Kanser usus adalah kanser yang bermula di usus besar. Bergantung pada di mana ia bermula, ia kadang-kadang juga dipanggil kanser kolon atau rektum. Ia adalah kanser biasa di seluruh dunia.
Kes-kes ini meningkat dengan pesat dan semakin ramai orang dewasa muda yang menghidap kanser usus. Kanser kolorektal lebih biasa di kalangan warga tua yang berumur 50 tahun ke atas dan merangkumi 2 peratus daripada semua kanser.
Tanda-tanda kanser usus
Individu yang paling kerap didiagnosis dengan kanser usus melaporkan sembelit mutlak atau cirit-birit dan darah dalam najis dan kadang-kadang sakit di perut, yang merupakan beberapa simptom tipikal kanser usus. Tanda-tanda yang perlu diberi perhatian ialah tabiat buang air besar yang terganggu seperti pergi ke tandas 3-4 kali sehari dan mengalami cirit-birit bergantian.
Dalam istilah yang lebih mudah, jika anda melihat pendarahan dalam najis yang tidak berkaitan dengan buasir, sembelit baru-baru ini berlaku, pemindahan usus yang tidak lengkap dan keperluan untuk membuang air besar yang tidak lega dengan mengalaminya, tabiat buang air yang berubah, selera makan berkurangan, penyempitan najis yang adalah sakit yang berterusan dan berterusan di dalam perut, anda harus menghubungi doktor anda.
Jika seseorang mengalami sembelit untuk jangka masa yang lama maka najis perlu diuji untuk darah ghaib.
ARTIKEL BERKAITAN: Usus Kotor Punca Berat Naik, Ini 7 Simptom Yang Wajib Tahu. Penat Berdiet & Bersenam!
Risiko kembung perut yang berlebihan
Perut kembung yang berlebihan mungkin disebabkan oleh faktor mudah seperti makan terlalu banyak lentil dan kekacang, sayur-sayuran seperti kubis, brokoli, kembang kol atau minum minuman berkarbonat, intoleransi laktosa, intoleransi makanan dan sensitiviti gluten penyakit seliak. Ia boleh menjadi tanda penyakit jinak seperti dispepsia, penyakit radang usus seperti crohns dan kolitis ulseratif, atau disebabkan oleh sindrom usus besar. Ia juga boleh menjadi tanda kanser kolorektal.
Amalan sihat untuk menjaga kesihatan usus anda
- Elakkan makan makanan ringan
- Makan makanan yang betul pada masa yang betul
- Amalkan diet kaya serat
- Banyakkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran
- Bersenam dengan kerap
- Menjaga berat badan terkawal
- Kurangkan penggunaan daging merah dan daging yang diproses
- Elakkan merokok dan alkohol
Orang ramai makan banyak makanan ringan atau jalanan. Ia menjadi perkara biasa dengan individu yang makan burger dan lain-lain yang tidak begitu sihat untuk usus kita dan dalam kes yang lebih teruk, ia membawa kepada kanser usus yang bermakna mempunyai gaya hidup sihat dan makan makanan buatan sendiri yang dimasak dengan betul. Mengelakkan merokok dan alkohol sebagai tabiat. Secara keseluruhannya seseorang perlu menjalani gaya hidup sihat untuk mengelakkan kanser usus.
ARTIKEL BERKAITAN: Saintis Ini Kongsi Kebaikan Minum Susu Antaranya Sebagai AntiKanser Usus Besar, Minum Lebih Segelas Susu
Diagnosis tepat pada masanya
Setiap orang harus disaring selepas umur 45 tahun untuk kehadiran darah ghaib dalam najis (berasaskan guaic, ujian imunokimia najis), pelvis kolonografi CT sekali dalam 5 tahun dalam kes individu yang mempunyai sejarah keluarga kanser kolon, kolitis ulseratif, crohns penyakit, atau cystic fibrosis.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
https://youtu.be/aqXgnxhNroo
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
#OOTD 10 Artis Jelita Inilah Yang Sering Jadi Perhatian Netizen. Sekali Post Dapat Ribuan ‘Like’
Serius, admin memang cemburu melihat busana yang digayakan oleh pelakon Fazura ketika menghadiri pelancaran jenama Coach terbaru di New York baru-baru ini. Cantik sangat!
Pelakon Hero Seorang Cinderella ini memang dikenali sebagai seorang selebriti yang cukup bijak bergaya. Apa jua disarung pada tubuhnya memang jadi perhatian netizen.
Lihat sahaja di laman IG miliknya yang berjumlah 3M, setiap gambar yang dimuat turun pasti akan mendapat respon sehingga mencecah ribuan ‘like’.
Selain Fazura, ada juga beberapa selebriti lain yang memang sering jadi perhatian follower mereka.
Mereka bagaikan melihat diari artis yang diminati untuk mengetahui perkembangan terkini, apa mekap dan stail yang digayakan setiap hari.
Lihat #OOTD 10 artis BERHIJAB ini yang bukan sahaja bijak bergaya tetapi sering menjadi perhatian para netizen di laman sosial.
Apa yang admin perhatikan, jika selebriti itu sudah bersuami atau mempunyai anak, gambar yang dimuat turun akan mendapat like hingga ada yang mencecah ratusan ribu like. Misalnya Hanis Zalikha dan juga Bella Dally.
Begitu juga dengan artis wanita muda yang meningkat naik seperti Wany Hasrita. Penyanyi muda ini nyata semakin diminati ramai. buktinya setiap gambar dimuat turun pasti mendapat komen cukup positif.
Memang tidak dinafikan, selebriti ini bagaikan idola untuk mereka lebih bijak bergaya dan yakin dengan diri sendiri.
Ada juga selebriti yang rajin berkongsi tip dan memberitahu jenama apa yang sedang mereka gayakan pada hari itu. Maklum apa yang digayakan mereka pastinya menjadi ikutan follower masing-masing.
Oleh kerana pelakon Laudya atau Bella baru sahaja berkahwin dengan Engku Emran, admin turut senaraikan dia antara artis berhijab yang mendapat respon cukup baik dari followernya.
1. #NEELOFA – 110K
2. #LAUDYA CYNTHIA BELLA -247K
3. #VIVY YUSOF – 60.5K
4. #MIRA FILZAH – 110K
5. #EMMA MAEMBONG – 53K
6. #WAWA ZAINAL – 90K
7. #ELFIRA LOY -55K
8. #HANIS ZALIKHA – 183k
9. #WANY HASRITA -77K
10.#BELLA DALLY – 51K
SUMBER: INSTAGRAM SELEBRITI
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tetamu Tiba Tiba “On the Way” Pulak! Ikuti 7 Langkah Pantas Untuk Mengemas Rumah Yang Bersepah
Oh tidak! Rumah bersepah and tiba tiba pulak kawan dan keluarga terdekat nak datang mengejut? Panik lah jadinya! Orang kata menerima tetamu ini salah satu punca rezeki datang di rumah kita tetapi kalau datang tanpa di duga sangat payah terutama sekali apabila keadaan rumah kita tengah bersepah kan?
Mesti sakit perut dan gelabah kan apabila kita dapat tahu yang keluarga atau kawan kawan nak datang rumah. Tak elok jika kita menolak atau kata tak nak untuk tetamu yang datang. Seperti yang kita tahu kebersihan rumah itu amatlah penting dan didalam islam juga mengajar kita untuk menjaga kebersihan. Akan tetapi sesetengah orang yang tidak mempunyai masa pasti tidak punya cukup masa untuk mengemas dan hanya mempunyai waktu hujung minggu sahaja untuk mengemas.
Selain daripada hujung minggu, kadang kadang tetamu yang datang mungkin datang selepas waktu kita bekerja untuk makan malam bersama atau keluarga yang ingin meluangkan masa. Jadi sebagai tuan rumah pasti susah untuk kita mengelakkan perkara sedemikian.
Artikel berkaitan: Kemas Rumah Semudah A,B,C! Tak Perlu Angkut Baldi, Mop+Vacuum Ini Cepatkan Kerja
Tidak kira la anda tinggal bersama rakan serumah mahupun bersama suami. Jangan risau. Ikut 7 cara untuk korang semua mengemas rumah yang bersepah dengan pantas dalam waktu kritikal:
1. Bertenang
Perkara utama apabila menghadapi saat genting seperti ini adalah kita perlu bertenang. Selalunya bila sudah menggelabah pasti kita tak tahu ingin mulakan mana dahulu. Jadi dinasihatkan supaya kita menarik nafas dalam-dalam. Tarik nafas dalam dalam dan mula merancang dengan rakan serumah atau pasangan anda untuk mengemas rumah dalam keadaan yang lebih teratur dan lancar.
2. Kumpul alatan mengemas
Selepas selesai semua perancangan, anda boleh mula untuk kumpul peralatan mengemas di satu tempat. Ini akan memudahkan proses mengemas dan tak perlu risau kerana peralatan sudah lengkap tinggal ambik terus guna. Mudahkan?
3. Utamakan bilik dan ruang tamu
Bilik juga perlu dijadikan tumpuan utama kerana sesetengah tetamu mungkin akan meminjam bilik untuk menumpang solat atau menukar pakaian. Sekiranya terjadi begini, dalam kesuntukan masa, pastikan supaya tutup dahulu semua pintu yang ada. Ini kerana mengelakkan tetamu untuk melihat keadaan bilik tersebut. Sebaliknya, dengan keadaan ini anda boleh lebih fokus terhadap ruang tamu. Kerana ruang tamu adalah tempat utama untuk berkumpul atau meluangkan masa.
Jika tetamu ingin melihat mana-mana bilik, pastikan untuk anda kemas katil kerana kekemasan katil merupakan perkara pertama yang orang lihat sekiranya ingin melihat bilik.
Artikel berkaitan: Guna Cadar Patchwork, Pilih Tema Yang Betul & Rajin Buang Habuk, Ini Tip Agar Bilik Tidur Bersih & Nyaman
4. Cuci pinggan dan basuh pakaian
Setelah siap yang utama, inilah masa yang sesuai untuk membersihkan semua pinggan yang berada di singki dan melipat segala timbunan pakaian dan tidak lupa juga bersihkan sangkar kucing anda. Dengan mengikut aturan ini akan membuatkan lebih jimat masa. Basuh pakaian boleh mengurangkan nampaknya baju yang bertimbun, manakala cuci pinggan pula memang wajib diselesaikan supaya tetamu tidak menilai anda melalui itu. Buat sangkar kucing, jika ada, anda perlu membersihkan supaya tidak berbau keadaan rumah dan dapat memberi keselesaan pada tetamu.
5. Membersihkan habuk permukaan
Membersihkan habuk dan permukaan sangat penting ya. Kerana sesetengah orang sangat sensitif pada habuk. Jadi, dinasihatkan supaya lap dan bersihkan permukaan yang besar dahulu jika ingin mudah, kemudian diikuti dengan permukaan kecil. Tidak dilupakan juga supaya untuk membersihkan tombol pintu, suis lampu dan permukaan yang selalu disentuh.
6. Vakum dan mop lantai
Setelah membersihkan habuk permukaan, boleh pula mula bersihkan ruang tamu anda dengan menggunakan vakum. Setelah selesai anda juga boleh menggunakan penyapu biasa atau jenis microfiber untuk mengambil segala habuk yang terlepas daripada vakum tadi. Kemudian, jika anda mempunyai alat mengemop yang cepat kering, pastikan bersihkan lantai yang tidak berkarpet sepantas yang mungkin.
7. Sempurnakanlah
Pastikan anda membuat semakan untuk terakhir sekali. Pastikan semua tersusun dengan rapi. Sebagai contoh adakah bantal sofa terletak dan tersusun di tempat sepatutnya? Adakah anda menyediakan tisu secukupnya di bilik air dan sekitar rumah. Pastikan untuk semak perkara kecil sebegini kerana itu akan memberi kemudahan dan kesan yang baik buat tetamu.
Akhir kata, kemas rumah ini perlulah dilakukan setiap hari yang kita tidak sibuk dengan kerja atau aktiviti. Jadi tiada lagi masalah kelam kabut. Akan tetapi tips ini boleh digunakan jika memang menerima kunjungan tetamu secara tiba-tiba dan sudah tidak risau lagi rumah kemas.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
6 Mitos ‘Scaling’ Gigi Yang Takutkan Orang, Tapi Doktor Ini Jelaskan Semuanya Tidak Benar Sama Sekali
Tidak dinafikan ramai yang mementingkan penjagaan kesihatan tubuh dan kulit wajah, tetapi ramai yang tidak begitu menitik beratkan soal kebersihan gigi. Padahal senyuman yang manis itu terbit dari penjagaan gigi yang bersih dan teratur. Namun ramai yang tidak tidak gemar untuk membuat pembersihan atau scaling gigi. Ramai yang menyangka scaling akan menyebabkan masalah lain pada gigi. Perkongsian dari seorang doktor gigi, Dr Iqbal Rosali menolak beberapa mitos yang sering kali menakutkan orang untuk membuatkan perkhidmatan scaling ini.
Menerusi perkongsian di laman sosial twitter, doktor ini menerangkan beberapa mitos tidak benar mengenai scaling gigi.
1. Scaling tidak akan menyebabkan gigi jarang.
2. Juga tidak akan menyebabkan gigi jadi nipis.
3. Scaling juga tidak akan menjadikan gigi sensitif.
4. Tidak juga akan menyebabkan gigi bergoyang.
5. Bukan juga untuk putihkan gigi, tetapi boleh hilangkan stain.
6. Sudah berus gigi tak bermakan tidak perlu scaling lagi. Apa yang penting periksa gigi dulu.
Scaling rawatan terbaik untuk merawat karang gigi dan perlu dilakukan pemeriksaan gigi setiap enam bulan.
Scaling sedikit ngilu sahaja.
Kena buat supaya tidak menyesal nanti.
Rawatan scaling di klinik kerajaan hanya RM2 sahaja.
Scaling kadang-kadang keluar sekali dengan darah dan ini adalah kerana gusi berdarah kerana dalam keadaan keradangan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
