Bau kaki boleh menyebabkan kita berasa tidak selesa dan hilang keyakinan diri. Bukan itu sahaja, malahan orang di sekeliling kita juga turut berasa tidak selesa dengan bau yang datangnya dari kaki kita. Pelbagai faktor yang menyebabkan seseorang itu mengalami masalah bau kaki.

Antaranya ialah:

• Menggunakan kasut atau selipar yang sama setiap hari tanpa menjemur dan membersihkan kaki sebelum dan sesudah memakainya.
• Kurang menjaga kebersihan samaada kebersihan kaki ataupun kasut mahupun selipar.
• Perubahan hormon yang menyebabkan peluh yang berlebihan. Biasanya terjadi pada usia remaja.
• Stress yang berlebihan.
• Mereka yang menghidap penyakit ‘hyperhidrosis’.

1. Rendam kaki dalam larutan cuka & garam epsom

Garam epsom terkenal dengan fungsinya yang menarik atau meresap kelembapan daripada kulit dan sekali gus dapat mematikan kuman serta bakteria. Caranya amat mudah. Ambil segengam garam epsom dan larutkan dalam bekas yang boleh memuatkan kedua-dua belah kaki anda. Guna air panas dan biarkan garam larut sekitar 10 ke 20 minit sebelum merendam kaki anda.

Nota tambahan: Anda juga boleh menggantikannya dengan cuka kerana fungsi cuka juga sama seperti garam.

2. Rendamkan kaki dalam air larutan lemon.

Lemon tidak hanya berfungsi untuk memberi kecantikan pada kulit wajah, malah ia juga antara bahan terbaik untuk melenyapkan bau busuk pada kaki. Kandungan asid dalam lemon membantu untuk menyegarkan bau kaki sekali gus mematikan bakteria dan kuman pada setiap sudut kaki termasuk di celah-celah jari kaki. Caranya ialah perah 6 biji buah lemon. Kemudian campurkan air perahan tersebut dengan air suam. Rendamkan kaki selama 15 minit untuk hasil yang terbaik.

3. Baking soda untuk mematikan bakteria.

Sama seperti lemon, baking soda bukan sahaja memberi kecantikan pada wajah atau memutihkan gigi malah ia juga bertindak sebagai bahan terbaik untuk membasi kuman di kaki. Usah risau kerana ia tidak akan meninggalkan sebarang luka pada kaki kamu. Campurkan ¼ gelas baking soda dengan air suam. Tunggu hingga baking soda larut. Kemudian rendam kaki selama satu minit. Setelah selesai bilas sehingga bersih.

4. Kopi 

Ha! Pasti kamu hairan kan kopi pun antara bahan semula jadi yang memberi haruman wangi pada kaki? Ya! Ini adalah kerana bau kuat yang ada pada kopi itu dapat melenyapkan bau busuk pada kaki. Caranya adalah dengan mencampur kopi dengan air sedikit demi sedikit dan rendamkan kaki kamu selama 15 minit kemudian bilas.

5. Teh 

Bukan hanya kopi, teh juga sudah cukup terkenal dengan sifat anti-oksidan, anti-infamnsi serta anti-bakteria yang boleh menghilangkan bu secara efektif. Sama juga dengan penggunaan kopi, basuh kaki dan gosok dengan air suam yang sudah direndam dengan teh selama 5-10 minit. Pasti berkesan!

Nak dekat raya ni makin stres pulak kalau nampak jerawat datang bertandang di wajah. Alamak, mimpi ngeri sis! Mesti setiap hari kita akan berharap agar ia cepat hilang dari wajahkan?

Sabar sis, ada penyelesaiannya! Kalau ada jerawat muncul di bahagian dagu anda dan mahukannya cepat hilang, ikuti langkah-langkah mudah yang dikongsikan oleh Dr. Irma ini. Banyak caranya, pilihlah yang mana yang bersesuaian dengan anda!

Banyak sebab mengapa ia muncul di bahagian dagu. Selalunya berkaitan gangguan hormon, masalah kesihatan berkaitan ovari ataupun kitaran haid yang tidak teratur.

Lagi stres lagi banyak jerawat keluar!

Cara untuk cepat hilangkannya…

Ubat parut penting untuk hilangkan kesannya di wajah nanti.

Yang ini kalau simpan dulu di dalam peti ais sebelum pakai memang best. Sejuk je di wajah!

Jangan malas cuci muka tau!

Oleh itu sis, jangan gatal tangan tu nak memicit jerawat pulak ya. Nanti bukannya makin elok sebaliknya makin melarat pula jadinya. Pilihlah produk yang tepat dan sesuai dengan kulit wajah anda.

kredit: @drirma_ariandi

Apabila berada dalam farmasi mungkin anda akan jadi rambang mata. Mana satu produk kecantikan yang ingin dibeli. Puaslah menatap dan membelek namun masih juga belum ada yang masuk ke bakul.

Tidak dapat dinafikan pada masa kini banyak pilihan produk untuk setiap jenis kulit, tekstur, dan rona. Tetapi bagaimana untuk tahu yang sesuai? Ia boleh jadi satu pencarian yang berbaloi apabila apa yang dicari sangatlah berfungsi untuk kecantikan kulit.

Berikut dikongsikan produk kecantikan yang boleh dibeli di farmasi. Senarai barangan ini juga mendapat kelulusan doktor dan juga dijual pada harga berpatutan.

Pembersih Wajah

1. Avène Extremely Gentle Cleanser Lotion: Bahan utama dalam pembersih ini ialah air musim bunga termal, yang boleh dibeli secara berasingan. Berfungsi seperti losyen berkrim, jadi ia amat sesuai untuk kulit kering.

2. Simple Cleansing Micellar Water: Penjagaan Kulit Mudah adalah satu jenama yang disarankan oleh panel kecantikan, terutamanya dalam kategori pembersihan. Micellar mengeluarkan cecair yang ringan ini berfungsi untuk menghilangkan kotoran dan minyak tanpa mengeringkan kulit.

3. Neutrogena Oil-Free Cleansing Wipes: Dermatologi Michele Green, M.D. memberitahu tisu basah ini adalah kegemarannya dan turut berfungsi untuk menghilangkan maskara.

4. No7 Quick Thinking 4-in-1 Wipes: Penyelesaian pembersihan hypo-allergenic, on-the-go ini sempurna untuk jenis kulit sensitif.

5. Klorane Floral Water Makeup Remover: “Bahan utama untuk membersihkan solekan ini adalah dari bunga jagung, yang menenangkan, melembutkan dan sifat anti-radang,” kata ahli dermatologi Joel Schlessinger, MD. “Produk ini juga bebas daripada parabens, alkohol, dan wangi , menjadikannya cukup lembut walaupun kulit yang paling sensitif.

Anti penuaan

1. Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Serum : Produk anti-penuaan ini sangat popular. “Bukan sahaja ia mengandungi retinol bahan anti penuaan, tetapi ia juga mengandungi dimethicone, yang boleh memberikan kesan pelega segera kepada kulit,” kata Anthony Youn, M.D., pakar bedah plastik.

2. La Roche-Posay Redermic [R] Anti-Aging Concentrate Intensive:
Dr Schlessinger mengesyorkan produk ini untuk pemula anti penuan. “Rawatan ini mengandungi 0.1 peratus retinol tulen untuk menggalakkan perolehan sel dan mengurangkan penampilan garis-garis halus dan kedutan,” katanya. “Anda boleh menggunakan rawatan retinol ini di mana-mana di muka, termasuk di sekeliling mata dan bibir dan di dahi

3. La Roche-Posay Active C: Sebagai tambahan kepada retinol, vitamin C adalah komponen penting untuk anti penuan. Turut disarakan penggunaan serum ini pada waktu pagi di bawah pelindung matahari.

4. RoC Retinol Correxion Eye Cream: Jangan lupa penjagaan di bahagian bawah mata. Boleh juga digunakan sebagai anti penuaan.

5. Avène Retrinal 0.1 Intensive Cream: Dermatologi Heidi Waldorf, M.D mengesyorkan garis anti penuaan Avene bagi mereka yang ingin mengelak penuan tanpa kerengsaan atau kemerahan.

Kulit sensitif

1. Vanicream Moisturizing Skin Cream: “Semua produk Vanicream direka untuk mereka yang mempunyai kulit yang sensitif,” kata Schlessinger. Vanicream adalah bebas haruman, bebas lanolin, bebas gluten, bebas formaldehida dan bebas paraben

2. La Roche-Posay Toleriane Fluide: Dermatologi mengakui ia sebagai produk terbaik untuk kulit yang sensitif, garis Toleriane ini muncul berkali-kali. Formula alergi diuji untuk memastikan keserasian dengan kulit sensitif.

3. Purpose Gentle Cleansing Wash: Pembersih ini sangat sesuai untuk kulit yang sensitif dan mereka yang menjalani rejimen penjelasan jerawat. “Secara amnya jika seseorang menggunakan beberapa produk jerawat, saya mencadangkan untuk membersihkan muka dengan lembut dari kebiasaan supaya kulit tidak kering terlalu kering,” kata Sejal Shah, M.D., seorang ahli dermatologi.

4. Albolene Moisturizing Cleanser: Jika segala-galanya seolah-olah merengsakan kulit anda, Waldorf mengesyorkan menggunakan pembersih berkrim ini dengan kain atau tisu lembut.

5. Avène TriXera Selectiose Emollient Cream: Krim ini tidak terlalu tebal seperti beberapa ekzema dan losyen kulit kering, dan Waldorf mengatakan ia selamat untuk bayi juga.

Badan

1. Dove Sensitive Skin Bar: Dove adalah salah satu produk yang paling popular di lorong produk kecantikan di farmasi. Malah ahli dermatologi menggunakannya! “Sekiranya saya tidak mempunyai Cuci Badan Dove kecil dengan saya di sebuah hotel, saya menggunakan perapi untuk mencuci,” kata Waldorf. “Sabun dan pembersih tetap kering.

2. CeraVe Hydrating Body Wash: Sama seperti pembersih ini adalah baik untuk kulit kering di muka, cuci lembut adalah sesuai untuk badan juga.

3. Aquaphor Healing Ointment: Gunakan Aquaphor untuk tempat yang sangat kering dalam rutin penjagaan kulit biasa, dan dia juga mengesyorkan salap tebal untuk pesakitnya sebagai krim ruam lampin.

4. Eucerin Smoothing Repair Dry Skin Lotion: Jenama ini adalah pilihan popular di kalangan panel kecantikan untuk kulit kering dan sensitif.

5. Vaseline Petroleum Jelly: “Saya menggunakan Vaseline untuk kulit kering lebih kering di muka dan badan saya, untuk menghapuskan solek atau bulu mata palsu dalam secubit, untuk menjaga kaki saya lembut dan licin, di bibir saya, dan pada luka atau ruang yang melecet,” kata Waldorf.

Pencuci Jerawat

1. La Roche-Posay Effaclar Medicated Gel Cleanser: Pembersih gel ini berbuih sehingga membilas minyak dan kotoran, tetapi tidak akan meninggalkan kulit anda terasa tegang.

2. Benzac Acne Eliminating Cleanser: Pembersih berkrim ini mempunyai dos benzoyl peroksida untuk membantu mengimbangi jenis kulit berminyak dan rawan jerawat.

3. PanOxyl 10% Acne Foaming Wash: Anda boleh menggunakan pencuci benzoyl peroksida yang kuat di muka dan badan anda untuk menghilangkan jerawat.

4. Aveeno Clear Complexion Wash: Jika anda mencari pembersih jerawat tegar , pilihlah untuk formula lembut ini.

Pelembap Jerawat

1. Vichy Normaderm Daily Anti-Acne Hydrating Lotion: “Ini adalah pelembap bebas minyak yang baik untuk jenis kulit biasa, gabungan, dan berminyak,” kata Schlessinger. “Sebagai manfaat tambahan, asid glikol dan LHA perlahan-lahan mengelupas untuk meminimumkan penampilan cecair, liang besar, dan bersinar.

2. Yes to Tomatoes Daily Balancing Moisturizer: Pakar mencadangkan pelembap ini untuk mereka yang mempunyai kulit jerawat yang rawan.

3. Avène Cleanance Expert: Walaupun kebanyakan rawatan jerawat boleh rasa  pengeringan, krim ini juga menghidratkan dan berkesan.

Rawatan Spot Jerawat

1. Neutrogena On The Spot Acne Treatment: Pakar mengatakan gel ini hebat untuk tempat jerawat yang degil. Dan beberapa ahli dermatologi yang lain juga bersetuju.

2. Clean & Clear Advantage Mark Eraser Treatment: Penyelesaian dapat membantu membersihkan hiperpigmentasi, parut parut, dan bintik-bintik coklat.

3. Bye Bye Blemish Drying Lotion: Beralih kepada rawatan cepat ini yang akan mengurangkan sekelip mata masalah jerawat anda.

4. Burt’s Bees Natural Acne Solutions Spot Treatment: Pakar akui bahawa rawatan bekas jerawat boleh meninggalkan kulit yang kering dan gatal. Dia mengesyorkan produk ini untuk penyelesaian yang lebih lembut yang masih berfungsi.

Pelindung matahari

1. La Roche-Posay Anthelios 60 Ultra Light Sunscreen Fluid: Ia sangat ringan tetapi masih memberikan perlindungan hebat dari sinaran berbahaya matahari.

2. Olay Regenerist Regenerating Lotion SPF 50: Jika anda sedang mencari pelembap harian yang tidak akan meninggalkan tompokan putih, cuba pilihan ini yang berpatutan.

3. CeraVe AM SPF 30: Ia penting untuk melindungi kulit sensitif dengan pelindung matahari. Formula ini adalah campuran pelindung fizikal dan kimia yang tidak akan mengganggu kulit.

4. Cetaphil Dermacontrol Moisturizer SPF 30: Pakar dermatologi mencadangkan pelembap harian bebas minyak ini untuk merawat masalah jerawat.

5. Aveeno Positif Radiant SPF 15: Pelembap ini mempunyai bahan semula jadi seperti soya yang membantu menguruskan bintik coklat dan nada kulit yang tidak sekata.

SUMBER: SELF dan Top image: news.berkeley.edu