Setiap kali sebelum datang bulan atau period, kita akan diberi tanda-tanda yang kadang-kadang memang sedikitpun tidak perasan. Setelah mengalaminya barulah tahu bahawa simptom ini adalah tanda bahawa akan mengalami period. Perkongsian menarik dari gadis ini yang memberitahu Monthly Period Starter Pack yang dialaminya setiap bulan sebelum datangnya period.

Menariknya tweet perkongsian @NajihahKhadis di twitter cukup simple ini telah mendapat butang retweet lebih 29 ribu dan 19 ribu yang menekan likes.

Malah rata-rata netizen turut berkongsi pandangan yang sama berkenaan tanda-tanda awal sebelum datangnya period ini.

Tanda-tanda biasa bila datang bulan.

Bukan terus datang tapi tunggu seminggu baru datang.

Sering kentut juga salah satu tandanya.

Memang selalu lapar dan tetap lapar walaupun dah makan.

Ada juga yang alami gatal-gatal badan.

Paling tak tahan kalau kena sengggugut.

Ada juga yang asyik nak menangis.

Jerawat banyak keluar dan muka berminyak.

Menjadi mualaf pada usia 22 tahun, pelakon ternama Indonesia, Dian Sastrowardoyo berkongsi bahawa dia pernah mempelajari pelbagai agama seawal usia 17 tahun lagi sebelum dirinya nekad untuk memeluk islam.

Dalam hidupnya, Dian,39, membesar dalam keluarga yang terdiri daripada pelbagai agama dimana ayahnya merupakan seorang yang beragama buddha manakala ibunya pula beragama kristian.

Setelah lama diselidik, pelakon filem Kartini ini nekad memilih agama Islam selepas persoalannya mengenai kewujudan Kiamat akhirnya terungkai.

Dia begitu ingin mengetahui mengapa manusia perlu diciptakan jika terdapat hari akhirat. Persoalan inilah yang diutarakan setiap kali dia bertemu dengan pendeta, paderi dan sami daripada pelbagai agama.

“Seperti alam ini besar sangat, kita hanya segelintir debu. Kenapa perlu ada? Rumit sangat. Saya tanyakan soalan ini kepada pendeta, paderi, sami dan agama hindu. Kesimpulannya, macam-macam. Itu jawapan mereka, macam-macam. Tapi saya tak pernah merasakan terjawab dengan cara jawab mereka yang berbeza-beza,” ujar Dian.

Isteri kepada Maulana Indraguna Sutowo ini akhirnya menemui jawapan yang diinginkan selepas mengikuti ibu saudaranya ke kelas pengajian agama dengan seorang ustaz.

“Suatu hari, ibu saudara saya mengajak ke kelas pengajiannya. Di situ, ada seorang ustaz yang memberikan jawapan yang logik tentang persoalan saya.

“Dia menjawabnya pakai kitab-kitab, Al Quran dan kitab Injil perjanjian baru dan perjanjian lama. Tiga kitab ini berasal dari Tuhan yang sama. Betapa semua yang kita cari adalah hikmahnya,” jelas pelakon Ada Apa Dengan Cinta ini.

Selain itu, dia juga menemui sebab untuk terus jatuh cinta dengan agama ini kerana islam mengajarnya untuk sentiasa berserah diri kepada Tuhan.

“Islam yang saya belajar dari guru saya ini adalah pasrah. Dari Islam dia menemukan hubungan yang sangat penuh cinta dan romantis dengan yang Maha Kuasa,” tambahnya.

Pencemaran, kotoran, bahan kimia dalam air dan kosmetik, gangguan pemakanan dan hormon yang kurang tulen: semua ini menyumbang kepada beban toksik dalaman anda dan ia terpancar pada muka dengan tanda-tanda seperti kecacatan, kemerahan, kering atau penyerpihan.

Pelbagai cara untuk anda melakukan detox bersifat luaran sama ada mengamalkan rutin yang sihat malah boleh detokfikasi boleh dirawat dengan penggunaan skincare yang tepat.
Kulit salah satu agen detox badan anda. Kulit membuang toksin dan kotoran dengan cara mengeluarkan peluh.

Apabila sistem dan kalenjar peluh kita banyak toksin juga boleh mengeluarkan jerawat. Sebab itu anda perlu detox untuk membuang toksin dari dalam badan dan apabila tiada lagi toksin terkumpul, kita akan dapat lihat perubahan ketara pada kulit seperti kulit lebih bersih, sihat dan berseri.

Antara amalan harian yang anda perlu lakukan untuk melakukan detox wajah adalah seperti berikut

1. AIR: Minum air adalah satu cara yang jelas untuk mencapai kulit yang bercahaya dan terhidrat. Mulakan hari anda dengan segelas air dicampur dengan 1 sudu teh jus lemon dan 1/2 sudu teh madu. Sepanjang hari minuman teh hijau dengan limau atau teh halia, yang penuh dengan antioksidan bagi melindungi kulit.

2. PROBIOTIK: Menambah probiotik baik untuk diet anda. Ia membantu membersihkan kulit dari dalam hingga luar. Buang air besar secara teratur dan imuniti yang kuat adalah penting untuk kulit yang bebas toksin dan kesihatan jangka panjang secara umum. Daripada membeli yogurt probiotik mahal dengan bakteria “hidup”, buat yogurt anda sendiri atau melabur dalam membeli mesin membuat yogurt dan bereksperimen dengan buah-buahan segar, bijirin, madu dan juga herba masakan ditambah kepada yogurt anda.

3. FIBER: Meningkatkan kandungan serat dalam diet anda bukan sahaja membantu menghindari kembung, ia mempunyai manfaat besar untuk kulit. Berhati-hati dengan suplemen serat yang boleh menyebabkan anda kembung atau menyebabkan sembelit. Makan oat tradisional atau muesli lazat untuk sarapan pagi, bertukar dari roti putih untuk makan keseluruhan atau jenis yang bebas gluten, makan lebih kacang dan anda dengan mudah akan memenuhi kuota serat harian anda. Buat salad mudah dengan jumlah yang cukup sayur-sayuran salad, epal parut, lobak, radishes dan mana-mana herba segar yang anda boleh dapati.

4. RAWATAN MUKA DIRUMAH: Sekali seminggu lakukan upacara spa rumah. Pilih satu petang yang tenang dan masuk ke dalam mod dengan muzik yang menenangkan dan secawan teh Nettle. Pastikan anda bersedia untuk rawatan muka dengan menggunakan garam laut, tanah liat, minyak pati, arang diaktifkan (anda boleh membelinya di kedai-kedai makanan kesihatan atau online) dan jus epal.

Lakukan pengelupasan sendiri:

• Buat campuran 1/2 sudu teh garam laut
• 1/2 sudu tanah liat putih atau hijau.
• Tambah sedikit air atau teh hijau untuk membuat pes
• Perlahan-lahan gosok ke atas kulit anda dan biarkan selama 2-3 minit.
• Bilas dengan air suam-suam kuku dan biarkan kering.

Stim muka:

• Isikan besen atau apa-apa bekas dengan air yang sangat panas;
• tambahkan skin detoxifying essential oils seperti pokok teh, eucalyptus atau ylang ylang – tidak lebih daripada tiga titik setiap satu! Anda juga boleh menggunakan lavender kering atau segar, nettle, chamomile, rosemary atau mana-mana herba dan rempah wangi lain untuk menambah ciri-ciri penyembuhan untuk mandi wap muka anda.
• Stim muka anda selama 8-10 minit untuk membersihkan liang-liang
• Bersihkan dengan air yang berlebihan.

Facial Mask detoksifikasi :

• Campurkan kandungan 3 kapsul arang diaktifkan dengan 1 sudu teh tanah liat pilihan anda dan 1 sudu besar jus epal.
• Buat pes dan kacau rata.
• Sapukan kepada seluruh muka kecuali kawasan mata dan berehat selama 7-10 minit atau sehingga mask menjadi kering.
• Bilas dengan air suam.

5. KOSMETIK BERSIH: Untuk mengekalkan keputusan yang baik dan penghadaman lebih lancar, jadilah pembeli kosmetik semulajadi yang konsisten. Hindari produk kosmetik yang mengandungi parabens dan bahan pengawet yang tidak selamat, petrokimia, wangian sintetik, polimer akrilik dan bahan kimia pelindung matahari. Untuk meningkatkan rutin penjagaan kulit harian anda, eksperimen dengan minyak muka buatan sendiri yang dibuat daripada minyak bukan komedogenik seperti thistle, chia atau jojoba, dengan ditambah detoksifikasi minyak pati yang sama dengan yang anda gunakan dalam rawatan wajah anda.

10 Produk Yang Membantu Detox Wajah Anda

1. Caudalie Vine[activ] Overnight Detox Oil

Nyalakan semula kulit anda semasa anda menangkap beberapa zzz berkat produk detok terbaik ini. Ia mengandungi 100 peratus minyak pati organik (anggap lavender, neroli, wortel, cendana putih, dan lain-lain). Mereka membersihkan liang-liang dan membuang semua racun jahat yang dikumpulkan oleh kulit sepanjang hari sehingga anda bangun untuk kulit yang lebih baik.

2. Estée Lauder NightWear Plus Anti-Oxidant Night Detox Creme

Membersihkan dan menghaluskan permukaan kulit anda sambil mengurangkan liang pori dengan rawatan detoksifikasi ini. Menawarkan Kompleks Anti-Oksidan Super jenama, krim ringan melembapkan kulit kerana ia menenangkan sepanjang masa anda tidur.

3. Sunday Riley Good Genes All-In-One Lactic Acid Treatment

Rawatan asid laktik yang jelas ini akan menjadi rutin dalam rejim anda, tidak kira jenis kulit atau masalah penjagaan kulit anda. Ia mempunyai asid laktik berkadar tinggi yang disucikan yang dapat membantu membersihkan, meningkatkan cahaya, membersihkan liang, melawan tanda-tanda penuaan dan mengurangkan hiperpigmentasi. Kami memberitahu anda, ini benar-benar melakukan semuanya.

4. Origins Warm Down Warming Lava Scrub to Detox and Smooth

Gunakan skrub pemanasan ini untuk menghilangkan ketegangan otot. Exfoliator yang diaktifkan dengan pancuran mandian jenama bergantung pada abu gunung berapi untuk melicinkan dan membersihkan. Sementara itu, campuran minyak pati pudina, spearmint dan vanila menenangkan kulit anda yang tertekan.

5. First Aid Beauty Detox Eye Roller

Kulit di sekitar mata kita adalah yang paling tipis di wajah, yang bermaksud biasanya kawasan pertama yang menunjukkan bukti larut malam, tekanan yang terlalu banyak. Formula yang diuji alergi mempunyai roller logam yang membantu menghilangkan bengkak dan lingkaran hitam. Kafein dan natrium hyaluronat bekerjasama untuk membantu mencerahkan dan meminimumkan penampilan garis-garis halus.

6. Erborian Charcoal Konjac Sponge

Spons konjac semulajadi ini sangat bagus untuk pengelupasan dan membersihkan kulit anda berkat teksturnya yang berserabut dan formula arang buluh. Alirkan span di bawah air dan ia akan berubah dari keras hingga penuh dan melambung. Urut di wajah anda dengan gerakan melingkar dan ucapkan selamat tinggal di kawasan yang lembap dan sesak.

7. Kiehl’s Rare Earth Deep Pore Daily Facial Cleanser

Ketika menyahtoksik kulit, anda perlu melakukan lebih daripada sekadar mengatasi masalah kulit pada lapisan permukaan kulit. Apabila anda mengurut pembersih ke wajah anda, ia membantu menghilangkan kotoran, minyak dan kekotoran lain dari liang pori anda. Dengan penggunaan berterusan, anda akan mendapat kulit yang bersinar dari dalam ke luar.

8. L’Oréal Paris Pure Clay Mask Detox & Brighten

Dengan 30 peratus tanah liat dan arang Jepun, pilihan ini akan mengeluarkan kotoran hanya dalam 10 minit. Topeng pencuci mempunyai formula berkrim dan tidak kering yang tidak akan mengganggu kulit sensitif sehingga anda boleh menggunakannya beberapa kali seminggu.

9. Murad City Skin Overnight Detox Moisturizer

Hidup di bandar mempunyai banyak kelebihan, tetapi salah satu kelemahannya adalah tol semua kabut asap dan pencemaran dapat menimpa kulit kita. Masukkan pelembap semalaman ini. Rumusannya dikemas dengan antioksidan yang membantu melawan kerosakan pada hari tersebut. Malah membantu mengatasi kerosakan yang disebabkan oleh cahaya biru dari peranti.

10. The Organic Pharmacy Detox Body Oil

Bantu detoksifikasi badan anda setelah seharian yang panjang dan sukar dengan merawatnya dengan minyak badan yang menyegarkan ini. Terima kasih kepada campuran minyak pati limau gedang, juniper dan rosemary, rawatan ini menyuburkan kulit sehingga anda merasa bersih dan segar.

Kulit anda adalah lambang keperibadian anda. Walaupun anda mampu untuk membeli kosmetik mahal tetapi dengan melakukan detox kulit dengan bahan buatan anda sendiri, anda akan berasa lebih yakin dengan keasliannya. Bagi anda sibuk dengan tugasan harian tidak perlu runsing untuk buat sendiri di rumah. Pelbagai jenama skincare yang tersedia ada untuk anda melakukan rawatan detox wajah.