Solekan sangat mirip dengan fesyen dalam erti kata bahawa trend sentiasa berubah dengan setiap musim baru. Dan walaupun trend solek dari tahun 70-an, 80-an dan 90-an memberikan banyak usaha kepada pencinta kecantikan, tidak semua aliran dari era tersebut bertujuan untuk bertahan.
Namun, dunia kecantikan dan kosmetik amat menyeronokkan untuk diikuti, walaupun perkara yang popular hari ini mungkin tidak popular setahun dari sekarang. Trend solekan sentiasa berubah apabila orang ramai mula bereksperimen dan menangkap idea baharu dan popular.
Perkara yang menarik tentang solekan ialah ia benar-benar boleh mengubah penampilan dengan menyerlahkan sifat terbaik anda. Sebagai contoh, jumlah maskara yang betul boleh menjadikan bulu mata anda kelihatan lebih panjang. Warna gincu yang sempurna boleh memberikan bibir yang menakjubkan. Apabila kening anda tepat, ia mungkin memberikan anda keyakinan segera. Ini adalah antara trend solekan paling lapuk untuk ditinggalkan pada tahun 2022. No turning back ya!
1. Pembayang mata berkilau
Walaupun pembayang mata bergemerlapan mempunyai masa yang sesuai untuk populariti, ia tidak perlu ada dalam kantung solekan anda pada tahun 2023. Pembayang mata berkilauan dipercayai secara meluas sesuai untuk perayaan besar seperti Krismas, tetapi ia bukan pilihan yang baik hari yang biasa. Walaupun terdapat sesuatu yang istimewa tentang pembayang mata dengan sedikit kilauan padanya, menutup kelopak mata anda sepenuhnya dalam bergemerlapan selepas 2022 bukanlah perkara yang paling bergaya untuk dilakukan.
Pembayang mata berkilauan mempunyai reputasi yang terkenal tidak kemas untuk dipakai. Terdapat banyak pilihan pembayang mata untuk dipilih sebagai ganti glitter yang memerlukan sedikit penyelenggaraan dan usaha. Jika anda menganggap diri anda seorang yang benar-benar menyukai pembayang mata berkilauan, jangan risau tentang trend ini hilang secara kekal. Pembayang mata berkilauan sudah pasti akan kembali pada satu ketika pada masa hadapan kerana ia masih kelihatan menyeronokkan.
2. Pembentukan kening yang ditentukan
Membentuk kening dianggap sebagai bentuk dandanan peribadi yang boleh dilakukan melalui pelbagai kaedah. Walaupun kening yang rapi sudah tentu ada, mentakrifkan kening anda dengan jelas menggunakan pensel kening dan melakar setiap garisan dengan cara yang sempurna, mungkin anda berlebihan.
Kening yang kelihatan semula jadi sebenarnya lebih bergaya sekarang dan akan terus berada pada tahun baharu. Jika kening semula jadi didandani dengan baik, anda akan kelihatan digilap, segar dan secara amnya lebih baik. Tidak perlu keterlaluan dengan mengisi kening dan menjadikannya kelihatan jelas dengan struktur dan garisan yang tegar. Sebaliknya, anda boleh mengisinya untuk memastikan ia tidak kelihatan terlalu pucat atau jarang. Selagi ia diisi pada tahap yang menjadikan anda paling selesa, tidak perlu melakukan lebih daripada itu.
3. Maskara Technicolor
Satu lagi trend solek utama yang akan ditinggalkan pada tahun 2022 ialah maskara technicolor. Suatu ketika dahulu, ia kelihatan sangat menarik untuk memiliki bulu mata Technicolor yang tersedia dalam rona biru, ungu, hijau dan banyak lagi, yang sepadan atau kontras dengan pembayang mata anda. Kini, lebih masuk akal untuk membiarkan bulu mata anda kelihatan lebih semula jadi dengan hanya menggunakan maskara hitam biasa atau tiada maskara langsung.
Maskara selalunya sukar untuk ditangani kerana ia mempunyai konsistensi melekit. Daripada menanganinya pada tahun 2023, anda boleh membuang maskara technicolor sama sekali dan menjadikan hidup anda lebih mudah. Jika anda menyukai idea untuk memakai bulu mata yang cerah dan berwarna-warni sekali-sekala, anda tidak perlu risau tentang maskara technicolor. Ia sudah pasti akan meningkat dalam populariti pada satu ketika sekali lagi.
4. Celak putih
Terdapat segelintir manfaat yang datang bersama-sama dengan menggunakan produk seperti celak putih. Salah satu daripadanya ada kaitan dengan fakta bahawa celak putih boleh menjadikan mata anda kelihatan lebih besar dengan membuka garis air anda. Walaupun begitu, celak putih akan hilang gaya menjelang 2023.
Sangat mudah untuk membuat kesilapan menggunakan celak putih kerana bilangan tempat yang anda gunakan. Ini termasuk pada garis bulu mata atas, di bawah bulu mata, di bawah kening dan berlapis-lapis di atas celak hitam. Memandangkan terdapat banyak cara untuk salah dengan celak putih, mengapa perlu diganggu dengannya? Ini adalah trend solek yang dianggap benar-benar ketinggalan zaman pada hari ini. Isu utama dengan celak putih ialah walaupun ia menjanjikan untuk menjadikan mata anda kelihatan lebih besar, ia sering menjadikan mata anda kelihatan lebih menyeramkan daripada yang dimaksudkan.
5. Concealer berat
Ramai orang mungkin yakin bahawa concealer tebal adalah satu kemestian apabila menyempurnakan wajah dengan solekan yang ideal, tetapi meletakkan concealer terlalu banyak ialah trend lapuk yang harus dilupakan pada tahun 2023. Menurut Sephora, concealer tugas berat biasanya digunakan untuk menyembunyikan cela, bintik-bintik gelap dan bahagian lain yang menyebabkan perubahan warna kulit. Kawasan masalah yang paling biasa adalah di sekitar mulut dan di bawah mata.
IKLAN
Jika anda tidak berurusan dengan mana-mana isu ini, concealer berat tidak semestinya perlu berada di bahagian atas senarai keperluan solekan anda. Terdapat banyak cara untuk menjadi salah apabila menggunakan concealer pada wajah anda. Anda mungkin menggunakan terlalu banyak, menggunakan formula yang salah, menggunakannya di semua tempat yang salah, atau tidak memastikan ia ditetapkan dengan betul. Jika anda tidak menyediakan kulit terdedah anda terlebih dahulu, pastikan concealer anda sepadan dengan sempurna, gunakan aplikator berus yang terlalu gebu, atau langkau menggunakan pembetulan warna, perkara-perkara juga boleh menjadi kacau.
Bibir ‘nude’ popular untuk seketika, tetapi masa itu telah berlalu. Memakai rona gincu dan tompokan bibir yang menawarkan lebih sedikit warna adalah cara yang perlu dilakukan pada tahun 2023. Gincu Epal Merah menyatakan bahawa gincu ‘nude’ menjadi popular kerana getarannya yang canggih, abadi dan berkelas. Malangnya, gincu ‘nude’ tidak kelihatan istimewa pada sesiapa dan semua orang. Tidak perlu memaksa trend solekan untuk menjadi sebahagian daripada rutin anda jika ia tidak sesuai dengan anda secara peribadi.
Bibir ‘nude’ juga boleh membuatkan anda kelihatan bersih sepenuhnya dan hampir seperti zombi. Dan walaupun ya, terdapat cara untuk mengelakkan penampilan yang pudar, seperti mencari warna kulit anda, bermain dengan tekstur dan menggunakan lipliner dan tidak ada sebab untuk menekankan subjek itu. Gincu yang memberikan jumlah warna yang paling halus akan kelihatan hebat.
7. Bulu mata yang tidak semulajadi
Nampaknya bulu mata palsu yang sangat panjang akan sentiasa bergaya. Ternyata itu tidak berlaku. Bulu mata palsu akan keluar dari gaya pada tahun 2023, yang bermaksud terdapat pilihan lain untuk diterokai. Trend sekitar bulu mata sentiasa surut dan mengalir termasuk sambungan bulu mata yang kelihatan basah, sambungan bulu mata bertekstur dan sambungan mata kucing yang lebat. Bulu mata yang halus dan pendek yang benar-benar kelihatan semula jadi juga menarik perhatian ramai orang pada tahun 2023.
Beberapa isu yang timbul daripada penggunaan bulu mata palsu termasuk ketidakselesaan, mencucuk dan mata terbakar akibat asap gam. Apabila sambungan bulu mata anda terlalu panjang, ia mencipta penampilan palsu yang jauh daripada dipercayai. Jika anda tidak dapat mencari set bulu mata yang sempurna yang masih kelihatan asli sepenuhnya, langkau bulu mata palsu sama sekali dengan hanya menggunakan maskara pada apa yang anda miliki secara semula jadi.
Tujuan over-lapik bibir anda adalah untuk mencipta ilusi bahawa bibir anda sebenarnya jauh lebih besar daripada asal. Ramai orang telah diilhamkan untuk mula melakukan ini selepas menonton satu atau dua tutorial solekan oleh mogul kecantikan Kylie Jenner. Petua solekannya telah menggalakkan berjuta-juta orang mengikuti jejaknya.
Realitinya, bagaimanapun, adalah bahawa melapik bibir anda terlalu banyak dengan cara yang dibesar-besarkan adalah trend lapuk yang perlu ditinggalkan pada tahun 2022. Daripada berlebihan dengan banyak pelapik bibir tambahan apabila anda melengkapkan penampilan solekan, anda mungkin mahu berfikir tentang mendailnya kembali. Trend bibir baharu dipanggil lapisan bujur, ialah perkara yang harus dicuba oleh orang ramai, untuk menambah jumlah volum yang sempurna. Variasi utama di sini ialah anda akan mengikut bentuk bujur sedikit di sekeliling bibir anda di atas celupan “hati”.
IKLAN
9. Bronzer yang berlebihan
Pada tahun 2023, mungkin sudah tiba masanya untuk memberi rehat kepada bronzer. Ini tidak bermakna anda perlu membuang bronzer anda selama-lamanya, tetapi sudah pasti masanya untuk meneroka pilihan lain mengenai perlindungan muka untuk kulit anda. Bronzer adalah salah satu barangan kosmetik yang lebih mengelirukan untuk hidup dalam beg solek seseorang. Sebab ia wujud adalah untuk memberikan orang ramai cahaya yang kelihatan sihat di bawah naungan yang membuatkan anda kelihatan seolah-olah telah menghabiskan banyak masa di bawah sinar matahari.
Menjadikannya kelihatan seperti anda berkulit sawo matang semasa percutian tropika yang mewah tanpa perlu meninggalkan rumah anda adalah tarikan dan faedah terbesar yang datang bersama-sama dengan penggunaan bronzer. Memandangkan ia tidak lagi sangat bergaya, tiba masanya untuk memikirkan beberapa kesilapan bronzer. Bronzer selalunya boleh membuatkan orang kelihatan bertompok dan berlumpur dan bukannya dicium matahari. Itu pasti penampilan yang anda mahu bersara. Bye bronzer!
Hampir semua orang memakai banyak ‘highlight’ di dagu, hidung, tulang pipi dan dahi mereka pada puncak popularitinya pada 2018, 2019 dan 2020. Terima kasih kepada tutorial TikTok yang tidak berkesudahan daripada guru kecantikan yang mengajar dunia cara menggunakan jenama ‘highlight’ yang berbeza. Pada ketika ini, memakai terlalu banyak ‘highlight’ tidak lagi bergaya. Salah satu kelemahan terbesar penyerlah ialah daripada membuat anda kelihatan seolah-olah mempunyai cahaya berembun, ia sering menjadikan anda hanya kelihatan berkilat dengan peluh.
Kesilapan dengan ‘highlight’ boleh dilakukan jika ia diletakkan di kawasan yang salah, digunakan dengan berus yang salah atau digunakan dengan tapak yang salah. Selain itu, jika anda menambah ‘highlight’ pada asas yang salah atau terlupa untuk mengambil kira pencahayaan, anda akan menghadapi masalah dunia. Buang ‘highlight’ pada tahun 2023 dan anda tidak perlu risau tentang sebarang masalah yang berpotensi ini.
11. Kilauan beku di sudut mata dalam
Tiada sebab untuk tertekan tentang memastikan solekan mata anda betul-betul simetri dan termasuk kilauan beku yang terletak di sudut mata dalaman. Pada suatu masa dahulu, ini adalah cabaran solekan yang menyeronokkan. Rupa ini dicapai dengan pensel celak, pembayang mata atau penyerlah yang dimaksudkan untuk digunakan pada bahagian lain muka anda.
Kini, kilauan dingin di sudut mata dalaman anda bukan lagi trend yang akan menarik perhatian. Dan tanpa mengira langkah yang anda ambil untuk mencapai rupa seperti ini, ia dianggap ketinggalan zaman menjelang 2023. Sama seperti pembayang mata berkilauan,.
12. Pelapik bibir yang terlalu gelap
Sesetengah orang percaya bahawa mengariskan pelapik bibir yang terlalu gelap pernah menjadi keputusan solekan paling bijak. Trend klasik 90-an adalah popular pada zaman dahulu, tetapi itu tidak bermakna ia membuat kemunculan semula. Apabila anda memakai pelapik bibir yang terlalu gelap dengan warna gincu semulajadi, ia menghasilkan kontras yang berlebihan. Beberapa individu yang paling terkenal untuk melakukan penampilan ini pada masa lalu termasuk Lil Kim, Cindy Crawford dan Naomi Campbell.
Menjelang tahun 2023, pelapik bibir yang terlalu gelap tidak segaya dahulu, walaupun banyak ikon menyukainya. Sebaliknya, L’Oreal Paris menjelaskan bahawa memadankan pelapik bibir dan gincu anda ialah kemahiran yang boleh membantu meningkatkan penampilan keseluruhan anda ke tahap yang baharu. Nasihat pakar, mulakan dengan mengelupas bibir anda untuk memastikan sel-sel kulit mati dari permukaan dikeluarkan. Seterusnya, tambahkan sedikit buku asas, ikuti dengan pelapik bibir dan gincu padanan anda sebelum membersihkan tepi untuk kemasan yang sempurna.
13. Kening nipis
Kening nipis dianggap hebat pada tahun 90-an dan awal 2000-an. Ramai selebriti termasuk Gwen Stefani, Angelina Jolie, Drew Barrymore, dan Christina Aguilera. Sesiapa yang ingin mencuba sesuatu yang serupa dengan kening nipis pada generasi ini harus mempertimbangkan untuk mencuba salah satu variasi moden.
IKLAN
Variasi tersebut termasuk melunturkan kening anda sepenuhnya atau mencukurnya sepenuhnya. Pilihan lain ialah membiarkan kening anda dalam keadaan semula jadi. Menyikat kening semula jadi anda dan menambahkan sedikit lorekan untuk mengisinya boleh menghasilkan hasil yang mengagumkan. Sangat jarang seseorang dilahirkan dengan kening sempurna yang tidak perlu diubah sedikit pun. Jika anda memilih untuk memakai kening semula jadi anda, pastikan ia disikat keluar, diisi dan dicampur dengan tepi bersih yang tidak terlalu tegar adalah cara terbaik.
14. ‘Tanam’ Pemerah pipi di tulang pipi
Mengapa orang memakai pemerah pipi pada muka mereka pada mulanya? Apabila anda menambah warna dan jumlah pemerah pipi yang betul pada tulang pipi, ia boleh membantu memberikan cahaya semula jadi yang menjadikan anda kelihatan sihat dan cantik. Ia juga boleh membantu tulang pipi anda kelihatan lebih jelas daripada sebelumnya. Pemerah pipi sepatutnya menambah jumlah kehangatan yang ideal untuk menjadikan anda kelihatan lebih ceria dan aktif.
Masalah yang kemudiannya berlaku ialah apabila menambah jumlah pemerah pipi yang terlampau persis ‘tanam’ pemerah pipi. Tidak ada sebab untuk menambah terlalu banyak pemerah pipi sehingga tidak lagi kelihatan menarik atau semula jadi. Menambahkan pemerah pipi pada wajah memerlukan berus solek yang betul untuk memastikan semuanya berpadu dengan sempurna. Sama ada anda mahukan rona merah yang mendalam atau rona merah jambu, anda harus melangkau untuk menambah terlalu banyak pemerah pipi sama sekali supaya anda boleh mengelak daripada menampakkan penampilan solekan pakaian.
15. Celak bersayap kucing
Salah satu trend solekan yang paling tahan lama dalam masyarakat ialah celak ‘cat eyes’. Ramai selebriti telah menggegarkan penampilan ini selama bertahun-tahun, celak ‘cat eyes’ biasanya telah dilabelkan abadi dan klasik.
Tidak dapat dinafikan fakta bahawa ia telah wujud sejak sekian lama kerana ia bermula dari empayar Mesir purba. Beberapa orang pertama yang pernah memakai celak ‘cat eyes’ hidup sekitar 4000 SM. Namun pada tahun 2023, terdapat variasi pada celak ‘cat eyes’ yang tidak begitu tipikal atau berlebihan. Memakai celak bersayap dua adalah trend terbaru yang perlu dipelajari oleh pencinta kecantikan. Sesiapa sahaja yang menonton Natalie Portman dalam “Black Swan” dari 2010 mungkin masih ingat cara celak bersayap dua beliau menonjol semasa beberapa adegan yang paling penting. Pemakaian celak bersayap dua menambah bakat istimewa yang tiada pada celak ‘cat eyes’ biasa.
Gincu neon tidak begitu popular seperti dahulu. Walaupun idea untuk memakai gincu neon rona terang dahulunya adalah sesuatu yang dianggap menyeronokkan dan menarik, ia kini dianggap sebagai trend lapuk untuk tahun 2023. Gincu neon semakin popular pada pertengahan 2019. Beberapa tahun telah berlalu sejak itu dan sudah tiba masanya untuk memikirkan pilihan lain.
Terdapat banyak warna dan warna gincu neutral yang tidak berkesudahan yang memberikan rupa yang menakjubkan dan semula jadi. Gincu neutral mempunyai pelbagai warna termasuk warna merah jambu pucat, warna kuning air yang tenang dan warna coklat lembut. Memakai gincu neon memberikan suasana yang anda mahukan bibir anda mencuri perhatian berbanding solekan anda yang lain. Jika anda memilih warna gincu yang lebih neutral, pakaian lain yang anda pakai juga berpeluang untuk menonjol.
17. Jeragat palsu
Trend jeragat palsu sudah pasti berakhir. Bintik-bintik palsu semakin popular kerana video TikTok tular yang pada asalnya bertujuan untuk menggalakkan ekspresi diri dan keperibadian. Untuk mencapai rupa itu, mereka berhati-hati mencipta bintik-bintik palsu menggunakan pensel celak coklat sebelum menambahkan pemerah pipi dan menggabungkan segala-galanya untuk meresapkan rupa dan menjadikannya kelihatan lebih semula jadi.
Hakikatnya ialah trend jeragat palsu tidak lagi dianggap menawan atau mengagumkan pada tahun 2023 kerana, ternyata, orang yang tidak dilahirkan dengan jeragat pada mulanya tidak perlu berpura-pura bahawa mereka pernah mengalaminya.
Sebaliknya, lebih masuk akal bagi orang yang secara semula jadi mempunyai jeragat untuk mempamerkannya dengan bangga. Mereka yang tidak dilahirkan dengan jeragat boleh menumpukan perhatian kepada ciri-ciri wajah cantik yang mereka miliki termasuk simetri mata, lebar hidung, kening yang serong dan lesung pipit.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
https://youtu.be/GKkvvTJcCAk
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Pereka terkenal Jovian Mandagie muncul sekali lagi lagi dengan koleksi terbarunya. Apabila isu tanggalkan hijab tular baru-baru ini, semakin galak Dato’ Jovian Mandagie mengeluarkan rekaan terbaru hijabnya.
Bukan itu sahaja JM turut mengembangkan sayapnya dalam bidang kosmetik pula. Memilih Oh Most Wanted sebagai jenama kosmetik tempatan untuk berkolabrasi adalah salah satu langkah yang bijak di mana OH Most Wanted jenama yang terkenal di drugstore.
Rekaan hijab edisi terhad ini di datangkan dalam kombo lengkap bersama lip tint Oh Most Wanted berkolabrasi bersama jelitawan pelakon Nora Danish. Majlis yang cukup ringkas diadakan di JStore Shah Alam menyaksikan Dato’ Jovian Mandagie dan Nora Danish yang manis tampil berhijab melancarkan koleksi terhad ini.
Koleksi ini hanya dijual 1500 helai di mana kombo terhad ini ada tiga pilihan hijab bawal: Dream LoverHijab + Dream Lover Poutfect lips, Love Bug + Love Bug Poutfect Lips dan Sweet Caramel Hijab + Sweet Caramel Poutfect Lips. Harga kombo terhad ini bernilai hanya RM149 dan boleh didapati di www.ohmostwanted.com, www.jovian.com.my/shop dan www.zalora.my.
Menjanjikan Material Hijab Selesa Untuk Hijabi Kekal Berhijab
Yakin dengan setiap keluaran hijabnya, Dato’ Jovian Mandagie menjanjikan material yang ditampilkan tidak ada sebarang rungutan untuk hijabi kekal berhijab. Kombo hijab ini diperbuat dari material satin dengan warna dan rekaan segar di mana hijabi sendiri mengakui rekaannya sesuai untuk semua majlis dan sesuai bagi semua jenis kulit hijabi.
Hijab & Bibir Segar Beri Impak Pada Penampilan
Antara perkongsian menarik dalam majlis ini diserikan dengan sesi hijab stail bersama hijab stailling Nas dan jurusolek Razi Musa. Menurutnya untuk hijabi tampil segar sentiasa bukanlah bergantung pada hijab tetapi juga pada bibirnya.
Keyakinan akan lebih terserlah pabila bibir segar, dengan penggunaan lip tint dari Oh Most Wanted yang mengandungi vitamin E, argan oil, black seed oil dan SPF 15. Kandungannya cukup untuk melindungi bibir hijabi. Apa yang pastinya lip tint ini mudah ditanggalkan untuk hijabi berwuduk.
Perkembangan Terbaharu Nora Danish
Pernah mengeluarkan hijab atas jenamanya sendiri Owlbynd, Nora Danish menganggap kolabrasi ini satu tawaran yang hebat padanya tanpa menjejaskan jenama hijab yang sedia ada.
Benar mereka akan persoalkan apa dah jadi dengan jenama Owlbynd, bezanya kolobrasi ini mengabungkan kosmetik atas jenama Oh Most Wanted dan ia didatangi dengan kombo khas di mana hijabi di luar dapat kedua-duanya skali hijab dan lip tint. Tiada pengulangan untuk edisi terhad ini bermakna hanya mereka yang bertuah sahaja dapat memiliki kombo terhad ini.
Selain dari mempromosikan kolaborasi hebat ini, Nora juga sibuk dengan koleksi raya Owlbynd dan membintangi telefilem rantaian yang akan disiarkan di Astro Ria dan Astro Oasis. Selain dari berlakon umum tahu Nora juga usahawan wanita berjaya bersama suami tercinta yang mempunyai perniagaan sampingan.
Dua Tahun Melayari Bahtera Rumahtangga Bersama Pasangan Baru
Melihat entri di Instagram ramai pengikut Nora akui Neney lebih rapat dengan suaminya Bosned berbanding Nora.
“Salah tanggapan itu ya! gurau Nora. Ya memang betul Neney bila bersama Ned dia tampak lebih happy, lagipun Ned rajin muat turun momen bersama Neney di Instagram berbanding Nora. Tetapi kami sama-sama menghabiskan masa bersama Neney, kecuali Nora ada kerja, Ned suami yang bertanggungjawab menjaga Neney, Alhamdulilah!”
Perjalanan dua tahun bersama Bosned, Nora bersyukur temui pasangan yang betul-betul memahami. Nora berlajar dari pengalaman dalam dua tahun ini memang banyak dugaan dengan suami yang sentiasa memahami dan memberi semangat selalu. Ned banyak buat kejutan yang manis dan tidak di jangka.
Hasrat Menimang Anak Perempuan
Hasrat untuk memiliki puteri dalam rumahtangga memang ada tetapi Keadaan Nora ketika ini tidak mengizinkan untuk mengandung lagi. Semasa kandungan pertama hasil perkahwinan kedua Nora disahkan menghidapi fabroid sebesar 10 sm. Ketika mengandungkan Neney di saat kandungan 8 bulan memang doktor sahkan komplikasi sehingga boleh terpaksa dibuang rahim sekiranya perkara ini serius.
Alhamdulilah segalanya adalah ketentuanNya apabila Nora selamat melahirkan Neney. Akan tetapi buat masa sekarang Nora tiada lagi kesempatan untuk membuang ketumbuhan fabriod sebesar 10sm di dalam perutnya.
Dalam jadual berlakon yang padat Nora berdoa terus dalam keadaan yang sihat dan insya-Allah dia akan membuang ketumbuhan ini. Dia turut mendoakan agar netizen mendoakan dirinya dalam keadaan yang sihat ya! Amin
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Seiring bertambahnya usia, metabolisme semakin perlahan, anda mula kehilangan jisim otot, dan tahap hormon menjadi sedikit membosankan, anda lebih cenderung kepada kenaikan berat badan, perubahan mood, dan masalah kesihatan yang mungkin tidak anda hadapi ketika usia muda.
Nasib baik, ada perkara yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan keupayaan membakar lemak, menstabilkan tenaga anda, dan meminimumkan risiko penyakit. Selain mengikuti rutin senaman yang teratur, cukup tidur, dan mengurangkan tahap tekanan, makan makanan yang kaya dengan antioksidan dapat membantu anda mengatasi rasa lapar dan keinginan sambil meningkatkan kesihatan keseluruhan anda.
Jadi makanan apa yang mesti ada di pinggan anda? Untuk anda yang merancang untuk turunkan berat badan senarai makanan ini sesuai untuk anda wanita berusia lebih dari 40 tahun. Nikmati senarai makanan ini penuh dengan rasa dan nutrien yang mengubah usia.
1. Biji rami
Biji rami adalah sumber asid lemak omega-3 yang sangat baik, yang merupakan lemak penting untuk minda yang tajam dan jantung yang sihat. Selain itu, mereka bagus untuk usus anda. “Seiring bertambahnya usia, lebih penting untuk makan makanan yang tepat untuk menjaga kesihatan usus anda. Biji rami sarat dengan serat untuk kesihatan pencernaan jangka panjang.”
Pastikan anda menggunakan biji rami atau mengisar keseluruhan; badan anda mencerna dan menyerap nutrien dari biji rami tanah lebih baik daripada yang utuh.
2. Salmon
Ikan berlemak, seperti salmon, kaya dengan omega-3 dan sumber protein tanpa lemak yang baik. Walaupun lemak mempunyai lebih daripada dua kali ganda kalori protein dan karbohidrat, adalah penting untuk menjaga keinginan anda. Salmon tidak hanya memuaskan dan enak, tetapi juga akan membuat kulit anda bersinar, mengurangkan risiko penyakit, dan juga mengurangkan rasa lapar.
3. Avokado
Dikemas dengan lemak sihat, avokado dapat membantu menjaga kulit anda gebu, menyuburkan rambut dan membantu menurunkan tekanan darah, berkat kandungan kaliumnya yang baik. Walaupun avokado sangat tinggi lemak, buah ini dikaitkan dengan penurunan berat badan kerana sangat memuaskan.
4. Kacang
Kacang-kacangan membuat makanan ringan yang dapat menurunkan berat badan kerana tinggi serat, lemak sihat, dan protein. Tambahan, nutrien dalam kacang membantu mengurangkan risiko anda menghidap penyakit kronik, seperti diabetes dan penyakit jantung.
5. Selada air
Campur salad anda dengan hijau berdaun lada ini sambil memastikan kulit anda bersinar semasa prosesnya. Penuh dengan air, vitamin C, vitamin A, dan antioksidan yang membunuh radikal bebas dan salah satu penyerang utama kerosakan kulit pramatang.
6. Coklat gelap
Coklat mungkin bukan perkara pertama yang anda fikirkan mengenai pemakanan yang lebih baik selepas 40, tetapi pemanjangan selepas makan malam ini sebenarnya dapat membuat keajaiban untuk kesihatan anda. Coklat gelap kaya dengan flavonol, yang melindungi jantung anda, mengurangkan risiko diabetes, dan menurunkan tekanan darah. Makan coklat bar yang mengandungi sekurang-kurangnya 70% koko dan kurang dari 6 gram gula tambahan untuk mendapatkan pemakanan yang paling banyak dari setiap hidangan.
7. Hijau Daun Gelap
Sayuran berdaun gelap, seperti bayam, kangkung, dan sawi, mengandung sejumlah besar vitamin K, lutein, folat, kalsium, dan beta karoten, yang dapat memelihara fungsi memori.
8. Beri
Beri secara semula jadi akan mencerahkan hidangan anda dan membekalkan serat penahan rasa lapar untuk memuaskan keinginan yang manis. Warna seperti permata adalah petunjuk yang baik untuk kepekatan nutrien. Pigmentasi gelap dan warna kaya bermaksud beri tinggi antioksidan dan fitokimia yang melawan penyakit.
9. Bawang putih
Bawang putih adalah keajaiban kesihatan yang serius, terutama bagi wanita berusia lebih dari 40 tahun. Kajian menunjukkan bahawa bawang putih dapat meminimumkan kehilangan tulang dengan meningkatkan kadar estrogen. Ia juga kaya nutrien dengan sedikit kalori dan menambah rasa makanan sehingga anda berpuas hati.
10. Yogurt Yunani
Pastikan tulang anda kuat dengan hidangan yogurt Yunani yang kaya dan berkrim setiap hari. Sumber kalsium yang sangat baik dan hampir tidak mengandungi natrium. Yogurt Yunani membungkus lebih banyak protein dan mempunyai konsistensi yang lebih tebal daripada yogurt lain, jadi makanan ringan yang sempurna untuk memastikan anda kenyang dan bertenaga. Selain itu, ia mempunyai budaya aktif yang menyokong kesihatan usus.
11. Minyak zaitun
Adakah sesuatu yang lebih sedap daripada EVOO di atas roti berkerak yang hangat? Merupakan asas diet Mediterranean, minyak zaitun kaya dengan lemak tak jenuh yang mempunyai sifat anti-penuaan dan anti-radang untuk meningkatkan umur panjang dan kesihatan jantung yang optimum.
12. Telur
Dengan cara apa pun, telur adalah multitasker pemakanan. Mereka mengandung vitamin D untuk kesihatan tulang, kolin untuk fungsi otak, dan protein untuk memelihara otot. Saranan pakar diet untuk menggegarkan satu telur dengan tiga putih telur untuk sarapan pelangsing dan cukup mengisi perut. Kandungan lemak dan protein yang tinggi ditambah kekurangan karbohidrat dan gula dalam telur menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk wanita berusia lebih dari 40 tahun.
13. Biji Chia
Biji Chia mungkin kecil, tetapi kaya dengan serat pengisi, asam lemak omega 3, magnesium untuk tulang yang sihat, dan protein nabati lengkap. Kerana menyerap air dengan baik, menurunkan chia juga dianggap dapat meningkatkan rasa kenyang anda.
14. Bawang
Walaupun kelihatan lut, bawang padat nutrien penting. Kaya dengan vitamin C antioksidan pelindung, vitamin B untuk metabolisme yang sihat dan kalium untuk kadar tekanan darah yang stabil.
15. Lobak
Lobak dibungkus dengan beta karoten pigmen yang bertanggung jawab atas rona hidupnya, yang diubah menjadi vitamin A. Nutrien superstar yang menyokong imuniti dan meningkatkan kesihatan mata. Pada usia 40-an, lebih penting daripada sebelumnya untuk makan lebih banyak makanan kaya vitamin A, kerana lobak juga melindungi mata anda dari katarak. Lobak juga tinggi kalium untuk menstabilkan tekanan darah, serat untuk pencernaan yang lebih baik, dan vitamin K untuk kesihatan tulang.
16. Brokoli
Brokoli penuh dengan antioksidan, fitonutrien, dan vitamin C, B6, dan A-yang semuanya dapat membantu mencegah keadaan kronik seperti barah, diabetes, penyakit jantung, dan penyakit Alzheimer seiring usia anda. Tambahan, anda akan mendapat banyak serat sihat untuk pencernaan yang lebih baik.
17. Ayam
Ada sebab mengapa ayam telah menjadi pokok penurunan berat badan, membungkus sekitar 25 gram protein hanya dalam 4 ons (atau seukuran telapak tangan anda). Ayam juga rendah kalori dan rendah lemak, menjadikannya pilihan yang lebih ramping daripada kebanyakan daging merah.
18. Cili benggala
Percaya atau tidak, semua paprika mengandungi lebih banyak vitamin C daripada oren, antioksidan yang dianggap dapat meningkatkan imuniti dan meningkatkan pengeluaran kolagen. Warna apa pun akan ada, tetapi warna merah adalah yang paling manis jika anda memilih makanan ringan yang renyah menjadi kurang pahit.
19. Kacang
Kacang penuh dengan serat untuk menjaga gula darah anda stabil, bersama dengan folat dan zat besi. Manfaatkan sumber protein vegetarian ini dengan memilih varieti yang lebih gelap seperti buah pinggang atau kacang hitam yang mempunyai kepekatan antioksidan dan fitonutrien yang lebih tinggi.
20. Quinoa
Quinoa adalah protein tumbuhan lengkap yang menyajikan 8 gram setiap hidangan 1 cawan! Biji gebu juga menawarkan banyak serat yang sihat usus untuk membuat anda merasa puas. Ia memasak lebih cepat daripada beras perang dan barli.
21. Selasih
Basil sarat dengan polifenol, yang bermanfaat dalam menenangkan kesakitan kronik yang berkaitan dengan arthritis, dan bahkan membantu melindungi hati, otak, dan jantung anda.
22. Ubi keledek
Umbi oren terang ini tergolong dalam kategori karbohidrat yang sihat. Ini kerana ubi jalar membungkus banyak serat, magnesium, kalium yang sihat untuk jantung, vitamin C, dan vitamin A. Makannya panggang, bakar, atau rebus dalam salad, seperti kentang goreng, atau dalam sup.
23. Tomato
Tomato merah, khususnya, kaya akan likopen, karotenoid yang dapat membantu mengurangkan risiko penyakit kronik anda. Buah tajam juga rendah kalori tetapi tinggi kalium, zink, dan vitamin C.
24. Cendawan
Satu kajian mendapati bahawa cendawan mengandungi jumlah antioksidan penting yang jauh lebih tinggi daripada kebanyakan makanan lain: ergothioneine (ERGO) dan glutathione (GSH). ERGO, khususnya, diketahui dapat mengurangkan tekanan oksidatif, suatu proses yang berperanan dalam penuaan dan penyakit seperti barah dan penyakit Alzheimer. Cendawan juga merupakan salah satu daripada beberapa sumber makanan vitamin D.
25. Buah-buahan sitrus
limau dan lemon dan sejenisnya buah banyak antioksidan, serat, vitamin C, dan nutrien lain yang ditunjukkan oleh penyelidikan dapat meningkatkan kesihatan otak anda, membantu menurunkan berat badan, melindungi jantung dan menjaga kulit anda tetap berseri.
Selagi masa yang ada bersama ibu dan bapa, itulah peluang kita untuk berbakti kepada mereka. Kadang kala kita lupa mereka, tetapi suatu hari akan ada masa buat kita rugi untuk meluang masa bersama mereka.
Penyanyi terkenal Indonesia, Cakra Khan, mengatakan kehilangan bapanya membuatkan dia tersedar untuk lebih menghargai masa bersama keluarga. Tidak mahu utamakan kerjaya seperti dahulu.
Hargai momen bersama sebelum pudar…
Kehilangan bapa kepada penyanyi, Cakra Khan, pada dua tahun lalu sewaktu seluruh dunia dikejutkan dengan pandemik COVID-19 sangat memberikan kesan kepadanya. Berita yang sangat mengejutkan buatnya sehinggakan memberi kesan sampai hari ini.
Arwah bapanya yang bernama Harmana meninggal dunia disebabkan penyakit stroke pada 21 Ogos 2020. Terdahulunya dia sering fokus untuk utamakan kerjaya, namun, segalanya berubah semenjak pemergian bapa tercinta itu.
Di temubual bersama Wilayahku, Cakra khan atau nama sebenarnya Cakra Konta Paryaman, 30, juga berkata rakan baiknya juga telah pergi meninggalkannya sewaktu pandemik COVID-19 juga. Kedua-dua insan tersayang itu sangat memberi impak dan persepsinya dalam kerjaya dan waktu bersama keluarga.
“Banyak hal yang terjadi sepanjang COVID-19. Saya berada pada ‘titik paling rendah’ apabila saya kehilangan ayah dan kawan baik,
“Waktu ayah sakit, saya ada menemaninya di rumah sakit (hospital) tapi ada satu hari itu, saya mahu berangkat (pergi) ke undangan nyanyian, saya dapat tahu keadaan kesihatan ayah tiba-tiba merosot,
“Jadi, saya patah balik, batalkan show dan bila sampai di hospital, ayah sudah meninggal dunia. Ketika itu, saya benar-benar melalui the worst feeling.” katanya.
Pelantun suara Harus Terpisah itu juga mahu utamakan lagi masa bersama keluarga lebih-lebih lagi ibunya meskipun terpaksa berkejar dengan kerjaya. Tetapi, dia tidak terfikir untuk berhenti dalam industri seni cuma perlu pandai bahagikan masa.
“Untuk meninggalkan dunia hiburan itu tidak la, tapi waktu itu, buat saya terfikir untuk meluangkan masa sebanyak yang mungkin dengan family. Cara saya mengubat hati, saya balik ke keluarga.
“Saya balik ke rumah ibu dan luangkan masa bersama. Ia sangat membantu dan Alhamdulillah saya boleh mula fokus semula. Walaupun sibuk macam mana pun, saya akan tetap meluangkan masa dengan keluarga.
“Kalau dulu, saya tengah ada kerja ibu telefon, saya akan biarkan dahulu. Tapi sekarang, walaupun saya tengah sibuk di acara, ibu telefon saya akan terus angkat,” ujarnya lagi.
Tambahan lagi, Cakra juga turut ingin membuat satu segmen khas buat tribute bapanya sewaktu di soal ketika sidang media Konsert A Decade: Cakra Khan Live In Kuala Lumpur 2023 di Shook! JW Marriot, Kuala Lumpur pada Rabu lepas. Katanya, bapanya lah punca dan tunjang utama buatnya untuk meneruskan lagi dalam industri seni.
Malah, Emma kini kelihatan lebih ceria dengan kulit putih merah jambu milikya, menimbulkan persoalan dikalangan para peminat, apakah 'rahsia' penjagaan kulit ibu kepada Shariq Gabriel dan Shakil Aryan ini.