Vokal masih berbisa dan persembahan mantap, rata-rata seramai hampir 3000 penonton konsert Anuar Zain & Ziana Zain Live In Kuala Lumpur 2022 di Plenary Hall, Kuala Lumpur Convention Centre ramai yang berpuas hati dan terhibur.
Konsert yang berlangsung hampir selama 3 jam itu menampilkan lagu-lagu hits Ziana dan Anuar seperti puncak kasih, terlerai kasih, anggapan mu, lelaki ini, keabadian cinta, lara dan banyak lagi.
Persediaan awal sebelum konsert
Buat julung kalinya persembahan duo adik beradik ini, hadiah untuk peminat setia mereka. Namun untuk melaksanakannya bukan mudah, di usia 50an ini mereka berdua perlukan tenaga dalaman dan persediaan awal yang memnatapkan persembahan malam tadi.
Cukup ringkas dan outstanding, Ziana Zain mengenakan busana dari Amaze
Ziana yang mendedahkan pada usianya yang hampir 54 ini mendendangkan lagu-lagu yang tinggi nota perlukan tenaga. Beberapa bulan sebelum berlangsungnya konsert ini, dia menjalani rutin sihat seperti ‘brisk walk’ sepanjang 6km setiap hari. Sedia maklum Ziana pernah menjalani pembedahan bariatik atas sebab kesihatan.
Busana serba mewah ini, direka khas oleh pereka terkenal Rizman Ruzaini.
“Alhamdulilah energy level lain, kita punya nafas pun lain, kita punya hold note agak lama..” ujarnya perubahan yang Ziana rasai selepas merawat penyakit gastriknya.
Ya! Bukan mudah untuk mencapai tahap ini, di akhir persembahan mereka satu pengumuman yang mengembirakan rakyat Singapura, di mana konsert Anuar Zain & Ziana Zain in Singapura akan berlansung tidak lama lagi pada 24 September 2022. Bagi warga Singapura jangan lupa dapatkan menyaksikan persembahan mereka, pasti tidak rugi!
Tak kurang hebat juga Hatta Dolmat mereka suit yang penuh glamor untuk Anuar Zain dalam persalinan ke dua
Selain menjalani latihan fizikal Anuar Zain juga menyokong bahawa untuk menghadapi konsert ini bukan sahaja persediaan fizikal, malah perlu adanya persedian mental. Mengakui pekara tersebut bukan satu hal yang mudah, Ziana berharap mereka tidak aspek tenaga yang diberi seperti 20 tahun yang lepas, apatah lagi kedua-keduanya sudah mengjangkau usia setengah abad.
Ads
Jika Ziana sendiri tdak akan memikirkan hal-hal kecil yang berbangkit di sekeliling, manakala Anuar pula lebih fokus dan mengawal mental dan perasaan. Pernah mengalami maslah kesihatan selepas jangkitan covid, dengan adanya sokongan keluarga, pihak pengurusan dan peminat dia perlu kuat melawan segala kelemahan emosi.
Apalah maknanya konsert ini tanpa sokongan kedua tunjang kerjaya seni mereka. Kehadiran kedua ibu bapa mereka pada malam konsert menyuntik semangat Ziana dan Anuar membuat persembahan, malah kedua cahaya mata Ziana buat pertama kali menyaksikan persembahan ini buat sekian lamanya.
Kelihatan rakan selebriti juga turut hadir memberi tanda sokongan, diantara mereka Scha Al Yahya, Awal Shaari, Misha Omar, Farah Fauzana, Erny Zakery, Syamel, Shuib dan ramai lagi. Gandingan dua beradik itu menghiburkan dengan persembhan lebih 20 buah lagu popular masing-masing.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Ramai yang terkejut apabila mengetahui usia pelakon, Sheila Rusly telah mencecah 51 tahun. Dia yang menyambut ulang tahun kelahirannya itu juga mendapat sambutan ramai warganet apabila rupanya tidak sepadan dengan usia.
Sering memuat naik video memasak dan juga terkenal dengan rancangan masakan yang menjadi kegemaran rakyat Malaysia, Sheila Rusly tetap ‘maintain’. Ramai yang ingin tahu rahsia awet muda pelakon itu.
Siapa sangka apabila Sheila Rusly memuat naik posting yang menunjukkan dia sudah mencecah umur 51 tahun. Pelakon wanita filem Diva Popular itu telah mengejutkan lagi orang ramai apabila dia kelihatan tetap cantik dan ‘maintain‘ pada usia itu.
Melalui posting di laman media sosial Instagram miliknya itu, Sheila mengucapkan rasa bersyukur kerana masih dapat menyambut ulang tahun yang ke-51. Ramai juga rakan artis yang mengucapkan selamat ulang tahun kelahiran buatnya.
Video yang di muat naik sangat comel dan juga lucu apabila dia kelihatan agak tidak berpuas hati dengan belon berbentuk nombor yang menunjukkan angka 50 di mana sepatutnya menjadi 51 merujuk kepada umurnya. Masih lagi menghiburkan hati ramai peminat, Sheila Rusly menyatakan kesyukuran dengan caption ringkas dan padat.
“Thank you ALLAH for another day #sentiasabersyukur #alhamdulillah,” titipnya di posting itu.
Seperti yang ramai tahu juga, Sheila Rusly juga cukup terkenal dengan rancangan masakannya setiap kali tiba bulan Ramadhan. Ramai yang suka akan telatahnya bersama rakan artis ketika memasak yang membuatkan lagi dia di hurungi ramai peminat.
Tidak juga melepaskan kesempatan ini, ramai rakan media dan rakan artis yang turut mengucapkan selamat ulang tahun buatnya. Rata-rata warganet juga turut menyelit di ruang komen untuk memuji penampilannya yang tidak kelihatan di mamah usia itu.
“Happy birthday beb, semoga bertambah seri hidupmu dengan kehadiran Bunga dan Elysya, semoga sihat dan cantik macam anak dara,
“Happy Birthday Sis! Mentor fit body for 51. Ingat ke 41.” berikutan komen rakan-rakan artis.
Ramai yang memuji Sheila Rusly yang masih tampak seperti lingkungan 31 atau 40-an. Siapa sahaja yang tidak mahu untuk kekal awet muda meski pun telah genap 50-an. Ayuh kita lihat gaya hidup Sheila Rusly.
Jika anda lihat, Sheila Rusly sering memuat naik rutin senamannya di laman sosial medianya. Pada usia itu, pelakon dan pengacara itu tetap melakukan aktiviti kehidupan yang sihat dan tidak pernah melepaskan peluang untuk kekal aktif. Dia juga kelihatan giat untuk menyertai pelbagai aktiviti lasak seperti jogging, mempunyai rutin senaman sendiri dan juga dia juga turut berlatih bowling walaupun untuk persiapannya bagi drama di astro, Ratu Ten Pin.
Sheila Rusly juga gemar berkongsi resepi masakan di laman sosial medianya, ramai juga yang gemar mengikuti perkembangan itu. Resepi yang di kongsikan juga mempunyai diet yang seimbang yang sesuai dengan gaya hidup yang sihat.
Kebanyakan juadah dan resepi yang di kongsikan akan ada hidangan yang berasaskan sayur-sayuran. Oleh dengan demikian, kita dapat ketahui bahawa Sheila Rusly pasti akan mengutamakan sayur-sayuran dalam diet pemakanannya supaya lebih seimbang.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Arah aliran TikTok atau #BeautyTok, kepada sesetengah orang yang tular, “pengapit retinol,” ialah salah satu trend paling hangat dalam industri kecantikan. Lebih 22.5 juta tontonan dan semakin menjadi perhatian. Sapu retinol dan pelembap secara berlapis-lapis, lakukan pada kulit yang kering dan sensitif.
Tetapi bagaimana ia berfungsi dan bagaimana mahu melakukannya? Pakar estetik menerangkan teknik penjagaan kulit sebagai menggunakan lapisan pelembap sebelum dan selepas anda menggunakan retinol supaya ia ‘sandwich’ antara dua lapisan produk yang lain. Ideanya adalah untuk mengehadkan kerengsaan pada kulit, yang kadang-kadang boleh disebabkan oleh retinol.
Pakar mengesyorkan sentiasa memilih pelembap yang ringan untuk memastikan anda tidak menghabiskan terlalu banyak keberkesanan retinol dan untuk mencapai retinol terkapsul. “Walaupun sebelum anda menambah teknik ‘sandwich’, retinol terkapsul berkemungkinan menyebabkan kerengsaan.
Pakar biasanya mengesyorkan memasukkan pelembap selepas retinol kerana tanpa lapisan penghidratan tambahan, risiko sensitiviti adalah lebih tinggi. Di samping itu, sentiasa mendapati bahawa retinol boleh mengeringkan kulit, walaupun bagi mereka yang mempunyai kulit berminyak. Jadi kebanyakan orang perlu memuatkan kelembapan apabila menggunakannya untuk mengelakkan kulit kering atau mengelupas.
Walaupun trend ini mungkin kelihatan baru, ia sebenarnya adalah yang biasa disyorkan dalam ruang kecantikan. Pakar estetik dan pakar kulit telah mengesyorkan meletakkan retinol dengan pelembap selama bertahun-tahun untuk mengelakkan kesan negatif kerengsaan, kekeringan dan pengelupasan yang boleh menyebabkan retinol.
Manfaat ‘sandwich’ retinol anda boleh mendapatkan dos retinol yang besar untuk menambah lagi kolagen dan dos super penghidratan dalam satu program. Malah ia boleh membantu mengurangkan sebarang kerengsaan seperti mengelupas atau kekeringan yang kadangkala boleh disebabkan oleh retinol. Ia bertindak sebagai penghalang antara bahan aktif dan kulit. Selain itu, pelembapan selepas menggunakan retinol membantu mengelak kelembapan yang boleh membantu mengehadkan sebarang sensitiviti.
Perkara utama ialah memilih formula yang sesuai untuk kulit anda dan kekal dengannya. Pilih retinol dengan sistem penyampaian yang dipertingkatkan seperti retinol berkapsul yang disebutkan di atas. Jenis retinol ini bermaksud bahan aktif meresap lebih dalam ke dalam lapisan kulit sebelum diaktifkan, jadi ia sangat berkesan tetapi masih lembut pada kulit.
Apabila ia datang untuk memasangkan pelembap dengan retinol, pakar mengesyorkan mencari pelembap dengan seramida, asid hyaluronik atau humektan, tetapi tiada bahan aktif lain. Dalam erti kata lain, pastikan ia mudah. Dari segi penggunaan, anda mempunyai beberapa pilihan untuk dipilih, bergantung pada tahap kering atau sensitif kulit anda.
Sapukan pelembap di atasnya selepas beberapa minit atau 30 minit kemudian. Jika kulit anda sensitif, campurkan retinol dengan pelembap dalam nisbah 1:1. Bagi individu yang mempunyai kulit yang lebih sensitif, teknik ‘sandwic’ retinol, di mana anda menggunakan lapisan pelembap, kemudian retinoid, kemudian pelembap di atas retinol. Akhir sekali, jika anda mempunyai kulit yang sangat sensitif, pakar mengesyorkan memakai retinol dan kemudian mencucinya selepas 30 minit. Selepas itu, sapukan pelembap semula.
Ingat bahawa anda mungkin mengalami sedikit kekeringan atau kerengsaan dalam beberapa minggu pertama selepas memulakan retinol. Ini adalah perkara biasa dan harus berlalu dalam masa seminggu atau lebih. Tetapi pastikan anda menghubungi pakar dermatologi jika ia berterusan lebih lama.
Menyuburkan kulit anda dengan krim biossance yang cantik dengan bahan aktif yang diselitkan. Ramuan seperti ceramide, asid hyaluronik dan squalane berfungsi bersama untuk menguatkan dan menghidrat, menggebukan dan menyembuhkan kulit kering.
Ulasan pengguna: “Rasa ringan, lembapan dalam. Suka dengan pelembap ini! Sedikit sebanyak dapat membantu. Cukup ringan untuk tidak mengatasi namun memberikan setitik kelembapan yang menarik.”
Dapatkan semua manfaat pelembap anti-penuaan dengan pelembap penghilang dahaga daripada Paula’s Choice yang dirumus untuk menenangkan dan menghidrat walaupun kulit yang paling sensitif dan reaktif. Peptida memperbaiki rupa garis halus dan kedutan manakala asid hyaluronik melembapkan dan membantu menguatkan penghalang kelembapan semula jadi.
Ulasan pengguna: “Saya pada asalnya membeli ini sebagai pelembap semalaman, tetapi sekarang saya memakainya siang dan malam. Rasanya ia benar-benar meresap ke dalam kulit dan bukan hanya duduk di atas. Saya mempunyai kulit kombinasi dan ia berfungsi dengan baik untuk saya, menjadikan kulit saya kelihatan lembap dan melenting .”
Krim ini sememangnya mewah, tetapi ia terasa seperti menghirup udara segar untuk kulit kering. Ia sangat berkrim dan berkhasiat tanpa rasa berat, berminyak atau berminyak. Ia dirumuskan beras ungu Jepun yang penuh dengan antioksidan yang membasahi kulit, menjadikannya lembut, licin dan gebu.
Ulasan pengguna: “Saya mempunyai kulit kering hingga normal dan ini berfungsi dengan baik!! Saya mempunyai beberapa tanda jerawat yang tidak hilang dalam beberapa ketika, tetapi selepas 2 hari menggunakan ini, ia telah hilang!!!“
“Walaupun ini bukan komedogenik, ia benar-benar melembapkan, Ia bebas pewangi, bebas minyak, hypoallergenic dan harga yang sangat berpatutan.”
Krim ini penghalang kulit yang sangat jengkel. Mempunyai peratusan minyak yang tinggi berbanding losyen, yang membantu menutup kelembapan yang masih ada pada kulit dan meniru penghalang kulit untuk mengelakkan kehilangan air atau kerengsaan selanjutnya.”
Ulasan pengguna: “Jika anda sedang mencari kulit yang SEBENARNYA lembut, sutera dan kelihatan berseri, maka jangan cari lagi anda telah menemuinya dengan Krim Pelembap CeraVe. Sesetengah syarikat mengatakan bahawa produk mereka akan memberikan anda kulit sutera yang lembut dan bersinar Krim Pelembap CeraVe sangat berkrim dan tidak terlalu berat. Ianya tepat.“
Formulasi unik ini menyerap dengan cepat seperti gel, tetapi boleh menawarkan penghidratan yang berkekalan seperti krim.
Ulasan pengguna: “Saya secara semula jadi mempunyai kulit berminyak dan sentiasa membenci bagaimana pelembap meninggalkan muka saya berasa basah dan berat. Saya telah menemuinya dalam produk ini. Ia sangat ringan dan mengunci kelembapan itu dengan sempurna. Pembungkusan juga bagus.”
Pelembap ini sebagai krim yang kaya dengan rasa mewah dan tebal untuk kulit kering tambahan.
Ulasan pengguna: “Apabila saya semakin tua, kulit saya menjadi lebih sensitif, dan tona merah. Ini adalah produk terbaik yang pertama kali saya alami semasa melakukan rawatan muka. Pelembap ini sangat baik untuk kulit sensitif.”
Oatmeal koloid dalam produk ini membantu memulihkan penghidratan kulit dan membawa keseimbangan kepada penghalang untuk menutup penghidratan dan mengurangkan kerengsaan.
Ulasan yang menjanjikan: “Saya suka losen ini, ia langsung tidak melekit atau berasa berminyak ia cepat kering dan melembapkan lebih baik daripada losen biasa di luar sana. Tanpa rasa kasar melekit. Saya pasti mengesyorkan ini kepada orang yang mempunyai kulit sensitif dan kering.”
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Adakah anda berasa terharu dengan jumlah kekacauan dalam hidup anda? Percayalah anda tidak bersendirian. Apabila bercakap tentang kekacauan, perjuangan adalah nyata. Ia perlahan-lahan terkumpul, memenuhi setiap sudut dan celah. Anda mungkin tidak menyedarinya pada mulanya, tetapi lama kelamaan, ia mempunyai cara untuk mengambil alih sepenuhnya hidup anda.
Dan ia bukan hanya ruang fizikal sahaja malah kekacauan mempunyai cara untuk menjalar ke mana-mana jika anda membiarkannya seperti telefon bimbit, kalendar dan juga fikiran anda. Berita baik? Anda tidak perlu membiarkan kekacauan menang. Anda boleh mengawalnya dan tidak perlu menunggu lama lagi. Mulakan dengan menyingkirkan perkara-perkara ini untuk mengecilkan kehidupan anda.
Sesetengah orang berpendapat bahawa kekacauan adalah A-OK. Lagipun, jika anda telah hidup dengannya lebih lama daripada yang anda boleh ingat, ia hampir boleh menjadi sebahagian daripada siapa anda dan apa yang anda lakukan. Tetapi itu tidak menjadikannya boleh diterima. Kekacauan boleh memberi kesan negatif kepada kehidupan dalam pelbagai cara, sama ada anda benar-benar merasakannya atau tidak. Ia boleh meningkatkan tahap tekanan secara sedar atau tidak sedar.
Kekacauan boleh menyukarkan untuk fokus, menumpukan perhatian, berfikir secara kritis dan menjadi kreatif. Ia boleh membuatkan anda berasa terharu dan cemas walaupun anda tidak dapat menentukan dengan tepat mengapa anda berasa sedemikian.
Menghancurkan hidup anda mungkin kedengaran seperti tugas yang sukar, tetapi percayalah, usaha itu berbaloi. Menyingkirkan barangan yang tidak lagi memberi perkhidmatan kepada anda dan hanya wujud untuk mengumpulkan habuk adalah bermanfaat, memuaskan dan berpotensi untuk mengubah keadaan mental anda. Mungkin anda terkejut melihat betapa lebih baiknya perasaan anda setelah anda membersihkan semua kekacauan di rumah dan kehidupan anda.
Jadi, anda sudah bersedia untuk mengecilkan. Itu bagus, tetapi di mana perlu bermula? Tiada tempat yang betul atau salah untuk memulakan perjalanan yang menyukarkan. Dan tidak ada cara yang betul atau salah untuk melakukannya.
Komitmen untuk mengecilkan sedikit demi sedikit satu perkara sehari boleh membuat perubahan besar dari semasa ke semasa, selagi anda tidak membawa kekusutan baharu semasa proses itu. Jika anda sudah bersedia untuk mula memudahkan, berikut ialah beberapa perkara yang boleh anda hapuskan daripada kehidupan anda hari ini untuk membantu memulakan proses tersebut.
Setiap perkara yang boleh anda hapuskan daripada kehidupan anda hari ini termasuk petua kecil permulaan untuk item tindakan pantas yang boleh anda lakukan dengan segera.
Kebanyakan kita berpegang pada perkara yang tidak akan kita pakai lagi. Baju yang terlalu besar atau terlalu kecil, kasut yang tidak berapa muat, pakaian yang tidak pernah anda pakai tetapi anda berjanji anda akan mencari sebab untuk dipakai suatu hari nanti. Walaupun pada hakikatnya ia telah digantung di dalam almari pakaian yang mengumpul habuk selama tiga tahun. Apatah lagi, almari adalah tempat yang bagus untuk semua jenis kotak, tong sampah, beg dan barangan untuk disembunyikan.
Mengosongkan almari anda adalah satu kemenangan. Anda akan mendapat manfaat daripada mempunyai pemahaman yang lebih baik tentang perkara yang ada di sana dan dapat mencari perkara yang anda perlukan dengan cepat dan mudah tanpa mengisih kekusutan. Dan kerana kebanyakan pakaian, kot, kasut dan pakaian yang anda keluarkan boleh didermakan, anda juga akan memberi manfaat kepada seseorang yang memerlukan.
Mulakan petua kecil: Pilih hanya satu jenis pakaian (baju lengan pendek, seluar jeans, seluar pendek dan lain-lain.
Apabila bercakap tentang mengemas, kebanyakan orang berfikir tentang ruang fizikal mereka, bukan digital. Tetapi pasti ada kebaikan dalam mengecilkan peranti digital anda, termasuk telefon bimbit. Cuba pertimbangkan, adakah anda mempunyai banyak aplikasi yang telah anda muat turun pada peranti mudah alih anda yang tidak pernah digunakan? Berapa banyak memori telefon anda diambil oleh foto yang sebenarnya anda tidak mahu simpan dan tidak akan melihat lagi?
Berapa banyak mel suara dan muat turun yang menyumbat peranti anda? Bagaimana pula dengan semua nombor telefon yang telah anda simpan ke telefon anda yang anda tidak akan pernah gunakan lagi? Dengan membersihkan telefon bimbit, anda akan meningkatkan keupayaan peranti anda dan kesejahteraan anda.
Mulakan petua kecil: Fokus pada apl anda sahaja dahulu. Padamkan yang tidak perlukan atau gunakan. Beralih ke senarai kenalan seterusnya jika anda mempunyai masa.
Dapur adalah satu lagi tempat di rumah anda yang mudah bersepah. Mungkin anda mempunyai periuk dan kuali yang mengumpul habuk di bahagian belakang kabinet. Mungkin anda mempunyai Instapot dan pemerah jus yang menggunakan banyak ruang kaunter tetapi tidak pernah digunakan. Anda mungkin mempunyai pantri yang dipenuhi dengan barangan dalam tin dan rempah ratus yang telah lama luput. Ya, ia akan menjadi rosak akhirnya! Walau apa pun keadaan dapur anda pada masa ini, kemungkinan besar anda boleh mendapat manfaat daripada sesi merapikan.
Mulakan petua kecil: Pilih hanya satu rak, laci, kabinet atau bahagian atas meja dan kemaskannya hari ini.
Sesetengah orang sangat sengaja tentang apa yang masuk ke dalam dompet mereka. Kebanyakan kita boleh mendapat manfaat daripada memberi beg kita sedikit TLC. Mudah untuk resit, pen, balm bibir dan siapa tahu apa lagi yang akan hilang ke dalam dompet, tidak pernah dilihat lagi (ini benar terutamanya jika anda mempunyai anak kecil).
Dan walaupun ia tidak akan merosakkan hidup anda, ia akan menjadikannya lebih sukar untuk mencari apa yang diperlukan seeprti telefon, dompet dan kunci apabila anda memerlukannya. Dengan mengecilkan tas tangan, anda akan menghapuskan sumber tekanan yang kecil tetapi bermakna daripada hidup anda dan menjadikannya lebih mudah untuk mencari perkara yang anda cari.
Mulakan petua kecil: Mulakan dengan mengecilkan dompet anda dan kemudian beralih ke tas tangan.
Adakah anda berasa tertekan apabila memikirkan betapa sibuknya hari anda? Adakah anda sentiasa berlari dari satu kewajipan ke kewajipan seterusnya, melantun antara janji temu, pertemuan, tarikh makan malam dan semua perkara lain yang anda lakukan? Cuba mengecilkan kalendar anda. Ramai di antara kita beranggapan bahawa sibuk adalah baik, tetapi itu tidak semestinya berlaku. Kita semua memerlukan sedikit masa henti untuk menyahmampat, memusnahkan dan berehat. Dan jika anda belum mempunyainya dalam jadual, anda mungkin perlu berundur daripada beberapa kewajipan tersebut.
Pastikan anda tidak sibuk dan sibuk. Jom semak kalenda anda. Apakah mesyuarat dan janji temu yang membuatkan anda keletihan? Adakah terdapat sebarang komitmen yang anda buat yang tidak membantu untuk bergerak ke hadapan ke arah matlamat anda? Pertimbangkan untuk mengatakan tidak dan menolak jemputan tersebut. Dengan memberi diri anda lebih banyak masa dalam hari, anda akan mendapati diri lebih bahagia dan lebih sihat.
Mulakan petua kecil: Cari hanya satu perkara pada jadual anda yang boleh anda pindahkan atau batalkan untuk mempunyai lebih banyak keseimbangan atau ruang bernafas dalam kalendar.
Apabila kita berfikir tentang mengecilkan ruang fizikal kita, kebanyakan kita segera memikirkan rumah kita dan tidak lebih daripada itu. Tetapi melainkan anda salah seorang daripada mereka yang sentiasa menjaga kebersihan kenderaan mereka dengan teliti pada setiap masa, kemungkinan besar terdapat beberapa kekacauan yang boleh anda singkirkan.
Semak petak sarung tangan untuk pendaftaran tamat tempoh dan resit lama. Kosongkan bagasi anda dan lihat apa yang bersembunyi di sudut tempat duduk belakang. Bawa barangan yang sebenarnya bukan kepunyaan dalam kereta anda ke rumah dan letakkan di tempat yang sepatutnya. Anda mungkin terkejut melihat betapa lebih santai perjalanan harian anda apabila kereta teratur dan bebas daripada kekacauan.
Mulakan petua kecil: Mulakan dengan membuang semua sampah dari kereta. Jika itu sahaja yang anda boleh lakukan hari ini, tidak mengapa!
Perkara yang bagus untuk dilupuskan daripada kehidupan anda hari ini? Buangkan fikiran negatif anda yang tidak memberi manfaat kepada anda dalam apa cara sekalipun. Lebih mudah berkata daripada dilakukan, bukan? Ia boleh menjadi sangat mencabar apabila anda telah membangunkan tabiat berfikir negatif. Tetapi, berita baiknya ialah terdapat pelbagai cara untuk mengubah minda anda dan memperbaiki perasaan anda.
Menghancurkan pemikiran anda memerlukan kesengajaan. Dunia ini penuh dengan bunyi bising dan gangguan yang berterusan. Perlahan dan mengambil masa untuk berfikir dan fokus memerlukan usaha. Jurnal adalah pilihan yang bagus untuk ini. Jika anda tidak pasti di mana hendak bermula, gunakan gesaan jurnal yang penuh perhatian ini untuk membantu anda bermula. Menjaga kesihatan mental dan memproses melalui pemikiran anda dan potensi kekacauan emosi adalah bahagian penting dalam kesejahteraan anda.
Mulakan petua kecil: Pergi berjalan-jalan atau hanya duduk di luar sebentar. Terdapat banyak faedah mental dan fizikal untuk menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Ketahui batas kecantikan Muslimah dalam berhias, solekan, tudung, minyak wangi, aksesori dan trend kecantikan agar penampilan kekal selari dengan syariat.
