Tidur dalam gelap merupakan satu mimpi ngeri buat sesetengah dari kita. Sudah tentunya untuk selamat, mereka buka lampu yang ada supaya mereka boleh bertenang dan tidur dengan lena…
Tapi tahukah anda terdapat punca masalah kepada kesihatan jika anda buat sedemikian? Apakah penyakit itu dan ciri-ciri kesihatan sudah terjejas?
Rasa Macam Tak Boleh Kalau Tidur Dalam Gelap!
Bukan sahaja lampu bilik, malah, berjaga malam menggunakan komputer riba atau peranti elektronik seperti telefon dan tablet juga boleh menganggu anda. Tidur dalam keadaan lampu terbuka bukanlah satu pilihan yang baik.
Pernah anda dengar tentang buka lampu ketika tidur merisikokan diri dengan kanser? Menurut portal HelloDoktor, satu kajian dari MIT mendapati bahawa dua gen yang bekerja untuk mengatur dan memahami masa punyai satu keupayaan untuk menyekat tumor. Akibat daripada kekeliruan pada sumber cahaya dan kegelepan boleh menyebabkan penyekat tumor berkurangan serta membuat tumor berpotensi lebih buruk.
Artikel berkaitan: ‘Bila Nak Tidur, Asyik Tergaru-Garu Badan Ini…Rimasnya!’, Digigit Serangga Kecil Dan Kulit Kering Adalah Satu Puncanya!
Mereka yang sering bekerja syif malam juga berpotensi untuk mendapat kanser akibat terdedah kepada cahaya di kala malam. Juga dinyatakan bahawa cahaya pada waktu malam adalah faktor risiko yang signifikan dengan mebangunkan kanser payudara menurut kajian semula data dari 1,679 wanita yang tercata di Chronobiology International.
Mengundang Masalah Penyakit Lain!
Ada juga beberapa masalah yang boleh diundang jika kita jadikan ini sebagai satu habit. Antaranya seperti:
#1. Masalah jantung
Menurut Harvard Health Publications, terdapat satu kajian yang telah menunjukkan satu hubungan antaras komplikasi jantung yang kurang selesa apabila cahaya mempengaruhi kualiti tidur. Ia menybebakan seseorang individu itu terjaga kerana kemampuannya boleh menghancurkan melatonin.
Artikel berkaitan: Jangka Waktu Dan Corak Tidur Yang Ideal Untuk Peringkat Umur, Seiring Dengan Peningkatan Usia
#2. Risiko depresi atau murung
Tidur seseorang akan terganggu akibat kesan cahaya yang menganggu peraturan otak untuk kawalan emosi. Kajian yang dilakukan oleh ahli biologi dari John Hopkins diterbitkan dalam jurnal Nature mengisahkan bahawa cahaya mempengaruhi struktur neurologi otak yang terlibat dengan emosi. Cahaya yang terlalu banyak ketika waktu tidur sememangnya tidak sesuai dan boleh ganggu kualiti tidur dan menyebabkan faktor kemurungan.
Bagi mengelakkan risiko penyakit yang boleh menganggu kesihatan anda, pastikan anda tidur dalam keadaan lampu yang tertutup. Dapatkan lampu malam yang bercahaya sedikit malam yang boleh anda gunakan di dalam bilik supaya tidak terlalu terang dan boleh ganggu kualiti tidur anda.
Sumber: HelloDoktor
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Sayu Lihat Makcik Tua Jual ‘Milo Kotak’ Bawah Flyover, Netizen Berhasrat Hulurkan Bantuan
Setiap orang mempunyai perjalanan hidup yang berbeza dan cerita mereka tersendiri. Sebagai manusia, kita tidak boleh lari daripada ujian. Ujian dan dugaan merupakan asam garam dalam kehidupan.
Tidak kira siapa pun kita, sama ada pekerja, majikan, usahawan, jutawan, ahli politik dan lain-lain pasti akan berdepan ujian-ujian tertentu. Namun sebagai umat Islam, percayalah bahawa Allah SWT tak akan uji hambanya melebihi kemampuan kita sendiri.
Baru-baru ini telah tular di laman Tiktok mengenai seorang warga emas yang menjual minuman Milo Kotak di tepi jalan raya, berhadapan Sekolah Jenis Kebangsaan (Tamil) Saraswathy Jalan Klang Lama. Video tersebut telah mendapat perhatian dan membuatkan orang ramai sebak.
Awalnya, wanita yang memuat naik video tersebut iaitu @b.fastoree2, meluahkan rasa sebak apabila terlihat makcik yang menjual air kotak bawah flyover itu kepenatan sehingga tertidur.
“Ya Allah, kesiannya makcik ni mesti penat sangat sampai tertidur” tulisnya.
Tambahan itu, makcik tersebut turut menceritakan penat lelahnya mencari rezeki setelah kehilangan suami tercinta.
“Suami makcik dah lama meninggal nak.”
Wanita tersebut juga menyatakan bahawa apabila disebut sahaja mengenai suaminya, makcik itu terus menangis akibat terlalu rindukan peneman hidupnya itu. Lebih menyedihkan, makcik tersebut menceritakan bahawa dia terpaksa berjalan kaki setiap hari demi menyara dirinya sendiri.
@b.fastoree2 Inshallah ada rezeki kita jumpa lagi ye makcik . Doakan semua ” Ya Allah Semoga makcik sihat selalu, diperluaskan rezeki dan dipermudahkan segala urusan . Aminn #fyp ♬ original sound – B.FASTOREE
Wanita yang memuat naik video tersebut tidak dapat menahan sebak apabila mendengar kisah makcik tersebut dan menempah Grab untuk menghantarnya pulang.
Namun, ketika dia menghantar makcik tersebut, dia menyedari bahawa rumah makcik itu agak jauh dan bertambah sebak memikirkan kekuatan makcik tersebut yang berjalan kaki setiap hari. Tambah lagi, rumah makcik itu juga hanya mempunyai tangga dan tiada kemudahan lain.
“Rumah makcik ini jauh korang. Kadang dia patah balik rumah untuk menunaikan solat. Selepas itu, dia datang semula menjual air kotak.”
Di penghujung video, wanita tersebut sempat menitipkan pesan buat makcik itu untuk menjaga dirinya dan berjumpa lagi jika ada rezeki.
Artikel Berkaitan: Usah Mengeluh Ketika Diuji Allah S.W.T, Malah Bersyukur Kerana….
Ramai yang sebak dan mahu membantu
Meninjau ke ruangan komen TikTok tersebut yang kini mempunyai lebih 177.7K kesukaan, orang ramai turut merasa sebak dan mendoakan makcik tersebut. Rata-rata netizen juga tidak lupa untuk mengucapkan terima kasih buat wanita yang telah membantu dan memuat naik video tersebut.
“Dia terlelap tu je dah cukup buat aq sebak,rumah jauh lg pstu boleh patah balik utk solat lg,limpahkn rezekinya ya Allah..”
“Ya Allah, permudahkanlah segala urusan makcik ni, semoga rezeki makcik ni melimpah ruah and sihat tubuh badan 🤲 amin”
“Allahu.. semoga Allah lindung cik ni. Terima kasih sis tolong dia”
“Takboleh la tengok mcmni. Auto sebak dada sakit sgt tahan Sedih😭 Ya Allah, Engkau murahkanla rezeki Makcik ini dan permudahkan la urusan seharian dia”
“Sebaknya dada 🥺🥺🥺ya Allah permudahkan urusan dunia akhirat mak cik ni diberi kesihatan yg baik diberi rezeki seluas lautan…”
Selain itu, ramai netizen yang turut bertanya mengenai lokasi makcik tersebut untuk memberikan bantuan bahkan ada yang sukarela mahu menjaga makcik tersebut.
Artikel Berkaitan: ‘Ibu Sanggup Hantar Naik Motor Redah Hujan Demi Saya’-Pengorbanan Ibu Lelaki Ini Buat Netizen Sebak
Sumber: Tiktok @b.fastoree2
MasyaAllah, semangat netizen yang prihatin membuktikan bahawa sesungguhnya kita semua adalah bersaudara, saling menyayangi dan membantu antara satu sama lain. Semoga dikurniakan rezeki dan kesihatan yang lebih baik buat makcik ini.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
David Teo Titip Nasihat Buat Golongan ‘Tudung Terbang’ – “Walau Iman Bolak Balik, Manusia Perlu Kembali Pada Tuhan!
Kebelakangan ini, negara digemparkan dengan berita beberapa selebriti dan juga pempengaruh medi sosial tempatan yang akhirnya memutuskan untuk tidak lagi menutup aurat dan berhijab. Malah, golongan ini tanpa segan silu memaparkan kepada khalayak umum seolah tiada rasa bersalah.
Sehingga perkara ini, tidak hanya menggusarkan para agamawan dan rakan artis yang masih lagi mencuba memperbaiki diri untuk menutup aurat dengan lebih sempurna.
Lebih mengejutkan apabila, perkara ini juga berjaya meraih perhatian mereka yang bukan Islam, untuk menegur dan memberikan sudut pandang tentang tindakan konyol ini!
Umat Islam Malu Besar! Bila Orang ‘Non-Muslim’ Pula Yang Ingatkan Tentang Tuhan!
View this post on Instagram
Baru-baru ini, menerusi sebuah muatnaik hantaran dilaman Instagram miliknya, tindakan penerbit, David Teo, yang bersuara tentang keputusan yang diambil penyanyi BBNU untuk melepas hijabnya telah menjadi sorotan netizen.
Malah, rata-rata wargamaya turut menzahirkan rasa malu apabila individu bukan Islam seperti David pula yang mengingatkan umat Islam tentang tuhan dan berharap agar wanita muda itu sedar akan kesilapan yang telah dilakukan.
Artikel berkaitan: Fenomena ‘Tudung Terbang’ Di Kalangan Selebriti Buat Noorkhiriah Hiba! Titip 3 Pesan Ini..
“Ramai orang kejar pahala dunia, tapi tak ramai orang kejar pahala akhirat.
“Walaupun iman kita berbolak-balik, tapi kita sebagai manusia kenalah kembali kepada Tuhan,” tulisnya.
Menerusi hantaran itu, teguran serta nasihat yang diberikan oleh David disifatkan, sebagai teguran seorang bapa kepada anak perempuannya. Dalam masa sama, dia meminta agar orang ramai mendoakan semoga artis BBNU berkenaan menerima hidayah semula untuk kembali ke pangkal jalan.
“Yang penting kita doakan dia semoga mendapat hidayah ke jalan-Nya,” tulisnya.
Netizen Sokong ‘Nasihat Positif’ Dari David Teo
Meninjau ke ruangan komen pada hantaran berkenaan, Hijabista mendapati rata-rata warganet menyokong tindakan David menegur dan memberikan nasihat positif berkenaan. Meskipun, dia bukan terdiri dari umat Islam atau mualaf. Berikut merupakan beberapa komen yang ditinggalkan warganet.
“Mr David Teo tegur keliru siapa muslim sebenarnya ni. Semoga Mr David mendapat hidayah Allah SWT,” komen netizen.
“Saya hormat sama awak Mr David, bukan muslim tegur orang yang sedia muslim, sedih dengan seagama sendiri, terima kasih Mr David,” tulis netizen.
“Bukan muslim tegur yang muslim, malunya ya Allah. Moga kita sempat bertaubat dan kembali ke pangkal jalan.
“Makin ramai yang bertudung dah free hair.. Allahu.. Moga kita sempat bertaubat,” komen netizen.
Sekadar info, pada Ahad lalu, seorang penyanyi BBNU, telah mengejutkan orang ramai apabila berkongsi beberapa foto dirinya yang sudah tidak bertudung di dalam Instagram miliknya dengan warna rambut baharu seakan patung ‘Barbie’.
Sumber: Instagram David Teo
Artikel berkaitan: Miliki Porshe Biru, Masya Masyitah Inspirasi Hijabi ‘Muda dan Kaya’
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Erra Fazira: “Selamat Hari Jadi Anakku…Seusia Mudamu, Pelbagai Kenangan Yang Dikau Lalui”
Sempena menyambut ulang tahun kelahiran anak tunggalnya iaitu Engku Aleesya yang ke-12, primadona jelita, Erra Fazira telah memuat naik satu video majlis sambutan ulang tahun kelahiran Engku Aleesya.
Erra seperti juga ibu-ibu yang lain memberikan ucapan istimewa buat Engku Aleesya. Dalam ucapannya itu, Erra mengimbas kenangan sewaktu melahirkan Aleesya yang masih segar dalam ingatannya.
Tambahnya, gugur segala kesakitan dan kepayahan saat pertama kali mereka berdua bertentang mata. Jelas Erra lagi,
Kehadiran Aleesya telah menyempurnakan hidupnya sebagai seorang wanita. Gugur segala kesakitan saat melahirkan ketika pertama kali menatap wajah anaknya itu saat dilahirkan. Berikut coretan Erra dilaman Instagramnya.
Selamat Hari Jadi Anakku..
Genap 12 tahun dikau dilahirkan.. Seusia mudamu, pelbagai kenangan yang dikau lalui.. Jadikan semua ini pengalaman istimewa buatmu ..
Masih segar dlm ingatan pertama kali dikau berada dalam dakapanku .. Gugur segala kesakitan dan kepayahan saat kita bertentang mata.. hadirmu menyempurnakan hidupku .. Ya Allah.. terima kasih diatas anugerahMu..
Sayang yang tidak berpenghujung buatmu anakku..
View this post on Instagram
Dalam masa yang sama bekas suami Erra Fazira iaitu Engku Emran turut memuat naik foto dan ucapan istimewa buat Engku Aleesya. Dalam ucapan hari jadinya itu buat anakanda tercinta, Engku Emran menyebut tentang pelbagai cabaran dan ujian yang mereka tempuhi bersama.
Engku Emran juga berharap Aleesya menjadi seorang anak yang berjaya dalam hidup, hamba Allah yang sentiasa taat padaNya dan dikurniakan ketenangan yang abadi. Terdahulu, ibu tiri kepada Aleesya iaitu Noor Nabila turut memuat naik ucapan sempena ulang tahun kelahirannya yang ke-12.
Aleesya sayang Ayah, you turned 12 today. I do not need to express my feelings and tell you how blessed i feel to be your father. Aleesya banyak mengajar Ayah tentang erti kehidupan. You may not realise or understand this now but through you Allah SWT has sent HIS guiding light. We have faced the highs and lows together certainty way more hits than misses. Ayah doakan Aleesya sokmo berjaya dalam hidup, menjadi hamba Allah SWT yang sokmo taat pada Nya dan dikurniakan ketenangan yang abadi. Ameen Ya Rabb.
View this post on Instagram
Sumber kredit: Instagram Erra Fazira Instagram Engku Emran
