Ada macam-macam cara dilakukan untuk seseorang itu mengurangkan berat badan. Bagi salah seorang pengguna di laman sosial facebook Darwisy Fathiyah Zam, dia hanya gunakan cara menjaga pemakanan betul dengan mengira kalori yang diperlukan setiap hari. Hasilnya setelah berdiet selama 7 bulan, dia berjaya membuang 18 kg dari 71 kg sebelumnya dan kini hanya 53.1 kg.
Walaupun makan 5 atau enam kali sehari, dia tidak perlu risau kerana mampu menurunkan berat badan dengan cara sihat dan tidak menyakitkan.
Menurutnya lagi dia juga jarang melakukan senaman dan apa yang penting adalah perlu menjaga pemakanan yang seimbang.
Ikuti perkongsiannya.
Hasil berdiet hampir 7 bulan…
Berat sebelum 71kg
Berat selepas 53.1kg
Lilit pinggang sebelum 34 inci
Lilit pinggang selepas 26 inci
Bmi sebelum 29.2
Bmi selepas 21.8
Ramai yg nk tahu rahsia macam mana saya boleh kurus tanpa produk dr 71kg-60kg…sebenarnya xde rahsia pon hanya jaga pemakanan dgn betul dan tahu berapa calori yg badan kita perlukan setiap hari
Apa yang saya buat
Tinggalkan air manis dan minum air kosong 3liter sehari
Makan nasi setiap hari tp kadar suku2 separuh,mesti ada yg xfaham apa yg suku apa yg separuh…nasi suku,laut suku,sayur buah separuh.
Makan 5 kali @6 kali sehari
Menu pagi roti telur bersama sayur dan susu boleh je tukar jus buah+susu rendah lemak 100ml+oat
Snack pagi 10-11pg makan buah
Tengahari nasi+lauk pauk yg dikukus/panggang/rebus+sayur2an direbus/grg tanpa minyak/ulam2an.
Snack petang buah bersama yogurt asli
Mkn mlm 7-8mlm roti+lauk+sayur
Jika mlm sebelum tidur lapar lg makan buah
Bersenam jarang2
follow fb diet kalori malaysia
Tu je yg saya buat
MENU DIET DIAMALKAN:
Sajian untuk pagi, tengahari, petang dan malam
Pelbagai sajian menyihatkan.
Menu sihat diamalkan setiap hari.
20 Tahun Setia Bertudung Bawal, Nurul Izzah Tak Pandang Selendang Lain. Tetap ‘Maintain’ Cantik!
Nampaknya Nurul Izzah menang bergaya untuk PRU 14 kali ini, walaupun beralih angin di kawasan lain di Permatang Pauh. Nyata sokongan pada Puteri Reformasi ini tetap teguh dan tidak berubah. Melihat penampilan Nurul Izzah yang tampil santun, manis dan menutup aurat tidak hairan ia juga menjadi faktor penyumbang kepada kejayaaannya. Ramai yang tertarik dengan cara penampilannya yang cukup sederhana di samping dikurniakan wajah jelita seiring kebijaksanaannya.
Dilihat sepanjang kempen, beliau masih mengkekalkan penampilannya berbaju kurung dengan pemakaian hijab bawal yang dililit cukup ringkas. Tanpa solekan, wajahnya tetap terampil cantik dan jelita.
Ditambah dengan senyuman manis yang sentiasa terukir di bbir menjadikan dirinya sering jadi perhatian pengundi mana sahaja Nurul Izzah berada. Ada sahaja yang mahu berselfie dengan beliau yang tidak kekok bercampur dengan rakyat.
Memang sejak dulu Nuru Izzah diakui cukup gemar menyarung tudung bawal ke mana sahaja beliau berada.
Menurut Nurul izzah dalam satu temubual bersama Hijabista, ketika ditemui di majlis Perhimpunan Scarf Terbesar anjuran Hijabista dan Aidijuma di Kumpulan Media Karangkraf yang lalu, beliau berkongsi pengalaman hampir 20 tahun menggayakan tudung bawal. Sejak memakai tudung, memang Nurul Izzah selesa memilih bawal.
Menurutnya, tudung bawal memang memudahkan beliau untuk menggayakannya dalam apa jua acara. Tidak berpeluh, tidak renyah ketika melakukan tugasan dan mampu bertahan walaupun dalam apa jua aktiviti dilakukan.
Tudung bawal memang ramai peminatnya. Tidak kira golongan tua atau muda. Fabrik yang lembut juga corak yang menarik menyebabkan bawal punya tarikan tersendiri biarpun pelbagai selendang dicipta masa kini.
Malah follower Nuru Izzah di laman sosial juga menyukai gayanya yang simple ini. Ada juga yang meminta tutorial bagaimana Izzah menggayakan tudung bawal sebegitu kemas dan cantik.
@noorrahayumahmood@n_izzah sya suka sangat cara YB memakai tudung, share la tutorial yb.. hehehe..
@hizzianti_hashimSis , blh x tunjuk tutorial pkai tdg bawal cam sis ???
@missy_azue Yb tutorial Tudung plssssss
@aikazainal85 Cantiknya izzati… YB boleh tutorial style pakai tudung
Dalam satu posting, Nurul Izzah ada berkongsi tutorial cara pemakaian hijab sepertinya. Beliau membuat tutorial pada adiknya, yang juga menggayakan stail yang sama.
Jadi tidak hairanlah selepas ini, gaya stail hijab Nurul Izzah pasti bakal jadi trend dan viral terutama menjelang Syawal nanti.
Ayuh, kita lihat 10 stail tudung bawal yang digayakan oleh YB Nurul Izzah. Walaupun gaya ikatannya sama, tetapi beliau tetap terampil cantik.
#1. @ejato.hjr Beautiful sibs
#2. izzatiyaacob_ Cantikkkkk
#3. @balqisadnand_ Natural beauty
#4. @ajikulah Sempoi la YB!
#5 @charlesgalis Manis senyuman …
#6. @mustaqqimmashor Gojes
#7. @heyzelaiyra Look awesome
#8. @aryam_ndynadian Cantiknya
#9. nurhidayah9921 Comel nyaaa…
#10. @hayden_seven Yb yg sweet
KREDIT FOTO: INSTAGRAM NURUL IZZAH & PINOGRAPHY
“Kalau Amyra Rosli Yang Pakai Confirm Cantik Lah,”… Netizen Terpegun Keayuannya Menjadi-Jadi Setelah Berhijab
Amyra yang sentiasa disenangi ramai, meskipun sibuk berkerja sebagai seorang pelakon juga pengacara, ia tidak menghalang Amyra untuk sentiasa tampil jelita dan berseri setiap masa!
Malah, kejelitaan bidadari milik pelakon Amar Baharin ini kelihatan amat cantik sejak berhijab, menerusi ruangan komen “kalau amyra rosli yang pakai confirm cantik lah…” Tidak dinafikan sejak berhijab kejelitaanya semakin terserlah, ibu kepada 2 cahaya mata ini muncul dalam kempen koleksi terbaharu dUCk ramai netizen memuji penampilannya.
ARTIKEL BERKAITAN: “Cantiknya Bidadari Amar Baharin Ni..”- Netizen Terpesona Dengan Kejelitaan Amyra Rosli Berbaju Merah!
Auto cantik berhijab
“Model cantik, tudung pun cantik”… Penampilan Amyra Rosli dalam kempen koleksi terbaharu membawa pengikut jenama ini tak senang duduk untuk memilikinya. dUCk memberikan kelainan pada barisan Blooming dUCk klasik dengan bunga Anemone untuk bulan Disember ini. Dikenali dengan tafsiran bunga yang lembut dan halus, The Blooming dUCk mula diperkenalkan pada 2016 dan sejak itu telah melihat Orkid, Mawar, Peonies, Trio dan Tuberose dalam koleksi.
“Saya berasa sangat selesa ketika bertudung. Untuk penggambaran drama ini sendiri memerlukan saya mengenakannya dan selepas itu saya terus mengerjakan ibadah umrah.”
Si jelita ini tidak pernah untuk mengumumkan hijrah hijabnya malah hanya membiarkan sahaja penerimaan ini tuntutan agama dan dia berasa selesa mengayakannya selepas drma bersiri Cemburu Seorang Perempuan yang disiarkan pada tahun 2018 dan ramai akui Amyra Rosli auta cantik selepas berhijab.
Simbol sempurna untuk permulaan baru
2022 adalah tahun rollercoaster, The dUCk Group ingin mengakhirinya dengan koleksi Blooming yang manis untuk pengikut dUCk yang akan menyukainya. Floral sentiasa sinonim dengan dUCk di bawah rangkaian Blooming dan atas eksperimen yang lalu dengan pelbagai jenis bunga pada masa lalu seperti orkid, peonies, mawar dan lupin. Kali ini bunga anemone yang indah yang mekar apabila matahari terbit, yang merupakan simbol sempurna untuk hijabi semua mekar bersama-sama menyambut tahun baru, permulaan yang baru.
Vivy Yusof, Pengasas Bersama The dUCk Group berharap dengan koleksi ini, hijabi dapat menyambut tahun baru raikan 2023 yang menakjubkan. Antara lain, ia merupakan yang pertama bagi dUCk mempersembahkan bunga dalam pasu sebagai reka bentuk.
Anemon digambarkan menjangkakan matahari terbit di ambang tingkap, untuk tingkap peluang. Diinspirasikan oleh sifat Anemone, bunga itu menutup apabila gelap dan hanya dibuka pada waktu pagi. Apabila matahari terbenam pada tahun yang lain, koleksi Blooming mengekalkan harapan kami untuk matahari terbit semula dan menyinari peluang, perspektif dan pengembaraan baharu di hadapan.
ARTIKEL BERKAITAN: “Tanggungjawab Kita Untuk Memartabatkan Tulisan Jawi,” – Amyra Rosli Didik Anak Sejak Kecil Supaya Kenal Huruf Asas
Jadilah antara 30 dUCkies bertuah untuk memenangi hadiah misteri daripada dUCk apabila anda menyiarkan gambar dengan paparan Blooming dUCk Anemone di Bangsar Village di Instagram. Tag @theduckgroup dan hashtag #thebloomingduckiveaway untuk peluang menang. Peraduan berakhir pada 2 Januari 2023.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Trik Penting Untuk Jadikan Item Lama Nampak Baru & Lebih Segar, Cuka & ‘Petroleum Jelly’. Hijabis Harus Cuba!
Perempuan memang gemar membeli-belah. Namun, ada juga perempuan yang gemar memakai satu baju hingga lusuh. Walaupun dah lusuh, sayang pula rasanya nak buang baju tersebut.
Tidak hanya baju, terdapat banyak lagi item-item lama yang boleh diubahsuai menjadi sesuatu yang nampak baru. Ini ada beberapa trik yang boleh anda lakukan pada semua koleksi lama anda.
1. Kotoran Deodoran
Ini yang paling mengganggu hari anda. Kebanyakan baju mempunyai kesan putih yang jelas akibat deodoran. Cara menghilangkannya mudah saja. Hanya dengan menggunakan tisu basah. Mulai hari ini pastikan anda sentiasa membawa tisu basah untuk membersihkan kotoran deodoran tersebut.
2. Cara Mudah Regang Kasut
Kasut akan menjadi buruk jika anda tidak tahu menjaganya dengan baik. Ia akan membuatkan kasut kelihatan sedikit berubah dan hilang simetri. Untuk mengatasinya, isikan air sejuk dan ketulan ais ke dalam plastik dan masukkan ke dalam kasut. Selepas itu, letakkan kasut tersebut dalam peti sejuk. Ulang sehingga kasut mampu mencapai saiz sebenar.
3. Mencipta Ilusi Kurus
Sarungkan baju T secara berlapis untuk menyorokkan perut buncit anda. Paling penting, baju luar mesti ‘outstanding’, mempunyai motif bercetak dengan cetakan halus atau perincian jahitan yang unik. Tujuannya adalah untuk orang sekeliling mengalih pandangan.
4. Ubah Suai Baju Panas Lama
Setiap orang pasti menyimpan sekurang-kurangnya satu baju sejuk jenis kait . Baju anda boleh jadi stailo dengan memotong sebahagian lengan dan biarkan ia tidak dijahit. Sarung ketika anda sedang kesejukan terutama semasa di pejabat.
5. Kilatkan Semula But Lama
Kotoran pada but anda boleh hilang dengan menggunakan cuka. Jangan tidak tahu, cuka sememangnya baik untuk penjagaan barangan kulit.
6. Hilangkan Debu Pada Kasut
Anda mahu kembali menggayakan sepatu lama namun terdapat debu pada sepatu tersebut? Mudah je, cuma ‘buff’kan sahaja menggunakan pengilat kuku. INI MENARIK!
7. Baiki Kasut Yang Tercalar
Usah risau jika sepatu kesayangan anda sedikit rosak. Baiki sahaja kesan cela pada sepatu kulit dengan ‘petroleum jelly’.
