Kerja yang banyak kadangkala boleh menyebabkan anda tertekan. Bila stress, mulalah mahu marah orang disekeliling tanpa sebab. Jika anda terus bersikap begini, anda tentu akan dibenci rakan-rakan sepejabat dan semakin lama, mereka pasti akan menjauhi anda.
Tahukah anda sebenarnya pemakanan juga amat penting untuk menenangkan hati yang sedang marah. Daripada anda makan makanan yang tidak berfaedah, lebih baik anda makan 6 makanan ini. Lebih baik untuk kesihatan.
1. Kelapa
Selain menyegarkan, minum air kelapa dan makan buah kelapa juga mampu membuatkan anda menjadi lebih tenang. Kajian menyatakan bahawa dengan mencium bau kelapa sahaja, tekanan darah serta stress anda boleh menurun.
2. Dark Chocolate
Ads
Dark chocolate boleh mempengaruhi tahap stress anda. Ketika anda stress, hormon anda akan jadi tidak stabil. Jika anda makan dark chocolate, hormon dan metabolisme tubuh anda akan kembali stabil.
3. Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti bayam mengandungi kandungan asid folik yang tinggi. Ia dapat membantu tubuh anda menghasilkan dopamine yang merupakan sejenis zat pada otak yang boleh buat anda lebih tenang. Kajian menunjukkan bahawa individu yang mengambil makanan yang mengandungi asid folik mempunyai risiko yang rendah untuk alami kemurungan.
Ads
4. Pisang
Pisang mempunyai kebaikan untuk membuatkan otot anda menjadi lebih tenang iaitu potassium dan magnesium. Sebab itu para atlet selalu mengambil pisang sebagai snek. Rupa-rupanya pisang juga mengandungi bahan yang mampu mengurangkan stress.
Minuman ini mengandungi L-theaninen iaitu kandungan yang dipercayai boleh mengurangkan stress dan membuat tubuh anda lebih tenang. Jadi, minum teh hijau suam tanpa gula ketika anda stress memang sangat membantu.
6. Susu Suam
Susu tinggi dengan kalsium yang mampu membuatkan anda lebih tenang. Susu suam ini sesuai diminum ketika anda sedang stress atau susah tidur.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Satu langkah inklusif yang positif dibawa oleh syarikat penerbangan British Airways apabila memperkenalkan Hijab sebagai salah satu pilihan unform untuk digayakan oleh pramugari beragama Islam yang mahu menutup aurat.
Langkah British Airways memperkenalkan pakaian seragam baharu untuk kakitangannya merupakan satu penambahbaikan pakaian yang pertama kali dilakukan di syarikat penerbangan global itu dalam tempoh dua dekad.
Kini kru kabin wanita akan dapat memilih untuk memakai tunik dan tudung, serta jumpsuit. Selain itu terdapat sut tiga lapisan yang disesuaikan untuk lelaki, serta pilihan pakaian seperti skirt dan seluar untuk kru kabin wanita yang tidak mahu memakai jumpsuit.
Walau bagaimanapun British Airways memutuskan untuk tidak membenarkan juruterbang dan anak kapal lelaki memakai skirt, berbeza dengan dasar seragam neutral jantina syarikat penerbangan pesaing Virgin Atlantic.
Pakaian seragam itu direka oleh tukang jahit British Savile Row, Ozwald Boateng, yang meluangkan masa memerhati kakitangan BA dalam peranan mereka di syarikat penerbangan itu. Menjadikan rekaannya lebih Inklusiof, Ozwald sendiri mendengar pandangan yang dikongsikan oleh kakitangan syarikat terbabit.
Sean Doyle, pengerusi dan ketua eksekutif British Airways berkata. pakaian seragam itu merupakan perwakilan utama jenama itu dan “sesuatu yang akan membawa kita ke masa depan kita, mewakili yang terbaik dari Britain yang lebih moden”.
“Dari awal lagi ini adalah mengenai orang kita. Kami mahu mencipta koleksi seragam yang bangga dipakai oleh warga kami dan dengan bantuan lebih 1,500 rakan sekerja, kami yakin kami telah menyampaikannya,” kongsinya.
Semasa percubaan seragam, kakitangan British Airways dapat memberi maklum balas tentang nilai praktikal pakaian sebelum setiap rekaan dimuktamadkan. Sebagai contoh, pekerja di lapangan meminta fabrik teknologi skrin sentuh dalam sarung tangan mereka supaya mereka boleh menggunakan peranti dalam iklim sejuk tanpa perlu menanggalkannya.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Selain jerawat, kewujudan kumis di atas bibir juga menjadi salah satu masalah yang turut membelenggu kaum wanita. Sekali pandang kehadiran kumis ini membuatkan penampilan kita tidak begitu menarik dan boleh dilihat seperti seorang lelaki. Pelbagai cara dilakukan untuk menghilangkannya sama ada melalui cara tradisional atau moden.
Perkongsian seorang gadis ini di laman twitter menggunakan nama akaun @padgielee memberitahu cara untuk menghilangkan kumis di laman sosial hanya mengambil masa selama 4 minit.
Thread yang dibuat ini juga mendapat ribuan retweet dan share di media sosial. Gadis ini memberitahu hanya dengan menggunakan produk bersesuaian dibeli dari drugstore untuk menghilangkan kumis yang boleh menyebabkan kita kelihatan seperti lelaki.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Bibir cenderung kering lebih cepat daripada kulit anda yang lain, itulah sebabnya penghidratan adalah kunci untuk menjaga bibir dilindungi. Kulit bibir yang tipis dan sensitif sehingga tidak tahan dengan beberapa produk yang anda gunakan di seluruh wajah. Masker bibir sangat berkesan untuk menyembuhkan bibir halus kita semalaman.
Walaupun minum air yang banyak masih tidak membantu, lebih baik mencari masker bibir yang baik atau rawatan bibir yang menghidrat bagi menghentikan kekeringan dan kesakitan yang timbul akibat rekahan bibir. Untuk mencari masker bibir terbaik yang benar-benar berfungsi untuk bibir kering dan pecah, pakar kecantikan menyarankan mencari masker bibir yang mengandungi emolien dan oklusif.
Emolien melancarkan kulit dan bibir dengan mengisi rekahan dan garis-garis kekringan. Emolien merangkumi minyak pelindung seperti mineral atau minyak tumbuhan. Pakar juga mencadangkan untuk mencari formula yang mengandungi vitamin E, gliserin, dan asid hyaluronik , semuanya membantu mencapai penghidratan dan kelembapan. Occlusives bertindak seperti sealant untuk mengunci faedah tambahan. Occlusives biasanya adalah sejenis lilin yang bertindak sebagai penghalang dari faktor persekitaran seperti lilin lebah, petrolatum, dan petroleum jelly.
Masker bibir dan juga rawatan bibir dari Korea menjadi kegemaran ramai yang membantu melegakan rekahan atau kulit sensitif. Pilihan terbaik ini terdiri daripada masker bibir paling laris dan sesuai dengan apa jenis masalah bibir yang anda hadapi.
Rawatan Bibir Intensif ini dibungkus dengan ceramida, atau
minyak yang terdapat secara semula jadi di kulit yang membantu melindungi dan melembapkan bibir semasa anda tidur. Seorang penguji melaporkan peningkatan pada bibirnya yang merekah hanya dalam beberapa malam.
Tidak hairanlah bahawa masker bibir ini adalah kegemaran ramai dan paling banyak dicari dalam talian. Teknologi Moisture Wrap menggunakan campuran asid hyaluronik dan mineral yang halus untuk membantu mengunci kelembapan, dan ia mengandungi vitamin C dan antioksidan. Ia tenggelam dengan cepat dan meninggalkan bau yang harum dan halus. Anda boleh membelinya dalam kapur epal, vanila, dan aroma asli.
Minyak kelapa dan mentega mangga adalah dua bahan penting dalam masker ini yang membantu melembapkan dan menenangkan bibir semasa anda tidu
r. Ia dipenuhi dengan mentega tumbuhan berkhasiat seperti shea, koko, dan mangga, dan minyak seperti kelapa, kastor, dan jojoba.
Masker bibir jeli yang tidak melekit ini tidak dapat diselesaikan dalam masa yang singkat. Gunakan ekstrak pic Jepun untuk melembutkan bibir dan melicinkan garis halus. Dibuat dengan minyak biji squalane dan camellia yang menghidratkan, ditambah dengan ekstrak botani yang manis dan harum seperti air buah persik dan ekstrak bunga mawar, masker bibir seperti jeli ini terasa seperti makanan yang memanjakan dan pastinya anda tidak bangun dengan bibir kering.
Langkau lip skrub dan gunakan topeng bibir pengelupasan dan pelembab 2 dalam 1 ini. Ia menggunakan asid hidroksi alfa dan enzim buah untuk menghilangkan serpihan dan sel kulit mati, bersama dengan ekstrak bunga plum dan minyak tumbuhan pelindung untuk menjadikan bibir anda lembut dan kenyal.
Balsem bibir yang menghidrat ini mengandungi oatmeal koloid untuk menenangkan kulit yang meradang. Ia juga mengandungi madu, propolis, dan lilin lebah untuk menghidrat. Plus, syarikat menggunakan bahan-bahan bersih dan menghindari banyak perengsa yang diketahui, seperti warna tiruan, pewangi, sulfat, dan phthalates.
Masker bibir Sephora mempunyai beberapa rawatan tersebut menghidrat, menenangkan, melicinkan, dan kontur dengan hanya satu penggunaan. Masker bibir yang murah ini akan melekap ke bibir anda semasa menghidrat.
Rawatan masker bibir popular dari drugstore adalah pilihan utama. Simpan di beg tangan anda untuk pilihan jangka pendek bila-bila masa anda memerlukannya. Petrolatum yang membentuk segel pelindung di permukaan kulit, sementara lanolin membantu menghidrat dan menghaluskan kulit kasar.
Masker bibir ini mempunyai tekstur jeli yang kaya dan meleleh ke bibir dengan sedikit warna yang berkhasiat dan terbukti secara klinikal menghidrat selama 12 jam. Ia seperti masker bibir pada waktu malam tetapi berfungsi sepanjang hari untuk bibir yang kelihatan lebih sihat dan lebih lembut berkat vegan squalane, asid hyaluronik dan campuran minyak avokado, jojoba dan argan.
Topeng bibir Bio-Cellulose kelapa generasi seterusnya yang mudah digunakan ini segera memerah, menyuburkan, menghidrat, melembutkan dan melicinkan bibir, mengurangkan garis-garis bibir dan kedutan yang halus, memberikan hasil hanya dalam 15 minit.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
mboleh mengambil masa untuk pulih. Ketahui lima kandungan skincare yang terbukti membantu memudarkan bekas jerawat serta cara penggunaan yang betul untuk hasil lebih berkesan.
![Keropok Segera Baby Rangup Dari KILANG [500g]/ Keropok Ikan Segera Baby / Keropok Terengganu / Keropok / Keropok Ikan](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
