Dewasa ini kita lihat banyak program jom kurus yang diadakan dan ramai menyertainya. Masuk program ini bukan kerana mahu badan kurus dan langsing, tetapi lebih kepada soal fit. Jika badan sihat otak pasti jadi cergas dan bersemangat untuk meneruskan kerja. Seperti perkongsian wanita ini, Izyan Balqis yang menyertai Program Jom Kurus 1 Malaysia dengan tujuan untuk jadi lebih sihat. Namun dia begitu terperanjat apabila melihat penurunan cukup ketara dalam tempoh dua minggu menyertai program berkenaan. Hilang 5 kg dalam tempoh enam minggu menyertainya.

Walaupun hilang hanya sekitar 5 kg tetapi membuktikan program ini memang berjaya memberi sinar harapan kepada wanita di luar sana yang bukan sahaja mahu langsing tetapi juga kekal tubuh sihat.

Menurut Izyan pada mulanya dia tidak percaya akan dapat menurunkan berat badan yang disifatkan degil ini. Dia sudah berada pada tahap ‘give up’ untuk cuba menurunkan berat badannya. Namun Izyan tidak berputus asa dengan mengharapkan dapat menurunkan sekurang-kurangnya 1.4kg dalam seminggu.

Walaupun sibuk dengan kerja, tetapi Izyan tetap konsisten melakukan workout. Dia melakukan workout yang mudah di mana boleh didapati melalui google play. Jika kita sudah aim untuk  fit, kena berdisiplin dan berkorban. Jadi Izyan tetap konsisten melakukan workout waktu malam selepas balik dari kerja.

Setelah melakukan pelbagai usaha, menurutnya timbangan setiap minggu memang begitu menduga. Kali pertama timbangan dia berjaya menurunkan 3kg daripada 68.5 kg kepada 65.5. Penurunan ini memang mengejutkan kerana tidak percaya dapat menghilangkan 3 kg dalam masa seminggu.

Bagi Izyan petua mudah untuk menahan makan adalah dengan berpuasa. Ini akan membuatkan perut kita secara tidak langsung berlatih menerima makanan yang sedikit. Dia juga ingatkan untuk kurangkan pengambilan portion nasi, hentikan terus pengambilan air manis dan makanan bergula.

Apa yang seronoknya mengenai program ini menurut Izyan, jika kita gagal menurukan berat badan badan tahap ditentukan, kita akan dikenakan denda oleh coach. Jadi ia memberi inspirasi dan semangat untuk maintain dengan berat sebelumnya atau kurang dari itu

Izyan juga turut berpesan, rutin diet perlu konsisten dan jangan patah semangat. Tidak mudah untuk berjaya tetapi tiada yang mustahil. Setelah dua minggu menjaga pemakanan dan bersukan, dia akhirnya berjaya menurunkan berat sebanyak 5.65 kg atau dan ia sudah cukup membuat dirinya puas hati.

Walaupun angka 5.65 kg itu bukan satu nilai yang besar seperti kehilangan 10 kg atau 20 kg, tetapi untuk yang berbadan sepertinya sudah membuat dia teruja dan puas hati.

Namun begitu untuk mencapai apa target sekalipun, Izyan pesan jangan sesekali menyiksa diri. Jika tangan sudah rasa terketar-ketar sila ambil makanan. Jangan tahan diri dan siksa badan. Perlu diingat niat untuk turunkan badan jadi lebih sihat bukan untuk cantik, slim atau menarik perhatian orang.

Target Izyan selepas ini adalah untuk mendapat BMI yang sepatutnya. Dia berazam untuk menunrukan badan hingga beratnya mencecah 55 kg, menggunakan cara sama, iaitu konsisten menjaga pemakanan dan sentiasa workout untuk kekal sihat dan bertenaga.

SUMBER: BLOG IZYAN BALQIS (WWW.IZYANBALQIS.COM)

“Clean beauty” mungkin salah satu kata kunci yang paling popular dalam industri kecantikan hari ini. Produk kecantikan bersih diformulasikan dengan senarai bahan yang diperkemas untuk memastikan produk tersebut  mengandungi kandungan yang baik untuk kulit anda.

Ini bermaksud bahawa bahan-bahan biasa yang terdapat dalam produk kecantikan khas seperti pewangi untuk membuat produk berbau lebih baik atau silikon untuk memberikan kulit tekstur yang halus semuanya dinyahkan dalam formulasi.

Boleh jadi menjadi kegemaran mereka tetapi bagi sesetangah mereka yang mempunyai kulit sensitif atau mereka yang ingin mencegah kemungkinan kerosakan pada kulit kerana bahan kimia tambahan, produk “Clean beauty” menjadi kegilaan hari ini. Dan jika anda termasuk di antara mereka yang mencari produk “Clean beauty”, berikut adalah 19 produk baru yang baru sahaja dilancarkan dan tersedia di pasaran boleh jadi dalam senarai pembelian anda!

1. Nudestix Magnetic Lip Plush Paints

Magnetic Lip Plush Paints terbaharu dari Nudestix diilhamkan oleh gaya solekan monokrom warna merah jambu dan mawar K-beauty, dengan tujuh warna sesuai dengan semua warna kulit.

Produk ini terdapat dalam kemasan matte ikonik Nudestix yang mengandungi warna serbaguna. Nudestix magnetic lip plush paints boleh digunakan pada mata, pipi, dan bibir anda untuk tampil lebih mudah dan pantas dalam beberapa saat. Diformulasikan tanpa bahan kimia yang tidak baik untuk kulit anda, dan mempunyai bahan-bahan yang menenangkan seperti ekstrak lavender, dan air mawar dan camellia, jadi kulit anda boleh menjadi cantik dari dalam!

1. Drunk Elephant F-Balm Electrolyte Waterfacial

Salah satu jenama penjagaan kulit yang paling banyak diperkatakan sekarang, Drunk Elephant mempunyai rangkaian produk penjagaan kulit yang bersih untuk menargetkan masalah kulit tertentu, seperti kulit yang berjerawat dan kusam.

Produk terbaharu, F-Balm Electrolyte Waterfacial, adalah sleeping mask yang sangat menghidratkan. Mengandungi penyembuhan ninacinamide dan manik-manik kecil Vitamin F yang bekerja untuk memberikan hidrasi tambahan. Terlebih lagi, mask ini juga mengurangkan tanda-tanda kerosakan, warna dan tekstur kulit yang tidak rata. Gunakan sleeping mask ini sebelum tidur untuk kulit yang lebih segar dan seimbang pada keesokan harinya.

3. First Aid Beauty Eye Duty Ninacinamide Brightening Cream

Kawasan bawah mata kita adalah salah satu tempat paling sensitif di wajah kita, jadi penjagaan yang betul sangat penting untuk penampilan yang cerah dan awet muda. First Aid Beauty Eye Duty Ninacinamide Brightening Crey pendekatan kecantikan lembut dan bersih untuk penjagaan mata rehat sepanjang malam. Krim pencerah ini bukan sahaja menjanjikan lingkaran mata gelap yang berkurang dari masa ke masa, Mikro-Mutiara berwarna peachnya menyinari gelap di bawah mata, untuk penampilan yang lebih segar keesokan harinya.

4. First Aid Beauty Ultra Repair Oil Control Moisturizer

Sukar untuk mencari pelembap yang bertekstur ringan tetapi tetap menghidrat untuk kulit berminyak, terutamanya jika anda mempunyai kulit yang mudah teriritasi. Caranya adalah dengan mencari produk dengan sifat menyeimbangkan semula dan lembut pada kulit, seperti krim pelembap ini. Pelembap bebas minyak ini menggunakan kekuatan hidrat dari garis Ultra Repair yang terkenal, sambil melembutkan kulit dan meninggalkan kemasan lembut matte, yang menjadikannya cukup kuat untuk digunakan pada waktu malam untuk pembaikan, dan juga sesuai untuk dipakai di siang hari, di bawah solekan.

5. Supergoop! Glowscreen SPF40

Suka dengan penampilan yang bercahaya tetapi tidak menyukai solekan yang tebal? Supergoop! S Glowscreen SPF40 berfungsi sebagai pelindung matahari yang berkesan dan asas solek peningkatan cahaya yang mencengkam solek asas anda, jadi tidak perlu melapisi beberapa lapisan pelindung dan pelembap cahaya. Tak perlu bersolek tebal! Mutiara reflektif kecil formula bersih dan penghidratan ringan, solekan tahan lama dan terasa selesa pada wajah boleh sapukan di muka setiap hari tanpa rasa menjengkelkan.

6. Supergoop! Bright-Eyed 100% Mineral Eye Cream

Sekiranya anda seorang individu yang aktif yang terdedah pada sinar matahari, cubalah Bright-Eyed 100% Mineral Eye Cream dari Supergoop! Perlindungan SPF40 diformulasi mineral 100%, krim mata ini lembut pada kawasan mata yang sering hilang ketika menggunakan pelindung matahari, bahkan mencerahkannya dengan warna merah jambu, berperanan menghilangkan kegelapan di bawah mata. Tak perlu sembunyikan mata di sebalik kaca mata!

7.Tatcha The Liquid Silk Canvas

Diilhamkan oleh amalan tradisional Jepun dan Geishas yang menekan lapisan lilin pelindung nipis ke wajah mereka sebagai asas sebelum solek, primer Tatcha The Liquid Silk Canvas memberikan alternatif moden yang lebih selamat dan bersih untuk tradisi ini. Dibuat dengan campuran tiga ekstrak sutera untuk melindungi kulit daripada bahan pencemar dan alat solek, kulit tetap terlindung dan solekan tahan lebih lama dengan kanvas The Liquid Silk.

8. Tatcha The Kissu Lip Mask

Bibir sering dilupakan, walaupun menjadi salah satu kawasan paling sensitif di wajah kita. Jenama kecantikan Jepun, Tatcha, Kissu Lip Mask yang baru adalah gel seperti jeli yang menghidrat yang mengandungi ekstrak pic putih Jepun. Buah ini telah digunakan selama berabad-abad oleh wanita di Jepun untuk merawat bibir kering, dan digabungkan dengan bahan botani, seperti penyembuhan squalene, ekstrak mawar pelindung, dan minyak camelia yang berkhasiat.

Botol ini cukup mudah untuk dimasukkan ke dalam beg anda untuk meningkatkan hidrasi cepat sepanjang hari, dan boleh dibiarkan untuk rawatan penyejuk yang mendalam untuk bibir pada keesokan harinya!

9. Biossance Squalene+Rose Lip Mask

Balsem bibir yang dipercayai baik untuk bibir kering dan merekah. Biossance’s Squalene + Rose Vegan Lip Balm, formula bersih dengan asid hyaluronik (digunakan dalam pengisi bibir) untuk menghidrat dan melembutkan, ceramide untuk memperbaiki, rose dan squalene untuk mengunci hidrasi. Setelah digunakan secara berterusan, bibir terasa baru dan terhidrasi sepanjang masa, jadi anda boleh menggunakan produk bibir matte yang anda mahukan tanpa bimbang!

10. Biossance Squalene+Lactic Acid Resurfacing Night Serum

Banyak pengelupasan boleh untuk kulit sensitif atau rawan jerawat, itulah sebabnya Biossance’s Squalene + Lactic Acid Resurfacing Night Serum mempunyai formula vegan dan bersih yang dibuat dengan gula fermentasi bio dan asid laktik untuk mengelupas kulit dengan lembut dan mempercepat kadar pergantian sel kulit . Meremajakan kulit dengan lebih cepat, tambahan lagi squalene menghidrat dan menyeimbangkan semula kulit untuk memberikan perawatan menyeluruh untuk kulit anda tanpa kerengsangan.

11. Saturday Skin Pore Clarifying Toner

Jangan biarkan pori dan sebum yang singgah di muka anda. Saturday Skin sebagai penyelesaiannya dengan Pore Clarifying Toner yang mengandungi bahan aktif yang lembut dan berkesan yang menyasarkan masalah liang tanpa menghilangkan kelembapan kulit anda. Sebenarnya, toner ini menambah penghidratan dan menghaluskan kulit anda pada masa yang sama, sehingga anda juga dapat memiliki kulit bersinar yang didambakan.

12. Tata Harper Resurfacing Serum

Serum ringan ini sesuai digunakan sebelum pelembap harian kegemaran anda untuk meningkatkan cahaya semula jadi kulit, dengan penggunaan bahan seperti tomato, Kakadu plum dan squalene untuk menghilangkan kulit kusam.

13. Tata Harper Resurfacing Mask

Tata Harper’s Resurfacing Mask adalah produk tambahan lain jika anda mahukan kulit yang bersinar tanpa kerengsaan. Topeng baru ini menyempurnakan pori-pori, dan melembutkan dan menghaluskan permukaan kulit anda agar kelihatan berseri dengan enzim delima, tanah liat merah jambu, dan bit.

14. Frank Body In Your Dreams Scrub and Soak

Pembungkusan Frank Body In Your Dreams body scrub yang baru belum ini belum cukup untuk menarik minat anda klik ke “tambah ke troli”. Tapi anda pasti akan tertarik dengan kandungan produk ini

Produk ini dari jenama ‘clean beauty’ dari Down Under, diperbuat daripada Garam epsom untuk menghaluskan kulit, magnesium untuk mengendurkan otot, dan lavender dan chamomile untuk persiapan anda untuk tidur dengan lena.

Scrub tanpa kafein pertama Frank Body adalah vegan, 100% semula jadi, dan berfungsi juga sebagai rendaman mandi. Rasakan keamanan di tab mandi anda!

Mereka mengatakan wanita lebih tidak bahagia daripada lelaki. Sebabnya terletak pada tekanan berterusan wanita untuk mengehadkan diri mereka dengan standard dan kelihatan lebih baik dalam segala hal. Setiap wanita cuba untuk berjaya di rumah, di tempat kerja dan, pada masa yang sama, sentiasa mengikuti perkembangan trend kecantikan yang pantas berubah.

Perkara utama tentang seorang wanita ialah matanya yang berkilauan dan keinginannya yang tidak tenang untuk hidup. Semua piawaian kecantikan lain dikenakan oleh masyarakat dan mengaburkan ciri individu mana-mana wanita, dan itulah sebabnya tidak ada gunanya memberi tumpuan kepada perkara-perkara ini.

Perut yang rata

Sesetengah wanita mengaku bahawa perut yang tidak jelas adalah punca keyakinan diri mereka yang rendah. Untuk menghilangkan perut yang membuncit, wanita menyeksa diri mereka dengan diet dan latihan yang sengit. Doktor mengatakan, bahawa sejumlah kecil lemak subkutan di kawasan ini bukan semua masalah bagi seorang wanita, tetapi penunjuk fungsi badan yang betul.

Bibir mungil

Satu lagi trend yang disukai ramai ialah bibir yang montok. Selain itu, terdapat pendapat, yang mana bibir nipis menunjukkan penuaan badan. Itulah sebabnya wanita moden mempunyai keinginan yang sangat besar untuk memberikan bahagian muka mereka lebih kelantangan dan ekspresi. Hari ini pengisi berasaskan asid hyaluronik adalah alat yang paling popular untuk mencapai hasil ini.

Walau bagaimanapun, doktor memberi amaran bahawa prosedur yang kerap untuk meningkatkan bibir boleh membahayakan mereka dengan ketara. Tisu kulit akan meregang dan mengendur di bawah berat ubat yang disuntik, yang hanya akan memburukkan keadaan.

Bentuk yang ideal

Bentuk badan “jam pasir” telah lama menjadi yang ideal. Pemilik pinggang yang nipis dan bahu dan pinggul yang sama secara visual menarik perhatian orang-orang di sekeliling mereka, manakala gadis-gadis lain dibiarkan mengadu tentang genetik mereka dan iri hati dengan kecantikan yang telah dianugerahkan oleh alam semula jadi dengan bentuk yang ideal.

Malah, penggaya pasti bahawa mana-mana bentuk badan boleh kelihatan baik jika “disediakan dengan betul.” Agar gadis dengan pinggul lebar dapat mengimbangi ciri ini, mereka perlu meningkatkan garis belakang dan bahu mereka dengan bahagian atas aksen. Jika, sebaliknya, anda mempunyai kaki yang panjang, anda boleh mencuba bootcut atau seluar flared dengan kasut rata.

ARTIKEL BERKAITAN: Pinggul Sempit Kaki Langsing, Dilema Si Gadis Pilih Seluar Jeans Ikut Bentuk Badan, Ini Panduannya!

Ciri muka simetri

Walaupun fakta bahawa asimetri wajah adalah ciri semula jadi bagi setiap penampilan seseorang, sesetengah wanita masih malu dengannya. Pakar dan pakar kosmetik telah mula aktif mempromosikan kelas bina muka untuk membantu wanita mencapai bentuk wajah simetri. Walaupun latihan ini menunjukkan dinamik positif, namun, seseorang itu tidak seharusnya terlalu fokus pada asimetri muka kerana orang di sekeliling anda mungkin tidak menyedarinya sama sekali.

Hampir semua muka agak tidak simetri. Mata kita sudah terbiasa dengan ini, mereka menyesuaikan diri tanpa berfikir secara sedar. Kemungkinannya adalah tiada siapa yang perasan, dan mereka tidak akan peduli jika mereka melakukannya.

Kulit muka sekata

Kulit wajah yang sekata adalah impian bagi mana-mana gadis. Kedai menawarkan bekalan asas solekan dan concealer yang tidak berkesudahan, manakala kosmetologi secara aktif mempromosikan pengelupasan profesional. Semua ini sepatutnya membantu wanita menyembunyikan sebarang ketidaksempurnaan dan menjadikan kulit mereka sekata.

Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa kadang-kadang mustahil untuk menghilangkan pigmentasi, kerana ia sering kali dipengaruhi, bukan oleh persekitaran, tetapi oleh faktor dalaman seperti kod genetik, ciri struktur sel, dan latar belakang hormon.

Ingin melambatkan penuaan

Kemunculan kedutan di sekeliling mata, meniru kedutan, dan uban pertama adalah mimpi ngeri bagi ramai wanita. Walau bagaimanapun, saintis mengesyorkan menangguhkan kebimbangan mengenai topik ini kerana pengaruh seseorang terhadap kerja jam biologi adalah minimum.

Masalahnya ialah proses penuaan bukan sahaja bergantung pada persekitaran dan tahap penjagaan diri tetapi juga pada kod genetik dan kesihatan umum. Selebriti membuktikan, dengan contoh mereka sendiri, bahawa penuaan boleh berlaku dalam cara yang berbeza dan ia sama indah dalam semua kes.

ARTIKEL BERKAITAN: Bakar Kulit Wajah Demi Hilangkan Kedutan, Fahami Rawatan Pengelupasan Phenol. Ada Berani Ke?

Kening tebal

Mereka mengatakan bahawa lipatan nasolabial memberi seorang wanita rupa suram yang tidak menarik dan menambah beberapa tahun pada penampilannya. Untuk menghilangkan penanda penuaan, gadis membelanjakan wang untuk suntikan dan pengisi Botox. Walau bagaimanapun, semua perkara ini mengambil semua yang telah dianugerahkan oleh alam semula jadi kepada wanita, kecantikan dan keunikan semula jadi.

Cameron Diaz mengaku pernah hampir kehilangan dirinya dalam mengejar masa muda. “Saya lebih suka melihat wajah saya semakin tua daripada wajah yang bukan milik saya,” pelakon itu berkongsi dengan peminatnya dalam bukunya apabila dia menyebut tentang “suntikan kecantikan.”

Hidung bentuk belly-button

Hidung ideal yang dicipta oleh ramai pakar bedah plastik hari ini telah menjadi impian ramai gadis. Ramai daripada mereka percaya dengan stereotaip yang dikenakan secara membuta tuli sehingga mereka lupa bahawa hidung yang luar biasa bukanlah satu kecacatan, tetapi ciri unik yang ada pada setiap daripada kita. Dan selebriti dengan senang hati menggunakannya.

Pelakon, Lea Michele, adalah buktinya. Dia mengaku bahawa dia berbangga dengan setiap sentimeter badannya termasuk batang hidungnya yang menonjol dan hujung yang diturunkan dalam bentuk cangkuk.

Badan ‘curvy’

Bentuk bulat telah menjadi standard moden untuk ramai wanita hari ini. Dalam mengejar bentuk badan ala Jennifer Lopez, mereka lupa bahawa bentuk yang ideal bukan hanya hasil daripada sesi latihan fizikal yang meletihkan tetapi juga mengenai struktur badan dan nada otot yang khusus.

Menurut pakar fisioterapi, “bentuk rata” bukanlah isu ‘wanita malas’, tetapi akibat daripada otot tidur yang menghalang sebarang percubaan wanita untuk mencapai bentuk badan yang ideal. Pakar mengesyorkan memberi perhatian kepada regangan dan berjalan lebih banyak jika seseorang ingin mengembalikan otot mereka kepada norma.

Walau bagaimanapun, terdapat orang yang percaya bahawa tidak perlu risau sama sekali. Kebanyakan orang mengambil berat tentang pakej keseluruhan, bukan setiap bahagian individu. Sangat sedikit orang yang duduk dan memeriksa setiap bahagian badan individu pada pasangan mereka untuk memastikan setiap bahagian itu sempurna.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.