Gaya pemakaian hijab hari ini sangat kreatif dan kalau anda perasan, wanita berhijab bijak mengayakan hijab mereka dengan pelbagai gaya. Namun, ada wanita yang lebih selesa untuk mengayakan gaya hijab yang simple tanpa lilitan yang sukar.
Tidak kiralah hijab bawal ataupun shawl, untuk tampil dengan lebih ringkas tetapi masih nampak stailo anda boleh cuba gaya tutorial shawl tanpa menggunakan pin ini.
Pakai shawl seperti biasa. Jangan lupa pinkan pada bahagian tepi leher.
Langkah Kedua
Letakkan shawl sebelah kanan kebelakang.
Langkah Ketiga
Manakala shawl sebelah kiri, kembangkan dan letakkan bahagian hujungnya kebelakang.
Gaya 2
Ads
Langkah Pertama
Pakai shawl seperti biasa. Jangan lupa pinkan pada bahagian tepi leher.
Langkah Kedua
Ads
Letakkan shawl sebelah kanan kebelakang.
Langkah Ketiga
Tarik shawl sebelah kiri dan lilitkan diatas kepala dengan kemas (kelepetkan bahagian yang kurang kemas). Kemudian letak peniti di bahagian tepi.
Langkah Keempat
Ambil shawl yang dibawa ke belakang tadi, letakkan terus diatas kepala ( secara loose ) Letakkan peniti supaya ianya terletak. Kemaskan mengikut keselesaan kamu.
Langkah Kelima ( option )
Anda juga boleh pinkan shawl pada bahu supaya kelihatan lebih kemas dan shawl terletak. Siap !
Selamat Mencuba !
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Mengawal paras gula darah sangat penting, seperti mengiktiraf gejala paras gula darah tinggi. Mereka mudah mengenal pasti dan harus dirawat dengan segera, kerana ia boleh membahayakan kesihatan jika tidak dirawat.
Gejala yang datang mungkin berbeza-beza bergantung pada banyak faktor, tetapi hari ini admin akan menunjukkan kepada anda gejala-gejala paling tinggi paras gula darah tinggi yang perlu anda beri tumpuan.
Hyperglycemia berkembang apabila badan tidak dapat menghasilkan insulin yang mencukupi atau tidak boleh menggunakannya dengan betul. Insulin adalah hormon yang membantu glukosa daripada makanan memasuki sel-sel badan di mana ia digunakan sebagai tenaga.
Walau bagaimanapun, jika anda mengalami kekurangan insulin, glukosa tidak boleh diserap ke dalam aliran darah. Jika ini berlaku untuk tempoh yang berpanjangan, beberapa bahagian badan seperti buah pinggang, saluran darah, saraf dan mata boleh rosak secara kekal.
• Tidak aktif fizikal
• Keletihan
• Selesema biasa
• Dehidrasi
• Makan yang berlebihan
Penggunaan steroid yang berlebihan. Peningkatan paras gula darah tidak bermakna menghidap kencing manis dan mereka mungkin satu gejala penyakit. Orang yang menderita diabetes mungkin tidak mengalami banyak gejala, tetapi ini adalah yang menunjukkan paras gula darah tinggi:
• Kencing yang kerap,terutamanya semalaman
• Penglihatan kabur
• Mulut kering
• Dahaga
• Impotensi
• Kesukaran memberi tumpuan
• Penyembuhan luka dan luka perlahan
• Jangkitan berulang
• Masalah penghadaman
• Meningkatkan selera makan
• Masalah saraf
• Kulit kering dan gatal
• Kelebihan lemak perut dan berat badan.
Untuk mengawal paras gula darah, sangat penting untuk mengetahui apa makanan yang boleh dimakan. Makanan dengan indeks glisemik tinggi harus dielakkan. Glisemik Indek adalah skala yang menunjukkan jumlah karbohidrat dalam makanan yang dapat meningkatkan kadar gula darah. Semakin tinggi jumlahnya, semakin besar risiko paras gula darah tinggi. Bilangannya berkisar dari 0-100 – makanan antara 0 dan 54 dianggap makanan glisemik rendah.
• 2 cawan popcorn: 70
• Kek beras: 76
• Satu keping roti putih: 70
• 1 donat: 76
• Kentang bakar bersaiz sederhana: 85
• 1 bahagian kepingan jagung: 92 50 gr.
• glukosa: 100
Diet anda boleh menjejaskan kesihatan anda secara umum, jadi jika anda mengalami sebarang gejala hyperglycemia, anda perlu mengubah tabiat anda sebelum masalah utama berlaku.
Sumber: http://viral09.net
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Dunia kecantikan khususnya solekan memang sedang mengalami perkembangan yang pesat. Bahkan sekelas Kylie Jenner pun tidak ketinggalan. Artis cantik ini merentas produk kosmetiknya di pasaran dan menjadi ikutan ramai.
Salah satu alat solekan yang harus ada dalam beg solekan saat ini adalah beautyblender. Beautyblender berfungsi untuk meratakan foundation pada wajah, namun semakin digemari kegunaannya. Bergantung pada bentuk, kini beautyblender yang awalnya berbentuk oval telah mengalami perubahan bentuk sesuai dengan fungsinya.
Alat makeup satu ini sangat serbaguna dan bentuknya yang ujungnya lebar serta satunya meruncing mempunyai banyak fungsi. Beautyblender bentuk oval ini paling sering digunakan para beauty vlogger. Dapatkan beautyblender dengan harga berpatutan dari NITA Cosmetics di sini.
Beautyblender bentuk ini memang sesuai digunakan untuk pengaplikasian shading hidung dan sudut mata bagian dalam. Bentuknya yang kecil membolehkan solekan lebigh rata di sudut yang sulit.
Bentuknya yang seperti titisan air ini memang terlihat mennyenyangkan dan mudah dibawa. Beautyblender ini 100% tidak berpori, yang bererti tidak meresap dan foundation tidak akan terbuang. Dan yang lebih istimewa adalah bahannya yang berupa silikon dan mudah untuk dibersihkan.
Dengan ujungnya yang tajam, area pada wajah yang susah dijangkau pun kini boleh diatasi. Sementara sisi lainnya bisa digunakan di area pipi dan dahi. Strip tengah pada beautyblender ini untuk meletakkan jari agar tetap bersih.
Baik bentuk maupun teksturnya yang non-lateks dan super lembut, spons ini membuat makeup tahan lama baik menggunakan bedak tabur mahupun compact powder.
Spons bentuk ini memiliki presis untuk menutup noda. Bahagian sisi bulat untuk meratakan foundation dan bahagian ratanya berguna untuk contouring.
Beautyblender bentuk ini ujungnya yang separa bulat fungsinya untuk pengaplikasian. Sedangkan yang bentuknya seperti kubah, untuk blending, sementara yang bahagian rata untuk menyempurnakan.
Beautyblender dengan ujungnya yang kecil, sangat mudah untuk meratakan foudantion di area yang sulit. Sementara sisi yang besar berfungsi untuk area pipi atau dahi dan yang kecil biasa digunakan untuk contouring.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Biasanya kita dengar atau baca cara bagaimana untuk menurunkan berat badan. Pelbagai metod dilakukan sama ada melalui diet atau senaman. Namun jarang yang merungut tentang bagaimanan caranya untuk menaikkan berat badan.Walaupun tidak ramai yang mengalami masalah ini tetapi bagi mereka yang telah cuba makan banyak tetapi berat badan tetap tidak naik dan ini pastinya memberi satu tekanan.
Perkongsian daripada gadis ini bagaimana dia menaikkan berat badan cukup menarik untuk dibaca.
Gadis dikenali dengan nama Siti Shairah ini memberitahu cara paling berkesan bagi seseorang itu untuk menaikkan berat badan.
Dia sudah mencuba cara ini kerana mengalami masalah ‘underweight’ dan hasilnya berat badannya telah naik dalam masa sebulan.
Sebelumnya berat badan Siti Shairah hanya sekitar 48.5 kg dan selepas mencuba cara ini beratnya bertambah menjadi 54.5 dan perbezaan angkanya adalah sebanyak 6kg.
Malah perkongsiannya ini di laman sosial facebook juga turut dikongsi hampir 14K oleh pengguna lain.
Berat: 48.5kg
Tinggi: 165cm
Problem with food: Taksuka susu, kekacang, & cheese. And selera kurang.
My concern: BMI underweight cause i tinggi.
So after make research about food to gain weight, dapatkan nasihat doc, & i decide to make timetable, easy tips with target.
Doin this just to try & lets see the result!
Target:58kg max for me (ideal weight is 50-66kg)
Antara makanan yg menaikkan berat adalah yg makanan yg i senarai diatas yg i taksuka. But i need to do somthing, cause im underweight!
So i start the next day!
1.SUSU FULLCREAM
Pagi & malam wajib minum susu atleast 1gelas (sbb tksuka paksa juga). Full cream cause tggi protein & kibo. Berbeza dgn low fat & yg ada flavour macam choc. I minum brand dutchlady.
2.VIT C
Makan vit c 1capsules/day atau boleh skip selang 2hari sekali. In 1week dlam 2/3 biji je. Hari yg skip tu i makan buah je bebanyak. Sedap pon sedap hehe. Tp on the day you take vit c tu, makesure minum 2/3liter mineral water! Bukan air teh ais mamak ke starbuck ke ok. Hehe. Vit C is dietary supp, selain drpd utk skin & etc. Bole bg selera makan. Membuak rasa, asyik nk makan je. (i need this cause i jenis tank kecik, makan sikit kenyang, slera tk kuat sgt). So perlu vit c utk membantu slera makan. So now manjang lapar je. Teringin tu teringin ni. Hehe bila dh slera asyik nk kunyah jela.
3.TIMETABLE MAKAN
Kene makan on time, makesure amik breakfast! Breakfast tu penting. Dan kalau lapar je makan! Kunyah jee bebanyak. Makan sikit tu sikit ni. I mean, bila dh telan nasi. Japgi kunyah laa bnde lain. Kopok2 ke askem ke, coklat je. Haa gituu. Haha.
4.FOOD TAKEN
Amik kekacang, soys, dairy milk, & cheese
Makan banyak kali, hehe
5.REFER DOC
Disclaimer: Makesure chuols refer doc juga ya. Kalau dh underweight kadang sbb cacing juga. Cuba refer doc first okay.
You know what?
I’m doin this semalam genap 1month! So nak share dgan chuols the result. Dan every week mmg timbang & guna penimbang yg sama. The result mmg unexpected!
Before start 48.5kg
1st week 50.2kg
2nd week 51.2kg
3rd week 52.3kg
4th week 54.5kg
Yeayyy!! Walaupon berat naik, i rasa lemak i tersekat diskala 2 iaitu dipipi & bahagian tidak sepatutnya. Tapi, im happy with the result!
Alhamdulillah syukur im not underweight anymore! Yes! Goodluck chuols!
Semoga berguna
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
NIVEA LUMINOUS630 Skin Glow mencuri tumpuan di Piala Seri Endon 2025 apabila Tuanku Zara Salim tampil anggun dengan kulit berseri. Ketahui rahsia serum ini yang beri hasil dalam 3 hari!
