Menjelang Syawal ini, pasti ramai yang kalut untuk dapatkan wajah yang cantik. Maklumlah siapa yang tak nak kelihatan ‘letup’ di pagi Syawal nanti dengan kulit wajah yang berseri selain melaram dengan baju baru. Perkongsian dari blogger popular, Iman Abdul Rahim di laman twitter cukup menarik untuk dijadikan panduan.

Selain kuasa mekap, kulit wajah yang cantik perlulah bermula dengan asas penjagaannya. Perkongsian darinya ini telah mendapat hampir 5 ribu retweets dan juga 6 ribu butang likes di laman twitternya.

Sebelum itu, haruslah diingatkan bahawa semua kulit berbeza jadi hasilnya mungkin tidak sama bagi setiap individu.

Ayuh, kita ikuti thread yang dikongsi di laman twitternya.

Wudhu semestinya boleh memberi Nur di wajah.

Walaupun klise, namun pengambilan buah dan minum banyak air sangat penting kerana ia sangat membantu untuk mendapatkan kulit anjal tau.

Jangan tinggalkan pelembap kulit untuk memberi hidrasi pada kulit.

Sunscreen itu wajib dipakai untuk mengelakkan kulit burn dan bukan guna sewaktu di pantai sahaja.

Cuba cari produk penjagaan yg khusus untuk mencerah yang sesuai dengan wajah.

Pastikan anda membaca review dulu sebelum membeli sesuatu produk ataupun membeli trial pack untuk lebih jimat.

Exfoliate akan menghilangkan semua sel kulit mati. Tapi pastikan ye wajah diskrub dengan lembut.

Serum Vitamin C yang mempunyai banyak kelebihan boleh mengurangkan kekusaman dan juga parut jerawat.

Bahan kandungan yang power untuk hilangkan wajah kusam.

Antara produk yang anda boleh cuba…

Masker wajah untuk muka yang glowing di pagi hari!

Tapi bagaimana pula jika semuanya tidak berhasil?

Jadi, anda juga bolehlah mencuba semua tips ini untuk tampil berseri pada Syawal nanti yang hanya tinggal beberapa hari sahaja lagi sebelum kedatangannya. Pasti anda akan beraya dengan penuh keyakinan apabila berhadapan dengan saudara mara serta sahabat handai nanti.

Sesetengah saintis mengesyorkan makan 3 kali makan dan 3 makanan ringan setiap hari dan yang lain mengesyorkan tidak makan. Sebelum panik, ini sebenarnya bukan misi kelaparan.

Sebenarnya, puasa adalah salah satu amalan umat islam dan beberapa penganut agama lain pada hari-hari tertentu. Sebagai contoh, penggunaan terapeutik puasa bermula sejak sekurang-kurangnya abad kelima SM, apabila pakar perubatan Yunani Hippocrates mengesyorkannya untuk pesakit yang menunjukkan gejala penyakit tertentu dan pastinya bagi umat islam puasa sunat pada hari-hari yang dianjurkan.

Terdapat banyak diet yang mengiklankan menahan diri daripada makan dan minum apa-apa kecuali air untuk jangka masa tertentu. Jom lihat apa yang berlaku kepada badan selepas berpuasa 3 hari.

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

1. Sel anda boleh memperbaharui diri dengan lebih cepat.

Kulit individu dewasa meliputi kira-kira 2 meter persegi luas permukaan dan mewakili kira-kira 20% daripada jumlah berat badan. Puasa air mencetuskan pembaharuan diri sel-sel kulit. Penyelidik mencadangkan proses itu bermula selepas 18-20 jam berpuasa dan memuncak selepas 48-72 jam. Tambahan pula, proses pembaharuan sel juga boleh melindungi daripada Alzheimer dan penyakit jantung.

2. Mungkin menurunkan tekanan darah.

Puasa air sahaja boleh membantu menurunkan tekanan darah, yang merupakan salah satu penyakit paling serius yang dihidapi dunia moden. Puasa menunjukkan hasil yang menjanjikan, walaupun dengan orang yang mempunyai tekanan darah tinggi sempadan apabila mereka berpuasa di bawah pengawasan perubatan.

3. Boleh meningkatkan metabolisme.

Hormon insulin dan leptin memainkan peranan penting dalam metabolisme badan. Insulin membantu menyimpan nutrien daripada aliran darah, manakala leptin berfungsi sebagai hormon kenyang. Penyelidikan menunjukkan bahawa berpuasa air boleh menjadikan badan anda lebih sensitif terhadap hormon ini. Tahap sensitiviti yang lebih tinggi meningkatkan keberkesanan hormon ini, bermakna badan anda akan dapat mengurangkan gula darah dan mencegah obesiti.

4. Mencegah beberapa penyakit kronik

Puasa air dianggap dapat mengurangkan risiko penyakit kronik, termasuk diabetes dan penyakit jantung. Selain itu, penyelidikan ke atas haiwan menunjukkan bahawa puasa air boleh menyekat gen yang terlibat dalam pertumbuhan sel kanser. Ini mungkin menjadikan kemoterapi lebih berkesan juga.

5. Meningkatkan fungsi otak.

Puasa pertama kali ditetapkan sebagai rawatan untuk epilepsi lebih daripada 2,000 tahun yang lalu. Selain itu, kajian menunjukkan bahawa berpuasa membantu membersihkan minda dan mengecas semula deria sambil juga merangsang fungsi otak. Selain itu, puasa mungkin dapat meningkatkan fungsi kognitif, menghentikan penurunan kognitif yang berkaitan dengan usia, mengurangkan kemerosotan saraf, mengurangkan kerosakan otak dan meningkatkan pemulihan fungsi selepas strok.

6. Anda boleh mengurangkan berat badan.

Faedah yang paling biasa dikaitkan dengan puasa adalah penurunan berat badan. Penurunan berat badan berlaku apabila badan anda berubah dari keadaan makan kepada keadaan berpuasa. Tanpa makanan untuk dibakar untuk tenaga, badan anda mula membakar lemak badan (bahan api tersimpan) untuk terus berjalan. Pada hari puasa 24 jam, anda akan kehilangan kira-kira satu pertiga atau setengah paun berat lemak, bukan berat air.

Pernahkah anda mencuba puasa air sebelum ini? Adakah anda pernah mempertimbangkan untuk mengikuti diet yang begitu ketat? Jika ya, berapa lama anda fikir anda akan bertahan? Dan makanan atau minuman manakah yang paling anda rindui?

Bulan Ramadan adalah bulan yang ditunggu-tunggu oleh umat muslim di seluruh dunia. Meski saat ini dunia sedang berada dalam pandemik virus Corona Covid-19. Namun, perkara tersebut diharapkan tidak akan mengubah nikmatnya menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan, juga tidak akan mengurangi keutamaan bulan Ramadan itu sendiri.

Selain melakukan beberapa upaya pencegahan terhadap penyebaran korona virus dalam situasi ini, manusia juga diharapkan untuk banyak-banyak berdoa. Bulan Ramadan memiliki banyak keutamaan salah satunya adalah bulan pengampunan dosa.

Di bawah ini ada 9 keutamaan bulan Ramadan, dari diturunkannya Al-Quran hingga malam lailatul qadar

1. Bulan Diturunkan Al-Quran

Keutamaan bulan Ramadan salah satunya adalah bulan Al-Quran atau syahrul Quran. Diturunkannya Al-Qur’an pada bulan Ramadan ini menjadi bukti nyata atas kemuliaan dan keutamaan bulan Ramadan.

Allah SWT berfirman yang memiliki erti,”Bulan Ramadan adalah (bulan) yang di dalamnya diturunkan Al-Qur’an, sebagai petunjuk bagi manusia dan penjelasan-penjelasan petunjuk tersebut dan pembezaan (antara yang benar dan yang batil)”. (QS. Al-Baqarah: 185).

2. Bulan Penuh Keberkatan

Keutamaan bulan Ramadan lainnya adalah bulan ini juga kerap disebut dengan bulan syahrun mubarak. Hal ini berdasarkan pada dalil hadits Nabi Rasulullah SAW yang memiliki erti,

“Sungguh telah datang kepada kalian bulan yang penuh barakah. Pada bulan ini diwajibkan puasa kepada kalian.” (HR. Agmad, An-NasaI dan Al-Baihaqi).

Dan juga bahawa setiap ibadah yang dilakukan di bulan Ramadan ini, maka Allah akan melipatgandakan pahalanya.

Selain itu di dalam bulan yang penuh dengan kemuliaan dan keberkahan ini, maka tidak hanya keberkahan di dalam menuai pahala, melainkan banyak keberkahan lainnya. Keutamaan bulan Ramadan juga ditinjau dari aspek ekonomi, di mana Ramadan memberi keberkahan ekonomi bagi para peniaga dan lainnya.

Sedangkan bagi fakir miskin, Ramadan membawa keberkahan tersendiri. Pada bulan Ramadan ini, seorang muslim digalakkan dan disunnahkan untuk berinfaq dan bersedekah di bulan Ramadan kepada mereka ini. Bahkan, diwajibkan untuk membayar zakat fitrah untuk mereka.

3. Bulan Penuh Pengampunan

Keutamaan bulan Ramadan juga sebagai kesempatan yang paling baik untuk penghapusan dosa-dosa. Hal ini menjadi keutamaan di bulan Ramadan. Bulan Ramadan adalah waktu yang baik untuk mengambil kesempatan bertaubat.

Nabi SAW bersabda yang ertinya:”solat lima waktu, Jumaat ke Jumaat dan Ramadan ke Ramadan menghapuskan dosa-dosa di antara masa-masa itu selama dosa-dosa besar dijauhi.” (HR. Muslim)

Dengan berpuasa pada bulan Ramadan ini, maka boleh menghapus dosa-dosa yang telah kita lakukan. Perkara ini sesuai dengan hadis Nabi SAW yang ertinya:

“Barangsiapa yang berpuasa Ramadan dengan penuh keimanan dan mengharap pahala dari Allah SWT, maka diampuni dosa-dosanya yang telah lalu. (HR. Bukhari dan Muslim) Selain itu, solat tarawih yang dikerjakan pada setiap malam di bulan Ramadan juga dapat menghapus dosa-dosa yang telah lalu. Sebagaimana hadis Nabi SAW yang artinya: Barangsiapa yang berpuasa yang melakukan solat malam pada bulan Ramadan dengan penuh keimanan dan mengharap pahala dari Allah SWT, nescaya diampuni dosa-dosanya yang telah lalu.” (HR. Bukhari dan Muslim)

4. Dibuka Pintu Syurga dan Tertutup Pintu Neraka

Keutamaan bulan Ramadan lain adalah bahawa pintu-pintu surga terbuka dan pintu-pintu neraka tertutup serta syaitan-syaitan diikat. Dengan demikian, Allah SWT telah memberi kesempatan kepada hamba-Nya untuk masuk syurga dengan ibadah dan amal shalih yang telah diperbuat pada bulan Ramadan.

5. Dilipatgandakan Pahala Pada Bulan Ramadan

Amalan-amalan pada bulan Ramadan akan dilipatgandakan pahalanya oleh Allah SWT, sesuai dengan sabda Rasulullah SAW yang artinya:

“Pahala umrah pada bulan Ramadan menyamai pahala ibadah haji.” (HR. Bukhari dan Muslim).

Sedangkan keutamaan bulan Ramadan dalam riwayat yang lain juga disebutkan, pahala umrah pada bulan Ramadhan menyamai pahala ibadah haji bersamaku (Nabi).

Dalam riwayat lain juga disebutkan, Ibnu Rajab rahimahullah berkata, Abu Bakr bin Abi Maryam mengatakan bahwa banyak guru-gurunya yang berkata,

“Apabila telah tiba bulan Ramadan, maka perbanyaklah berinfaq, kerana infaq di bulan Ramadan dilipatgandakan bagaikan infaq di jalan Allah, dan tasbih di bulan Ramadan lebih utama daripada tasbih di bulan yang lain.”

6. Adanya Malam Lailatul Qadar

Keutamaan bulan Ramadan lainnya adalah dengan hadirnya malam penuh kemuliaan dan keberkatan di salah satu malam pada malam-malam terakhir dan ganjil di bulan Ramadan, iaitu malam Lailatul Qadar.

Di bulan Ramadan terdapat suatu malam yang lebih baik dari seribu bulan, iaitu Lailatul Qadar (malam kemuliaan). Pada malam inilah 10 hari terakhir di bulan Ramadhan adalah saat diturunkannya Alquranul Karim.

7. Bulan Ramadan Bahagian dari Rukun Islam

Allah SWT telah menjadikan puasa yang dilakukan pada bulan Ramadan sebagai rukun yang keempat dari rukun Islam.

Perkara ini tertulis dalam ayat al-Quran surat Al-Baqarah ayat 185:

“Bulan Ramadan adalah (bulan) yang didalamnya diturunkan al-Quran sebagai petunjuk bagi manusia dan penjelasan-penjelasan petunjuk tersebut dan pembezaan (antara yang benar dan yang bathil). Kerana itu, barang siapa di antara mereka yang menyaksikan (berada) di bulan itu, maka berpuasalah.”

Dalam hadis juga telah disebutkan, Ibnu Umar meriwayatkan bahwa Nabi SAW., bersabda: “Islam dibangun atas lima (rukun); Bersaksi bahwa tiada Tuhan yang berhak disembah melainkan Allah, dan sesungguhnya Muhammad adalah hamba dan utusan-Nya, mendirikan solat, menunaikan zakat, berpuasa di bulan Ramadan, dan haji ke Baitullah.” (HR. Bukhari dan Muslim)

8. Doa di Bulan Ramadan Mustajabah

Keutamaan bulan Ramadan selanjutnya adalah doa yang dipanjatkan pada saat bulan Ramadan lebih mustajabah. Hal ini sesuai hadis Rasulullah SAW yang ertinya:

“Sesungguhnya Allah membebaskan beberapa orang dari api neraka pada setiap hari di bulan Ramadan, dan setiap muslim apabila dia memanjatkan doa maka pasti dikabulkan.” (HR. al-Bazaar, dari Jabir bin Abdillah. Al-Haitsami dalam Majma Az Zawaid mengatakan bahwa perawi hadis ini tsiqah (terpercaya).

Selain itu juga dipertegas dalam hadis lain. Rasulullah SAW, bersabda yang ertinya:”Tiga orang yang doanya tidak ditolak: orang yang berpuasa sampai ia berbuka, pemimpin yang adil, dan doa orang yang terzalimi.” (HR. at Tirmidzi).

9. Puasa Bulan Ramadan Pahalanya Senilai Puasa 10 Bulan

Abu Ayub Al-Anshary meriwayatkan hadist Rasulullah SAW bersabda yang ertinya:

“Barangsiapa yang berpuasa (pada bulan Ramadhan) kemudian diikuti puasa enam hari pada bulan Syawal, maka hal itu sama seperti puasa setahun.” (HR. Muslim)

Selain itu, juga ditegaskan dalam hadis Nabi yang lain. Imam Ahmad meriwayatkan, Nabi SAW bersabda:

“Siapa yang berpuasa pada bulan Ramadan, maka satu bulan sama seperti sepuluh bulan. Dan siapa yang berpuasa setelah itu, berpuasa selama enam hari sesudah Id (Syawal), sama nilainya dengan puasa penuh satu tahun.” (HR. Ahmad).