Semakin ramai mereka di luar sana berkongsi kisah kejayaan menurunkan berat badan. Kebanyakan menggunakan kaedah sihat seperti menjaga pemakanan dan senaman. Sebelum ini beberapa selebriti berkongsi cara mereka menurunkan berat badan antaranya Amylea, Liza Hanim, Rosma, Faezah Elai, Bila AF dan terbaru penyanyi Aishah. Aishah yang juga merupakan pemenang bagi Gegar Vaganza musim ke 4 memuat turut pengalamannya melakukan pembedahan untuk penyakit Bariatic yang dialami sekaligus berjaya menurunkan berat badannya sehingga 7.7 kg.
Menurut penyanyi sebenarnya ada 10 cara bagaimana dia boleh hilang 7 kg ini. Sebelum itu ramai yang bertanya bagaimana cara dia kurangkan berat badan dan Aishah menjelaskan dia sebenarnya membuat satu prosedur pintasan usus atau Bariatric Surgery.
Jom ikuti perkongsian Aishah yang akhirnya menceritakan detik pembedahan dan tip yang diamalkan selepas menjalani prosedur berkenaan.
Pertamanya seperti dgn semua yg kita buat kita kenalah jelas mengapa kita buat keputusan utk.surgery ini.Dah nama pembedahan babe,potong sana sini…mestilah ada tahap sakit yg mesti dilalui.Kita kena realisticlah dlm. hal tu.Tapi ubat2an moden boleh bantu kawal tahap kesakitan itu.
NEKAD NAK BUAT
Keduanya, bila dah nekad nak buat…buatlah sungguh2..carilah moral dan physical support group yg.boleh membantu.
JANGAN MALAS
Ketiganya, jangan malas.Sehari selepas pembedahan I dayakan bangun dan berjalan.Jangan takut pada sedikit kesakitan,mental kena kuat.Bayangkan cita2 dan niat utk pembedahan ini dah tercapai.Lagi cepat kita cergas lagi cepat kita dpt capai niat kita tu.
Keempat…senyum selalu…you are half way there.You dah fix bahagian fizikal you dgn.pembedahan mengecikkan perut.Perjalanan seterusnya ialah peperangan di antara nafsu hendak makan dgn keperluan makanan sebenar kita.Perjalanan ini memang tricky kerana selama ini kita confuse di atara nafsu nak makan tanpa mendengar signal perut yg kata ‘dah kenyang’.Also perut kita dah kembang kerana asyik disumbat dgn pelbagai makanan.
JAGA NAFSU MAKAN
Kelima…sekarang perut yg dulu boleh terima 3pinggan nasi sekrg boleh masuk 30ml-50ml sj.Ideal kan?Ramai kata senanglah mcm tu.Tapi your ‘inner demon’ is nafsu kita yg dulu ok je mkn 3pinggan nasi (uish i tak pernah lah sampi mcm tu hahaha) Walaupun perut kita kenyang je.
Kita kena ajar diri kita semula secara mental yg body kita perlu setakat ini2 saja makanan..yg lain tu nafsu.Kalau you tak control nafsu ni dan cuba nak makan lebih..secara fizikal akan ada kesannya dinamakan dumping syndrome…makan terlalu byk dan terlalu cepat…perut akan sakit kepala pening muntah dll.Kita kena slowly try makanan apa yg perut kita boleh terima atau tidak.
Keenam…Surgery ini bukan shortcut hanya sebagai pembantu utk kita turunkan berat badan.Yg lain kita kena usaha sendiri.Yg kata ini jalan yg mudah then you are WRONG.Org yg melalui surgery bukan saja2 nak cute miutkan diri tapi bagi setengah org ianya ialah utk.menyelamatkan nyawa.
Calon2 surgery ini bukan yg berat 70kg yg rasa dah gemuuuuuk sgt tp ianya bagi yg termasuk dlm category morbid obesity,dgn berbagai penyakit dan yg telah lakukan segala cara utk kurus tapi tak berjaya.This is about getting back the quality of life you deserve.
BERDOA PADA ALLAH MUDAHKAN URUSAN
Ketujuh...Berdoalah banyak2 semoga Allah permudahkan urusan kita.Kecergasan,kekuatan dan kesihatan semua datang hanya dari Allah swt.Kita hanya ikhtiar semoga apabila ada kesihatan yg baik maka ibadah kita pun akan lebih baik.
Kesepuluh..Lastly I do not claim to be an expert on this..just sharing my experience thus far.Org lain mungkin ada pengalaman yg berbeza.Itu saja coretan I kali ini…Day 15 post op Weight loss 7.7kg. Doakan I ok
Pelakon Datin Paduka Eina Azman telah terbang ke Tanah Suci Makkah bagi menyempurnakan nazar mengerjakan umrah buat kali kedua. Pelakon tersebut telah pergi ke Tanah Suci bersama suaminya, Datuk Paduka Kaiser Gurmeet Harden.
Ainur Syakina Azman atau lebih dikenali sebagai Eina Azman, 27, memberitahu dia menunaikan ibadah umrah itu bagi menyempurnakan nazar selepas suaminya sembuh daripada jangkitan Covid-19 pada Ogos tahun lalu.
Pelakon The Maid 2 itu telah berkongsi khabar tersebut menerusi hantaran Instagram yang disertakan gambar mereka berdua di Masjid Nabawi.
“Assalamualaikum… Tahun lepas Eina ada bernazar utk suami Eina selepas kena Covid. Alhamdullilah, semua nya di permudahkan jadi Eina dan suami akan menunaikan umrah utk kali ke 2.
Dalam pada itu, Eina turut memohon maaf seandainya mereka ada melakukan salah dan silap serta berdoa semoga ibadah itu dipermudahkan.
“Doakan kami selamat pergi dan selamat pulang, InsyaAllah, semoga yang baik-baik untuk kita semua,” tulisnya di Instagram semalam.
Suami pelakon ini disahkan menghidapi Covid-19 tahap empat dan dimasukkan ke hospital untuk mendapatkan rawatan pada Ogos tahun lalu iaitu semasa hari ulang tahun ketujuh perkahwinan mereka.
DP Kaiser telah mengalami demam panas dan tahap oksigen yang kurang stabil. Dalam masa yang sama, dua pembantu rumahnya dan Eina sendiri dijangkit Covid-19 selepas merawat suaminya di rumah.
Selain Eina dan suami, dua pembantu rumahnya turut disahkan positif Covid-19. Namun cahaya mata kembar mereka iaitu Arianna Aubrey dan Karl Kareef, 6, tidak dijangkiti virus berkenaan.
Ramai turut mendoakan
Meninjau di ruangan komen, ramai warganet termasuk rakan artis turut mendoakan agar pasangan ini mendapat umrah yang mabrur dan dipermudahkan segala urusan.
“Alhamdulillah.. Semoga Allah SWT permudahkan segala urusan ibadah DP Eina sekeluarga dan mendapat umrah yang mabrur. Aamiin…”
“Semoga dipermudahkan segala urusan Datin Eina & Dato serta beroleh Umrah Maqbullah”
“MasyaaAllah Tabarakallah, Semoga Allah mudahkan, lancarkan semua ibadah nya, InsyaaAllah menjadi umrah yg mabrur, Aamiin… Sehat² yaa. Do’akan kami semoga menjadi tetamu Allah juga”
“Semoga dipermudahkan segala urusan di sana nanti. Selamat pergi dan balik. Innsha Allah ❤”
Pernah tak cuba pelbagai jenis cara untuk menurunkan berat badan, namun masih gagal? Sebenarnya, anda tidak perlu berlapar dan menahan diri daripada mengambil makanan atau minuman yang sedap-sedap untuk tujuan menurunkan berat badan. Ada satu cara yang dipercayai sangat bagus dalam usaha anda untuk berdiet iaitu pengambilan jus sayuran.
Jus sayuran adalah sejenis minuman yang mudah, murah dan cepat dalam usaha mendapatkan nutrisi ekstra ke dalam tubuh badan yang sangat diperlukan. Bahkan, jus sayuran sebenarnya lebih bagus untuk diet berbanding dengan jus buah. Memetik dari ‘Eat This Not That!’ pakar diet Sue Heikkinen, berkata jus sayuran adalah sumber kalium dan vitamin C yang baik dan mengandungi gula yang jauh lebih rendah daripada jus buah.
Jus sayuran rendah natrium 5.5 oz (seperti jenama jus V8) hanya mempunyai 30 kalori. Jadi, sememangnya jus sayuran boleh menjadi alternatif buat anda yang ingin menurunkan berat badan. Berikut merupakan beberapa jus sayuran yang sesuai buat anda:
6 jenis jus sayuran buat ‘pejuang diet’
#1 Jus Kubis
Kubis biasanya dicampur ke dalam sup sayur-sayuran dan tumis. Ianya juga sering dijadikan salad. Selain dijadikan makanan, kubis juga boleh dijadikan sebagai minuman. Ia mungkin kedengaran pelik, tetapi manfaat kesihatan jus kubis adalah setanding dengan jus buah-buahan lain.
Jus kubis mengandungi pelbagai khasiat penting yang memudahkan penyerapan tubuh. Selain itu, jus kubis juga mampu membantu anda menghilangkan lemak serta menurunkan berat badan. Ini kerana, kubis mengandungi serat makanan yang tinggi dan rendah kalori, hanya 34kcal!
Timun sering dihidangkan sebagai pelengkap ulam-ulaman, acar atau dijadikan penambah dalam masakan. Timun adalah sayur yang kaya dengan air dan serat makanan. Rasanya yang segar dan mengandungi banyak air bukan saja sesuai diolah sebagai makanan tetapi juga minuman.
Kalau anda nak tahu, jus timun amat baik untuk penghadaman dan membantu penurunan berat badan. Membuat jus timun juga sangat mudah. Hanya perlu tambah air dan kisar. Kalau nak lagi sedap, anda juga boleh menambah jus lemon!
#3 Jus Ubi Bit
Jus ubi bit merahterkenal dengan pelbagai khasiat dari sudut kesihatan. Malah di Malaysia, anda boleh mendapatkannya dengan mudah. Bukan itu sahaja, pengambilan minuman jus bit boleh memberi kesan yang baik kepada berat badan anda.
Ubi bit rendah kalori, tinggi antioksidan, mineral dan serat, jadi sebarang kombinasi bit sangat bermanfaat untuk proses penurunan berat badan anda. Jadi tidak hairanlah jus ubi bit adalah salah satu minuman yang sesuai untuk diambil semasa diet!
#4 Jus Sayur Hijau
Jus sayuran hijau adalah satu lagi jus yang baik buat hijabi yang nak kurus. Sayuran hijau seperti saderi, bayam, dan lain-lain dipercayai bagus untuk turunkan berat badan. Ini kerana sayur-sayur hijau ini adalah rendah gula, tinggi serat dan kaya dengan sifat anti radang serta antioksidan yang bagus untuk tubuh badan anda.
Sayur-sayuran hijau ini boleh diolah menjadi berbagai jenis hidangan, seperti sup atau salad, dan juga dijadikan jus. Anda boleh membuat jus hijau dengan menambahkan saderi dan epal hijau.
#5 Jus Lobak Merah
Lobak merah memang kaya dengan vitamin A. Kandungan ini boleh membantu anda menurunkan berat badan, terutamanya apabila ia berkaitan dengan memecahkan lemak perut.
Selain itu, lobak merah juga mengandung retinol, beta-karotena, likopen, serta antioksidan yang dapat meningkatkan metabolisme. Ianya jugasangatmudahdibuat,hanyablenddenganpengisar.Andajugabolehmenambahorenataulimaupadajuslobakmerahuntuk menjadikannya lebih enak.
#6 Jus Bayam
Bayam adalah sayuran yang murah dan berkhasiat. Sayuran berdaun hijau ini bagus untuk penurunan berat badan dan penurunan lemak perut.
Antara khasiat bayam adalah sangat rendah kalori dan padat dengan serat, zat besi, asid folik dan vitamin E. Anda boleh campurkan jus bayam dengan epal, limau, timun atau nanas untuk rasa yang lebih lazat. Dan, jangan lupa tambahkan madu juga!
Tarikan seorang mata dari lirikan mata yang tertumpu untuk menarik perhatian sepasang mata yang melihat. Namun bahagian mata mana yang penting untuk tampak lebih menarik tetapi tidak berlebihan.
Tentu sahaja eyeliner! Eyeliner adalah unsur penting dalam solekan untuk melukis bentuk mata agar terlihat lebih tajam, tegas, bahkan lebar. Ramai hijabi yang ingin mengenakan penampilan ‘The Cat-Eye’ dengan sempurna, namun bukan semua orang dapat mencapainya. Mungkin ada juga yang merasakan eyeliner paling sukar untuk dibersihkan kerana bahan dalaman yang terkandung di dalam eyeliner.
Untuk mencapai asas yang bersih dan sempurna, calitkan sedikit eye primer pada kelopak mata, di bawah mata anda dan di sekitar kawasan mata sebelum mengenakan eyeliner. Tugas utama primer adalah untuk menjadikan kulit lebih licin supaya menjadi lebih mudah untuk memakai eyeliner. Ini akan memberi anda kemasan sempurna dan juga mengekalkan eyeliner untuk masa yang lama.
Mungkin kerana anda menggunakan eyeliner yang kurang elok ataupun tidak sesuai. Jom ikut tip memilih dan senarai dibawah bagi mengetahui jenis-jenis eyeliner terbaik.
Cara memilih waterproof eyeliner
Ada beberapa perkara yang perlu anda perhatikan saat ingin memilih eyeliner yang tepat. Berikut poin-poin penting untuk anda memilih!
Pilih berdasarkan jenis, daya tahan, dan hasil riasan yang diinginkan
Eyeliner pada umumnya terbahagi tiga jenis, iaitu cecair, pensil, dan gel. Meskipun semua eyeliner tersebut dituntut memiliki formula waterproof, daya tahan dan hasil finishing riasan yang dihasilkan akan berbeza.
Setiap produk memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Dengan demikian, pilih jenis eyeliner yang paling sesuai untuk anda berdasarkan keperluan dan riasan yang anda inginkan.
EYELINER GEL & CECAIR: Riasan mata tajam, tahan lama, sesuai dipakai ketika cuaca panas
Apabila anda mencari eyeliner yang tidak mudah luntur, pilihlah eyeliner jenis gel dan cecair. Formula waterproof-nya dinilai paling lama sehingga sesuai dipakai ketika berlibur di pantai atau kolam renang.
Baik cecair mahupun gel menawarkan pilihan warna yang baik dan membuat riasan mata anda tampak menonjol. Namun, eyeliner cecair adalah yang terbaik apabila ingin membuat garis mata yang tipis dan lembut. Kerana anda dapat membuat garisan yang sangat halus, jenis ini dicadangkan untuk pencinta makeup natural. Ditambah dengan formula waterproof, riasan mata akan sempurna dan lebih tahan lama.
EYELINER PENSIL: Hasil lebih lembut natural, sesuai digunakan oleh pemula
Dibandingkan jenis cecair dan gel, waterproof eyeliner pensil lebih mudah dibersihkan. Jadi, jenis ini kami dicadangkan untuk mekup harian.
Selain berbentuk pensil yang ke bawah, ada juga waterproof eyeliner berbentuk pensil mekanikal yang dapat diisi semula. Mudah diaplikasikan, jenis ini popular digunakan oleh para pemula. Meskipun eyeliner pensil lebih mudah luntur setelah diaplikasikan, Anda tetap boleh mendapatkan efek blur atau kecerunan riasan mata yang menarik. Jenis ini juga sesuai untuk anda yang menginginkan garisan eyeliner yang lembut.
Waterproof eyeliner dikenal tahan air dan peluh. Namun, beberapa eyeliner mungkin akan luntur apabila terkena sebum atau minyak wajah. Karena itu, kami mencadangkan waterproof eyeliner yang tidak hanya tahan air, tetapi juga memiliki formula smudge-proof. Formula ini mencegah kelunturan eyeliner akibat sebum, terutama apabila mata anda sering berminyak atau berpeluh karena beraktiviti. Hasilnya riasan eyeliner anda akan tetap tahan lama dalam jangka waktu lama tanpa perlu retouch.
Semak senarai eyeliner ini sesuai untuk anda yang baru berjinak-jinak dengan alat solek.
1. BenefitThey’re Real! Push-Up Gel Eyeliner
Saat melihat eyeliner ini pertama kali, anda akan takjub dengan bentuk aplikatornya yang sangat mudah diaplikasikan. Garis mata yang hitam pekat plus riasan winged eyeliner yang pasti anda dapat ketepatan garisan yang diinginkan. Bagus untuk pemula!
Eyeliner gel ini mampu bertahan lama dan tanpa luntur, serta tentunya waterproof selama 24 jam. Produk ini juga menjadi salah satu kosmetik kegemaran bagi hijabi yang menyenangi riasan mata besar. Tidak heran produk ini sudah memenangkan banyak penghargaan sebagai eyeliner terbaik.
2. Maybelline Eyestudio Lasting Drama Gel Eyeliner Black
Eyeliner ini bukan sahaja sangat sesuai untuk kulit berminyak, malah eyeliner ini ialah jenis waterproof dan smudge-proo serta dapat bertahan selama 36 jam. Selain itu, ianya selamat digunakan bagi yang mempunyai mata jenis sensitif atau sering menggunakan kanta mata. Eyeliner ini dijamin tidak akan membuatkan mata anda teriritasi atau merengsa.
3. SimplySiti Elegant Auto Eyeliner
Jika anda baru mula menggunakan alat solekan dan ingin membeli eyeliner pensel tetapi tidak yakin dimana anda harus bermula? Simply Siti ada jawapannya. Eyeliner pensel ini bukan seperti pensel yang lain, tidak perlu diasah menggunakan pengasah untuk menajamkannya semula. Terbaik untuk kegunaan pada yang baru ingin mula berjinak dalam penggunaan make-up. Mari sokong barang keluaran lokal.
4. Bobbi Brown Long-Wear Gel Eyeliner
Jika anda sering gagal membuat line yang rapi, cuba eyeliner gel Bobbi Brown ini. Produk ini dibuat dengan tekstur gel yang lembut menggelincir di kulit kelopak mata, sangat mudah diaplikasikan sehingga mampu menciptakan garis sempurna. Eyeliner ini juga tidak akan luntur meski anda berada di tempat yang panas atau lembap.
Bobbi Brown menawarkan belasan pilihan warna yang sangat pekat dan intens. Anda boleh membuat pelbagai riasan mata, dari winged eyeliner, subtle eyes, hingga smokey eyes. Meskipun harganya cukup mahal, produk ini dinilai menjimatkan penggunaan hingga lima bulan.
5. Dolly Wink Koji Pencil Eyeliner
Produk yang popular daripada Dolly Wink ini bukan sahaja bertekstur lembut serta berkrim malah ia kalis daripada bahan berair seperti peluh, udara persekitaran yang lembap, hujan dan air mata! Bukan itu sahaja, anda hanya perlu mengoleskan ke kelopak mata dengan satu lapisan sahaja kerana pigmentasinya tinggi dan terang.
6. MAC Rollerwheel Liquid Liner
Eyeliner ini sangat berbeza dan senang digunakan kerana bentuknya yang seperti roda kecil dapat menghasilkan garisan lurus ataupun geometri. Rodanya sangat kecil dan nipis, jadi tiada masalah jika anda mahu menggunakannya sebagai permulaan. Produk ini merupakan waterproof dan warnanya tidak pudar. Walaupun harga yang diberikan di pasaran sedikit mahal namun ia bersesuaian dengan kualiti produk yang dijual.
Anda tidak akan ada masalah lagi dengan eyeliner yang tidak sekata. Percayalah, kawan anda pasti akan tegur tentang garisan eyeliner anda yang kelihatan kemas dan sempurna.
7. Revlon Colorstay Eyeliner Black Brown
Pencil eyeliner ini set dalam masa 60 saat, jadi anda tidak perlu mengambil masa yang lama untuk keringkannya. Bukan itu sahaja, eyeliner ini juga mengandungi vitamin E dan aloevera yang sangat baik untuk mata. Selain itu, anda tidak perlu bimbang untuk menajam kan pencil eyeliner tersebut kerana ia merupakan self-sharpening eyeliner.
8. Silky Girl Perfect Matte Liquid Eyeliner
Eyeliner ini mengandungi paraben free. Pasti anda tertanya-tanya apa itu paraben-free? Paraben-free ialah bahan pengawet yang digunakan untuk melindungi alat solek anda daripada bakteria. Harga yang dijual di pasaran juga sangat murah dan produk ini mempunyai ketahanan sehingga 17 jam. Eyeliner ini merupakan smudge proof, bermakna anda boleh menggunakannya walaupun kulit muka anda berminyak atau berpeluh.
9. Etude HouseOh M’Eye Line
Produk ini boleh dijadikan solusi jika anda yang sering mengeluh karena eyeliner cair membuat kelopak mata berminyak. Oh M’Eye Line mengandung formula lembut yang tidak membuat makeup mata berminyak dan cracking. Anda akan mendapatkan garis mata yang mudah dibentuk dan dijamin cairannya tidak akan meleleh.
10. Rimmel London Scandaleyes Waterproof Gel Pencil
Meskipun berbentuk pensil, anda akan dikejutkan oleh warnanya yang begitu pigmented. Produk unggul Rimmel ini sesuai untuk riasan smokey eyes tajam dengan hasil akhir sedikit glossy. Selain itu, eyeliner ini juga mengandung formula heatproof. Tak perlu khuawatir luntur ketika anda sedang beraktiviti di luar!
Dengan memakai eyeliner yang tepat, Anda dapat membuat penampilan yang lebih menarik di pagi raya.Waterproof eyeliner terbaik adalah yang tidak mudah luntur, mampu menjaga riasan mata sehingga membina kepercayana diri setiap hari. Pilih eyeliner yang sesuai dengan keperluan anda!
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!