Kebanyakan daripada kita mesti ada mempunyai kenalan atau ahli keluarga yang tak gemar makan sayurkan? Macam sayur taugeh, pasti ada yang membuangnya saat dihidangkan bersama char kuey tiaw.
Namun begitu, tahukah hijabi sebenarnya sayur taugeh ini boleh membantu menurunkan berat badan? Terkejut bukan. Oleh itu, mulai dari saat ini jangan suka-suka buang sayur taugeh kalau nak kekal langsing.
Jom kita semak lagi kebaikan yang ada pada sayur taugeh ini:
Sumber Protein
Taugeh boleh menajdi sumber protein yang baik untuk tubuh anda terutama sekali buat vegetarian yang tidak makan makanan berasaskan haiwan. Taugeh juga mengandungi lebih kurang 35 peratus protein untuk tubuh. Selain itu, kelebihan lainnya, taugeh menawarkan protein tanpa tambahan lemak, kolesterol dan kalori seperti sumber protein lain.
Ads
Sumber Enzim
Walaupun halus, taugeh mengandungi 100 kali lebih banyak enzim jika dibandingkan dengan sayuran yang tidak dimasak. Enzim ini merupakan protein istimewa yang bisa meningkatkan fungsi organ dalam tubuh.
Mencegah Anemia
Sayur ini dikatakan mempunyai kandungan asid folik yang sangat bagus untuk menghasilkan pengeluaran asid amino dan sel darah merah. Bila pengeluaran darah merah menjadi stabil, ia membantu mencegah terjadinya anemia atau kekurangan sel darah merah.
Ads
Meningkatkan Kesuburan
Petua “orang lama” pun ada menyarankan memakan sayur taugeh untuk kesuburan sperma. Taugeh mengandungi vitamin E dan protein yang sangat tinggi. Kalau anda tak suka makan taugeh, ubahlah selera mulai sekarang kalau nak sihat dan subur.
Ia sangat baik untuk meningkatkan kesuburan lelaki atau wanita. Jadi, jika ada pasangan yang telah berkahwin dan masih mencuba untuk mendapatkan zuriat, amalkan memakan sayur taugeh.
Membantu Sistem Penghadaman
Sayur taugeh ini mudah dihadam memandangkan ia mengandungi jumlah enzim yang cukup banyak. Ia juga membantu orang yang memiliki masalah dengan perut kembung atau masalah penghadaman.
Ads
Photo by Anna Nekrashevich from Pexels
Mampu Menurunkan Berat Badan
Ini mungkin fakta yang paling disukai oleh kebanyakan hijabi di luar sana. Sayur taugeh yang kaya dengan zat dan rendah kalori akan membantu kita menurunkan berat badan sambil memenuhi nutrisi yang diperlukan tubuh.
Di samping itu, ia juga kaya dengan serat dan boleh membuatkan kita rasa lebih kenyang. Semua kebaikan ini membuatkannya sangat sesuai diambil oleh sesiapa yang ingin menurunkan berat badan.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Tindakan detoks dan anti-radang adalah dua kelebihan lemon yang dapat diambil oleh badan kita. Ketahui banyak khasiat halia dan cara menggabungkannya dengan lemon.
Lemon adalah buah sitrus yang terkenal yang memberikan banyak nutrien kepada tubuh kita dan boleh sangat bermanfaat dalam banyak hal kerana khasiatnya. Anda boleh menggunakannya dengan cara yang berbeza, menggunakannya dalam topeng penjagaan kulit dan rawatan kuku. Tetapi bagaimana dengan halia?
Halia juga merupakan unsur lain yang terkenal kerana boleh membawa banyak rasa, tetapi anda mungkin tidak mengetahui khasiatnya yang bermanfaat. Halia telah digunakan selama bertahun-tahun untuk memperbaiki gejala pencernaan dan selesema. Terdapat sebuah kajian yang menjelaskan bahawa pengambilan halia dapat membantu mengatasi muntah dan mual secara semula jadi, terutama mual pada waktu pagi.
Selanjutnya, satu lagi kajian yang diterbitkan oleh majalah Nutrition menunjukkan bahawa pengambilan halia setiap hari juga dapat memberi kesan positif ketika mencegah penyakit kardiovaskular dan koronari.
Dalam beberapa langkah mudah, anda akan dapat memanfaatkan halia dan lemon di rumah!
Bahan-bahan:
Kaedah:
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Setiap tahun, bulan Ramadan menjadi momen yang paling ditunggu-tunggu oleh umat islam di seluruh dunia. Selama 30 hari, para umat Islam diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa dan menyucikan diri.
Namun, tidak semata-mata menimba pahala, ternyata berpuasa juga bermanfaat bagi kesihatan tubuh Betulkan? Jom semak ini dia tujuh alasannnya!
Pasti happy sangat kalau boleh menurunkan berat badan sambil beribadah. Ketika berpuasa, tubuh kita menggunakan glukosa yang tersimpan. Jika penyimpanan glukosa habis, maka proses ketosis bermula. Pada proses ini tubuh menggunakan lemak yang ada untuk digunakan sebagai sumber energi. Sehingga, banyak lemak yang terbuang akan membuat berat badan kamu turun.
Ketika menjalankan ibadah puasa, sesetengah orang mengalami penurunan tekanan darah yang cukup signifikan. Kerana adanya kurang mengambil makanan bergaram secara signifikan dan meningkatkan kehilangan garam melalui cairan urin.
Sebagian besar makanan yang dimakan sehari-hari mengandung pelbagai zat yang menjadi racun bagi tubuh. Ketika kita menjalankan ibadah puasa, pembakaran lemak akan lebih banyak dari biasanya. Sehingga zat beracun yang tersimpan, dapat keluar dari tubuh kita. Sehingga berpuasa mampu membersihkan racun dalam tubuh.
Peneliti menemukan bahawa puasa dapat meningkatkan perjalanan otot jantung, mengurangi kerosakan akibat radikal bebas dan meningkatkan pertumbuhan pembuluh darah di dalam jantung. Selain itu, puasa dapat menurunkan risiko penyakit yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Protein yang berlebih dapat menyebabkan peradangan, terutama di otak. Dengan menjalankan ibadah puasa, tentu saja terjadi pembatasan protein. Dan perkara ini dapat menghambat terjadinya iritasi. Selain itu, puasa juga mampu menurunkan produksi radikal bebas serta melindungi kamu dari kesannya.
Manfaat puasa juga boleh terlihat dari kesihatan kulit kamu. Sel kulit yang telah mati perlu diganti atau biasa disebut dengan keremajaan kulit. Perkara ini boleh kamu lakukan dengan cara berpuasa kerana berhubung dengan metabolisme dalam tubuh yang berhenti ketika tidak memakan apapun. Perkara ini membuat sel dalam tubuh dapat bekerja lebih aktif lagi termasuk sel kulit.
Selanjutnya, puasa juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kerana mengurangkan kerosakan akibat radikal bebas, mengatur kondisi peradangan dalam tubuh dan membuat kelaparan sel kanser. Wow, keadaan ini sangat kita diperlukan untuk menghalang korona virus.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Melihat karakter personaliti ini yang juga seorang ahli perniagaan berjaya, ramai mengandaikan pasti dirinya mempunyai ramai teman rapat. Namun sebenarnya bagi Ketua Eksekutif (CEO) Aidijuma Colours Group, Datin Norjuma Habib Mohamed hanya mempunyai lima orang sahabat karib yang paling penting dalam hidupnya dikenali sejak zaman universiti lagi.
“Saya kenal mereka ini, sejak tahun 2001 lagi. Jadi bila kita sudah membina satu persahabatan yang kukuh, adakah kita masih perlu untuk beritahu tentang masalah kita pada seluruh dunia jika kita boleh selesaikannya sendiri melalui ikatan persahabatan ini (merujuk kawan-kawan baiknya).
“Selain itu, saya juga sangat rapat dengan adik perempuan saya,” tambahnya yang memberitahu turut memberitahu ahli keluarga juga menjadi penyokong kuat dalam apa juga yang dilakukan termasuk berdepan pelbagai kontroversi.
Tidak dinafikan, bukan senang untuk berjaya dan memastikan perniagaan yang dibina kekal utuh dalam pasaran. Jika tidak kena gaya memang boleh gulung tikar gara-gara pelbagai tekanan dan cabaran yang perlu dihadapi. Begitu juga situasi yang dihadapi oleh Datin Norjuma sepanjang enam tahun mengusahakan bisnes menjual tudung bawal.
Sepanjang tempoh itu tidak dinafikan pelbagai dugaan dihadapi dan paling viral hingga mencetus kontroversi tahun lalu berhubung kejadian dikatakan pernah menampar seorang pekerjanya.
Namun menurut wanita yang dikenali sebagai seorang yang komited dengan kerja ini berkata tidak adil baginya untuk membuat kenyataan sebelah pihak, sebaliknya pihak yang menuduh juga perlu membuat kenyataan.
Bagi Datin Norjuma dalam perniagaan, ada dua perkara paling penting iaitu kewangan dan budaya kerja. Dan ada masanya perkara kecil diperbesarkan dan semestinya mempunyai motif tersendiri.
“Bukan untuk saya menjawab. Menjadi jujur ada risikonya. Untuk menentusahkan benar atau tidak peristiwa itu, adakah saya yang perlu menjawab atau mereka yang membuat tudung itu perlu menjawab?
“Jadi bagi saya tidak adil untuk saya menjawab perkara itu berikutan ia memerukan jawapan dari kedua-dua pihak dan orang yang bertanggungjawab menyebarkan cerita berkenaan,” jelasnya ketika ditemui sempena Meet & Greet dan juga jamuan Aidilfiti bagi Aidijuma.
“Kalau ditanya saya, tak adil sebab saya akan cakap sudah tentu tak (tidak berlaku). Saya sangat tahu perkara itu tidak berlaku.
“Selalu saya sebut perkara ini. Kalau media sosial itu mengeluarkan cerita (khabar angin), kenapa tidak media sosial berkenaan menentusahkan cerita itu.
“Saya juga mahu menjawab persoalan media yang mengatakan saya lari dari masalah, tidak menjawab atau tidak layan dan itu saya tegaskan ia tidak benar.
“Saya juga tidak lari dari menjawab segala persoalan dan saya telah lakukan bahagian saya,” tambahnya lagi yang mengambil masa setahun bagi mengenal pasti perkara berkenaan sebelum mengeluarkan apa-apa kenyataan.
Datin Norjuma juga dalam majlis itu turut menjelaskan kehidupan peribadinya sangat memuaskan dan tidak perlu ditunjukkan pada orang lain.
“Kehidupan saya sebenarnya cukup ringkas dan melakukan apa yang perlu sahaja. Saya tiada media sosial. Bagi saya tak perlu pun dan saya ok saja. Malah bagi saya tiada akaun media sosial itu adalah satu kelebihan.
“Saya tidak berminat beritahu orang asing apa yang saya buat. Hari ini saya pakai kasut harga berapa, esok harga berada dan lusa saya tak pakai kasut. Saya syukur dengan kehidupan saya hari ini. Tidak perlu berselfie di dinding media sosial untuk tunjuk pada semua orang,” tambahnya yang memberitahu akaun di media sosial adalah semata-mata bagi mempromosikan jenama produknya.
Bercerita mengenai perkembangan bisnes yang beroperasi secara online, Aidijuma memberitahu akan mengembangkan perniagaan di luar negara antaranya di United Kingdom dan Jakarta.
Bukan itu sahaja, malah beliau juga sendiri akan mencuba bidang baru iaitu business development bagi membukikan kemampuan Aidijuma dalam bidang diceburi.
Biarpun pernah dilabel menjual tudung lapuk dan produk kampung, namun beliau tiada masalah berkenaan hal itu dan yang pasti Aidijuma mampu menjadi pencetus industri.
Rahsia kulit flawless Tiffany Young akhirnya terbongkar! Ketahui bagaimana Eucerin Spotless Brightening membantu mencerahkan dan meratakan tona kulit dengan hasil menakjubkan.
