Tidak hanya soal penampilan, menurunkan berat badan dan memiliki tubuh ideal juga dapat mencegah dari pelbagai jenis penyakit. Selain itu, memiliki berat badan ideal akan membuat tubuh lebih segar dan tentu sahaja, lebih keyakinan diri.

Dalam mengimpikan berat badan ideal, saat ini banyak sekali berbagai jenis diet yang menjanjikan penurunan berat badan dengan waktu yang singkat. Sebelum anda mencubanya, anda harus tahu jenis-jenis diet yang akan anda jalani. Jom, semak lima jenis diet yang boleh membantu anda menurunkan berat badan!

1. Diet Keto (Ketogenic)

Diet yang popular beberapa tahun terakhir ini adalah diet yang mengharuskan anda menggunakan makanan tinggi lemak tetapi sedikit karbohidrat. Tujuannya adalah, tubuh anda akan mencapai keadaan ketosis. Dalam keadaan ketosis tersebut, tubuh akan menjadikan lemak sebagai energi utama. Masih banyak pendapat pro dan kontra mengenai sistem dari diet keto. Tetapi, diet keto dianggap efektif dalam mengurangi berat badan dalam waktu yang cukup singkat.

2. Generals Motors Diet (GM)

Ditemukan pada tahun 1985 di Amerika Syarikat, ketika ini diet GM juga popular dilakukan oleh wanita asia. Diet GM sendiri adalah diet yang mengharuskan anda membuat jadual pengambilan makanan yang sedikit kalori namun memiliki tinggi gizi yang harus dilakukan selama 7 hari berturut-turut.

Sebahagian besar, makanan yang akan dimakan terdiri dari sayur dan buah. Selama menjalankan diet ini, anda diharuskan meminum air putih sebanyak 12-15 gelas sehari. Tetapi walau dinilai efektif dalam menurunkan berat badan, diet ini tidak sesuai untuk diet mampan kerana kurang pengambilan protein dan lemak membuat nutrisi di tubuh menjadi tidak seimbang. Selain itu, setelah anda melakukan diet GM besar kemungkinan berat badan anda akan naik kembali jika anda tidak menjaga pengambilan makanan.

3. Diet Mayo

Saat ini tidak jarang catering makanan sihat yang menyediakan menu diet mayo. Diet mayo merupakan diet yang membatasi penggunaan karbohidrat dan garam. Diet ini dijalankan selama 7-13 hari secara berturut-turut. Menjanjikan penurunan berat badan yang cukup drastik, membuat diet mayo popular di Asia.

Dengan penggunaan garam secara minima, membuat anda akan lebih sering buang air kecil. Karena, tidak ada garam yang mengangkut air dalam tubuh. Kerana tidak ada air yang terikat dan frekuensi buang air kecil bertambah, anda akan mengalami penurunan berat badan yang drastis kerana hilangnya cairan di tubuh.

Sama seperti diet GM, diet mayo juga tidak boleh dilakukan secara terus menerus. Ketika 7-13 hari tersebut sudah selesai, peluang berat badan naik kembali juga akan terjadi jika anda tidak menjaga pengambilan.

4. Diet OCD (Obsessive Corbuzier’s Diet)

Jenis diet yang dipopularkan oleh Deddy Corbuzier sejak tahun 2013 ini tetap menjadi diet yang popular untuk mengurangkan berat badan. Memiliki konsep yang hampir serupa dengan puasa, diet OCD ini mengharuskan anda mengatur tangga makan. Anda diperbolehkan untuk makan pada waktu tertentu.

Anda boleh makan makanan yang kaya dengan protein dan serat tidak ketinggalan juga karbohidrat. Setelah itu, anda tidak boleh makan sampai batas waktu yang telah anda tentukan. Hingga kini, masih banyak perdebatan mengenai diet OCD ini sendiri. Tetapi sudah banyak yang membuktikan bahawa diet ini sangat efektif menurunkan berat badan tanpa rasa lapar.

5. Food Combaning Diet

Yang terakhir adalah diet food combaning, diet yang mengatur pola makan dengan tujuan tercapainya syarat-syarat homeostastis tubuh, dan salah satunnya tandanya adalah dengan pH tubuh yang cenderung netral sedikit biasa. Dalam diet ini, anda boleh makan makanan 3 kali sehari dan memenuhi semua nutrisi seperti lemak, serat, karbohidrat, protein dan lainnya.

Dalam diet ini, ada beberapa aturan yang harus anda ikuti. Seperti ketika sarapan, anda hanya boleh makan buah. Ketika makan siang, jika anda makan protein haiwan maka hindari karbohidrat. Jika ingin makan karbohidrat, maka pilihlah protein sayuran sebagai sampingan. Dan yang menariknya, anda boleh makan sampai perut anda terasa kenyang. Wah, menarik untuk di cuba kan!

Itu dia lima jenis diet yang popular dan efektif dalam menurunkan berat badan. Tapi yang harus anda ingat, metabolisme tubuh individu berbeza-beza, sehingga anda boleh mencuba diet yang paling efektif untuk tubuh anda. Agar diet berhasil, jangan lupa untuk rutin olahraga dan minum air putih yang banyak!

Hubungan kebahagian rumahtangga dan dan pertunangan bukan semua orang senang dengan kebahagian orang lain. Sering kali berkongsi di media sosial adakala membuat pihak tertentu merasa cemburu dan ada hasad dengki.

Lalu ada yang mula berkata di belakang, tetapi lain pula mereka yang memendamkan perasaan pada kebahagian orang lain. Anda pernah dengan tentang sihir pemisah? Jika belum, anda patut tahu yang sihir pemisah ini tidak nampak dengan mata kasar. Akibatnya pula sangat dasyat dan menakutkan. Tugas utama sihir pemisah ini adalah untuk menamatkan perhubungan untuk pasangan yang sedang bercinta, bertunang mahupun telah berkahwin.

Sihir pemisah (sihir tafriq) turut dipanggil sebagai sihir pelalau penghalang jodoh. Sihir ini turut berupaya untuk mencetuskan pergaduhan antara ahli keluarga. Sihir ini biasanya dihantar oleh seseorang yang berniat jahat dan punya tujuan sendiri yang tidak elok.

Fasa Yang Akan Berlaku Akibat Sihir Pemisah Yang Kejam

Sihir pemisah yang dialami akan menyebabkan berlakunya keretakan pada rumahtangga dari secara berperingkat. Jika sihir pemisah ini dihantar pada si isteri maka si isteri akan mula menunjukkan perubahan sikap terhadap suaminya dan jika sihir pemisah ditujukan kepada En suami maka En suami ini akan berubah sikap terhadap si isteri.

Fasa berlakunya perubahan tatkala dihantar dengan sihir pemisah adalah seperti yang berikut:

Fasa 1: Mula Timbul Rasa Benci

Fasa 2: Sering Berlaku Perselisihan Faham

Fasa 3: Berasa Tidak Percaya Lagi Terhadap Pasangan

Fasa 4: Perasaan Cemburu Buta Semakin Menjadi-jadi

Fasa 5: Sudah Tidak Punya Perasaan Untuk Bersama

Fasa 6: Semakin Berubah Rupa Dengan Sikap Yang Teruk

Fasa Terakhir: Meminta Cerai Dengan Sepenuh Hati

Kenali Tanda-Tanda Awal Sekiranya Terkena Sihir Pemisah

1. Kerap sakit pada bahagian belakang, bahu, tengkuk dan urat belikat.

2. Kerap berasa sesak nafas, sakit dada dan ulu hati.

3. Selalu berasa resah gelisah dan berdebar tanpa sebab terutama dari waktu Asar ke atas.

4. Sering berasa sakit kepala yang tidak mahu hilang walau makan ubat.

5. Kerap kembung perut sedawa angin.

6. Kerap rasa berdenyut pada bahagian ari-ari bagi wanita.

7. Kitaran haid menjadi tidak normal dan tidak teratur.

8. Lambat mendapat zuriat.

9. Mudah menjadi rimas dan mudah marah bila berdepan suami/isteri.

10. Sering bergaduh besar walaupun untuk punca perkara yang kecil.

11. Ketika marah seringkali meminta cerai.

12. Tidak suka tidur bersama.

13. Nafsu terhadap suami/Isteri sudah hilang.

14. Tercium bau badan busuk hanyir ,nafas berbau pada tubuh suami/isteri.

15. Lebih suka bersendirian di dalam bilik.

16. Tidak suka tempat yang bising.

17. Sukar tidur malam.

18. Kerap mimpi sedang menyusu dan bermain dengan bayi.

19. Kerap mimpi ular, kala jengking dan binatang berbisa yang lain.

20. Kerap mimpi pasangan sendiri berlaku curang.

21. Perasaan curiga dan cemburu buta menjadi semakin kuat.

22. Sering bermimpi tempat kotor dan busuk.

23. Kerap terbau kemenyan ,colok dan setanggi.

24. Bila berjauhan dengan pasangan, perasan rindu dan sayang menjadi sangat menebal.

25. Kerap teringat merindui seseorang yang tidak dikenali.

26. Menjadi resah gelisah tatkala terdengar azan dan ayat suci Al-Quran.

27. Selalu bermimpi sedang bersetubuh dengan orang lain.

Rawatan Islam Boleh Bantu Selamatkan Pasangan Yang Disihir.

Jika diri sendiri mahupun pasangan menunjukkan sebarang tanda-tanda di atas, anda perlu segera bertindak dengan mendapatkan rawatan cara Islam. Anda boleh mengunjungi mana-mana pusat rawatan Islam yang berhampiran mahupun ustaz/ustazah yang boleh dipercayai untuk bantuan. InshaAllah, sihir pemisah ini dapat di rawat dengan izin Allah SWT.

Amalkan Baca Ayat Kursi Untuk Hindari Sihir

Cara paling terbaik untuk hindari sihir adalah dengan mengamalkan bacaan ayat Kursi selepas solat, setiap pagi dan petang dan sebelum tidur. Nabi Muhammad SAW pernah bersabda dengan bermaksud:

“Jika kamu hendak tidur, bacalah ayat kursi sampai selesai satu ayat. Maka akan ada penjaga dari Allah untukmu, dan syaitan tidak akan mendekatimu sampai pagi.” – (Hadis Riwayat Bukhari 2311)

Sihir Itu Syirik! Besar Dosanya Disisi Allah Taala

Sesungguhnya sihir itu adalah syirik! Bagi yang menggunakan perantaraan jin dan syaitan dalam usaha untuk menyihir seseorang, Allah SWT pasti tidak akan melepaskannya. Dosa memutuskan hubungan orang lain ternyata sangat besar dan perkara sebegini bukannya satu perkara ringan yang boleh dibuat permainan. Semoga sihir pemisah ini dijauhkan dari kita dan semoga si pengamal sihir ini akan kembali semula ke pangkal jalan. Ameen.

Sumber: Pusat Perubatan Al Mujahidin

Viral sebelum ini kisah diet Zulin Aziz yang hanya makan telur dalam menu hariannya dalam proses menurunkan berat badan. Malah dia turut berkongsi menu berkenaan di lama instagramnya hingga berjaya hilang 10 kg dalam tempoh sebulan. Rupanya bukan hanya disebabkan mahu mendapat berat ideal sebaliknya Zulin Aziz menjalani proses diet kerana mahu berkahwin. Namun impiannya tidak kesampaian apabila mengumumkan tidak jadi mendirikan rumah tangga gara-gara kekasih hati membatalkan hasrat mereka.

Zulin yang muat turun posting itu di laman instagramnya memberitahu dia bersungguh-sungguh untuk kurus disebabkan mahu kelihatan cantik di hari perkahwinannya.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Zulin Aziz (@zulinaziz) on Oct 7, 2018 at 5:51am PDT

Artikel Berkaitan: Zulin Amal Diet Telur Untuk Kurangkan Berat Badan

Bukan itu sahaja, malah dia juga sudah bertemu keluarga pilihan harinya itu sebelum mereka melalui detik bahagia berkenaan.

Namun perancangan Allah itu mengatasi segalanya apabila hubunan yang terjalin hancur dan tidak jadi berkahwin.

Hanya Allah yang tahu betapa sedihnya dia menhadapi situasi ini memandangkan segala perancangan sudah dibuat.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Zulin Aziz (@zulinaziz) on Oct 6, 2018 at 10:28am PDT

Ayuh ikuti luahan hati Zulin Aziz yang cukup menyentuh hati ini.

Bukan gimik untuk mencari publisiti murahan

Terima kasih pada semua yang mendoakan Ucapan tahniah itu membuat hati saya
Untuk apalah saya nk buat gimik? Nak cari publisiti murahan bukan ini caranya.

Saya pernah berkongsi tentang perancangan saya untuk berumahtangga bersama dengan jejaka yang saya kenali sejak tahun lalu.

Memang berdoa dalam tahajud ditemukan dengan lelaki yang boleh membimbingnya.

Ya,saya sudah bersedia.Itulah doa dalam tahajud saya,ya Allah temukanlah aku dengan lelaki yang dapat membimbingku kejalanMu.

Akhirnya saya diketemukan dengan dia.Dia menerima saya apa adanya.Saya sangat bahagia.Saya bersungguh2 kuruskan badan sebab nak nampak cantik dihari perkahwinan nanti.

 

View this post on Instagram

 

Satu senduk brown rice,tomyam putih dan buah.

A post shared by Zulin Aziz (@zulinaziz) on Aug 8, 2018 at 11:12pm PDT

Siap cipta lagu khas untuknya

Kerana menghargai kehadirannya dan kesungguhannya menyunting saya untuk dijadikan isteri,saya ciptakan lagu khas buatnya.Saya nak buat kejutan dihari bersejarah itu nanti.
Segalanya sudah dirancang kemas,tinggal lagi dia dan keluarganya datang kesini seperti yg dijanjikan.Saya pun sudah sering berulang alik kesana kemari.

Lagu pun dah siap,tak sabar saya nak bagi dia dengar.Saya tulis lagu ni sepenuh hati saya tau.

Namun kita hanya merancang dan Allah juga menentukan. Hati hancur hanya Allah yang tahu

Kita hanya merancang tapi Allah sebaik2 perancang. Hubungan kami gagal, jodoh tak panjang.Sebabnya ..tidak dapat saya kongsi.terlalu peribadi.hati saya hancur hanya Allah saja yang tahu.

Jadi lagu yang saya dah cipta penat2 tu utk apa?nak buat apa?saya cuba kuatkan semangat dan mengambil hikmah disebalik kejadian.saya terpaksa tukar lirik lagu tu sesuai dengan keadaan skrg dan teruskan hasrat saya walau tujuannya berbeza kalau sebelum ini nak dijadikan lagu tema perkahwinan kami tapi sekarang dah jadi lain.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Zulin Aziz (@zulinaziz) on Oct 2, 2018 at 1:12am PDT

Bersyukur kerana ramai masih sayangkannya. Perlukan masa berdepan semua ini.

Benda pun dah siap,bersusah payah saya buat,saya keluarkan duit sendiri,takkan saya nak simpan saja.saya ambil jalan ini untuk teruskan juga.Tak apalah,Jadi Saya buat music video.Saya gantikan dengan sesuatu yang baru.

Terima kasih yang mendoakan dan memberi saya kata2 semangat.Bukan mudah,saya perlukan masa nak hadap semua ini.Tapi bila saya baca cmmnt anda semua,saya sangat bersyukur sebab ramai yg sayangkan saya.

Semoga urusan ini dipermudahkan.Saya cuba menjadikan kegagalan ini sebagai kejayaan disudut yang lain. Manalahtau harini saya meredah hujan,esok saya nikmati pelangi..

Maafkan saya

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Zulin Aziz (@zulinaziz) on May 27, 2018 at 3:48pm PDT

Bekas penyampai radio Suria FM ini turut menjelaskan apa yang berlaku ini bukanlah sekadar gimik yang direka sebagai publisiti murahan kerana sebelum ini pernah berkongsi tentang perancangannya untuk berumah tangga  dengan jejaka dikenali setahun lalu.

Netizen juga turut bersimpati dengan perkonsian kisahnya dan rata-rata mendoakan dia kuat melalui dugaan ini. Ada juga turut mendoakan dia akan bertemu jodoh sesuai satu hari nanti.

nur_haz_li_na Keep strong akak..akk sntsa cntik dan makin gojes

nur.adilah.58 Kak, don’t worry he doesn’t deserve you… U know what… I really impressed with you… Really adore you… One of my burning desire to keep fit…

bob_8661 kuatkan semangat dan terus melangkah jangan toleh belakang lagi ya

titenawal@zulinaziz  yes..i tau tu bukan gimik..be strong sis..in shaa Allah ade jodoh yg baik soon

bella_zafri Allah swt the best planner.. akn ada yg terbaik nnt insha Allah.

KREDIT FOTO: INSTAGRAM ZULIN AZIZ