![AL MULK](https://cdn.hijabista.com.my/2023/06/AL-MULK-696x501.jpg)
Walaupun sibuk dengan urusan kerja, setiap wanita itu perlu menjaga bukan sahaja penampilan diri tetapi kesihatan tubuh badan. Jadi waktu malam adalah waktu terbaik untuk anda membelai diri agar supaya badan kekal cergas keesokan harinya, pastinya anda mendapat tidur yang secukupnya sebelum itu.
Tetapi tidak salah sebelum tidur, kita manjakan diri. Justeru ada beberapa tip yang boleh dilakukan hijabi sebelum mata terlelap dan anda akan mendapat mimpi indah serta wajah secantik bidadari apabila anda bangun pada keesokkan harinya.
10 Tip Kekalkan Kecantikan ‘Head-To-Toe’
- Sapukan pelembap di tumit kaki untuk mengelakkan rekahan keras sebelum mengatupkan mata.
2. Untuk mengelakkan mata sembap serta timbulnya kantung di bawah mata, anda haruslah tidur seawal mungkin.
3. Inginkan rambut bergelombang mengikut kesukaan hati anda, buatlah pintalan rambut. Hasilnya pasti cantik dan yakin keesokan harinya!
4. Mahu mencegah kedutan di muka ketika tidur? Dapatkan sarung bantal empukmu berasaskan sutera. Pasti mengundang tidur yang lena.
5. Senyum bak bintang berkelipan? Gosoklah gigimu sebelum perbaringan menggunakan kayu kayu sugi, baru bersinar!
Artikel berkaitan: Doa Selepas Selawat, Memohon Keredhaan Allah SWT
6. Jangan lupa oleskan krim malam demi merawat kulitmu sepanjang malam.
7. Tidak lupa juga sebelum tidur, haruslah membilas wajahmu dengan air suam untuk menghilangkan kulit yang berminyak.
8. Kurang tidur hanya akan menyebabkan berat tubuhmu bertambah dan masalah kemurungan. Justeru itu, dapatkan jangka tidur yang sesuai untuk merehatkan tubuhmu.
9. Tidurlah antara jam 9.00 malam sehingga 4.00 pagi merupakan saat beradu yang sesuai dan berkualiti untukmu.
10. Jadikan surah Al-Mulk sebagai amalan kalau anda nak wajah berseri dan disayangi orang sekeliling. Sayyidina Ali berkata: “Barangsiapa mengamalkan surah Al-Mulk, nescaya dibawa ia pada hari kiamat di atas sayap malaikat serta wajahnya yang cantik seperti nabi Yusuf.“
Artikel berkaitan: Tolong! Kulit Terbakar Di ‘Panah’ Mentari, Ini Cara Agar Kulit Hijabi Kembali ‘Soothing’
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
5 Jenis Istigfar Dan Waktu Yang Dianjurkan Untuk Jalan Keluar Dari Pelbagai Masalah
![5 Jenis Istigfar Dan Waktu Yang Dianjurkan Untuk Jalan Keluar Dari Pelbagai Masalah](https://cdn.hijabista.com.my/2020/04/istigfar-21_46_162056.jpg)
Manusia merupakan makhluk yang serba lemah dan tidak terlepas daripada melakukan kesilapan dan dosa pada saban hari. Allah SWT dengan sifatNya yang Maha Pengampun, Pengasih dan Penyayang membuka peluang kepada insan untuk memohon keampunan pada setiap waktu dan di mana sahaja mereka berada.
Dan mohonlah ampun kepada Allah, sesungguhnya Allah Maha Pengampun lagi Maha Merahmati. – Surah al-Muzammil ayat 20
Salah satu ubat dan jalan untuk kita keluar dengan pelbagai masalah adalah dengan mengamalkan istigfar dalam kehidupan harian. Lakukannya sebagai rutin harian, basahkan bibir dengan istigfar, insyallah segala masalah akan selesai. Namun ada juga antara kita tidak sedar hikmah sebalik mengamalkan istigfar.
Hikmah Istigfar
Apabila kita sentiasa beristigfar pelbagai hikmah yang tersembunyi, dengan istigfar menghilangkan rasa resah atas dosa-dosa yang dilakukan. Malah kita akan terasa dekat dengan Allah serta dapat meningkatkan ketakwaan diri. Syaitan akan selalu memerangkap manusia dengan tipu daya, perbanyakkan istigfar bagi membanteras ditipu dengan helah syaitan. Allah SWT memuliakan hambanya dunia dan akhirat sesiapa yang selalu beristgfar.
Keampunan Allah SWT terhadap hambaNya adalah dengan terlaksananya amalan taubat dan istigfar. Kedua-dua amalan ini saling melengkapi untuk memastikan Allah SWT mengurniakan kita pengampunan.
Syarat Istigfar
Syarat untuk istigfar, seseorang haruslah meninggalkan maksiat yang dilakukan dengan menyesali segala perbuatan yang di mungkari Allah. Berhasrat tidak akan mengulanginya lagi dengan memperbanyakkan ibadah dan berbuat amal kebajikan seperti bersedekah, memberi makan kepada fakir miskin dan lain-lain. Mohon maaf dan memulangkan kembali hak yang telah diambil jika melibatkan orang lain.
Masa Untuk Istigfar
Antara masa yang digalakkan untuk beristigfar adalah:
- Sepanjang hari dan malam.
- Sesudah melakukan dosa.
- Ketika hendak tidur.
- Ketika hendak bersahur.
- Setelah selesai berwuduk.
- Ketika duduk antara dua sujud.
- Sesudah membaca tahiyat (tasyahud akhir).
- Ketika hendak meninggalkan sesuatu majlis.
5 Jenis Istigfar Dan Waktu Yang Dianjurkan
Lafaz Istigfar
Lafaz istigfar umum adalah seperti berikut:
Astaghfirullahal ‘aziim allazi la ilaha illa huwal hayyul qayyum wa atuubu ilaih.
Namun dalam beberapa keadaan dan situasi, kita digalakkan untuk membaca istigfar seperti di bawah:
1. Lafaz Istigfar ketika bersurai dari majlis
Istighfar sewaktu hendak bersurai daripada majlis seperti majlis ceramah, jamuan doa selamat dan mesyuarat.
Maksudnya:
Maha Suci Engkau, ya Allah dan puja puji untuk-Mu. Aku naik saksi tiada tuhan selain Engkau. Aku memohon keampunan daripada-Mu dan bertaubat kepada-Mu.
(Riwayat at-Tirmizi daripada Abu Hurairah r.a.)
2. Saiyidul Istigfar (Penghulu Istigfar)
Penghulu Istighfar ini juga disebut sebagai “Saiyidul Istigfar” sesuai dengan kedudukannya yang tinggi dalam Islam.
Maksudnya:
Ya Allah, Engkaulah Tuhanku, tiada tuhan yang disembah melainkan Engkau. Engkau telah menjadikan aku, dan aku ialah hamba Mu, aku tetap atas amanah-Mu dan janji-Mu sekadar kesanggupan. Aku berlindung dengan-Mu daripada kejahatan yang telah aku lakukan. Aku mengakui kepada-Mu dengan nikmatMu ke atasku dan aku mengakui dosaku. Maka ampunilah aku, maka sesungguhnya tiada siapa yang dapat mengampuni dosa-dosaku selain Engkau.
(Riwayat al-Bukhari dan Abu Daud)
3. Istigfar Selepas Solat
Doa istighfar ini elok dibaca khususnya selepas solat sebagai memperbaharui keinsafan kita terhadap dosa yang sering dilakukan:
Maksudnya:
Ya Allah, aku memohon ampun kepada-Mu daripada segala dosa yang aku telah bertaubat kepada-Mu kemudian aku ulanginya. Aku memohon kepada-Mu daripada segala perkara yang telah aku berjanji kepada-Mu daripada diriku yang tidak aku tunaikannya kepada-Mu. Aku memohon ampun kepada-Mu daripada segala amalan yang ingin aku lakukan kerana wajah-Mu, lalu ia bercampur aduk dengan selain daripada-Mu. Aku memohon keampunan-Mu daripada segala nikmat yang Engkau telah beri kepadaku lalu aku menggunakannya untuk mengerjakan maksiat terhadapMu. Aku memohon keampunan-Mu wahai Tuhan Yang Maha Mengetahui perkara ghaib dan nyata daripada segala dosa yang aku kerjakannya di cahaya siang dan kegelapan malam, di khalayak ramai, bersendirian, secara rahsia dan terang-terangan, wahai Tuhan Yang Maha Penyantun.”
4. Istigfar Sebelum Tidur
Istighfar yang selalu dibaca selepas solat lima waktu juga sebelum waktu tidur sebanyak 3 kali.
Maksudnya:
Aku memohon ampun kepada Allah Yang Maha Besar, tiada Tuhan melainkan Dia, yang hidup lagi sentiasa berdiri dengan sendirinya dan aku bertaubat kepada-Nya.”
5. Istigfar Penenang Hati
Istighfar dan taubat yang boleh dijadikan wirid atau zikir untuk mententeramkan jiwa yang selalu resah:
Maksudnya:
Aku memohon ampun kepada Allah yang Maha Agung (3 kali). Kami telah bertaubat kepada Allah, kami telah kembali kepada Allah, kami telah menyesal atas apa yang telah kami lakukan, dan kami berazam untuk tidak lagi mengulangi dosa selama-lamanya.”
Firman Allah yang dimaksudkan oleh Hasan adalah Surah Nuh ayat 10-12.
Diriwayatkan dari Abdullah bin Abbas, Rasulullah bersabda yang bermaksud:
Barang siapa melazimkan istighfar, maka Allah akan jadikan jalan keluar dalam setiap kesulitan hidup dan jadikan setiap kegundah-gulanaan menjadi kebahagiaan dan Allah akan memberinya rezeki dari jalan yang tidak disangka-sangka.”
(Hadis Riwayat Abu Dawud dan Ibnu Majah)
Sentiasalah beristigfar, kerana dengan sentiasa beristigfar, Insyaallah hidup kita akan sentiasa lancar dan permudahkan.
SUMBER: AKUISLAM
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Fahami Punca Kelemumur Dan Cara Atasinya Dengan Produk Penjagaan Rambut Juga Ubat
![Fahami Punca Kelemumur Dan Cara Atasinya Dengan Produk Penjagaan Rambut Juga Ubat](https://cdn.hijabista.com.my/2021/06/rambut.jpg)
Adakah anda merasa menangani masalah kelemumur adalah satu tugas berat untuk ditangani? Menagani masalah ini bukan satu perkara yang berat jika anda fahami gejala awalnya sebelum merawat.
Menyingkirkan serpihan-serpihan kecil yang menjengkelkan sekali boleh jadi satu tekanan, apabila anda tidak temui penyelesaian yang berul. Penting untuk anda mengenali beberapa tanda dan gejala kelemumur awal dan bagaimana anda dapat merawat keadaan ini.
Punca Kelemumur
Kelemumur boleh terjadi atas beberapa sebab biasa berlaku:
![Fahami Punca Kelemumur Dan Cara Atasinya Dengan Produk Penjagaan Rambut Juga Ubat](https://cdn.hijabista.com.my/2021/06/Head-with-dirty-greasy-hair-1200x628-facebook.jpg)
- Kulit berminyak dan jengkel (boleh menyebabkan dermatitis seborrheic, bentuk kelemumur yang teruk).
- Syampu yang tidak teratur menyebabkan sel kulit mati terkumpul di kulit kepala. Ini boleh menyebabkan kepingan dan gatal.
- Malassezia atau ragi, juga boleh menyebabkan kelemumur.
- Produk penjagaan diri tertentu yang mengandungi bahan kimia boleh menjadikan kulit kepala menjadi merah dan gatal.
Individu yang mempunyai kulit berminyak sering mengalami kelemumur. Mereka yang menghadapi penyakit Parkinson, epilepsi atau kecederaan otak traumatik juga mungkin mengalami kelemumur atau dermatitis seborrheic.
Mengenal pasti gejala awal kelemumur dapat membantu mengatasinya dengan lebih berkesan. Ini adalah senarai gejala kelemumur yang paling biasa di bahagian berikut.
Gejala Kelemumur
Kulit Kepala Gatal
Kulit kepala gatal adalah gejala kelemumur yang paling biasa. Gatal disebabkan oleh serpihan yang kelihatan halus (sel kulit mati dari kulit kepala). Gejala ini lebih kerap berlaku pada cuaca sejuk. Kulit kepala kering adalah penyebab utama kelemumur.
Rambut Gugur
![Fahami Punca Kelemumur Dan Cara Atasinya Dengan Produk Penjagaan Rambut Juga Ubat](https://cdn.hijabista.com.my/2021/06/hairloss-GettyImages-1187311419-2000.jpg)
Rambut gugur adalah gejala biasa bagi kebanyakan masalah kulit kepala, termasuk kelemumur. Walaupun kehilangan 50 hingga 100 helai rambut dalam sehari adalah perkara biasa. Rambut gugur yang cepat seperti itu boleh jadi gejala keadaan kelemumur yang tidak diatasi.
Rambut Kering / Kusam
![Fahami Punca Kelemumur Dan Cara Atasinya Dengan Produk Penjagaan Rambut Juga Ubat](https://cdn.hijabista.com.my/2021/06/PHS-HAIRSCIENCE_Reasons-to-use-hair-oil-for-dry-hair.jpg)
Kelemumur cenderung mengeluarkan minyak kulit kepala yang ada, menjadikan rambut kering dan kusam.
Jerawat
Munculnya jerawat secara tiba-tiba boleh jadi gejala kelemumur yang serius. Wabak seperti ini mempunyai kemerahan dan juga menyakitkan.
Kelemumur boleh muncul dalam pelbagai jenis. Mana antara yang anda alami?
Jenis Kelemumur
1. Kelemumur Kulit Kering
![Fahami Punca Kelemumur Dan Cara Atasinya Dengan Produk Penjagaan Rambut Juga Ubat](https://cdn.hijabista.com.my/2021/06/the-difference-between-dandruff-and-dry-scalp1.jpg)
Jenis kelemumur ini biasa berlaku pada cuaca sejuk. Mencuci kulit kepala dan rambut anda dengan air panas boleh menjadikan rambut kering dan mengelupas, menyebabkan kelemumur. Anda mungkin menggunakan syampu pelembap untuk mengatasi kelemumur ini. Mengelakkan warna rambut atau rawatan kimia juga dapat membantu.
2. Kelemumur Berkaitan Minyak
![Fahami Punca Kelemumur Dan Cara Atasinya Dengan Produk Penjagaan Rambut Juga Ubat](https://cdn.hijabista.com.my/2021/06/Xb_Dandruff-650x365-1.jpg)
Jenis kelemumur ini disebabkan oleh pengumpulan sebum yang berlebihan pada kulit kepala. Sebum dapat menggumpalkan sel-sel kulit mati dan menyebabkan kepingan gatal. Tekanan dan kegelisahan boleh menyebabkan pengeluaran sebum berlebihan ini.
4. Kelemumur Kulat
![Fahami Punca Kelemumur Dan Cara Atasinya Dengan Produk Penjagaan Rambut Juga Ubat](https://cdn.hijabista.com.my/2021/06/80c096_e80425b6192e4914a001c958f9990700mv2.jpg)
Kelemumur kulat disebabkan oleh kulat bernama malassezia Kulat ini memakan sebum kulit kepala yang berlebihan. Ia menyebabkan sel-sel kulit bergumpal dan menyebabkan kepingan gatal.
5. Kelemumur Berkaitan Penyakit
![Fahami Punca Kelemumur Dan Cara Atasinya Dengan Produk Penjagaan Rambut Juga Ubat](https://cdn.hijabista.com.my/2021/06/psoriasis_cuello-1.jpg)
Keadaan kulit seratin seperti eksim dan psoriasis boleh menyebabkan pengeluaran sel kulit berlebihan. Sel-sel kulit ini, apabila bersentuhan dengan sebum atau kotoran, boleh menyebabkan kelemumur.
Bagaimana Merawat Kelemumur?
Mengenal pasti jenis kelemumur yang anda miliki adalah langkah pertama dalam merawatnya. Memerangi kelemumur adalah mengikut kaedah mudah tertentu.
1. Gunakan Syampu Anti Kelemumur
Syampu anti kelemumur sesuai untuk merawat kebanyakan jenis kelemumur. Syampu ringan sangat sesuai, kerana menghilangkan serpihan gatal tanpa mengeringkan kulit kepala atau rambut anda.
Produk terbaharu di pasaran: Syampu Dan Perapi Rambut Love, Beauty & Planet
Memperkenalkan Love, Beauty & Planet rutin penjagaan rambut anda. Untuk membuat anda merasa cantik dan berkeyakinan, rangkaian syampu terbaharu di pasaran ini membuat sedikit perbezaan dengan setiap cucian rambut. Pendekatan syampu ini adalah bersifat menyeluruh, merangkumi keseluruhan kitaran hayat produk dan seterusnya. Ramuan yang teliti, pembungkusan produk dan perkongsian sosial.
Love Beauty and Planet, percaya bahawa #SmallActsOfLove mempunyai kekuatan untuk memberi impak besar kepada kecantikan abadi. Manakala rangkaian penjagaan rambut ini semua lebih bersih (0% paraben, silikon, pewarna, phthalates), lebih hijau (90% + formula yang dihasilkan secara semula jadi), dan bebas dari kekejaman & vegan.
Produk ini juga memberikan faedah utama dan sensori yang menyenangkan. Wangian yang menyegarkan, mendorong anda menggunakannya dalam rutin harian dengan ramuan yang memberi manfaat dalam meenangani masalah rambut anda.
Varian yang terdapat di dalam rangkaian syampu ini adalah:
Air Kelapa & Bunga Mimosa: Direka untuk menjadikan kulit lembut dan menjadikan rambut kuat dan beralun.
Muru Mentega & Mawar: Direka untuk memastikan rambut berwarna sentiasa bersinar dan berkilau dengan wangi
Minyak Pokok Teh: Direka untuk memberikan nafas lega dan memuaskan untuk rambut anda.
Argan Oil & Lavender: Direka untuk membantu melicinkan dan menjinakkan rambut keriting
Setiap wangian adalah campuran artisanal dan dibuat dengan teliti untuk menonjolkan minyak pati yang diluluskan. Formulasi produk menggabungkan wangian khas dengan teknik pakar untuk menjadikan pengguna kelihatan dan merasa lebih hebat cantik, dalaman dan luaran.
2. Gunakan Pelembap
Kulit kepala yang kering boleh menyebabkan kegatalan dan kepingan. Oleh itu, melembapkan kulit kepala anda adalah salah satu cara mengelakkan kelemumur. Anda boleh menggunakan minyak kelapa dara untuk tujuan ini. Minyak ini mempunyai sifat antibakteria dan membantu melawan kekeringan.
3. Menjaga Kebersihan
Menjaga kebersihan yang betul adalah penting. Syampu biasa mengurangkan sebum kulit kepala yang berlebihan. Juga, hadkan penggunaan produk rambut kerana terlalu banyak produk rambut boleh memperburuk keadaan seperti gatal-gatal kulit kepala. Lebih penting lagi, tahan keinginan untuk menggaru kulit kepala anda. Menggaru boleh menyebabkan keradangan kulit kepala dan memburukkan lagi keadaan.
4. Mengurangkan Tekanan
Kelemumur disebabkan oleh kulat malassezia lebih cenderung berlaku dengan sistem ketahanan tubuh yang terganggu. Tekanan adalah sebab utama ketahanan yang lemah. Kurangkan tekanan dengan melakukan senaman meditasi secara berkala. Berjalan-jalan atau mendengar muzik yang menenangkan juga dapat membantu.
Anda juga boleh berbincang dengan doktor dan memilih ubat tertentu untuk mengatasi kelemumur.
Senarai ubat yang membantu merawat kelemumur
Zinc Pyrithione: Zinc pyrithione mempunyai sifat antimikroba, antikulat, dan antibakteria. Ubat ini membantu merawat kelemumur dengan menghalang pertumbuhan ragi penyebab kelemumur.
Asid salisilik: Asid salisilik membantu mengurangkan serpihan kelemumur dan melembapkan kulit kepala. Ia terdapat di kebanyakan syampu over-the-counter (OTC).
Selenium Sulfida: Selenium sulfida adalah agen antijamur yang membantu merawat kelemumur.
Kelemumur boleh menjadi tidak selesa dan menjengkelkan. Namun, mengatasinya pada peringkat awal dapat mengurangkan kesan buruknya pada rambut anda. Artikel ini membantu anda memahami gejala kelemumur awal dan bagaimana anda boleh mengatasinya. Cubalah ubat yang disenaraikan dan rutin penjagaan rambut dengan produk yang betul, anda pasti berpuas hati dengan hasilnya.
SUMBER GAMBAR :PEXEL.COM
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pakar Diet Berkongsi Tips & Resipi Berinspirasi untuk Raya yang Lebih Sihat. Tak Sangka Semudah Ini!
![Pakar Diet Berkongsi Tips & Resipi Berinspirasi untuk Raya yang Lebih Sihat. Tak Sangka Semudah Ini!](https://cdn.hijabista.com.my/2020/05/die-kismis-27_30_887117.png)
Pengambilan makanan yang tidak terkawal dan berlebihan boleh menyebabkan kenaikkan berat badan secara mendadak di musim perayaan ini. Ianya juga boleh meningkatkan risiko kepada penyakit kronik untuk jangka masa panjang. Oleh itu, adalah disarankan agar amalan pemakanan yang sihat semasa bulan Ramadhan boleh diteruskan di sepanjang bulan Syawal ini.
Perayaan Hari Raya Aidilfitri tahun 2020 mungkin agak berbeza dari segi kemeriahan dan suasana memandangkan kita dalam fasa Perintah Kawalan Pergerakan (PKP). Semua aktiviti sosial dan kemasyarakatan yang biasa dilakukan perlu dihentikan bagi mencegah wabak COVID-19 merebak. Fasa PKP ini sebenarnya membuka peluang rakyat Malaysia untuk cuba memasak dan menyediakan makanan sendiri di rumah. Bagi Hari Raya ini, mungkin sudah ramai sedang merancang juadah Hari Raya yang boleh dimasak memandangkan kita semua tidak dapat pulang ke kampung.
Garis panduan yang boleh diamalkan
- Gunakan daging yang dibuang lemak dan ayam yang telah dibuang kulit.
- Gunakan susu rendah lemak
- Kurangkan gula, minyak dan lemak dalam penyediaan biskut raya dan kek.
- Kurangkan penggunaan pewarna tiruan dalam kuih-muih, kek dan puding.
- Gunakan ramuan tinggi serat untuk membuat biskut dan kuih raya seperti tepung bijirin penuh, oat dan kismis.
- Makan dalam saiz hidangan atau kuantiti yang kecil
- Pilih makanan yang sihat.
- Pilih buah-buahan segar sebagai snek atau pencuci mulut
- Hadkan pengambilan makanan yang tinggi kandungan garam
- Minum air kosong berbanding minuman berperisa seperti berkarbonat atau minuman yang manis-gula
Rancang menus sihat untuk tetamu
Perancangan menu untuk tetamu yang bakal hadir rumah juga hendaklah diberikan perhatian untuk memastikan keseimbangan pengambilan makanan dan penggunaan tenaga. Pelbagaikan menu dengan menyediakan pelbagai pilihan buah-buahan segar dan salad sayur-sayuran atau buah kering secara semulajadi seperti Kismis California untuk hidangan menu yang lebih sihat. Menu yang sihat adalah daripada kaedah masakan seperti bakar, panggang, kukus dan rebus.
Cadangan Pakar Pemakanan
Cik Nurul Aziah Musa, pakar pemakanan bertauliah berpendapat bahawa kismis adalah sejenis bahan yang sangat serba boleh digunakan di dapur. Ianya boleh digunakan dalam pelbagai sajian makanan pastri, manisan dan minuman. Kismis adalah sumber makanan segera yang mudah dan boleh menjimatkan masa untuk para ibu suri rumah & profesional yang mahukan kaedah cepat & mudah untuk membuat sendiri juadah makanan”
Sementara itu Cik Rushda Adiba Ismail, seorang pakar diet dari KPJ Damansara Hospital berkongsi “Ramai individu cuba mengurangkan pengambilan gula tetapi dalam masa yang sama ingin kekalkan rasa kemanisan biskut dan kuih raya. Sebagai alternatif, kismis boleh digunakan bagi menggantikan gula kerana ia manis secara semulajadi dan tiada gula tambahan”.
Rancang pemakanan harian anda mengikut panduan piramid makanan. Ini akan membantu mengimbangkan antara snek dan menu utama anda. Oleh itu, anda harus menikmati pelbagai jenis makanan berdasarkan pengambilan harian yang disarankan.
Resepi mudah berasaskan kismis boleh mengantikan gula dalam makanan
PUDING ROTI KISMIS CALIFORNIA DAN SOS KASTAD
(Resepi Nurul Aziah Musa)
Bahan-bahan Puding Roti
- 4 sudu besar Kismis California
- 2 sudu makan mentega dicairkan
- 8 keping roti sandwich
- 500 ml susu segar
- 3 biji telur
- 1 sudu teh esen vanilla
Sos Kastard
- Susu segar 400 ml
- Air 50 ml
- 1 sudu makan gula perang
- 2 sudu makan tepung kastard
Cara Penyediaan Puding Roti
- Masukkan 500 ml susu segar dalam bekas
- Tambah 3 biji telur
- Masukkan mentega yang dicairkan
- Masukkan 1 sudu teh esen vanilla
- Kacau semua bahan yang dicampurkan sehingga sebati
- Carik, potong 8 keping roti sandwich dan tuang bahan yang dikacau tadi ke atas roti
- Biarkan selama 10 minit supaya adunan terendam sebati.
- Sapukan sedikit minyak pada loyang dan tuangkan adunan roti tadi
- Taburkan Kismis California
- Bakar selama 30 – 35minit, pada suhu 160 Celcius
Cara Penyediaan Sos Kastard
- Tuangkan susu segar
- Masukkan air
- Tambah gula
- Tambah tepung kastard dan kacau sebati untuk mengelakkan berketul
- Masa atas api sederhana sehingga kuah menjadi pekat dan tutup api
Puding roti dan sos kastard yang sejuk boleh dihidangkan sebagai snek minum petang yang sihat dan berkhasiat.
DADIH DENGAN SOS MANGGA DAN KISMIS CALIFORNIA
(Resepi Nurul Aziah Musa)
Sos Buah Mangga dan Kismis California
- 3 sudu besar Kismis California
- 1 biji mangga dipotong kiub
- ½ biji mangga puree
Bahan Dadih
- 2 cawan air
- 10 g serbuk agar-agar
- 1 litre susu segar
- 3 sudu makan gula perang
Cara Penyediaan Dadih
- Panaskan air dan masukkan serbuk agar2 hingga larut dan mendidih
- Masukkan susu segar dan gula
- Apabila sudah mendidih tutup api
- Letakkan di dalam bekas dan biarkan sejuk
- Masukkan ke dalam peti ais
Cara Penyediaan Sos Buah Mangga
- Kisar mangga hingga menjadi pureed
- Letak dalam bekas dan campurkan bersama mangga yang dipotong kuib
Dadih yang sudah mengeras dan sejuk sedia dihidangkan. Tuang sos mangga di atasnya bersama Kismis California. Sedap dinikmati sebagai juadah manisan yang sihat dan menggunakan manisan buah semulajadi.
Makanlah secara sihat dengan hidangan resepi sihat untuk anda mahupun tetamu yang dating. Kita jaga kita, mana tahu tetamu gemar dengan hidangan yang dihidangkan, jadi rakyat Malaysia akan kekal sihat bukan sahaja di hari perayaan malah dalam menjalani kehidupan seharian.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI