani saat mengenakan hijab.
“Masya Allah, aamiin neng cantik dan imut. Rezeki anak Sholihah, semoga rezekinya nular ke aku dan family bisa berkunjung beribadah di Makkah Madinah”
“Cantik seperti bidadari syurga”
“Masha Allah cantiknya iras gadis-gadis daripada Arab”
Apa yang menarik perhatian, bukan sahaja peminat, malah kekasih hatinya; Dul Djaelani serta bunda kepada kekasih hatinya; Maia Estianty turut meninggalkan komen di ruangan tersebut. Memang ‘imut’!
Meskipun sering membawakan watak seorang wanita berhijab, ramai yang belum mengetahui bahawa Tissa Biani masih lagi belum menutup aurat sepenuhnya. Meninjau ke ruangan komen, para peminat turut mendoakan agar kunjungan dia ke tanah suci memberi hidayah kepadanya untuk berhijab suatu hari nanti.
Info tambahan, selain ‘KKN di Desa Penari’, aktres ini turut membintangi beberapa filem dan sinetron lain seperti ‘Makmum The Movie’ ‘Pesantren Cinta’, ‘3 Nafas Likas’, ‘Perfect Dream’, dan ‘The Returning’.
Mahkota kecantikan kita ini patut dijaga sama seperti wajah. Daripada lawatan ke salun hingga mencuba rawatan di rumah untuk rambut yang cantik, keinginan untuk mempamerkan rambut yang cantik membuatkan anda berusaha keras untuk menjadikan rambut kelihatan lebih baik. Anda semua pernah ke sana, merindui rambut licin dan berkilat yang diilhamkan oleh selebriti yang tidak memerlukan seratus aksesori untuk kelihatan terurus.
Rawatan keratin ialah perkhidmatan melicinkan rambut dalam permintaan yang popular yang terdapat di kebanyakan salun. Tetapi bagaimana proses rawatan rambut ini dilakukan? Apakah penjagaan yang perlu diambil selepas rawatan keratin? Adakah rawatan keratin baik untuk rambut anda? Mari kita mendalami kata kunci salon terbaru ini.
Keratin ialah protein yang terdapat dalam rambut, kuku dan kulit. Ia melindungi dengan melembap dan mengekalkan kesihatan rambut anda. Rambut anda mungkin kehilangan protein akibat pendedahan kepada cahaya matahari dan pencemaran, perubahan gaya hidup atau penggunaan produk rambut yang berlebihan. Rawatan keratin ialah proses kimia yang menambahkan keratin secara buatan pada rambut anda yang rosak, menjadikannya kelihatan lembut dan berkilat.
Rawatan ini melibatkan bahan kimia yang bekerja pada ikatan rambut dan menjadikannya lebih lurus. Proses ini mengambil masa, tetapi hasilnya berbaloi dengan usaha. Rambut anda biasanya akan kelihatan lebih berkilat, lurus dan licin selepas rawatan keratin.
Terdapat pelbagai jenis rawatan keratin jadi tanya penata anda untuk rawatan yang sesuai dengan keperluan anda. Bergantung pada rambut anda, rawatan boleh mengambil masa beberapa jam, jadi bersiaplah.
Rawatan keratin boleh bertahan sehingga 3-6 bulan, bergantung pada penjagaan selepas dan rutin anda. Stylist anda akan menasihatkan supaya terbiasa mengelak daripada mencuci rambut anda selama sekurang-kurangnya 48 jam. Juga, elakkan menggunakan gelang getah untuk tempoh yang sama, yang boleh meninggalkan bengkok pada rambut anda yang baru diluruskan.
Rawatan keratin tidak semestinya untuk meluruskan rambut anda sepenuhnya. Ia lebih tertumpu kepada membuat rambut bebas keriting dan membalikkan kerosakan. Ia berbeza daripada meluruskan atau melicinkan rambut anda kerana ia tidak akan mengurangkan jumlah sebanyak itu atau menjadikan rambut anda benar-benar anggun atau rata. Mudah untuk hijabi yang berhijab!
Beberapa faedah rawatan keratin menjadikan rambut anda kurang keriting, malah memudahkan penggayaan rambut. Rambut kelihatan lebih lurus, licin dan berkilat dan lebih lembut. Satu kebaikan untuk hijabi, mengurangkan masa pengeringan rambut dengan ketara selepas mencuci. Bagi anda yang tidak berhijab menghilangkan keperluan untuk menggayakan rambut anda dengan kerap dan menguatkan helaian rambut malah melindungi rambut daripada bahan pencemar luaran.
Jika anda seorang yang menghabiskan banyak masa setiap hari untuk memanaskan rambut untuk menjadikannya kelihatan terurus, maka rawatan keratin mungkin sesuai untuk anda. Ia adalah cara yang bagus untuk menjinakkan rambut kerinting dan keriting anda kekal untuk jangka masa yang panjang. Adalah penting untuk mengetahui perkara yang anda cari sebelum anda menyelesaikannya. Bercakap dengan penata anda dan beritahu mereka hasil yang diharapkan dan mereka akan dapat mencadangkan prosedur salon terbaik yang sesuai dengan keperluan.
Rawatan keratin ialah proses kimia yang melicinkan rambut buat sementara waktu. Ia mempunyai bahan-bahan yang boleh berisiko, sebelum mendapatkan rawatan keratin, adalah penting untuk memahami kemungkinan kesan sampingannya.
Kebimbangan kesihatan
Formula yang digunakan untuk rawatan keratin mengandungi bahan kimia yang dipanggil formaldehid, yang merupakan karsinogen. Semasa mendapatkan rawatan, anda dan penata mungkin terhidu bahan kimia tersebut. Menurut Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan Amerika Syarikat (FDA), pendedahan kepada formaldehid boleh menyebabkan kerengsaan kulit, loya, mata berair, dan sensasi terbakar pada mata, tekak dan hidung.
Adalah disyorkan untuk menggunakan produk rawatan keratin yang bebas daripada formaldehid, tetapi ia mungkin memberikan hasil yang sama. Oleh itu, adalah disyorkan untuk mengehadkan lawatan ke salon anda untuk rawatan keratin. Ketahui seberapa kerap anda memerlukan rawatan supaya anda mengelakkan pendedahan yang tidak perlu.
Selain daripada risiko yang ditimbulkan oleh formaldehid yang terdapat dalam produk, rawatan keratin juga boleh menyebabkan rambut pecah kerana haba berlebihan yang dihasilkan semasa menyeterika rata. Selain itu, rambut anda yang diluruskan selepas rawatan mungkin kehilangan sedikit kelantangannya dan rambut boleh kelihatan lembik.
Memandangkan rawatan menghilangkan keriting, anda mungkin kehilangan lantunan semula jadi rambut. Juga, pakar mencadangkan bahawa wanita hamil tidak boleh memilih rawatan keratin. Produk penjagaan rambut untuk menjadikan rawatan keratin anda tahan lebih lama
Selepas rawatan keratin, menggunakan produk yang betul pada rambut anda adalah penting untuk memastikan hasilnya bertahan lebih lama. Gunakan syampu dan produk yang kaya dengan keratin dan bebas daripada sulfat dan natrium klorida. Ini bagi memastikan rawatan tidak dilucutkan selepas dibasuh dan dikekalkan selama beberapa bulan. Berikut adalah beberapa produk yang akan menyuburkan rambut anda selepas rawatan dan mengekalkan rupa yang licin dan berkilat:
L’Oreal Paris EverCreme Deep Nourish Shampoo
Syampu L’Oreal Paris EverCreme Deep Nourish ialah pembersih bajet terbaik untuk rambut yang dirawat keratin. Ia direka khusus untuk menghidrat dan menyuburkan rambut yang telah menjalani rawatan. Bahan utama termasuk mentega Shea, minyak zaitun dan minyak aprikot.
TRESemmé Keratin Repair Shampoo & conditioner
Syampu keratin terbaik dan perapi dalam keratin akan mengukuhkan rawatan melicinkan keratin anda dengan bahan utama. Kombo syampu dan perapi ini berfungsi untuk melicinkan sebarang helai keriting sambil menguatkan rambut anda dengan keratin yang menenangkan. Syampu membersihkan rambut anda yang dirawat dengan keratin dengan lembut manakala perapi menambah helaian anda, menghasilkan rambut yang lembut dan terurus.
Dove Hair Mask + Minerals Smoothes + Pink Clay
Akhir sekali, anda juga pasti mahu menggunakan Dove Hair Mask + Minerals Smoothes + Pink Clay pada rambut anda yang dirawat dengan keratin. Produk rawatan keratin ini boleh digunakan sebagai masker rambut atau sebagai rawatan cuti keratin.
Masker ini memberikan rambut anda rangsangan penyaman tambahan yang akan menjadikan helaian anda lebih lembut seperti sutera dan licin. Ia mempunyai ciri anti keriting dan direka bentuk untuk menutup helaian terhadap sebarang kelembapan dan keriting yang datang sepanjang hari anda. Tambahkan produk penjagaan rambut keratin ini pada rawatan rambut keratin selepas rutin dan anda akan dapat memastikan rambut anda licin dan berkilat seperti hari pertama.
TRESemmé Keratin Smooth Shine Serum
Serum pelicin keratin, atau minyak keratin, juga merupakan ruji penjagaan rambut yang bagus untuk dimiliki untuk rambut yang dirawat keratin anda. Salah satu serum keratin pelicin terbaik untuk mengekalkan helaian anda pada titik ialah TRESemme Keratin Smooth Shine Serum.
Serum indah ini dicipta dengan keratin dan minyak Marula, dan memberikan 5 manfaat melicinkan rambut, melawan keriting, menghilangkan kusut, meningkatkan kilauan dan menambah kelembutan. Serum rambut penting ini direka dengan formula tidak berminyak, jadi helaian anda akan kekal jinak dan licin tanpa sebarang sisa berminyak.
Rawatan keratin boleh menjadikan rambut anda terurus buat sementara waktu. Ia memberikan rambut anda kemasan yang lebih licin dan berkilat. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengingati apa yang termasuk dalam rawatan. Rawatan keratin ialah proses kimia yang meluruskan rambut anda secara buatan. Oleh itu, sentiasa bersihkan keraguan anda sebelum meluangkan masa dan wang anda ke dalam rawatan keratin.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Sunburn hijabi boleh menyebabkan kulit merah, pedih, panas dan menggelupas akibat pendedahan kepada sinaran UV. Ketahui 8 cara berkesan untuk meredakan selaran matahari dan melindungi kulit dengan selamat.
![Keropok Segera Baby Rangup Dari KILANG [500g]/ Keropok Ikan Segera Baby / Keropok Terengganu / Keropok / Keropok Ikan](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
