Pasti anda pernah kan rasa gatal-gatal bila nak tidur? Rimasnya! Persoalannya, kenapa badan kita ni waktu malam jugak lah nak gatal? Waktu lain tak pun. Pelik kan? Namun, ada sebab tau mengapa badan kita terasa gatal pada waktu malam. Jom ketahui puncanya.
Sebelum anda berfikiran lebih jauh atau overthinking, situasi badan terasa gatal-gatal waktu malam seperti ini merupakan perkara biasa dan normal. Untuk pengetahuan anda, kegatalan pada kulit badan yang berlaku serta bertambah teruk di waktu malam ini dipanggil sebagai nocturnal pruritus (NP).
Menggaru dan menyapu krim membantu hilangkan kegatalan?
Jawapannya adalah tidak. Sesetengah orang mungkin berfikir bahawa gatal-gatal ini mudah dihilangkan dengan menggaru atau menyapu krim pada kulit, namun ia tidak memberi kesan apabila ia telah berkembang ke peringkat kronik atau lebih teruk. Walaupun anda menggaru banyak kali atau menyapu kirm dengan banyak, ianya tidak akan memberi kesan lagi.
Malahan, dengan menggaru atau menyapu krim, ia bukan sahaja menyebabkan kegatalan dan kemerahan pada kulit, malah kulit boleh terluka disebabkan tabiat menggaru yang ekstrem dan berlebihan. Konklusinya nanti, kualiti dan kuantiti tidur anda juga akan terjejas teruk, sekali gus menjejaskan kesihatan badan.
Nocturnal pruritus (NP) merupakan rasa gatal yang kerap muncul pada malam hari dan boleh menganggu kualiti tidur kita. Ianya berpunca daripada beberapa faktor iaitu:
1. Keadaan kulit yang tertentu
Ads
Punca gatal-gatal waktu malam yang paling utama adalah disebabkan keadaan kulit yang tertentu termasuk ekzema, psoriasis, dermatitis ataupun masalah kulit yang lain. Ini kerana, masalah kulit ini boleh mencetuskan ‘flare-up‘, iaitu keadaan di mana gejala termasuk gatal-gatal dan keradangan kulit menjadi lebih teruk pada masa tertentu.
Kebiasaannya, ‘flare-up‘ akan berlaku pada waktu malam sehingga menjejaskan masa tidur anda. Bila dah jejaskan masa tidur, memang jadi tak seronok sehingga boleh menggangu mood keesokan harinya.
2. Perubahan mekanisme
Tubuh manusia secara semula jadi mempunyai sistem dan mekanisme yang mencetuskan setiap perubahan yang berlaku. Dengan memberi tumpuan pada waktu malam, mekanisme ini akan mula berubah. Oleh kerana ia agak sejuk pada waktu malam, badan meningkatkan aliran melalui saluran darah untuk cuba meningkatkan suhunya. Akibatnya, kulit anda akan berasa gatal-gatal.
3. Rembesan hormon
Ads
Pada waktu malam, iaitu masa ‘rehat’ badan, badan kita akan merembeskan hormon tertentu, termasuk ‘sitokin’, yang merupakan kumpulan protein yang sangat penting untuk pembaikan sistem imun manusia. Pada masa yang sama, rembesan hormon lain seperti ‘kortikosteroid’ dengan kesan anti-radang juga akan berkurangan. Akibatnya, kulit individu ini mungkin lebih terdedah kepada kegatalan.
4. Gigitan serangga atau haiwan kecil
Siapa pernah mengalami situasi seperti ini? Serangga seperti nyamuk, semut atau haiwan kecil termasuk kutu, pepijat atau hama biasa menjadikan katil anda sebagai habitat. Risiko untuk haiwan kecil ini meneroka dan menggigit ketika anda sedang berbaring di atas tilam dan katil juga lebih tinggi pada waktu malam! Gelinya, bayangkan anda terpaksa memicit pepijat..Dahlah darahnya akan mengeluarkan bau yang tidak menyenangkan. Terus tiada ‘mood’ dibuatnya.
5. Kulit kering dan kekurangan air
Ads
Anda perasan tak kulit anda cenderung untuk jadi lebih kering masa waktu malam? Ini mungkin disebabkan cuaca sejuk yang membuatkan badan anda tidak mengeluarkan peluh. Terutamanya jika anda menggunakan aircond di rumah. Peluh lebih banyak keluar waktu siang berbanding malam kerana anda selalunya bergerak aktif dan juga suhu yang lebih panas. Akibat daripada kuantiti peluh yang kurang itu akan membuatkan kulit anda kering seterusnya gatal pada waktu malam.
6. Tidak menjaga kebersihan diri
Mesti anda pernah kan tak mandi lepas itu terus sahaja tidur disebabkan terlalu penat bekerja? Niat nak baring dan mandi kemudian, tetapi akhirnya terlelap. Terutamanya pasca pandemik ini, sudah menjadi rutin untuk terus mandi apabila sampai sahaja di rumah. Badan anda mungkin terdedah dengan bakteria dan virus apabila di luar. Oleh itu, pastikan anda mandi sebelum tidur. Ia boleh mengelakkan rasa gatal di malam hari.
Sebagai kesimpulan, banyak faktor yang menjadi punca badan anda gatal di malam hari seperti kondisi kulit tertentu, perubahan makanisme, rembesan hormon, gigitan serangga, kulit kering dan juga tahap kebersihan diri yang kurang baik. Oleh itu, anda perlulah sentiasa menjaga kebersihan diri dan persekitaran. Rasa gatal-gatal pada waktu malam ini juga merupakan sesuatu yang normal. Namun, jika ia menjadi lebih teruk, anda boleh mendapatkan ubatan dan lakukan rawatan klinikal.
Rambut gugur merupakan perkara yang tidak disukai oleh semua hijabi, apatah lagi apabila buka tudung rambut semakin nipis dan ada sesetengah kawasan kelihatan kulit kepala. Vitamin rambut dapat menjadi salah satu solusi untuk mengurangkan keguguran pada rambut anda. Namun, bagaimana cara memilih vitamin rambut terbaik untuk rambut yang gugur?
Pelbagai jenama vitamin rambut, masing-masing memiliki kandungan nutrisi yang berbeza-beza. Agar anda tidak salah memilih, ini tip memilih vitamin rambut yang sesuai beserta dengan cadangan produk terbaik. Selamat mencuba!
Perkara normal jika rambut anda gugur sekitar 50-100 helai sehari. Ini karena adanya kitar pergantian sel lama dengan yang baru. Untuk rambut yang gugur secara semulajadi, ada 3 fasa yang terjadi, iaitu anagen, katagen, dan telogen.
Fasa anagen – fasa di mana rambut tumbuh secara maksima, sekitar 1cm sebulan. Fasa ini umumnya berlangsung selama 2-6 tahun.
Fasa katagen – fasa transisi yang terjadi selama 2-3 minggu. Pada fasa ini, rambut berhenti tumbuh dan akar rambut mulai menyusut. Dari keseluruhan rambut anda, biasanya hanya sekitar 3% yang berada dalam fasa ini secara bersama.
Fasa telogen atau fasa istirehat – Pada fasa ini, terjadi keguguran sekitar 6-8% dari jumlah rambut anda. Folikel kulit kepala akan tidak aktif sampai kurang lebih 3 bulan. Setelah itu, rambut memasuki fasa anagen kembali.
Jika anda ingin tahu rambut anda gugur secara lebih parah ketika anda bangun dari tidur. Jika anda sangat jarang dapati helaian rambut pada bantal, hanya sekitar 8-10 helai saja, hal tersebut adalah wajar. Sebaliknya, apabila anda mendapati lebih banyak helaian rambut pada bantal, boleh jadi anda sudah mengalami keguguran yang parah. Begitu pula jika ada banyak rambut yang gugur ketika disisir dengan tangan.
Wanita yang baru saja melahirkan anak juga biasanya mengalami rambut gugur. Penyebabnya adalah kadar hormon estrogen menurun sehingga rambut memasuki fasa telogen. Tak perlu khuawatir, rambut akan tumbuh kembali dalam waktu 6 bulan setelah melahirkan. Namun, jika dalam waktu 12 bulan rambut tidak tumbuh, segera jumpa pakar!
Keguguran dapat menjadi salah satu petanda kondisi serius pada tubuh, seperti stres fisikal atau psikis, anemia, bahkan hipotiroid. Selain itu, pemakanan ubat-ubatan tertentu juga dapat menyebabkan keguguran rambut, salah satunya adalah makan vitamin A secara berlebih.
Faktor keturunan juga dapat menjadi penyebab keguguran rambut yang parah, bahkan mengarah pada kebotakan. Agar tidak makin parah pastikan anda menggunakan vitamin rambut. Vitamin rambut bermanfaat untuk menguatkan akar rambut dan setiap helai rambut.
Banyak produk yang menawarkan vitamin untuk rambut gugur. Semak tip kami untuk memilih produk yang tepat.
Hampir setiap produk perawatan rambut menggunakan bahan-bahan alami dalam formulanya. Bahan alami memang sudah terbukti dapat membantu menjaga rambut dari keguguran, juga mempercepat pertumbuhan rambut. Berikut ini adalah bahan-bahan alami yang terkandung dalam produk perawatan rambut yang terbukti boleh menjaga rambut dari keguguran.
Aloe vera atau lidah buaya sudah lama dipercaya dapat mempercepat pertumbuhan rambut sekaligus membuat rambut tumbuh lebat. Jika ingin menggunakannya secara langsung, Anda dapat menyapukannya pada kulit kepala dan helaian rambut.
Bahan ini kaya akan vitamin A, C, D, E, dan zat besi yang berperanan dalam pergantian dan pertumbuhan sel, termasuk sel-sel rambut. Kandungan vitamin B12 dan asid folat di dalam lidah buaya dapat membantu mencegah keguguran rambut.
Lidah buaya juga mengandung enzim proteolitik untuk memperbaiki sel-sel mati pada kulit kepala dan untuk menregenasikan kulit. Dengan demikian, rambut akan tumbuh dengan lebih cepat.
Tidak hanya untuk meningkatkan stamina, herba asal Korea ini juga dapat menjaga kesihatan rambut dan kulit kepala. Penelitian menyatakan bahawa kandungan ginsenoside pada ginseng terlibat dalam siklus pertumbuhan rambut. Kandungan tersebut akan mendorong fasa anagen dan menunda fasa katagen.
Ginseng juga berperanan sebagai antioksidan yang menjaga agar sel-sel kulit kepala tetap menjadi baru. Dengan demikian, siklus sel tetap berjalan dengan normal. Selain mempercepat pertumbuhan rambut, ginseng dapat membuat akar rambut menjadi lebih kuat.
Minyak kacang hazel, dikenal juga dengan nama candlenut atau kukuinut oil, dipercayai dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Tanaman ini kaya akan asid lemak dan asid amino yang dapat membantu menutrisi kulit kepala agar keperluannya dipenuhi. Padat dengan nutrisi yang membuat sel-sel rambut dapat kembali beregenerasi sehingga rambut cepat tumbuh.
Minyak kacang hazel juga dipercaya dapat membuat rambut menjadi lebih halus dan hitam. Linoleic acid di dalam minyak kacang hazel dapat melapisi rambut, serta memperbaiki rambut yang bercabang.
Sementara itu, minyak kelapa mengandung banyak protein dan asid lemak yang juga boleh membantu memenuhi keperluan nutrisi rambut. Minyak kelapa juga masuk ke dalam helai rambut dan memperbaiki struktur rambut. Hasilnya, setiap helai rambut akan menjadi lebih tebal.
Vitamin untuk rambut hadir dalam pelbagai bentuk, selalunya berbentuk kapsul. Bentuk ini sangat praktis dibawa kerana ukurannya yang kecil. Anda hanya perlu membaca arahan pemakaiannya untuk mengetahui berapa kapsul yang harus digunakan dalam setiap pemakaian.
Selain itu, ada vitamin rambut yang dikemas dalam bentuk spray. Botol spray yang berukuran besar terkadang memberatkan jika dibawa ke luar rumah. Namun, penggunaannya lebih efisien.
Di samping kedua kemasan tersebut, ada juga kemasan botol tetes atau botol biasa dengan lubang kecil. Ukuran botol biasanya cukup besar. Untuk menggunakannya, Anda harus meneteskannya ke kulit kepala, kemudian menggosok atau memijatnya.
Cara penggunaan sering kali perkara yang anda telepas pandang. Padahal, cara pengunaan vitamin untuk rambut berbeza-beza. Ada vitamin yang hanya disapukan di helaian rambut, ada juga yang harus disapukan pada kulit kepala dan diberi sedikit urutan agar meresap ke permukaan kulit.
Anda perlu membaca cara penggunaannya agar kesannya lebih maksima. Perhatikanlah, adakah sebelum menggunakannya anda perlu meramas terlebih dahulu atau tidak? Selain itu, agar lebih baik jika anda menggunakan rangkaian produk perawatan dari jenama yang sama. Dengan cara tersebut, produk yang digunakan bakal memberi manfaat yang optima.
Rambut yang gugur dan sukar diatur tentu sebuah masalah ganda untuk anda. Ellips Hair Vitality mengandung ginseng dan madu untuk menguatkan tiap helaian rambut. Di samping itu, kandungan moroccan oil akan melembutkan rambut yang kaku sehingga lebih mudah diatur. Nutrisi rambut anda juga bakal cukup dengan adanya pelbagai vitamin di produk ini.
Jika anda mengalami keresahan kerana rambut patah, Dove memberikan solusinya untuk anda. Dynazinc dan grapeseed oil membuat rambut tumbuh 10 kali lebih kuat. Akar rambut juga terlindungi, serta terjaga nutrisinya. Titisan hair tonic dari Dove ini cukup praktis digunakan dan dapat tercapai di area kulit kepala dengan maksima. Gunakan pada rambut yang sudah dibasuh, kemudian urut selama 2-3 minit agar meresap.
Hair tonic dari Neril sudah lama dikenali dapat membantu mencegah keguguran rambut, serta meningkatkan pertumbuhan rambut. Kandungan konsentrat tumbuhan alami, seperti nettle, chamomile, birch, wheat, dan horsetail melindungi dan merawat pembuluh darah pada kulit kepala. Dilengkapi dengan vitamin kompleks dan protein yang dapat memperkuat akar rambut, kandungan nutrisinya makin lengkap. Menggunakan Neril di tengah hari yang panas akan membuat kepala menjadi lebih segar. Kandungan menthol-nya mampu merawat sekaligus menyegarkan kulit kepala anda.
Rambut tipis adalah salah satu simptom rambut lemah dan tidak subur yang disebabkan oleh stres, masalah diet, kehamilan atau efek pengambilan ubat-ubatan. Produk botanikal ini dapat mengurangkan penipisan rambut dan membantu mikrosirkulasi secara natural kepada kulit kepala untuk membentuk persekitaran optimal bagi akar rambut yang baharu untuk menumbuh.
Produk ini dirumus dengan asid amino sulfur, vitamin dan protein untuk menyokong pertumbuhan rambut dari akar. Serum rambut ini membantu untuk melebat dan menguatkan rambut, melicin dan memperlahan produksi pengubanan.
Hair tonic Natur menggunakan ekstrak ginseng yang bermanfaat untuk mencegah keguguran sekaligus mempercepat pertumbuhan rambut. Selain ginseng, Natur juga menggunakan perpaduan bahan herba dalam produknya.
Campuran herba tersebut membuat produk ini memiliki aroma alami yang khas. Bagi beberapa orang, tentu aromanya sangat menenangkan. Digunakan setelah lelah bekerja seharian, produk ini dapat membuat anda lebih tenang.
Mengandungi Allantoin, Chilly Tinktur, daun Urang Aring dan Aloe Vera, ia mampu untuk menyuburkan rambut anda yang keguguran dan menguatkan semula akar umbi rambut. Tonik rambut ini juga memberikan nutrisi kepada kulit kepala anda agar rambut sentiasa kekal bermaya dan bersinar sepanjang masa.
Paparan sinar UV dan bahan kimia membuat kulit kepala dan rambut lebih cepat menua. Hasilnya rambut berisiko lebih cepat gugur dan mungkin sahaja mengalami kebotakan. Gunakan Kérastase yang mengandung aminexil untuk menjaga folikel rambut dari premature aging.
Arginine, asid amino yang menstruktur rambut anda, ada di dalam produk ini. Di samping itu, juga Gluco-Lipid GL yang merupakan gabungan glukosa dan lipid. Kandungan tersebut akan menghasilkan rambut yang lebih lembut. Siklus rambut bebas dari keguguran.
Untuk rambut gugur dan berminyak, anda harus mencari produk yang berformula bebas minyak. Dalam pada masa yang sama juga, ianya mampu untuk mengembalikan kekuatan rambut supaya rambut tidak mudah gugur dan putus. Serum rambut L’Oreal ini menjanjikan rambut yang subur dengan teksturnya yang ringan dan nipis. Serum ini dirumus dengan ramuan Intra-Cyclane yang berkuasa meningkatkan kadar pertumbuhan dan ketebalan rambut anda. Bukan itu sahaja, serum bebas minyak ini sesuai digunakan oleh semua jenis rambut terutamanya yang mengalami masalah rambut dan kulit kepala berminyak.
Jika anda mengalami keguguran rambut yang menyebabkan rambut menjadi nipis, cuba produk yang mengandungi keratin.Ianya dapat mengembalikan kekuatan rambut supaya tiada lagi masalah keguguran dan putus. Serum rambut ini mengandungi kekuatan keratin untuk memulihkan kerosakan rambut anda. Formulanya yang berdasarkan Quinine-Caffeine, Vitamin B dan keratin, produk ini membantu menghalang keguguran dan merangsang pertumbuhan rambut yang lebih kuat.
Panas dari sinar matahari, alat styling rambut, serta proses penataan rambut membuat rambut menjadi rosak dan mudah gugur. Makarizo mengandung argan oil untuk mengembalikan kekuatan rambut anda. Produk dari Makarizo ini dilengkapi dengan vitamin A, C, E, serta pro vitamin B5 untuk menutrisi kulit kepala hingga setiap helai rambut. Tidak ketinggalan, silk protein memperkuat dan merevitalisasi setiap helai rambut anda.
Rambut gugur yang tidak diatasi dengan segera akan menyebabkan kebotakan. Atasi masalah keguguran rambut anda dengan segera dengan memberi nutrisi yang betul pada kulit kepala. Produk yang betul disertai dengan penggunaan yang betul akan menjadikan kesannya lebih berkesan. Seterusnya, ingat bahawa pemakanan bukan hanya dari luar, tetapi juga dari dalam. Makan makanan yang sihat untuk mengembalikan pertumbuhan rambut anda.
SUMBER: MYBEST
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Tular filter di di aplikasi TikTok yang boleh mengubah wajah seseorang menjadi tua. Ramai yang dan teruja, malah filter ini membuat mereka rasa sebak apabila wajah yang dipamerkan sama seperti wajah yang dirindui iaitu mereka yang telah kehilangan ibu bapa.
Apa yang menarik dan meruntun hati apabila Datin Rita Sosilawati anak kepada Allayarham Datok Sosilawati Lawiyah, tidak lepaskan peluang turut serta menggunakan filter yang sama. Perkongsian beliau undang rasa sebak netizen yang juga merindui ibu kepada usahawan muda ini.
Melihat perubahan wajah yang semakin dimamah usia menggunakan filter tersebut menyebabkan ramai selebriti turut terpanggil untuk mencubanya. Tidak ketinggalan Datin Shahida, Nad Zainal dan beberapa selebriti yang lain.
Isteri kepada Datuk Aliff Syukri ini memang mempunyai kecantikan semulajadi, jarang menggunakan solekan, wajah polos dan selesa mengayakan tudung sarung, netizen doakan mudah-mudahn panjang umur dan kekal cantik.
Siapa sahaja yang tidak mahu untuk mengetahui bagaimana rupa paras Baginda Rasulullah SAW. Adakah Baginda seorang yang tinggi? Demi Allah SWT, alangkah indahnya jika kita tahu.
Sebagai umat Rasulullah SAW juga kita haruslah tahu segala perincian Baginda dari sejarah sehingga amaln yang baik dilakukanya. Belum cukup lagi buat kita berhenti mengenali apa pun mengenai baginda.
Bukan rezeki buat kita umatnya yang terakhir untuk menatap muka Rasulullah SAW. Alangkah beruntungnya umat ketika zaman Baginda SAW yang dapat melihat dengan mata mereka rupa Pesuruh Allah SWT yang tercinta.
Namun, kita tidaklah ditinggalkan tanpa pengetahuan rupa paras Baginda, ada tercatat fizikal baginda menerusi sebuah hadis yang diriwayatkan oleh Ali bin Abu Talib RA. Ia dikongsikan lagi oleh agamawan, Dr. Zulkifli Mohamad al-Bakri, jelas melalui hadis tersebut, Ali bin Abu Talib RA menyifatkan Rasulullah SAW seperti:
“Tidak terlalu tinggi melayup dan tidak terlalu rendah, ketinggiannya sederhana di kalangan orang lain, rambutnya tidak kerinting dan tidak lurus, tetapi antara keduanya tidak bermuka cengkung dan tidak tembam.
“Mukanya bulat dan putih kemerahan, rambutnya lebat, sendi-sendinya tampak jelas, tidak banyak bulu di badan kecuali pada anggota tertentu, badannya tidak dipenuhi bulu, tapak tangan dan kakinya tebal,
“Kalau dia berjalan, maka diangkat kakinya tanpa menyeret ke bumi, bagaikan sedang berjalan di tanah yang cerun, kalau dia berpaling, maka dipalingkan berserta badannya, antara dua belikatnya, ada cap kenabian yang menunjukkan Baginda SAW penyudah segala nabi,
“Memiliki tapak tangan yang paling lapang (boleh juga diertikan sebagai pemurah), dan dada yang sangat bidang (atau diertikan dengan berlapang dada–berdasarkan huraian ulama hadis penterjemah), paling benar sebutan dan percakapannya, paling mengotakan perjanjian, manusia paling lembut perangainya, paling mulia pergaulannya, siapa yang melihatnya sekali, lalu terasa kehebatannya,
“Dan siapa yang benar-benar bergaul dengannya, akan mencintainya. Ada seorang yang menyifatkannya dengan berkata: “Tidak pernah aku lihat sebelum dan selepasnya orang yang sepertinya, Muhammad SAW.”
(Hadis Riwayat at-Tirmizi)
Jelas melalui riwayat di atas menerangkan tentang segala perincian fizikal serta cara jalan malah juga peluh Rasulullah SAW yang dijelaskan dalam hadis itu. Sungguh mendalam dan sukar untuk kita bayangkan, itulah dia pengorbanan cinta kita terhadap Baginda.
Pada akhirat kelak, setiap dari manusia bakal berpeluang untuk melihat dengan mata menyaksikan Rasulullah SAW, tidak terhad kepada yang menerima syafaat sahaja. Oleh dengan itu, kita patut untuk berusaha dalam melakukan ibadah kepada Allah SWT dan patuh dengan ajaran Rasulullah SAW.
Ketahui batas kecantikan Muslimah dalam berhias, solekan, tudung, minyak wangi, aksesori dan trend kecantikan agar penampilan kekal selari dengan syariat.
