Memang jadi impian setiap wanita mahukan bentuk badan yang langsing. Malah sanggup lakukan apa sahaja untuk memastikan dapat berat badan ideal. Seperti perkongsian wanita ini yang berjaya lenyapkan 17 kg dalam tempoh 5 bulan disebabkan mahu berkahwin. Sebelum ini ada mengambil produk suplemen tetapi semuanya tidak berjaya. Lalu tekad mengubah proses diet dengan hanya memilih makan beras perang serta sayur dalam pemakanan harian.
Sebelum ini berat badannya sekitar 84 kg awal tahun lalu, tetapi setelah berazam untuk kurus kerana mahu berkahwin. Dan akhirnya dia berjaya mengurangkan berat sehingga 67 kg pada Disember lepas. Dan terkini beratnya sudahpun mencecah 65 kg.
Berkongsi thread di laman twitter, menggunakan nama akaun @Rice Bunny memberi beberapa tip buat hijabi di luar sana jika ada mengalami masalah sama.
Hilang 17 kg dan perbezaan setahun yang lalu.
Pernah ambil produk suplemen tetapi semuanya tak berhasil.
Tekad untuk kurus sebab nak kahwin.
Start makan nasi beras perang walaupun pada mulanya sangka tak sedap.
Setelah lima bulan amalkan makan beras perang, berat badan berkurangan.
Lepas kurus, maintain workout dengan berzumba sehingga hari ini. Nak diet yang penting kena istiqomah.
Kalau berat badan naik, jangan rasa down atau give up, tapi jadikan pembakar semangat untuk berusaha.
Minum segelas air sebelum makan untuk cepat kenyang.
Penting juga untuk makan buah dan sayur.
Baby step, start dari bawah. Diet secara sihat & lakukan dengan gembira.
Breakfast wajib dan jangan skip langsung.
Ambil yang hidangan pagi sederhana untuk alas perut.
Untuk makanan tengah hari pula memang ambik beras perang dalam one atau half scoop.
Manakala untuk makan malam jangan lewat dan kebiasaannya antara jam 6 hingga 8 malam sahaja.
Tidak lupa juga supper, suka kunyah roasted almond bila lapar.
Apa pun cuba amalkan diet ‘baby step’ ini dalam masa 40 hari.
Tak suka diet secara paksa. Takut terpengaruh ambil produk suplemen.
Terakhir sekali jangan lupa juga buat exercise selama 5 minit.
Che Puan Sofie Louise Dan Tengku Mahkota Kelantan ‘Cemar Duli’ Bersihkan Pantai, Mahu Didik Rakyat Cintai Alam Sekitar!
Pantai merupakan antara khazanah alam yang tidak ternilai, di Malaysia terdapat banyak kawasan pantai yang menjadi daya tarikan perlancongan seperti Pantai Teluk Kemang, Pantai Tanjung Rhu, Pantai Juara, Pasir Putih, Pantai Cahaya Bulan, Pantai Pulau Mabul dan banyak lagi.
Namun, keindahan pantai ini akan hilang serinya jika tidak dijaga dengan bersih dan dipenuhi dengan sampah sarap! Sikap sesetengah pengunjung yang tiada sivik membuang serta meninggalkan sampah selepas melakukan aktiviti riadah, merupakan satu tauladan yang tak wajar dicontohi.
Malah, baru-baru ini timbunan sampah sarap yang dibuang bertebaran di kawasan pantai dan sikap acuh tak acuh para pengunjung telah menjadikan salah satu pantai di Kelantan kini kotor dan tercemar.
Tengku Mahkota Dan Isteri Jadi Role-Model Rakyat Kelantan.
View this post on Instagram
Sehubungan itu, isteri kerabat diraja Kelantan , Che Puan Sofie Louise Johansson Petra bersama Tengku Mahkota telah mencemar duli mengambil inisiatif untuk membersihkan sekitar pantai di Kelantan bersama-sama suaminya.
Perkara berkenaan dikongsikan oleh beliau sendiri menerusi hantaran video di laman instagram miliknya menerusi akaun @Ijo_
“Di Kelantan, masih lagi musim tengkujuh. Hari ini kami bernasib baik kerana matahari sudah keluar, jadi Tuanku dan saya pergi ke pantai untuk bersiar-siar dan membuat pembersihan kecil.
“Banyak sampah datang daripada orang yang membuang plastik dan bahan tidak terbiodegradasi lain ke dalam lautan,” tulisnya pada ruangan kapsyen hantaran itu.
Posting Che Puan Sofie Undang Pelbagai Reaksi Wargamaya
Hijabista sempat meninjau ruangan komen pada hantaran berkenaan untuk melihat maklumbalas warganet.
Ternyata, perkongsian dari Che Puan Sofie, telah mendapat pelbagai reaksi serta maklumbalas yang positif dan optimis dari orang ramai yang rata-ratanya membanjiri ruangan komen hantaran tersebut.
Artikel berkaitan: “Allahuakbar! Cantiknya Tuanku Permaisuri Sultanah Kelantan!”– Kemunculan Buat Pertama Kalinya Sultanah Nur Diana Petra Abdullah
Berikut merupakan beberapa komen yang berjaya menarik perhatian Hijabista:
“Sangat bagus untuk bersiar-siar di pagi hari di tepi pantai. Kamu berdua sangat baik datang untuk membersihkan pantai. Kamu berdua merupakan contoh terbaik kepada orang ramai. Kamu berdua pemimpin yang hebat, jaga diri!,” tulis warganet.
“Tuanku Mahkota & Cik Puan Mahkota sentiasa menjadi suri teladan kepada rakyat Kelantan,” kata seorang lagi netizen.
Justeru, marilah kita bersama-sama menyanyangi, menghargai dan mempupuk semangat cintakan alam sekitar dengan menjaga kerbersihan tidak kira di mana jua Hijabi berada, kerana alam sekitar adalah anugerah Allah yang tidak ternilai buat hambanya!
Artikel berkaitan: Jalan-jalan Cari Makan Naik ‘Sleeper Train’ Ke Kelantan Memang Best Sangat! Gadis Ini Kongsi Pengalaman
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Kongsi Kisah Ibunya Jadi Mangsa Dera Ketika Kecil Jadikan Haneesya, Gadis Disleksia Rangkul Gelaran Dewi Remaja
Menyempurnakan tugasan terakhir dengan membuat video Public Service Announcement memberitahu dirinya menyaksikan sendiri ibu kesayangan menjadi mangsa dera. Biarpun dirinya ketika itu masih kecil, tetapi pemenang Dewi Remaja 2018/19, Haneesya Hanee, 18 tahun, ini dapat merasai penderitaan dialami ibunya sendiri. Bertemu dirinya selepas kemenangan malam tadi, dia yang mesra dipanggil Hanee bercerita pengalaman itu yang dianggap sangat menakutkan dirinya.
Menurutnya ketika itu dia berusia sekitar enam tujuh tahun dan melihat sendiri ibunya menjadi mangsa pukul disebabkan faktor keluarga yang tidak stabil ketika itu.
“Bagi Hanee ia satu pengalaman yang sangat perit memandangkan ketika itu usia masih kecil berdepan dengan situasi berkenaan.
“Tetapi Hanee bersyukur kerana Hanee sudah keluar dari penderitaan itu dan tidak melaluinya lagi situasi yang tidak begitu menyihatkan itu,” ujarnya ketika ditemui sejurus selepas dinobatkan sebagai juara Dewi Remaja baru.
Tambah Hanee lagi kekuatan ibunya untuk bertahan pada ketika itu adalah anak-anaknya sendiri.
“Sebenarnya Hanee nampak mak Hanee dan sampai depress (murung) tetapi mampu bangkit dari masalah itu dan lebih kuat apabila mahu melihat anak-anaknya jadi lebih berjaya dan jadi insan lebuh baik dari sebelumnya.
“Ibu Hanee tak mahu melihat anak-anak rosak dari family terdahulu dan caranya dengan memberi kasih sayang terbaik buat kami adik beradik. Bukan dari wang ringgit tetapi belaian seorang ibu yang memang kita harapkan sebagai anak.
“Pada Hanee, emak Hanee sangat memberi support dalam industri ini. Dia menjaga dan uruskan Hanee segalanya dan bila Hanee nampak effort mak sendiri dan membuatkan Hanee jadi lebih kuat,” tambahnya yang turut menjadikan ibu sebagai idola.
“Memang semestinya ibu adalah idola Hanee. Ini kerana apa yang Hanee boleh lihat kekuatan yang ada dalam diri emak Hanee yang teruskan kehidupan untuk menjaga anak-anaknya dengan penuh kasih sayang.
“Malah emak Hanee sanggup lupakan hasratnya untuk berjaya dalam karier kerana ingin hanee tampil kehadapan. Hanee sangat respek dan bersyukur sangat-sangat kerana dikurniakan ibu seperti emak Hanee.
“Jadi untuk membalas segala pengorbanannya, Hanee mahu berikan kehidupan yang lebih baik dari sebelumnya. Hanee mahu berikan satu kejayaan dalam karier yang boleh banggakan dia.
“Dan Hanee percaya malam ini dengan kejayaan dari juara Dewi Remaja telah mebuat emak Hanee bangga. Selepas ini Hanee berjanji akan beri kehidupan lebih baik lagi untuk emak Hanee,” jelasnya yang gembira dengan kemenangan tidak disangka ini.
Malam semalam juga turut menyaksikan ibu Hanee, yang mesra dipanggil Sakuraneeda turut hadir memeriahkan majlis berkenaan. Ternyata ibu muda ini begitu gembira melihat kemenangan yang tidak dijangka.
“Saya bangga dengan kemenangan Hanee itu. Kalau sebelum ini ramai yang kata dia sudah glamour dan ada nama kerana berlakon dalam drama popular. Tetapi itu orang kenal dia melalui watk Zaza bukan Haneesya Hanee.
“Jadi saya cakap padanya, saya nak dia beritahu satu Malaysia dia adalah Haneesya Hanee. Walaupun berkulit gelap tetapi tidak bermakna kita boleh dihina sesuka hati. Oleh sebab itu dia sangat terbuka untuk menentang sebarang bentuk kejian dan cercaan jika menyentuh warna kulitnya,” tambah Sakuraneeda yang mengakui pernah berdepan masalah rumahtangga hingga menjadi mangsa dera.
“Walaupun Hanee seorang disleksi dan agak kurang fokus dalam pelajaran, tetapi ada memori yang sukar untuk dia lupakan dari kotak ingatannya. Salah satunya adalah pengalaman saya ketika dia masih kecil.
“Melalui pengalaman itulah saya dan Hanee lebih berani bersuara dan memastikan kejadian ini tidak diulangi lagi. Hubungan kami berdua memang sangat rapat kerana dia satu-satunya anak perempuan selain dua adik beradik lelaki yang lain,” tambahnya sebelum menutup perbualan.
View this post on Instagram
Ekstra Info:
Haneesya Hanee atau nama sebenarnya Sharifah Haneesya Sayed Sahlan menepati ramalan apabila berjaya menewaskan empat finalis lain iaitu Affie Rania, Anna Jobling, Tia Sarah dan Sherin Amiri di episod akhir pencarian Dewi Remaja 2018/2019.
Tia Sarah menyandang gelaran naib juara manakala Sherin Amiri berada di tempat ketiga. Tempat keempat disandang oleh Anna Jobling manakala Affie Rania berpuas hati di tempat kelima.
Hadiah disampaikan oleh pemenang Dewi Remaja 2014/2015, Raysha Rizrose, Datuk Hans Isaac dan Editor Remaja, Faiz Aiman.
Di episod akhir ini, menyaksikan Scha Alyahya sebagai hos dan pelakon dan penerbit Datuk Hans Isaac bertindak selaku ketua juri manakala pengacara tersohor, Datuk Aznil Nawawi dan alumni Dewi Remaja 2009/2010, Neelofa bertindak selaku juri jemputan.
KREDIT FOTO: PHOTOGRAPHER NU IDE AKTIV
INSTAGRAM HANEESYA HANEE & MAJALAH REMAJA
Bertahan Selama 32 Tahun, Ini 3 Rahsia Rumah Tangga Shah Rukh Khan & Isteri ‘Maintain’ Bahagia
Bukan senang untuk mempertahankan rumah tangga yang telah lama dibina. Maklumlah sepanjang tempoh itu pelbagai rintangan dan dugaan yang dihadapi. Begitu juga dengan aktor popular Shah Rukh Khan yang sudah 32 tahun mendirikan rumatangga dengan isterinya, Gauri. Biarpun SRK sering dikelilingi wanita jelita, tetapi hubungan mereka berdua tetap utuh. Keduanya dikurniakan tiga orang cahaya mata.
Agaknya apa rahsia kebahagiaan aktor terkenal Bollywood ini. Mereka bukan sahaja sudah berkahwin selama 25 tahun tetapi hampir 32 tahun hidup bersama. Malah pasangan ini dilihat cukup bahagia dan sering kelihatan tampil berdua di mana-mana sahaja majlis rasmi.
ARTIKEL BERKAITAN: Shah Rukh Khan Tunai Umrah Buat Kali Pertama Dalam Hidupnya
Menurut Shah Rukh Khan, dia begitu menghargai isterinya dalam menjaga keluarga dan lebih-lebih lagi hidup sebagai artis yang apa sahaja yang dibuat menjadi perhatian. Namun baginya Gauri adalah segala-galanya. Disebabkan pengorbanan isterinya itu beliau boleh berjaya seperti hari ini.
Mereka berkahwin ketika SRK masih lagi seorang pelakon yang sedang meningkat naik. Dan hingga kini masih kekal sebagai pasangan bahagia disebabkan 3 rahsia ini.
1. Cinta Teragung
Agama tidak menjadi batu penghalang untuk menyatukan dua hati. Gauri beragama Hindu dan Shah Rukh Khan beragama Islam. Keluarga Gauri menentang sekeras-kerasnya hubungan mereka kerana faktor agama. Tambahan lagi, disebabkan SRK adalah seorang artis. Namun keduanya tetap bersama-sama cuba meyakinkan keluarga Gauri. Malah, mereka menunjukkan betapa serius dan agungnya cinta mereka berdua. Akhirnya, SRK dan Gauri selamat berkahwin pada tahun 1991.
2. Keluarga Jadi Keutamaan Nombor 1
Gauri adalah cahaya yang menyinari SRK. Ketika SRK masih lagi mencari nama dalam bidang lakonan lagi. Namun dia tidak pernah berputus asa menyokong suaminya.
Malah, SRK juga amat mementingkan keluarga. Bagi beliau, keluarga adalah nombor satu dalam hidup. JIka tidak berlakon, beliau akan meluangkan masa bersama keluarga dan Gauri menjadi keutamaaanya jika dia tidak berlakon.
SRK dipetik dalam sebuah temubual memberitahu:
“Kami sudah kenal lama. Lama sangat dan pelbagai cabaran telah kami lalui. Tapi saya percaya satu perkara.
“Untuk kekal bahagia, pasangan bukan asyik kena berkepit setiap masa. Kena tengok bulan dan sebagainya.
“Cukuplah dengan duduk serumah bersama pasangan. Saya melalui ruang tamu nak ke bilik dan saya nampak Gauri.
“Cinta saya takkan pernah padam. Lagipun, kami ada anak-anak yang jadi bukti hubungan romantik kami cukup kukuh, kuat dan mekar.”
ARTIKEL BERKAITAN: Shah Rukh Khan Berdepan Penalti RM39,115.41, Kerana Jam Tangan
3. Sebagai Teman, Kekasih & Pasangan Sehati Sejiwa
SRK juga memberitahu betapa dia tidak boleh hidup tanpa Gauri. Sejak mereka berkawan, menjadi pasangan kekasih dan sudah hampir 32 tahun hidup bersama. Sememangnya Guari menjadi pelengkap kebahagiaan rumah tangga Raja Bollywood ini. Mereka bukan sahaja berkawan, tetapi menjadi pasangan kekasih yang tak dapat dipisahkan.
“Kami kenal sejak tahun 1984 lagi. Sudah 30 tahun lebih kami kenal masing-masing! Dulu kami ke Mumbai saja untuk berbulan madu.
“Sekarang kami sudah ada anak. Anak lelaki saya lebih tinggi daripada saya sekarang. Anak gadis kami pasti akan melebihi tinggi Gauri nanti.
“Dan kami ada antara satu sama lain. Dah banyak halangan kami lalui. Semuanya memberi pengajaran buat saya dan Gauri.
“Tapi dari situ kami belajar untuk menjayakan perkahwinan ini. Kami adalah teman, kekasih dan pasangan suami isteri yang tak dapat dipisahkan.
Kedua-dua pasangan ini sering menyambut ulang tahun perkahwinan mereka pada bulan Oktober. Tahun lepas, SRK turun dari Budapest untuk menyambut ulang tahun tersebut, walaupun sibuk berlakon.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Sumber: theasianparenting via GILER KENTANG
