Umat ​​Islam wajib SOLAT lima kali sehari di mana solat memberi mereka kesempatan untuk berhenti memikirkan hal dunia dan memberi fokus kepada Sang Pencipta.

Dalam apa jua keadaan, ingatlah bahawa Allah sentiasa berada di sisi anda. Sebagai seorang Islam, solat wajib dilakukan dan perlu diqada’ jika tertinggal. Sesungguhnya doa telah diperintahkan kepada orang-orang yang beriman sebagai suatu keputusan masa yang ditetapkan (Qur’an, 4: 103). Tahukah anda bahawa solat juga sebenarnya baik untuk kesihatan?

Perbuatan ini boleh memberi manfaat dalam pelbagai cara. 

Secara psikologi, ia memberi rehat daripada melakukan rutin harian dan anda bebas sementara daripada segala tekanan yang datang dalam kehidupan seharian anda, yang membolehkan penyusunan semula keutamaan pada selang waktu yang tetap pada siang hari.

Secara rohani, SOLAT memberi peluang untuk berhubungan semula dengan Allah dan mengingatkan anda apa yang paling penting dalam kehidupan.

Para penyelidik mengatakan bahawa gerakan fizikal yang diselesaikan semasa SOLAT, jika dilakukan secara berkala dan seperti yang ditetapkan, dapat mengurangkan sakit pada bahagian belakang.

Di samping pergerakan fizikalnya, SOLAT juga boleh mendorong keadaan relaksasi sebagai satu hubungan dengan Allah.

Kesan santai pada tubuh dapat mengurangkan tekanan darah dan kadar denyut jantung, akhirnya membantu otot untuk berehat.

Pergerakan SOLAT Mengurangkan sakit yang sukar ‘pada orang yang beriman dan hati yang dijanjikan oleh peringatan Allah. Tidak diragukan lagi, dengan mengingati hati Allah terjamin.'(Qur’an, 13:28).

Para penyelidik mendapati bahawa tekanan yang berlaku di bahagian bawah belakang adalah semasa pergerakan ‘ruku’ yang dikenali sebagai ruku`. Tetapi jika penderita meletakkan kedudukan lutut dan belakang dengan betul, kesakitan itu dapat dikurangkan dengan ketara oleh pergerakan solat.

Kebaikan Pada Postur Tubuh Semasa Anda Solat.

• Berdiri: Berat badan diagihkan sama rata.

• Ruku’: Membentangkan otot punggung bawah, paha, betis dan leher. Darah mengalir ke bahagian atas badan.

• Bangun dari ruku’: Ketegangan dikeluarkan pada otot semasa mereka berehat.

• Duduk antara dua sujud: Meningkatkan keanjalan sendi. Selain itu, peningkatan aliran darah ke kepala kerana ia diturunkan di bawah paras jantung boleh mengurangkan tekanan darah tinggi dan mempunyai kesan positif terhadap fungsi otak seperti ingatan dan kepekatan.

• Mengulangi sujud: Mengimbangi dan membersihkan pelbagai sistem badan termasuk pernafasan, peredaran darah, dan sistem saraf dengan meningkatkan dan menggalakkan aliran darah secara berterusan dan oksigen pada seluruh tubuh, serta membantu pencernaan dengan menggalakkan pergerakan kandungan di bawah saluran pencernaan.

Dengan semua manfaat fizikal pada setiap kedudukan, tidak hairanlah jika individu yang mengamalkan SOLAT secara berkala cenderung mengalami masalah kesihatan, khususnya masalah tulang belakang dan sendi. Jadi, jangan tinggal solat anda ya!

Didiagnos menghidap kanser ovari ketika berusia 18 tahun membuatkan Hafidzatul Hanis Abdul Razak,25, mengalami tekanan perasaan kerana terpaksa menangguhkan pengajiannya di universiti bersama teman-teman lain pada ketika itu.

Setelah tujuh tahun, Hanis kini sudah bebas kanser sepenuhnya dan telah pun mendirikan rumah tangga bersama suami tercinta, Haiqal Tajuddin dan dikurniakan seorang cahaya mata perempuan yang diberi nama Esra Nafeesa,1.

Tidak pernah mempersoalkan takdir Tuhan, Hanis telah berkongsikan bersama Hijabista mengenai perjalanannya melawan penyakit ini.

MULANYA HANYA DISANGKA GASTRIK

Saya mula didiagnos penyakit kanser pada umur 18 tahun iaitu tahun 2013, dan menjalani pembedahan buang sebelah ovari (kiri) kemudian diteruskan dengan rawatan kemoterapi. Simptom sebelum disahkan menghidap kanser adalah perut kembung selama 2 minggu, dalam tempoh tersebut sudah ke hospital 2 kali namun didiagnos gastrik. Sampailah ke minggu kedua apabila perut sangat kembung dan penuh hingga menolak organ hati dan dan membuatkan rasa ketat semasa bernafas.

Saya terus dikejarkan ke hospital dan menjalani pembedahan kecemasan selama enam jam sebelum doktor mendapati ovari sebelah kiri saya terbelit dan mengandungi hampir 10 liter cecair. Cecair tersebut dibawa ke pemeriksaan biopsi dan disahkan ia adalah sel kanser.

Disebabkan semasa pembedahan ovari tersebut telah pecah, cecair tersebut telah mula merebak ke bahagian organ lain terutama sekali hati. Justeru, seminggu selepas pembedahan saya terus dijadualkan rawatan kemoterapi untuk menghalang sel kanser terus merebak.

Sekarang, alhamdulillah sudah hampir 8 tahun bebas kanser dan menjalani pemeriksaan susulan di Hospital Ampang dua kali setahun untuk pemeriksaan darah tumor marker.

TAK TAHU BAGAIMANA NAK TERUSKAN HIDUP LEPAS DIDIAGNOS KANSER

Perasaan seorang gadis berumur 18 tahun mendapat tahu yang dia menghidap kanser dan perlu berhenti sekejap urusan pembelajaran di universiti untuk menjalani rawatan.

Saya sangat susah untuk mengeksperesikan tangisan di hadapan keluarga, di saat doktor memberitahu perkara tersebut di hospital saya masih menyimpan air mata dan hanya menangis secara senyap di tempat duduk belakang kereta semasa perjalanan pulang dari hospital ke rumah di Teluk Intan. Perkara pertama yang saya amat sedih ialah terpaksa menangguh pembelajaran di universiti dan apa nasib saya selepas itu, terlantar di katil? Atau meneruskan sisa hidup berulang alik ke hospital untuk mendapatkan rawatan.

LEBIH SELEKTIF MEMILIH DIET PEMAKANAN

Selepas rawatan kemoterapi selesai, Alhamdulillah tiada kehadiran sel kanser di dalam organ badan saya sehingga sekarang. Saya menjalani kehidupan seperti biasa namun lebih berhati-hati dalam pemilihan diet di samping sentiasa mengawasi apa sahaja simptom pada badan yang mungkin disebabkan berulangnya kanser.

Doktor ada memberitahu peluang untuk berulang lagi masih ada kerana organ ovari melalui penghasilan sel yang aktif setiap bulan, dan sebab ini jugalah saya mengambil keputusan untuk berkahwin pada usia yang awal, untuk saya berjaya mempunyai anak sekurang-kurangnya satu kerana takut kanser berulang dan terpaksa membuang kedua-dua belah ovari.

KENA POSITIF SELALU!

Kanser mengajarkan saya pentingnya penjagaan emosi semasa menghadapi penyakit, terutama kanser. Kawan-kawan lain di wad yang sama dengan saya memberi pesan emosi yang kita lalui mempengaruhi rebakan kanser sel. Perlu sentiasa gembira dan positif semasa rawatan, in sha Allah ia dapat memudahkan proses rawatan kerana umum sudah tahu, rawatan kemoterapi memberi kesan yang agak menyakitkan pada badan tetapi perlu diteruskan untuk melawan kanser.

KONSISTEN MENJALANI RAWATAN, HANIS BERHARAP MEREKA DI LUAR SANA YANG MENGALAMI NASIB YANG SAMA SEPERTINYA AGAR TIDAK MUDAH MENGALAH DAN SENTIASA BERUSAHA MENCARI IKHTIAR AGAR DAPAT PULIH SEPENUHNYA.

Saya agak kurang senang dengan pendapat yang mengatakan rawatan kemoterapi hanya menyakitkan lagi kondisi badan pesakit dan seterusnya dia perlu menjalani hidup yang selamanya melawan kanser.

Disebabkan pendapat seperti ini, ada pesakit yang tak mahu membuat rawatan kemoterapi/radioterapi dan sebagainya sebaliknya hanya terus menunggu perlahan-lahan sel kanser merebak dan meninggal. Walaupun ikhtiar rawatan kanser memberi kesan kepada badan, namun itu adalah cara yang boleh dijadikan ikhtiar kepada pesakit dan selepas itu baru lah boleh bertawakal dengan ketentuan-Nya.

Buat anda semua, teruskan rawatan dan jangan berputus asa. Tanamkan dalam minda walaupun sakit dan perlu menjalani rawatan, tetapi kita boleh menjalani rutin seperti biasa. Jika perlu rehat, teruskan rehat dan jika berkemampuan teruskan bergerak aktif dan tidak hanya memikirkan diri mempunyai penyakit. Yang paling penting adalah penjagaan emosi, bercakap dan berkongsi dengan keluarga dan rakan adalah sangat membantu proses penyembuhan.

Pelakon yang sedang meningkat naik, Sharifah Rose mendedahkan bahawa dirinya masih belum berpunya. Namun, seperti gadis lain dia juga punya impian untuk mengecap bahagia bersama jejaka pilihan hatinya satu hari nanti.

Bagaimanapun, menerusi laporan BH Online, Rose memaklumkan sukar baginya untuk mencapai impian itu ketika ini, akibat kekangan masa dan perlu fokus menguruskan kerjaya hingga tidak sempat memikirkan soal cinta.

Rose Bersikap Profesional, Tak Pernah Terlibat Cinta Lokasi

“Saya masih ‘single’ dan tak menjalinkan hubungan istimewa dengan sesiapa. Setakat kawan biasa adalah. Kalau nak kata cinta lokasi, itu pun tidak wujud. Selesai penggambaran, saya terus pulang ke rumah.

“Saya selesa berkawan dengan sesiapa sahaja, sama ada hero, rakan artis mahupun kru di lokasi penggambaran. Jika ada beranggapan saya bercinta dengan hero gandingan, ia tidak benar. Mungkin prasangka timbul disebabkan nampak keserasian antara kami,” kata Rose.

Tak Menolak Sekiranya Dipertemukan Jodoh Di Usia Muda

Mengulas isu sama, pelakon berusia 24 tahun itu redha sekiranya ditakdirkan bergelar isteri di usia muda, bagaimanapun lelaki tersebut perlulah menepati ciri-ciri lelaki yang dimahukan.

“Saya terima jika mempunyai jodoh di usia muda. Cuma, biarlah lelaki dalam kalangan orang baik-baik.

Artikel berkaitan: “Hari Ini, I Choose Myself”… , Cara Berbeza Sharifah Rose Menilai Diri Dari Dipengaruhi Suara Luar.

“Saya suka lelaki matang, budiman, kacak, mampu membimbing dan stabil daripada segala segi. Dia juga mestilah seorang yang tenang, santai dan tidak suka marah-marah. Paling penting, bukan jenis mudah angkat tangan kepada wanita,” ujarnya.

Sebagai rekod, Rose pernah menjalin hubungan istimewa bersama Aazief Khalid yang juga merupakan anak tiri kepada penyanyi nombor satu negara, Datuk Seri Siti Nurhaliza.

Malangnya jodoh mereka tidak panjang, percintaan mereka putus ditengah jalan dan membawa haluan masing-masing sejak September 2020 lalu.

Sumber Gambar: Instagram Sharifah Rose

Artikel berkaitan: “Lali Dengan Kecaman, Jadi Improve Selagi Boleh…” – Sharifah Rose Tidak Lupa Asal Usul

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.