Kerja yang banyak kadangkala boleh menyebabkan anda tertekan. Bila stress, mulalah mahu marah orang disekeliling tanpa sebab. Jika anda terus bersikap begini, anda tentu akan dibenci rakan-rakan sepejabat dan semakin lama, mereka pasti akan menjauhi anda.
Tahukah anda sebenarnya pemakanan juga amat penting untuk menenangkan hati yang sedang marah. Daripada anda makan makanan yang tidak berfaedah, lebih baik anda makan 6 makanan ini. Lebih baik untuk kesihatan.
1. Kelapa
Selain menyegarkan, minum air kelapa dan makan buah kelapa juga mampu membuatkan anda menjadi lebih tenang. Kajian menyatakan bahawa dengan mencium bau kelapa sahaja, tekanan darah serta stress anda boleh menurun.
2. Dark Chocolate
Dark chocolate boleh mempengaruhi tahap stress anda. Ketika anda stress, hormon anda akan jadi tidak stabil. Jika anda makan dark chocolate, hormon dan metabolisme tubuh anda akan kembali stabil.
3. Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti bayam mengandungi kandungan asid folik yang tinggi. Ia dapat membantu tubuh anda menghasilkan dopamine yang merupakan sejenis zat pada otak yang boleh buat anda lebih tenang. Kajian menunjukkan bahawa individu yang mengambil makanan yang mengandungi asid folik mempunyai risiko yang rendah untuk alami kemurungan.
4. Pisang
Pisang mempunyai kebaikan untuk membuatkan otot anda menjadi lebih tenang iaitu potassium dan magnesium. Sebab itu para atlet selalu mengambil pisang sebagai snek. Rupa-rupanya pisang juga mengandungi bahan yang mampu mengurangkan stress.
5. Teh Hijau
Minuman ini mengandungi L-theaninen iaitu kandungan yang dipercayai boleh mengurangkan stress dan membuat tubuh anda lebih tenang. Jadi, minum teh hijau suam tanpa gula ketika anda stress memang sangat membantu.
6. Susu Suam
Susu tinggi dengan kalsium yang mampu membuatkan anda lebih tenang. Susu suam ini sesuai diminum ketika anda sedang stress atau susah tidur.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Fashion Icon & Extremely Gorgeous”- Netizen Puji #OOTD Lofa Turban Sepanjang Bergaya Di Luar Negara
Pelakon, pengacara dan usahawan popular, Neeofa memang seorang yang bijak bergaya. Walaupun dikritik netizen, tetapi wanita ini tetap mempertahankan stail digayakan. Neelofa begitu berani bergaya luar dari kebiasan tapi masih lagi memenuhi ciri-ciri santun. Jadi tidak hairanlah ramai menggelarkannya ikon fesyen atau queen of trend. Dan terbaru ketika membuat lawatan kerja di luar negara, pengacara Meletop ini sangat stailo menggayakan turban dengan pelbagai gaya.
Malah Neelofa juga bijak suai padan turban digayakan dengan busana yang tersarung di tubuhnya serta padanan aksesori menarik. Nampak cantik dan sangat kena dengan personaliti pengacara kesayangan ramai ini.
View this post on Instagram
Ternyata personaliti ini memang menjadi kesayangan ramai walaupun ada kalanya penampilan beliau yang terlalu mengikut fesyen sering dikritik haters.
Buktinya Neelofa turut memenangi dua trofi sempena Anugerah Bintang Popular Berita Harian (ABPBH) edisi ke 31 dalam kategori Pengacara TV Popular dan Artis Sensasi Popular untuk tahun 2018 ini.
Ayuh, kita lihat fesyen turban yang digayakan Neelofa sepanjang urusan kerja di luar negara.
#1. amalinasanusi.ali You r so beautiful. Ala i want this outfit
#2. masranismail So gorgeous n trendy @neelofa
#3. roslawatiabdulwahab Truly a fashion icon
View this post on Instagram
Walking around London, finding all these beautiful alleys is just love! ❤
#4. easy_me2017 Young,beautiful n rich visionary. U r rare Keep doing what u r doing. U r insprirational to others
#5. rararadzuan stronger, beautiful, elegant woman
#6. syedcheden Icon fesyen
#7. dr.ayazahari The key is confidence.. love your style Miss Neelofa
#8. qiss.alhabshee extremely gorgeous ! super ONZ
#9. daniaakif Beauty with brain
#10. chlowiey U r soooo pretty
KREDIT FOTO: INSTAGRAM NEELOFA
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rahsia Solekan Tahan Lama & Tidak Bercapuk, Ikuti Tip Yang Dikongsi Gadis Ini. Pasti Menjadi!
Wanita dan alat mekap sememangnya tidak dapat dipisahkan. Namun, perasaan hampa itu mesti wujud apabila melihat mekap di wajah tidak tahan lama dan jadi bercapuk setelah seharian berada di luar.
Situasi ini boleh menyebabkan kita hilang mood! Tetapi sekarang anda tak perlu risau. Seorang pengguna laman sosial facebook Atikah Kamaruzaman telah berkongsi teknik bagi membuat mekap anda tahan lebih lama.
Istimewanya perkongsian gadis ini telah mendapat lebih 22 ribu butang share dan ramai teruja untuk mengetahui cara yang dilakukannya. Wow, sampai begitu sekali sambutan posting ini.
Ayuh kita lihat apa yang telah dilakukannya.
Yang paling penting sebelum mulakan mekap ialah….
Untuk kulit lembap mestilah perlukan moisturizer!
Primer untuk lock mekap biar terkunci mati
Seterusnya, pilih foundation jenis cecair mahupun krim juga boleh
Bagi menutup parut hitam di wajah, kita perlukan concealer sebagai penyelamat
Kenapa perlu pilih loose powder dan bukan compact powder?
Akhir sekali, kita perlukan mekap spray yang akan membuat wajah lebih glowing dan lock mekap anda seharian.
Semburan ini akan bertindak umpama magis di wajah anda. Jadi tidak ada masalah untuk anda pergi ke mana sahaja lokasi atau majlis.
Selepas melihat semua langkah ini, rupanya senang je nak bagi mekap tahan lama pada wajah! Anda semua yang mahu tampil berseri bolehlah ikuti langkahnya.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Selamat Tinggal Kulit Lama! Korea Skin Care Beri Nafas Baharu Pada Penampilan Wajah Anda
Hashtag #koreanskincare sahaja menjana 1.3 bilion tontonan di TikTok, dengan barisan video tentang cara mencapai kulit kaca, produk apakah yang bagus untuk hiperpigmentasi dan pelindung matahari yang tidak akan meninggalkan filem putih pucat.
Kebelakangan ini, semua orang sedang memburu kulit licin, seperti penapis, kaca dan anda patut berterima kasih kepada peningkatan jenama K-Beauty dan pendidikan sekitar amalan penjagaan kulit Korea. Tatal melalui video yang mencukupi dan anda akan mempelajari peraturan nombor satu K-Beauty iaitu kulit menjadi keutamaan.
“K-beauty mempunyai falsafah ‘mengutamakan kulit’, yang mengutamakan menjaga kulit anda dan sampai ke akar umbinya, bukannya menutupnya dengan solekan. K-beauty telah mendapat begitu banyak populariti di AS sejak beberapa tahun kebelakangan ini kerana bahan-bahan berkualiti tinggi, produk inovatif, titik harga yang boleh diakses dan fakta bahawa ia berdasarkan gaya hidup yang tertumpu pada tabiat penjagaan kulit yang baik.
Berikut himpunan produk kecantikan K-Beauty yang tidak menyesal dimiliki pada tahun 2023, popularitinya bergantung pada bahan yang terkandung dalam produk itu sendiri.
ARTIKEL BERKAITAN: Rutin Kecantikan Wanita Korea, Kulit Sihat Dan Bersinar Dengan 13 Jenis Topeng Muka Ini.
TERBAIK UNTUK SEMUA JENIS KULIT
Then I Meet You – Living Cleansing Balm
- Kebaikan: Mencairkan solekan dengan mudah
- Kekurangan: Boleh terlalu tebal untuk kulit berminyak
Pembersihan dua kali adalah langkah yang membosankan, jadi inilah balsem lembut yang menanggalkan setiap kesan solekan, pelindung matahari dan minyak dengan formula vitamin E dan asid lemak yang berkhasiat.
MASKER PENENGGANG TERBAIK
Dr. Jart+ Cicapair™ Tiger Grass Sleepair Intensive Mask
- Kebaikan: Membaiki kulit yang rosak
- Kekurangan: Mahal untuk saiz balang
Jika rutin penjagaan kulit anda padat dengan bahan aktif yang kuat, masker Dr. Jart+ ini pada asasnya adalah bantuan untuk kulit yang meradang, merengsa atau tertekan.
PATI SNAIL TERBAIK
COSRX Advanced Snail 96 Mucin Power Essence
- Kebaikan: Super menghidratkan
- Kekurangan: Tidak terbaik untuk kulit berjerawat
Pati terlaris Corsx sentiasa kehabisan stok dan atas sebab yang kukuh. Dipuji kerana memberikan lonjakan penghidratan kepada kulit yang kering, campuran yang ringan dan berlendir itu juga membaiki, menenangkan dan mencerahkan kulit.
PENCUCI LEMBUT TERBAIK
Sulwhasoo Gentle Cleansing Oil
- Kebaikan: Berfungsi sebagai penanggal dan pembersih mekap
- Kekurangan: Muncung pam boleh tersangkut
Sebagai seorang gadis cantik yang malas, anda tidak menyukai mana-mana produk yang melakukan semua kerja keras. Pada penghujung hari, anda sentiasa mendapatkan minyak pembersih Sulwhasoo, yang kurang berminyak dan lebih kepada sabun lembut, kerana formula pelembap menghilangkan sebarang kesan hari yang panjang supaya kulit anda boleh menetapkan semula untuk hari hadapan.
TERBAIK UNTUK SOLEKAN KALIS AIR
Banila Co Clean It Zero 3-in-1 Cleansing Balm
- Kebaikan: Balsem kepada konsistensi minyak
- Kekurangan: Bau yang kuat
Balsem pembersih Banila ialah formula tidak merengsa yang boleh menanggalkan solekan pada muka dan mata tanpa kebimbangan.
TERBAIK UNTUK KULIT YANG MERAH
Beauty of Joseon Glow Serum
- Kebaikan: Mencerahkan kulit
- Kekurangan: Boleh rasa berminyak
Tiru cahaya matahari impian anda dengan hanya beberapa titik serum ini. Selepas beberapa penggunaan, lihat masalah kulit anda perlahan-lahan hilang dengan bantuan niacinamide dan betaine salicylate.
SERUM GLOW TERBAIK
Glow Recipe Watermelon Glow Niacinamide Dew Drops Brightening Serum
- Kebaikan: Mensasarkan kulit kusam dan kering
- Kekurangan: Boleh rasa melekit
Ingat lagi ketika penjagaan kulit yang mengandungi tembikai menjadi kegilaan? Kami mempunyai Resipi Glow untuk berterima kasih kerana mengekalkan pergerakan itu hidup. Dew Drops kegemaran kultus jenama ini membangunkan anda dengan bau tembikai yang mencerahkan kulit yang kusam dari semasa ke semasa.
TERBAIK UNTUK KULIT MATANG
Sulwhasoo Concentrated Ginseng Renewing Cream
- Kebaikan: Mengecas semula dan menegangkan kulit
- Kekurangan: Mahal untuk saiz balang
Kulit yang letih dan penuaan tidak berpeluang menentang krim supercharged ini, yang menggebukan dan menghidupkan semula kulit dengan kompleks Ginsenomics Sulwhasoo yang dibina di sekeliling ginseng yang menenangkan.
ARTIKEL BERKAITAN: Rambut Panjang Berkilau Dengan 10 Syampu Terbaik Dari Korea
PENAMPAL JERAWAT TERBAIK
COSRX Acne Pimple Patch
- Kebaikan: Mensasarkan jerawat yang meradang
- Kekurangan: Boleh sapu semalaman
Tompok ini cukup kuat untuk mengeluarkan semua minyak dan kotoran daripada sebarang jerawat yang mendatangkan malapetaka pada kulit anda.
MASKER BIBIR TERBAIK
LANEIGE Lip Sleeping Mask
- Kebaikan: Menyuburkan bibir selama berjam-jam
- Kekurangan: Wangian
Masker bibir ini tidak memerlukan pengenalan kerana, pada masa ini, anda berkemungkinan mendapat ulasan hebat tentang Laneige ‘bestseller’ ini dalam talian. Dengan setiap sapuan, bibir anda diselubungi dengan campuran mentega vitamin C dan antioksidan yang menjadikan bibir anda lembut dan boleh dicium.
SPF HARIAN TERBAIK
Innisfree Daily UV Defense Sunscreen Broad Spectrum SPF 36
- Kebaikan: Tidak memutihkan
- Kekurangan: Terlalu banyak produk boleh meninggalkan cast putih untuk ton yang lebih gelap
Di mana sesetengah pelindung matahari meninggalkan anda kucar-kacir berminyak, lelaran Innisfree menawarkan salutan lembut dan ringan perlindungan yang sebati seperti mentega ke dalam kulit.
TERBAIK UNTUK KELEMBAPAN DALAM
Klairs Rich Moist Soothing Serum
- Kebaikan: Menghidratkan kulit kusam
- Kekurangan: Tidak terbaik untuk kulit berjerawat
Jika kulit anda mencari kelegaan, dapatkannya dalam botol ini. Serum mempunyai sensasi penyejukan yang terasa seperti percikan air segar dan kemasan super berkhasiat yang mengunci semua kelembapan itu di tempatnya.
GEL PENGELUPAS TERBAIK
Saturday Skin Rub-A-Dub Refining Peel Gel
- Kebaikan: Cukup lembut untuk kulit sensitif
- Kekurangan: Mengambil sedikit masa untuk keputusan dipaparkan
Letakkan skrub muka yang melelas‚ yang lebih berbahaya daripada kebaikan untuk kulit dan lihat pada gel kulit Saturday Skin. Jangan takut dengan nama “kupas” ini menggunakan enzim betik dan bromelain untuk membersihkan kulit mati dan kusam.
SUNSCREEN TERBAIK UNTUK SEMUA TONA
NEOGEN Day-Light Protection Airy Sunscreen
- Kebaikan: Bahan-bahan menenangkan
- Kekurangan: Tidak terbaik untuk kulit berminyak
Airy ialah deskriptor yang sempurna untuk pelindung matahari Neogen ini, formula ringan yang dibungkus dengan 20 ekstrak tumbuhan yang menenangkan kulit sambil melindunginya.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
