Kita di kejutkan lagi dengan bencana alam yang bakal melanda Malaysia malam ini. Diikutkan lagi taufan ini terkesan oleh ribut Tropika Kuat Nesat kepada Malaysia, di mana ia berada di kedudukan pada 19.7U 117.2T dari barat laut Filipina dan di jangka bergerak ke arah barat menuju ke Pulau Hainan.

Kenyataan ini telah di keluarkan oleh METMalaysia, keadaan itu juga akan menyebabkan angin kencang pada Laut China Selatan dan di jangkakan boleh meningkatkan kepada tahap taufan menjelang malam.

Persediaan sebelum taufan: Jangan takut, kekal tenang!

METMalaysia telah mengeluarkan ‘Amaran Hujan Berterusan tahap waspada’ terutama sekali bagi negeri Sarawak, Sabah dan WP Labuan sehingga esok, 18 Oktober 2022. Bahkan, METMalaysia juga menjangkakan ribut petir akan melanda 12 negeri seluruh Malaysia.

Juga di khabarkan selain dari tiga negeri di bahagaian Pantai Timur seperti Pahang, Terengganu dan Kelantan, 10 negeri lain turut di ramal bakal di landa ribut petir adalah Pulau Pinang, Perlis, Kedah, Negeri Sembilan, Johor, Selangor, dan Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur.

Jadi malam ini bakal di landa ribut petir, risaunya apa-apa akan berlaku ke kawasan rumah kita bukan? Mari kita bersama-sama ambil langkah berjaga-jaga supaya kita selamat dan bersedia jika berlaku apa-apa.

1. Berlindung di dalam bangunan

Ketika ribut petir bermula, anda perlu bersiap sedia untuk mendapatkan perlindungan di dalam bangunan. Tidak kisah di mana anda berada, pastikan anda dalam keadaan yang selamat di dalam bangunan yang bertutup. Di khuatiri anda bakal terdedah pada panahan petir ketika ribut melanda.

2. Berlindung dalam kereta jika tidak sempat!

Sudah tentu anda akan menghadapi situasi di mana anda tidak sempat untuk keluar dari kereta ketika ribut petir melanda. Buat sementara waktu, berlindung di dalam kereta, vam, atau lori dan pastikan tingkap dalam keadaan tertutup rapat.

Dalam situasi ini pula, anda di nasihatkan untuk berlindung daripada menyentuh objek berupa logam pada mana-mana bahagian kereta seperti pintu, tingkap, stering mahupun gear kerana bahagian ini boleh mengalirkan arus elektrik. Jangan! Berlindung di pondok telefon, pondok bas, bangsal mahupun khemah!

3. Pastikan anda matikan semua peralatan elektrik

Anda perlu sentiasa berwaspada ketika menggunakan elektrik terutama sekali ketika cuaca hujan dan ribut. Matikan kesemua plag elektrik seperti peralatan komputer, tv, alat penghawa dingin dan apa-apa yang berkaitan. Di sarankan tanggalkan palam dari soket elektrik bagi mengelakkan sebarang kejadian yang tidak di ingini berlaku.

Jangan gunakan telefon sewaktu ribut petir kecuali waktu kecemasan! Jika peralatan anda hidup ketika ini, anda berkemungkinan akan terkena renjatan elektrik boleh berlaku dan boleh mengakibatkan kematian berpunca dari kabel elektrik atau telefon.

4. Jangan pegang peralatan yang berasaskan logam

Jauhkan diri anda sama sekali pada kawasan yang berhampiran logam seperti paip, pagar atau tiang telefon kerana bahan logam mampu menjadi arus elektrik. Maka, jangan mandi sewaktu ribut petir kerana peralatan dalam bilik mandi seperti paip dan air mampu mengalirkan arus elektrik!

Pastikan anda sentiasa mengetahui perkembangan semasa mengenai bencana yang kita bakal melanda ini. Harus berjaga-jaga untuk sebarang kebarang kalian, tidak mengapa untuk bersiap sedia dari tiada apa-apa.

Sumber: Listikel dan Samudera.my

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Selain daripada jogging, bersenam di taman, hiking juga merupakan merupakan hobi orang ramai suka dan amalkan untuk mendapatkan hidup sihat. Tetapi anda sangat memerlukan peralatan dan cara yang betul untuk mendaki ni agar tidak memudaratkan kesiahtan diri anda.

Bagi mereka yang merupakan pencinta alam dan pendaki sejati pasti tak sabar setiap hujung minggu untuk mendaki. Ada yang suka sangat sampai hari biasa pun tiada masalah buat anda kan. Jadi, ini merupakan tip hiking dengan selamat waktu malam di dalam hutan buat anda. Semoga ianya bermanfaat dalam membantu semua pendaki, terutama sekali pendaki yang baru. Ini merupakan tip yang dikongsikan oleh seorang pendaki di laman sesawang Facebooknya, Tun Farul Azri.

Artikel Berkaitan: Aktiviti ‘Hiking’ Bantu Untuk Kuruskan Badan, 5 Sebab Utama Kenapa Ramai Yang Suka Aktivit Ini!

5 Tip hiking dengan selamat waktu malam

1. Headlamp

Headlamp merupakan barang yang paling penting sekali apabila hiking pada waktu malam. Kedua tangan anda akan merasakan bebas untuk memegang atau berpaut sewaktu mendaki. Ramai juga pendaki malam yang tidak membawa headlamp tetapi mereka menggunakan flashlight biasa sahaja di tangan.

Untuk penjagaan mata dari silau, sila dapatkan headlmap yang mempunyai lampu merah sebagai lampu sampingan. Kerana ia tidak terang dan cukup untuk menyuluh sesetengah kawasan. Menurut Tun Farul Azri, Jangan gunakan ‘camp light’ atau LED pasar malam kerana cahayanya menyeluruh secara sekeliling dan mampu membuatkan anda silau. Pada masa yang sama ia membuatkan anda sukar untuk melihat objek (akibat silau) dan tangan pun tidak bebas.

Menurut Tun, ‘Guide’ di hadapan perlu menggunakan lampu yang cerah manakala kumpulan pendaki yang lain menggunkan lampu merah. Apabila berada di gunung atau hutan tebal, membawa api atau suar merupakan pilihan terbaik, kerana api akan dapat menghindarkan dari haiwan-haiwan nokturnal.

2. Loceng atau alatan bunyian

Loceng atau alatan bunyian ini selalu akan dipakai oleh Sweeper atau Guide bagi membantu kumpulan pendaki anda. Lebih kurang untuk mengenal pasti dan mengikut arah bunyi (untuk guide). Ia juga untuk mengenal pasti jarak paling belakang berdasarkan bunyi Sweeper.

“Kami biasanya guna Bluetooth Speaker yang dipasang lagu oleh guide. Bunyian jangan terlalu kuat dan jangan terlalu perlahan, tapi cukuplah seadanya bergantung pada jumlah pendaki yang ikut serta.” Menurut Tun.

3. Kenali & faham trek yang dilalui

Cuba elakkan untuk melakukan pendakian pada waktu malam buat kali pertama pergi. Pastikan anda mengetahui dan pernah pergi ke tempat itu pada waktu siang.

Menurut Tun, peka akan bunyi dan keadaan keliling dengan mata anda. Pastikan anda mengenali trek laluan manusia dan haiwan. Perhatikan bahagian dahan-dahan pokok ketika trekking kerana ular sangat aktif pada waktu ini.

4. Mendaki secara kelompok

Walaupun sampai ke puncak paling awal itu membuatkan diri kita bangga, kalau boleh pergi la bersama rakan yang lain. Mungkin pace atau stamina kita lebih hebat dari rakan-rakan lain tetapi biasakan untuk bersikap sabar, tunggu dan berjalanlah dalam kelompok kumpulan supaya tidak berlaku kawan hilang atau tertinggal semasa mendaki.

Tip pada waktu malam, berhenti rehat selama 5 minit untuk 30 minit pertama. Seterusnya anda boleh berhenti rehat 5 minit setiap jam buat perjalanan selepas itu. Jika rasa laju, dongak ke atas sekali sekala untuk menikmati langit malam. Anda akan merasakan teruja melihat taburan bintang melalui pokok-pokok.

5. Mendaki dengan perlahan

Tidak kira kalau anda merupakan seorang juara Gunung Tahan Climbathon atau juara Spartan Ultra Beast, mendaki di waktu malam sangat berbeza dengan siang. Setiap pendaki memerlukan fokus dan ketelitian yang lebih agar tidak salah memijak atau tempat berpaut. Oleh sebab itu, sentiasa lah mendaki dengan perlahan waktu malam. Relaks, slow dan steady gitu! Menurut Tun, mendaki malam dan mendaki siang ini sangat berbeza kerana nikmat dan kepuasannya berbeza. Oleh itu, nikmatilah alam malam anda apabila mendaki.

Jika mempunyai rezeki, kemungkinan anda akan berjumpa dengan haiwan-haiwan yang bercahaya. Selalunya berada di kawasan puncak. Pasti cantik. Ingat, gunung itu tidak lari mana pun. Mendaki ini merupakan aktiviti yang santai atau ‘leisure’ dan bukannya pertandingan siapa yang cepat sampai. Biarkan ia lambat asalkan selamat. Dalam pada masa yang sama, hiking dapat membantu anda dalam mengurangkan berat badan juga, jadi apa salahnya untuk hiking dan dapat isi masa lapang!

Artikel Berkaitan: Senaman ‘Mountain Climber’ Boleh Atasi Lemak Di Kawasan Pinggang, Dengan 5 Kebaikan Ini!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Sumber: Facebook Tun Fazrul Azri

Drama Korea ataupun biasa dipanggil k-drama memang menjadi kesukaan ramai terutamanya gadis-gadis remaja. Selain jalan ceritanya yang menarik dan lain daripada yang lain, hero dan heroinnya yang kacak dan cantik menyebabkan para penonton berasa rugi jika terlepas siri K-drama ini. Tapi bahaya jugak jika kita terlalu obses dengan drama ini.

Baru-baru ini, seorang gadis hampir buta selepas menonton K-drama selama 18 jam tanpa henti. Gadis berusia 20 tahun dari Nanjing,China itu pergi ke hospital kerana matanya rasa sakit seperti hendak terkeluar selepas menonton 18 episod K-drama.

Menurut laporan China Daily, dia langsung tak bangun makan dan tidur demi menghabiskan tontonan drama yang diikutinya iaitu Cheese in Trap dan Descendants of the Sun.

Sewaktu menonton drama itu, tiba-tiba dia merasakan seperti ada benda tajam yang menyucuk matanya. Penglihatannya terus menjadi kabur, matanya menjadi merah dan kepalanya terus sakit.

Keesokkan harinya, kesakitan bertambah teruk dan dia terus bergegas ke hospital. Dia terkejut selepas didiagnosis oleh doktor dan mendapati dirinya mengalami acute glaucoma. Doktor juga mengatakan matanya hampir buta jika dia lambat ke hospital.

Sekarang ini, kegilaan remaja terhadap semakin menjadi-jadi di China dan menjadi tabiat terbaru mereka di sana. Pada tahun 2014 yang lalu, terdapat satu kes dimana seorang wanita terkena serangan jantung selepas berjaga hingga lewat malam untuk menonton drama My Love from the Star.

Obsesi golongan muda terhadap permainan komputer dan internet kini menjadi isu besar satu dunia. Para hijabi jangan jadi sebegini tau. Tak salah mempunyai minat tapi perlulah tahu membahagikan masa dengan sebaik-baiknya ya.

sumber: Blogtamsu