
Isi Kandungan
ToggleBadan lesu dan tak bertenaga bukan alasan untuk hijabis menjalankan tugasan seperti biasa. Sering kali bila tiba waktu makan tengahari mula lah perut terasa sebu dan badan sudah tidak bermaya. Namun kita tidak boleh memberikan alasan tidak boleh melakukan kerja harian seperti biasa. Jadi kami kongsikan 7 tip yang berguna bertenaga sepanjang hari.
1. Elakkan Makanan Masin Ketika Sarapan.
Namun, tahukah anda bahawa lauk-pauk masin sebegitu akan membuatkan tubuh anda cepat kering lalu berasa dahaga? Ini adalah disebabkan reaksi tubuh terhadap garam di mana ia memerlukan kuantiti air lebih banyak untuk membasmi rasa masin tersebut. Jadi, sila elak menikmati makanan yang masin ketika sahur.
2. Kunyah Makanan Sehingga Hancur
Menurut sunnah nabi, seseorang perlu mengunyah makanan 40 hingga 44 kali untuk pastikannya betul-betul hancur sebelum ditelan. Dengan itu, makan dalam kuantiti sedikit pun sudah boleh terasa kenyang!
3. Makan Kekacang & Kurma
Kekacang adalah gabungan nutrien yang penuh termasuklah protein serta lemak dan serat yang baik untuk membuatkan perut cepat kenyang. Jika bosan untuk menikmati nasi, anda boleh makan segenggam kekacang pilihan (gajus/badam/walnut/kacang tanah). Cara ini pasti membantu.
4. Segelas Air Sebelum Makan
Tetapi mengikut kajian saintifik, taktik meminum segelas air sebelum makan adalah terbaik untuk buat perut terasa kenyang.Jadi, sebelum menikmati sajian , terlebih dahulu jangan lupa untuk meminum segelas air kosong.
5. Lebihkan Buah-Buahan & Sayur
Jika ingin menghalang tubuh dari kehilangan nutrien serta kekurangan bendalir, sila makan buah dan sayur-sayuran dalam kuantiti yang lebih banyak. Setiap jenis buah yang berlainan warna memiliki vitamin dan nutrisinya tersendri.
6. Sibukkan Diri
Cuba sibukkan diri dengan tugasan harian seperti menyiapkan kerja sehabis mungkin di pejabat mahupun alihkan perhatian dengan menonton siri televisyen kegemaran ketika hujung minggu. Membaca Al-Quran pun membantu! Bila lagi anda hendak kumpul pahala berlipat kali ganda kan?
7. Makan Bijian Penuh
Bijian penuh seperti oat, granola bar dan oat porridge umpamanya kaya dengan serat dan protein yang boleh menguatkan otot bahkan secara tidak langsung membekal tenaga ke dalam tubuh agar kekal cergas dan bermaya sepanjang hari .
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Akaun Di ‘Block’, Terlupa Password Dan ‘LogOut’ Dengan Sendiri, Ini Cara Selesaikan Masalah Akaun Shopee Anda. Mudah!

Isi Kandungan
ToggleWalaupun Shopee dikenali sebagai e-dagang terbesar di Asia ini memudahkan anda mencari apa sahaja yang anda mahu miliki. Namun pasti akan membantutkan hasrat membeli sekiranya mempunyai masalah yang disebabkan oleh sistem yang pasti kerap berlaku, apatah lagi di musim-musim tertentu.
Masalah ini boleh menyebabkan akaun pengguna tiba-tiba hilang, disekat dan terlupa kata laluan bahkan menyebabkan perkhidmatan Shopee tidak berfungsi. Akibatnya, anda tidak boleh menggunakan Shopee untuk membeli-belah, memesan Makanan Shopee, menukar syiling Shopee, atau memindahkan ShopeePay ke DANA.
Jangan bimbang! Cara memulihkan akaun Shopee adalah sangat mudah. Jangan panik segera kerana anda boleh mengetahui cara memulihkannya dengan teruskan membaca artikel ini.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Cara selamatkan akaun shopee
- Log masuk menggunakan akaun media sosial yang dipautkan ke akaun Shopee. Dengan memautkan akaun Shopee ke media sosial, pemulihan akaun adalah mudah.
- Tunggu sebentar sehingga akaun benar-benar dilog masuk.
- Jika gagal, cuba semak sama ada media sosial yang anda gunakan di ‘log masuk’ pada telefon bimbit atau tidak.
- Setelah disahkan, log masuk semula supaya anda boleh terus memasuki akaun Shopee.
Selain kaedah di atas, anda juga boleh menyelesaikan masalah ini dengan melaporkan kepada Khidmat Pelanggan Shopee. Kemudian, ikuti kaedah berikut:
- Buka e-mel.
- Tulis masalah yang anda alami secara terperinci.
- Lampirkan maklumat akaun, bermula dengan ‘username’ dan ‘password’ anda.
- Lampirkan data peribadi dalam bentuk foto kad pengenalan dalam e-mel.
- Isikan tajuk e-mel berdasarkan masalah yang anda alami. Contohnya “Gagal Log Masuk dalam Aplikasi Shopee” atau “Akaun Shopee Tiba-tiba Hilang”.
- Kemudian, hantar ke alamat e-mel Shopee.
Emel anda akan dijawab segera oleh pihak berkenaan. Masa menunggu untuk pemulihan boleh sehingga 3 hingga 24 jam. Jika terlalu lama, anda boleh terus menghubungi pusat panggilan Shopee. Ceritakan semua masalah dan halangan yang anda alami kepada pegawai secara terperinci.
Cara Memulihkan Akaun Shopee yang ‘logout’ sendiri
Pernah tak anda ada masalah nak batalkan pesanan Shopee, tapi bila buka aplikasi Shopee eh.. rupa-rupanya akaun Shopee terkeluar dengan sendirinya tanpa log out?
Sememangnya, kadang-kadang ia dialami oleh sesetengah pengguna. Anda sepatutnya boleh menggunakan Shopee secara langsung, sebaliknya anda perlu log masuk semula. Tapi, jika anda mengalami situasi ini, selesaikan masalah akaun Shopee yang terputus dengan sendirinya. Ia juga sangat mudah. Anda hanya perlu melakukan langkah log masuk Shopee seperti biasa. Jika anda keliru, lihat kaedah di bawah.
- Buka semula akaun Shopee pada peranti.
- Masukkan nama pengguna dan kata laluan.
- Atau log masuk menggunakan media sosial atau Gmail untuk menjadikannya lebih pantas.
Cara Memulihkan Akaun Terlupa Kata Laluan
Masalah terlupa kata laluan adalah perkara biasa. Sebabnya tak lain tak bukan sebab anda tak pernah keluarkan akaun aka auto login. Jadi, anda tidak ingat kata laluan semasa mendaftar. Beruntung sekiranya semua kata laluan di media sosial atau e-dagang yang anda gunakan adalah sama, jadi anda tidak perlu berusaha untuk menghafalnya.
Kemudian, bagaimana jika semua akaun yang anda daftarkan berbeza? Mesti susah nak ingat bukan? Nah, jika anda menghadapi masalah untuk mengigatkan kata laluan Shopee dan tertanya-tanya tentang “Bagaimana cara saya membuka akaun Shopee yang terlupa kata laluan?”, ia sangat mudah. Ini caranya:
- Buka akaun Shopee pada peranti.
- Klik log masuk dan pilih menu “forgot password” di bahagian bawah.
- Masukkan data pemulihan yang anda mahu. Sama ada melalui e-mel atau nombor telefon. Jika menggunakan e-mel, Shopee akan menghantar pautan tukar kata laluan ke peti masuk e-mel. Walau bagaimanapun, jika menggunakan nombor telefon bimbit, anda akan menerima kod pengesahan melalui SMS.
- Jika anda memilih, masukkan kod akses untuk pemulihan akaun Shopee.
- Kemudian, tukar kata laluan mengikut kehendak anda.
Cara Memulihkan Akaun Shopee yang dibatasi
Selain masalah di atas, ada yang mengalami masalah akaun Shopee yang tiba-tiba disekat. Alasannya adalah pelbagai, bermula dari dakwaan spam, pendua akaun, hingga dakwaan dari Shopee bahawa akaun anda mahu digodam oleh orang lain, maka ia serta-merta di ‘block’ oleh Shopee.
Untuk memulihkan akaun yang disekat secara tiba-tiba, anda boleh melakukannya dengan memfailkan rayuan. Anda boleh merayu untuk mendapatkan semula akaun anda denga cara ini.
- Sediakan dokumen seperti kad pengenalan, lesen perniagaan, bukti produk dan penyata lebih awal.
- Apabila semua dokumen telah dikumpul, lawati halaman penyerahan di sini.
- Ikut arahan pada halaman.
- Selepas penyerahan berjaya, tunggu beberapa saat sehingga anda menerima e-mel pengesahan.
Untuk makluman, rayuan hanya boleh dibuat untuk akaun Shopee yang terhad kurang daripada 30 hari. Jika sudah habis, maka anda tidak boleh melakukannya. Selain itu, jika rayuan pada peringkat pertama gagal, anda tidak boleh memfailkan lagi. Akaun anda akan ditutup secara kekal serta-merta.
Pulihkan Akaun Shopee yang Disekat
Masalah penyelenggaraan sistem Shopee juga kadangkala boleh menyebabkan akaun pengguna Shopee disekat secara tiba-tiba. Jika ini berlaku, anda boleh pilih cara yang berkesan untuk mengatasi akaun Shopee yang disekat dengan menghubungi secara terus Wakil Pelanggan Shopee. Beritahu saya secara terperinci dan sopan tentang masalah yang anda alami.
Kemudian, pihak yang bertanggungjawab akan menghantar e-mel. Anda juga akan diminta untuk melampirkan beberapa fail sokongan, seperti tangkapan skrin akaun yang disekat dan kad ID. Mudah bukan! Semoga perkongsian ini dapat memudahkan urusan anda yang membeli secara atas talian mahupun anda yang berniaga atas talian, penting untuk menyelesaikanya segera.
Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kehebatan Asid Azelaic Mampu Kembalikan Kulit Yang Kusam Dan Mencegah Jerawat Tumbuh

Isi Kandungan
ToggleIni adalah bahan misteri mengapa sebilangan penjagaan kulit yang hebat membuktikannya lebih penting perlu perhatian anda. Asid Azelaic adalah salah satu ramuan tersebut!
Sebilangan besar penyelidikan telah menunjukkan bahawa asid azelaic dapat mengurangkan penampilan cela kulit, membantu memudarkan bekas jerawat dan perubahan warna lain, memperbaiki permukaan kulit dan memperlihatkan warna kulit yang lebih sekata. Malah sesuai dengan semua jenis kulit, ringkasnya, asid azelaic adalah ramuan yang perlu anda ketahui.
Apakah Asid Azelaic?
Secara kimia, asid azelaic adalah asid dikarboksilik, jenis asid ini adalah mesra kulit. Ia berfungsi pada kulit sebagai pengelupasan yang lembut yang membantu menghilangkan liang pori dan menghaluskan permukaan kulit. Asid Azelaic juga mengurangkan faktor kulit yang menyebabkan kepekaan dan lebam serta memberikan faedah antioksidan. Dalam satu perkataan, WOW!
Asid Azelaic berasal dari biji-bijian seperti barli, gandum dan rai, tetapi bentuk makmal yang biasanya digunakan dalam produk penjagaan kulit kerana kestabilan dan keberkesanannya.
Sebilangan besar kajian mengenai ramuan ini telah melihat produk topikal hanya dengan preskripsi dengan kepekatan antara 15% dan 20%, tetapi ada faedah luar biasa yang dapat dilihat walaupun pada kepekatan yang lebih rendah.
BACA JUGA ARTIKEL INI: Bahan Apa Yang Perlu Digabungkan Dan Dielakkan Dalam Rutin Penjagaan Kulit Anda
Kehebatan Asid Azelaic Merawat Masalah Kulit Wajah
Memerangi Bakteria Jerawat

Asid Azelaic adalah antibakteria yang bermaksud berfungsi untuk membunuh bakteria jerawa, dan tidak seperti banyak asid lain yang melawan jerawat (salisilik, glikolik, dan asid hidroksi alfa), asid azelaic adalah pilihan OTC yang sebenarnya cukup kuat untuk melawan jerawat sista. Asid Azelaic memerangi jerawat dengan menyelam ke dalam liang pori anda dan mengurangkan kandungan asid lemak bebas di kulit. Ini mewujudkan persekitaran kulit yang kurang mesra bakteria jerawat. Terdapat juga bukti bahawa asid azelaic mengganggu fungsi sel normal bakteria jerawat dengan berkesan membunuhnya dari dalam ke luar.
Lebih selamat daripada ubat jerawat
Bagi mereka yang mencari rawatan jerawat yang kuat tetapi tanpa kesan sampingan yang menakutkan, asid azelaic adalah pilihan yang lebih selamat. Dalam perbandingan krim asam azelaic dengan ubat jerawat oral dalam rawatan jerawat yang teruk, para penyelidik mendapati bahawa asid azelaic hampir sama berkesannya dengan isotrentinoin dalam merawat jerawat yang teruk dengan kerengsaan kulit yang jauh lebih sedikit dan tidak ada risiko kecacatan kelahiran.
Mencegah jerawat tumbuh
Asid Azelaic adalah komedolitik yang bermaksud mencegah whiteheads dan bintik hitam yang akan terbentuk. Dengan menjaga pori-pori bersih, whiteheads dan blackhead tidak akan terbentuk daripada kelebihan minyak atau penumpukan sel kulit mati. Asid salisilik dan benzoil peroksida juga merupakan komedolitik.
BACA JUGA ARTIKEL INI: Kulit Berminyak dan Rawan Jerawat, Ini Senarai Pelindung Matahari Terbaik Menurut Pakar
Membuang Sel Kulit Mati

Asid Azelaic meningkatkan kadar pergantian sel-sel kulit mati dan ketika ia kelihatan keluar dari wajah anda, pori-pori akan jadi lebih bersih. Sebab saintifiknya ialah asid azelaic mempunyai sifat keratolitik seperti ramuan asid salisilat dan benzoil peroksida. Wajah anda, mempunyai liang yang tidak tersumbat dan lebih jelas mencegah jerawat di masa akan datang.
Meringankan Parut Melasma dan Jerawat
Asid Azelaic meringankan hiperpigmentasi dengan mengurangkan pengeluaran melanin di kawasan hiperaktif iaitu bintik-bintik gelap pada kulit. Asid Azelaic membatasi penciptaan melanin dengan menghalang tirosinase, enzim yang diperlukan untuk pengeluaran melanin di kulit anda. Cara yang baik untuk asid azelaic menghalang enzim dan barisan pengeluaran melanin terhenti. Kurang melanin yang diciptakan adalah yang memudarkan hiperpigmentasi, terutamanya kawasan gelap yang tidak disebabkan oleh cahaya matahari. Secara keseluruhan, rawatan topikal asid azelaic mengurangkan melanin yang memudarkan hiperpigmenasi seperti melasma dan parut jerawat. Malangnya, asid azelaic tidak memudarkan jeragat atau bintik-bintik usia.
Anti-Keradangan

Asid Azelaic bersifat anti-radang yang bermaksud mengurangkan kemerahan, sakit dan bengkak dari jerawat, rosacea, atau jenis keradangan lain. Untuk kulit yang berjerawat, asid azelaic menenangkan jerawat dan mencegah jerawat baru berkembang. Bagi mereka yang menghidap rosacea, asid azelaic menenangkan kemerahan dengan melegakan keradangan yang mendasari yang menyebabkan rosacea. Selain itu, asid azelaic lebih ringan daripada agen antibakteria lain, menjadikannya bahan utama untuk mengelupas dan membersihkan liang dengan lembut tanpa merengsakan rosacea atau kulit sensitif secara umum.
Cara menggunakan asid azelaic
Asid Azelaic boleh digunakan sendiri atau dipasangkan dengan bahan penenang dan pencerah lain seperti niacinamide, asid hidroksi atau antioksidan. Umumnya dapat digabungkan dengan produk lain kerana asid azelaic adalah molekul yang stabil. Anda boleh gabungkan asid azelaic dengan pelembap dan pembersih lembut atau pencuci sulfur jika anda mempunyai jerawat atau rosacea.
Menggunakan asid azelaic pada waktu malam, sebagai langkah terakhir dalam rutin penjagaan kulit anda untuk mengelakkannya daripada berlumuran. Gunakan sebagai rawatan tempat untuk kulit yang meradang atau gelap, mencampurkan asid ini, sehingga tidak meninggalkan demarkasi yang tajam. Tunggu sekurang-kurangnya 15 minit sebelum.
BACA JUGA ARTIKEL INI: Boleh Cerahkan Kulit Badan & Ketiak Dalam Masa Dua Minggu, Bila Sapu Langsung Tak Rasa Melekit
Produk terbaik yang mengandungi Asid Azelaic
The Ordinary Azelaic Acid serum
Serum Asid Azelaic Asid membantu memperbaiki cela serta bintik-bintik gelap. Formulasi ini menawarkan perlindungan antioksidan, dapat membantu meringankan hiperpigmentasi dan dapat membantu memperbaiki tekstur kulit. Cukup lembut untuk digunakan hingga dua kali sehari dan mengandungi 10 persen asid azelaic untuk membantu mencerahkan kulit anda.
BELI DI SINI:
Paula’s Choice Niacinamide + Azelaic Acid Duo
Menurut pakar, gabungan asid azelaic, niacinamide dan asid salisilik umumnya dianggap selamat untuk wanita hamil dan sedang menyusui. Ia bekerjasama untuk menghasilkan kombinasi anti-radang yang cukup berkesan. Bersama-sama, ketiga-tiga bahan ini mensasarkan jerawat, mengurangkan liang pori, memperbaiki kusam, mengurangkan kemerahan dan mengurangkan penampilan warna dan tekstur kulit yang tidak rata.
BELI DI SINI:
First Aid Beauty’s Skin Rescue Oil-Free Mattifying Gel Moisturizer
Asid Azelaic bahan lembut ini secara keseluruhan terdapat dalam banyak pelembap tetapi masih merupakan bahan aktif. Anda yang mempunyai kulit yang sensitif, tidak digalakkan menggabungkannya dengan bahan aktif lain. Pelembap gel bukan komedogenik First Aid Beauty untuk kulit yang mudah berjerawat dengan penghidratan sambil mengawal minyak. Ia mempunyai tekstur yang menyegarkan seperti air dan menyerap dengan serta-merta!
BELI DI SINI:
PCA Skin Pigment Gel
Dalam gel wajah ini, asid azelaic menggabungkan kekuatan dengan dua pengelupasan lembut lain, asid kojik dan asid laktik, untuk membantu meringankan bintik-bintik gelap dan mengurangkan penampilan hiperpigmentasi dengan kerengsaan minimum. Bahkan bagi mereka yang mempunyai kulit sensitive, formula ini digunakan sebagai perawatan spot, jadi oleskan secara langsung ke bintik-bintik matahari, bekas jerawat atau kawasan kulit anda yang gelap oleh melasma setiap hari untuk hasil terbaik.
BELI DI SINI:
Hasil tidak akan nampak dalam semalam. Konsistensi adalah kunci. Anda memerlukan penggunaan topikal yang konsisten selama 6-8 minggu sebelum anda mula melihat peningkatan. Bersabar perkara baik datang kepada mereka yang menunggu. Sekiranya anda tidak melihat peningkatan selepas 90 hari, maka anda dicadangkan untuk mencuba produk asid azelaic yang berbeza atau bahan pencegah jerawat lain seperti adapalene, benzoil peroksida, atau asid salisilik.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Makin Sweet & Langsing Sekarang Ni, Rahsianya Siti Nurdiana Pilih Makanan Sunnah & Diet Lepas 8 Malam

Isi Kandungan
ToggleWanita dan kecantikan ibarat irama dan lagu yang tidak dapat dipisahkan. Ada yang sanggup berhabis ribuan ringgit ada juga yang selesa mengamalkan petua secara alami dan bersederhana sahaja.
Bagi bagi pemenang anugerah Artis Top Top Meletop Wanita di Anugerah Meletop Era minggu lalu, Siti Nordiana binti Alias, atau juga dikenali sebagai Nana mempunyai rutin penjagaan kesihatan sama ada dari segi luaran dan dalaman.
Tidak hairanlah Nana antara selebriti wanita yang sentiasa tampil cantik dan anggun setiap kali membuat persembahan atau tampil di majlis rasmi.
Tidak keterlaluan, Nana begitu senang mengamalkan kaedah alami dengan memilih makanan sunnah sebagai makanan tambahan.

Tambahan, kerjayanya sebagai seorang penyanyi menuntut dirinya untuk sentiasa kelihatan cantik dan bertenaga sepanjang masa.
Walaupun sudah lama menceburi bidang seni, tetapi populariti Nana kembali berada di puncak sebaik memenangi tempat pertama program Gegar Vaganza.
Buat masa ini Nana juga selain menyanyi kini sibuk berlakon dan juga mengacara. Malah dalam anugerah sama Nana turut mengondol kategori Hos Meletop hasil undian secara online oleh peminatnya.
Nana antara artis yang sudah lama berada dalam industri ini. Apakah rahsia kecantikan Nana sehingga hari ini?
Saya mengamalkan pemakanan yang sihat dan mengambil makanan sunnah seperti madu dan juga habbatus sauda untuk mengekalkan tahap kesihatan yang konsisten. Begitu juga dengan kecantikan, saya percaya kecantikan bermula dari dalam dan disebabkan itu saya menjadikan ulam-ulaman sebagai menu harian dan wajib minum dua liter air suam setiap hari. Selain mampu menambah stamina, ia juga mampu membersihkan organ dalaman dan menguruskan badan secara semula jadi.
Adakah Nana mempunyai masalah jerawat?
Alhamdulilah, saya tidak mempunyai sebarang masalah pada wajah namun sesekali ada juga jerawat yang tumbuh pada bahagian dahi. Bukan jenis jerawat besar tetapi yang kecil. Jadi untuk mencegahnya, menjadi rutin kepada saya untuk mencuci wajah setiap hari dan akan menggunakan krim siang juga pelembap. Dan jika pulang daripada bekerja, saya akan mencuci solekan dan tidak akan sesekali tidur dengan solekan pada wajah.
Bagaimana Nana menjaga pemakanan dan adakah mengamalkan sebarang diet?
Saya pernah melalui satu fasa di mana saya memiliki berat badan melebihi dari apa yang sepatutnya. Jadi mulai saat itu, saya mula mengamalkan diet yang betul agar berat badan saya kembali ideal. Saya menetapkan yang saya tidak akan makan selepas jam lapan malam. Kuantiti nasi juga dikurangkan dan menggantinya dengan makanan yang lebih berkhasiat.
Artikel Berkaitan: Amira Amalkan Makan Oren & Minum Air Kosong Elak Kulit Berjerawat
Trivia Siti Nordiana
- Mula menceburi bidang seni suara pada 1999 ketika berusia 15 tahun.
- Nana mempunyai seorang anak lelaki Mohamad Rayyan Nakhaie hasil perkahwinannya dengan Mohd Faizal Yusup pada 2006.
- Dilahirkan pada 22 November 1984 di Negeri Sembilan.
- Juara Gegar Vaganza Musim Kedua
- Menjadi pengacara bersama untuk Program Gema Gegar Vaganza bersama Fikry Ibrahim & Achey.
KREDIT FOTO: INSTAGRAM SITI NORDIANA
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI