Pernah tak hijabi mengalami masalah gangguan tidur atau dalam bahasa saintifiknya Insomnia? Meski terkadang badan terlampau penat dan otak menghantar signal untuk lelapkan mata dan berehat tapi masih gagal untuk tidur.
Jika pernah, di sini Hijabista berkongsikan beberapa manfaat yang terdapat dalam secawan cokelat panas (Hot Chocolate) yang enak dan mampu memberi kehangatan kepada tubuh badan anda!
1. Mengandungi Tinggi Nutrisi
Menurut kajian, serbuk koko yang digunapakai untuk membuat Hot Chocolate kaya dengan sumber serat dan zat besi yang baik untuk badan. Ini kerana serbuk koko diproses menggunakan coklat gelap (Dark Chocolate) yang mengandungi 70 hingga 85 peratus koko serta mengandung Kalsium, Magnesium, Phosphorus, Potassium, Vitamin A, dan Vitamin K.
2. Mengandungi Antioksida
Selain itu, Koko juga mengandung antioksidan yang dikenali sebagai flavonois. Menurut saintis dari Cornell University, koko mengandung anitoksidan dua kali ganda lebih banyak berbanding segelas anggur merah, dan tiga kali ganda lebih banyak berbanding teh hijau (Green Tea).
IKLAN
3. Meningkatkan Kesihatan Jantung
Dalam satu kajian sama yang dijalanka. Oleh Persatuan Jantung Amerika (American Heart Association), terbukti bahawa koko juga dapat membantu menggurangkan risiko serangan jantung dan strok.
Malah kajian ini turut disokong oleh European Food Information Council (EUFIC) yang mendedahkan bahawa flavanol yang terkandung dalam setiap cawan koko panas mampu mengurangkan kadar kolestrol dalam darah, sekaligus melancarkan peredaran darah dan menggelakkan pembuluh darah dari tersumbat.
Lebih menarik lagi, pada tahu, 2013 sebuah kajian telah membuktikan bahawa penggemar minuman hot chocolate mempunyai daya ingatan yang kuat sekaligus memperbaiki ketahanan otak untuk lebih mengingati sesuatu.
Justeru pakar menyarankan untuk meminum dua cangkir hot chocolate sehari dapat membantu mencegah pengakit Alzheimer. Kajian yang dilakukan pada tahun 2014, juga menemui bahawa mereka yang meminati minuman hot chocolate mempunyai kemampuan kognitif yang tinggi.
5. Memberi Ketenangan Dan Mudah Untuk Tidur
Tidak hanya mempungai rasa yang enak dan lazat, koko juga memberikan kesan positif kepada otak. Kandungan yang terdapat di dalam serbuk koko akan melepaskan neurotransmitters yang akan membuat kita merasa tenang. Bahkan, ia dapat mengurangkan rasa sakit serta sebarang tekanan yang dialami badan (stress).
IKLAN
Memetik laporan Washington Post, hot chocolate dapat membuat kita merasa tenang kerana mengandungi kafein yang meningkatkan tenaga, serotonin yang boleh memperbaiki mood dan emosi seseorang, malah tryptophan juga membuatkan otot lebih relaks!
Di sini Hijabista kongsikan sedikit tip untuk membuat minuman hot chocolate yang sedap, lazat dan menyihatkan. Sebaiknya anda membancuh hot chocolate itu sendiri menggunakan serbuk coklat tanpa gula atau mempunyai kandungan 85 peratus dark chocolate.
Untuk versi hot chocolate yang rendah lemak, gunakan susu non-dairy. Bagi yang sukakan rasa manis, anda digalakkan untuk menggunakan pemanis semulajadi seperti madu, Maple Syrup atau Stevia. Tetapi jangan pula guna secara berlebihan ya!
Setiap manusia dicipta dengan pelbagai rupa paras, kesihatan, dan juga kehidupan yang berbeza-beza. Ada juga yang tidak seperti orang lain seperti cacat penglihatan dan sebagainya.
Hari ini di Hijabista akan mengupaskan mengenai perbezaan bagi mata juling dan mata malas (lazy eyes). Ayuh kita sama-sama lihat dan kupas topik ini bersama.
Apa itu mata juling dan mata malas?
Ramai yang bingung apabila membincangkan tentang perbezaan mata juling dan mata malas. Mungkin disebabkan ia ‘kelihatan’ agak sama tidak bermakna keduanya sama.
Kedua-dua kondisi kesihatan ini sama kerana berlaku pada organ mata. Namun, ianya mempunyai banyak ciri dan simptom yang berbeza antara satu sama lain.
Mata Juling
Mata juling atau Strabismus merupakan satu kondisi yang membuatkan kedua-dua belah mata tidak melihat pada arah yang sama. Ia juga akan menyebabkan sebelah mata memandang kearah lain.
Mereka yang mengalami masalah ini akan menghadapi masalah penglihatan kerana akan fokus kepada 2 imej yang berbeza dalam satu masa.
Mata Malas (lazy eyes)
Ia juga dikenali sebagai Amblyopia yang berpunca dari kondisi otak mengutamakan mata satu mata dan mengabaikan sebelah lagi mata. Ia mewujudkan satu masalah mata yang ‘lemah’ dan ‘malas’ sekaligus menjadikan otak menganggap ianya normal.
Oleh dengan itu, mata sebelah akan terlihat berbeza dan seakan terapung sahaja. Kondisi pula akan menjejaskan penampilan serta penglihatan mata penderita kerana ia bergantung kepada 1 belah sahaja.
Simptom dan punca yang berbeza!
Kedua-dua kondisi ini membawa kepada simptom yang berbeza pada penghidapnya masing-masing. Anda boleh lihat perbezaan antara simptom Strabismus dan Amblyopia.
Mata Juling
Simptom:
Posisi anak mata yang berbeza
Penglihatan terjejas
Penglihatan berganda
Penurunan persepsi kedalaman imej
Sering sakit mata
Kerap pening kepala
Punca kondisi ini boleh berlaku:
Genetik
Golongan kanak-kanak
Kecederaan pada mata
Kondisi rabun jauh
Kondisi mata malas
Kondisi cerebral palsy
Strok
Mata malas
Simptom:
Satu mata terlihat berbeza
Satu mata seakan terapung
Penglihatan terjejas
Penglihatan berganda
Penurunan persepsi kedalaman imej
Cenderung terlanggar objek
Punca kondisi ini boleh berlaku:
Genetik
Golongan kanak-kanak
Kecederaan guna sebelah mata
Kekurangan ambil vitamin A
Kerabunan
Glaukoma
Bolehkah kedua kondisi ini dirawat?
Kedua jenis penyakit mata ini banyak berlaku kepada kanak-kanak mahupun bayi atau remaja. Namun, orang dewasa juga berisiko jika ahli keluarga mempunyai sejarah penyakit yang sama.
Ia perlulah dirawat dengan segera kerana boleh memudaratkan sehingga tua kelak. Jadi rawatan unutk kedua kondisi mata ini adalah hampir sama, antaranya:
1. Menggunakan cermin mata/kanta lekap
Masalah mata juling atau mata malas boleh di datangi dengan kerabunan. Menggunakan cermin mata atau kanta lekap boleh membantu mereka lihat dengan lebih jelas.
2. Penyuntikan steroid
Kondisi seperti starbismus adalah disebabkan oleh kemerosotan otot mata yang boleh diselesaikan dengan suntikan steroid ke dalam otot yang bermasalah.
3. Penggunaan ‘eye patch‘
Bagi mereka yang menghidap amblyopia boleh dirawat dengan cara menggunakan eye patch pada mata. Ini membolehkan mereka melatih penggunaan mata yang lemah dari bergantung pada mata dominan.
4. Penggunaan ‘eye drop‘
Rawatan menggunakan eye drop pada mata yang dominan boleh membantu mereka yang menghidap amblyopia untuk melatih mata yang lemah!
5. Pembedahan mata
Ada perubahan secara drastik buat penghidap yang menghadapi penyakit ini seperti pembedahan. Pakar akan memperbaiki dan membetulkan kondisi mata juling atau mata malas.
Masihkah Hijabi ingat, sewaktu bersekolah dahulu antara perkara paling mengujakan adalah apabila ternampak lori berwarna hijau muda jenama Milo memasuki perkarangan sekolah pada hari sukan sekolah.
Apabila guru memanggil barisan kelas masing-masing beratur untuk mengambil air milo lori berkenaan pastinya rasa gembira, tak sabar dan teruja untuk menikmati Air Milo lori ini.
Malah, ada yang sanggup beratur hingga dua tiga kali untuk menikmati air Milo ini sehingga puas. Ini kerana rasa air Milo lori ini begitu umphhh.. Dan berbeza dengan air Milo kotak, atau air Milo yang dibuat dirumah ataupun dibeli di kedai. Justeru, Hijabista berkongsikan resipi membuat Milo lori di rumah!
Ini Rupanya ‘Rahsia’ Dalam Secawan Milo Lori
Untuk pengetahuan hijabi, sebenarnya resipi untuk membuat air Milo adalah lebih kurang sama sahaja cuma yang membuatkanya lebih sedap adalah cara bancuhan yang berbeza.
Perkara ini, dikongsikan oleh seorang pengguna Facebook Syahrin Yen Zaini yang berkongsikan cara abang lori membancuh air milo.
Bagaimanapun, resepi air Milo lori yang dikongsikan ini adalah bagi porsi dan bancuhan berskala besar.
Cara Bancuh Air Milo Lori Macam Zaman Sekolah
Bahan-bahan:
8 tin susu pekat
8 tin susu cair
4 liter air panas
4 paket Milo(1 kg), total 4 kg
Ketulan Ais
Cara Penyediaan:
• Masukkan susu cair dan susu pekat dalam bekas. Hmm, mungkinkah susu cair dan susu pekat cap junjung rahsianya membuatkan milo lori begitu sedap dan digemari?
• Masukkan milo.
• Masukkan air panas, dan kacau sehingga rata dan sebati.
• Tuang bancuhan milo tadi dalam bekas berisi ais.
• Sedia untuk diminum.
Jadi kalau Hijabi mahu membancuh air Milo lori ini di rumah, boleh lah membuat kira-kira terlebih dahulu untuk mengurangkan atau melebihkan bahan yang digunakan.
Sebagai peringatan, resipi bancuhan di atas adalah pekat dan ais akan membantu mencairkan bancuhan tetapi masih mengekalkan kelazatan Milo umphhh tersebut.
Sekarang dah boleh lah sis ubati kerinduan zaman persekolahan anda dengan menikmati Milo lejen ni di rumah. Mudah sahaja kan nak buat Air Milo lori ni? Selamat mencuba!
Sumber : Dailymakan
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Sebagai seorang wanita, anda tentu mementingkan penjagaan kulit agar kulit sentiasa sihat, bersih dan segar. Untuk menjaga kulit wajah, anda memerlukan produk yang sesuai mengikut jenis kulit anda.
Sebaiknya, baca review dahulu sebelum membeli sesuatu produk kerana ia tidak semestinya berkesan pada kulit anda. Mungkin produk tersebut tidak sesuai dengan kulit anda tetapi berkesan pada orang lain.
Jika anda sudah mencuba pelbagai produk tetapi masih tidak berkesan, apa kata anda cuba pula koleksi Green Tea keluaran innisfree. Berasal dari Korea, koleksi Green Tea kini telah diperbaharui dan dikatakan lebih berkesan serta baik untuk kulit wajah.
Dikenali sebagai koleksi Beauty Green Tea, ia dihasilkan selepas penyelidikan khusus terhadap 2,401 jenis daun teh hijau dilakukan. Hasilnya, spesis daun teh terbaik yang boleh digunakan untuk memelihara kondisi kulit wajah telah ditemui.
Buat para peminat green tea, inilah produk yang boleh anda cuba. Hijabista kongsikan 5 item yang wajib ada di dalam almari anda.
1. Pencuci Muka (Green Tea Foam Cleanser)
Pencuci muka ini membantu menghidrat kulit serta membersihkan pori-pori anda. Hasilnya, kulit akan jadi lebih bersih dan lembap.
2. Serum (Green Tea Seed Serum)
Perlu anda tahu bahawa serum ini telah menerima pengesahan sijil Halal! Jadi, tidak perlu ragu-ragu lagi untuk menggunakan serum ini. Menariknya, serum yang telah diperbaharui ini akan memberi kelembapan yang berpanjangan pada kulit wajah anda. Malah, kulit juga akan jadi lebih anjal. Gunakan ia sebaik sahaja anda mencuci muka.
3. Hilangkan Lingkaran Gelap Pada Bawah Mata (Green Tea Seed Eye & Face Ball)
Jika anda mempunyai masalah lingkaran gelap pada bahagian bawah mata anda, gunakan rollerball ini kerana ia mudah menyerap dan membuat kulit anda jadi lebih lembap. Ia mudah digunakan dan boleh dibawa ke mana-mana sahaja!
4. Skin Pack (3-Minute Green Tea Skin Pack)
Ibarat masker wajah, skin pack ini akan melembapkan kulit wajah anda serta-merta. Caranya mudah sahaja, hanya letakkan ia pada sebarang tempat yang anda mahukan dan biarkan selama 3 minit. Siap!
5. Face Mist (Green Tea Mist)
Buat anda yang mahukan kulit sentiasa lembap, gunakan face mist ini. Senang sahaja, hanya semburkan.
Pembelian berbaloi jangan lepaskan peluang anda penggemar jenama ini memang berbaloi. Klik link https://invol.co/cl12375 jom semak apa yang menarik dengan tawaran yang berbaloi.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!