Cara Simpan Instastory Dengan Muzik, Ramai Yang Tak Tahu Caranya. Mudah Sangat!

Bayangkan anda sedang membersihkan muka pada waktu malam dan berasa benjolan. Reaksi segera anda mungkin adalah untuk mengoleskannya dalam rawatan di tempat dan menganggap ia adalah jerawat, tetapi adakah itu punca benjolan di muka yang anda tidak sedari.

Malangnya, benjolan di muka anda tidak selalunya seperti yang kelihatan. Malah, terdapat senarai panjang punca yang berpotensi dan dengan itu, senarai panjang laluan rawatan yang berbeza. Untuk mengetahui masalah yang anda hadapi, memerlukan beberapa petunjuk konteks.

Kebanyakan bintik putih cenderung rata berbanding dengan bentuk jerawat yang lain, dan seperti yang anda jangkakan, mempunyai bahagian atas putih dan bukannya bintik hitam. Ini tidak akan mempunyai banyak kemerahan di sekelilingnya seperti jerawat lain, dan ia tidak sepatutnya lembut untuk disentuh seperti jerawat biasa.

Selalunya anda akan menemui whitehead di sekitar bahagian muka yang berminyak seperti dagu, dahi dan hidung. Sesiapa yang mempunyai kulit berminyak akan lebih terdedah kepada whitehead, tetapi mana-mana jenis kulit boleh mendapatkannya dari semasa ke semasa.

Whitehead disebabkan oleh gabungan faktor termasuk pengumpulan minyak, pembentukan kulit mati, bahan penyumbat pori, ketidakseimbangan hormon, diet, dan juga beberapa produk penjagaan rambut.

Bagaimana untuk merawat whitehead

Apabila ia datang kepada remedi whitehead, retinoid berada di bahagian atas senarai. Retinoid ialah derivatif vitamin A yang mengurangkan pengeluaran minyak dan menggalakkan perolehan selular.

Rawatan ini berfungsi dengan baik kerana whitehead berpunca apabila sebum dan sel kulit mati bersatu untuk menyumbat pori-pori. Anda boleh menemui retinol dalam banyak bentuk bebas kaunter seperti retinol klasik, retinaldehid dan adapalene.

Selain daripada retinoid, lihat pilihan berikut:

PRODUK CADANGAN: KEIHL’S Rare Earth Deep Pore Minimizing Clay Mask

Jika ia lebih meradang daripada whitehead tetapi masih kelihatan seperti jerawat, ia mungkin hanya jerawat radang. Dua bentuk biasa jenis pelarian ini termasuk papula dan pustula.

Papula sering berubah menjadi pustula. Apabila papula merah membentuk kepala putih yang dipenuhi nanah, anda kini mempunyai pustula yang lembut. Sering terdapat kekeliruan dengan kepala putih ini sebagai “whitehead”, tetapi dalam bahasa klinikal, itu adalah dua perkara yang sangat berbeza.

Juga seperti jerawat yang lain, jenis jerawat ini boleh dikaitkan dengan gaya hidup anda termasuk diet, tabiat senaman, tahap tekanan dan hormon. Jika anda fikir ia masih ada, rujuk pakar dermatologi.

Cara merawat jerawat yang meradang

Seperti mana-mana bentuk jerawat, terdapat beberapa laluan rawatan berbeza yang boleh anda ambil. Di bawah, pecahan cepat yang terbaik untuk jenis jerawat khusus ini:

PRODUK CADANGAN: Benzolac peroxide 5%

Jerawat kistik juga dikenali sebagai jerawat buta, adalah satu bentuk jerawat radang, tetapi ia jauh berbeza daripada jerawat yang dibincangkan di atas. Jika benjolan anda kelihatan merah dan tidak sampai ke kepala putih atau hitam, anda mungkin mengalami jerawat kistik. Sista selalunya lembut, malah mungkin terasa lembut apabila disentuh.

Jerawat kistik cenderung menjadi merah, meradang dan lebih besar daripada jerawat lain. Anda boleh merasakannya di bawah kulit, tetapi satu-satunya bukti di permukaan adalah tanda merah dan benjolan timbul.

ARTIKEL BERKAITAN: Sapu Retinol Dan Pelembap Secara Berlapis-Lapis, Lakukan Pada Kulit Yang Kering Dan Sensitif

Di bawah, rawatan biasa untuk jerawat kistik yang teruk:

Retinoid: Jerawat kistik sering memerlukan retinoid gred preskripsi seperti tretinoin, tetapi anda boleh mencuba produk OTC terlebih dahulu. Cari retinaldehid atau adapolene, dua bentuk retinol yang lebih kuat yang boleh didapati tanpa preskripsi.

Spironolactone: Walaupun spironolactone pada asalnya digunakan untuk kegagalan jantung dan tekanan darah tinggi, ia telah terbukti sebagai rawatan yang berkesan untuk jerawat hormon pada wanita, dengan kesan sampingan yang mengganggu yang minimum.

Isotretinoin: Dahulunya dikenali sebagai Accutane, isotretinoin ialah ubat oral yang ditetapkan oleh pakar dermatologi untuk pesakit yang mempunyai jerawat sista yang konsisten dan tahan rawatan. Ia adalah ubat yang serius dengan kesan sampingan yang penting untuk diketahui dan memerlukan banyak lawatan doktor.

Jika anda merasakan benjolan pada kulit anda yang sebenarnya kelihatan seperti kulit, ia mungkin parut jerawat. Terdapat pelbagai jenis parut jerawat, termasuk yang terdapat divot pada kulit dan benjolan atau bintik-bintik kasar di atas kulit.

Keloid ialah parut hipertropik1 berlaku kerana terdapat lebihan tisu parut. Ini terbentuk akibat jerawat dan hanya kecederaan umum. Ini kelihatan lebih kerap daripada jerawat badan, tetapi boleh muncul di muka juga.

Cara merawat parut jerawat

Jika anda mempunyai jenis parut jerawat yang berbeza, maka lihat bahan-bahan berikut untuk memudahkan penampilan:

PRODUK CADANGAN: Benzolac peroxide 5%

Jika benjolan disertai dengan banyak kemerahan, anda mungkin berhadapan dengan rosacea. Ia biasanya menyebabkan kemerahan dan saluran darah yang kelihatan pada bahagian tengah muka-hidung, pipi medial, dahi dan dagu.

Mungkin juga terdapat benjolan kecil berwarna merah, penuh nanah atau dalam kes yang teruk, perubahan kasar pada kulit. Sesetengah orang dengan rosacea mengalami pembilasan berterusan, manakala yang lain mungkin tona sekata satu minit dan super merah pada masa berikutnya.

Bagaimana untuk merawat rosacea

Merawat rosacea sebagai keadaan kulit yang menyeluruh akan membantu mengurangkan benjolan rosacea. Langkah pertama adalah untuk mengelakkan pencetus, tetapi itu pasti lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Jadi, gandingkan usaha tersebut dengan penjagaan topikal.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa dengan rosacea, halangan kulit anda terjejas. Oleh sebab itu, banyak produk dan amalan yang anda gunakan harus ditumpukan pada menenangkan, menghidrat dan menyembuhkan halangan itu.

Di bawah, beberapa petua untuk merawat rosacea:

Gunakan asid azalaik: Asid azalaik juga membantu, seperti natrium sulfacetamide untuk sifat anti-radangnya.

Cari ceramida: Ramuan ini menyembuhkan, menghidrat dan menenangkan sekaligus. Cari ceramida dalam pembersih, pelembap dan serum anda.

Nasihat pakar: Terdapat banyak lagi rawatan topikal yang tersedia dengan preskripsi, jadi lawati pakar anda jika remedi di rumah anda tidak berkesan.

PRODUK CADANGAN: Face Cleanser First Aid Beauty

Jika anda mengalami benjolan ini untuk seketika dan ia tidak sensitif atau berubah, ia mungkin hanya tahi lalat. Moles selalunya berwarna coklat, tetapi tidak dalam semua kes. Dalam sesetengah individu, ia lebih cenderung mempunyai tahi lalat berwarna daging atau sedikit merah jambu atau merah.

Selain itu, tahi lalat boleh muncul dengan cepat pada kulit jika anda telah menghabiskan banyak masa di bawah sinar matahari, jadi jangan terkejut jika ia kelihatan muncul entah dari mana.

Cara merawat tahi lalat

Tahi lalat yang tidak bermasalah tidak memerlukan rawatan, melainkan ia mengganggu anda secara estetik. Namun, adalah penting untuk memeriksa tahi lalat anda setiap tahun sekurang-kurangnya untuk memastikan anda mendapat sebarang kemungkinan kanser kulit lebih awal.

Jika anda mempunyai kebimbangan kosmetik tentang penampilan tahi lalat, berjumpa pakar dermatologi yang disahkan lembaga terlebih dahulu untuk menilai sama ada tahi lalat kelihatan sihat dan normal. Jika anda ingin membuang tahi lalat, pakar dermatologi anda boleh menentukan kaedah terbaik.

ARTIKEL BERKAITAN: Ini Hukum Menghilangkan Tahi Lalat Menurut Islam. Amalkan Cara Alami Di Jamin Memang Selamat

Jika benjolan itu benar-benar di bawah kulit, tetapi tidak kelihatan seperti sista, ia boleh menjadi lipoma. Lipoma boleh muncul sebagai nodul lembut atau pejal bebola di bawah kulit dan biasanya mudah alih, malah boleh berasa seperti bergolek di bawah kulit, yang boleh berbeza-beza mengikut saiz.

Selalunya lipoma tidak menyakitkan atau gatal, melainkan ia terletak pada bahagian badan yang mudah merengsa. Jika dibiarkan begitu sahaja, Ia boleh berkembang agak besar dari semasa ke semasa. Ia mungkin kelihatan serius kerana saiz dan rasa pelik, tetapi kebanyakannya bukan masalah kesihatan.

Bagaimana untuk merawat lipoma

Walaupun lipoma yang tidak mengganggu tidak perlu dirawat, rawatan muktamad untuk lipoma ialah pembuangan pembedahan yang melibatkan suntikan anestesia tempatan dan meninggalkan kawasan itu dengan parut linear.

Urticaria, atau gatal-gatal, adalah wabak bengkak, benjolan merah pucat atau wheal pada kulit yang muncul secara tiba-tiba. Ia biasanya menyebabkan gatal-gatal tetapi mungkin juga terbakar atau menyengat.

Biduran secara semula jadi hilang dalam masa 24 jam, dan keseluruhan wabak akan hilang dalam beberapa hari hingga minggu. Hives boleh disebabkan oleh tindak balas badan terhadap alergen tertentu, atau ia boleh berlaku atas sebab yang tidak diketahui. Ini mungkin alergen topikal dalam produk penjagaan kulit, sesuatu yang anda makan, sesuatu di udara dan sebagainya.

Cara merawat gatal-gatal

Oleh kerana gatal-gatal dicetuskan oleh pelepasan histamin, antihistamin oral secara amnya merupakan rawatan yang paling berkesan. Pada masa ini, adalah lebih baik untuk membiarkan sahaja gatal-gatal anda daripada meletakkan sebarang krim padanya.

Mereka yang terdedah kepada sarang yang kerap boleh mempertimbangkan untuk mengambil antihistamin oral (ubat alahan AKA) setiap hari. Jika anda tidak pasti, berbincang dengan doktor anda.

Seperti yang anda tahu, benjolan di muka boleh menjadi banyak perkara. Sebelum anda melakukan apa-apa jenis rawatan, pertimbangkan gejala tambahan yang anda alami dan perhatikan rupa benjolan secara terperinci. Apabila ragu-ragu, tanya pakar anda.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Penjagaan rambut bukan sahaja untuk wanita yang tidak bertudung. Sebaiknya bagi mereka yang berhijab juga perlu menitik beratkan penjagaan mahkota yang satu ini. Salah seorang selebriti berhijab yang begitu menitik beratkan soal penjagaan rambut adalah Yuna. Seperti orang lain dia juga turut mengalami masalah keguguran rambut. Dan dia ada rahsia tertentu untuk mengekalkan kesegaran keserian rambut walaupun seharian berhijab.

@maxmara moves // photo by @nyralang

A post shared by Yuna (@yunamusic) on Mar 12, 2018 at 12:20am PDT

Menurut Yuna, dia hanya mencuci rambut dua kali seminggu. Cara ini adalah bagi mengekalkan minyak semulajadi yang ada pada kulit kepala. Penyanyi bersuara unik ini memang begitu menitik beratkan tentang kesihatan kulit kepalanya supaya ia seimbang dan tidak kering.

Nasihat Yuna lagi, bagi wanita berhijab itu perlu mencari produk penjagaan rambut bersesuaian dengan masalah rambut. Pastikan juga megamalkan rutin penjagaan bagi mengekalkan kesihatan rambut.

A post shared by Yuna (@yunamusic) on Jun 23, 2018 at 6:54pm PDT

Sebenarnya cucian rambut terlalu kerap juga boleh menyebabkan kulit kepala mengalami masalah kekeringan. Sekaigus akan menyebabkan rambut kering dan rosak. Dan jika tidak dicuci pula akan menyebabkan masalah kelemumur. 

Jadi seseorang wanita itu tidak kira berhijab atau tidak perlu bijak seimbangkan cara penjagaan rambut.

Artikel Berkaitan: Pengalaman Yuna Sambut Raya Di Airport Bersama Suami

Yuna ditemui ketika majlis pelancaran kempen #wanitabesi anjuran jenama syampu Pantene di GSC MId Valley. Sekaligus turut menyaksikan penyanyi yang kini mengembangkan namanya di US dipilih sebagai duta bagi jenama ini.

???Special thanks to all the press/media who came yesterday to celebrate this with me! Thank you! #pantene #wanitabesi #malaysia #strongisbeautiful @pantene

A post shared by Yuna (@yunamusic) on Jun 22, 2018 at 12:54am PDT

Hadir dengan berhijab turban dan topi bowler, Yuna kelihatan sangat edgy dan chic untuk majlis tontonan filem pendek Wanita Besi! Selesai tayangan, Yuna cukup ramah melayan rakan media yang bertanya pelbagai soalan.

Well the cat’s out of the bag. Meet your new Pantene girl. It was pretty tough keeping this a secret I was dying to tell everyone!! Thank you #PanteneMalaysia for taking the leap❤ Stay tuned for more updates! Ramadan Mubarak everyone, have a beautiful fasting month filled with love, inner peace and goodness. #MYPantene #Strongisbeautiful #wanitabesi #pantenemalaysia

A post shared by Yuna (@yunamusic) on May 18, 2018 at 6:23pm PDT

KREDIT FOTO: INSTAGRAM YUNA

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Penjagaan kulit adalah suatu benda yang sangat di titikberatkan oleh setiap orang yang suka akan menjaga penampilan diri. Bahkan, ada juga yang sanggup untuk menghabiskan ratusan hingga ribuan ringgit untuk menjaga kecantikan, keanjalan, dan awet muda kulit yang sihat dan cantik.

Sebenarnya ramai yang alpa tentang penjagaan kulit muka, ianya ada kaitan rapat dengan penjagaan usus. Jika usus tidak seimbang, ia boleh berlaku iritasi atau kerengsaan pada kulit.

Ya, tidak di nafikan ramai yang kurang berpengetahuan mengenai penjagaan kulit yang cantik bermula dari penjagaan usus. Seperti yang di nyatakan, jika berlaku ketidakseimbangan pada usus, muka akan mula beritasi, rasa sensasi yang terbakar atau rengsa.

Menurut hellodoktor, seperti yang kita sedia maklum bahawa organ terbesar pada badan kita adalah kulit. Ia adalah satu sistem yang paling utama untuk tubuh mengeluarkan apa-apa jenis toksin, racun, dan sisa yang datang dari dalam badan.

Meski pun kulit merupakan satu benteng pertahanan pertama buat tubuh badan kita dari serangan bakteria dan patogen yang berbahaya–ia berkait rapat juga dengan kesihatan usus yang menentukan keadaan kulit. Namun, bagi mengenalpasti masalah kulit datangnya dari masalah sistem pencernaan itu amat sukar untuk di lakukan.

Ada sesetengah kes yang berlaku, kedua-dua organ kulit dan usus berkait rapat sebagai contoh jika seseorang individu yang alah pada susu, mereka yang makan atau minum bahan tenusu akan menjadi senak perut, sensasi yang gatal, naik ruam atau juga boleh ekzema.

Jadi bagaimana untuk kita kenal pasti punca masalah keadaan kulit itu adalah berkait rapat dengan usus? Secara dasarnya ia berfungsi sama seperti bagaimana uss memberikan tindakbalas dengan otak. Ia membawa maksud bagaimana usus juga turut boleh berhubung dengan kulit melalui usus–paksi kulit (gut-skin axis).

Ada laluan yang memboleh usus dan kulit sering berinteraksi terutama sekali menerusi mikrobioma. Kebanyakan keadaan kulit mempunyai simptom yang seakan-akan dengan keadaan usus dan ia sering berkait rapat serta mempengaruhi antara satu sama lain. Oleh dengan itu, usus yang kotor atau tidak seimbang boleh di lihat dengan keadaan kulit yang naik bermasalah seperti muka berjerawat.

Artikel berkaitan: Makan Burger, Kurang Bersenam Salah Satu Tabiat Yang Mengalakkan Kanser Usus, Kata Pakar

Jika hendak di bincangkan soal jerawat, ia merupakan satu masalah yang kompleks kerana anda perlu tahu adakah ia berpunca dari hormon atau pencernaan–mungkin hasil gabungan antara kedua-duanya.

Di sini kami ingin pencerahkan masalah jerawat dari punca saluran pencernaan di mana kaitan rapat antara kesihatan usus, hormon, dan jerawat adalah suatu benda yang unik. Sebagai contoh, hormon seperti estrogen dan progesteron, keduanya boleh mempengaruhi kelajuan kadar makanan yang di cerna dan bergerak di sepanjang saluran pencernaan.

Oleh dengan itu, wanita yang sering di datangi haid boleh mengalami masalah kembung perut, cirit-birit dan sembelit. Usus yang menjadi peranan penting dalam penyingkiran estrogen oleh badan. Jika berlaku sistem penyingkiran yang perlahan oleh kerana masalah sembelit, atau hati terbeban kerana toksin yang tinggi dalam aliran darah, penyingkiran dan metabolisma untuk estrogen akan menurun.

Oleh dengan demikian, berlakunya masalah seperti ketidakseimbangan hormon. Jumlah estrogen yang tinggi adalah menjadi satu keadaan yang biasa di alami oleh kebanyakan wanita dan gejala bertambah bruk pada separuh kedua kitaran haid mereka. Erti kata lain, ia membawa maksud kepada tahap estrogen berada pada jumlah yang lebih tinggi berbanding progesteron, ia boleh membawa masalah seperti:

Ada juga masalah lain yang boleh di lihat melalui masalah usus yang kotor atau tidak seimbang ini, seperti:

Mengikut kajian yang telah di lakukan sebelum ini, kesihatan usus dan tekanan boleh memberikan impak negatif terhadap pelindung kulit yang berfungsi sebagai pertahanan dari antimikroba. Situasi ini menyebabkan masalah kulit akan bertambah menjadi lebih teruk/ Bagi menyembuhkan keadaan kulit, penting sekali untuk ‘menyemai’ baja pada usus dengan nutrien yang sihat dan penting. Bagi kes usus yang kotor dan bermasalah ini melibatkan bakteria yang cukup bermanfaat seperti Bifidobacterium, Lactobacillus, dan Streptoccocus.

Anda boleh mencari alternatif untuk menjaga kesihatan kulit–mulakan dengan penjagaan usus dari menjadi koto atau bocor yang boleh menjadi punca kepada kulit yang bermasalah dengan pengambilan makanan kaya probiotik dan prebiotik.

Antara contoh makanan yang mengandungi probiotik adalah:

Manakala makanan yang tinggi prebiotik pula adalah seperti:

Jadi tak salah untuk anda cuba jaga kesihatan usus dari sekarang bagi mengekalkan dan mencegah masalah kulit. Penampilan terjaga, kesihatan juga terjamin!

Sumber info dan gambar: Hellodoktor dan Canva

Artikel berkaitan: Perut Berbunyi Sebagai ‘Penggera Badan’, Tapi Kalau Selalu Bunyi Tanda Masalah Jangkitan Di Usus

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di