Menjelang raya pasti ramai mak-mak sibuk menyediakan kuih raya, apatah lagi ketika musim pandemik covid-19. Banyak masa dihabiskan di rumah tak salahkan hasilkan kuih raya versi sendiri.
Bukan mudah untuk memulakan norma baru namun sekiranya disusun secara teratur semuanya akan memudahkan pekerjaan. Tiru cara selebriti ini mempunyai dua cahaya mata dan cara didikan anaknya mejadi inspirasi hijabi di luar.
Hanis Zalika yang mempunyai pengikut 6M di laman instagram sering berkongsi resepi masakan malahan cara didikan anak-anak. Hantaran terbarunya ingin membuat kuih bersama anak-anak.
Apa yang menariknya cara untuk memulakan aktiviti bersama anak-anak perlu ada perancangan dan susun atur yang memudahkan kerja. Jom kita ikuti cara Hanis Zalikha dan dapatkan item-item secara dalam talian agar hijabi semua turut sama boleh mengatur strategi serbagini.
Tren mencuba makan Natto telah menjadi tular di ruang media sosial sekarang ini. Ramai yang mencuba dan memberikan reaksi yang menjengkelkan, seolah-olah menghina makanan tersebut.
Siapa sangka, makanan yang ‘meloyakan’ itu sebenarnya memberi manfaat yang sangat bagus buat tubuh badan. Pastikan anda tahu sebelum ‘menghina’, ketahui lebih lanjut melalui artikel ini.
Natto rahsia orang Jepun kekal sihat
Natto ini sebenarnya berasal dari negara matahari terbit, Jepun, yang sering kali menjadi makanan ruji mereka selain nasi. Makanan ini di perbuat dari kacang soya yang di peram sehingga menghasilkan sejenis bakteria yang di kenali sebagai Bacillus Subtilis. Bakteria ini bukanlah bakteria yang boleh mengancam manusia jika di makan, ia merupakan kumpulan bakteria yang baik dan berguna untuk kesihatan tubuh badan.
Makanan ini juga merupakan salah satu makanan tradisional masyarakat di Jepun yang mula di perkenalkan sejak 1,200 tahun yang lalu. Makanan ini bukan sekadar makanan, malah, ia memberikan banyak khasiat yang bagus buat mereka yang mengamalkan pemakanan ini.
Walaupun ‘jijik’ tapi khasiat yang di berikan sangat bagus
Meski pun Natto sering di ‘cerca’ dan ‘jijik’ mengikut reaksi yang di lakukan oleh ramai pengguna di TikTok dan sosial media yang lain, ia merupakan makanan yang banyak berika manfaat. Menurut Healthline, natto memberikan jumlah nutrien yang banyak, sebahagian 3.5 auns (100 gram) dapat menyediakan jumlah nutrien seperti berikut:-
Natto juga mengandungi sedikit jumlah vitamin B6, Folat, dan asid Pantotenik, serta bahan antioksidan dan sebatian tumbuhan lain yang juga memberikan manfaat. Di sebabkan proses pembuatan Natto melalui pemerapan, ia menggalakakan pertumbuhan probiotik yang juga sejenis bakteria yang baik untuk tubuh badan.
Ada juga beberapa khasiat dan manfaat yang di berikan jika makan natto sebagai hidangan harian, seperti:-
Dapat membaiki sistem penghadaman
Usus kita mengandungi sejumlah trilion mikroorganisma, lebih dari 10 kali ganda jumlah sel yang terdapat dalam badan. Kandungan bakteria probiotik dalam natto, ia boleh membantu sebagai pelindung usus daripada bahan toksik dan bakteria yang berbahaya.
Menurut Healthline, terdapat kajian yang menjelaskan bahawa probiotik boleh membantu mengurangkan gas dalam perut, cirit-birit, sembelit dan perut yang sebu. Ia juga dapat memudahkan proses pencernaan dengan selamat.
Bantu menguatkan tulang
Natto kaya dengan nutrien yang bagus untuk pertumbuhan tulang yang sihat. Sejumlah 3.5 auns (100 gram) natto memberikan 22% saranan pengambilan harian (RDI) kalsium, kandungan mineral yang penting untuk tulang. Sebagai tambahan, natt juga merupakan makanan yang mempunyai vitamin K2 yang sukar di dapati dari mana-mana makanan.
Dapat menyihatkan kesihatan jantung
Kandungan fiber dan probiotik dapat mengurangkan kadar kolestrol dalam badan. Hasil pemerapan natto mengeluarkan satu enzim yang di panggil sebagai nattokinase, enzim yang menghalang bekuan darah. Nattokinase terdapat di dalam setiap ‘bebenang’ yang dapat di lihat apabila kita menarik natto.
Menguatkan sistem imunisasi badan
Kadangkala, imunisasi badan kita akan menjadi semakin terjejas dan kurang kebal seperti kebiasaan. Natto yang mengandungi probiotik dapat membantu meningkatkan dan menguatkan sistem imunisasi badan yang dapat menghalang pertumbuhan bakteria yang berbahaya.
Kelebihan yang natto berikan kepada kesihatan badan
Jika natto di amalkan dalam diet pemakanan harian kita, ia dapat mengurangkan beberapa risiko kesihatan seperti:-
Mengurangkan risiko bagi sesetengah penyakit kanser: Natto mengandungi soyisoflavones dan vitamin K2, di mana keduanya dapat mengurangkan risiko kanser hati, prostat, usus dan payudara.
Dapat mengurangkan berat badan: Natto mempunyai sejumlah probiotik dan fiber yang cukup untuk mengurangkan dan menstabilkan berat badan.
Membantu kesihatanotak: Makanan yang mengandungi jumlah bakteria probiotik yang banyak dapat mengurangkan stres, menguatkan memori, serta mengurangkan simptom depresi, anxiety, dan juga obsessive-compulsive disorder (OCD).
Namun, hanya terdapat kadar jumlah kajian yang sedikit sahaja untuk mengukuhkan lagi kesahihan seperti yang di nyatakan. Jadi kita mengharapkan supaya banyak kajian yang di lakukan untuk memastikan natto ini boleh berikan manfaat seperti yang di perkatakan.
Patutkah anda makan natto dalam kehidupan seharian? Anda boleh cuba untuk amalkan makanan ini tetapi tidak bagi mereka yang ada mengambil beberapa ubat daripada doktor. Pastikan anda minta pandangan dan nasihat dari doktor terlebih dahulu sebelum mengamalkannya. Jadi jangan takut juga buat mereka yang lain untuk mencuba natto dan uji keberkesanannya dalam membantu kesihatan yang terjamin.
Hijabista ke jalanan untuk melihat trend dan gaya terkini hijabi stailo.
1. Selendang
Selendang sifon tetap menjadi pilihan utama hijabi moden kini. Gaya lilitan ‘side swipe’ lebih intriket penuh elegan.
2. Tas tangan ‘tote’
Rona neutral lebih mudah dipadankan dengan busana berwarna terang dan bercetak. Pilihan selamat dan pasti menjadi.
3. Sepatu sesuai
Bagi hijabi yang tinggi lampai, sepatu ‘oxford’ atau ‘mocassin’ merupakan pilihan ideal untuk dipadankan bersama ‘jumpsuit’. Bagi yang genit dan comel, berikan sedikit ketinggian pada stratur anda dengan mengenakan ‘booties’.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Pernah dengar tak bahawa rezeki orang lain ada di dalam rezeki kita. Itulah ungkapan yang selalu kita dengari. Jadi, adakah rezeki kita akan berkurang sekiranya kita selalu berbelanja kepada orang lain? Terutama sekali belanja makan?
Antara perkara yang paling mudah buat seseorang itu mendapat pahala adalah dengan melakukan sedekah. Sedekah itu tidak kira lah daripada segi wang, senyuman, makanan dan lain-lain. Kadang-kadang kita tidak tahu bahawa ada orang yang susah untuk mendapatkan makanan. Kadang-kadang ada sesetengah orang itu tidak bernasib baik dan sentiasalah mengambil berat tentang kondisi jiran tetangga anda agar dia tidak dalam kesusahan serta kelaparan.
Rupanya, memberi makanan atau belanja orang makan ini akan memberi rezeki yang banyak pada kita jugak tau. Menurut Ustaz Azhar Idrus menerusi video di media sosial thetarbiyyah, besar pahal buat mereka yang belanja orang makan ni.
Menurut Ustaz Azhar Idrus (UAI), orang yang belanja orang makan ini akan mendapat pahala dan diampunkan dosanya kepada si pemberi makanan. Selain itu, malaikat juga turut mendoakan kita kerana memberi makanan kepada orang dan berkongsi rezeki sesama manusia.
Ustaz Azhar Idrus juga memberitahu bahawa terdapat hadis sahih yang menyatakan bahawa setiap makanan yang telah kita berikan atau belanja orang itu akan disimpan di sisi Allah sehingga sebesar gunung Uhud. Lebih seronok apabila orang yang dibelanja itu dapat makan dengan kenyang dan gembira. Di situ, kita sudah membuatkan orang lain bahagia.
“Ya Rasulullah apakah amalan Islam yang afdal. Nabi kata, beri orang makan.
“Orang makan kita bayar, kita pergi kedai orang bayarkan. Itu beri orang makan la,” Kata Ustaz Azhar Idrus.
Sesungguhnya orang yang terbaik di antara kalian adalah orang yang memberi makan. (HR. Thabrani)
Mudah sungguh untuk membahagiakan orang dan pada masa yang sama mendapat pahala. InsyaAllah, dengan segala amalan baik yang dilakukan akan diterima oleh Allah SWT. Sama-sama kita mengejar melakukan kebaikan dan meninggalkan laranganNya. Amin.