![panadol-2](https://cdn.hijabista.com.my/2021/07/panadol-2-696x399.jpg)
Walaupun pandemik Covid 19 sedang melanda dunia, namun ia bukanlah penghalang untuk seluruh dunia menyambut kedatangan Sukan Olimpik pada tahun ini.
Diadakan di Tokyo, Sukan Olimpik 2020 membariskan ramai atlet-atlet terkemuka tanah air yang sedang berjuang untuk meraih kejayaan di arena Olimpik pada kali ini.
![Mahu Tubuh Badan Seperti Atlet, Amalkan Aktiviti Berlari Yang Banyak Kelebihannya!](https://cdn.hijabista.com.my/2021/07/petite.jpg)
![Mahu Tubuh Badan Seperti Atlet, Amalkan Aktiviti Berlari Yang Banyak Kelebihannya!](https://cdn.hijabista.com.my/2021/07/pandelela-rinong-profile.jpg)
Pasti ramai yang ingin memiliki badan sihat, sempurna dan ideal saat menonton atlet kesukaan kamu beraksi lincah di Sukan Olimpik 2020 ini. Ha! Tidak mustahil sebenarnya! Apa kata kamu cuba lakukan aktiviti berlari untuk menguatkan otot serta dapat memberikan kamu bentuk badan yang ideal. Sebenarnya, banyak kebaikan yang kamu miliki apabila melakukan aktiviti berlari ini. Nak tahu? Jom baca!
Menurunkan Berat Badan
Berlari sudah terbukti dapat melangsingkan badan kerana ia adalah satu aktiviti aerobik yang cepat membakar kalori. Tetapi, harus diingat, berlari juga boleh menyebabkan kamu berasa lapar dengan cepat terutamanya apabila berlari jarak jauh dan ia bukanlah alasan untuk kamu makan semua makanan tanpa mengira masa dan had. Aktiviti berlari diikuti dengan pengambilan makanan yang sihat boleh membawa anda lebih dekat kepada berat badan yang diinginkan. Apa yang penting, konsisten serta rajin!
Menguatkan Sendi dan Otot
Golongan yang aktif berlari lebih sukar untuk diserang penyakit osteoarthritis. Ini adalah disebabkan berlari boleh mengakibatkan penurunan berat badan dan pengurangan tekanan di bahagian sendi. Dengan berlari juga, sendi-sendi dan otot-otot dapat diperkuatkan dalam jangka panjang.
![Mahu Tubuh Badan Seperti Atlet, Amalkan Aktiviti Berlari Yang Banyak Kelebihannya!](https://cdn.hijabista.com.my/2021/07/5zjDrK5O-Untitled-design.jpg)
Menguatkan Paru-paru
Selain daripada membantu jantung kamu, kapasiti paru-paru kamu boleh ditingkatkan dengan aktiviti berlari. Ini bermaksud, lebih banyak oksigen dapat disalurkan ketubuh badan. Kajian menunjukkan yang berlari boleh membantu untuk memulihkan kembali kekuatan paru-paru penghisap rokok. Jadi, janganlah jadikan alasan untuk tidak berlari!
Meningkatkan Kuasa Minda
Berlari boleh membantu ingatan dan perkembangan otak. Hal ini telah dibuktikan berdasarkan kajian di Harvard iaitu aktiviti berlari dapat meningkatkan memori. Berlari juga dapat meningkatkan kreativiti dan konsentrasi sehingga dua jam selepas senaman. Ini bermakna, larian di pagi hari adalag satu permulaan yang baik untuk produktiviti hari kerja anda!
Tidur Lebih Nyenyak
Berlari boleh menyelesaikan masalah kesukaran untuk tidur ataupun insomnia. Ia juga dapat meningkatkan kualiti tidur seseorang. Seperti yang djangkakan, seseorang itu mudah tidur apabila penat berlari. Otot-otot menjadi lebih tenang akibat tindakan hormon endorphin dan seterusnya mengembalikan tenanga apabila terjaga kelak!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hanis Zalikha Kongsi Kekalkan Curve Badan & Tutorial Pantas Pakai Tudung ‘Simple’ Untuk Hijabi Yang Ada Anak Kecil
![Hanis Zalikha Kongsi Kekalkan Curve Badan & Tutorial Pantas Pakai Tudung ‘Simple’ Untuk Hijabi Yang Ada Anak Kecil](https://cdn.hijabista.com.my/2019/09/cakenis-12_07_787568.jpg)
Hanis Zalikha antara selebriti yang sudah hampir empat tahun berhijab sejak 2015. Kalau dulu pelakon dan pengacara popular ini cukup aktif berblogging, tetapi kini haluannya sedikit berbeza.
Hanis dilihat selesa menjadi suri rumah melayan anaknya Yusuf Iskandar yang sudah berusia 3 tahun dan Alisa Aisyah 3 bulan. Selain itu Hanis ada juga mengendalikan bisnes tudung dengan jenama Cakenis dan terbaharu Cakenis Curves Set.
Kongsi Rahsia Kekalkan Curve Badan Selepas Bersalin
Hanis tidak pernah lokek berkongsi rahsia menjaga penampilan, penjagaan anak dan juga kecantikan susuk tubuh yang sehingga kini tidak nampak berubah walaupun sudah memiliki 2 cahaya mata malah akuinya lebih kecil dari sebelumnya.
Cakenis Curve Set rahsia tampil kekalkan bentuk badan, buah tangan Hanis untuk peminat set bengkung didatangi dengan 3 rekaan yang sesuai ketika pantang dan selepas bersalin. Yang paling istimewa Cakenis Petite Oil, tiga kandungan aktif adalah peppermint oil, lavender oil dan rosa seed oil.
Rosa seed oil membantu melembapkan kulit dan memudarkan parut dan sesuai disapu di bahagian yang berlemak. Bahagian badan kita yang berlemak (perut/pinggul/lengan) berpotensi regang, seterusnya menghasilkan stretchmark/rekahan. Jadi sapuan Cakenis Petite Oil di kawasan berlemak bertujuan merawat kulit bahagian berlemak daripada stretchmark dan minyak ini bukan untuk memecahkan lemak.
Kelebihan minyak ini jua boleh mengawal nafsu makan dengan aroma peppermint oil sendiri yang buat kita kurang selera makan. Hanis merujuk pada penyelidikan (university study (https://www.aeroscena.com/pages/research-oils-30) di mana dalam kajian itu peserta inhaled peppermint oil (di bawah pemerhatian setiap 2jam) & kadar pemakanan mereka direkod berkurangan dalam tempoh 2 minggu. Berbanding peserta yang tidak inhale (sedut/hidu) peppermint oil.
Hanis akui yang seleranya amat tinggi “maka untuk orang yang selera makan sangat tinggi macam saya (I’m a real foodie), memang sangat membantu untuk displin makan salad & ikan sahaja. Jadi itulah caranya saya dapat pinggang yang lebih kecik daripada sebelum ni.” Sebab saya berjaya DIET dengan baik, betul & berpanjangan, bersama bantuan Cakenis Petite Oil.
Tutorial Hijab Untuk Tanpa Jarum
Setelah berhijab, ramai yang suka sekali lihat cara pemakaian tudung Hanis yang simple dan ia memang menjadi tumpuan netizen. Kebanyakan follower di instagram yang berjumlah 5.1 juta ini ingin tahu cara pemakaian tudung stail Hanis Zalikha.
Nampak gaya itu sesuai sekali dipakai terutama bagi yang mempunyai anak kecil aktif, lasak dan sedang membesar. Walaupun Hanis sibuk melayan anaknya itu, hijab digayakan tetap terletak cantik di atas kepala. Dia juga tidak perlu gaya keterlaluan hanya cuku sekadar hijabnya di selempang kiri dan kanan. Hanis tetap kelihatan stailo dan caranya yang tersendiri.
Hanis tidak lokek berkongsi tutorial ringkas cara menggayakan hijab seperti yang digayakan setiap hari. Tidak perlu pin, cukup sekadar inner neck untuk menutup leher daripada terdedah. Perkongsian tutorial tudung di laman IG Hanis ini mendapat tontonan 459K. Malah turut mendapat reaksi positif dari netizen.
@metall_ombi hanisss ade cara pakai tudungg
@eskinol.anti.jerawat Mudah je rupanya ..
@cutfajrii So beautiful…
@jasmine.agca Simple but nice
TUTORIAL 1:
TUTORIAL 2:
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Trik Solekan Yang Mudah Dan Jimatkan Wang Anda Yang Diluluskan Juru Solek. Rugi Tak Cuba!
![Trik Solekan Yang Mudah Dan Jimatkan Wang Anda Yang Diluluskan Juru Solek. Rugi Tak Cuba!](https://cdn.hijabista.com.my/2020/07/make-up-hack-23_46_233303.jpg)
Sebilangan besar daripada kita telah menguasai asas-asas ketika bersolek seperti cara membuang maskara kalis air, menggunakan pemerah pipi, dan cara menutupi zit dengan concealer yang betul.
Tetapi walaupun anda telah memakai eyeshadow dan foundation selama beberapa dekad, ada beberapa trik tahap seterusnya di luar sana yang akan membuat anda bertanya pada diri sendiri, “Bagaimana saya tidak tahu ini ?” Oleh itu, jika anda ingin belajar beberapa petua kecantikan pintar yang akan menjimatkan masa dan wang anda – sambil kelihatan lebih glam dari sebelumnya! Pastikan anda membaca artikel ini sehingga habis.
Dari rahsia kecantikan dalaman yang benar-benar dicuba hingga teknik solek yang diandalkan oleh selebriti, kami telah mengumpulkan petua dan trik terbaik yang disyorkan oleh pakar solekan dan mereka yang gemar bersolek. Sama ada anda ingin menyelesaikan masalah solekan biasa seperti creasing, smudging, atau fading, atau anda hanya mahu mengubah penampilan anda, berikut adalah make up hacks yang anda perlukan untuk mencuba secepat mungkin.
1. Serbuk bulu mata anda
Kunci untuk bulu mata lebih lembut dan tampak lebat? Sedikit serbuk lut. Selepas lapisan maskara pertama anda, debu bulu mata anda dengan lapisan serbuk yang lembut – ini akan menambah kelembapan pada bulu mata anda dengan menjadikannya kelihatan lebih tebal. Tambahkan lapisan maskara kedua untuk menutupi debu, dan anda akan melihat sendiri perbezaannya.
2. Sapukan concealer dalam titik segitiga.
Daripada menyembunyikan concealer di bawah mata anda, gunakan segitiga terbalik untuk mencerahkan lingkaran hitam.
3. Eyeliner untuk melengkapkan bentuk mata
Mata setiap orang berbeza, jadi itu bermaksud pelindung mata setiap orang harus dilukis sedikit berbeza juga. Pertama, ketahui bentuk mata anda mata bertudung, mata tertutup, mata monolid, atau mata bulat, kemudian pelajari eyeliner terbaik untuk digunakan dan cara yang tepat untuk menggunakannya untuk menjadikan mata anda lebih menonjol.
4. Luangkan masa untuk memakai bulu mata palsu …
Semasa menggunakan bulu mata palsu, jangan tergesa-gesa untuk menggunakannya setelah menambahkan gam. “Tunggu sehingga lem bulu mata kering kira-kira 30 hingga 40 saat sebelum menggunakan bulu mata palsu agar helaian bulu tidak tergelincir dan masa kering lebih cepat pada penutup.
5. Jangan lupa melihat ke bawah
Setelah anda membiarkan lem anda kering sebentar, pegang cermin di bawah garis penglihatan anda semasa memakai bulu mata palsu. Perhatikan cermin ketika menerapkan kepalsuan, ini lebih memudahkan meletakkan jalur dekat dengan garis bulu mata.
6. Cairkan maskara bergumpal
Sekiranya tabung maskara kegemaran anda mula sedikit gumpalan, tambahkan beberapa titis saline solution dan putar berus anda – ia akan menambahkan kelembapan pada formula maskara dan memanjangkan jangka hayatnya.
7. Gunakan eyeshadow sebagai eyeliner
Tiada eyeliner? Tidak ada masalah, palet pembayang mata anda boleh melakukan silap mata. Cukup basahkan berus sudut dengan air atau tetapkan semburan. Celupkan sikat basah ke dalam pembayang mata anda, kemudian gariskan mata anda seperti yang anda lakukan dengan pelapik tradisional. “Untuk smoky look, biarkan garis bayangan basah kering dan kemudian jalankan tip Q di sepanjang garis bulu mata anda dan campurkan untuk hasil yang lebih lembut.
8. Jangan melapisi seluruh mata anda dengan dark liner.
Selepas anda selesai menggunakan apa-apa jenis eyeliner pada kelopak mata, berhenti di situ atau jika tidak, mata anda akan kelihatan lebih kecil. “Elakkan meremukkan seluruh mata anda dengan warna gelap, kecuali jika anda menggunakan mata smooky penuh mata. Meliputi apa pun dalam warna gelap adalah pelangsingan, jadi Anda ingin menyimpan warna gelap di sudut atas dan luar mata untuk mengangkat dan menonjolkan.”
9. Sapukan pelapik nude atau putih ke waterline anda untuk membesarkan mata.
Walaupun pelapik gelap di waterline anda akan menutup mata, eyeliner putih mempunyai kesan sebaliknya. “Cari pelapik yang beberapa warna lebih ringan daripada warna kulit. Sapukan pelapik ke garis bawah waterline, ini akan memberi ilusi mata yang lebih besar dan lebih cerah.
10. Gunakan eyeliner putih untuk menonjolkan kening anda.
Eyeliner putih juga boleh digunakan untuk alis anda. Lukis dan kemudian gabungkan garis nipis eyeliner putih atau nude tepat di bawah alis anda – ini akan menyerlahkan lengkungan semula jadi alis secara dramatik.
11. Gunakan sehingga titisan terakhir untuk solekan cecair anda.
Apabila solekan cecair anda “kosong”, inilah rahsianya supaya ia tidak kosong. Terdapat botol penyembur, asas, atau penyegar cecair di dalam botol yang tidak boleh anda keluarkan sendiri. Sebelum membuangnya, beli spatula solek yang murah, seperti The Spatty, untuk mengikis titisan akhir.
12. Lentikkan bulu mata lebih dari sekali.
Sekiranya anda mencari bulu mata yang panjang dan lebat, jangan membuat kesalahan biasa hanya dengan menekan satu kali dengan penjepit bulu mata anda. Semasa melengkung bulu mata, pulihkan beberapa kali ke seluruh bulu mata anda untuk lengkungan yang paling semula jadi.
13. Sikat kening anda dengan teratur.
Sekiranya anda gel alis kehabisan, cubalah kaedah DIY ini untuk memastikan kening paling tidak teratur di tempatnya. “Sapukan sejumlah kecil gel rambut atau spray rambut ke spoolie atau sikat yang bergigi dan sikat kening ke tempatnya. Cepat dan senang!
14. Serlahkan busur bibir anda.
makeup hacks highlight your cupid’s bow
Teknik highlighter menarik bentuk bibir di wajah anda, Teknik ini memberi bibir lebih besar dan anda boleh menggunakan prinsip asas ini untuk menjadikan bibir anda kelihatan lebih mungil. Setelah menggunakan lipstik, hanya tekan penyerlah pada busur cupid bibir anda akan dapat melihat perbezaannya dengan segera.
15. Gunakan lip liner untuk mencipta ilusi bibir yang lebih penuh.
lip liner tidak hanya diletakkan lipstik di garisan bibir jika anda menarik garis bibir anda secara semula jadi, bibir anda kelihatan lebih besar. “Gunakan lip liner untuk mengisi bibir anda dengan warna yang sama dengan lipstik anda untuk liputan paling lama.
16. Buat pembersih bibir anda sendiri.
Pakai warna lipstik kegemaran anda tanpa perlu khuatir akan noda atau pudar dengan mengubahnya menjadi noda bibir. “Sapukan lipstik krim atau cecair kegemaran anda, dan biarkan selama minimum 10 minit. Kemudian, gunakan kapas basah untuk ‘mengeluarkannya’ dan sapukan balsem bibir kegemaran anda untuk penampilan yang terhidrat dan bersisa.”
17. Gunakan ibu jari untuk mengelakkan lipstik dari gigi anda.
Malu bila senyuman mempamerkan sekumpulan gigi yang berwarna noda lipstik. Untuk mengekalkan lipstik di bibir anda, cukup tekan dan letakkan ibu jari ke dalam mulut, kemudian tarik dengan cepat. Dengan cara itu, anda akan menghilangkan sebarang lipstik di bahagian dalam bibir sebelum ia sampai ke gigi anda.
18. Kekalkan lipstik dengan serbuk lut.
Trik lama ini telah wujud sejak generasi nenek anda. Untuk jaadikan trik ini lebih relevan, sapukan lipstik kegemaran anda seperti biasa. Selepas itu, letakkan tisu di bibir dan sapukan serbuk lut ke atas tisu ke bibir. Lipstik dengan pout matte yang akan bertahan sepanjang malam.
19. Jangan uji foundation di pergelangan tangan anda
Walaupun lebih mudah untuk menggesek beberapa asas atau concealer di lengan dalaman anda untuk melihat adakah ia sesuai dengan warna kulit, itu sebenarnya cara yang tidak tepat. Uji warna foundation dan concealer pada wajah atau leher, bukan lengan atau tangan anda. Warna tangan anda mungkin berbeza dari wajah, jadi ini adalah satu-satunya cara untuk mendapatkan warna yang tepat!”
20. DIY pelembap berwarna anda sendiri.
Apabila anda menginginkan sesuatu yang lebih ringan, anda tidak perlu membuang foundation, anda boleh mengubahnya menjadi pelembap berwarna. Gunakan foundation dan pelembap bahagian yang sama, sapukan sebiji ukuran sen dan campurkan ke telapak tangan anda. Tambahkan beberapa titis gel bronzer, untuk kesan glowing.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Penawar Penyakit Dan Bagus Untuk Maju Dalam Perniagaan, Amalkan Bismillah 5
![Penawar Penyakit Dan Bagus Untuk Maju Dalam Perniagaan, Amalkan Bismillah 5](https://cdn.hijabista.com.my/2023/03/ZPEY5eNm-website-feature6.jpg)
Mendahulukan sesuatu dengan membaca ‘Basmallah’ (Bismillahirrahmanirrahim) setiap kali memulakan atau melakukan sesuatu urusan, pekerjaan atau perbuatan sebenarnya memberi kebaikan dan memiliki fadhilat yang sangat besar kerana ia mengutamakan Kebesaran Allah SWT.
Allah SWT sendiri memerintahkan para malaikat supaya mencatat pahala bagi umat manusia yang membaca ‘Bismillah’.
Rasulullah SAW bersabda: “Tiada seorang hamba pun mengucapkan ‘Bismillahir-rahmanirrahim’ kecuali Allah SWT perintahkan kepada para malaikat yang bertugas mencatat amal manusia untuk mencatat dalam buku induknya empat ratus kebaikan”.
ARTIKEL BERKAITAN: Ramadan Bulan Terbaik Untuk ‘Berubah’, Tapi Gusar Iman Turun Naik? Jadikan Doa Ini Sebagai Amalan!
Fadhilat Bismillah
Banyak khasiat dan fadhilat ‘Bismillah’ (Bismillahirrahmanirrahim) telah diamalkan oleh para Salafussoleh sehingga ada merumuskan beberapa keutamaan dengan jumlah tertentu, hasil dari bacaan Basmilah ini; Diantaranya:
- ‘Bismillahirrahmanirrahim’ mengandungi Asma Allah yang Maha Agung, sesiapa mengamalkannya akan memperolehi keberkatan yang besar.
- Setiap huruf diberi 4000 kebajikan, dihapuskan 4000 kejahatan dan diangkat 4000 darjat.
- Mengamalkan ‘Bismillahirrahmanirrahim’ 201 kali selepas solat lima Insya Allah, dikurniakan ganjaran yang besar dan dimakbulkan segala permintaan.
- Sesiapa membaca sebanyak 20 kali selepas solat Tahajjud, Insya Allah dilapangkan rezeki, keadaannya lebih baik dan bercahaya rohnya.
- Dibaca sebanyak 41 kali diantara solat sunat, Insya Allah penyakit cepat sembuh, permintaan diperkenankan, dikasihi makhluk dan ditakuti musuh.
- Membaca 313 kali dan selawat 100 kali pada hari Ahad dengan menghadap kiblat sewaktu matahari terbit, InsyAllah akan mendapat rezeki tidak terduga.
- Dibaca sebanyak 21 kali ketika hendak tidur, Insya Allah terpelihara daripada godaan syaitan, bencana manusia dan jin, kecurian, kebakaran dan kematian mengejut.
- Baca 41 kali ke telinga orang pengsan, Insya Allah boleh segera memulihkannya.
Dibaca ketika hendak berjimak, Insya Allah akan melahirkan anak yang cerdas, terang hati, salih dan memperoleh baginya kebajikan sejumlah tarikan nafas anaknya itu.
Sekiranya ditulis 61 kali kalimat (بِسۡمِ ٱللهِ ٱلرَّحۡمَـٰنِ ٱلرَّحِيمِ) dengan huruf Arab pada kertas putih lalu disisipkan ke perut ibu hamil; Insya Allah, akan hidup dan sihat anak dikandung.
- Membaca 786 kali kemudian tiupkan pada air Ialu diminum orang yang bebal selama tujuh hari sewaktu matahari terbit, Insya Allah akan lenyaplah kebebalannya. Perkara yang sama juga dilakukan kepada adik-beradik, suami, isteri atau sesiapa yang dimaksudkan.
- Membaca 786 kali lalu dihembuskan pada barangan niaga selama tujuh hari, Insya Allah maju perniagaannya.
- Dibaca 50 kaIi terhadap orang zalim, Insya Allah akan menunduk atau menakutkannya serta akan naik keberanian dan kehebatan kepada pembaca.
ARTIKEL BERKAITAN: Hadis Jelaskan ‘3 Amalan Timbul Rasa Sayang’, Ketahui Kesahihan Sebelum Ikuti…
Amalan Bismillah 5 Sebagai Syifa’
Apa yang istimewa amalan Bismillah 5 ini sebagai pendinding dan ayat penyembuh (syifa) segala penyakit yang kita tidak ketahui puncanya. Bagus dan amat baik dijadikan sebagai amalan seharian.
Sekiranya amalan ini diamalkan selalu dan istiqomah, isyallah dapat elakkan diri dari:
- Dapat mengelak dari terkena sihir.
- Menghalang diganggu jin dan syaitan
- Terpelihara dari bahaya dan musuh yang disangka atau tidak
- Penawar pelbagai racun dan bisa.
- Penawar penyakit gila meroyan.
- Melegakan bengkak dan benjol.
- Penawar kepada penyakit bisa-bisa tulang.
- Mengubati penyakit bisa-bisa di dalam badan.
- Penawar segala jenis racun, santau dan bisa binatang
- Boleh digunakan untuk mengubati penyakit yang tidak diketahui puncanya.
Cara-cara mengamalnya
Sekiranya ada yang sakit boleh la cuba cara ini. Tidak salah kalau kita cuba, ikhtiar itu perlu. Memula letakkan tangan di tempat yang sakit. Bacalah ‘Bismillah 5’ ini sebanyak tujuh kali dengan hati yang ikhlas dan khusyuk. Hembus jek kat tempat sakit.
Jika ada air untuk minum, hembuskan pada air dan minum. Sapukan di tempat yang sakit atau satu badan. Sekiranya makan di gerai atau restoran kita baca dulu bismillah 5 ni sebelum masuk ke kedai tu. Bagi melindungi diri dari termakan sesuatu yang bahaya. Malah makan ubat harus baca dulu Bismillah 5 ni.
Amalkan juga setiap kali lepas solat. Baca sebanyak 33 kali selepas solat. Apa yang penting mulakan dengan yakin dan serahkan segala kesembuhan pada Allah. Bacalah selawat ke atas Nabi Muhamad Sallallahu Alaihi Wasallam dan ayat ini sertakan doa kepada Allah agar disembuhkan segala penyakit.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
SUMBER: MUSLIM GUIDE
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI