Dewasa ini ramai di kalangan hijabi yang suka memakai pendakap gigi atau braces dengan tujuan untuk mencantikkan susunan gigi. Ia sudah jadi satu trend terutama bagi golongan muda dengan memilih pelbagai warna menarik bagi braces ini.
Namun begitu, harganya yang mahal menyebabkan ramai yang tidak mampu memakai yang original, sebaliknya memilih pendakap gigi palsu yang jauh lebih murah. Oleh kerana harganya murah, pendakap gigi palsu ini ada kesan buruk yang ramai tak tahu.
Perkongsian gadis ini yang bekerja di sebuah klinik gigi pernah mendedahkan cara bagaimana untuk mengesan braces palsu yang semakin berleluasa ini. PostingAyu di twitter milikinya bercerita keburukan menggunakan pendakap gigi palsu ini.
Ada pesakit nak review braces, ingat Ori tapi rupanya Fake.
Bila ditanya buat kat butik, harganya tak sampai RM1 ribu.
Kalau nak tahu fake braces, harga deposit bermula dari RM400 – RM800 yang berlokasi di butik, hotel atau dalam kereta.
IKLAN
Bracket pun dipasang terbalik.
Gam pula pakai gam biasa macam gam gajah yang katanya terbaik.
Ini beza wire braces ori atau tidak.
Kesannya gigi tak akan jadi cantik, malah burukkan lagi gigi.
IKLAN
Pesannya kalau nak pakai braces, pergi ke klinik gigi yang betul atau untuk budak sekolah register dengan hospital kerajaan. Kalau pakai fake takut kesannya terus hilang gigi.
Kalau sayang gigi jangan gatal-gatal pakai yang fake.
Tunggu dua tiga tahun kalau nak tahu kesan braces fake ini. Silap-silap kena pakai gigi palsu nanti.
Bukan doktor gigi tapi bekerja sebgai nurse di klinik gigi yang betul.
IKLAN
Kos sebenar untuk pasang braces ini boleh mencecah sehingga RM4,500.
Kalau di hospital kerajaan, pelajar sekolah kos sekitar RM500 saja.
Deposit pula sekitar RM1,500 dan harga penuh tak pernah ada harga bawah RM3 ribu atau RM2 ribu.
Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Terdapat banyak cara untuk bersenam yang akan menguatkan otot, membantu anda menurunkan berat badan dan meningkatkan tahap tenaga, serta memberi anda manfaat lain yang meningkatkan badan. Sebagai contoh, berlari, yoga, dan berenang adalah kegemaran anda. Atau, anda boleh menukarnya, dengan senaman yang lebih menyeronokkan.
Gelung hula! Jika anda belum mengetahuinya, terdapat beberapa senaman hula hoop yang sangat berkesan untuk mengecilkan lemak perut dan sebelum melakukannya, jom ketahui latar belakang mengenai latihan ini.
Sesuatu yang sering dilihat sebagai mainan kanak-kanak dan sesuatu yang mungkin tidak digunakan oleh ramai daripada kita sejak kecil. Gelung hula sebenarnya boleh menjadi cara yang bagus untuk bersenam. Bukan sahaja ia sangat menyeronokkan, tetapi gelung hula boleh membantu anda membakar tujuh kalori seminit sambil juga memberi manfaat kepada perkara seperti otot teras, postur dan peredaran. Mencuba hula hoop di TikTok, jelas bahawa ia bukan sahaja cara yang “seronok dan berbeza” untuk menikmati aktiviti fizikal, tetapi juga ia menguatkan bahagian teras lebih kuat secara umum.
Jadi, bagaimana anda mendapat hasil yang sama daripada senaman gelung hula ini? Empat latihan hula hoop paling berkesan untuk mengecilkan lemak perut, menurut pakar.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Hula Hooping berwajaran
Hula hooping ialah senaman aerobik yang mengejutkan yang akan memastikan bahagian perut anda terlibat sepanjang senaman. Jika anda seorang pemula, gunakan gelung yang berat, kerana ia lebih mudah dikendalikan dan lebih berkesan daripada gelung biasa. Anda akan membakar lebih banyak kalori semasa cuba memutarkannya.
Jika anda tidak sabar-sabar untuk mengurangkan lemak di sekeliling pinggang anda, gelung hula adalah yang terbaik untuk anda! Cuba sertakan dalam jadual senaman harian dan anda.
Hula Gelung Berdiri Putar
Sama ada anda memilih untuk menggunakan gelung hula yang berat atau versi biasa, masukkan pusingan berdiri ke dalam rutin senaman anda. Dengan gelung hula, ini adalah salah satu cara paling asas untuk bersenam, abs mendapat senaman yang hebat semasa anda menggunakan gelung hula untuk memusing dalam kedudukan berdiri.
Untuk melengkapkan pusingan berdiri dengan gelung hula, pegang gelung dengan teguh dengan tangan. Sambil anda memastikan kaki kukuh dan diam serta dibuka seluas bahu, putar bahagian atas badan anda terlebih dahulu ke sebelah kanan anda selama 5 hingga 10 saat sebelum melakukan perkara yang sama di sebelah kanan anda. Cuba tingkatkan bilangan ulangan dan set apabila latihan menjadi lebih mudah.
Hula Hoop Russian Twist
Pusingan Rusia ialah latihan teras yang hebat, yang anda boleh meningkatkan tahap dengan melakukannya dengan gelung hula. Pusingan Rusia adalah luar biasa untuk membakar kalori. Ia juga sangat baik untuk kekuatan abs dan core. Tingkatkan keamatan senaman atau masukkan pemberat ke dalam rutin untuk membantu membakar lebih banyak kalori.
Sama seperti pusingan berdiri, tetapi sebaliknya dilakukan sambil duduk di atas lantai, anda boleh menangani pusingan Rusia sambil memegang gelung hula dengan kedua-dua tangan di hadapan dan bersandar ke belakang sambil mengangkat kaki. Semasa dalam kedudukan ini, putar gelung hula ke sebelah kanan anda selama 5 hingga 10 saat sebelum berpusing ke sebelah kiri anda. Sekali lagi, tingkatkan bilangan ulangan dan set yang anda mampu.
Hula Gelung V-Duduk
Pakar mengesyorkan melakukan hula hoop v-duduk untuk menyasarkan lemak perut. Satu lagi latihan gelung hula yang anda akan duduk di atas lantai, Ia adalah senaman yang membantu anda membina core yang kuat. Ia juga merupakan teknik terpantas untuk menurunkan berat badan dalam perut anda.
Sekali lagi, duduk dan pegang gelung hula di hadapan anda, bersandar dan angkat kaki. Dari sana, biarkan kaki anda turun, tetapi jangan biarkan ia mencecah lantai sebelum mengangkatnya semula sehingga badan anda berada dalam kedudukan seperti v. Seperti biasa, tingkatkan bilangan ulangan dan set apabila kekuatan anda bertambah.
Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Ramai yang beranggapan jerawat tumbuh di muka kerana ketidakseimbangan hormon atau kerana tidak menjaga kebersihan wajah. Ada juga yang membuat kesimpulan bahawa pencuci muka yang digunakan tidak serasi dengan kulit. Namun, ketahuilah bahawa kecantikan dan kesihatan tubuh badan kita bermula dari dalam.
Sejak dulu kita memang selalu perasan ada bintik jerawat yang tumbuh di bahagian tertentu selain pada titik spot. Biasanya jerawat tumbuh kerana kedatangan haid atau terlalu stress. Namun situasi ini sebenarnya boleh mengundang bahaya yang tidak kita ketahui memberi petunjuk organ dalaman yang tidak sihat.
1. Dahi
Sebaik tahu ada jerawat di bahagian dahi, banyakkan meminum air masak. Jerawat di bahagian ini menandakan sistem penghadaman yang tidak beroperasi dengan sempurna dan kekurangan kandungan air dalam badan. Air masak membantu menyingkirkan toksin dalam badan. Seeloknya, minum lapan gelas besar air masak sehari dan elakkan minuman berkafein dan berkarbonat. Mungkin anda boleh cuba untuk mengamalkan teh hijau tanpa gula.
2. Zon-T
Ia merangkumi bahagian atas kening, hidung sehingga pipi. Zon ini diketahui kawasan paling berminyak pada wajah. Jika ada jerawat besar di bahagian ini, kemungkinan sistem organ hati tidak berfungsi dengan baik.
3. Sekeliling mata
Kawasan ini adalah bahagian kulit wajah yang paling sensitif dan lembut. Lingkaran hitam pada mata menunjukkan ketidak seimbangan sistem buah pinggang dan nyah hidrat. Banyakkan minum air masak dan kurangkan pengambilan air manis.
4. Pipi
Bahagian atas: Ia bersambung terus dengan sistem pernafasan iaitu paru-paru. Jerawat di kawasan ini menandakan anda menghirup terlalu banyak udara kotor, terutamanya bagi mereka yang merokok. Selain itu, penggunaan telefon yang membuatkan anda lekapkan telefon pada pipi menyebabkan kotoran melekat di pipi dan menyumbatkan pori muka. Dinasihatkan juga menukar alas bantal setiap minggu bagi mengelakkan kotoran terkumpul berpindah ke wajah anda. Lebihkan memakan sayuran seperti kubis, tauge dan labu.
Bahagian atas: Uniknya, ia berkaitan terus dengan kesihatan gigi. Jika anda mempunyai masalah dengan gusi, masalah jerawat lebih ketara. Amalkan menggosok gigi dengan betul serta flos gigi. Kurangkan pengambilan air manis dan bergas.
5. Hidung
Jantung bersambung dengan deria hidung. Jerawat besar dan menyakitkan menandakan tekanan darah tinggi. Jauhi minuman yang memberi tenaga. Kurangkan garam dalam makanan dan banyakkan pengambilan buah serta sayuran.
6. Telinga
Deria ini bersambung terus dengan organ buah pinggang. Jerawat di bahagian telinga menandakan anda kurang minum air masak. Kurangkan pengambilan garam dan kafein.
7. Dagu
Jika ada jerawat di bahagian dagu, ia menunjukkan ada masalah di bahagian usus kecil anda. Ia disebabkan diet makanan harian yang diambil. Jauhi makanan berunsurkan tenusu dan berminyak. Jelas bahawa anda makan secara melulu dan tidak berkhasiat. Lebihkan sayuran dan buahan dalam menu harian.
[su_label type=”info”] BACA JUGA ARTIKEL INI:[/su_label]
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Serba boleh itulah perkataan yang sesuai untuk mengambarkan figura lagenda dalam industri penyiaran radio, Fara Fauzana Mohd Fadzil. Ini demikian kerana, selain berbakat sebagai pelakon, pengacara dan penyampai radio siapa sangka farah juga punyai bakat lain.
Si jelita Fara Fauzana atau lebih mesra di sapa sebagai Fafau ini juga ternyata punyai bakat beraksi di dapur hingga berjaya membuat hidanan donut sedap sesuai untuk disantap ketika minum petang!
Terdahulu, Fafau menarik perhatian peminat apabila berjaya membuat donut resipi penyanyi nombor satu negara, Dato’ Sri Siti Nurhaliza, hingga ramai memuji air tangan anak kedua daripada tiga beradik tersebut yang pertama kali membuat donut.
Malah, dia turut membawa donut tersebut ke konti radio untuk berkongsi dengan rakan-rakan.
“Percubaan pertama. Seumur hidup dan dah masuk usia ni baru dapat buat donut. Please don’t judge ya. Kita kan ada kelebihan dan kekurangan masing-masing but what I share untuk saya bangun pukul 4 pagi demi buat sajian untuk dihidang kepada orang tersayang maka ini bukan kerja mudah ya.
“Tolong hargai ibu, emak, isteri, kakak, adik korang yang pagi-pagi je dah ada makanan atas meja tu. Please jerit Terima Kasih dan I Love You.
“Resipi donut dari Siti Nurhaliza buatkan I bukan rasa tapi PATUT dah kahwin. Thank you melayan saya dari malam sebelum sehinggalah ke awal pagi demi pastikan resipi yg diberi dibuat dengan betul. Don’t worry I jaga nama #ctdkdonut tu,” tulisnya pada ruangan kapsyen menerusi hantaran di laman Instagram miliknya.
1 sudu kecik yis 3 cawan tepung gandum 3 cawan susu pekat 3 cawan gula perang garam air suam planta kentang keledek kelapa kukur
Untuk rekod, Fafau merupakan graduan Ijazah Sarjana Muda (Kepujian) Perhubungan Awam, Universiti Teknologi MARA (UiTM) dan mempunyai hubungan baik dengan kebanyakan rakan artis tanah air termasuklah Dato’ Sri Siti Nurhaliza.
Bakat wanita ramah ini mula menarik perhatian ramai ketika mengendalikan program radio di Era FM pada tahun 2003 hingga 2006. Dia kemudian berhijrah ke Hot FM dari tahun 2006 sehingga 2016.
Tak dinafikan Fafau mempunyai aura dan perwatakan ceria yang membuatkan peminat tertarik, jadi tak hairanlah dia mampu bertahan dalam dunia penyiaran lebih dua dekad.
Sebut sahaja namanya, sudah pasti terbayangkan riak muka bibir mungil muncung dengan dengan dua jari diletakkan di bahagian pipi. Malah penampilan Vida yang sentiasa berani menggayakan busana-busana berat sentiasa membuatkannya Outstanding