Siapa yang tidak kenal dengan kumpulan wanita De Fam yang lincah setiap kali berada di atas pentas. Dengan pilihan lagu-lagu yang cukup rancak pergerakan mereka sangat memukau sebagai satu kumpulan penyanyi professional.
Ketika nama mereka meniti dibibir pencinta muzik tanah air, salah seorang peserta kumpulan ini iaitu Cik Manggis atau nama sebenarnya Nurshazwani Shamsuddin telah mengambil keputusan untuk berhijab sejak empat bulan lalu.
Ramai berteka teki sama ada dia akan meneruskan karier bersama De Fam atau pun tidak dek penampilannya yang sudah berhijab. Dalam temubual bersama Hijabista, dia masih lagi bersama kumpulan itu hanya penampilan sahaja yang berubah, katanya berhijab bukan menjadi penghalang sebaliknya dia lebih berhati-hati dalam koreografi yang dipersembahkan supaya tidak keterlaluan dan sesuai mengikut penampilannya yang sudah berhiijab.
ARTIKEL BERKAITAN: “Dah Macam Superman Terbang Lah”- Netizen Kecut Perut Tengok Cik Manggis Lasak & Terjatuh Bermain Kasut Roda!
Dalam temubual itu, Hijabista ada bertanyakan apakah doa yang diamalkan oleh wanita berusia 31 tahun ini dan yang membuatkan kami kagum adalah bait-bait penyampaian yang cukup ringkas namun terkesan di hati.
“Ya Allah, Ya Rahman, Ya Rahim, Tuhan yang maha pengampun lagi maha mengasihani, ampunkanlah segala dosa kami, dosa suamiku, dosa kedua ibu bapaku, doa kedua mentuaku, adik-beradikku, saudaraku, sahabat-sahabatku, seluruh kaum muslimin dan muslimat, wal mukminin wal mukminat sekalian, roh-roh dan jasad. Ampunkan kami dari hujung rambut sampai hujung kaki. Ya Allah Ya Rahman Ya Ghafur, masukkan kedua ibu bapaku dan kedua mentuaku di syurgamu tanpa hisab, termasuk diriku dan juga sahabat-sahabatku, adik beradiku dan sekeluargaku. Amin.”
ARTIKEL BERKAITAN: Gemar Baju Oversized, Cik Manggis Tak Kisah Kalau Dikata Nampak Pendek. Janji Selesa!
Sedap doa yang dilantunkan Cik Manggis, meminta setiap keampunan untuk orang yang kita sayang. Mungkin doa ini Hijabi semua boleh ikut dan jadikan amalan setiap kali usai solat. Menuru wanita yang bijak berfesyen ini bila ditanya soal berhijab, “Manggis sebenarnya dah lama berhajat nak pakai tudung, cabaran sebenar adalah to prepare the inner self supaya boleh istiqamah sampai bila-bila. InsyaAllah”
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hijabi Yang Coffee Lover Tu Jaga Gigi Sensitif Korang Takut Rosak Teruk!
Baca tajuk dah stres! Dalah pencinta tegar kopi, tiba-tiba dapat tahu minum kopi dengan kerap boleh meningkatkan gigi sensitif untuk berlaku. Jadi, apa yang anda boleh lakukan untuk mengatasi masalah ini? Ada ke jalan penyelasaiannya atau memang tak perlu ambil minuman kopi langsung?
Jawapannya adalah anda boleh mengurangkan minum kopi untuk mengatasi masalah gigi sensitif dengan mengikuti beberapa langkah ini. Salah satu penyebab gigi menjadi sensitif adalah kerana pendedahan gigi kepada asid yang kerap atau pada tempoh yang lama. Jadi dari mana datangnya asid ini? Ia boleh didapati daripada makanan atau minuman yang kita ambil setiap hari. Selain itu, asid yang kuat juga naik ke perut kembali ke dalam mulut.
Oleh itu, sekiranya makanan tersebut jika makanan atau minuman berasid diambil dalam jumlah yang terlalu kerap. Jadi enamel pada gigi akan melarut atau hilang. Apabila gigi mula hilang kerana larut atau disebabkan hakisan dan ia tidak boleh tumbuh semula.
Jadi, macam mana minum kopi boleh menyebabkan masalah pada gigi?
Buat mereka yang mencintai kopi akan berasa sedih kerana kopi sahaja dapat membantu mereka untuk merasa bahagia dengan aromanya. Kopi juga menjadi peneman buat sesetengah daripada kita. Kopi mempunyai asid di dalamnya. Jadi, kopi akan mewujudkan suasana yang berasid pada gigi lalu mengikis enamel pada gigi. Ini juga menyebabkan keasidan kopi tersebut. Selain itu, keasidan kopi itu bergantung kepada jenis kopi tersebut.
Jadi kopi yang dipanggang sederhana (medium roasted coffee) mempunyai nilai di antara 4.9 hingga 4.5. Jadi, kalau anda kerap minum kopi panggang sederhana akan mudah mendedahkan gigi anda kepada minum berasid. Asid di dalam kopi adalah untuk meningkatkan rasa kopi tersebut.
Akan tetapi, ada juga kopi yang mempunyai keasidan yang lebih rendah dengan jenama yang dipanggang gelap (dark roasted coffee) oleh kerana kandung asidnya yang lebih rendah. Tetapi jangan risau ada cara untuk atasi gigi sensitif kesan daripada minum kopi. Terdapat beberapa tip yang boleh diamalkan bagi mengatasi masalah gigi yang sensitif ini iaitu:
1. Berkumur air kosong
Jika anda ingin meneutralkan asid di dalam mulut, anda boleh cuba untuk berkumur dengannya. Jadi jangan lupa untuk bilas mulut atau berkumur setelah menikmati kopi. Jika anda rajin untuk berkumur seperti ini anda tidak perlu risau tentang gigi sensitif selepas minum kopi. Apabila keasidan kopi dibersihkan dengan air, ia dapat mengelakkan risiko enamel untuk menipis.
2. Guna ubat gigi yang sesuai buat gigi sensitif
Gosok gigi memang perlu dua kali sehari agar gigi tidak sensitif selepas anda minum kopi. Jadi gunakan berus gigi yang lembut juga dapat mengelakkan penipisan pada enamel gigi. Anda tidak perlu menekan kuat semasa memberus gigi dan berus seperti biasa sahaja.
Dinasihatkan agar anda tidak lupa untuk membersihkan bahagian permukaan atau bahagian atas gigi yang kerap digunakan apabila mengunyah untuk makan. Jadi jangan lupa untuk memilih ubat gigi yang betul. Menurut kajian kandungan 5% kalium nitrat dan fluorida dalam ubat gigi akan membuatkan rasa sakit itu hilang dengan kadar yang cepat. Fluorida dapat memberi perlindungan kepada gigi dan membantu menguatkan enamel pada gigi.
3. Kurangkan minum teh dan kopi.
Asid di dalam teh dan kopi sangat menganggu gigi sensitif. Jadi, apabila anda mengambil beberapa cawan kopi atau teh dalam sehari, cuba untuk mengurangkan pengambilannya. Apa yang boleh anda lakukan adalah mencairkan kopi atau teh dengan air kosong bagi mengurangkan keasidannya.
Sentiasa hadkan masa yang anda perlukan untuk mengambil secawan kopi. Ini bermaksud minum kopi pada masa yang singkat akan menyebabkan gigi anda kurang berasid. Ini bermakna 10 ke 15 minit secawan kopi lebih baik daripada minum kopi selama satu jam.
4. Flos gigi dengan betul dan bersih
Flos gigi dengan betul akan memberi kebersihan mulut yang lebih baik. Walaupun flos gigi boleh menyebabkan gusi berdarah pada peringkat awal tetapi gusi akan lebih kuat jika anda kerap melakukannya. Pastikan anda membuat teknik flos yang betul.
5. Jumpa dengan doktor gigi
Jangan lupa untuk berjumpa dengan doktor gigi setiap enam bulan sekali ya. Doktor juga akan membantu memantau kesihatan gigi kita. Sekiranya anda mempunyai gigi sensitif dan tidak tahu untuk buat apa, pergilah berjumpa dengan doktor gigi. Selain itu, doktor gigi juga akan memberikan cadangan rawatan yang tepat tentang masalah gigi sensitif yang sedang anda alami waktu itu.
Jadi kesimpulannya adalah minum kopi akan menyebabkan seseorang itu mempunyai gigi yang sensitif. Disebabkan oleh kopi merupakan minuman yang berasid dan boleh menghakis lapisan pada enamel gigi. Jadi untuk mengurangkan masalah gigi sensitif anda boleh mengikuti langkah di atas ini.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pernah Digelar ‘Gendut & ‘Monster’, Lelaki Ini Berjaya Turunkan Berat Badan Sebanyak 32 Kg Dalam Masa 3 Bulan!
Setiap orang pasti mempunyai sebuah cerita mengenai kejayaan mereka sendiri. Tidak kiralah sama ada kejayaan yang besar mahupun kecil, pastinya ia memberikan sebuah inspirasi kepada diri sendiri untuk menjadi yang lebih baik dari semalam. Malah, ia juga bisa dijadikan sumber aspirasi kepada orang lain untuk mengubah diri mereka ke arah yang lebih positif.
Zulkhairi, 36 tahun, memiliki sebuah cerita yang begitu menarik untuk dikongsikan bersama. Berjaya menurunkan berat badan bukanlah sebuah proses yang mudah. Namun, bagi pemuda ini, ia merupakan sebuah perjalanan dan pengalaman manis yang harus disimpan untuk dijadikan sebagai motivasi hidupnya.
Pernah memiliki berat badan mencecah 105 kg, hasil usahanya yang tidak pernah kenal erti penat, berjaya menurunkan berat badannya sehingga 73 kg! Ikuti sebuah bingkisan cerita menarik Zulkhairi, pemuda yang pernah digelar sebagai ‘gendut’.
Permulaan perubahan hidup
Berbicara tentang titik permulaan yang membuatkan dirinya ingin berubah, Zulkhairi ataupun lebih mesra dengan panggilan Zul, mengatakan bahawa dia mula berasa tidak selesa dengan keadaan dirinya ketika itu. Berat badannya yang mencecah sebanyak 105 kg menyebabkan dia sukar untuk melakukan aktiviti harian serta berasa kurang yakin dengan dirinya.
Diejek ‘gendut’ dan ‘monster’..
Menurut Zul, ketika badannya bersaiz besar, dia seringkali diejek oleh rakan-rakannya dengan panggilan ‘gendut’ dan ‘monster’. Jujurnya, ia merupakan momen yang amat memalukan dan menyebabkan dirinya hilang keyakinan diri.
Langkah diatur untuk mengubah kehidupannya ke arah yang lebih baik. Hanya dalam masa tiga bulan sahaja, Zul berusaha keras menurunkan berat badannya dengan melakukan rutin senaman yang teratur serta pelan diet yang sihat.
“Saya melalukan senaman lima hingga enam hari seminggu. Setiap hari saya akan membakar minimun 500 kalori dengan melakukan senaman berbentuk kardio. Selalunya, saya akan mengambil masa selama 45 minit hingga ke satu jam senaman bebasan bagi toning. Dari segi diet pula, sarapan pagi saya ialah roti bakar dua keping disapu bersama mentega dan kopi tanpa gula. Kemudian, bagi makan tengahari, saya akan mengambil nasi 1/2, bersama-sama sayur-sayuran dan ayam ataupun ikan bakar. Pada waktu malam, saya hanya makan buah-buahan sahaja untuk memastikan proses menurunkan berat badan saya berjaya”, terang Zul terperinci.
Jenis senaman yang dilakukan?
Menurut Zul, antara jenis senaman yang dilakukan sepanjang prosesnya menurunkan berat badan adalah seperti berlari dan berbasikal setiap hujung minggu, Sabtu dan Ahad. Bagi senaman jenis bebanan pula, dia akan melakukannya mengikut hari-hari tertentu, pada hari bekerja sahaja.
Tambahnya lagi, biarpun dia sudah berjaya menurunkan sebanyak 32 kg, namun dia mempunyai misi yang seterusnya untuk menurunkan peratusan lemak dari 14 peratus ke 11 peratus.
Cara untuk kekal motivasi?
Sudah terang lagi bersuluh, untuk menurunkan berat badan bukanlah perkara yang mudah. Ada kalanya, rasa malas menyelubungi diri sehingga kecundang lari dari tujuan.
Akui pemuda ini, dia juga seperti manusia biasa yang lain. Rasa malas itu sentiasa wujud ketika dirinya ingin menurunkan berat badan. Namun, dia cepat tersedar dari lamunan dan menuruskan misi yang ingin dicapai.
“Jujurnya, saya pernah berasa malas. Namun saya sering berpesan kepada diri sendiri untuk sentiasa menjaga kesihatan demi kehidupan saya dan juga kebaikan di masa hadapan. Jika saya ditakdirkan jatuh sakit, saya mungkin akan kurang berasa kecewa kerana saya telah mencuba sehabis baik untuk memiliki corak gaya hidup yang lebih sihat dari sebelum ini.”
Faktor dorongan perubahan diri?
“Diri saya sendiri merupakan faktor utama yang mendorong saya untuk berubah kerana mahukan yang terbaik. Malah antara perkara yang saya suka dan gembira apabila perubahan yang diusahakan ini membuahkan hasil ialah saya dapat memberi inspirasi kepada orang untuk berubah ke arah kebaikan. Nasihat saya kepada mereka yang ingin menurunkan berat badan, pilihlah aktiviti yang anda suka. Kawal pemakanan dan yang paling penting, jika anda ingin menurunkan berat badan, lakukan untuk diri sendiri. Bukan untuk org lain,” kongsinya menutupi kalam bicara penulisan ini.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Krim Tangan Terbaik Untuk Menenangkan Kulit Kering dan Gatal, Menurut Pakar
Selain kulit kering secara semula jadi, tangan anda pasti tidak menyukai perubahan cuaca. Cuaca panas dan sejuk membuatkan tangan kelihatan lebih matang dari usia.
Dalam usaha untuk tetap sihat, anda harus lebih sering menangguhkannya, terutama kerana kes COVID-19 terus meningkat di seluruh negara. Tangan anda terdedah dan selalu digunakan dan dicuci berbanding dengan bahagian badan yang lain. Untuk memastikan tangan licin dan lembut, di sinilah krim tangan pelembap dan menenangkan untuk membantu menyembuhkan kulit dan mencegah kehilangan kelembapan.
Penting untuk menggunakan krim tangan pada waktu malam sebelum tidur, tetapi anda juga perlu menyimpan sebotol di sebelah sink anda. Secara umum, berikan tangan anda losen yang cepat setelah setiap kali anda mencuci untuk mengelakkan kekeringan yang berlebihan pada siang hari.
Cara memilih krim tangan terbaik untuk kulit kering
Semasa mencari krim tangan pelembap, cari bahan dengan sifat berikut:
Mencegah kehilangan kelembapan: Cari produk yang mengandungi petroleum jelly, ceramides dan dimethicone, yang menutup hidrasi.
Menarik air: Bahan-bahan yang dikenali sebagai humectan menarik air ke dalam kulit seperti span yang memberikan kesan memuncak. Cari gliserin, asid hyaluronik, atau urea pada label produk.
Tambahkan kelembapan: Emolien seperti lanolin, petroleum, squalane dan ekstrak tumbuhan tertentu dan minyak seperti koko dan shea butters akan meningkatkan kelembapan jika diperlukan dan membuat filem pelindung di atas kulit.
Menenangkan kulit: Aloe vera, soya dan oatmeal semuanya mempunyai sifat penyembuhan yang unik yang dapat menenangkan kulit sensitif atau jengkel dengan berkesan.
Terdapat banyak jenis losen tangan di pasaran, dengan ramuan yang diluluskan oleh pakar dermatologi. Pastikan anda memiliki salah satu krim tangan berikut untuk dibawa ke mana sahaja.
Cadangan Krim Tangan Menurut Pakar
Vaseline Original Petroleum Jelly
Anda tidak perlu mengeluarkan banyak perbelanjaan untuk mendapatkan kulit yang licin. Sebenarnya, kadang-kadang formula yang lebih asas adalah pilihan terbaik dan vaseline yang baik adalah pilihan, kerana ia hanya 100% jeli petroleum pelindung. Ia sederhana, namun berkesan dan ditoleransi oleh kulit sensitif.
BELI DI SINI:
Aveeno Skin Relief Hand Cream
Pilihan lain untuk eksim, krim tangan dari Aveeno ini adalah pilihan yang baik bagi mereka yang menderita keadaan di tangan mereka, kata pakar, kerana ia akan mudah mencair ke kulit. Oatmeal akan mengurangkan kemerahan dan kegatalan, sementara gliserin menarik kelembapan kembali ke kulit.
BELI DI SINI:
Cetaphil Intensive Moisturizing Cream
Bagus untuk masalah kulit yang sukar seperti tangan, kaki, siku dan lutut. Diformulasikan khas dengan bahan pelembap dan antioksidan seperti vitamin E untuk menghidrat dan menenangkan kulit kering dan merekah. Juga mengandung gliserin dan dimethicone untuk meningkatkan kelembapan dan juga squalene untuk membuat lapisan perlindungan.
BELI DI SINI:
Eucerin Advanced Repair Hand Cream
Krim tangan terbaik, mempunyai gliserin yang memberikan produk ini rasa licin tanpa melekit atau berat. Ini memberi anda kelegaan segera jika anda mempunyai tangan yang sangat kering, jadi perlu simpan di dalam beg anda dan gunakan mengikut keperluan.
BELI DI SINI:
First Aid Beauty Ultra Repair Cream
Juga dinamakan sebagai salah satu pelembap wajah terbaik untuk kulit kering, krim pelbagai guna dari First Aid Beauty ini juga merupakan pilihan yang baik untuk tangan kering. Diformulasikan dengan dimethicone, gliserin, oatmeal koloid, ceramides, dan shea butter, krim bebas wangian dan alkohol ini memberikan keajaiban pada kulit yang kering dan jengkel. Sebenarnya, ia dapat menghilangkan rasa gatal yang berkaitan dengan eksim, ruam dan keadaan kulit yang menjengkelkan yang lain.
BELI DI SINI:
CeraVe Therapeutic Hand Cream
Semua produk CeraVe mengandungi ceramides, bahan yang menahan kelembapan dengan sangat baik. Asid hyaluronik dan dimethicone juga berfungsi sebagai bahan unggul. Sekiranya anda mempunyai kulit yang sangat sensitif, krim tangan ini juga boleh digunakan anda yang mempunyai ekzema.
BELI DI SINI:
L’Occitane 20% Shea Butter Hand Cream
Yakinkan kulit anda tidak dapat diselamatkan? Untuk kekeringan yang serius, cubalah formula shea butter, yang mewujudkan penghalang penyembuhan pada kulit. Mempunyai konsistensi berkrim dan profil asid lemak pelembap yang bagus.
BELI DI SINI:
La Roche-Posay Cicaplast Hand Cream
Semasa anda mencari krim tangan kegunaan setiap hari, anda mahukan produk yang tidak akan membuat kulit merasa berminyak atau berkilap terutama untuk digunakan pada siang hari. Balsem ini dibungkus dengan shea butter, niacinamide, dan gliserin untuk penghidratan yang lembut bahkan pada kulit yang paling sensitif.
BELI DI SINI:
Eau Thermale Avène Cicalfate Hand Cream
Terima kasih kepada asas mineralnya termasuk tembaga dan zink. Losyen ini menyuburkan bintik-bintik kering dan formula yang tidak berminyak membolehkan anda menjalani jari-jari leket. Syarikat itu menuntut faedahnya kurang kemerahan, kekasaran dan retakan bertahan hingga lima kali mencuci tangan.
BELI DI SINI:
Kiehl’s Ultimate Strength Hand Salve
Untuk memperbaiki dan melindungi tangan dari unsur musim sejuk yang keras, dapatkan krim tangan ini dari Kiehl’s yang mengandungi gliserin, dimethicone, shea butter dan squalane dalam formulasi krim ini. Dikemaskan campuran biji wijen, daun kayu putih dan minyak avokado yang menghidratkan, serta menyembuhkan lidah buaya.
BELI DI SINI:
Burt’s Bees Almond & Milk Hand Cream
Ini mungkin tidak seperti krim tangan yang biasa, tetapi ia akan berfungsi dengan serta-merta. Diperkaya dengan minyak badam manis dan vitamin E yang berkhasiat, tangan anda akan merasa seperti baru sahaja meneguk air setelah menggunakannya aroma badam ringan dan formula tidak mengandungi paraben atau phthalates jika anda ingin mengelakkannya.
BELI DI SINI:
Supergoop! Handscreen SPF 40
Tangan anda pasti memerlukan pelindung matahari juga, sekurang-kurangnya jika anda ingin mengelakkan bintik usia yang menjengkelkan. Supergoop! mengandungi minyak pelembap dan SPF 40 agar tangan anda sentiasa terhidrat dan terlindung dari sinaran UV yang berbahaya pada masa yang sama.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI