Walaupun sudah hampir seminggu bergelar seorang isteri, pernikahan Datin Seri Heliza Helmi bersama suami tersayang, Datuk Seri Mahadi masih hangat diperkatakan hingga ke saat ini dek kerana yang masih tidak percaya Heliza atau mesra disapa Kak Ja kini sudah berkahwin.

Sah bernikah pada 1 Januari yang lalu, Kak Ja akhirnya berkongsi foto pernikahannya di laman instagramnya sambil mengucapkan syukur ke hadrat Ilahi di atas kurniaan jodoh yang terbaik buat dirinya.

Terlalu bersyukur atas segala yang Allah aturkan…

KUN FAYAKUN . Jadilah maka terjadilah. Jika Allah menghendaki sesuatu, maka apapun dapat terjadi

Maka dengan izin dan kekuasaan ALLAH SWT, maka terjadilah kami sebagai pasangan Zauj dan Zaujah. ALLAHU AKBAR. Kalau anda rasa terkejut, kami pun sama 😅

Tiada daya upaya kami melainkan ALLAH. Terlalu bersyukur atas segala yang ALLAH aturkan.

Jazakumullahu khayr buat Zauj @mahadibz sudi menZaujahkan diriku ( eh ada ke ayat ni 😅) ini yang bukan shiapa shiapa…

Di ruangan komen, ramai yang mendoakan agar pasangan mempelai ini terus melayari alam perkahwinan dengan bahagia termasuklah usahawan tular, Iqbal Zulkefli.

Selamat Pengantin Baru Kak Ja & Mahadi!

 

View this post on Instagram

 

A post shared by 🎯H E L I Z A H E L M I 🎯 (@nurhelizahelmi)

Makanan mempunyai kesan lebih daripada sekadar rasa lapar yang enak dan memuaskan. Ia boleh mempengaruhi bagaimana sistem pencernaan anda berkerja dan apabila anda tidak bertoleransi dengan makanan atau sudah merasa tidak selesa dengan pencernaan, apa yang anda makan boleh membuat anda merasa lebih baik atau lebih teruk.

Perkara terakhir yang perlu dilakukan ketika perut anda sakit adalah makan atau minum sesuatu yang boleh menyebabkan sakit perut menjadi lebih teruk. Untuk selamat, jauhkan 15 makanan dan minuman ini yang merosakkan perut anda, yang semuanya boleh menyebabkan kerengsaan dan mencegah kelegaan.

1. Kembang kol 

Kembang kol adalah sayuran yang mengandungi raffinose, karbohidrat yang tidak dapat dicerna. Walaupun baik untuk usus, raffinose dapat menyebabkan kesusahan pada mereka yang mengalami masalah perut. Kadang-kadang, memasak sayuran dengan teliti dapat membantu menjadikan perut lebih mudah daripada memakannya secara mentah, jadi berikan suntikan jika anda menyedari bahawa kembang kol cenderung merosakkan perut anda dan menyebabkan kembung.

2. Minuman Berkarbonat

Air seltzer dan minuman berkarbonat melepaskan karbon dioksida, yang boleh menyebabkan kembung atau gas dalam sistem pencernaan anda dan membuat sakit perut bertambah buruk.

3. Susu

Susu dan produk susu mengandungi karbohidrat laktosa, di mana beberapa indvidu kekurangan enzim untuk dipecah. Apabila ini berlaku, mereka yang mengalami intoleransi laktosa dapat mengalami sakit perut, gas, kembung dan cirit-birit. Tidak begitu menyenangkan! Sekiranya anda sensitif, anda mungkin masih boleh meminum susu dalam jumlah kecil atau memilih jenis bebas laktosa yang mengandungi enzim untuk memecah laktosa.

4. Sos Tomato

Sos tomato memang enak dan berkhasiat, tetapi walaupun versi rendah natrium cenderung sangat berasid yang dapat membuat perut menjadi lebih parah. Walaupun sedikit dalam pizza atau untuk mencelupnya katakan tidak, jika anda menghadapi sakit perut atau refluks yang sebenarnya.

5. Daging merah

Daging merah tidak hanya tinggi lemak jenuh tetapi juga kandungan proteinnya bermaksud menghabiskan lebih banyak masa di perut anda, yang boleh menyebabkan gangguan pencernaan. Cari protein rendah lemak dalam ukuran hidangan kecil. Sekiranya anda memilih makanan protein sama sekali sebelum merasa lebih baik.

6. Ayam goreng

Sama seperti daging merah, ayam goreng sangat tinggi lemak dan selalunya minyak yang digunakan untuk menggoreng bukan yang paling sihat, berpotensi memberi lebih banyak tekanan pada saluran pencernaan anda. Simpan makanan ini apabila perut anda merasa terangsang, di mana ia dapat mengatasi minyak dan teknik memasak dengan lebih baik. Terbaik pilih ayam panggang!

7. Keju

Sebilangan individu mungkin tidak bertoleransi dengan baik susu ketika menghadapi masalah perut, tetapi keju adalah sumber lemak tepu yang lebih pekat yang dapat mencerna dan menyerap lebih perlahan daripada lemak mono dan tak jenuh.

8. Soda

Minuman berkarbonat lain, soda sangat menyusahkan perut anda. Soda tidak hanya tinggi gula tetapi juga biasanya mengandung asid fosfat. Kedua-duanya dapat merengsakan saluran pencernaan, jadi pilihlah minuman lain.

9. Lada

Anda mungkin menyukai pedas, tetapi nanti anda akan mengalami sakit perut. Makanan pedas cenderung merengsakan perut jika tidak enak badan, jadi tinggalkan sos panas sehingga saluran pencernaan anda mereda. Lada panas khususnya menambah rasa, warna, dan vitamin C ke banyak hidangan, tetapi kerana pedas boleh merengsakan perut yang sudah sakit.

10. Kacang

Kacang sangat tinggi serat, yang biasanya bermanfaat, tetapi, jika saluran pencernaan anda terganggu, anda ingin makan makanan yang mudah dicerna, dan bukannya makanan yang akan menghabiskan banyak masa untuk bergerak.

SUMBER GAMBAR: Pexe.com

Sebut sahaja nama Nur Fazura Sharifuddin atau lebih mesra disapa sebagai Faz, pasti ramai dikalangan hijabi yang mengenali bintang wanita yang cemerlang dalam bidang perniagaan mahupun lakonan ini. Meski, namanya berdiri sama tinggi dengan pelakon ternama yang lain, Fazura sentiasa menunduk ke bumi sejak di awal kemunculannya di layar skrin sehingga kini.

Usai dua dekad menabur nama dalam industri seni tanah air, wajah aktres jelita ini kini dilihat sudah jarang kali menghiasi di kaca televisyen. Adakah dia terasa hati mahupun kecewa dengan industri?

Bukan Tak Rindu Berlakon, Tapi Faz Terkilan..

Menurut tuan empunya badan sendiri, bukan enggan membuat kemunculan semula menerusi naskhah tempatan, namun dek kerana streotaip jalan cerita yang sama membuatkan pemilik nama Nur Fazura Sharifuddin ini lebih selektif dalam memilih karakter untuk dilakonkan.

“Tidak dinafikan banyak juga, sedihlah setiap kali dapat tawaran saya gembira sangat, nak berlakon. Tetapi bila dapat skrip, alamak sama sahaja berebut lelaki. Agak terkilan sedikitlah.  Itulah sebabnya saya sudah tidak lama berlakon. Jadi saya buatlah produksi sendiri sekarang, bolehlah buat apa-apa yang saya nak.

“Pastinya Fazura Pictures Sdn Bhd ini kita memang rancang untuk berkembang lagi. Faz pun sudah lama tidak berlakon kerana mungkin watak-watak yang diberikan adalah sama sahaja. Kebanyakan naskhah sekarang pun dua wanita berebut lelaki, jadi saya tidak mahu lakukan itu.

“Selain ramai peminat yang merindukan lakonan saya, itulah bukan tidak mahu berlakon tetapi karakter yang saya dapat sememangnya apa yang saya cakap tadi iaitu saya tidak mahu buat. Takkanlah dua perempuan asik nak berebut lelaki sahaja. Jadi dengan produksi ini, saya nak buat apa yang saya nak,” katanya ketika ditemu bual.

Mahu Angkat Martabat Wanita Menerusi Produksi Fazura Pictures!

Di samping itu, dengan memiliki produksi sendiri iaitu Fazura Pictures Sdn. Bhd, isteri kepada aktor terkenal, Fattah Amin ini bebas untuk berkarya selain ingin mengangkat berkaitan women empowerment menerusi karya seterusnya yang bakal diterbitkan bagi ‘memecahkan’ stigma sedia ada dalam naskhah yang sama disajikan pada masa ini.

“We like that in Malaysia. Seperti yang saya cakap, sedih sebenarnya melihat industri kita terlalu banyak mengeluarkan filem-filem atau naskhah yang berulang kali jalan ceritanya sama sahaja. Setiap hari kita tonton drama itu terlalu banyak di kaca televisyen. Tidak tahulah bila mahu berubah.

“Jika kita lakukan benda yang sama, bagaimana kita mahu kembangkan minda penonton-penonton kita. Jika lakukan yang sama, sebab itulah tercetusnya perkara yang tidak sepatutnya berlaku pada masa ini. Saya harap ramai lagi penerbit di luar sana yang berani keluar dari zon selesa itu bikin cerita yang berbeza untuk kita boleh mendidik penonton selain alihkan stigma yang sama kepada stigma yang baharu.

“Bagi saya bila kita mengangkat martabat wanita? Jadi ya, Insya-Allah itu adalah matlamat saya untuk memartabatkan lagu kaum wanita, women empowerment ini memang tujuan saya. Jadi untuk produksi saya ini, saya mahu hasilkan lebih banya lagi cerita-cerita yang memang saya nak lakukan sendiri dengan menghasilkan cerita berbeza sebelum ini. Ya Insya-Allah dapat hasilkan lebih banyak lagi,” ujarnya.

Sebagai pemilik sebuah produksi, ibu kepada seorang cahaya mata ini turut menetapkan syarat untuk mengutamakan khidmat pelakon berbakat selain pendatang-pendatang baharu yang benar-benar komited untuk menggilap kebolehan.

Katanya, bukan mahu bersikap selektif, tetapi dia percaya ramai pelakon berbakat wajar diberi peluang untuk menyinar asalkan mereka sedia berusaha ke arah itu.

“Sudah pastinya saya memang bercadang akan libatkan dengan pelakon lain. Projek seterusnya nanti saya nak melibatkan semua rakan wanita saya dalam industri ini. Saya buka juga kepada sesiapa saya, tentunya yang berbakatlah Insya-Allah.

“Tetapi pelakon-pelakon baharu pun saya terbuka dan beri peluang kepada mereka. Pada masa sama mungkin dapat bantu mereka untuk dari segi lakonan. Selain itu, mereka ada usaha untuk belajar, bukannya datang ke set.

“Tetapi nak jaga rupa tetapi lakonan whatever whatever sahaja. Itu yang paling penting, asalkan ada usaha kesungguhan dan niat yang baik,” katanya.

Artikel berkaitan: “Sabarlah.. Biar I Betulkan,” Gelagat Fattah Layan Kerenah Fazura Enggan Pipi Tembam, Bikin Netizen ‘Cemburu’

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.