Memilih solekan yang betul berkesan apabila datang mod untuk menonjolkan kecantikan diri secara semula jadi. Tetapi anda mungkin perasan bahawa kadangkala apabila anda menggunakan solekan yang sama dengan orang lain yang mempunyai warna kulit yang sama, akhirnya hasil kelihatan berbeza. Apa yang tak kena?.

Ia mengecewakan apatah lagi solekan mahal untuk menghabiskan wang pada jenis alat solek yang salah. Artikel ini untuk membantu anda melihat warna sebenar anda dan memilih produk yang sesuai untuk kulit anda yang cantik dan unik. Tambahan pula, terdapat petua bonus pada penghujungnya, jadi teruskan membaca.

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

1. Ketahui perbezaan antara tona natural dan undertone.

Dua individu yang mempunyai tona kulit semula jadi yang sama mungkin mempunyai rona kulit yang berbeza. Itulah sebabnya warna kosmetik tertentu, seperti foundation, menonjol secara berbeza pada mereka.

• Ton kulit ialah apa yang anda lihat pada permukaan kulit anda, biasanya digambarkan sebagai gading, cerah, sederhana, sawo matang atau gelap.
• Undertone ialah warna asas di bawah permukaan kulit anda, yang masuk dalam kategori hangat, neutral dan sejuk.

2. Fahami tona hangat, neutral dan sejuk

Adalah mitos bahawa ton kulit cerah secara automatik mempunyai rona sejuk dan ton yang lebih gelap secara semula jadi mempunyai rona hangat. Individu yang berkulit cerah mungkin mempunyai rona yang hangat, manakala seseorang yang berkulit gelap mungkin mempunyai rona yang sejuk.

• Jika anda mempunyai rona merah jambu, kemerahan atau kebiruan, maka anda mempunyai rona yang sejuk.
• Mempunyai cahaya kekuningan, pic atau keemasan? Ya anda mempunyai nada hangat.
• Jika anda mempunyai gabungan yang saksama antara kedua-duanya, maka nada anda adalah neutral.

3. Cari nada anda dengan ‘beauty hack’ mudah ini.

Anda boleh dengan mudah menentukan nada anda tanpa berunding dengan juru solek profesional. Berikut adalah beberapa ujian mudah yang boleh anda lakukan di rumah.

Ujian urat: Perhatikan warna urat anda. Urat kehijauan bermakna anda mempunyai nada yang hangat. Urat keunguan atau kebiruan membayangkan nada yang lebih sejuk. Campuran kedua-dua warna bermakna anda mempunyai nada neutral.

Ujian barang kemas: Periksa kotak barang kemas anda. Adakah anda lebih kepada aksesori emas kerana ia kelihatan lebih baik pada anda? Ya anda mempunyai nada hangat. Mereka yang bernada sejuk cenderung menyukai perhiasan perak.

Ujian matahari: Perhatikan bagaimana kulit anda bertindak balas terhadap pendedahan matahari. Individu yang bernada hangat biasanya mendapat cahaya keemasan, manakala mereka yang bernada sejuk bertukar menjadi merah atau merah jambu dan mudah melecur di bawah sinar matahari.

Ujian baju putih: Buka almari anda. Adakah anda melihat banyak pakaian putih tulen? Mungkin ini kerana ia kelihatan hebat pada nada anda yang sejuk. Mereka yang mempunyai rona lebih hangat lebih cendorong ke arah warna putih pudar, sawo matang dan coklat.

4. Jika anda mempunyai nada yang hangat, cuba ini.

Foundation: Gunakan foundation yang berwarna kuning sedikit. Ini adalah yang biasanya menyatakan emas, madu atau kuning air hangat pada label.

Gincu: Pakai warna seperti oren terang, merah bata atau terra cotta untuk menyerlahkan cahaya dalaman anda.

Pemerah pipi: Sapukan pemerah pipi berasaskan oren atau merah untuk menyempurnakan nada anda.

5. Jika anda mempunyai nada yang sejuk, cuba ini.

Bedak asas: Bedak asas berwarna merah jambu ialah kawan baik anda. Banyak jenama kecantikan juga meletakkan “C” pada label untuk menunjukkan bahawa ia bertujuan untuk kulit yang sejuk.

Gincu: Warna berasaskan kebiruan, keunguan dan beri, seperti plum dan merah ceri, adalah pertaruhan yang selamat.

Pemerah pipi: Pilih pemerah pipi yang hangat atau pemerah pipi berasaskan merah jambu lembut .

6. Jika anda mempunyai nada neutral, cuba ini.

Foundation: Pilih warna yang tidak terlalu merah jambu atau terlalu kuning. Sesetengah jenama juga meletakkan “N” pada label mereka untuk ton neutral.

Gincu: Jika anda mempunyai ton semula jadi yang saksama, warna merah jambu akan kelihatan cantik pada anda. Untuk kulit yang lebih gelap, warna ungu muda dan beri akan memberikan anda senyuman yang berseri.

Memerah pipi: Anda bernasib baik kerana sebarang warna sesuai dengan anda, walaupun warna yang lebih lembut adalah pilihan yang selamat.

BONUS: Cuba solekan…hampir!

Sebilangan syarikat kecantikan kini mempunyai alat percubaan maya pada apl atau laman sesawang mereka. Ini membolehkan anda memuat naik foto atau menggunakan kamera telefon untuk memakai warna gincu, pemerah pipi, concealer dan juga palet pembayang mata secara digital.

Pengambilan makanan berkarbohidrat dalam jumlah yang banyak dan masa makan yang tidak menentu boleh menyebabkan paras gula dalam darah tidak teratur. Nak turunkan berat badan perlu makan beras ni, penting parboiled atau kukus nasi!

Keadaan ini akan menyebabkan seseorang itu mendapat pelbagai komplikasi penyakit terutama mereka yang sudah ada penyakit dan juga mereka yang sedang dalam usaha menurunkan berat badan.

Makan nasi adalah satu kemestian bagi kebanyakan rakyat Malaysia. Pendek kata jika tidak makan nasi dalam sehari, tubuh rasa tidak bermaya dan tidak bertenaga. Namun dalam apa jua perkara, pengambilan nasi biarlah berpada-pada bukan hanya mengikut selera tekak.

Nasi rendah indeks glisemik

Beras mempunyai kanji amylopectin dan amylose. Amylopectin adalah beratus unit glukosa yang diikat dengan ikatan alfa glukosidik pada lokasi 1->4 dan akan membentuk ranting pada setiap 25 unit glukosa dengan ikatan 1->6.

Amylopectin lebih mudah dicerna berbanding amylose kerana ia mempunyai lebih banyak ruang untuk bertindakbalas dengan enzim pencernaan kita. Amylose pula hanya diikat dengan ikatan glikosidik alfa pada lokasi 1->4 dan membentuk barisan yang panjang dan tidak bercabang. Ia lebih sukar dicerna enzim amylase.

Jadi, beras yang tinggi kandungan amylose akan mempunyai indeks glisemik yang lebih rendah. Contohnya beras basmathi mempunyai indeks glisemik lebih rendah dari beras biasa. Manakala beras tinggi amylopectin akan lebih mudah dicerna dan lebih tinggi indeks glisemik.

Cara masak nasi yang betul

Proses memasak beras itu sendiri adalah proses pengelatinan kanji. Cara kita memasak beras dengan merebus sehingga air kering itu menyebabkan kanji kekal sedia ada, lebih mudah dicerna dan lebih melekit. Indeks glisemik juga lebih tinggi.

Apabila beras direbus dan air rebusan dibuang, kita membuang sebahagian kanji. Proses membasuh dengan air sejuk adalah untuk menggalakkan retrogradasi dalam proses pengelatinan kanji. Hasilnya beras lebih kenyal, lebih berbutir dan tidak melekit.

Beras parboiled dihasilkan dengan cara yang sama, iaitu merebus atau kukus dan air kanji dibuang, dan dikeringkan semula. Sebab itu rasanya tidak ‘semanis’ beras biasa dan harganya lebih mahal kerana proses tambahan ini.

Kaedah lain adalah beras dimasak dan dimasukkan dalam peti sejuk. Proses retrogradasi menjadikan beras kenyal, berbutir dan lebih sukar dicerna berbanding beras yang dimasak panas-panas makan pula dengan ikar bakar cicah air asam.

Tetapi kita harus ingat. Apa yang rendah adalah indeks glisemik iaitu kadar gula dilepaskan sama ada cepat atau lambat selepas makan. Kalau kita ambil jumlah nasi yang banyak, beban glisemik atau jumlah gula yang kita ambil tetaplah banyak.

Cara terbaik untuk mengawal berat atau gula adalah dengan mengurangkan makanan bergula dan berkanji seperti nasi, pulut, roti dan tepung. Bukan sekadar membeli beras basmathi, parboiled atau mengukus nasi.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Sumber kredit: Che Puteh Osman  Top image: Photo by vitchakorn from Unsplash.

Impian seorang kanak-kanak tercapai apabila dapat berjumpa bersama Perdana Menteri Malaysia Ke-10, Datuk Seri Anwar Ibrahim, sebelum menjalani pembedahan.

Perkongsian video melalui platform TikTok itu dikongsikan oleh Timbalan Menteri Kewangan II, Steven Sim, menunjukkan DSAI berkesempatan mengajar kanak-kanak itu sepotong doa. Orang ramai turut terharu dengan tindakan PMX serta mendoakan yang baik buat kanak-kanak itu.

Titipkan Doa Untuk Adik Farzana

Kanak-kanak yang dipanggil ‘Adik Farzana’ difahamkan akan menjalani pembedahan bagi penyakit Vasculopathy Cirrhosis Occlusive yang di hidapnya. Walaupun singkat pertemuan itu, DSAI sempat mengajar Doa Afiyah buat Adik Farzana untuk memberikan kekuatan kepadanya.

“Adik Farzana menghidapi Vasculopathy Cirrhosis Occlusive,

“Dia harap dapat jumpa PMX sebelum buat pembedahan,

“PMX ajarkan Doa Afiyah kepada Adik Farzana.” tulis Steven Sim melalui video itu.

@stevensimck Semoga Adik Farzana cepat sembuh 🤲 #jalanteruih #stevensim #pmx #tiktokmalaysia #bukitmertajam #fypシ ♬ Perwiraku teruskan berjuang – Rilex Are Boh

Artikel berkaitan: Di Uji ‘Kehilangan’ Cahaya Mata Keempat, Nurul Izzah Berduka Dalam Redha! Yakin Aturan Allah Itu Terbaik

“Semoga PM Sentiasa Dirahmati Allah SWT…” – wargamaya

Video mendapat perhatian wargamaya apabila melihat PMX secara spontan dan tidak perlukan apa-apa skrip untuk memberi ilmu kepada Adik Farzana.

Meninjau di ruangan komen, kebanyakan wargamaya bukan sahaja mendoakan kesejahteraan pada Adik Farzana. Malah, mereka menitipkan rasa syukur diberikan pemimpin seperti Datuk Seri Anwar Ibrahim.

Apakah Erti Doa Afiyah Dan Manfaatnya?

‌‏أَلًْلّٰهُمَّ إِنِّي أَسأَلُكَ أَلًْعَافِيَةً

Allahumma inni as aluka al-‘afiyah. 

Maksudnya: Ya Allah, kurniakan aku kesihatan, maknanya sihat badan, sihat fikir, dan sihat jiwa.

Menurut MyWilayah, doa ini diajarkan oleh Baginda Rasulullah SAW kepada bapa saudaranya, Al-Abbas (R.A.). Namun, Al-Abbas mempersoalkan doa ini terlalu ‘pendek’ dan inginkan yang lebih panjang.

Jawab Rasulullah SAW keatas persoalan bapa saudaranya itu:

“Wahai bapa saudara ku yang dikasihi, mohonlah kepada Allah untuk ‘Afiyah, maka anda tidak boleh diberi apa-apa yg lebih baik daripada ‘afiyah. Ia adalah satu do’a yang mudah namun terbaik.” (Riyadh As Saliheen, Sunan At-Trirmidzi).

Artikel berkaitan: Dapat Berjumpa Dua Kali, Farid Kamil Bangga Bawa Watak DSAI

Terdapat jua beberapa manfaat buat mereka yang mengamalkan doa ini, antaranya:

• Untuk menjadi sihat, kita perlu berada di dalam ‘afiyah.
• Untuk mempunyai wang yg cukup, kita haruslah berada di dalam ‘afiyah.
• Untuk terus hidup sejahtera, kita seharusnya berada di dalam ‘afiyah.
• Untuk mahukan anak-anak kita di lindungi, kita perlu berada di dalam ‘afiyah.
• Dan jika kita sudah diampuni dan tidak dihukum, kita berada dalam ‘afiyah.

Sumber: TikTok @stevensimck dan MyWilayah

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.