Cuaca nyaman, hari lebih panjang dan sudah tiba masanya untuk keluar tetapi tidak sebelum mengambil sepasang kasut berjalan kaki terbaik yang boleh anda temui.
Jika anda pernah mencuba sepasang kasut baharu yang menjengkelkan hanya untuk menghilangkan rasa sakit di kaki, dalam hal ini anda sudah tahu bahawa kasut yang menyokong dan selesa adalah kunci untuk kaki dan mood anda. Bersiar-siar, mendaki, menjalankan tugas atau mencuba senaman berjalan kaki yang baharu memerlukan sepasang kasut berjalan kaki yang sesuai dan berasa selesa serta menyokong langkah demi langkah mahupun langkah selepasnya.
Apa yang perlu anda cari dalam kasut berjalan berkualiti tinggi?
Terdapat banyak faedah berjalan, tetapi kasut yang tidak sesuai boleh menyebabkan kaki, buku lali dan kaki anda berisiko mengalami kecederaan, jadi penting untuk membeli kasut berjalan yang sesuai dengan kaki anda. Individu yang mempunyai kaki lebar, sebagai contoh, harus memilih kasut berjalan kaki dengan kotak jari kaki lebar. Anda tidak mahu jari kaki berasa sempit atau seperti tidak boleh bergoyang apabila anda memakai kasut. Selain ruang kaki yang banyak, perlu ambil kira tahap sokongan lengkungan dan kusyen kasut juga, sama ada anda mempunyai kaki rata atau lengkung tinggi. Akhirnya, anda tidak mahu berasa seperti kaki anda melawan struktur kasut-sebaliknya, anda mahukan sepasang kasut yang akan memetakan dan meniru bentuk kaki anda.
Apabila membeli-belah untuk kasut yang akan anda pakai untuk jarak jauh atau tempoh masa yang lama. Tiba masanya untuk mencari satu set sneaks baharu yang anda akan teruja untuk mengikat kaki anda untuk menjalani senaman berjalan kaki, ini pilihan beberapa kasut berjalan kaki yang terbaik untuk anda. Kasut ini semuanya disyorkan pakar:
Ads
1. Reebok Women’s DailyFit DMX Training Shoes
Sneakers slip-on daripada Reebok ini rasa selesa namun menyokong kaki anda dan telah diuji pada beberapa testimoni. Tambahan pula bahagian atasnya yang boleh bernafas membuatkan kaki berasa sejuk dan tidak sedikit pun berpaya.
2. Nike waffle one
Pakaian sukan Nike yang diperakui, kasut ini sesuai untuk dipakai harian sama ada membeli-belah di sekitar bandar dan mengejar pengangkutan awam. Sneakers Nike ini mempunyai reka bentuk yang menggabungkan mesh, suede dan tapak lug, ia bergaya kerana ia berfungsi.
Ads
3. Reebok Women’s Club C 85 Sneaker
Tidak hairanlah mengapa kasut Reebok ini kekal sebagai pilihan teratas, reka bentuk ringkas dan abadi mereka menafikan butiran teknikal seperti tapak tengah EVA yang menyerap hentakan dan bahagian atas kulit yang kukuh. Selain itu, ia sentiasa baik untuk mempunyai sepasang kasut putih yang hebat di tangan.
4. New Balance Fresh Foam Cruzv1 Reissue
Ads
Model terdahulu daripada barisan Fresh Foam Cruz yang lebih empuk daripada New Balance, jenama ini mengeluarkan semula versi baharu yang asal disebabkan permintaan yang popular. Kasut ini pada masa yang sama fleksibel dan menyokong sepanjang hari untuk keselesaan sepanjang hari.
Kasut Asics mempunyai sokongan lengkungan dan kasut Asics Gel Kayano Lite 2 khususnya berasa kukuh, menawarkan perjalanan yang mudah dalam apa jua kadar anda dan mengelakkan pronasi berlebihan di mana buku lali anda bergolek ke dalam dan kaki anda rata.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Masalah breakout memang mengerikan lebih-lebih jika diserang tanpa di duga. Macam-macam cara cuba dilakukan untuk mengatasinya. Namun sebelum kena tidak ada salahnya kita mencegahnya sebagai peringatan. Perkongsian dari Fyza Syah ini yang memberitahu punca berlakunya masalah breakout yang ramai tak tahu dan cara untuk mengatasinya.
Moga perkongsian yang dibuat di laman sosial facebook akan memberi manfaat buat hijabi.
Ramai tak tahu yang kulit breakout tu boleh datang dari pelbagai punca. Kulit rosak memang buat kita murung berbulan lamanya. Sebab tu kita kena tau dari mana punca sebenar dia jadi breakout kan.
Kat sini Kak Fyza kongsikan antara punca kulit rosak, berjerawat lagi-lagi untuk korang yang kulit jenis super-sensitip tu. Moga bermanfaat dan boleh jadi panduan untuk korang.
Walaupun punca kulit breakout tu datang dari pelbagai arah, tapi mekanisme atau cara kejadian dia tetap sama. Secara asas la kan, bila kulit kita terlebih hasilkan minyak, dia akan tutup liang pori. Tu yang buat liang pori jadi tersumbat.
Lagi parah bila sejenis kuman jerawat yang kita panggil dia P.acnes, akan duduk bersama-sama membiak dalam liang pori yang tersumbat tu.
Kat sini la pentingnya kita kena elakkan kulit terlebih hasilkan minyak sampai buatkan liang pori tersumbat dan akhirnya berjerawat. Rajin bersihkan muka tu dah pasti, tapi kena pilih produk berdasarkan kandungan dalam produk tersebut.
Kandungan dalam produk itu sendiri yang memainkan peranan untuk hasilkan minyak berlebihan pada kulit muka taw.
Antaranya:
Salah satu punca ialah kandungan seperti minyak mineral yang biasanya ada dalam bedak, krim kecantikan atau set mekap kita. Mineral oil ni bagus untuk lembapkan kulit, tapi sebab dia agak heavy sehingga boleh buat kulit tersumbat dan berjerawat.
Silikon pon sama jugak. Kak Fyza memang sedaya upaya elakkan produk muka yang ada silikon. Baca je kandungan bahan dalam produk yang kita nak beli tu. Kalau dia tulis ‘silicon-free’, itu pilihan terbaik
Silikon ni pon biasanya ada dalam foundation ber SPF tinggi, dan sangat menyumbat liang pori. Produk yang ada silikon biasanya dia tidak wuduk friendly. Air sembahyang memang tak meresap sempurna ke dalam kulit.
Nak cuci kena guna mekap remover. Kena bersihkan betul-betul untuk elak jerawat naik. Lagiii, penggunan berterusan produk bersilikon akan rosakkan kulit muka, kulit jadi kusam, pigmentasi yang tak sekata dan wajah cepat nampak tua.
Untuk korang yang suka bermekap heavy, Kak Fyza syorkan rajin buat facial treatment dekat spa. Kalau tidak, bahan seperti mineral oil dan silikon yang kebanyankan ada dalam mekap memang senang sangat buat kulit jadi berjerawat dan kusam
Makanan berempah yang ada tomato dan lada, ada kandungan asid lycopene. Asid ni akan rendahkan ph kulit kita. Setengah orang kulit dia lebih mudah luka atau merengsa.
Namun, setengah orang pulak lebih sensitif dengan makanan berasaskan susu, roti, bergula tinggi. Yang ni kan, korang kena check balik, sebab badan kita tak sama bagi tindak balas.
Mana-mana produk pencuci, biasa kandungan utama dia ialah sulfates (agen pencuci), silikon dan agen pelembap yang kuat. Bahan macam ni akan buat kulit mudah tersumbat dan akhirnya berjerawat.
Sebab tu kalau korang perasankan, belakang badan kita ada jerawat nasi. Kat bahagian dada, dan kulit kepala pon sama banyak jerawat nasi. Ni lah punca dari bahan kimia dalam syampu dan pelembap rambut.
Ramai salah faham yang bila guna scrub je, mesti nak sental kuat-kuat. Konon nak hilangkan jerawat nasi dan minyak. Korang kena take note yang scrub ni adalah urutan lembut pada wajah untuk buang sel kulit mati dan bersihkan kulit dari segala minyak dan lebihan bedak dan habuk.
Bila kita gosok terlalu kuat dan kasar, kita sebenarnya dah buat jerawat yang tengah aktif tu lebih radang dan kita sebarkan kuman jerawat kat muka. Ingat taw, fungsi scrub untuk detoks kulit kusam dan singkir lebihan minyak, bukan untuk pecahkan jerawat.
Boleh pakai scub waktu kulit berjerawat, tapi ada cara yang betul dan berkesan, okay?
Macam tak logik tapi sangat betul dan realistik. Sebab bulu dari janggut atau misai pasangan kita ni bersifat tajamkan. Bila terkena muka isteri, berlaku geseran antara jambang ke misai tu kann. Geseran ni la yang akan rangsang minyak dari kulit terhasil sampai buat kulit naik jerawat dan blemish. Kalau nak tau, geseran tu jugak boleh buat janggut suami jadi burn.
Kalau korang merokok, harap ketahuilah yang rokok bukan setakat karsinogen atau agen penyebab kanser, tapi jugak buat kulit korang breakout!
Asap rokok tu sendiri akan pecahkan jaringan kolagen dalam kulit. Kulit jadi kering dan lebih cepat nampak tua. Saiz pori membesar, kedutan lebih banyak dan bagi setengah orang lain, kulit dia akan jadi lebih berminyak sehingga tercetusnya jerawat yang banyak.
Mungkin dah ramai yang tahu memicit jerawat buat jerawat makin jadi teruk kan. Bukan setakat jerawat makin bengkak dan merah, tapi dia akan tinggalkan kesan parut yang lebih dalam. Parut ‘dalam’ ni lamaaa nak hilang taw.
Mungkin jugak korang dalam cubaan nak keluarkan nanah atau minyak dalam jerawat tu, tapi cara ni sebenarnya memburukkan lagi keadaan. Sebab, bila kita cuba keluarkan nanah dari liang pori tadi, kita jugak berisiko untuk sebarkan kuman lebih dalam ke bawah kulit. Akhinya jerawat dari sikit jadi semakin banyak berganda
Stress dan jerawat berpisah tiada. Bila stress, muka naik jerawat. Bila naik jerawat, kita jadi bertambah stress. Memang sangat berkaitan dan jadi kitarankan.
Bila stress, kita sendiri yang akan menggalakkan hormon jahat yang dipanggil hormon cortisol dalam badan. Hormon cortisol pulak akan merangsang kelenjar minyak untuk hasilkan lebih banyak minyak sehingga buat liang pori muka tersumbat.
Pencuci atau sabun pakaian biasanya mengandungi bahan kimia yang ‘keras’ untuk kulit kita. Bila kita nak salin baju atau baring pada bantal, kulit kita sebenarnya bereaksi dengan sisa detergen yang masih terlekat pada pakaian atau sarung bantal tadi. So, kulit naik ruam atau muka naik jerawat.
***********
Pilih produk yang berlabel ‘non-comedogenic’, bermakna dia tidak menyebabkan kulit jadi allergi, mempunyai formula khas yang tidak sumbat liang pori wajah. Kalau ada tulis kat situ ‘demertalogy tested ‘ lagi bagus.
Korang boleh stop dulu makanan pedas dan berempah selama sebulan. Biasanya kalau tak sesuai dengan kandungan rempah dalam makanan, jerawat nasi atau ruam mudah naik kat sekitar mulut dan dagu. So, cuba rehat dari makanan pedas berempah untuk kenal pasti betul-betul punca dia okayyy.
Waktu mandi, selepas cuci rambut dengan syampu, masa nak bilas dengan air tu cuba palingkan kepala dan rambut supaya buih-buih syampu tu tak kena secara langsung pada muka dan badan. Senang kata, sewaktu bilas, tundukkan kepala dan biarkan rambut berjuntai ke bawah.
Air cucian tu akan terus turun ke lantai, tak mengena pada muka dan badan.
Atau korang boleh beralih pada syampu santan yang banyak sekarang ni yang lebih organik dan banyak khasiat .
Ketika kulit sedang berjerawat, jangan disental denfan scrub. Sebaliknya, korang boleh jadikan scrub tu macam masker. Lepas sapu keseluruh muka, biarkan lama sikit beberapa minit. Bagi zat dalam scrub tu meresap pada kulit dan percepatkan jerawat kecut.
Kalau jerawat dah mula kering selepas beberapa hari, barulah boleh gosok dengan lembut scrub tu kat muka. Scrub penting untuk pastikan kulit betul-betul bersih dari sisa kotoran, kurangkan minyak dan galakkan sel kulit baru tumbuh
Part ni, korang boleh mintak la suami cukur bulu kat muka dia. Slow talk okay. Tau yang janggut itu sunnah nabi, tapi kalau benar itu satu-satunya punca muka senang breakout, tak salah pasangan mengalah sikit untuk si isteri. Kesian kat isteri stress, keluar duit lagi nak rawat muka. Bantu isteri korang ok.
Alternatif lain, boleh je nak sapu minyak kelapa pada janggut suami ketika ‘intim’ bersama. Ini untuk kurangkan kesan ‘tajam’ bulu janggut tu menikam kulit muka isteri.
Untuk lelaki yang merokok, nak tak nak korang serah diri ajelah. Stop from smoking. Kita yang perempuan ni pon kena sentiasa elakkan dari asap rokok. Asap rokok sangat harmful, bahaya. Kat luar kita tau muka bole rosak, kat dalam? Jawab sendiri.
Jalani hidup lebih sihat, bersih dan bahagia.
Agak mencabar tapi korang kena didik jugak tangan untuk tidak suka picit jerawat dan sentuh sekitar muka. Since tangan kita ni sendiri yang jadi punca sebarkan dan pindahkan kuman jerawat kat muka sendiri, so disiplinkan diri dan bagi ruang dan masa untuk jerawat tu pulih sendiri.
Banyakkan bersenam, sebab senam memang terbukti boleh kurangkan rasa tekanan dalam diri. Nak-nak bila peluh keluar, rasa lapang yakmat.
Untuk muslim, kita ada Allah, kita solat dan banyakan baca al-quran. Kadang kepala kita serabut sebab kita lupa Dia. Sedangkan masa kita dengan Dia semakin berkurang, tapi untuk kerja semakin sibuk.
“Dan mengingati Allah, hati-hati menjadi lapang”
Aturkan jadual harian supaya lebih tersusun, displin dengan jadual.
Pilih yang fragrance-free, dye-free. Bahan cam ni memang boleh buat kulit merengsa. Ada je pencuci pakaian yang formula dia khas untuk kulit sensitif.
Bila kita dah tau punca, senang lah kita nak betulkan apa yang patut kan. Kalau sebab salah produk macam yang kandungan racun merkuri dan hidrokuinon tu korang stop serta-merta. Dua bahan ni kesan sampingan dia dasat lagi sebab beracun. Amik masa nak baik.
Penjagaan dalaman pon penting tau. Darah kita ni kan bawa zat ke seluruh badan. Kalau darah bersih, kulit pon sihat dan cantik. Kalau darah bertoksin dan tak lancar, kulit pon kusam dan senang breakout.
Jad pengguna bijak dan memilih. Yang nak tanggung kita kan. Once bila kulit dah rosak dia akan amik masa dan belanja lagi besar, ini pengalaman Kak fyza yea.
Apa yang kita pakai, apa yang kita makan dan gaya hidup kita tu semua ada kaitan dan jadi punca kulit breakout.
***Korang nak #SHARE atau tag kengkawan pon boleh post ni. Semoga sama-sama dapat manfaat dan cari jalan nak keluar dari masalah kulit breakout, super sensitif tu.
***Boleh jugak nak #Set_See_First Fyza Shah untuk tak tertinggal tips best-best dan ilmu kulit sihat dan selamat ni.
Sejak drama bersiri Nur bersiaran di TV3 awal Ramadan lalu, popularitinya meniti di bibir peminatnya. Ternyata drama yang sarat dengan mesej ini berjaya menarik perhatian ramai sehinggakan menjadi trending di kaca TV. Selain dibintangi oleh Amyra Rosli dan Syafiq Kyle, pelakon Noorkhiriah yang memegang watak Aishah juga turut menjadi perhatian. Wataknya yang dilabelkan wanita memakai tudung labuh bidang 60 tetapi hati begitu busuk dan penuh hasad dengki begitu menjadi.
Malah pelakon ini juga turut menerima pesanan dari netizen yang mengakui begitu membenci dirinya dalam drama berkenaan.
Namun sebenarnya itu bukanlah sikap sebenar pelakon serba boleh ini. Noorkhiriah yang terkenal sebelum ini dengan watak komedi adalah seorang pelakon yang sangat komited dengan kerja
Sebelum melakukan penghijrahan pada tahun 2011, dia memang dikenali sebagai pelakon berimej seksi dan jahil mengenai bab agama. Apa yang dia ketika itu tahu hanyalah dunia lakonan.
Walaupun ketika itu sudah berkahwin dan disuruh suami untuk memakai tudung, tetapi dia mengambil sikap acuh tak acuh. Ini kerana memikirkan tiada orang yang akan mengambil dirinya berlakon nanti.
Namun hidayah Allah itu belum terlambat walaupun dia menerimanya ketika berusia 35 tahun. Menurutnya dia berfikir positif kenapa Tuhan berikan detik penghijrahan di usia lewat.
Hikmahnya mungkin kerana tidak mahu dirinya terperanjat dengan perubahan dilakukan dan menanggalkan semua tudung kerana tidak puas dengan dunia lakonan ketika itu.
Penghijrahan ini menurut Noorkhiriah kerana merasakan dosa bagi mereka yang tidak memakai hijab itu akan ditanggung oleh ayah (jika belum berkahwin) dan suami jika sudah mendirikan rumah tangga.
Namun sejak berhijrah sekitar tahun 2011 itu Noorkhiriah terus kekal istiqomah berhijab. Walaupun tahu peluang bagi pelakon bertudung agak berkurangan, tetapi dia tetap merasakan rezeki Allah itu ada di mana-mana.
Setelah melakukan penghijrahan, dia dilihat sering menyampaikan dakwah bermesej kepada followernya di laman instagram.
Sebelum ini dia yang sudah hampir 20 tahun lebih dalam bidang seni memang ada mengumumkan untuk bersara dari dunia lakonan kerana kecewa dipermainkan. Tetapi drama Nur di bawah produksi Radiusone mengembalikan semula namanya.
Jerawat sering membuat seseorang berasa sangat tidak menarik, sehingga rasa mungkin kurang keyakinan diri walaupun untuk melihat orang lain di mata. Individu sebegini mungkin berasa terlalu malu untuk berkawan dengan berlainan jantina.
Mujur ada perkongsian Kak Lina, hijabi ini syorkan rangkaian produk yang boleh kurangkan ‘breakout’ dan juga untuk kurangkan parut, tapi ingat yerr produk produk ni tak semuanya sesuai untuk setiap orang. Kulit kita kan berbeza.
Tapi produk ni sesuai untuk Kak Lina. Kadang penat nak mencuba setiap kali orang ‘suggest’ kan, tapi tak salah berikhtiar. Semua produk ni boleh cari dekat farmasi, watson, sephora. Kalau ubat jerawat yang ada antibiotik, seeloknya rujuk lah dulu pada yang pakar.
Kak Lina punya kulit agak kering, jangan ingat kulit jenis ‘oily’ jer yang mudah dilanda jerawat. Breakout ni tak semestinya akibat salah pakai produk kosmetik jer, banyak lagi sebab-sebab lain.
Korang yang tengah breakout, boleh cuba produk yang Kak Lina sarankan. Kesan takkan dapat terlalu cepat terutama bab parut memang ambik masa yang agak lama. Kena sabar banyak banyak dan konsisten pakai.
“Takde hari ni korang pakai, esok zass bertukar jadi snow white, tak ada okay. Tu semua khayalan semata mata.”
“Alhamdulillah, bila Kak Lina dah cuba produk kat bawah,, Kak Lina punya skin is getting much more better. Tapi masalah parut ni memang tak boleh buat apa, susah giler nak bagi kurang tapi atleast dah pudar.” So apa yang Kak Lina cuba beli dan pakai?
Korang boleh refer produk kat bawah nie..
Cetaphill Oily Skin Cleanser
Minyak terkawal. Pembersih yang berkesan untuk kulit berminyak, kombinasi atau berjerawat, Cetaphil Oily Skin Cleanser menanggalkan minyak, kotoran, kekotoran dan solekan dengan lembut tanpa menjejaskan penghalang kulit.
Az Clear Action
Formula dwi tindakan menyerang jerawat dengan melawan bakteria dan membuka sekatan saluran minyak. Losen bertindak mengurangkan kemerahan dan mengeringkan jerawat. Mengandungi 20% Asid Azelaic.
Aiken Tea Tree Oil Cleanser
Mengandungi Minyak Pokok Teh (Melaleuca Alternifolia) untuk membantu melindungi kulit daripada jerawat secara semulajadi. Diperkaya dengan Vitamin C dengan tiga fungsi termasuk pemutihan, antioksidan, dan perlindungan UV. Membersih secara mendalam pori-pori tersumbat tanpa meninggalkan kulit kering dan tegang. Dirumus khas untuk menyasarkan kulit yang berjerawat dan menghilangkan minyak berlebihan, mengawal kilauan dan menghaluskan pori-pori
Pekatan kuat calamine, asid salisilik dan bahan bertindak pantas yang akan menyembuhkan dan mengeringkan jerawat dengan hanya satu titisan. Formulasi yang cepat kering, menyasarkan jerawat ini lembut, tidak merengsakan dan mendapat hasil yang boleh dilihat dalam sekelip mata, menjadikannya mesti ada dalam rejimen penjagaan kulit setiap orang.
Topicil adalah penyelesaian topikal untuk masalah jerawat seperti jerawat kulat dan jerawat. Produk ini agak kuat, elakkan untuk digunakan pada kulit yang tidak berjerawat. Jika kulit anda menjadi lebih teruk, hentikan segera dan rujuk kepada doktor untuk sebarang nasihat.
Membantu mengurangkan parut dengan ketara. Mederma ialah rawatan parut terkemuka – terbukti secara klinikal dan disyorkan oleh pakar perubatan dan ahli farmasi. Formula gel proaktif menggalakkan proses penyembuhan kulit, mengurangkan kemerahan dengan berkesan dan menjadikan parut lebih lembut, licin dan lebih anjal.
Dermatix Advanced Scar Formula
Formula parut lanjutan yang terbukti berkesan dalam pengurusan parut untuk mencerahkan, melembutkan dan meratakan Parut. Ia mempunyai teknologi CX5 yang inovatif untuk kesan yang lebih baik dalam meratakan dan melembutkan parut dengan formula pengeringan cepat. Meninggalkan rasa lembut bak sutera!
Cetaphill Moisturizing Lotion
Dirumus dengan Minyak Avocado untuk memulihkan dan menghidrat kulit kering atau sensitif. Losen yang ringan dan cepat menyerap dirumus khas dengan formula baharu dan dipertingkat yang mengandungi campuran Niacinamide, Panthenol, dan Hydrating Glycerin yang disokong oleh pakar dermatologi untuk membantu meningkatkan daya tahan kulit sensitif.
Bila pakai produk merawat breakout dan jugak parut, biasanya kulit akan mudah kering. Apa yang perlu, anda guna pelembap kulit untuk bagi kulit kembali lembap.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Sumber: Lina Shaari
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Safi Youth Gold Rania memperkenalkan Fasha Sandha sebagai wajah baharu menerusi kempen Semarakkan Seri Keremajaan yang meraikan keyakinan, kekuatan dalaman dan kecantikan wanita Malaysia.
![Keropok Segera Baby Rangup Dari KILANG [500g]/ Keropok Ikan Segera Baby / Keropok Terengganu / Keropok / Keropok Ikan](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
