Seperti yang kita maklum, Adira Suhaimi merupakan antara artis yang memiliki kulit putih melepak tanpa perlu bersolek tebal untuk menyerlahkan kejelitaan sebenar ibu kepada seorang empat orang cahaya mata ini.
Adira percaya dengan quote ‘you are what you eat’. Malah, Adira sangat cerewet dalam memilih makanan serta mengamalkan diet yang betul.
Jom kita intai regim penjagaan wajah Adira yang cukup sinonim dengan jolokan ‘Snow White Malaysia’. Ini lima rahsia Adira kongsikan untuk kekalkan kulit putih dan cantik!
1. WAJIB Pakai Krim Pelembap Kulit
Tidak dinafikan krim pelembap sangat penting untuk kulit sama ada untuk wajah dan tubuh. Kulit kita sentiasa memerlukan lembapan. Jika kulit kekal lembap, sekali gus kulit anda akan kekal cantik.
Ads
Jangan sesekali biarkan kulit kering kerana akan menyebabkan masalah menggelupas. Carilah krim bersesuaian untuk disapu sama ada sebelum ke tempat kerja atau ketika mahu tidur.
2. Amalkan Diet Seimbang
Jangan terlalu rakus memilih makanan yang digemari tanpa mengetahui khasiat di sebaliknya. Sebaliknya pilih pemakanan yang sihat. Lebih elok amalkan pengambilan makanan yang direbus, kurang minyak dan juga bakar. Sangat baik untuk kesihatan kulit anda.
Ads
3. ‘Consume’ Air Kosong Untuk Kulit Bercahaya
Sangat penting mengambil air yang cukup setiap hari. Pengambilan ai boleh mengelakkan masalah dehidrasi dan juga penting untuk kelempaban kulit. Jika tubuh anda cukup air, kulit akan jadi lebih sihat dan bercahaya. Pastikan ada botol berisi air kosong yang dibawa ke mana-mana sahaja.
4. Amalkan Diet Sihat & Makan Buah-buahan
Ads
Selain pemakanan yang sihat, pengambilan buah-buahan kaya dengan serat dan antioksidan yang ternyata baik untuk tubuh dan kesihatan kulit. Buah-buahan yang kaya dengan vitamin C misalnya oren memang menjadikan kulit anda cantik sekali gus mencerahkan kulit. Seeloknya makan buah sebelum mengambil pemakanan berat.
Jika mampu tidak salah rawatan kecantikan ‘top to toe’ di salun. Jika tidak boleh anda lakukan sendiri di rumah menggunakan bahan alami semula jadi. Carian di internet akan memberi pelbagai informasi atau petua alami yang diamalkan orang dulu-dulu. Misalnya membuat masker daripada ketulan kiub tomato.
Sikap untuk lebihkan dan menyayangi diri sendiri itu bagus kerana ia boleh menaikkan semangat anda. Namun, jika terlalu pentingkan diri dan melakukan sesuatu yang teruk kepada orang lain–anda mungkin seorang narsisistik.
Menurut Hellodoktor, personaliti narsisistik ini merupakan satu gangguan personaliti yang di hidapi seseorang yang mempunyai rasa kepentingan diri menjadi keutamaan. Mereka pula inginkan perhatian kepada dirinya lebih dari orang lain.
Sifat mereka yang terlalu ekstrem ini akan mudah tersentuh apabila ada orang yang mengkritik tentang dirinya. Ramai juga orang yang kurang gemar dengan personaliti mereka ini.
Masalah ini pula sering dikaitkan dengan masalah dalam satu perhubungan sama ada bersama pasangan atau juga dari ahli keluarga terdekat. Ada juga faktor lain seperti:
Meski pun senang sahaja kenali seorang yang narsisistik, ada beberapa ciri yang sangat jelas yang dapat di bezakan. Ada beberapa ciri utama yang boleh terlihat seseorang itu narsisistik adalah:
Ya, sifat narsisistik ini merupakan gangguan mental yang boleh terjadi kepada seseorang. Kebanyakan dari mereka juga sering menganggap diri mereka tidak mempunyai apa-apa masalah ataupun gangguan.
Rawatan yang di sarankan adalah dengan pertolongan pakar psikologi atau khidmat kaunseling. Jika anda seorang yang narsisistik, jangan segan untuk berjumpa pakar dan mendapatkan pertolongan.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Kata orang, tak kenal maka tak cinta. Begitulah ungkapan yang sering dizahirkan oleh saudara baru tentang Islam. Mereka yang baru memeluk agama Islam ini seperti dilahirkan semula tanpa dosa dan seperti kain putih yang suci bersih.
Alhamdulillah, gembira rasanya setiap kali membaca kisah saudara kita yang baru memeluk agama Islam. Benarlah, hidayah itu datang dalam pelbagai cara. Seperti kisah seorang lelaki berusia 21 tahun ini, yang memilih untuk memeluk Islam selepas tersentuh dengan budi baik yang ditunjukkan oleh rakan-rakan Muslimnya.
Kisah penghijrahan dan pengalaman seorang lelaki yang bernama Muhammad Farhan ini telah turut dikongsikan dalam sebuah buku yang diterbitkan bertajuk A Reverent Journey: Masjid Omar Kampong Melaka: 1820-2020.
Menurut Berita Harian Singapura, Muhammad Farhan Yoong atau nama sebenarnya Yoong Chun Keat pada awalnya mendapat pendedahan awal mengenai agama Islam apabila sering menumpangkan rakan-rakan Perkhidmatan Negara (NS) daripada anggota polis Singapura ke masjid untuk menunaikan solat.
Ujar Farhan, dia mula mengenali keindahan Islam selepas penyelianya Fadzil Abdul Rahman(yang merupakan Setiausaha Masjid Omar Kampong Melaka pada waktu itu) memperkenalkannya kepada jemaah masjid hingga dia menurut serta menjadi sukarelawan masjid berkenaan.
Jemaah di masjid tersebut telah menerimanya dengan tangan terbuka dan penuh mesra. Semangat ukhuwah inilah yang membuatkan Muhammad Farhan sanggup menjadi sukarelawan masjid berkenaan dan mengembil bahagian dalam kerja kemasyarakatannya yang melibatkan membantu kelas Quran di kawasan perumahan Jalan Kukoh.
“Melihat teman Muslim saya membantu orang lain, saya menyedari melakukan kebaikan adalah sebahagian besar cara kehidupan masyarakat Islam.
“Mereka tidak mengasingkan agama daripada kehidupan, semuanya menjadi satu.
“Terdapat cara yang betul untuk melakukan perkara tertentu dan ia menjadi sebahagian hidup anda. Pendekatan sebegini adalah yang saya cari-cari. Justeru, saya menghadiri kursus agama dan akhirnya memeluk Islam,” memetik kata-katanya dalam buku yang telah diterbitkan.
Tambah Muhammad Farhan, dia tidak merasa kekok apabila dikelilingi oleh masyarakat Islam yang tidak penat menunjukkan kegigihan dalam membantu golongan yang memerlukan di flat perumahan sekitar Jalan Kukoh.
Selain itu, dia turut berkongsi bahawa dia turut membantu mengambil guru agama bagi kelas Al-Quran dari rumah ke masjid beserta membawa makanan untuk pelajar dan sebagainya.
“Kami bukan sahaja membantu orang Muslim. Kami juga mengusahakan agar warga emas daripada semua kaum mendapatkan pemeriksaan perubatan percuma. Kami juga mendidik mereka tentang isu seperti risiko terjatuh.
“Hotel Seacare berdekatan menyediakan lokasi untuk pemeriksaan perubatan ini. Mereka yang hadir termasuk jemaah Masjid Omar Kampong Melaka.
“Saya kini buat lebih daripada setakat kerja kemasyarakatan untuk masjid ini – segala yang saya buat mencorak hidup saya menjadi insan yang lebih baik,” jelasnya.
Berkongsi mengenai latar belakang pendidikan, Farhan terdahulu bersekolah di sekolah swasta dan dibimbing guru-guru daripada latar belakang antarabangsa pada peringkat sekolah menengah dan posmenengah atas keinginan ibu bapanya yang mendapat pendidikan luar negara (bapanya lulusan institusi di United Kingdom manakala ibunya mendapat pendidikan di Australia).
Muhammad Farhan turut menggambarkan dirinya sebagai seorang yang mempunyai pemikiran terbuka dan seimbang dalam membantu menjadikan dunia tempat yang lebih baik.
“Kalau ada masalah, saya cuba sebaiknya menghuraikannya. Orang kata buat kesilapan itu baik (agar dapat belajar daripada kesilapan).
“Tetapi saya secara peribadi berasakan tidak baik pula kalau saya bikin silap. Jadi saya cuba elakkan kesilapan.
“Saya bersikap optimistik, rasanya. Saya selalu meninjau cara bagaimana perkara tertentu dapat dilakukan dengan lebih baik lagi,” tambahnya.
Sekadar info, Farhan merupakan salah seorang belia yang telah menerima watikah pelantikannya sebagai anggota LPM Masjid Omar Kampung Melaka; masjid tertua di Singapura setelah 10 bulan memeluk islam.
Vitamin C adalah salah satu bahan yang paling menarik dan terbukti dalam penyelidikan yang boleh anda gunakan pada kulit. Antioksidan yang larut dalam air ini adalah komponen semula jadi kulit yang sihat.
Semasa kita muda, tahap vitamin C banyak di dua lapisan terluar kulit epidermis dan dermis, tetapi ketika kita meningkat usia, tahap ini secara semula jadi berkurangan.
Pendedahan cahaya matahari yang tidak dilindungi kerosakan UV dan pencemaran dapat mempercepat penurunan ini, menyebabkan kulit kelihatan kusam, tidak sekata dan kurang anjal daripada sebelumnya. Nasib baik, ada penyelesaian penjagaan kulit topikal yang dapat membantu mengurangkan kerosakan ini, sehingga kulit kelihatan dan terasa lebih sihat dan lebih muda lebih lama.
Manfaat vitamin C untuk kulit sangat besar, termasuk kemampuannya meratakan warna kulit dan mengurangkan penampilan garis-garis halus dan kedutan. Walaupun ramuan pembangkit bagaikan tenaga elektrik ini terkenal dengan manfaat pencerah kulit, penyelidikan juga menunjukkan bahawa ia dapat melindungi kulit dari kesan stres persekitaran yang dapat dilihat, termasuk kerosakan radikal bebas. Sinergi mengatasi masalah ini sebelum dan sesudah ia berlaku menjadikan vitamin C sebagai kekuatan yang harus diperhitungkan.
Terdapat banyak bentuk vitamin C untuk kulit, dan walaupun semuanya mempunyai manfaat antioksidan, beberapa jenis vitamin C berfungsi lebih baik dalam formula penjagaan kulit daripada yang lain.
Asid askorbik juga dikenali sebagai asid L-askorbik, mempunyai penyelidikan yang paling berkaitan dengan kulit dari sebarang bentuk vitamin C. Apabila diformulasikan dengan betul pada pH kurang dari 4 (2.6-3.2 adalah julat yang ideal), bentuk ini membantu membuat lebih muda memperlihatkan kulit yang lebih sekata dan memudarkan tanda-tanda warna dan bintik-bintik kulit yang tidak rata. Asid askorbik juga membantu permukaan kulit mempertahankan diri dari radikal bebas dan tekanan luar, mengurangkan kesan pendedahan kepada unsur-unsur.
Bentuk-bentuk bermanfaat lain yang mempunyai penyelidikan yang menunjukkan keberkesanannya termasuk natrium askorbil fosfat, askorbil palmitat , 3-O etil askorbik, tetrahexyldecyl askorbate , magnesium ascorbyl fosfat dan askorbil glukosida.
Perlu diingat bahawa vitamin C sangat sensitif terhadap udara dan cahaya dan akan pecah dari masa ke masa jika terdedah kepada mereka secara rutin. Sekiranya anda ingin mendapatkan hasil terbaik dari serum atau pelembap vitamin C anda, ia mesti ada di dalam botol atau bekas pam yang legap, menyekat udara untuk membantu memastikan ramuannya tetap stabil. Krim vitamin C yang terdapat dalam balang, sayangnya, tidak akan berkesan lama.
Penyelidikan menunjukkan bahawa kekuatan vitamin C yang tinggi (10% dan lebih tinggi – biasanya terdapat dalam rawatan atau serum yang disasarkan sangat berkesan dan memberikan banyak manfaat untuk kulit. Sekiranya kulit anda kelihatan kusam atau warnanya tidak sekata, tanpa mengira jenis kulit anda, penggalak vitamin C 15% cecair ringan sangat sesuai untuk lapisan. Sekiranya bintik-bintik gelap yang degil lebih menjadi perhatian anda, rawatan vitamin C 25% yang lebih bertekstur lebih baik untuk penghantaran ke kulit di mana perubahan warna dan kusam dapat dilihat.
Kepekatan vitamin C yang rendah juga baik untuk kulit anda, memberikan faedah kumulatif dalam produk-produk seperti pelembap, krim mata, dan serum. Sebenarnya, penyelidikan menunjukkan bahawa kepekatan serendah 0.6% memberikan manfaat antioksidan dan anti-penuaan pada kulit. Kekuatan vitamin C yang lebih rendah juga membantu meningkatkan kelebihan bahan-bahan pemelihara muda seperti retinol dan ceramides.
Semua bentuk vitamin C bercampur dengan baik dan lapisan dengan bahan penjagaan kulit yang lain, termasuk asid pengelupasan dan vitamin dan antioksidan lain, seperti retinol dan niacinamide.
Vitamin C boleh digunakan dua kali sehari, pagi dan malam. Setelah membersihkan, mengencangkan dan mengelupas, gunakan sisa produk anda mengikut urutan dari tekstur yang paling nipis hingga yang paling tebal. Biasanya serum, pelembap, rawatan. Pada siang hari, selalu selesaikan dengan pelembap dengan spektrum luas SPF 30 atau lebih besar.
Pembersih muka jus hijau harian ini diformulasikan dengan campuran ekstrak kale, bayam, dan teh hijau. Berkesan untuk pembersihan tunggal dan dua kali ganda, formula kaya antioksidan ini bebas sulfat dan alkohol untuk membersihkan kulit tanpa pengeringan untuk keseimbangan pH yang optimum.
Pembersihan yang inovatif, Clinique Fresh Pressed Renewing Powder Cleanser dengan Pure Vitamin C adalah serbuk yang diaktifkan air yang akan mencerahkan dan membersihkan kulit anda dengan serta-merta. Tanpa melembapkan kulit anda dengan kelembapan penting, pembersih dengan sempurna menyiapkan kulit anda untuk hari berikutnya dengan memasukkan kulit dengan Vitamin C antioksidan.
Lengkap dengan formula penghidratan untuk jenis kulit kering, Murad Essential-C Cleanser mengembalikan kesihatan kulit yang optimum dengan meneutralkan radikal bebas dan menyuntikkan kulit dengan kelembapan. Menggabungkan jeruk mandarin, kemangi dan limau gedang untuk menaikkan deria, ia boleh digunakan pagi atau malam untuk menjaga kulit tetap bersih, segar dan halus.
Kembalikan semula kulit anda yang kusam. Toner berasaskan vitamin C ini mengandungi antioksidan untuk meningkatkan fungsi pemutihannya yang akan menjadikan kulit anda lebih cerah dan telus. Bahan-bahan lain, seperti vitamin A, vitamin E dan niacinamide, akan mengawal tona kulit yang tidak sekata sambil melindungi penghalang kulit dari kerosakan UV.
Toner pencerah vitamin yang membersihkan dan mencerahkan warna kulit dengan penyelesaian perawatan keratin vitamin. Bukan sahaja memberi perawatan pencerahan dengan 7 kompleks vitamin, tetapi merawat keratin dengan larutan berasid (AHA, PHA, dan BHA Asli) yang meningkatkan peralihan kulit dan menjadikan kulit jelas dan mengencangkan.
Diformulasikan dengan Vitamin C yang kaya dengan antioksidan, meningkatkan pengeluaran kolagen yang sihat dan meningkatkan kecerahan kulit. Probiotik dalam toner pencerah ini membantu menguatkan penghalang kulit sementara kulit pohon willow & ekstrak buah mengelupas dengan lembut semua jenis kulit. Vitamin C mencerahkan kulit. Asid Ferulik memberikan peningkatan antioksidan, dan probiotik menguatkan & menyeimbangkan kulit.
Serum ini, yang diformulasikan dengan vitamin C dan asid hyaluronik, berfungsi untuk mengurangkan penampilan garis-garis halus sambil meningkatkan tekstur kulit. Sesuai untuk semua jenis kulit, serum ini meningkatkan penampilan kedutan dan pori yang mendalam sepanjang masa.
Pembungkusan yang sangat menarik ini mengandungi jus nanas, vitamin C, AHA, dan chamomile untuk mencapai keseimbangan yang tepat antara mencerahkan kulit anda, merawat bintik-bintik gelap, dan menenangkannya juga.
Serum yang kuat menggabungkan kesan pencerahan kulit asid L-askorbik, ekstrak fermentasi labu, dan enzim delima yang membantu pengelupasan kulit dan menghilangkan permukaan sel kulit mati di wajah.
Pelembap Vitamin C Glow Boosting The Body Shop mempunyai tekstur gel penyejuk yang menyegarkan, yang menjadikan ini pilihan yang sangat baik jika anda mempunyai kulit berminyak dan mendapati krim tradisional terlalu berat atau berminyak. Bersama dengan vitamin C yang berasal dari beri camu camu, buah ini mengandungi lidah buaya yang menenangkan dan vitamin E dan minyak biji wijen. Ini adalah pilihan kecil untuk kulit anda pada waktu pagi dan ia akan menyediakan kanvas lembut untuk solekan anda. Biarkan gel meresap dan kering selama beberapa minit sebelum anda melakukannya.
The C.E.O. Vitamin C Krim Penghidratan Kaya dari Sunday Riley membezakan dirinya daripada yang lain kerana bahan-bahannya yang istimewa, yang berasal dari botani dan saintifik. Ekstrak mutiara limau, sumber semula jadi AHA, perlahan-lahan menghilangkan lapisan sel mati di atas kulit anda sehingga 5% vitamin C krim dapat menyerap dengan lebih mendalam. Sementara itu, kunyit dan eksopolisakarida memberikan perlindungan yang lebih disasarkan dari pencemaran alam sekitar.
Pelembap Mario Badescu dengan vitamin C akan menjadi penukar permainan menyeluruh untuk rutin penjagaan kulit anda. Pelembap ini harganya berpatutan, membantu menghilangkan cela kecil, dan mencerahkan keseluruhan kulit mereka. Ia mempunyai formula ringan dan tidak berminyak yang paling sesuai untuk kulit kombinasi. Gunakan selepas wajah anda dibersihkan dan dikencangkan.
Kulit berminyak dan rawan jerawat adalah yang paling mudah terdedah kepada kerosakan UV. Kompleks antioksidan ringan ini menyaring sinar berbahaya dan tidak akan menyebabkan pecah atau meninggalkan kulit dengan kemasan atau kilauan berminyak.
Semburan bebas aerosol yang diperkaya vitamin C jenama ini menghidrat badan anda, sambil memberikan perlindungan spektrum luas yang tahan lama. Pelindung Matahari Antioksidan Dengan Vitamin C Broad Spectrum SPF 50.
Pelindung matahari yang menghaluskan kulit ini mengandungi tiga bentuk vitamin C yang kuat untuk meratakan kulit anda dan melindungi dari kesan negatif sinar matahari yang keras.
Krim mata yang menggunakan formula ringan dengan vitamin C tulen dan asid hyaluronik untuk mengurangkan penampilan lingkaran hitam, bengkak, dan garis-garis halus.
Rawatan Mata Tarte ini menggunakan formula kaya antioksidan untuk menghidrat, mencerahkan, dan menggebukan kulit tanpa membuatnya merasa berminyak.
Fokus utama First Aid Beauty FAB Skin Lab Retinol Eye Cream dengan Triple Hyaluronic Acid adalah meningkatkan kekencangan kulit, sebab itulah ia disuntik dengan retinol penjanaan semula sel untuk menyokong pengeluaran kolagen semula jadi di sekitar mata.
Masker anti-penuaan terlaris Tatcha mensasarkan segelintir masalah kulit yang paling biasa dengan dua jenis vitamin C, Beautyberry Jepun, dan beberapa jenis asid alfa-hidroksi pengelupasan.
Masker terlaris ini mengatasi keradangan dan kekeringan dengan halia dan kunyit sementara dos vitamin C yang banyak meningkatkan kulit kusam.
Masker rawatan kilat ini menaikkan sinar kulit anda dengan pasukan A agen pencerah. Diformulasikan dengan 11% L-Ascorbic Acid dan 2% Vitamin E, ini adalah pembersih kusam yang menghilangkan warna kulit dan tanda noda. Juga mengandung Grapeseed Oil, yang penuh dengan asam lemak omega dan mempunyai sifat antioksidan, antimikroba, dan anti-radang, menjadikannya ramah untuk jenis kulit yang berjerawat. Sementara Asid Hyaluronik menyajikan sejumlah kelembapan, menjadikan ini koktel bersinar terbaik.
Ekstrak Teasel yang dienkapsulasi memberikan tindakan revitalisasi dan anti-penuaan yang disasarkan ke tempat yang sangat diperlukan oleh kulit anda. Merevitalisasi ekstrak Poppy California Organic membantu menyerap kesan yang kelihatan pada larut malam dan tidur yang terganggu – sehingga kulit kelihatan halus, kencang dan berehat pada waktu pagi.
Beberapa jenis kulit sensitif mungkin memilih pilihan yang lebih semula jadi, dan disarankan oleh pakar. “Sangat bagus untuk mereka yang mempunyai kulit sensitif, dan produk tidak menguji haiwan atau menggunakan bahan haiwan.”
Green memberitahu kami bahawa krim dari Cetaphil ini adalah taruhan yang selamat untuk kulit yang berjerawat – dan ia juga muncul ketika kami berbincang dengan pakar dermatologi mengenai cadangan mereka untuk pelembap untuk kulit yang matang. Dr. Francesca Fusco, ahli dermatologi di Gunung Sinai, memberitahu kami bahawa Cetaphil dapat “menghidrat kulit tanpa menyumbat liang-liang,” yang juga akan menjadikannya pilihan yang bagus bagi mereka yang mengalami masalah jerawat.
Balsem pengelupasan yang mengandungi vitamin C dan jojoba untuk menghaluskan dan mencerahkan kulit yang kelihatan letih. Rawatan intensif ini memperbaharui dan menghidupkan semula semua jenis kulit. Butiran vitamin C yang diaktifkan air mengelupas sel-sel kulit yang kusam dan mati, mengurangkan warna kulit yang tidak rata dan mengatasi tanda-tanda penuaan pramatang sementara jojoba dan minyak badam manis menyuburkan dan membersihkan. Mulakan hari anda dengan wajah penambah cahaya untuk mencerahkan, melembutkan dan meningkatkan kejernihan kulit secara keseluruhan.
Zarah mikro pengelupasan halus dan batu garnet yang dihancurkan menghilangkan sel kulit mati untuk menampakkan kulit yang lebih cerah dan lebih berseri. Terbaik untuk kulit yang letih dan kusam yang memerlukan sinar yang meningkatkan rawatan pengelupasan.
Pengelupasan yang sangat halus merangsang pembaharuan kulit dan menjadikan kulit sangat lembut dan halus. Mengandungi Camu Camu Berry dengan 20x lebih banyak Vitamin C daripada oren.
Pembersih dan pengelupasan dua-dalam-satu yang menghalus dan menghaluskan kulit. Lulur pembersih dua-dalam-satu ini diperkaya dengan ginseng dan kafein Panax yang meningkatkan cahaya, serta lilin jojoba dan carnauba untuk pengelupasan lembut untuk membantu membuka liang pori. Kulit kelihatan lebih halus dan lebih cerah, terasa segar, dan bersih. Campuran minyak esensial yang semula jadi dari limau gedang, lemon, dan spearmint merangkumi kulit anda.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
![Keropok Segera Baby Rangup Dari KILANG [500g]/ Keropok Ikan Segera Baby / Keropok Terengganu / Keropok / Keropok Ikan](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
