Jennie Blackpink merupakan antara figura antarabangsa yang tidak asing lagi dikalangan peminat K-pop. Malah, kecantikan wajahnya yang semulajadi menawan tidak pernah gagal menarik perhatian netizen.

Malah, kemulusan kulit yang dimiliki Jennie terlihat sihat dan sempurn meskipun ketika Jennie mengenakan solekan yang tebal atau sederhana, penampilanya selalu berjaya menjadi sorotan wargamaya hingga ramai yang tertanya-tanya, apakah amalan yang sering dilakukan Jennie untuk mengekalkan keremajaan kulitnya.

Justeru itu, Hijabista kongsikan semula dua rutin kecantikan semulajadi yang sering diamalkan oleh ahli kumpulan Blackpink ini untuk menjaga kemulusan kulit wajahnya.

Manfaatkan Masa Lapang Untuk ‘Ice Prep Face’

Memetik laporan Teen Vogue, Jennie mendedahkan bahawa, rutin kecantikan yang sering diamalkanya adalah memanjakan kulit wajah dimasa lapang dengan menekapkan kulit dengan semangkuk kiub ais.

Jelas Jennie, ini merupakan petua turun temurun klasik yang mampu membuat kulit wajah sentiasa anjal dan tegang, mengurangkan radang, kerengsaan dan kemerahan, serta membuat kulit menjadi lebih cerah.

Selain menekap ais pada wajah, Jennie juga akui bahawa dia selalu merendam wajahnya beberapa saat ke dalam semangkuk ais batu atau air yang sangat sejuk.

Jadi Hijabi juga boleh melakukan perkarasa sama dengan menyediakan semangkuk ais batu dicampur air untuk merendam wajah.

Lakukan teknik ini selama 30 saat sahaja setiap hari. Sama seperti Jennie, Bella Hadid juga mengamalkan rutin kecantikkan dengan teknik serupa.

Pastikan Kulit Mendapat Vitamin C Dari Buah Oren, Secukupnya!

Untuk mencapai kulit yang cantik berseri adalah tentang menjaga kulit anda dengan baik. Tetapi itu tidak bermakna anda perlu mengunjungi salon kecantikan dan berbelanja banyak untuk rawatan yang mahal atau melabur dalam produk yang mahal ujar Jennie.

Antara amalan yang sering dilakukan untuk menjaga kulit wajah, adalah memastikan kulit memperoleh Vitamin C secukupnya.

Artikel berkaitan: Hormati Islam, Penampilan Jennie ‘Blackpink’ Berhijab Di Masjid Abu Dhabi Jadi Sorotan Netizen!

Jennie akui, dia akan memastikan dirinya memakan sebiji buah oren setiap hari. Ini kerana buah oren sarat dengan vitamin C yang mencukupi seperti apa yang diperlukan oleh kulit.

Tambahnya lagi, buah oren boleh membantu hijabi menghilangkan masalah kulit seperti mengecilkan pori-pori besar, menghilangkan jerawat dan jeragat atau menghilangkan bintik hitam.

Dah tau dua rahsia kecantikkan Jennie Blackpink? Jangan lupa cuba dan amalkan secara konsisten tau!

Artikel berkaitan: Tak Perlu Mekap Mampan! Tumpukan Pada Mata, Tiru Jer Solekan Ala Rose’ Blackpink

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Yang praktikal menjamin lemak perut lemak, menurut pakar pemakanan anda. Melakukan diet yang sihat untuk menurunkan berat badan boleh terasa amat memberangsangkan, terutamanya jika anda seorang yang gemar menikmati hidangan berdekad yang sarat dengan bahan-bahan yang kurang sihat yang disukai oleh selera anda.

Walau bagaimanapun, jika anda ingin mengurangkan berat badan, menukar makanan yang tidak sihat untuk pilihan yang lebih berkhasiat adalah salah satu perkara terbaik yang boleh diakukan dan itu bermula dengan melihat makanan di rumah anda sendiri. Malah, beberapa makanan terburuk untuk kesihatan keseluruhan anda mungkin ada di pantri.

Nyahkan lemak perut

Untuk mengetahui beberapa snek pantri terburuk yang perlu anda potong jika ingin mengelakkan lemak perut, saran pakar pemakanan, dua yang anda harus berfikir dua kali untuk menambah ke dalam troli pada masa akan datang apabila berada di kedai runcit.

1. Snek

Apabila bercakap tentang makanan ringan yang paling teruk untuk kesihatan anda secara keseluruhan, kerepek pasti berada di tempat teratas dalam senarai. Terutamanya jika anda ingin mengelakkan penambahan berat badan. Snek sering digoreng, dibuat dengan minyak omega-6 radang, karbohidrat halus dan gabungan lemak dan karbohidrat yang menyebabkan tekanan oksidatif dalam badan.

ARTIKEL BERKAITAN: Supaya Badan Tak Lesu, Perut Pun Dah Tak Buncit & Tiada Lagi Lemak Sana-Sini, Buatlah Detoks

Walaupun terdapat banyak snek yang menggemukkan yang harus dielakkan, Doritos ialah salah satu jenis kerepek yang paling teruk untuk dimakan, tanpa mengira rasa. Seperti yang dinyatakan, ia dibuat dengan warna dan perisa tiruan bersama-sama dengan karbohidrat yang ditapis. Bentuk karbohidrat ini menyebabkan peningkatan pesat dalam glukosa, yang meningkatkan kadar penyimpanan lemak badan.

Sebagai tambahan kepada semua karbohidrat dan bahan tiruan tersebut, satu lagi kelemahan utama Doritos ialah hakikat bahawa, mudah untuk snek tanpa berfikir kerana pelbagai perisa. Itu menjadikannya sukar untuk menikmati kerepek secara sederhana, yang seperti kita semua tahu, adalah salah satu kunci penting untuk pemakanan yang sihat. Apabila makan kerepek, jika perlu, adalah lebih baik untuk memilih pilihan bijirin penuh dan bakar atau memakannya sebelum dibahagi.

2. Biskut yang dibeli di kedai

Jika anda mempunyai gigi manis, anda biasanya boleh memilih biskut berbanding kerepek. Malangnya, biskut yang dibeli di kedai bukanlah pilihan yang lebih baik. Pakar mengatakan bahawa hidangan ini, bersama-sama dengan gula-gula lain seperti pai dan kek, adalah kategori makanan yang menyumbang paling banyak kalori yang diambil kira untuk pengambilan gula tambahan namun memberikan sedikit atau tiada nilai pemakanan.

ARTIKEL BERKAITAN: Senaman Pagi Baik Hilangkan Lemak Perut Wanita, Lelaki Pula Kawal Tekanan Darah Waktu Petang.

Apabila anda membebankan semua kalori tersebut tanpa mendapat apa-apa yang besar daripada makanan, anda meletakkan diri pada risiko penambahan berat badan. Serat rendah dan bijirin yang sangat halus meningkatkan risiko penambahan berat badan dan tahap lemak perut yang lebih tinggi. Biskut kegemaran anda berkemungkinan menyebabkan lemak perut kerana bahan-bahan yang diproses seperti mentega, gula dan tepung ditapis. Sekarang, katakan tidak!

Terdapat banyak pilihan yang sihat, pakar mengesyorkan menggunakan yogurt Yunani biasa dan granola buatan sendiri, yang boleh membantu penurunan berat badan dengan mengawal saiz bahagian untuk memastikan anda akan mencapai semua nutrien dan membuatkan anda kenyang untuk masa yang lebih lama. Yum!

Pada penghujung hari, mencapai bentuk badan impian adalah lebih daripada memotong beberapa makanan ringan. Anda perlu mengekalkan diet yang sihat di sekeliling dan senaman. Walau bagaimanapun, jika kurus adalah matlamat anda, adalah idea yang baik untuk mengelakkan makanan ini sebanyak mungkin.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Dalam hadis Rasulullah menyatakan, doa adalah senjata ampuh buat orang beriman. Allah menjelaskan dalam al-Quran, keutamaan berdoa dan memohon pertolongan daripada Allah dalam apa jua keadaan.

Maka, setiap kali menadah tangan memohon doa, jangan ketinggalan untuk berdoa. Permintaan kita itu adalah ibadat yang mampu membina kesejahteraan bagi mewujudkan silaturahim yang lebih kukuh.

Berikut doa yang boleh diamalkan bagi memohon keselamatan.

Doa Mohon Keselamatan

بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَاءِ، وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ

Maksudnya: “Dengan nama Allah yang dengan nama-Nya, tidak ada sesuatu pun yang dapat memberi kemudharatan di bumi mahupun di langit. Dia-lah Yang Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui.”

Riwayat Abu Daud (5088), al-Tirmizi (3388), Ibn Majah (3869), al-Nasa’ie dalam al-Sunan al-Kubra (10178) dan Ahmad (446)

Doa ini diriwayatkan oleh Uthman bin Affan R.A. Beliau berkata: “Aku mendengar Nabi SAW bersabda:

مَنْ قَالَ بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ، فِي الْأَرْضِ، وَلَا فِي السَّمَاءِ، وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ، ثَلَاثَ مَرَّاتٍ، لَمْ تُصِبْهُ فَجْأَةُ بَلَاءٍ، حَتَّى يُصْبِحَ، وَمَنْ قَالَهَا حِينَ يُصْبِحُ ثَلَاثُ مَرَّاتٍ، لَمْ تُصِبْهُ فَجْأَةُ بَلَاءٍ حَتَّى يُمْسِيَ

Maksudnya: “Sesiapa yang membaca: “بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَاءِ، وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ” (Dengan nama Allah yang dengan nama-Nya, tidak ada satu pun yang dapat memberi kemudharatan di bumi mahupun di langit, Dia-lah Yang Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui) sebanyak tiga kali, maka dia tidak akan ditimpa bala yang datang secara tiba-tiba sehingga subuh. Dan barangsiapa yang membacanya ketika subuh sebanyak tiga kali, maka dia tidak akan ditimpa bala yang datang secara tiba-tiba sehingga petang (malam).”

Riwayat Abu Daud (5088), al-Tirmizi (3388), Ibn Majah (3869), al-Nasa’ie dalam al-Sunan al-Kubra (10178) dan Ahmad (446). Menurut Syeikh Syuaib al-Arna’uth, hadis ini adalah hasan.

Dalam hadis ini dinyatakan akan kelebihan orang yang membaca doa ini pada awal siang hari dan awal malam hari. Doa tersebut dimulakan dengan nama Allah adalah untuk memohon perlindungan Allah daripada segala keburukan yang mana tidak akan memberi mudharat sesuatu pun dengan nama Allah apabila ia diucapkan dengan pegangan yang betul dan niat yang ikhlas.

Adapun, kita bukan sahaja memohon perlindungan daripada keburukan dari bumi sahaja, bahkan juga keburukan dari langit iaitu apa-apa yang turun dari langit. Tambahan pula, Allah bersifat Maha mendengar iaitu akan ucapan-ucapan kita dan Allah juga bersifat Maha Mengetahui akan keadaan kita. (Lihat Tuhfah al-Ahwazi, 9/234)

Selain itu, tidak memberi mudharat dengan nama-Nya di dalam doa ini juga membawa maksud bahawa penduduk bumi berada di dalam keadaan aman dan selamat disebabkan keberkatan nama Allah serta keterikatan dengan-Nya. Samalah keadaannya kepada penduduk di langit bilamana mereka melazimi nama Allah dalam setiap perkara. (Lihat Syarh Hisn al-Muslim, hlm. 149; Lihat juga Irsyad al-Hadith Siri ke-463 untuk bacaan lanjut)

Marilah sama-sama kita beramal dengan doa ini. *Petikan daripada buku Inilah Doaku.

Sumber kredit: Datuk Dr. Zulkifli Mohamad al-Bakri