Memiliki kulit yang sihat bukan hanya memfokuskan kepada penggunaan produk yang bersesuaian tetapi rutin penjagaan yang rapi juga membantu untuk menjadikan kulit anda sihat dan cantik berseri.
Tidak perlu mengeluarkan kos yang banyak serta tidak mengambil waktu yang lama, rutin penjagaan ini hanya boleh dilakukan di rumah sahaja. Nak tahu apa dia? Jom baca dan jangan lupa amalkan ya sis!
Lindungi Diri Daripada Sinar UV
Sinaran UV sememangnya memberikan kesan buruk kepada kesihatan kulit. ramai juga yang tidak mengendahkan tentang hal ini. Malah, produk pelindung sinar UV diketepikan dalam aktiviti harian.
Oleh itu, untuk kebaikan kulit yang berpanjangan, anda disarankan untuk menggunakan pelindung sinar sekurang-kurangnya SPF 15. Hindari sinar dari jam 10 pagi higga 4 petang, waktu ini pancaran matahari berbahaya untuk kulit.
Bebas Rokok
Percaya atau tidak, merokok bukan sahaja memberi kesan kepada organ-organ dalam seperti paru-paru mahupun jantung, malah ia juga tidak memberi kesan baik kepada kulit. Kesan rokok membuatkan kulit tampak tua dan berkedut. Merokok bukan sahaja merosakkan kolagen dan elastin kulit, malah ia mengecilkan saluran darah bagi kemasukan oksigen dan nutrien penting untuk kesihatan kulit.
Manjakan Kulit
Tahukah anda, mencuci muka dengan kerap ataupun mencukur boleh memberikan kesan buruk kepada kulit. Oleh itu, usah mandi terlalu lama, bercukur dengan berhati-hati, tekap tuala dengan perlahan semasa mengeringkan badan supaya fungsi pelembap masih ada pada badan. Usah lupa, sapukan pelembap mengikut jenis kulit.
Artikel berkaitan: Selain Enak Dimakan, 5 Masker Avocado Ini Bantu Hijabi Tangani Masalah Jerawat!
Diet Yang Sihat
Apa yang anda makan, itulah yang akan memberi kesan kepada tubuh badan anda. Jangan ketepikan khasiat buah-buahan mahupun sayur-sayuran. Makan buah-buahan, sayur-sayuran juga bijiran penuh dan protein tanpa lemak. Pengambilan Vitamin C menggalakkan kulit kelihatan lebih muda.
Mengendali Tekanan
Stres tidak terkawal pencetus jerawat dan masalah kulit lain. Ambil tindakan mengawal tekanan. Tetapkan had dan kembali kepada to-do-list dan lakukan perkara yang menyeronokkan.
Artikel berkaitan: Tak Perlu Bazirkan Wang! Cantikkan Kulit Secara Semulajadi Dengan Air ‘Ajaib’ Ini, Buat Di Rumah Je
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Kali Ini Giliran Aishah Pula KONGSI 10 Tip Menarik Pengalamannya SUSUT 7.7 KG Dalam Masa 15 HARI
Semakin ramai mereka di luar sana berkongsi kisah kejayaan menurunkan berat badan. Kebanyakan menggunakan kaedah sihat seperti menjaga pemakanan dan senaman. Sebelum ini beberapa selebriti berkongsi cara mereka menurunkan berat badan antaranya Amylea, Liza Hanim, Rosma, Faezah Elai, Bila AF dan terbaru penyanyi Aishah. Aishah yang juga merupakan pemenang bagi Gegar Vaganza musim ke 4 memuat turut pengalamannya melakukan pembedahan untuk penyakit Bariatic yang dialami sekaligus berjaya menurunkan berat badannya sehingga 7.7 kg.
Menurut penyanyi sebenarnya ada 10 cara bagaimana dia boleh hilang 7 kg ini. Sebelum itu ramai yang bertanya bagaimana cara dia kurangkan berat badan dan Aishah menjelaskan dia sebenarnya membuat satu prosedur pintasan usus atau Bariatric Surgery.
Jom ikuti perkongsian Aishah yang akhirnya menceritakan detik pembedahan dan tip yang diamalkan selepas menjalani prosedur berkenaan.
TAHU DENGAN JELAS
Pertamanya seperti dgn semua yg kita buat kita kenalah jelas mengapa kita buat keputusan utk.surgery ini.Dah nama pembedahan babe,potong sana sini…mestilah ada tahap sakit yg mesti dilalui.Kita kena realisticlah dlm. hal tu.Tapi ubat2an moden boleh bantu kawal tahap kesakitan itu.
NEKAD NAK BUAT
Keduanya, bila dah nekad nak buat…buatlah sungguh2..carilah moral dan physical support group yg.boleh membantu.
JANGAN MALAS
Ketiganya, jangan malas.Sehari selepas pembedahan I dayakan bangun dan berjalan.Jangan takut pada sedikit kesakitan,mental kena kuat.Bayangkan cita2 dan niat utk pembedahan ini dah tercapai.Lagi cepat kita cergas lagi cepat kita dpt capai niat kita tu.
SENTIASA SENYUM
Keempat…senyum selalu…you are half way there.You dah fix bahagian fizikal you dgn.pembedahan mengecikkan perut.Perjalanan seterusnya ialah peperangan di antara nafsu hendak makan dgn keperluan makanan sebenar kita.Perjalanan ini memang tricky kerana selama ini kita confuse di atara nafsu nak makan tanpa mendengar signal perut yg kata ‘dah kenyang’.Also perut kita dah kembang kerana asyik disumbat dgn pelbagai makanan.
JAGA NAFSU MAKAN
Kelima…sekarang perut yg dulu boleh terima 3pinggan nasi sekrg boleh masuk 30ml-50ml sj.Ideal kan?Ramai kata senanglah mcm tu.Tapi your ‘inner demon’ is nafsu kita yg dulu ok je mkn 3pinggan nasi (uish i tak pernah lah sampi mcm tu hahaha) Walaupun perut kita kenyang je.
Kita kena ajar diri kita semula secara mental yg body kita perlu setakat ini2 saja makanan..yg lain tu nafsu.Kalau you tak control nafsu ni dan cuba nak makan lebih..secara fizikal akan ada kesannya dinamakan dumping syndrome…makan terlalu byk dan terlalu cepat…perut akan sakit kepala pening muntah dll.Kita kena slowly try makanan apa yg perut kita boleh terima atau tidak.
KENA BERUSAHA SENDIRI
Keenam…Surgery ini bukan shortcut hanya sebagai pembantu utk kita turunkan berat badan.Yg lain kita kena usaha sendiri.Yg kata ini jalan yg mudah then you are WRONG.Org yg melalui surgery bukan saja2 nak cute miutkan diri tapi bagi setengah org ianya ialah utk.menyelamatkan nyawa.
Calon2 surgery ini bukan yg berat 70kg yg rasa dah gemuuuuuk sgt tp ianya bagi yg termasuk dlm category morbid obesity,dgn berbagai penyakit dan yg telah lakukan segala cara utk kurus tapi tak berjaya.This is about getting back the quality of life you deserve.
BERDOA PADA ALLAH MUDAHKAN URUSAN
Ketujuh...Berdoalah banyak2 semoga Allah permudahkan urusan kita.Kecergasan,kekuatan dan kesihatan semua datang hanya dari Allah swt.Kita hanya ikhtiar semoga apabila ada kesihatan yg baik maka ibadah kita pun akan lebih baik.
DENGAR KATA DOKTOR
Kelapan..Listen to your doctor and jgn memandai2 hahahaha doktor belajar bertahun2 nak jadi expert so they know what they are taking about.
CARI SEBANYAK MANA INFO
Kesembilan…Carilah sebanyak boleh info mengenai surgery ini dan fahami.Go into it with your eyes wide open.
BUKAN PAKAR, SEKADAR KONGSI PENGALAMAN
Kesepuluh..Lastly I do not claim to be an expert on this..just sharing my experience thus far.Org lain mungkin ada pengalaman yg berbeza.Itu saja coretan I kali ini…Day 15 post op Weight loss 7.7kg. Doakan I ok
KREDIT FOTO: INSTAGRAM AISHAH
Solekan Lebih Natural, Dengan Teknik ‘Gym Lips’. Viral Di Tiktok
Jika terdapat satu istilah yang telah mentakrifkan aspirasi kecantikan sejak kebelakangan ini, ia adalah apa yang dipanggil estetika “clean girl”. TikTok mendedahkan bahawa “penampilan solekan tanpa solekan” yang kelihatan mudah ini biasanya dicirikan oleh kulit yang dewy, kulit yang merah padam, solekan mata yang hampir tidak kelihatan dan kening yang lebat dalam bentuk yang tak teratur.
Kelli Anne Sewell, artis solek selebriti yang berpangkalan di New York City, telah mempopularkan langkah baharu dalam rutin “clean girl”: helah yang meningkatkan cemberut yang digelarnya sebagai “gym lips”.
@makeupxka GYM LIPS W MY BEST FRIEND @Jenna Leigh Noons #gymlips #gymlip I’m using @Patrick Ta Beauty she’s proud and she is using @Pat McGrath Labs in structure and both using @Summer Fridays ♬ original sound – Kelli Anne Sewell
‘Gym lips’ hanya gabungan bibir yang mula dipakai apabila pada dasarnya tidak memakai solekan. Memakai Glowscreen dan mengemaskan kening untuk trend solekan ini. Teknik ini menggunakan pelapik bertona ke bawah selaras dengan warna bibirnya untuk menggariskan sedikit kontur mulut semula jadinya, kemudian menambahkan rawatan bibir berkilat dan berkhasiat pada bibir untuk membantu menggabungkan segala-galanya. Hasilnya, bibir yang lebih berisi, gebu, sesuai untuk bila-bila masa anda ingin kelihatan seperti tidak memakai solekan.
Apakah Gym Lips?
Tidak, ini bukan teknik khusus untuk mencipta semula rupa bibir anda selepas gim (seperti yang ramai fikirkan pada asalnya). ‘Gym lips’ memerlukan sedikit overlining dengan lip liner hampir dengan warna bibir semula jadi anda sebelum mengisi semuanya dengan pensel yang sama. Kemudian, lapiskan rawatan bibir yang berkhasiat sebaik-baiknya, satu dengan sedikit liputandi atas untuk kesan subur dan gebu yang berjaya kelihatan semula jadi.
Bagaimana Melakukan ‘Gym lips’
@alixandriacapparelli Gym lips trend @Kelli Anne Sewell #gymlips #makeup #beautytips #cleangirlmakeup ♬ original sound – Kelli Anne Sewell
Kuncinya ialah mempunyai lip liner yang merupakan warna bibir anda. Pilih overlining yang sangat halus, hampir tidak menyelak sempadan semula jadi bibirnya untuk kesan yang boleh dipercayai. Mencari warna pelapik yang sempurna untuk ‘Gym Lips’ mungkin merupakan bahagian yang paling sukar dalam keseluruhan operasi ini.
Anda memerlukan warna ultra-semula jadi, yang memerlukan beberapa percubaan dan ralat jika anda belum memilikinya. Warna yang terlalu terang boleh menyebabkan anda hilang, dan terlalu gelap menggagalkan tujuan ‘Gym Lips’ dengan kelihatan seperti solekan. Cari lip liner yang sepadan dengan rona bibir anda. Hampir setiap jenama kecantikan mempunyai versi sendiri balsem yang jelas dan berkhasiat, menjadikan bahagian yang paling sukar untuk memutuskan bau yang anda mahu. Anda pasti ingin melangkau balm berwarna, walaupun, kerana ia adalah kunci untuk membiarkan warna lip liner semulajadi itu menyerlah.
Teruskan membaca untuk beberapa produk kegemaran yang boleh anda gunakan untuk mendapatkan “gym lips:
1. LipLiner Anastasia Beverly Hills
Memperkenalkan obsesi terbaharu anda, sebab utama mengapa trend solekan Y2K kembali dan kekal di sini – Anastasia Beverly Hills Lip Liers. Kami melukis garisan pada bibir yang sempurna, dan pelapik bibir ABH memberikan bentuk dan kontur yang tepat. Ia mempunyai kemasan matte baldu yang berkrim (tetapi tidak pernah berkilat & licin). Pelapik bibir mempunyai reka bentuk unik berbentuk segi empat sama yang membolehkan anda mengasah pelapik anda ke titik yang halus untuk ketepatan yang melampau. Pakai sahaja atau pasangkan dengan Gincu Matte & Satin pelengkap kami. Dengan 18 warna untuk dipilih, manjakan diri anda dengan variasi tanpa had yang mungkin!
2. Fenty Skin’s Cherry Treat Conditioning + Menguatkan Minyak Bibir.
Penghalang kelembapan anda ialah barisan pertahanan pertama bibir anda; menguatkannya membantu mengelakkan kekeringan untuk lebih banyak bibir yang boleh dicium. Minyak bibir ultra penghidratan ini menguatkan penghalang kelembapan bibir dalam masa 1 minggu sahaja untuk bibir yang lebih lembut dan gebu.
Kompleks tiga buah ceri Fenty Skin (minyak biji ceri manis, ceri Barbados dan ekstrak ceri liar) membantu menyuburkan, meratakan dan melicinkan secara mendalam, manakala minyak biji jojoba dan buah rosehip membantu mengunci kelembapan dan menenangkan. Formula yang jernih dan tidak melekit meluncur dengan mudah pada bibir dengan aplikator kaki doe yang mewah dan menampilkan bau buah-buahan yang diilhamkan oleh ceri untuk rawatan terbaik.
3. Lip Mask Tacha
Topeng bibir jeli yang menenangkan dan tidak melekit yang jelas menggebukan bibir
Sewell memberitahu HuffPost bahawa dia menyukai formula yang menyuburkan dan menghidratkan topeng bibir oleh Tatcha ini, yang mempunyai campuran kedua-dua ekstrak pic Jepun dan squalane yang berasal dari zaitun untuk membantu memulihkan dan melembutkan bibir. Formula seperti jeli menenangkan dan tidak melekit dan juga mengandungi minyak camellia Jepun, yang kaya dengan vitamin dan omega untuk membantu menutup kelembapan dan meningkatkan kesihatan kulit.
Niat Berpuasa Sebulan ‘Valid’ Atau Tak? Ini Penjelasannya…
Syukur ke hadrat Ilahi kita sempat diberikan kesempatan untuk menjemput dan merasai bulan Ramadan pada tahun 2023. Ibadah berpuasa juga satu ibadah yang cukup cantik dalam pembentukkan peribadi seseorang dalam sebulan.
Sebelum berpuasa syarat sah wajib puasa adalah niat yang dilafazkan pada malam sebelumnya itu. Namun sering menjadi masalah untuk mereka yang ragu-ragu adakah perlu niat pada setiap malam walaupun sudah niat 30 hari terus?
Artikel berkaitan: Puasa Di Bulan Ramadan Tapi Tidak Tunaikan Solat, Apakah Hukumnya
Perlu Niat Setiap Malam Walaupun Niat Sebulan?
Menjadi tanda tanya setiap kali menjelang bulan Ramadan, ianya menjadi tanggungjawab bersama untuk terus menyebarkan ilmu supaya kita bersama belajar dari membuat kesilapan.
Menurut Laman Rasmi Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan, terdapat beberapa pandangan mengenai isu ini daripada para ulama’. Ia terbahagi kepada dua pendapat iaitu:
Pandangan Pertama: Boleh Niat Terus Sebulan
Ini merupakan pendapat daripada al-Imam Zufar dan al-Imam Malik. Menurut mereka niat puasa sebulan umpama niat solat yang hanya dilafazkan pada permulaan solat. Ianya tidak perlu diulangi pada rakaat-rakaat yang lain.
Maka, ia hanya perlu dilafaz pada awal permulaan niat. Begitu juga pendapat mereka mengenai puasa yang berturutan seperti puasa kafarah dan juga puasa kafarah bagi had zihar.
Artikel berkaitan: Elak Badan Lesu Sepanjang Ramadan, Amalkan Minum Susu Kurma Untuk Bekalan Tenaga Sepanjang Hari.
Pandangan Kedua: Perlu Niat Pada Setiap Malam
Pandangan ini merujuk kepada hadithRasulullah SAW riwayat Hafsah R.Anha:
مَنْ لَمْ يُجْمِعِ الصِّيَامَ قَبْلَ الْفَجْرِ فَلاَ صِيَامَ لَهُ
Maksudnya: Barangsiapa yang tidak berniat (pada malam hari) sebelum terbit fajar, maka tiada puasa baginya (pada hari tersebut).
Riwayat Abu Daud (2454). Status Hadith: Sahih.
Puasa itu dilakukan pada setiap hari dan merupakan satu ibadah yang bersendiri (mustaqil). Ia tidak terikat antara satu hari bersama hari-hari yang lain. Maka, puasa hari berikutnya juga tidak rosak sekiranya pada hari ini rosak.
Ia pula berbeza berbanding ibadah solat dimana satu rakaat pertama yang terbatal, maka terbatallah keseluruhan solat itu.
Kesimpulannya, menurut pejabat Wilayah Mufti Persekutuan ia bergantung pada mazhab kita iaitu mazhab al-Syafi’ie dimana perlulah dibaca niat pada setiap malam untuk berpuasa. Tetapi tiada masalah untuk niat sebulan cuma ini sebagai langkah berjaga-jaga untuk menjaga ibadah puasa anda.
Sumber: Laman Rasmi Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
