Perut yang buncit dan maju ke hadapan sememangnya membuatkan penampilan serta gaya pemakaian kita menjadi cacat dan terencat.
Malah, lebih buruk lagi apabila ketika melakukan aktiviti harian seperti turun naik tangga atau berjalan pun boleh membuatkan hijabi semput dan termengah-mengah dibuatnya!
Lebih memalukan apabila ada yang mula bertanya dan menegur adakah hijabi sedang hamil, dek kerana perut yang buncit dan hampir menyerupai wanita hamil.
Tiga Langkah Ini Bantu Kempiskan Perut, Hilangkan ‘Buncit’
Bagaimanapun, terdapat beberapa senaman kardio yang mampu membantu anda menghilangkan perut buncit. Tip ini telah dikongsikan oleh seorang jurulatih kecergasan menerusi laman Tik Tok miliknya menggunakan akaun pengguna @lalasweet017
Jelasnya lagi, senaman ini hanya perlu dilakukan secara konsisten selama lima minit setiap hari. Berikut Hijabista kongsikan semula langkah-langkahnya. Selamat mencuba!
Ads
Lakukan Senaman ‘Crunch’
Langkah pertama untuk anda mengempiskan bahagian perut adalah melakukan senaman yang di panggil sebagai ‘Crunch’. Hijabi perlu berdiri dalam keadaan membengkokkan sedikit kaki.
Kemudian, letakkan kedua-dua tapak tangan pada bahagian belakang kepala dan gerakkan badan ke hadapan dan ke belakang.
Ads
Untuk mendapatkan hasil senaman yang lebih optimum, Hijabista menyarankan agar anda mengulangi langkah sama sebanyak 15 kali.
Bangkit Tubi Separa
Siapa kata bila perut buncit dan besar tak boleh lakukan bangkit tubi? Hendak seribu daya, tak hendak seribu dalih sis! Cara untuk melakukanya mudah sahaja, anda hanya perlu duduk di atas permukaan rata. Ini bertujuan untuk memberi kestabilan kepada bahagian badan dan punggung.
Apabila kedudukan badan dan punggung sudah stabil. Hijabi perlu mengangkat kedua belah kaki kaki ke arah badan dalam keadaan berbaring secara 45 darjah.
Ads
Haa.. Sekarang dah tau kan macam mana nak hilangkan ‘tayar spare’ dekat bahagian perut tu? Malah, langkah yang diblkongsikan ini cukup mudah dan hanya mengambil masa selama 5 minit sahaja sis! Ia juga sesuai untuk dilakukan di rumah je tau!
Lemak pada leher dan dagu memang memalukan! Pasti anda rasa tak yakin bila ambil gambar je nampak double chin. Biasalah orang perempuan, nak nampak kurus je bila dalam gambar walau hakikatnya takdelah kurus mana.
Sebenarnya, anda boleh hilangkan lemak-lemak tersebut tanpa perlu melakukan sebarang pembedahan plastik atau aktiviti sedut lemak. Dengan penggunaan bahan alami je, anda mampu mendapatkan dagu serta leher idaman anda.
1. Mengurut Dagu & Leher
Sebagai permulaan, lakukan urutan pada bahagian bawah dagu dan leher anda. Anda hanya perlu mengurut mengikut arah jam dan kemudian urut mengikut arah berlawanan pula. Setelah selesai mengurut, sambungkan dengan membuka mulut lebar-lebar dan tutup selama beberapa kali. Lemak yang ada pada leher dan dagu pasti berkurang.
2. Minum Air Putih
Minum air putih memang nampak mudah tetapi itulah yang terbaik untuk menyingkirkan lemak pada tubuh. Inilah cara menghilangkan lemak pada leher dan bawah dagu yang paling sederhana dan mudah.
3. Mengunyah Gula Getah
Tanpa anda sedari, mengunyah gula getah mampu membuatkan otot wajah serta leher anda menjadi tegang. Bahkan, leher yang dipenuhi dengan lemak pulak akan semakin berkurang. Sebaiknya, kunyah gula getah yang bebas gula untuk mengelakkan kadar gula dalam tubuh meningkat.
4. Banyakkan Ketawa & Bercakap
Cara menghilangkan lemak paling mudah adalah dengan banyak ketawa dan bercakap. Aktiviti ini dikatakan mampu menegangkan otot leher dan wajah secara automatik. Ketika kulit menegang, secara automatik anda berjaya mengusir lemak yang ada pada leher.
5. Menggunakan Putih Telur
Masker putih telur merupakan satu idea yang bagus dan tepat untuk mengusir lemak pada leher dan dagu. Lakukan masker sendiri di rumah dengan mencampurkan satu sudu makan minyak peppermint, jus lemon dan putih telur. Bahan-bahan ini boleh dicampur dan dioles pada leher dan dagu. Masker ini mampu membantu anda menghiangkan lemak pada leher serta dagu jika anda melakukan rawatan dengan lebih kerap.
Coklat terutamanya dark chocolate boleh dijadikan masker wajah dan leher. Ia juga boleh digunakan untuk mengurut bahagian leher dan dagu anda. Coklat sangat berkesan dan mampu meningkatkan proses peredaran darah sehingga lemak pun boleh hilang dengan lebih cepat. Kulit leher juga akan tidak akan mudah kendur.
7. Minum Teh Hijau
Bila anda minum teh hijau secara teratur, metabolisme pada tubuh akan meningkat. Secara tidak langsung, pembakaran lemak dalam tubuh akan berlaku dengan lebih sempurna, tidak terkecuali pada bahagian leher. Teh hijau mengandungi antioksidan yang sangat baik untuk membuang racun pada tubuh.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini
Baru-baru ini nama penyanyi no.1 negara, Datuk Seri Siti Nurhaliza atau lebih mesra disapa Tok Ti kembali menjadi bualan ramai, apabila seorang pengguna TikTok mendedahkan tentang kemuliaan hati milik suri hati kepada Datuk Seri Khalid Mohd Jiwa itu.
Menurut pemuda berkenaan, dia pernah menerima bantuan yang tidak disangka-sangka daripada Tok Ti ketika arwah anaknya sedang bertarung nyawa, susulan menghidap penyakit jantung berlubang hingga perlu menjalani pembedahan.
Menurutnya lagi, ketika itu dia dan isterinya sedang menemui jalan buntu tentang cara membayar kos rawatan pembedahan jantung yang perlu dijalani anak mereka di Institut Jantung Negara yang ketika itu amat menelan belanja yang mahal.
Perkara berkenaan dimaklumkan oleh pemuda itu sendiri, menerusi sebuah hantaran komen pada akaun SITISM ERA
“Kisah di IJN pada 20 Jun 2012. Anak saya nak kena operation jantung berlubang. Saya dalam bilik tafsiran dengan isteri. Tiada pilihan, nak keluar EPF sebab kos.
“Terkenanglah kejap. Tiba-tiba wakil SimplySiti datang terus menawarkan bantuan kewangan, kos pembedahan. Berderai air mata jantan saya.
“Demi Allah perkara ini benar. Terima kasih Siti. Saya kenang sepanjang hayat saya. Hanya Allah mampu membalasnya.
“Kalau ada manfaat pada orang lain, share je lah. Lagipun anak saya pun dah tiada. Sempatlah dia berlari dan beraya. Tiga bulan dia ada bersama kami,” katanya.
Jelas pemuda itu, tindakan yang Tok Ti lakukan kepada anaknya amat bermakna buat dirinya dan keluarga dan akan sentiasa di kenang selagi hayat dikandung badan. Bak kata pepatah ‘hutang emas boleh di bayar, hutang budi di bawa ke mati’.
Individu berkenaan turut mendoakan agar Tok Ti sekeluarga sentiasa diberkati oleh Allah SWT.
“Kami sekeluarga pernah terhutang nyawa dan budi dari Siti. Sehabis hayat saya akan kenang dan bersyukur. Saya doakan Siti Nurhaliza dan keluarga terus diberkati Allah,” katanya.
Sekadar info, Siti melancarkan kempen SimplySiti Di Hati yang menampilkan kolaborasi bersama IJN bagi membantu anak-anak yang kurang bernasib baik mendapatkan rawatan sewajarnya di institusi berkenaan.
Cuaca amat memainkan peranan yang mampu menganggu gugat kesihatan serta keadaan kulit kita. Apabila cuaca terlampau panas, ia bukan sahaja memberi risiko kulit menjadi gelap atau mendapat sunburn. Tetapi pada masa sama, ia juga menyerap segala lembapan dalam kulit, sekaligus membuatkan kulit menjadi kering.
Lebih buruk lagi, apabila masalah kulit ini dibiarkan tanpa sebarang inisiatif atau rawatan, ia akan menjadi semakin kering sehingga menyebabkan pengelupasan, kulit bersisik dan akhirnya kulit menjadi berkedut dan kerepot.
Alamak! Seramnya bila kulit cepat tua sebelum usia. Justeru di sini Hijabista kongsikan cara mudah bagaimana anda boleh mengembalikan semula kelembapan kulit dan melindungi keanjalan kulit agar kulit kekal sihat dan remaja.
Mesti anda dah tak sabar nak tau apa dia bahan yang ampuh untuk melindungi kelembapan kulit ni kan? Losyen Penghidratan Hada Labo adalah jawapanya dan WAJIB ada dalam rejimen penjagaan kulit anda. Ini Antara Sebab Kenapa Hijabi WAJIB Guna Losyen Penghidratan Hada Labo!
Mesti hijabi terfikir, apakah beza diantara Losyen Penghidratan Hada Labo ini dengan losyen-losyen lain yang tersedia di pasaran kan?
Betul memang terdapat lambakan produk losyen di farmasi atau drugstore. Tetapi apa yang membuatkan losyen ini bebeza adalah Hada Labo merupakan jenama penjagaan kulit Jepun yang menekankan bagaiamana wanita di Jepun menjaga serta melindungi kecantikan serta kemulusan kulit mereka.
Malah, Losyen Penghidratan Hada Labo ini merupakan produk terbaik! Hingga dinobatkan sebagai losyen no.1 Jepun selama 16 tahun berturut-turut tau.
Justeru, disini Hijabista senaraikan 4 kebaikan yang bakal kulit hijabi perolehi jika konsisten menggunakan losyen ini!
Penghidratan adalah penting kerana kulit yang sihat adalah kulit yang sentiasa terhidrat. Apabila kulit anda terhidrat dan sihat, semua masalah kulit yang lain seperti tona kulit tidak sekata, kulit kusam, kulit berminyak dan kesan penuaan seperti garis halus dan fineline tidak akan muncul dengan mudah.
Losyen Penghidratan Hada Labo mampu memberikan penghidratan kepada kulit hijabi sehingga 8 jam lamanya. Selain itu, ia juga membantu mengimbangi minyak dan air di dalam kulit, sekaligus mengembalikan keserian dan meminimakan pembentukan garis halus pada wajah.
Minimalis Jepun merupakan konsep yang menfokuskan tentang cara mengekalkan kehidupan yang sederhana dan bersih. Hada Labo menawarkan penjagaan kulit wanita Jepun dengan rejim kecantikan yang ringkas tetapi ampuh dan berkesan untuk mencapai kulit yang sihat secara semulajadi dengan hanya tiga langkah sahaja! Langkah 1: Basuh, Langkah 2: Tepuk Losyen dan Langkah 3: Lembapkan.
Hijabista mengesyorkan agar hijabi menggunakan Losyen Penghidratan Hada Labo sebagai langkah pertama penjagaan kulit. Ini penting kerana, kulit anda perlu dihidratkan terlebih dahulu agar dapat menyerap kebaikan produk dengan lebih berkesan.
Losyen Penghidratan Hada Labo mengandungi bahan-bahan premium yang penting, tanpa sebarang bahan berbahaya, seperti pewarna, pewangi, alkohol, minyak mineral, paraben dan MIT.
Selain itu, losyen ini kini turut membantu melindungi bukan sahaja kulit hijabi tetapi alam sekitar. Pembungkusan losyen ini berkonsepkan mesra alam yang diperbuat dari tumbuhan yang boleh dikitar semula, iaitu 10% polietilena (PE) berasaskan tumbuhan dan 90% polipropilena (PP) berasaskan Petroleum.
Ini antara alternatif semulajadi, berbanding menggunakan botol plastik konvensional yang mencemarkan alam sekitar. Botol-botol yang boleh dikitar semula sepenuhnya ini membuktikan betapa komitednya Hada Labo terhadap falsafah “tidak lebih, tidak kurang” yang membantu mencegah kemusnahan alam.
Di samping hijabi melindungi kulit, hijabi juga turut membantu melindungi flora dan fauna dari tercemar dengan penggunaan Losyen Penghidratan Hada Labo!
Losyen Penghidratan Hada Labo turut mengandungi HA berkualiti tinggi dalam nisbah keemasan yang bertujuan menghidrat setiap lapisan kulit anda serta menguatkan penghadang kulit (Skin Barrier) untuk kulit yang sihat dan cantik semulajadi.
Di dalamnya juga terkandung 5 jenis Asid Hyaluronik, termasuk HA yang Difermentasi Pertama di Dunia tau. Wow hebatnya!
Jadi jangan berlengah lagi sis! Jika tidak keadaan kulit kering tu akan jadi semakin teruk! Dapatkan segera Losyen Penghidratan Hada Labo di laman sesawang rasmi Hada Labo Malaysia atau laman Facebook MY Hada Labo.
Jika sis dah menggunakan losyen ini, kongsikan kepada kami pengalaman anda di laman sosial, bagaimana perjalanan memperoleh kulit sihat dan mulus bak wanita Jepun bersama Hada Labo. Jangan lupa gunakan hashtag #HadaLaboMalaysia #HadaLabo #HydratingLotion #SkinHydration #JapaneseWayOfBeauty
NIVEA LUMINOUS630 Skin Glow mencuri tumpuan di Piala Seri Endon 2025 apabila Tuanku Zara Salim tampil anggun dengan kulit berseri. Ketahui rahsia serum ini yang beri hasil dalam 3 hari!
