Wanita dengan kitaran haid pasti tidak dapat berpisah. Kitaran haid kita mengatur lebih banyak aspek mengenai kita daripada yang kita fikirkan. Anda mungkin sudah tahu bahawa ia boleh mempengaruhi mood, tetapi tahukah anda bahawa ia juga boleh mempengaruhi kulit anda?

Mudah sekali! Tahap estrogen yang tinggi (hormon wanita) menjadikan kulit anda kelihatan lebih cantik, sementara kekurangan estrogen menyebabkan kelenjar minyak anda menjadi lebih aktif. Dalam satu kitaran, tubuh wanita melalui tahap estrogen yang tinggi dan rendah, dan inilah sebabnya keadaan kulit kita juga berubah. Tidak seperti lelaki yang mungkin berpegang pada rejim yang sama yang sesuai untuknya, wanita perlu lebih berhati-hati dengan membuat sedikit perubahan pada rejim penjagaan kulit bagi menyesuaikan diri dengan perubahan tubuh.

Huraian kitaran haid untuk anda dan mengesyorkan langkah-langkah yang betul yang harus anda ambil untuk memastikan kulit sentiasa dalam keadaan terbaik sepanjang bulan sama ada PMS atau tidak.

Rawatan Kecantikan Selama Tempoh Menstrual

Adakah anda menyedari betapa lemah dan letihnya badan pada hari pertama haid? Anda mungkin menganggapnya adalah kerana “kehilangan darah”, tetapi itu benar-benar prostaglandin lipid yang dikeluarkan oleh tubuh dalam tempoh ini yang menyebabkan perasaan ini. Lipid ini bertanggungjawab menyebabkan keradangan dan pembengkakan, dan menjadikan kulit anda kelihatan kusam dan bengkak.

Selain itu, estrogen (hormon wanita) berada pada tahap terendah. Ingatkah kita menyebut bahawa estrogen membuat anda kelihatan berseri dan cantik? Jadi dalam tempoh ini, dengan sedikit estrogen, kulit anda menjadi lebih berminyak dan terdedah kepada jerawat.

Penggunaan: Produk anti-radang.

Pencuci Muka:

Differin Daily Deep Cleanser

Pencuci muka ini mengandungi 5% benzoil peroksida yang dapat mengatasi bakteria penyebab jerawat tanpa menyebabkan kekeringan, kemerahan, gatal, atau terbakar berlebihan. Banyak pengulas mengatakan bahawa mereka dapat melihat perbezaan kulit mereka dalam seminggu pembersihan yang berterusan.

Mario Badescu Glycolic Foaming Cleanser

Asid glikolat adalah asid hidroksi alfa yang memberi wajah pengelupasan lembut dengan membersihkan sel-sel kulit mati, pendahulu kepada benjolan jerawat yang menjengkelkan. Pencuci muka ini membungkus bahan aktif, selain ekstrak herba untuk melegakan kulit. Kerana ia membantu menghilangkan lapisan kulit yang mati juga membantu mengurangkan parut yang menjengkelkan.

TONER

The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution

Toner ini bebas alkohol, paraben dan bebas wangian. Malah engandungi bahan-bahan yang menenangkan seperti ginseng dan lidah buaya untuk menenangkan kulit ketika asid glikolik berkerja menangani masalah minyak.

La Roche-Posay Serozinc Face Toner for Oily Skin

Selain bebas alkohol dan wangian, toner ini hanya mengandungi tiga bahan untuk memerangi kulit berminyak, dan sesuai untuk mereka yang berada di hujung spektrum sensitif. Toner ini yang sangat serba boleh kerana anda boleh menyemburkannya di wajah anda setelah membersihkannya untuk menyerap minyak dan menganjalkan kulit, tetapi anda juga boleh menyemburkannya untuk kekalkan solekan anda sepanjang hari kerana bahan-bahan yang terkandung seperti air, garam, dan zink sulfat tidak akan menyebabkan kerengsaan.

PELEMBAP

Safi Krim Pelembap Muka Sari Pokok Lidah Buaya

Krim pelembap ini diformulasi dari ekstrak lidah buaya yang membantu melindungi kulit dengan memberi nutrisi yang mencukupi untuk kulit. Sifat antibakteria yang terdapat di dalam krim ini juga turut membantu untuk mengatasi masalah kulit agar lebih sihat, lembut dan berseri. Kulit akan kelihatan lebih segar dan sempurna dengan beberapa kali penggunaan.

Syahirah Hydra Soft 3x Moisturizing Cream

Syahirah menggunakan bahan-bahan semulajadi diimport dari Kepulauan Jeju. Dengan kandungan Tri-Flower Essence iaitu ekstrak Ginseng, Chamomile dan Green Tea, krim ini dapat memberi lembapan dengan hanya sekali sapuan sahaja. Ianya dapat mengurangkan penampilan penuaan seperti kedutan dan garis halus pada kulit wajah. Kulit anda akan kekal anjal dan tampil awet muda selepas memakainya. Krim ini mengurangkan iritasi serta memberi kebaikan antioksida seperti pencerahan kulit.

KRIM JERAWAT

Ponds Acne Clear

Gel ini mudah meresap pada kulit dan tekstur juga sangat ringan. Ponds acne gel ni dapat mematikan jerawat secara perlahan-lahan. Produk ini tidak menyebabkan kulit wajah berminyak. Walaupun ponds gel ni tak dapat mematikan jerawat dalam masa sehari/dua hari tetapi ia mampu menghalang dan meredakan pertumbuhan jerawat.

Oxy Acne Pimple Medication

Krim jerawat ‘legend’ ni memang popular sejak dari dahulu lagi! Ada 3 pilihan berbeza mengikut tahap keseriusan jerawat anda. Oxy 5 untuk jerawat biasa, Oxy 10 untuk jerawat degil dan Oxy Cover untuk krim jerawat yang hampir sama dengan warna kulit. Krim Oxy ni mengandungi BENZOYL PEROXIDE yang bertindak untuk merawat dan menghapuskan kuman penyebab jerawat.

Skincare Sepanjang Pre-Ovulosi Hingga Tempoh Ovulosi

Sebelum ovulasi, bergembiralah. Inilah masanya tahap estrogen anda berada di puncaknya. Nampaknya ini adalah cara untuk menjadikan anda cantik sepanjang masa anda paling subur. Kulit kelihatan berseri dan terhidrasi dengan baik malah pengeluaran kolagen meningkat. Kerana kelenjar minyak menjadi kurang aktif, liang pori juga kelihatan lebih kecil. Ini juga merupakan tempoh terbaik untuk mencuba produk penjagaan kulit baru dan mendapatkan rawatan wajah kerana kulit anda kurang sensitif terhadap kegatalan.

Gunakan: Produk yang sesuai dengan keperluan anti-penuaan anda. Kulit anda sedikit kering jadi ini adalah masa yang tepat untuk mensasarkan skincare anti-penuaan kerana banyak produk dalam kategori ini sedikit lebih berminyak dan lebih kaya.

PELEMBAP

Drunk Elephant Protini Polypeptide Moisturizer  

Semua yang anda mahukan dalam pelembap anti-penuaan formula kaya yang secara serentak memperbaiki kerosakan akibat sinar matahari, menghidrat, dan gumpalan  tanpa bahan yang anda cuba elakkan.

Loreal Paris Triple Power Anti-Aging Moisturizer 

Revitalift Triple Power Daily Face Moisturizer adalah MVP penjagaan kulit drugstore. Krim mewah diformulasikan dengan retinol powerhouses, Vitamin C, dan Hyaluronic Acid untuk memberikan hasil anti-penuaan yang serius hanya dalam seminggu.

KRIM MATA

Biossance Squalane + Peptide Eye Gel

Sebaliknya, jika anda tidak menyukai rasa krim mata yang berat, cubalah gel ringan ini. Ia mengandungi youth-boosting peptides yang berbeza, ditambah squalane, bahan utama untuk memberikan kelembapan tanpa berat. Terdapat juga kafein untuk mengurangkan lingkaran hitam.

First Aid Beauty 5 in 1 Eye Cream

Kulit tipis di kawasan mata sudah lebih mudah terkena kerengsaan dan lebih-lebih lagi jika kulit anda sensitif. Masukkan multi-tasker ini. Ia mendapat poin besar untuk bebas dari wangian, serta memasukkan bahan-bahan menenangkan tertentu seperti bisabolol dan niacinamide.

KRIM MALAM

Neutrogena Hydro Boost Hydrating Hyaluronic Acid Gel-Cream Face Moisturizer

Nampaknya benar-benar apa yang dikatakan bahawa kulit anda minum dalam penghidratan setelah digunakan dan tetap lembap. Dapat minimumkan garis-garis halus, sekiranya anda memohonnya selalu dan mengubah kulit kering dengan mendalam.

It Cosmetics Confidence in Your Beauty Sleep

Ini adalah rawatan tebal, hampir seperti gel untuk dipakai pada waktu malam. Ia berfungsi seperti topeng penghidratan dan pelembap yang diserap semalaman. Anda tidak perlu membilasnya. Ringan, tidak berminyak, dan kesan keanjalan kulit pada waktu pagi.

SKINCARE SELEPAS OVULASI

Tahap estrogen anda mula merosot sekali lagi, walaupun tidak akan rendah seperti yang berlaku semasa haid. Untuk mengembalikan kulit yang baik lihat beberapa hari yang lalu, anda mungkin juga ingin mempertimbangkan rawatan wajah selama tempoh ini. Jika tidak, berusaha mengekalkan tahap penghidratan.

Penggunaan: Produk serba lengkap yang menghidrat dan membuat anda berasa selesa.

SERUM

Dermalogica Skin Hydrating Booster

Ini sangat sesuai untuk mereka yang mempunyai kulit kering, barisan perlindungan pertama menyerap dengan cepat ke dalam kulit dan berfungsi dengan sempurna di bawah alat solek untuk penyediaan dan pengemasan.

Peter Thomas Roth Water Drench Hyaluronic Cloud

Serum kuat ini diperkaya dengan 75% asid hyaluronik untuk membantu kulit sentiasa terhidrat. Asid hyaluronik adalah magnet kelembapan semula jadi yang menarik sehingga 1,000 kali beratnya di dalam air dari kelembapan di atmosfera. Kompleks yang menenangkan mengisi semula kulit yang kering dengan khasiat penting, memberikan cahaya muda, dan melicinkan penampilan garis-garis halus dan tekstur kulit yang kasar.

Skincare Selama Tempoh PMS

Seminggu sebelum haid juga dikenali sebagai tempoh anda mengalami PMS. Tubuh anda menyedari bahawa ia tidak hamil dan memicu kulit anda menghasilkan lebih banyak sebum. Estrogen anda merosot lebih jauh sehingga kulit anda berminyak dan rawan jerawat. Ini adalah tempoh ketika anda mengalami gangguan, yang mungkin membuat anda lebih kecewa.

Penggunaan: Produk kawalan minyak yang mengandungi asid salisilat, misalnya, akan membantu mengawal minyak dan pada masa yang sama, mengelupas dengan lembut agar pori tidak tersumbat, blackhead dan jerawat. Namun, perhatikan bahawa anda harus berhati-hati dengan pelindung matahari ketika anda menggunakan produk yang mengandungi asid ini.

Tabir Suria

Hada Labo Air Aqua UV (Fresh) SPF50 PA+++

Pelindung matahari yang berinovatif baru ini dirumus dengan 5 sistem pertahanan UV untuk spektrum lebih luas dan perlindungan terhadap UVA dan UVB. Selain melindungi kulit daripada matahari, krim ini juga bebas minyak dan anti-penuaan yang membantu menjaga keanjalan kulit serta menggalakkan pertumbuhan kolagen supaya wajah sentiasa bermaya dan anjal. Sifatnya anti-glycation pula membantu mengurangkan penampilan garisan halus, kedutan dan mengekalkan keanjalan kulit. Bukan itu sahaja, produk ini juga membekalkan Resveratol, Vitamin C dan asid Hyaluronik untuk kebaikan pencerahan dan hidrasi.

Biore UV Perfect Milk SPF50+ PA+++

Sunscreen murah ini beri efek wajah kemasan matte serta mengembalikan tona kulit sekata. Formulanya jenis cecair dan ringan, menyerap dengan pantas ke dalam kulit. Anda perlu membersih dengan pembersih solekan kerana sifatnya yang kalis air dan juga tahan terhadap peluh. Sunscreen ini tidak akan meninggalkan sisa putih pada wajah dan amat sesuai digunakan tanpa solekan. Sesuai dijadikan sebagai asas solekan kerana sifatnya yang matte akan membuatkan solekan anda tidak tampak bercapuk dan ‘cakey’.

Sheet Mask

St. Ives Soothing Sheet Mask Oatmeal

Dibuat dari 100% bahan alami, lembaran masker milik brand Amerika ini hadir dalam 4 varian. Bagi pemilik kulit sensitif, boleh cuba St. Ives Soothing Sheet Mask Oatmeal. Seperti namanya, bahan utama dari sheet mask untuk kulit sensitif ini terbuat dari oatmeal yang ditugaskan untuk menenangkan dan melembabkan wajah.

Wardah Nature Daily Sheet Mask Green Tea

Sheet mask Wardah mempunyai 5, untuk memanjakan kulit sensitif, produk yang terbuat dari ekstrak green tea. Wardah Nature Daily Sheet Mask Green Tea menyejukkan dan mengurangkan kemerahan di wajah. Bahan-bahan alami yang dalam kandungan juga digabungkan dengan micro-particle-essence, supaya manfaatnya meresap terus dan membuat kulit sentiasa lembap.

Petua hadapi Kitaran menstrual

Sudah tentu anda tidak memerlukan empat set produk penjagaan kulit untuk menampung kitaran anda yang berbeza. Anda masih boleh berpegang pada produk penjagaan kulit yang sesuai. Cukup perhatikan perubahan kulit yang anda alami pada waktu yang berlainan dalam sebulan dan fahami apa yang sedang berlaku. Kemudian, perkenalkan produk untuk memerangi masalah kulit kerana hormon.

Penting untuk mematuhi sekurang-kurangnya tiga produk asas anda. Walaupun kulit terasa berminyak semasa tempoh estrogen rendah, anda masih harus melembapkan. Cukup pilih satu dengan formula yang lebih mengagumkan. Pemahaman tentang bagaimana kesan siklus badan anda pada kulit memberi idea bila anda harus menjadualkan rawatan wajah anda.

Sebagai hijabi yang sukakan stail simple tetapi gemar bergaya pastinya lebih senang memilih cara 3 piece untuk melangkah lebih yakin. Padanan seperti baju dengan seluar atau skirt memang sering dijadikan pilihan. jika tiada idea boleh cuba gaya mix & match yang sangat sesuai untuk hijabi gayakan. Bukan sahaja cantik, tetapi juga membuatkan kita tampil lebih selesa dalam gaya hidup riang dan aktif.

Hijabista memberi idea kepada hijabi untuk gayakan sendiri fesyen mix and match ini dan hasilnya memang sangat wow. Apatah lagi jika diserikan dengan pemakaian aksesori sebagai pelengkap gaya.

Tidak perlu pening mencari gaya kerana ada kalanya #OOTD selebriti atau instafamous ini boleh dijadikan idea yang sangat menarik. Mereka ini bukan sahaja cantik, tetapi cukup bijak bergaya.

#1. Instafamous Ayana yang juga mualaf dari Korea ini memang bijak bergaya. Padanan blous dengan skirt kembang bercorak dan labuh menyempurnakan stail mix and match gadis manis ini.

#2. Sebagai selebriti yang punya pengikut lebih sejuta, Bella Dally memang bijak sekali bergaya. Rekaan ropol di bahagian skirt menyuntik kelainan dengan pilihan rona terang.

#3. Gemar mencipta kelainan dengan mengenakan ‘hoodie’ yang cukup stail digayakan bersama skirt corak kekotak kecil. Tambahan ‘sling bag’ menyempurnakan gaya artis kecil molek ini.

#4. Padanan cukup serasi gandingan skirt labuh rona putih dengan jaket biru paras dada menyerlahkan gaya remaja Hanis Zalikha biarpun dia sebenarnya ibu kepada seorang cahaya mata.

#5. Siapa sangka padanan 3 pieces, blaus, celana panjang dan skarf yang diikat di bahagian dada menyuntik elemen berbeza isteri kesayangan Engku Emran, Laudya Cynthia Bella. Selendang empat segi digayakan kemas dengan tali pinggang menjadi seperti aksesori tambahan.

#6. Siapa tidak mengagumi gaya Neelofa. Apa sahaja tersarung di badannya memang menyerlahkan penampilan usahawan muda ini. Suai padan warna bersesuaian dengan aksesori seperti boot dan sling bag melengkapi penampilan.

#7. Ratu Cumi-Cumi ini juga bijak sekali dalam mix and match busana digayakan. sesuai dengan usianya yang masih muda, jadi penggunaan bomber jacket memang jadi kegilaan.

#8. Penguasa Tudung Ruffle, Nonones ini juga seorang yang begitu mementingkan keselesaan dan paling penting menutup aurat. Menyarung inner untuk dipadankan dengan blous berbulu yang singkat paras lengan.

#9. Penggunaan kardigan juga memberi impak bagus pada keseluruhan penampilan. Cara paling selamat dan simple boleh digayakan dengan apa jua padanan.

#10. Seri ibu hamil jelas terpancar di wajah ikon fesyen. Menggayakan blaus longgar dengan palazo membuatkan founder FashionValet ini selesa melangkah biarpun berkasut tumit tinggi.

KREDIT FOTO: INSTAGRAM SELEBRITI

Siapa masih ingat dengan penyanyi yang terkenal dengan lagu hitnya ‘Hantu Atau Buaya’ iaitu Nana Sheme? Ha.. baru-baru ini penyanyi tersebut telah berkongsi bahawa dia sedang ‘counting days’ untuk disatukan dengan jejaka pilihannya pada 22 Oktober ini.

Baru-baru ini, penyanyi Nur Nabilah Hashimi, atau lebih dikenali sebagai Nana Sheme ini telah memuat naik satu video pendek di Instagram miliknya dan berjaya menarik perhatian warganet. Nana Sheme,27, terlihat sedang mengenakan busana pengantin serba putih dengan kapsyen “counting days, ready?”

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nana Sheme (@nanaasheme)

Artikel berkaitan: Tak Pernah Hilang, Nana Sheme Fokus Belajar Hingga Raih Anugerah Cemerlang Kelas Pertama

Momen perkenalan

Video tersebut telah menimbulkan tanda tanya dalam kalangan warganet. Rupa-rupanya nya… penyanyi ini mendedahkan dia sedang menghitung hari untuk menamatkan zaman bujang. Jelas penyanyi ini, dia dan pasangannya itu telah mengikat tali pertunangan pada Mei lalu. Melalui temubualnya bersama gempak, cintanya mula berputik ketika dia menyertai program Big Stage musim ke ketiga.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nana Sheme (@nanaasheme)

“Bakal pasangan saya itu berasal dari Penang dan dia merupakan seorang muzik produser, orang industri juga tapi bukan artis la.”

“Sebenarnya cinta mula berputik semasa saya sertai rancangan Big Stage, dia juga yang jaga saya masa pertandingan itu.”

“Saya nampak kesungguhan dia untuk menjaga saya sebaik mungkin, sangat bertanggungjawab, itu yang buat saya yakin dengan dia,” tambahnya lagi.

Bukan itu sahaja, Nana juga telah berkongsi bahawa majlis resepsinya akan berlangsung di Kuching, Sarawak iaitu di rumah keluarganya sendiri.

Dibanjiri dengan ucapan tahniah

Melihat ke ruangan komen posting tersebut, ramai rakan artis dan juga peminat mengucapkan tahniah dan tumpang gembira dengan perkongsian tersebut.

“Omgggg naaaa. Semoga dipermudahkan and congratulations.”

“Yeay selamat menempuh alam perkahwinan kak nana ”

“Alhamdulillah Congratulations Na! 😍 Semoga dipermudahkan segala urusan!”

“You loook stunning. So happy for you ”

Artikel berkaitan:‘Arwah Ibu & Umi Saya Orang Iban’- Nana Sheme Sedih Bila Pakaian Tradisi Iban Dihina

Ha begitu banyak komen daripada rakan artis dan peminat yang turut menumpang bahagia dan mendoakan yang terbaik buat pasangan ini. Kami juga doakan agar semuanya berjalan lancar dan dipermudahkan di masa hadapan. Amin..

Sumber info dan gambar: Gempak dan Instagram Nana Sheme

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.