Sebagai wanita, kita perlu menjaga kesihatan tidak kira masih muda atau sudah tua. Ini kerana penyakit masa kini tidak menunggu usia jika mahu menyerang. Menurut Dr Hamid Arshat, pada zaman sekarang dalam usia 20-an juga sudah diduga dengan mengalami beberapa penyakit kronik. Justeru beliau mengingatkan agar kaum wanita sentiasa perlu peka jika ada mengalami beberapa penyakit terutama tanda kerosakan rahim.
KEROSAKAN RAHIM & TANDA-TANDA
Menurut beliau antara masalah kerosakan rahim ini adalah adenomyosis. Bagi yang mengidap adenomyosis, tanda pertama dialamai adalah masalah senggugut dan sering didahului dengan penyakit endometriosis. Dalam endometriosis, tisu-tisu darah haid (endometrium) tumbuh diluar rahim. Manakala bagi adenomyosis tisu-tisu tersebut tumbuh dalam otot rahim.
Tanda-tanda lain yang dialami adalah mengalami pendarahan yang banyak ataupun berpanjangan. Dan gejala lain menurut Dr Hamid Arshat adalah sukar hamil, mandul dan sering mengalami keguguran.
Masalah kerosakan rahim yang lain adalah fibroid. Sesiapa yang mengalaminya tidak akan perasan kerana tiada tanda, tiada gangguan ataupun gejala. Malah ramai wanita yang hamil dan melahirkan anak tanpa gangguan.
Walau bagaimanapun ramai mengalami masalah ini sering dikesan secara kebetulan, waktu pemeriksaan untuk tujuan lain.
Ada juga yag mengalami pendarahan, kesakitan, keguguran, sukar hamil, gangguan kencing tau membuang najis.
FAKTOR BAKA
Kedua-dua jenis ketumbuhan ini adalah disebabkan faktor baka. Ini bermakna, jika emaknya menghidap penyakit berkenaan, jadi anak perempuan berisiko menghidap penyakit berkenaan.
Justeru beliau mengingatkan jika ada anak-anak gadis mengalami senggugut, gangguan pendarahan atau edaran haid tidak teratus, eloklah dibuat utrasound perut untuk mengesan masalah peranakan dan mengambil langkah-langkah awal bagi mencegah dan mengawalnya.
JAGA TABIAT PEMAKANAN
Kita juga digalakkan untuk memupuk dan mengajar dan sematkan tabiat pemakanan yang baik sejak dari kecil lagi. Amat penting untuk mengawal dan mencegah daripada makan fast dan junk food.
Ramai ibu-ibu yang mengambil jalan mudah menghentikan tangisan anak-anak dengan memberi mereka makanan junk food ini. Ingatlah kesan buruk tabiat pemakanan ini menurut Dr Hamid Arshat akan menyebabkan kegemukan dan kelemahan immunity anak-anak hingga boleh sebabkan mereka ditimpa pelbagai jenis penyakit.
SUMBER: FACEBOOK DR HAMID ARSHAT
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
5 Tip Menggoreng Ikan, Agar Minyaknya Tidak Melekat Dan Meletup
Dalam era media sosial yang semakin berkembang kini, semakin ramai netizen yang mempamerkan kehebatan masakan mereka. Sekarang ini kalau nak dapatkan resipi atau belajar memasak, boleh akses sahaja dengan mudah melalui Internet. Banyak juga influencer atau instafamous yang sering berkongsi video masakan seperti Khairul Aming, Dapoq_pdot, Che Nom, Azie Kitchen dan banyak lagi.
Namun, untuk memasak menu mudah seperti ayam goreng, tauhu, tempe, hinggalah pelbagai hidangan ikan, anda tidak perlu pun kemahiran hebat seperti chef restoran lima bintang. Tetapi jika anda ingin menggoreng ikan, anda kena lakukan dengan berhati-hati.
“Alamak, ikan goreng asyik melekat saja kat kuali! Ada ke cara goreng ikan yang selamat dan tak akan buatkan minyak terpercik ke muka?!”
Ha… Apabila menggoreng ikan, minyak biasanya meletup dan percikan minyak boleh ‘terbang’ keluar dari kuali dan mengenai tangan anda atau bahagian lain. Memang boleh spoil mood terus. Jangan ambil mudah ya, sebab minyak panas ini boleh merosakkan kulit hingga melepuh.
Jadi, untuk mengurangkan letupan minyak semasa menggoreng ikan, terdapat beberapa petua yang boleh anda ikuti. Terutamanya untuk gadis atau anak dara di luar sana yang baru nak belajar memasak, petua ini pasti membantu anda!
Artikel berkaitan: Goreng Telur Ala Masterchef, Hanya Perlu 3 Langkah Mudah. Pasti Menjadi!
1.Basuh periuk sebersih-bersihnya
Sebelum menggoreng, pastikan kuali anda bersih dan kering. Kuali yang bersih dan kering akan mengurangkan risiko percikan minyak dan ikan melekat semasa menggoreng. Sebelum menggunakannya untuk menggoreng ikan, pastikan kuali telah dibersihkan dan tiada makanan lain yang melekat pada kuali. Anda boleh gunakan besi penggosok yang berkualiti dan sental setiap sudut periuk supaya tidak ada bekas gorengan semalam yang masih melekat.
2. Letakkan minyak dengan banyak
Seterusnya, anda tidak boleh kedekut ketika menuang minyak. Jika anda ingin menggoreng ikan, pastikan anda menggunakan minyak secukupnya untuk menutupi sekurang-kurangnya separuh daripada badan ikan bagi mengelakkan kulit ikan melekat pada kuali.
3. Goreng saat minyak telah panas
Selain itu, anda perlu pastikan minyak panas sebelum masukkan ikan goreng. Tetapi awas, jangan terlalu panas pula ya! Minyak panas membantu memasak ikan dengan cepat dan mengelakkan risiko minyak tertumpah.
Untuk tahu minyak tersebut cukup panas ataupun tidak, anda boleh juga gunakan petua orang lama iaitu baling beberapa biji beras atau gorengkan 1-2 keping keropok. Jika ia mengembang dengan pantas, maksudnya minyak telah sedia untuk digunakan!
4. Gunakan salutan yang betul
Sebelum menggoreng ikan, terdapat beberapa jenis salutan yang boleh mengurangkan kemungkinan kulit ikan dari melekat pada permukaan kuali.
Salutan pertama ialah menggunakan tepung beras. Anda boleh masukkan tepung beras bersama garam dan kunyit sebelum digoreng. Tip ni boleh buat ikan goreng lebih rangup dan mudah diangkat. Sebagai alternatif, anda juga boleh menggunakan kulit bawang. Masukkan kulit bawang ke dalam kuali dan tumis ikan hingga naik bau. Kaedah ini juga sesuai digunakan untuk menggoreng ayam, sotong atau udang.
5.Tambahkan asam keping
Jika ikan masih melekat, anda boleh cuba masukkan beberapa keping asam ke dalam kuali. Ha… mesti anda pelik dan mungkin ada yang pertama kali dengar kan? Untuk pengetahuan anda, asam keping dapat mengurangkan risiko ikan meletup semasa menggoreng! Selain itu, asam jawa pula boleh digunakan sebagai bahan perapan ikan. Sama seperti asam keping, ia dapat mengurangkan bau hanyir ikan. Malah, kuah asam jawa boleh menjadikan ikan lebih pejal. Jadi ikan tak meletup bila digoreng nanti!
Artikel berkaitan: Jangan Panik Bila Minyak Berbuih Ketika Bawang Cincang Digoreng, Ini Sebabnya…
Sumber info dan gambar: Hello Doktor dan Google
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kembalikan Keyakinan Diri Dengan Senarai Produk Ini, Rutin Kecantikan Untuk Hijabi Kulit Berminyak Terlampau.
Apabila kulit muka berminyak ia akan menyebabkan liang pori tersumbat maka jerawat akan mula terhasil di muka anda seterusnya menjadikan anda kurang yakin untuk berinteraksi dengan orang ramai.
Jika kamu tergolong di dalam golongan beauty junkie, jenis-jenis kulit tentu bukan perkara yang asing. Salah satu masalah kulit adalah kulit berminyak. Sayangnya jenis ini boleh mengurangkan kepercayaan diri. Minyak di kulit, atau disebut sebum, dihasilkan oleh kelenjar sebasea (sebaceous glands) yang berukuran sangat kecil, dan jumlahnya paling banyak di kulit wajah dan kepala. Sebum sendiri berfungsi untuk melindungi dan menjaga kelembapan kulit.
Ada berbagai penyebab wajah berminyak. Ada di antaranya, memang mustahil untuk dicegah. Jom semak apa punca kulit berminyak dan senarai produk yang sesuai untuk hijabi yang mempunyai kulit berminyak
Punca Kulit Berminyak
-
- PEMAKANAN – Kulit berminyak apabila pengambilan makanan berminyak dan berlemak.
- KOSMETIK – Menggunakan barangan kosmetik yang tidak sesuai dengan kulit.
- GENETIK – Ada sebhagian dari anda yang memang dilahirkan dengan kulit berminyak.
- HORMON – Ketidakseimbang hormon juga boleh menyebabkan kulit mula berminyak terutamanya kepada kaum wanita yang datang bulan.
- TEKANAN – Ada sesetengah dari anda mungkin bekerja di kawasan panas atau terbuka. Minyak yang keluar dari muka dihasil dari habuk dan juga kepanasan.
Untuk mendapatkan hasil lebih hebat buat kulit wajah anda, langkah rutin skincare juga haruslah mengikut urutan yang betul agar kulit tampil lebih flawless. Jom lihat senarai dibawah untuk mengetahui info tentang produk skincare sesuai untuk kulit berminyak anda;
1. GARNIER Pure Active Matcha De-Tox Deep Clean Foam
Harga bersesuaian untuk remaja yang baru berjinak dengan rejim kecantikan
Pembersih muka ini mampu untuk membersihkan wajah dari kesan-kesan minyak dan kotoran yang melekat pada kulit wajah dengan berkesan. Berfungsi untuk membersih secara mendalam dan mampu mencerahkan kulit kusam serta meningkatkan tahap kesihatan kulit agar wajah anda tampak segar dan bermaya. Kandungan pembersih muka ini pula menggunakan bahan-bahan yang tidak akan menyebabkan iritasi dan sangat sesuai digunakan oleh mereka yang mempunyai kulit berminyak.
2. Garnier Pure Active Anti-Acne White Scrub
Skrub muka yang menghalang pertumbuhan jerawat dan penghasilan minyak berlebihan
Produk skrub ini berkesan untuk mencerahkan kulit dan mengurangkan jerawat, skrub muka ini akan mengurangkan kesan minyak berlebihan selama 12 jam dan berfungsi untuk meningkatkan kesihatan kulit. Diformulasi dengan ekstrak blueberry dan bahan anti-bakteria yang dijamin tidak akan menyebabkan iritasi atau kerengsaan pada kulit wajah. Ianya dapat membantu melawan kulit wajah yang berminyak cenderung jerawat. Selain menghalang penghasilan minyak berlebihan, fungsi utama skrub ini adalah untuk melindungi parut jerawat dan cela, sekatakan kembali tona kulit, menghapus kulit kusam, menghalang sinaran UV, membersih serta menutup liang pori terbuka.
3. NANO WHITE Refining Treatment Toner
Toner untuk kulit berminyak dan terbaik mengecilkan liang pori
Toner ini mengandungi teknologi nano, Omega White-C, Allantois, ekstrak Orange, Lemon dan Blueberry yang mampu untuk mengimbangi serta bertindak sebagai astringen. Ianya juga dapat meminimumkan liang-liang dari mengeluarkan minyak berlebihan tanpa mengeringkan kulit. Produk ini sangat sesuai untuk mengurangkan sebum berlebihan dan mengecilkan liang-liang pori.
4. HIMALAYA Almond and Cucumber Peel Off Mask
Face mask untuk menyegarkan kulit berminyak di area T-Zone
Mask muka ini berfungsi untuk membersih liang pori serta mampu menarik segala kekotoran pada kulit muka agar menjadi lebih sihat dan berseri. Kandungan Almond di dalam face mask ini dapat menenangkan dan melembutkan kulit. Ekstrak timun pula memberi kesan penyejukan, manakala nanas menghilangkan kotoran dan sel-sel mati serta mengekalkan keanjalan kulit. Mask muka yang sesuai digunakan oleh anda yang alami masalah kulit kering kerana kulit jenis ini sering memiliki pori-pori yang tersumbat dan mudah teriritasi.
5. HIMALAYA Herbals Under Eye Cream
Eye Cream untuk kulit berminyak dan sensitif – elak iritasi di kawasan mata
Produk eye cream ini telah disah dan diformulasi dengan kandungan herba untuk menjaga kawasan yang lebih halus serta cepat sensitif seperti bawah mata. Ianya mampu untuk mengawal lingkungan gelap atau dark circle bawah mata. Terbaik dalam mengurangkan kedutan di bawah mata dan dapat menyihatkan kulit berpanjangan. Skincare ini sangat sesuai untuk anda yang miliki kulit berminyak serta sensitif kerana ianya dirumus dengan 100% bahan organik dan semulajadi.
6. COSMODERM Tea Tree Oil Oil Control Serum
Serum untuk kulit berminyak terbaik dari drugstore
Serum ini mengandungi ekstrak Lemon, Aloe Vera, buah-buahan dan minyak Tea Tree yang mampu untuk mengurangkan jerawat, blackhead serta whitehead dengan bertindak membersih pori terbuka. Selepas toner, serum boleh diaplikasi kepada wajah dengan cara mengurut perlahan-lahan pada kulit untuk penyerapan yang bagus. Sesuai digunakan untuk mereka yang mempunyai kulit berminyak untuk mengawal sebum berlebihan pada kulit muka.
7. COSRX Advanced Snail 96 Mucin Power Essence
Essence berfungsi meremajakan kulit untuk kulit yang berminyak
Essence ini dibuat dengan lendir siput domestik yang telah ditapis sebanyak 96% untuk dijadikan sebagai bahan utama dalam skincare ini. Ianya mampu mengubah kulit sambil mengekalkan kelembapan dan menggalakkan kulit menjadikan sihat. Essence ini bertindak dengan menambah zat-zat nutrien kepada kulit untuk mencegah dan memperbaiki kerosakan pada kulit. Kulit akan kekal anjal dan kelihatan awet muda sepanjang masa. Sesuai digunakan untuk anda yang alami masalah kulit berminyak kerana ianya sangat ringan dan lembut pada kulit.
8. NEUTROGENA Oil Free Moisture
Moisturizer untuk mengekalkan lembapan pada kulit wajah kaum lelaki
Moisturizer ini bebas minyak dan diformulasi sangat ringan serta sesuai digunakan untuk kulit kombinasi cenderung berminyak. Ianya dapat melembapkan kawasan kering sambil mengawal sinar di kawasan berminyak untuk mendapatkan hasil kulit lebih halus. Kulit akan kelihatan lebih lembut dan licin serta kemasan mattenya dapat bertahan sepanjang hari. Sesuai digunakan oleh lelaki yang kebanyakannya mengalami masalah kering dan berminyak kerana tidak menggunakan produk skincare yang tepat.
9. OLAY Total Effects Night Facial Cream
Night Cream untuk kulit berminyak dan kusam agar kekal berseri dan awet muda
Night cream atau krim malam ini adalah untuk memulihkan 7 masalah kulit yang seringkali dialami oleh wanita. Diformulasi dengan Vitamin B3, Pro-B5 dan E, ianya mampu untuk mengurangkan garis kedutan, sekatakan tona kulit, mengurangkan tanda-tanda penuaan, mengkekalkan lembapan pada kulit serta menghalang kulit kusam. Krim ini sesuai digunakan pada waktu malam agar bahan aktif yang terkandung di dalam skincare tersebut dapat berkerja secara ekstra. Ini kerana ianya dapat membaikpulih kerosakan pada kulit wajah.
10. BIORE UV Perfect Face Milk
Sunblock untuk memutihkan kulit – melindungi kulit dari sinaran UV
Sunblock ini merupakan produk yang ringan dan sangat licin untuk kegunaan harian agar kulit terlindung daripada sinaran UVA & UVB. Dengan kemasan matte, sunblock ini juga mengandungi serbuk penyerap sebum yang mampu menyerap minyak berlebihan untuk makeup tahan lama serta memberi kesan pencerahan serta-merta pada kulit muka. Gunakannya setiap hari agar kulit anda dapat dielakkan daripada terkena sunburn atau kulit menjadi gelap akibat pembentukan melanin.
Senarai produk ini dicadangkan oleh productnation
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hilangkan Jeragat Degil Dari Bahan Dapur Yang Murah. Masker Magik Ini Syaratnya Jangan Pakai Lebih 15 Minit!
Selain jerawat, jeragat juga antara musuh utama di wajah setiap wanita. Memang sukar untuk menghilangkannya kecuali hanya sembunyikan dengan memakai concealer atau foundation tebal. Tetapi jangan bimbang dengan kecanggihan teknologi sekarang mudah untuk tahu petua terbaik hapuskan jeragat degil.
Perkongsian dari Puan Aisyah Badar Bajrai di laman facebook memberitahu cara membuat masker magik untuk menghalau jeragat ini. Hanya menggunakan bahan dapur dengan kos yang sangat murah.
Walaupnn hasilnya sedikit perlahan tetapi yang penting penggunaan bahannya selamat untuk kulit wajah. Selain hilangkan jeragat, ia juga boleh mencerahkan kulit wajah jika diamalkan secara konsisten.
Namun begitu dingatkan jangan pakai masker ini lebih 15 minit kerana boleh menyebabkan kulit kering dan hanya pakai ketika waktu malam sahaja.
MASKER MAGIC HALAU JERAGAT
Sebab ramai naa ada masalah jeragat, jadi Aisyah share kat wall Aisyah jugak la. Mudah mudahan ramai serasi dengan masker magic ni tuk hilangkan jeragat.
Kalau korang nak tau, masker magic ni guna bahan dapur jek tau. Tapi cam biasa la, paling best sebab kos dia murah banget.
Masa memula jumpa resepi ni Aisyah macam tak caya sangat. Sekali tengok ramai bagi feedback positive. Perghh, jeragat dorang sebelum ni yang setebal awan mendung tetiba boleh nipis. Ada tu jeragat terus hilang lepas konsisten pakai masker ni.
Tapi cam biasa la, ni rawatan alami. Bukan guna bahan kimia. Jadi kesan dia slow. Slow slow dia, tapi selamat tuk kulit kita. Pastu yang bestnya
masker ni boleh cerahkan kulit muka kita jugak tau.
Ehhh, kalau ada masalah jerawat pun boleh pakai masker ni sebab semua bahan bahan masker ni bagus tuk halau jerawat. Dah la, penat type, jom kita tengok resepi;
————————————————————-
MASKER MAGIC HALAU JERAGAT
1 biji kentang rebus
1 biji limau nipis atau setengah biji jus lemon
1/2 sdk kunyit serbuk
Air rose secukupnya, pakai air tapis atau mineral pun boleh.
Cara cara nya
1. Korang blend jek semua bebahan ni sampai dia jadi paste cam custard, betu betul halus. Make sure paste ni tak terlalu pekat, tak terlalu cair tau.
2. Korang urut muka korang dengan masker ni selama 2 minit. Pastu biarkan dia kering jap dalam 15 minit. Jangan lebih tau. 15 min jek cukup. Sebab takut muka kering sangat nanti.
3. Balance masker ni korang masuk mangkuk bersih bertutup. Pastu simpan dalam esbok. Boleh tahan tuk 5-6 hari gitu.
Tadaaa, senang jek kan. Barang-barang dia pun murah. Siapa yang ada masalah jeragat teruk, korang boleh pakai masker ni hari hari. Bila dah ok, korang pakai seminggu 4 kali jek.
Tapiiii, ingat betul betul. Jangan pakai lebih dari 15 minit, nanti kulit korang boleh kering. Pastu korang boleh pakai waktu malam jek.
tips penting, korang jangan lupe pakai sunblock waktu siang tau. Baru la jeragat baru tak boleh datang sebab sunblock tu dah protect kulit kita.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI