Badan langsing pastinya menjadi idaman semua orang, bukan hanya wanita, lelaki juga mahukan badan yang langsing. Harini, sudah menjadi trend untuk tampak lansing dan kurus.
Malukan jika dari jauh sudah nampak perut buncit kamu? Nah! Jangan risau dan jangan mengeluh. Sebenarnya banyak bahan semula jadi yang boleh mengatasi masalah perut buncit kamu itu. Nak tahu apa dia? Ayuh baca pilihan di bawah ini!
Banyak sebenarnya kebaikan asam jawa. Bukan hanya dari aspek masakan dan juga kecantikan tetapi ia juga bagus untuk menguruskan badan! Kandungan khasiatnya berfungsi untuk membakar lemak dan menjadikan perut kamu kempis dan tidak buncit.
Caranya: Ambil sedikit asam jawa dan bancuh di dalam segelas air panas. Biarkan semalaman. Esok paginya, minum air bancuhan asam jawa tersebut. Masukkan ke dalam peti sejuk, anda jadikan minuman, selepas anda makan tengahari atau makan malam. Amalkan setiap hari, anda akan dapati tubuh anda akan bertambah segar dan langsing.
Pasti ini sesuatu yang baru untuk kamu kan? Jangan risau, kapur sirih tidak akan memberi kesan buruk kepada kamu jika kamu tahu cara dan juga fungsinya!
Caranya: Sediakan limau nipis dan kapur sirih. Perah air limau ke dalam piring atau mangkuk, campur dengan kapur sirih dan gaul hingga sebati. Lumurkan ramuan tersebut ke perut dan balut perut dengan sehelai bengkung. Lakukan setiap malam sebelum anda masuk tidur.
Limau Nipis & Air
Ads
Siapa yang tidak tahu mengenai kebaikan limau nipis? Kandungan asidnya sanagt bagus untuk mengempiskan perut dan membuang lemak di dalam badan. Ramai dari kalangan kita menjadikannya salah satu bahan untuk membuat air ‘detox’. Ha mesti sedap!
Caranya: Air limau nipis yang anda minum boleh menurunkan berat badan anda. Caranya: Sediakan dua biji limau nipis atau limau kasturi setiap hari, setelah itu perah airnya ke dalam gelas yang berisi dengan air sejuk, masukkan ke dalam peti sejuk. Setelah itu bolehlah dijadikan air minuman setiap kali selepas anda makan tengahari dan makan malam.
Masih menggunakan bahan limau nipis, tetapi kali ini kita campurkan dengan teh cina untuk dijadikan alternatif kuruskan badan yang baik. Teh cina kaya dengan kandungan antioksidan yang mampu untuk mengeluarkan bahan-bahan yang tidak sepatutnya ada dalam badan kamu!
Caranya: Ambil 3 sudu besar serbuk teh cina dan rendam dalam air. Tapis dan campurkan dengan air perahan limau nipis. Amalkan selalu meminumnya 2 kali sehari iaitu sebelum sarapan dan sebelum tidur.
Jangan terkejut ya dengan bahan yang terakhir ini! Siapa kata minyak kelapa hanya digunakan dalam masakan sahaja? Ataupun untuk mencantikkan rambut? Sebenarnya minyak kelapa juga berfungsi untuk menurunkan berat badan! Tak percaya? Cubalah!
Caranya: Tanak kelapa hingga menjadi minyak. Sejukkan, kemudian sapu ke perut. Biarkan seketika selama 10 minit. Kemudian bilas. Amalkan setiap hari.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Banyak perkara yang berlaku dalam kehidupan ini yang bertukar menjadi satu penderitaan. Namun, sampai bila kita mahu untuk memendam dan tidak mahu rasa bahagia dalam kehidupan yang singkat ini?
Jom kita bersama menelaah perkongsian yang dibuat oleh Dato’ Dr. Haji Mohd Fazilah Kamsah tentang bagaimana seseorang itu boleh menukarkan ‘penderitaan’ kepada ‘kebahagiaan’.
Dato’ Dr Haji Mohd Fadzilah Kamsah menukilkan satu bebenang (thread) di Twitter mengenai tip bagi anda yang ingin menukarkan ‘derita’ kepada ‘bahagia’ dalam kehidupan. Ini adalah beberapa langkah yang boleh anda lakukan:-
Menurut beliau, anda cuba mulakan hari pada seawal 4.30 pagi. Ketika itu, kita sedang bersendiri dan tiada apa gangguan yang akan mengacau. Jadi disarankan untuk dekatkan diri beribadat dan lakukan aktiviti yang produktif seperti bersenam atau menambah ilmu (penyelidikan dan sebagainya).
Cuba perhatikan sekeliling rumah anda–jika kelihatan terlalu banyak benda itu tandanya anda perlu untuk mula mengemas! Kadangkala, persekitaran yang terlalu ‘sesak’ akan membuatkan anda rasa terlalu ‘sesak’ sehinggakan tiada ruang untuk bernafas. Ambil plastik dan asingkan barang yang tidak perlu!
Ramai yang alpa untuk melakukan pemeriksaan kesihatan dan sering mengambil endah tentangnya. Anda boleh cuba amalkan untuk lakukan setiap 3-6 bulan sekali. Ini boleh membantu anda untuk perhatikan keseimbangan diet dan menambah apa yang berkurang.
Apakah yang dimaksudkan dengan ‘true calling‘? Ianya bermaksud anda perlu mencari satu objektif atau goal dalam kehidupan. Sesuatu yang membuat anda berinspirasi dan ingin kecapi. Itulah satu semangat yang bakal menguatkan diri anda untuk jadi lebih konsisten dalam kehidupan!
Kesihatan mental perlulah dijaga sebaik mana anda menjaga kesihatan fizikal. Mental ini penting kerana ia banyak mempengaruhi cara kita berfikir dan interaksi bersama sesuatu perkara. Jadi elakkan untuk terlalu overthinkingdan gunakan minda untuk berfikir tentang sesuatu yang lebih indah.
Cuba dekatkan diri anda dengan circle atau kumpulan kawan yang lebih cenderung membuat anda rasa selesa dan stress-free! Susah juga jika anda cuba untuk fit-in meski pun mereka layan anda ala kadar. Ingat…anda adalah berharga dari mereka yang toksik!
Adakalanya kita tidak perasan suasana atau tempat kerja itu sendiri akan membuatkan diri ini pada tahap yang sama. Jika anda berfikir sebegitu–ubah pekerjaan dan mula mencari sesuatu yang lebih menjaminkan masa depan anda!
Makanan manis memang sedap. Tipulah kalau anda tidak suka ambil makanan yang manis kan? Tetapi, makanan manis yang berlebihan sebenarnya tidak baik kerana ia akan memberi kesan yang buruk kepada kesihatan anda. Gula yang berlebihan boleh menyebabkan anda menghidap diabetes dengan cepat.
Jadi, jagalah kesihatan anda mulai hari ini. Bukan tidak boleh makan makanan manis, cuma anda perlu mengawal jumlah pengambilan gula setiap hari.
Menariknya, jika anda craving untuk makan makanan manis, anda boleh penuhinya dengan mengambil overnight oats.
Seorang wanita bernama Amalina Azmi di laman sosial Facebook telah berkongsi cara untuk penuhi ‘craving’ anda terhadap makanan manis dengan mengambil overnight oats yang tentunya lebih baik untuk kesihatan anda.
Menurutnya, apabila mula amalkan pemakanan yang sihat, dia mendapati badannya terasa lebih ringan, segar, kurang letih dan kulit juga mula bersih.
Menarik kan? Gadis ini turut berkongsi resepi overnight oats untuk anda semua. Hasil amalkan pengambilannya menjadikan dirinya jadi ringan, segar, kurang letih dan kulit juga jadi lebih clear. Jom cuba buat resipi mudah ini di rumah!
Sekiranya anda mahu sebarang tip-tip yang menarik, boleh follow Amalina Azmi di laman Instagram @yellowgorgeous.
Health is very important. Mainly masalah kesihatan bermula dari pemakanan.
Feel good about yourself when you observe what you eat.
Here is me trying to eat healthy food. And turns out, I love the result. I love my body now. Badan rasa ringan, fresh, kurang letih dan kulit dah mula clear.
When I started cut sugar intake untuk jaga kulit dan badan, akan datanglah craving gula yang melampau. Nak coklat lah, nak cake lah.
So overnight oats is the best way to fulfill the craving.
—————————–
Sumpah sedap. A very good alternative untuk orang yang tak selera makan quick oats yang bancuh dengan air panas tu. This is the best!
Nampaknya setiap minggu kita melihat produk penjagaan kulit mendapat perhatian dalam media sosial. Sama ada topeng muka, formula yang diselitkan dengan emas atau peti sejuk mini penjagaan kulit, Instagram, TikTok dan YouTube mempunyai pelbagai barang yang mesti dimiliki.
Walau bagaimanapun, perkara yang sering tidak jelas ialah jika produk ini benar-benar bermanfaat seperti yang dilihat dalam talian. Begitu juga face mist, anda tidak dapat menatal melalui suapan media sosial tanpa merasanya sendiri. Walaupun keghairahan memakai face mist telah reda, di pasaran masih mempunyai pilihan dan anda mungkin masih tertanya-tanya bagaimana ia berfungsi pada kulit.
Adakah face mist layak mendapat tempat dalam rejimen penjagaan kulit anda? Jom lihat apa kata pakar penjagaan kuli.
Perkara pertama yang anda perlu tahu? Face mist sebenarnya adalah bahagian yang cukup penting dalam penjagaan kulit. Walaupun ia tidak benar-benar diperlukan, faedahnya banyak. Ia adalah sangat santai, boleh membantu produk lain menembusi dengan lebih baik, dan sesetengah syarikat mendakwa bahawa mikronisasi penjagaan kulit menjadi kabus dengan teknologi ultrasonik membolehkan produk menjadi lebih berkesan.
Face mist boleh membantu dengan keadaan kulit anda, ia adalah elemen tambahan penghidratan, jika anda cenderung berada di bahagian yang lebih kering. Jika kulit anda berminyak, face mist boleh digunakan untuk mengimbangi pengeluaran minyak sambil membantu penghidratan.
Anda boleh menggunakan face mist dengan beberapa cara yang berbeza. Sebagai sebahagian daripada A.M. atau P.M. rutin, ia boleh disembur selepas pembersihan tetapi sebelum serum dan pelembap. Pada asasnya, ia boleh digunakan sebagai ganti toner atau esen. Tetapi keindahan semburan face mist ialah ia sangat mudah (dan bebas tangan) untuk digunakan. Kebanyakan face mist boleh disembur sepanjang hari sebagai pick-me-up kulit atau untuk menyegarkan solekan anda.
Jenis kulit anda ialah salah satu perkara utama yang perlu anda pertimbangkan semasa membeli face mist, kerana kabus yang berbeza akan menangani masalah penjagaan kulit yang berbeza. Anda yang mempunyai sensitiviti atau keadaan perubatan seperti ekzema atau psoriasis harus berunding dengan pakar dermatologi atau doktor terlebih dahulu. Sangat penting untuk memastikan bahan-bahan itu serasi dengan kulit anda.
Bercakap tentang ramuan, anda perlu memastikan bahawa face mist tidak mengandungi bahan yang boleh merengsakan, terutamanya jika kulit anda cenderung sensitif. Bahan-bahan harus menjadi elemen pertama yang perlu dipertimbangkan semasa membeli face mist. Anda perlu elakkan daripada face mist yang terlalu wangi atau mengandungi bahan-bahan yang berpotensi mesensasikan kulit, seperti rosemary atau serai.
Dan mengenai mitos tentang memercikkan muka anda sebelum terbang, paras lembapan yang gersang dan kadangkala tidak selesa di dalam kapal terbang. Tahap kelembapan mencecah 10 peratus, ia benar-benar turun, inilah sebabnya face mist, penghidrat dan pelembap adalah penting untuk penerbangan jauh.
Dengan ketiadaan udara ‘segar’, face mist boleh perlu dibawa ke mana sahaja. Kulit kelihatan lebih terhidrat sebaik sahaja anda tiba di destinasi. Oleh kerana kulit tidak dapat mendapatkan nutrien segar dari udara ‘segar’, menggunakan face mist akan membantu menambah nutrien tersebut.
Gaharu dan timun yang menenangkan digabungkan dengan teh hijau yang kaya dengan antioksidan untuk memulihkan serta-merta kulit yang kusam atau kelihatan letih.
Dua jenis asid hyaluronik, humektan yang menarik air ke dalam kulit dan squalane, emolien yang mengunci air itu masuk. Hasilnya? Kulit yang terhidrat secara serius dan meminimumkan penampilan garis-garis halus.
Kegemaran kultus ini digemari oleh profesional penjagaan kulit dan ia terkenal dengan kuasa pelembapnya semasa dalam perjalanan. Seperti air botol Evian, penuh dengan mineral yang menenangkan kulit yang teriritasi dan membantu menyembuhkan penghalang kulit yang rosak.
Face mist dari Glow Recipe ini adalah definisi menyegarkan. Ia memberikan kabus ringan tembikai, asid hyaluronik dan bunga bunga raya AHA (asid alfa hidroksi) yang membantu menjadikan kulit kelihatan lebih licin dan lebih berseri. Selain itu, ia berfungsi sebagai semburan tetapan solekan.
Inginkan face mist yang meningkatkan manfaat penjagaan kulit? Maka formula yang diselitkan dengan antioksidan ini harus ada dalam senarai anda. Ia melampaui face mist biasa dengan menyiram kulit anda dalam kompleks buah-buahan vitamin yang mencerahkan, menenangkan dan penuh antioksidan. Selain itu, ia bebas daripada sulfat pelucutan kulit, paraben dan ftalat.
Semasa cuaca yang lebih panas, terlalu dibakar oleh matahari terasa tidak dapat dielakkan bagi kebanyakan kita. Jika kulit anda kelihatan sedikit merah, maka berikan rawatan yang menenangkan dengan face mist ini. Ia diselitkan dengan cica, ramuan penjagaan kulit trend yang terkenal dengan kualiti anti-radang dan mengurangkan kemerahan.
Jika anda sedang mencari pilihan bajet untuk disimpan dalam beg, ini sememangnya pilihan terbaik. Formula face mist vegan daripada Garnier ini adalah 96% semulajadi, mengandungi bahan-bahan yang berasal dari botani seperti air mawar dan asid salisilik. Ia akan menenangkan kulit sambil membantu memastikan pori-pori anda bersih daripada kekotoran.
Jangan biarkan kulit kering membuat anda lemah. Pixi’s Rose Glow Mist menggunakan tujuh jenis ekstrak bunga dan antioksidan untuk membantu menggebukan kulit dan meningkatkan cahaya semula jadi tanpa menjadikan anda kelihatan berminyak. Baunya juga menakjubkan.
Anda boleh menyiram diri anda dalam semua face mist yang anda idamkan, tetapi kulit anda tidak akan berada dalam bentuk terbaik melainkan anda mempunyai beberapa bentuk perlindungan matahari dalam rutin penjagaan kulit. Nasib baik, face daripada Supergoop! mengandungi gabungan hebat SPF 30 spektrum luas dan vitamin C antioksidan untuk membantu memastikan kulit anda terlindung daripada sinaran UV, pencemaran dan tekanan persekitaran harian.
Menurut banyak ulasan, kabus muka Avène mengubah hidup. Ia tidak mengandungi sebarang air, sudah tentu, tetapi air haba yang kaya dengan mineral dari pergunungan Avène, Perancis. Face mist ini bertujuan untuk membantu mengurangkan kerengsaan dan kemerahan, ia juga menawarkan percikan penghidratan apabila anda memerlukannya.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Sunburn hijabi boleh menyebabkan kulit merah, pedih, panas dan menggelupas akibat pendedahan kepada sinaran UV. Ketahui 8 cara berkesan untuk meredakan selaran matahari dan melindungi kulit dengan selamat.
