Thailand memang destinasi syurga makanan. Siapa yang gemarkan makanan masam dan pedas pastinya akan jatuh cinta dengan hidangan dari negara tersebut.
Bukan hanya makanan, banyak juga lokasi indah lagi menarik yang boleh dituju di sana. Melancong di sana selama 7 hari ternyata memberikan pengalaman indah buat Mumin. Pasti ramai yang menyangka kosnya mahal, namun sebenarnya dia hanya menghabiskan lebih kurang RM 1 ribu sahaja tidak termasuk makanan untuk percutiannya ini. Wow!
Dia telah berkunjung ke Bangkok, Kanchanaburi, Krabi dan juga Hatyai sebagai lokasi transit.
Ada macam-macam cara dilakukan untuk seseorang itu mengurangkan berat badan. Bagi salah seorang pengguna di laman sosial facebook Darwisy Fathiyah Zam, dia hanya gunakan cara menjaga pemakanan betul dengan mengira kalori yang diperlukan setiap hari. Hasilnya setelah berdiet selama 7 bulan, dia berjaya membuang 18 kg dari 71 kg sebelumnya dan kini hanya 53.1 kg.
Walaupun makan 5 atau enam kali sehari, dia tidak perlu risau kerana mampu menurunkan berat badan dengan cara sihat dan tidak menyakitkan.
Menurutnya lagi dia juga jarang melakukan senaman dan apa yang penting adalah perlu menjaga pemakanan yang seimbang.
Ikuti perkongsiannya.
Berat sebelum 71kg Berat selepas 53.1kg
Lilit pinggang sebelum 34 inci
Lilit pinggang selepas 26 inci
Bmi sebelum 29.2 Bmi selepas 21.8
Ramai yg nk tahu rahsia macam mana saya boleh kurus tanpa produk dr 71kg-60kg…sebenarnya xde rahsia pon hanya jaga pemakanan dgn betul dan tahu berapa calori yg badan kita perlukan setiap hari
Apa yang saya buat
Makan nasi setiap hari tp kadar suku2 separuh,mesti ada yg xfaham apa yg suku apa yg separuh…nasi suku,laut suku,sayur buah separuh.
Makan 5 kali @6 kali sehari
Snack pagi 10-11pg makan buah
Tengahari nasi+lauk pauk yg dikukus/panggang/rebus+sayur2an direbus/grg tanpa minyak/ulam2an.
Mkn mlm 7-8mlm roti+lauk+sayur
Bersenam jarang2
follow fb diet kalori malaysia
Tu je yg saya buat
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Penyanyi No.1 negara, Datuk Seri Siti Nurhaliza mengemparkan rakyat Malaysia apabila berjaya memperoleh rumah pertama di Dubai, Emiriah Arab Bersatu, hasil titik peluh dan usaha yang dilakukanya sejak bergelar usahawan selebriti.
Perkara berkenaan disahkan sendiri oleh anak tirinya, Asyraf Khalid yang turut berkongsi rasa bahagia dan gembira, sekaligus menzahirkan ucapan tahniah diatas pencapaian Siti itu.
“Tahniah Mak Iti atas pencapaian memiliki rumah pertama di Dubai. Sangat gembira dan bangga melihat pencapaian awak. Ia merupakan inspirasi buat saya dan Tya.
“Doakan satu hari nanti, Ap pun boleh ikut jejak langkah Mak iti. Ap doakan Allah murahkan lagi rezeki ayah dan Mak Iti. Awak benar-benar layak untuk semua kerja keras awak selama ini.
“Harapnya selepas ini Ap ke Dubai, tak payah la sewa hotel dah,” ujarnya berseloroh menerusi hantaran balas kepada Instastory yang dimuatnaik Siti.
Hijabista sempat meninjau hantaran Instastory milik Siti Nurhaliza, dia turut meluahkan rasa syukur di atas rezeki yang diperoleh tanpa disangka-sangka itu.
Siti turut memuat naik beberapa video di sekitar kondominium mewah yang dimilikinya itu, bersama suami dan dua orang anaknya sambil menikmati permandangan bandar Dubai yang amat menakjubkan.
Pada ruangan komen, hantaran berkenaan pula, kebanyakkan netizen meluahkan rasa takjub dan kagum melihat kondominium mewah serta kejayaan yang dikecapi oleh Siti, hingga mampu membeli rumah mewah hasil titik peluh sebagai seorang penggiat seni.
Netizen turut mengucapkan tahniah di atas pencapaian itu dan ramai berharap agar turut dikurniakan rezeki seperti Siti Nurhaliza.
Setiap wanita pasti mendambakan susuk tubuh yang cantik dan menawan persis selebriti, tapi tidak semua yang mampu bertahan jika tak displinkan diri. Pelbagai menu diet yang menjadi rujukan pengamal diet berpandukan menu barat yang seringkali tak kena dengan ‘tekak’ orang melayu. Sambal petai dalam lesung, makan dengan salmon goreng, menu diet atikah suhaime ‘tekak’ orang melayu.
Atikah Suhaime pelakon yang berasal dari Singapura ini mungkin adalah salah satu rujukan makanan diet untuk hijabi yang mengamalkan diet selera asia. Seringkali menu yang dikongsikan di laman sosial pasti menarik perhatian pengamal diet.
Atikah Suhaime yang mempunyai cara tersendiri dalam rutin diet dalam video dikongsikannya sering dinanti-nantikan. Menu diet yang kena dengan ‘tekak’ orang melayu ramai pengikutnya bersetuju menu ini memang menyelerakan, akan tetapi ada yang bimbang makan makin bertambah.
Menariknya menu ini berulamkan petai yang menjadi kegemaran ramai. Namun begitu ada ulam pembuka selera ini mempunyai bau agak kuat. Tetapi jangan kita lupa tentang khasiat dan manfaat dari makan petai.
Serat yang yang tinggi di dalam petai dapat membantu proses penghadaman dan mencegah sembelit. PSumber serat yang baik terutamanya jika dimakan sebagai ulam-ulaman.
Seratnya juga menambahkan rasa kenyang, mengurangkan kolesterol LDL (buruk), dan memperlahankan pelepasan gula daripada makanan ke dalam darah. Apa yang lebih penting, serat larut dapat mengurangkan risiko untuk mendapat penyakit jantung, Diabetes Type 2, dan obesiti, ternyata petai membantu hijabi untuk diet dan kekal cantik.
Ramai yang mengambarkan gadis cantik manis ini seorang yang mempunya gaya hidup yang serba-serbi moden. Ternyata sangkaan anda meleset, apabila Atikah Suhaime tidak segan silu menghidangkan sambal belancan petai terus dari lesung batu.
BAHAN-BAHAN:
Cara Membuat:
Campurkan semua bahan sambal, gorengkan seketika dengan menggunakan minyak zaitun. Kemudian asingkan ke tepi sebelum ditumbuk.
Gaulkan kunyit dan sedikit garam di seleuruh ikan salmon, kemudian goreng tanpa menggunakan minyak. Perahkan sedikit limau untuk beri sedikit rasa masam.
Tumbuk kesemua bahn-bahan sambal dan jangan lupa menu utama petai serta daun limau perut.
Untuk anda yang tidak gemar tekstur yang kasar boleh tumbuk bahan-bahan sehingga lumat. Boleh hidangkan terus atau lebihan sambal di dalam lesung boleh digaul dengan nasi supaya tidak membazir. Selamat mencuba sis!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Ketahui batas kecantikan Muslimah dalam berhias, solekan, tudung, minyak wangi, aksesori dan trend kecantikan agar penampilan kekal selari dengan syariat.
