Leher sama-sama terdedah kepada matahari seperti muka kita dan juga leher mempunyai kulit yang lebih nipis daripada muka. Oleh itu leher sangat terdedah kepada masalah seperti kedutan dan kendur akibat pendedahan UV dan penuaan.
Jom lihat bahan-bahan alami dan ubat semulajadi yang boleh membantu melawan penuaan kulit dan membantu mengelakkan dan menghadapi sebarang kedutan pada leher anda. Jadi, tanpa berlengah lagi, marilah kita menyelami ubat semulajadi untuk menghilangkan kedutan leher
Badam
Badam penuh dengan vitamin E bersama banyak mineral dan nutrien lain yang penting untuk penyembuhan dan penjanaan semula kulit. Oleh itu, badam boleh membantu memastikan kulit kelihatan segar dan muda serta membantu mencegah dan memudarkan sebarang kedutan pada kulit. Secara keseluruhannya, terima kasih kepada kehadiran vitamin E yang kaya, minyak badam adalah bahan yang bagus untuk menjadikan kulit lembut dan anjal. Ikuti langkah-langkah yang diberikan di bawah untuk mengetahui cara menggunakan badam untuk tujuan ini:
- Pertama sekali, ambil 4-5 biji badam dan hancurkan dan kisar untuk mendapatkan serbuknya.
- Selepas itu, campurkan dengan sedikit serbuk supaya anda boleh mendapatkan pes dengan konsistensi yang licin.
- Kemudian, sapukan campuran yang dihasilkan ke seluruh leher anda.
- Akhir sekali, biarkan pes badam kekal di leher anda selama setengah jam sebelum membilasnya. Gunakan rawatan ini sekali setiap minggu untuk meningkatkan ketegangan kulit pada leher anda.
Nanas
Nanas ialah buah berair yang lazat yang penuh dengan nutrien dan mineral penting. Ia adalah sumber yang kaya dengan vitamin C yang penting untuk memastikan kulit kelihatan muda dan segar kerana ia diperlukan untuk penghasilan kolagen yang memberikan kulit keanjalan dan pada asasnya, keremajaannya.
Jadi, pengambilan nanas boleh memberi kesan positif kepada kesihatan kulit. Ikuti langkah-langkah yang diberikan di bawah untuk mengetahui cara menggunakan nanas untuk mencegah dan memudarkan kedutan pada leher:
- Ambil sepotong besar nanas dan kemudian hancurkan atau perah untuk mengeluarkan jusnya.
- Selepas itu, sapukan jus nanas ke seluruh leher anda menggunakan gerakan mengurut lembut selama kira-kira 5 minit.
- Kemudian, biarkan jus nanas pada kulit anda seketika dan bilas selepas anda merasakan kulit anda meregang atau menegang. Anda harus menggunakan petua ini sekali setiap minggu untuk membantu melawan kedutan pada leher.
Putih telur
Putih telur membekalkan protein dan nutrien penting kepada kulit yang merangsang pertumbuhan semula dan pengeluaran sel kulit. Oleh itu, ia dapat membantu mengekalkan kulit yang muda dan anjal. Telah diperhatikan dalam kajian bahawa penggunaannya boleh membantu menggalakkan pengeluaran kolagen dalam kulit yang penting untuk mengekalkan keanjalannya dan mencegah sebarang tanda penuaan pramatang. Langkah-langkah tentang cara menggunakannya adalah terperinci:
- Pertama sekali, pecahkan telur dan asingkan putih dari kuning.
- Selepas itu, sapukan putih ke seluruh leher anda dan biarkan selama kira-kira 10 hingga 15 minit.
- Akhir sekali, bilas menggunakan air sejuk dan selesaikan dengan pelembap dan anda sudah selesai!
Petua Penting Lain
- Gunakan krim anti-penuaan pada leher juga
- Secara amnya, gunakan krim anti penuaan pada muka sahaja, jika anda juga melakukan perkara yang sama dari masa depan sertakan leher juga.
- Basuh leher anda sekurang-kurangnya dua kali setiap pagi dan malam dan sapukan pelembap.
- Sapukan pelindung matahari apabila keluar
- Sapukan pelindung matahari pada leher juga yang mengandungi sekurang-kurangnya SPF 15. Kerosakan matahari adalah salah satu punca utama kedutan, jadi pastikan diri anda dilindungi untuk mengelakkan kedutan lebih lanjut.
ARTIKEL BERKAITAN: Senaman ‘Yotox’ Runcingkan Muka, Lihat hasilnya Dalam 10 hari. Mudah Sangat!
Bersenam untuk mengurangkan kedutan leher
Berikan leher anda senaman. Mengekalkan otot leher anda tegang akan membantu mengelakkan kulit kendur dan kedutan.
- Lujurkan dagu anda dan gerakkan rahang bawah anda ke hadapan. Ulang sepuluh kali.
- Pandang terus ke hadapan. Sekarang lihat ke siling dan tahan selama lima saat. Perlahan-lahan kembali ke posisi permulaan anda. Ulang 20 kali.
- Bentuk ‘O’ dengan mulut anda. Tarik ke bawah bahagian mulut anda sehingga anda merasakan otot di bawah leher anda bekerja. Ulangi ini tiga kali berturut-turut. Bina sehingga 20 set bertiga.
- Dengan mulut terbuka, sebut vokal A hingga U tanpa menutup mulut pada bila-bila masa. Ulang sepuluh kali, tiga kali berturut-turut.
- Tekan hujung lidah anda pada lelangit anda selama beberapa saat dan lepaskan. Lakukan ini sepanjang hari. Buat bulatan dengan lidah anda apabila mulut anda ditutup, pertama ke satu arah kemudian ke arah yang lain. Ulang kerap.
- Letakkan bibir bawah anda di atas bibir atas dan tahan selama beberapa saat. Ulang sepuluh kali.
Minum air secukupnya
Kerana kulit kita kehilangan keupayaannya untuk mengekalkan lembapan apabila kita semakin tua, adalah penting untuk mengekalkan kelembapan dari dalam, dengan meminum air sepanjang hari dan mendapatkan penghidratan daripada buah-buahan dan sayur-sayuran. Pastikan diri anda terhidrat!
Beberapa petua yang lebih berkesan:
YOGA MUKA: Cuba yoga muka untuk mengekalkan nada dagu dan leher anda untuk kelihatan muda.
KRIM LEHER: Sapukan pada lapisan tebal minyak zaitun dara tambahan dan urut sehingga ia diserap oleh kulit anda. Lakukan sebaik-baiknya pada waktu malam untuk hasil yang lebih baik.
ARTIKEL BERKAITAN: Lulur Pengelupasan Buat Sendiri Dari Bahan Alami, Lepas Guna Pasti Kulit Halus Mulus
MINYAK PATI: Tambah beberapa titis minyak pati geranium pada losen muka biasa anda dan urut pada leher muka anda setiap malam sebelum tidur pada waktu malam. Anda juga boleh menambah minyak pati geranium dalam krim siang biasa anda dan sapukan pada leher anda untuk hasil yang terbaik.
MASKER MUKA: Semasa menggunakan pek muka anti-penuaan, jangan lupa sapukan pada leher anda bersama-sama dengan muka anda. Jika anda inginkan kesan anti-penuaan serta-merta,
- ambil 1 sudu besar pulpa avokado yang dilecek dan campurkan dengan 2 sudu besar minyak badam manis untuk membuat pes tebal.
- Sapukan pes ini ke seluruh muka dan leher anda, biarkan selama 30 minit, basuh dengan air kosong dan susulan dengan pelembap. Untuk mendapatkan hasil yang terbaik, cuba petua rumah ini dua kali seminggu, sebaik-baiknya pada waktu malam.
SNEK SIHAT: Sertakan lebih banyak kekacang, kacang dan makanan kaya serat dalam diet anda untuk menyingkirkan toksin dari badan.
UV KRIM: Jangan lupa sapukan losen pelindung matahari pada leher anda juga untuk melindungi kulit daripada sinaran UV matahari yang berbahaya dan mengelakkan kedutan yang tidak sedap dipandang.
PENGELUPASAN: Semasa mengelupas muka anda dengan skrub, jangan lupa leher anda. Pengelupasan membantu dalam penjanaan semula kulit, oleh itu anda mesti mengelupas kulit sekurang-kurangnya sekali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.
KRIM SUSU: Ambil sedikit krim susu dan urut pada muka dan leher anda selama kira-kira 10-15 minit setiap hari silih berganti dalam seminggu untuk melihat garis-garis halus dan lipatan di leher anda semakin berkurangan.
VITAMIN: Ambil kapsul multi-vitamin untuk memastikan kulit anda tidak kekurangan vitamin A, vitamin C dan vitamin E. Vitamin ini harus diambil secara sederhana untuk mengelakkan tanda-tanda awal penuaan.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
https://youtu.be/WHsPX5rF7ao
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Demi Gelaran Doktor Falsafah, Najwa Latiff ‘Korbankan’ Kerjaya Sebagai Pensyarah Muda!
Umum sedia maklum, penyanyi yang popular dengan lagu Cinta Muka Buku, Najwa Latif kini merupakan seorang tenaga pengajar di salah sebuah Universiti terkemuka di Selangor.
Bagaimanapun, terbaharu isteri kepada penyanyi, Akwa Arifin ini memaklumkan bahawa dengan berat hatinya dia terpaksa mengorbankan kerjayanya sebagai pensyarah bagi memberi tumpuan kepada pengajian Doktor Falsafah (PhD) yang sedang diikutinya di Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM).
Najwa Akui Tak Mudah Bekerja, Sambil Mengikuti Pengajian PhD
Menurut pemilik nama Imratul Najwa Abdul Latif atau lebih mesra disapa sebagai Wawa ini, dia mengakui agak sukar baginya untuk melunaskan dua perkara dalam satu masa. Justeru, Wawa nekad mengambil keputusan untuk berehat daripada kerjayanya sebagai pensyarah dan menumpukan sepenuh perhatian kepada pengajian.
“Ya, saya berhenti kerja sebab nak fokus PhD, sebab PhD saya tak bergerak dan kerja pun terus-menerus. Memang rasa berat hati sangat sebab saya tak pernah tak kerja.
“Inilah kali pertama saya betul-betul rehat daripada bekerja. Penulisan PhD saya masih berjalan cuma pergerakannya sangat perlahan. Sudah hampir setahun dan saya kena korbankan kerja buat sementara waktu,” katanya lapor Murai.
Artikel berkaitan: Dulu ‘Rakan Duet’ Kini Suami, Najwa Latiff Selamat Nikahi Ahli Muzik
Jelas Wawa lagi, dia hanya berehat untuk satu jangkamasa pendek sahaja dan tidak bercadang untuk menganggur lama. Malah, ujarnya lagi dia masih tetap akan meneruskan usaha menjadi pensyarah semula sebaik sahaja pengajianya selesai dan dalam masa sama masih aktif dalam industri muzik.
“Insya-Allah tahun depan saya akan kembali bekerja (pensyarah) semula. Nanti saya usaha cari kerja semula. Saya cuma perlu beberapa bulan untuk fokus (PhD) sekejap,” katanya.
Sekadar info, sebelum ini Najwa yang memiliki Sarjana Pengajian Bahasa Inggeris Sebagai Bahasa Kedua (TESL) di Universiti Malaya (UM) bertugas sebagai pensyarah Universiti Selangor (Unisel).
Kini Najwa masih dalam proses menjalani pengajian PhD dalam jurusan Pengajaran Bahasa Inggeris Sebagai Bahasa Kedua (TESL) di Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM).
Sumber: Instagram Najwa Latif, Murai
Artikel berkaitan: Konvo Dengan Result 4 Flat, Kini Najwa Latif Bergelar Graduan Sarjana TESL!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bajet Tak Sampai RM700 Naik Keretapi & Bas, Gadis Ini Puas JELAJAH Thailand, Cambodia, & Vietnam Selama SEMINGGU
Ramai hijabi muda kini menjadikan percutian bajet sebagai trend masa kini. Kalau dulu agak sukar untuk bercuti ke luar negara kerana bajet agak mahal dan maklumat terhad. Tetapi kini tiada masalah, malah jika dapat bajet yang paling murah amat berbaloi. terasa keseronokan sekiranya dapat pergi teman-teman yang sekepala. Boleh lupa masalah lain seketika.
Seperti yang berlaku pada hijabi ini yang berpeluang melawat beberapa negara Asean tanpa sebarang masalah. Malah lebih meyeronokkan bajet yang diperuntukkan tidak sampai RM700 untuk pakej selama 7 hari 6 malam. Lengkap termasuk pengangkutan, hotel dan makan sepanjang berada di tiga negara itu.
Pasti ramai yang cemburu dengan percutian bajet gadis ini. Dia tidak lokek berkongsi bagaimana trip kali ini yang cukup bermakna kerana dapat melawat beberapa tempat bersejarah.
Ayuh, kita lihat itinerari lengkap beserta bajet sepanjang 7 hari 6 malam berada di sana.
Perjalanan bermula di Penang dengan menaiki keretapi
PENANG • THAILAND • CAMBODIA • VIETNAM
(7DAYS + Hotel + Transportation Rm686.15)
Hello Thailand (by train) (RM147.20) Day1
- Butterworth – Padang Besar – Rm11.4
- Pdg Besar – Hat Yai Rm10
- Hat Yai – Bangkok rm125.80 (tidur dalam train)
Check in sebagai backpakers. Senang nak cari makanan halal
Hello Bangkok (Rm30.6) Day2
– Arrive Hua Lamphong Station Bangkok at 11am, dekat food court situ ada makanan halal so boleh stop makan dekat situ dulu
– Check in Backpackers hostel dekat Inn Station Hostel Rm30.60 (lawa and dekat je dengan station Hua Lamphong)
Naik train untuk ke detinasi berikutnya, Cambodia
Next, Hello Cambodia (Rm84.29) Day3
– Bangkok – Aranyaprathet (48 baht, Rm6) nak pergi border nak masuk Cambodia train paling awal pukul 5:55am selama 6 jam
– Sampai border ambil tuk tuk to Cambodia border sebab jauh dalam 6km, korang nego la murah murah, kita orang dapat 80baht/tuktuk (Rm10)
– Masuk jalan kaki cop passport, then jalan kaki pergi dekat free bus shuttle to terminal bus
– Sampai terminal bus (terminal bus paling krik krik, tak ada orang kot) beli tix bus ke Siem Reap, disebabkan tak ada orang, ada foreigners yang naik bus sekali dengan kita orang je, kita orang beli tix harga 10USD, Rm38.80 bus on the spot) if tak sepatutnya harga 9usd at 3pm
Terkedu melihat Cambodia, cara pembangunan jauh berbeza
– Sepanjang perjalanan dapat tengok Cambodia punya surroundings, rasa speechless, rasa bersyukur dengan negara sendiri, cara pembangunan negara dorang, jauh beza. Cambodia padai US dollar tau, jarang pakai duit dia, kadang ada pakai Thailand baht.
Banyak menggunaan perkhidmatan TukTuk untuk berjalan-jalan
– So sampai Siem Reap, check in hostel chill backpackers 11.2$ 2 nights for two people & rent a bicycle 2$/day nak jalan jalan pergi night market sebab jauh jugak dari hostel kita orang
Hello Phnom Penh Capital of Cambodia (Rm158.50) Day4
– Ambik tuktuk round the city (10$ for two people) tak pergi Angkor Wat sebab mahal gila entrance dia, 37USD = Rm160+-
Perjalanan diteruskan ke Vietnam, kali ini menaiki bas
– Untuk pergi ke Vietnam kita orang ambik bus (Giant Ibis, service 5)
– 2 stop (Siem Reap – Phnom Penh, sleeper bus) & ( Phnom Penh – Ho Chi Minh) Rm139.10
Hello Vietnam – (Rm83.24) Day5
– Dari Siem Reap, pagi pukul 7am sampai di Phnom Penh, lepak jap jalan area situ sementara tunggu bus pukul 8am ke Ho Chi Minh, nanti masa naik bus, pekerja dia akan briefing, mintak & pegang passport kita, nanti nak masuk border Vietnam dia akan uruskan, kita follow je dia.
– Sampai di Ho Chi Minh pukul 5 petang sebab jalan jammed teruks dengan motosikal, hon sana sini lagi,
– Drop dekat office Giant Ibis, lepas tu terus survey beli tiket bus nak ke Mui Ne pagi esok, nak murah & trusted company beli dekat Hanh Cafe dalam 360K VD return (Rm63.36)
– Check in Hotel Saigon Inncrowd 226K VD for two person (Rm19.88)
hari ke 6 masih di Ho Chi MInh
Hello Mui Ne ( ala ala Dubai )(Rm44) Day6
– Ho Chi Minh Mui Ne 7am
– Check in Victory Guest House 260K VD (share for two / Rm22.88)
– Jeep Tour 120K (Rm21.12)
– Cover 4 tempat famous (Fish Village, Fairy Stream, White Sand Dunes & Sunset at Red Sand Dunes) sila bawak air minerals
Sempat shopping di pasar murah Ben Thanh Market sebelum bertolak pulang
Going back to Ho Chi Minh & Malaysia (Rm138.32) Day7
– going back to Ho Chi Minh & Ben thanh market untuk shopping2
– Dekat Ben Thanh Market nak murah cari kedai dekat luar Market tu, situ pon ada kedai halal boleh google
– Nak jimat punya pasal, lepas habis shopping terus pi airport naik grab tunggu flight pagi esok (Rm9.51/each)
– Vietnam – KUL (Rm128.81)
KREDIT FOTO: FACEBOOK HAJAR SEKERI
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
6 Rahsia Diet Untuk Berjaya Kuruskan Badan. Tanpa Melibatkan Emosi
Menurut statistik, rata-rata individu yang cuba menurunkan berat badan sekurang-kurangnya empat kali setahun. Tetapi hanya 1 daripada setiap 100 orang menurunkan berat badan untuk kebaikan dan dengan bangganya boleh berkongsi kisah kejayaan penurunan berat badan mereka.
Adakah anda mahu jadi salah seorang daripada mereka, jadi kami memutuskan untuk mendedahkan rahsia ini untuk membantu anda mengurangkan penderitaan dan mencapai matlamat anda dengan lebih mudah.
Emosi, bukannya kekurangan kemahuan yang menghalang kita daripada menurunkan berat badan secara kekal. Oleh itu adalah penting anda mengetahui tentang rahsia ini sebelum memulakan perjuangan anda dengan penurunan berat badan:
1. Konsisten
Sentiasa sangat sukar untuk memulakan diet yang menggalakkan makan hanya buah-buahan dan sayur-sayuran jika anda biasa makan terutamanya makanan segera. Ia adalah tekanan yang besar untuk badan anda dan ia akan bertindak balas dengan sewajarnya. Cuba untuk tidak menuntut terlalu banyak daripada diri anda sekaligus, sebaliknya buat perubahan progresif.
2. Jejaki kemajuan anda
Percaya atau tidak, adalah sangat penting untuk memantau kemajuan anda dengan teliti. Ini akan memberi anda gambaran sebenar tentang berapa banyak berat badan yang telah hilang. Dalam kebanyakan kes, anda perlu menunggu beberapa bulan sehingga dapat melihat beberapa perubahan ketara dalam badan, jadi untuk tidak kehilangan motivasi, simpan rekod semua perubahan.
3. Aktif secara fizikal
Pelan diet yang sihat memang membantu anda menurunkan berat badan, tetapi sangat penting untuk menggabungkan pemakanan yang baik dengan beberapa jenis senaman fizikal. Malah aktiviti berisiko rendah, seperti berjalan, jika dilakukan setiap hari ianya sangat membantu.
4. Cari sokongan daripada rakan dan keluarga
Sokongan moral orang sekeliling anda amat penting apabila sedang berdiet. Mereka tahu bahawa apabila anda menyerah kepada godaan, anda akan berasa bersalah selepas itu, jadi mereka boleh mengingatkan anda untuk berhati-hati dengan makanan berkalori tinggi apabila mereka bersama anda. Itu cara mereka menyokong anda dalam pertempuran anda.
5. Tentukan jenis metabolisme
Jika anda rasa sedang melakukan segala-galanya untuk menurunkan berat badan tetapi masih tiada hasil yang ketara, tidak mengapa. Sebenarnya, ia adalah masalah yang sangat biasa. Tetapi sebelum berputus asa, ketahui lebih lanjut tentang metabolisme anda. Jika anda mempunyai metabolisme yang perlahan, lengkapkan diri anda dengan kesabaran dan jangan biarkan diri anda lemah. Ingat bahawa keputusan jangka panjang akan dapat dilihat satu hari nanti. Anda boleh mempercepatkan metabolisme anda dengan pengambilan air biasa dan sayur-sayuran dan buah-buahan tertentu.
6. Sebarang diet memerlukan pengawasan
Jika anda memutuskan untuk memulakan diet, fikirkan tentang menghubungi pakar pemakanan yang baik untuk pengawasan dan nasihat. Ingat! dengan semua “diet ajaib” yang menjanjikan untuk membakar kilogram lemak dalam masa yang singkat, anda menghadapi risiko serius untuk membahayakan kesihatan. Pelan diet rendah kalori kekurangan nutrien penting untuk berfungsi dengan baik badan anda, jadi ia akan memberi kesan negatif terhadap kesejahteraan mental dan fizikal.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
