Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak, anda pasti menyedari masalahnya. Jerawat, noda, kilauan berlebihan di zon-T anda, masalah ini sering menjadikan kulit anda kusam dan tidak bermaya. Jika anda menginginkan kulit yang sekata, bercahaya, cerah dan sihat. Berita baiknya, ini Langkah-langkah penjagaan tanpa menggunakan produk kecantikan.

Tetapi saya dapat jaminan yang pasti akan membantu mencerahkan wajah dan mengembalikan warna kulit asli anda. Dan anda tidak akan berhenti mengagumi diri anda di hadapan cermin. Jadi, ini dia!

Petua Cepat dan Mudah Untuk Kulit Berminyak Wajar Diamalkan

Sekiranya anda bosan mencuba krim kecerahan dan keadilan yang terdapat di pasaran, petua cepat dan mudah ini akan sangat membantu. Lihat mereka!

1. Membersihkan Wajah

Sebaik sahaja anda bangun dari tidur, percikan air suam di wajah, diikuti dengan air sejuk. Langkah ini menutup liang pori yang terbuka. Mencuci muka dengan air sejuk juga menenangkan kulit, membuatnya kelihatan segar dan melambatkan proses penuaan dengan mencegah kedutan.

2. Minum Air

Sekiranya anda berfikir bahawa individu yang mempunyai kulit berminyak tidak memerlukan penghidratan, anda salah. Minum air secukupnya membantu badan anda menyingkirkan toksin. Ia mencerahkan wajah secara semula jadi, menjadikannya berseri dan bercahaya.

3. Mengelupas Dengan Garam Laut

Ini adalah kaedah terbaik untuk merawat dan memanjakan kulit berminyak anda. Campurkan sedikit garam laut dengan air suam dan urut di wajah. Garam laut mengandungi banyak mineral dan nutrien yang bermanfaat untuk kulit berminyak. Ia menghilangkan minyak berlebihan dan menjadikan kulit anda sentiasa berkhasiat.

4. Mengurangkan Tekanan

Apabila anda mengalami tekanan, badan melepaskan kortisol, hormon stres. Dan hormon ini boleh menyebabkan penuaan pramatang dan memecah kolagen. Oleh itu, lakukan meditasi dan yoga, pelajari kemahiran baru, atau gunakan hobi kegemaran anda untuk mengurangkan tahap tekanan.

5. Bersenam

Bersenam sangat penting untuk kulit yang hebat. Kardio 30 minit sudah cukup untuk membuka liang pori yang tersumbat dan melancarkan tisu kulit anda. Juga, senaman meningkatkan peredaran darah dan kulit mendapat bekalan nutrien yang mencukupi. Ini secara automatik meningkatkan warna kulit dan meningkatkan kesihatan kulit.

6. Cukup Tidur

Semasa tidur, badan anda memasuki mod pembaikan (termasuk kulit). Ia menghasilkan sel baru dan meningkatkan aliran darah ke permukaan kulit, itulah sebabnya cahaya pagi baik untuk kulit. Ini mengelakkan kantung mata dan lingkaran hitam.

7. Lindungi Kulit Anda Dari Sinar UV

Pendedahan yang berlebihan terhadap sinar UV merosakkan kulit anda, mempercepat proses penuaan, dan mengakibatkan bintik-bintik usia, noda, tan, dan garis-garis halus. Jadi, setiap kali anda keluar, lindungi kulit anda dengan pelindung matahari yang kuat yang mempunyai SPF sekurang-kurangnya 30.

8. Melembapkan Kulit Anda Setiap Hari

Ya. Kulit berminyak memerlukan pelembapan. Pelembap bertindak sebagai penghalang, membuat kulit anda kurang menghasilkan sebum dan memberikan tekstur yang halus. Ia mengandungi pengemulsi yang mengikat minyak dan air dan membantu sebum semula jadi menembusi lebih dalam ke dalam kulit, sehingga mengurangkan rasa berminyak di permukaan.

9. Lembut pada Kulit Anda

Setiap kali anda menggunakan produk apa pun, baik krim atau lulur, jangan gosokkannya dengan kasar ke kulit. Sekiranya kulit anda mengelupas secara berlebihan, ia akan mengakibatkan keradangan mikro, pembengkakan, pori-pori tersumbat, kemerahan, dan cela. Jadi, rawat kulit anda dengan lembut.

10. Ambil Makanan Sihat

Pengambilan makanan yang sihat, inilah yang akan menjadikan kulit anda sihat dan bersinar pada pengakhiran hari. Masukkan makanan yang kaya dengan asid lemak omega-3 dalam makanan. Ambil ikan air sejuk, seperti tuna, halibut, salmon, dan makarel, bersama dengan sayur-sayuran dan biji-bijian.

Selain membuat perubahan gaya hidup ini, anda juga boleh mencuba beberapa rawatan di rumah untuk membersihkan kulit anda dan menjadikannya cerah dan bercahaya. Jom semak!

Cara Urus Kulit Berminyak: Ubat Cepat Dan Mudah

Anda tidak boleh menjadikan warna kulit anda lebih cerah hanya dalam sehari. Dan saya percaya bahawa keadilan tidak ada kaitan dengan warna kulit. Apabila anda menjaga kulit, memanjakannya dan makan makan sihat, anda akan melihat kulit bersinar secara automatik. Berikut adalah beberapa rawatan rumah yang akan menjadikan kulit anda cantik berseri:

11. Lemon Dan Madu: Pembersih muka sempurna untuk kulit berminyak

Anda perlu:

• ½ lemon (perah jusnya)
• 2 sudu besar baking soda
• 1 sudu teh madu

Apa Yang Anda Perlu Lakukan:

• Campurkan semua bahan dan buat pes. Sekiranya berair, tambahkan lebih banyak baking soda.
• Bersihkan wajah anda dan sapukan pesnya.
• Urut dengan gerakan membulat semasa memohon.
• Biarkan sehingga kering.
• Keluarkan pes menggunakan kain yang direndam dalam air suam.

Mengapa Ini Berfungsi

Lemon mengurangkan cela dan bintik-bintik gelap, menjadikan kulit anda kelihatan cerah. Baking soda mengelupas kulit anda dan menjadikannya lembut sementara madu menenangkannya dan menjadikannya lembap.

12. Minum Air Lemon Panas: Minuman ajaib untuk menjadikan kulit berminyak bersinar

Anda perlu:

• 2 sudu teh jus lemon
• 1 gelas air
• 1 sudu teh madu

Apa Yang Anda Perlu Lakukan:

• Masukkan jus lemon dan madu ke dalam air suam.
• Kacau rata dan minum.

Catatan: Tidak perlu meminumnya semasa perut kosong. Anda boleh minum ini pada bila-bila masa sepanjang hari.

Mengapa Ini Berfungsi

Air lemon dan madu adalah detok yang sangat baik untuk badan anda. Ia mengeluarkan racun dan memberikan cahaya semula jadi pada kulit.

13. Ice Cube Facial: Untuk menjaga kesihatan kulit berminyak ketika cuaca panas.

Anda perlu:

• 1 sudu teh hijau
• Jus lemon ½

Apa Yang Anda Perlu Lakukan:

• Ambil secawan air di dalam bekas dan bancuh teh hijau yang sangat kuat. Biarkan sehingga sejuk.
• Campurkan jus lemon di dalamnya.
• Masukkan ke dalam dulang ais dan biarkan membeku.
• Ambil kiub, bungkus dengan kain, dan sapukan ke wajah anda.

Mengapa Ini Berfungsi:

Teh hijau sarat dengan antioksidan, dan melindungi kulit anda dari radikal bebas yang berbahaya. Lebih-lebih lagi, ais dan teh hijau bersama-sama mengecilkan liang roma anda dan menghilangkan bakteria penyebab jerawat.

14. Pek Muka Kunyit Dan Saffron: Fairness pack untuk kulit berminyak.

Anda perlu:

• Sejumput safron (kisar)
• 1 sudu teh yogurt
• 1 sudu besar tepung gram
• ½ sudu teh kunyit

Apa Yang Anda Perlu Lakukan:

• Rendam safron dalam yogurt semalaman.
• Keesokan harinya, masukkan tepung gram dan kunyit ke dalam yogurt dan gaul rata. Sekiranya konsistensi terlalu tebal, tambahkan lebih banyak yogurt.
• Buat pes dan menyebarkannya ke wajah anda. Biarkan sehingga kering.
• Basuh dengan lembut.

Mengapa Ini Berfungsi:

Pek muka ini adalah yang terbaik untuk kecantikan kulit berminyak. Kunyit mencerahkan wajah anda dan mempunyai sifat antibakteria sementara yogurt membersihkan kecerahan dan cela, menjadikan kulit anda kelihatan cerah dan cantik.

15. Pek Wajah Cendana: Pek muka pencerah kulit untuk kulit berminyak.

Anda perlu:

• 1 sudu besar tepung gram
• 1 sudu teh serbuk cendana
• 1 sudu air rosew atau air biasa

Apa Yang Anda Perlu Lakukan:

• Campurkan semua bahan dan buat pes.
• Sapukan pek muka dan biarkan kering.
• Angkat dengan air suam.

Mengapa Ini Berfungsi:

Cendana adalah agen pencerah kulit yang terkenal dan sangat baik untuk menghilangkan cela dan kesan. Ia mencegah jerawat dan jerawat yang lebih teruk.

16. Cuka Sari Apel Dan Timun: Untuk kawalan minyak.

Anda perlu:

• ¼ cawan cuka sari apel
• ¾ cawan air suling
• 4-5 keping timun (anda juga boleh menggunakan 2 sudu jus timun)

Apa Yang Anda Perlu Lakukan:

• Campurkan ACV dengan air suling dan simpan dalam balang.
• Masukkan hirisan timun ke dalamnya. Sekiranya anda menggunakan jus, campurkan dengan larutan.
• Semburkan pada wajah anda 3-4 kali sehari.

Mengapa Ini Berfungsi:

Cuka sari apel mempunyai sifat antibakteria. Ia membunuh bakteria dan merupakan sumber asid hidroksi alfa (AHA) yang baik yang mengecilkan pori-pori, menyerap minyak berlebihan, dan menjaga kelembapan kulit anda.

17. Pek Muka Teh Hijau Dan Tanah Liat: Wajah glowing dengan segera.

Anda perlu:

• 2 sudu besar tanah liat kaolin / tanah liat bentonit / tanah penuh
• 1 sudu besar gel lidah buaya
• 2 sudu teh hijau (minuman keras)

Apa Yang Anda Perlu Lakukan:

• Dalam mangkuk, campurkan semua bahan dan buat pes halus.
• Sapukan pada wajah anda. Elakkan mata. Biarkan sehingga kering.
• Ambil kain dan rendam dalam air suam.
• Tutup wajah anda dengan kain sebentar.
• Setelah peknya lembut, urut dengan lembut dan angkat dengan air suam.

Mengapa Ini Berfungsi:

Teh hijau mengandungi antioksidan yang menjaga kulit anda bersih. Ia membersihkan kulit \ secara menyeluruh dan membunuh bakteria penyebab jerawat. Tanah liat menyerap lebihan minyak dan menenangkan kulit. Pek muka ini menjadikan wajah anda cerah seketika dan memberi anda hasil yang dapat dilihat.

18. Strawberi dan Yogurt: Topeng wajah nipis untuk kulit berminyak.

Anda perlu:

• 3 biji strawberi
• 2 sudu teh yogurt
• 2 sudu teh madu

Apa Yang Anda Perlu Lakukan:

• Hancurkan strawberi dan buat pulpa.
• Masukkan yogurt dan madu untuk ini dan gaul rata.
• Gunakan berus untuk mengoleskan campuran ke seluruh wajah anda.
• Biarkan kulit anda meresap dalam kebaikan pek.
• Basuh dengan air sejuk.

Mengapa Ini Berfungsi:

Yogurt mengandungi asid laktik yang menyuburkan, menghaluskan, dan melembapkan kulit anda. Pek muka ini membersihkan pori-pori anda dengan mendalam, mengurangkan jerawat dan jerawat, dan menjadikan wajah anda segar.

19. Skrub Garam Laut: Untuk kulit halus dan sihat.

Anda perlu:

• 1 cawan garam laut
• Air suling (atau minyak zaitun)

Apa Yang Anda Perlu Lakukan:

• Ambil balang kaca kecil dan isi separuh dengan garam laut.
• Masukkan air (atau minyak) secukupnya untuk membuat pes.
• Ambil sedikit pes dan urut perlahan-lahan di wajah anda.
• Biarkan selama 5-10 minit.
• Bilas dengan air suam.

Mengapa Ini Berfungsi:

Kandungan mineral garam laut sangat tinggi, menjadikannya salah satu bahan terbaik untuk kulit anda. Ia mengelupas, menyuburkan, dan menghidrat kulit sambil membunuh kuman dan meningkatkan pertumbuhan semula sel.

20. Timun dan Madu: Untuk menyuburkan kulit anda.

Anda perlu:

• 2 sudu besar jus timun
• 1 sudu besar madu

Apa Yang Anda Perlu Lakukan:

• Campurkan jus timun dengan madu.
• Sebarkan ke seluruh wajah anda.
• Biarkan selama 30 minit dan kemudian basuh dengan air.

Mengapa Ini Berfungsi:

Jus timun menenangkan wajah anda, dan madu menyerap sebum yang berlebihan. Madu juga merupakan humektan dan mencegah kulit dari kering.

21. Pek muka betik, susu dan madu: Pencuci muka buatan sendiri untuk kulit berminyak.

Anda perlu:

• 2 sudu besar pepaya tumbuk (masak)
• 1 sudu besar madu
• 1 sudu susu

Apa Yang Anda Perlu Lakukan:

• Ambil mangkuk dan campurkan semua bahan. Anda boleh menyesuaikan jumlah susu mengikut konsistensi yang diinginkan.
• Sapukan pada wajah dan leher anda.
• Basuh setelah kering.

Mengapa Ini Berfungsi:

Betik, madu dan susu melawan jerawat serta bekas-bekas jerawat. Campuran ini mempunyai sifat antibakteria. Ia membersihkan pori-pori, mengelupas kulit secara lembut dan menjadikannya terhidrat, dan mengurangkan cela.

22. Topeng Muka Putih Telur: Untuk mengecilkan pori.

Anda perlu:

• 1 biji telur besar
• 3-4 titis jus lemon

Apa Yang Anda Perlu Lakukan:

• Pisahkan kuning telur dari putih telur.
• Masukkan putih telur ke dalam mangkuk.
• Masukkan jus lemon dan pukul untuk mencampurkan bahan dengan betul.
• Bersihkan wajah anda dan sapukan topeng.
• Setelah kering, basuh dengan air suam.
• Ikuti dengan pelembap ringan atau serum kulit.

Mengapa Ini Berfungsi:

Putih telur berfungsi paling baik untuk kulit berminyak. Ia mengecilkan liang pori dan menegangkan kulit. Anda akan merasakan kesannya sejurus selepas memakai topeng muka.

23. Jus Jeruk Dan Kunyit: Untuk mencegah jerawat pada kulit berminyak.

Anda perlu:

• 1 sudu teh pes kunyit (kisar satu kunyit mentah, atau anda boleh menggunakan kunyit gred kosmetik)
• 1 sudu teh jus oren

Apa Yang Anda Perlu Lakukan:

• Kisar kedua-dua bahan dan buat pes.
• Sapukan ke seluruh wajah dan leher anda. Biarkan sehingga kering.
• Basuh dengan air sejuk.

Mengapa Ini Berfungsi:

Ini berfungsi paling baik untuk penyingkiran tan – jadi apa yang anda akan tinggal ialah kulit yang bercahaya. Lebih-lebih lagi, kunyit mempunyai sifat antibakteria yang menjauhkan kuman.

24. Jus Epal Dan Lemon: Untuk pengelupasan lembut.

Anda perlu:

• 1 sudu besar epal parut
• 1 sudu teh jus lemon
• 1 sudu teh yogurt

Apa Yang Anda Perlu Lakukan:

• Campurkan bahan dengan baik untuk membentuk pes pekat.
• Sapukan pek muka. Biarkan sehingga kering.
• Basuh dengan air.

Mengapa Ini Berfungsi:

Apple mengandungi vitamin C, yang bermanfaat untuk kulit (sama ada ditelan atau digunakan secara topikal). Ia membantu memulihkan kolagen pada kulit anda, menjaga kedutan dan tanda-tanda penuaan di teluk. Jus lemon mengelupas sel kulit mati dengan lembut, meringankan cela, dan menjadikan kulit anda lembut.

25. Buttermilk, Jus Lobak dan Tepung Gram: Untuk kulit muda, cerah, dan bebas minyak.

Anda perlu:

• 1 sudu teh buttermilk (susu curdled)
• 1 sudu besar tepung gram
• Jus lobak merah 1 sudu teh

Apa Yang Anda Perlu Lakukan:

• Dalam mangkuk, campurkan semua bahan dan buat pes. Sekiranya konsistensi terlalu nipis atau terlalu pekat, sesuaikan dengan menambahkan tepung gram atau jus lobak merah.
• Sapukan pada wajah dan leher anda. Biarkan selama sejam.
• Basuh selepas satu jam dengan air suam, diikuti dengan air sejuk.

Mengapa Ini Berfungsi:

Pek muka ini sangat baik untuk menghilangkan kulit dan juga mempunyai faedah anti-penuaan. Ia membersihkan kulit anda dan menjadikannya cerah. Lebih-lebih lagi, antioksidan pada topeng membalikkan kerosakan kulit.

Kulit berminyak memerlukan penjagaan tambahan. Ini kerana jenis kulit ini paling rentan terhadap whiteheads, blackheads, jerawat, jerawat, dan parut. Lebih-lebih lagi, minyak dan minyak menyerap habuk dan menjadikan kulit anda kelihatan lebih gelap daripada biasa. Ikuti petua ini dan cuba pek muka ini untuk mendapatkan semula tona kulit semula jadi dan menjadikan wajah anda cerah dan bercahaya.

SUMBER:STYLECRAZE

Jerawat boleh muncul di mana-mana kawasan kulit anda, sering dijumpai di wajah. Jerawat mempunyai banyak penyebab seperti minyak berlebihan, sel kulit mati, liang pori tersumbat dan bakteria dan boleh menjadi besar, menyakitkan, dan tidak sedap dipandang.

Sekiranya anda mempunyai jerawat yang sangat besar dan ingin mengurangkan mengecilkan dengan cepat, boleh menggunakan rawatan yang berbeza, 7 cara ini paling effektif mengecilkan jerawat hanya semalaman.

Mengurangkan Jerawat Di Rumah

1. Basuh tangan dan muka.

Sebelum anda memulakan rawatan untuk mengurangkan saiz jerawat, bersihkan muka dan tangan. Ini dapat membantu meminimumkan risiko penyebaran bakteria yang dapat memperbesar jerawat atau menyebabkan kejang lebih lanjut.

• Mencuci tangan dengan sabun dan air yang berkesan untuk menghilangkan bakteria.
• Basuh wajah anda dengan pembersih lembut yang direka khas untuk kulit wajah, dapat membantu mencegah kerengsaan radang jerawat.

2. Menyerap lebihan minyak.

Gunakan produk topikal untuk menyerap lebihan minyak, yang dapat mengecutkan jerawat. Persediaan ini bukan sahaja dapat membantu menghilangkan minyak, tetapi juga membunuh bakteria yang menyebabkan jerawat.

• Gunakan rawatan asid salisilik, benzoil peroksida, atau sulfur secara bebas, atau minta doktor menetapkannya untuk jerawat yang lebih teruk.
• Masker tanah liat dapat membantu menyerap minyak yang berlebihan dan membersihkan kulit.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Muka Berjerawat Teruk Dan Memalukan, Guna ‘Salicylic Acid’ Untuk Merawatnya!

• Gunakan kertas kedap minyak untuk menyerap lebihan minyak di seluruh wajah yang dapat membantu mengurangkan jerawat.
• Pastikan mengikuti arahan doktor atau produk untuk memastikan anda tidak menggunakan produk secara berlebihan dan menjengkelkan jerawat.

3. Elakkan menggunakan ubat gigi.

Sebilangan orang menggunakan ubat gigi untuk menyerap minyak yang berlebihan dan mengurangkan jerawat dengan cepat. Doktor tidak mencadangkan kaedah ini kerana terdapat banyak jenis ubat gigi yang boleh merengsakan atau merosakkan kulit anda.

• Bahan-bahan dalam pemutihan atau ubat gigi yang mengurangkan tartar dapat menjadikan jerawat kelihatan lebih merah dan meradang. Lebih baik berhati-hati jika menggunakan ubat gigi pada jerawat.

4. Sapukan ‘eye drop’ yang mengurangkan kemerahan.

Gunakan ‘eye drop’ yang diformulasikan untuk mengurangkan merah mata untuk membantu meredakan radang jerawat. Walaupun ini bukan rawatan yang tahan lama, penggunaan berulang dapat membantu mengurangkan ukuran dan radang jerawat.

• Anda mungkin melihat perbezaan saiz jerawat hanya dalam 30 minit.
• Gunakan eye drop secara langsung ke jerawat atau dengan kapas.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Kehebatan Asid Azelaic Mampu Kembalikan Kulit Yang Kusam Dan Mencegah Jerawat Tumbuh

5. Sapukan ais batu untuk melegakan keradangan.

Keradangan sering menyebabkan jerawat menjadi besar dan menyakitkan. Ais batu atau kompres sejuk dapat membantu melegakan keradangan yang berkaitan dengan jerawat dengan menyekat aliran darah dan menyejukkan kulit. Ia juga dapat mengurangkan saiz jerawat dengan cepat.

• Letakkan kompres sejuk pada jerawat anda selama 10 hingga 15 minit.
• Pertimbangkan untuk melakukan kompres sejuk dengan penggunaan ‘eye drop’ untuk membantu mengurangkan ukuran jerawat.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Kecutkan Jerawat & Jadikan Kulit Lebih Licin & ‘Flawless’ Hanya Dengan Kiub Ais Aloe Vera. Ini Caranya

6. Jauhkan jari anda dari jerawat.

Anda mungkin tergoda untuk menyentuh atau memicit jerawat, tetapi elakkan godaan ini. Memicit dan menyentuh kulit boleh menyebarkan minyak dan bakteria dan boleh menyebabkan keradangan atau jerawat.

• Memicit atau menyentuh kulit juga boleh menyebabkan kerengsaan lebih lanjut.

7. Buang jerawat yang degil atau besar.

Dalam beberapa kes, anda mungkin mempunyai jerawat besar atau degil, atau whitehead yang tidak akan hilang. Anda boleh mengeluarkan jerawat seperti ini dengan pengekstrak komedone, tetapi hanya gunakan alat untuk jerawat besar yang telah merosak kulit. Walau bagaimanapun, anda boleh berbincang dengan doktor pakar sebelum menggunakan pengekstrak komedone supaya anda tidak memburukkan lagi keadaan.

• Beli peralatan buang jerawat di kebanyakan farmasi dan peruncit lain yang menjual produk penjagaan kulit.
• Pastikan membersihkan kulit sebelum menggunakan alat ini agar dapat mengurangkan risiko penyebaran bakteria. Sentiasa sterilkan alat dengan alkohol sebelum dan selepas anda menggunakannya untuk mengelakkan jangkitan semula.
• Panaskan kulit anda dengan pad panas selama satu atau dua minit sebelum menggunakan alatan ini.
• Jangan memaksa jerawat keluar. Sekiranya tidak keluar selepas percubaan pertama, biarkan selama beberapa hari untuk membantu mengurangkan kerengsaan dan mendorong penyembuhan.
• Ikuti arahan bagaimana menggunakan alatan ini dengan paling berkesan.

Sudah tentu kita mempunyai kelakuan aneh yang sering kita lakukan secara senyap. Haruslah kena senyap-senyap! Kalau tak nanti kantoi dan di tertawa oleh orang sekeliling terutama sekali kawan-kawan.

Namun, ada beberapa sebab kenapa anda perlu TIDAK malu pada kelakuan aneh yang anda lakukan. Ianya juga dikatakan bagus untuk kesihatan tubuh badan. Jadi tak usahlah rasa pelik.

Artikel berkaitan: Senarai Susu Terbaik Untuk Anda Yang Mahu Kekal Sihat Dengan Berat Badan Yang Unggul

Kelakuan aneh dan kotor itu sebenarnya bagus!

SUdah pasti anda malu untuk mengaku perkara aneh yang sering anda lakukan mungkin sekali dalam sehari. Ya, min pun malu nak mengaku kalau terjadi dekat diri sendiri sebab benda itu sangat privasi dan kalau boleh nak sorokkan dari sesiapa pun.

Jadi apa yang kelakuan aneh dan kotor yang di bangkitkan ini? Adakah ia seperti menggaru kepala di khalayak ramai atau cungkil gigi depan-depan orang? Ayuh kita lihat beberapa kelakuan aneh yang sebenarnya elok untuk kesihatan tubuh badan.

#1 Kentut!

Ya, betul! Kentut adalah salah satu kelakuan yang sering di pandang serong oleh kebanyakkan orang. Ianya mungkin kerana bau yang busuk dan juga bunyi yang kelakar daripanya. Tetapi sebenarnya kentut ini sangat bagus untuk kesihatan kerana ia mengeluarkan gas toksin dari dalam badan. Apabila mencerna makanan, saluran pencernaan akan menghasilkan karbon dioksida dan metana lalu ia akan menjadi kentut.

#2 Sendawa

Dah kenyang lepas makan lepastu–BURP! Ha, bunyi sendawa yang kuat kita keluarkan tanpa sengaja. Ada yang menganggap perbuatan ini kurang sopan dan ia menganggu orang di sekitar. Hakikatnya, sendawa sangat bagus untuk badan.

Bila kita sendawa, ia akan keluarkan gas yang boleh menyebabkan sakit dada. Bahkan, ia juga singkirkan gas berlebihan dari dalam perut. Jika anda seorang yang sendawa secara berlebihan, itu tanda untuk membuat pemeriksaan kerana ia boleh menunjukkan penyakit refluks asid.

#3 Tak mandi?

Allahuakbar! Ada yang ponteng mandi? Kenapa sampai begitu sekali? Apa kebaikannya pulak!

Sabar sis! Min tahu ada yang tak keruan bila dengar seseorang itu tidak mandi dan menjaga kebersihan diri. Mandi pula di lakukan oleh kerana untuk membersihkan diri dari kekotoran. Tetapi bagi mereka kadang kala malas untuk mandi, ia boleh mengekalkan minyak semula jadi yang ada pada kulit badan–serta ia melembapkan dan mengubah mikrobiota. Mikroorganisma ini baik untuk badan dan ia membantu mengekalkan kesihatan kulit.

#4 Menggigit Kuku

Ramai yang menegah kelakuan ini kerana menggigit kuku hanya membuatkan kesihatan kuku mudarat! Tambahan pula, apabila anda gigit kuku, anda berpotensi untuk kena jangkitan kuman dan membuatkan anda sakit perut! Tetapi ada pendapat yang mengatakan bila anda di jangkiti kuman atau bakteria yang sama, sistem imun badan akan berusaha untuk membanteras jika berlaku jangkitan yang sama pada badan.

Artikel berkaitan: Elak Makanan Ini Jika Tidak Mahu Di Tegur Mulut Berbau!

#5 Kunyah melebih-lebih

Bila kita lihat mereka yang suka kunyah makanan secara berlebihan ini, kelihatan sangat serba tidak kena dan kurang sopan. Namun, mengunyah adalah suatu perkara yang boleh berikan manfaat buat anda! Mengunyah adalah suatu proses pencernaan, ia akan mengeluarkan air liur serta melancarkan proses pencernaan dengan lebih baik.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.