![stress](https://cdn.hijabista.com.my/2019/08/stress-26_14_383193-696x365.jpg)
Tanpa disedari ramai di kalangan kita yang mengalami kemurungan atau depresi. Ada yang mengalami kemurungan tahap biasa dan ada juga sampai kritikal hingga perlu menjalani rawatan secara berterusan di hospital.
Selain dari menjalani rawatan di hospital, terdapat juga ikhtiar yang boleh dilakukan seseorang yang mengalami kemurungan dengan cara Islam.
perkongsian di laman sosial Facebook dengan cara mengamalkan beberapa ayat Al-Quran yang sesuai untuk membantu mengatasi masalah ini daripada berlarutan. Juga cara bagaimana seseorang itu boleh belajar melawan kemurungan.
Antara adalah dengan membaca surah Al-Quran dicadangkan, berkawan dengan mereka yang positif dan jangan lupa untuk solat.
Dan ini pula antara ayat-ayat Al-Quran boleh diamalkan sebagai ketahanan diri melawan masalah kemurungan ini.
Jika diamalkan setiap hari, insya-Allah akan membuatkan jiwa kita kuat dan tenang dalam berdepan situasi getir ini.
Turut dikongsi juga adalah doa yang boleh diamalkan ketika bersedih.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Usus Kotor Punca Berat Naik, Ini 7 Simptom Yang Wajib Tahu. Penat Berdiet & Bersenam!
![Usus Kotor Punca Berat Naik, Ini 7 Simptom Yang Wajib Tahu. Penat Berdiet & Bersenam!](https://cdn.hijabista.com.my/2021/10/stop-7.jpg)
Walaupun dah lakukan pelbagai cara diet dan senaman, tetapi berat badan masih naik mendadak! Kenapa ya? Ha! Ini adalah perkara yang anda harus ambil tahu iaitu tentang masalah usus kotor.
Ramai diantara kita yang kurang peka tentang kebersihan usus. Ingat ya! Untuk memiliki tubuh badan yang sihat dan kulit yang menawan, bukan sahaja memfokuskan kepada produk yang dipakai malah sistem dalaman juga harus dijaga!
ARTIKEL BRKAITAN: Membantu Usus Menjadi Lebih Sihat, Ini Kelebihan Buah Mangga Yang Popular.
![Usus Kotor Punca Berat Naik, Ini 7 Simptom Yang Wajib Tahu. Penat Berdiet & Bersenam!](https://cdn.hijabista.com.my/2021/10/pexels-mikhail-nilov-8670203.jpg)
Kali ini, team Hijabista akan kongsikan kepada ada simptom-simptom usus yang kotor! Jika anda mengalami salah satunya, cepat-cepat cari langkah terbaik untuk merawatnya!
- Sukar Untuk Membuang Air Besar
![Usus Kotor Punca Berat Naik, Ini 7 Simptom Yang Wajib Tahu. Penat Berdiet & Bersenam!](https://cdn.hijabista.com.my/2021/10/10356-ilustrasi-anak-sakit-perut.jpeg)
Salah satu tanda yang jelas apabila usus anda kotor adalah apabila anda sukar untuk membuang air besar! Ia terjadi kerana usus dipenuhi dengan sisa-sisa makanan yang tersimpan lama dan tidak mempunyai lendir yang mencukupi untuk memudahkan anda membuang air besar.
Masalah ini juga turut dikenali sebagai masalah sembit ataupun buasir yang semestinya membuatkan anda berasa tidak selesa dan sakit di bahagian ‘tertentu’!
2. Mudah Berasa Lelah Dan Penat
![Usus Kotor Punca Berat Naik, Ini 7 Simptom Yang Wajib Tahu. Penat Berdiet & Bersenam!](https://cdn.hijabista.com.my/2021/10/pexels-andrea-piacquadio-3791136.jpg)
Bukan itu sahaja, malah anda juga akan berasa mudah lesu dan cepat penat walaupun aktiviti harian anda tidaklah seaktif mana! Nak tahu kenapa? Ini terjadi kerana bahan kotoran yang terkumpul di dalam usus bertukar menjadi toksin yang boleh memasuki ke dalam darah melalui saluran limfa dan akhirnya mengakibatkan sistem ketahanan badan atau imunisasi badan lumpuh dan tidak kuat.
Malah, badan anda juga mudah untuk mendapat penyakit lain tau!
3. Sering Berasa Lapar!
![Usus Kotor Punca Berat Naik, Ini 7 Simptom Yang Wajib Tahu. Penat Berdiet & Bersenam!](https://cdn.hijabista.com.my/2021/10/pexels-andres-ayrton-6550780.jpg)
Dah makan banyak kali tapi masih terasa lapar! Ha! Jangan ambil mudah ya. Ini adalah tanda usus anda kotor dan harus dibaiki! Bakteria dari sisa-sisa makanan akan membuat hormon di dalam tubuh menjadi tidak seimbang.
Oleh demikian, ia mewujudkan rasa lapar yang berpanjangan dan menyebabkan anda makan tanpa henti dan tidak terkawal! Hati-hati ya! jika tidak merawatnya dengan tempoh yang segera, anda mungkin akan mengalami masalah obesiti kelak!
4. Bau Mulut
![Usus Kotor Punca Berat Naik, Ini 7 Simptom Yang Wajib Tahu. Penat Berdiet & Bersenam!](https://cdn.hijabista.com.my/2021/10/pexels-shvets-production-8416129.jpg)
Pernahkah anda mengalami situasi dimana anda sudah menggosok gigi tapi nafas masih berbau? Itu adalah tanda usus anda kotor!
Saluran pencernaan yang kotor menyebabkan gas dari dalam perut naik ke rongga mulut dan dikeluarkan saat kamu berbicara. Gas ini memiliki bau yang busuk kerana ia berpunca dari sisa-sisa makanan yang tersimpan lama di dalam usus yang kotor.
5. Jerawat Naik & Parut Jerawat Sukar Hilang!
![Usus Kotor Punca Berat Naik, Ini 7 Simptom Yang Wajib Tahu. Penat Berdiet & Bersenam!](https://cdn.hijabista.com.my/2021/10/pexels-anna-nekrashevich-6476081.jpg)
Dah beli macam-macam produk pun, jerawat masih ada! Dah guna pelbagai gel dan krim untuk hilangkan bekas jerawat pun, masih ada pada wajah! Pelik kan? Ha! Jangan pelik tau sebab sebenarnya ia berpunca dari usus yang kotor! Tanda-tanda usus kotor menjadikan kulit tidak sihat, kusam, berjerawat, dan bekas jerawat itu susah untuk dihilangkan.
Hal ini disebabkan oleh ketidakstabilan hormon, yang melambatkan melambatnya proses pembaharuan sel kulit yang baru. Jadi, untuk memiliki kulit wajah yang sihat tidak hanya menggunakan produk wajah yang tepat, malah anda juga harus menjaga kebersihan usus agar kulitmu senantiasa sihat!
6. Mudah Masuk Angin
![Usus Kotor Punca Berat Naik, Ini 7 Simptom Yang Wajib Tahu. Penat Berdiet & Bersenam!](https://cdn.hijabista.com.my/2021/10/pexels-monstera-6281886.jpg)
Gas yang terkumpul lama dalam usus bukan sahaja menyebabkan bau mulut busuk, namun ia juga membuatkan anda mudah masuk angin! Macam orang berusia pulak ya? Bagi orang yang memiliki tanda-tanda usus kotor, masalah seperti perut kembung, rasa mual, dan sendawa akan sentiasa dialami oleh anda. Jadi, ambilah langkah terbaik untuk membersihkan usus anda!
7. Berat Badan Berlebihan
![Usus Kotor Punca Berat Naik, Ini 7 Simptom Yang Wajib Tahu. Penat Berdiet & Bersenam!](https://cdn.hijabista.com.my/2021/10/pexels-andres-ayrton-6551070.jpg)
Berat badan yang berlebihan akan membuatkan seseorang itu menghidapi masalah obesiti. Oleh kerana sukar untuk membuanga ir besar, ia juga menyebabkan peningkatan berat badan!
Ini adalah kerana sisa-sisa makanan yang terkumpul di dalam usus akhirnya bertukar menjadi lemak. Takutnya! Ia juga akan menyebabkan perut akan berubah menjadi buncit dan terasa keras.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Visa Umrah Digantung, Kerajaan Arab Saudi Ambil Langkah Berjaga-Jaga Berikutan Virus Yang Tular
![Visa Umrah Digantung, Kerajaan Arab Saudi Ambil Langkah Berjaga-Jaga Berikutan Virus Yang Tular](https://cdn.hijabista.com.my/2020/02/visa-disekat-28_54_765090.jpg)
Kebimbangan terhadap penularan wabak koronavirus (Covid-19), Kerajaan Arab Saudi hari ini mengeluarkan arahan rasmi menggantung sementara kemasukan jemaah umrah dari 25 negara berkuatkuasa hari ini.
Bilangan negara dimasukkan ke dalam senarai larangan masuk berkenaan kini mencecah sembilan, susulan kebimbangan terhadap penularan coronavirus. Antara negara yang terlibat ialah China, Taiwan, Hong Kong, Iran, Itali, Korea Selatan, Macau, Jepun, Thailand, Malaysia, Indonesia, Syria, Yemen, Azerbaijan, Kazakhstan, Somalia dan Vietnam.
Rakyat Iraq kini turut dilarang berkunjung ke sembilan negara, iaitu China, Iran, Jepun, Korea Selatan, Thailand, Singapura, Itali, Bahrain serta Kuwait, kata menteri itu dalam satu dekri yang dilihat oleh Reuters.
Visa Umrah Digantung
Kementerian Luar Arab Saudi dalam satu kenyataan awal hari ini memaklumkan, penggantungan itu termasuk bagi program ziarah Masjid Nabawi di Madinah. Kerajaan Arab Saudi turut menggantung visa pelancongan dari negara yang berdepan ancaman coronavirus.
Ia bagaimanapun tidak memberi butiran lanjut sama ada keputusan tersebut akan memberi kesan kepada musim haji pada kali ini yang bermula pada akhir Julai depan.
Positif Jangkitan
Menurut Kementerian itu, penggantungan tersebut termasuk bagi program ziarah Masjid Nabi di Madinah dan individu yang menggunakan visa pelancong dari negara-negara yang terjejas akibat COVID-19.
Setakat ini tiada kes positif COVID-19 dilaporkan di Arab Saudi kecuali melibatkan seorang warganya yang ketika ini berada di Kuwait dan ditahan di sana untuk menerima rawatan.
Sementara itu di Iran setakat ini 19 orang disahkan meninggal dunia kerana Covid-19. Angka berkenaan dijangka terus bertambah susulan beberapa penambahan bilangan rakyat mereka yang positif Covid-19.
Menurut kementerian itu, langkah berkenaan bagi memberikan perlindungan sepenuhnya terhadap keselamatan penduduk dan setiap individu yang berhasrat mengunjungi Arab Saudi bagi tujuan mengerjakan umrah atau menziarahi Masjid Nabawi atau sekadar melancong.
“Prosedur ini hanya bersifat sementara dan tertakluk kepada penilaian semasa pihak berkuasa Arab Saudi,” jelas kenyataan itu.-Bernama
Sumber: SINAR HARIAN
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Lenguh Jari ‘Scroll’ ! Ini Cara Mencari Catatan Lama Pada ‘Timeline’ Facebook Anda. Cepat Dan Mudah!
![Lenguh Jari ‘Scroll’ ! Ini Cara Mencari Catatan Lama Pada ‘Timeline’ Facebook Anda. Cepat Dan Mudah!](https://cdn.hijabista.com.my/2022/05/eRwncsNi-make-up.jpg)
Tidak perlu menatal ke bawah timeline anda tanpa henti. Begini cara mencari siaran Facebook lama dengan cepat dan mudah.
Mencari posting lama pada timeline Facebook boleh jadi menyukarkan anda dan mungkin melibatkan banyak masa menatal. Anda mungkin menggunakan apl dan alatan pihak ketiga untuk tujuan ini. Walau bagaimanapun, terdapat cara mudah untuk mencari melalui timeline anda dan anda tidak perlu menjejaskan privasi anda dengan menggunakan apl luaran.
Apl dan alatan pihak ketiga berkemungkinan melanggar privasi anda dengan mendapatkan akses kepada semua perkara pada akaun sendiri. Hanya gunakan apl yang anda percayai untuk mengelak daripada digodam. Begini cara menggunakan fungsi carian Facebook untuk mencari posting lama pada timeline, serta beberapa petua untuk memanfaatkan alat tersebut dengan sebaiknya.
Cara Mencari Catatan Lama Anda di Garis Masa Facebook Anda
Anda boleh menggunakan Facebook’s default search function untuk mencari siaran lama anda. Jika anda terlepas fungsi ini, ia boleh difahami, kerana ia agak tersembunyi dalam pilihan. Anda boleh mengikuti bersama pada PC atau telefon anda untuk mencari bahan pada garis masa anda.
Perkara pertama yang perlu diingat ialah jika anda mencari “My Posts”, hasil carian yang muncul adalah sama ada hasil carian yang anda siarkan sendiri atau yang disiarkan oleh orang lain yang pernah anda lihat pada masa lalu. Tetapi anda boleh menambah kata kunci selepas istilah carian ini untuk memperhalusi hasil lagi. Sebagai contoh, kami mencari “My Posts Rumi” dan siaran lama berikut muncul sebagai hasilnya.
Ini hanyalah carian yang sangat asas, walaupun. Untuk memperhalusinya dengan lebih lanjut, anda perlu menggunakan beberapa penapis. Mula-mula, anda mungkin mahu hasil carian menunjukkan hanya siaran yang diterbitkan oleh anda dan untuk melakukannya, pergi ke Posts di bawah Filters. Kemudian klik pada Posts From dan pilih You dalam menu lungsur. Kini, semua siaran yang ditunjukkannya telah disiarkan oleh anda.
Pilih penapis Anda untuk memperhalusi carian Facebook
Jika anda masih tidak menemui siaran yang anda cari, anda boleh memperhalusi lagi hasil carian mengikut tahun. Untuk berbuat demikian, sekali lagi pergi ke Posts di bawah Filters, dan klik pada Date Posted. Di sini, anda boleh memilih tahun siaran itu dan ia akan menunjukkan hasil daripada tahun tertentu sahaja.
Facebook menyiarkan hasil carian mengikut tahun
Selain daripada Posts From dan Date Posted, anda juga mempunyai pilihan untuk menapis hasil mengikut Recent Posts, Posts You’ve Seen dan Tagged Location. Jika anda sedang mencari siaran yang diterbitkan baru-baru ini, anda boleh memilih Recent Posts untuk mengecilkan hasil carian. Jika siaran itu diterbitkan oleh orang lain, anda boleh cuba memilih Posts You’ve Seen. Dan akhir sekali, anda boleh memperhalusi hasil carian berdasarkan lokasi dengan memilih Tagged Location.
Jika anda ingin mencari foto atau video pada Timeline, anda akan menemui pilihan tersebut di bawah Filters. Kaedah mencari foto dan video hampir sama dengan kaedah yang disebutkan di atas. Walau bagaimanapun, kedua-dua pilihan ini mempunyai penapis yang lebih sedikit berbanding dengan posted, diubah suai mengikut keperluan jenis kandungan.
Hasil Carian untuk Foto di Facebook
Dengan mencuba option dan filters ini, anda boleh mencari mana-mana siaran pada timeline anda. Cuba filters yang berbeza untuk mengoptimumkan dan memperibadikan hasil carian. Semasa melakukan carian ini, anda disyorkan lebih baik untuk menyiarkan bahan dengan kapsyen. Ini sangat membantu semasa mencari siaran lama pada timeline anda, kerana algoritma carian mencari kata kunci dalam bahagian siaran ini. Selain itu, anda boleh menghalang orang lain daripada menyiarkan pada garis masa anda untuk memastikannya bersih.
Cari siar foto facebook lama anda dengan mudah menggunakan kaedah ini
Kaedah yang dinyatakan di atas boleh membantu anda mencari apa sahaja pada timeline Facebook anda, sama ada siaran teks biasa, foto atau video. Anda boleh menggunakan filters, jika perlu, untuk mengecilkan lagi hasil carian anda.
Satu-satunya kesukaran yang anda akan hadapi ialah apabila anda mencari siaran tanpa kapsyen. Contohnya, jika anda telah menyiarkan foto tanpa sebarang teks yang disertakan, ia mungkin sukar dicari. Walau bagaimanapun, anda boleh mencari mengikut tahun, peluang anda menemui foto tertentu itu.
SUMBER: Makeuseoff
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI