![kod Qr(1)](https://cdn.hijabista.com.my/2021/05/kod-Qr1-696x399.jpg)
Kerajaan telah mengumumkan perlaksanaan Perintah Kawalan Pengerakan (PKP) pada semua 6 daerah yakni Hulu Langat, Klang, Petaling, Kuala Langat, Gombak dan Sepang bermula Khamis, 6 Mei 2021 sehingga Isnin, 17 Mei 2021.
Namun ziarah hari raya di kawasan PKP dibenarkan pada 1 Syawal sahaja dengan kehadiran tetamu tidak melebihi 15 orang pada satu-satu masa. Manakala ziarah hari raya di kawasan PKPB dan PKPP dibenarkan dari 1 hingga 3 Syawal, terhad 20 orang (PKPB) dan 25 orang (PKPP) pada satu-satu masa.
Kerajaan menggalakkan Tuan rumah menyediakan pengimbas suhu badan, kod QR MySejahtera atau buku pendaftaran kehadiran tetamu. Walaupun aplikasi Mysejahtera telah lama wujud, tetapi masih ada yang keliru untuk membuat kod QR.
Cara Mudah Bina Kod QR
Ekoran daripada pandemik Covid-19 ketika ini, penggunaan aplikasi MySejahtera dapat memudahkan pengesanan kontak rapat di premis-premis seluruh negara. Bagi yang belum tahu, MySejahtera Check-In adalah satu fungsi tambahan dalam aplikasi MySejahtera di mana ia memberi kebenaran kepada semua jenis premis untuk mengikuti SOP Pembukaan Semula Ekonomi yang digariskan oleh Kerajaan Malaysia dalam keadaan wabak Covid-19 di Malaysia.
Menyahut suruhan kerajaan ada baiknya anda membuat QR Code bagi memudahkan anda mengesan pengunjung yang datang meskipun dari golongan keluarga. Jom ikuti cara membina QR code.
Pergi ke laman web MySejahteraMula-mula pergi ke laman web MySejahtera di pautan: https://mysejahtera.malaysia.gov.my/intro/
Nanti akan keluar paparan macam dekat bawah ini.
Lepas tu klik dekat “Register MySejahtera Check-In” atau “Daftar MySejahtera Check In”.
- Sign up
Seterusnya kita cuma perlu masukkan nombor telefon.
Nanti kod OTP akan dihantar pada nombor telefon yang kita masukkan.
Bila dah terima SMS, masukkan kod OTP untuk sahkan nombor telefon tadi.
- Isikan maklumat premis
Langkah lanjutnya masukkan pula maklumat premis yang hendak didaftarkan.
Guna alamat rumah pun boleh kalau hendak buat majlis kecil-kecilan.
Contohnya kalau saya nak buat kenduri kahwin kan, saya bubuh “Business Name” sebagai “Majlis Perkahwinan Siti & Zul”.
Dah siap isi tekan butang “Submit”.
- Cetak
Dah siap bolehlah print. Tekan sahaja butang “Print” untuk mencetak.
Anda juga boleh pilih option “Email me” atau “Download” untuk simpan dulu QR Code yang sudah di generate oleh MySejahtera Apps ini.
Selamat mencuba!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
7 Tahun Alami KEMURUNGAN Sampai Rasa Nak Mati, Wanita Ini Akhirnya Mampu TERSENYUM & Kongsi Cara Rawatannya
![7 Tahun Alami KEMURUNGAN Sampai Rasa Nak Mati, Wanita Ini Akhirnya Mampu TERSENYUM & Kongsi Cara Rawatannya](https://cdn.hijabista.com.my/Hijabista/95d566494c4e91d4ed94febdd49425f7/depresi.jpg)
Tidak dinafikan gaya hidup masa ini yang semakin mengejar kemajuan menyebabkan kita sentiasa berada dalam keadaan ‘stress’. Masalah ini bukan sahaja disebabkan urusan kerja di pejabat, tetapi juga perihal anak-anak dan suami. Malah beban kewangan atau alami masalah kesesakan jalan juga boleh menyebabkan seseorang itu mengalami ‘stress’ hingga mengakibat depresi atau kemurungan. Perkongsian wanita ini yang pernah berdepan masalah ini tetapi sempat pulih sebelum keadaan menjadi semakin teruk. Bukan setahun dua tetapi bertahun-tahun Nazia Suhaimi berdepan masalah ini dan akhirnya berjaya melawan masalah kemurungan ini.
Sebelum itu dia mengalami tanda-tanda seperti ini
Beberapa tahun saya hidup menahan emosi yang bercelaru, tak boleh tidur malam, bila tidur mimpi menakutkan. Takut nak tidur. Bila tertidur, mimpi tadi sambung semula!
Bila waktu siang, tak cukup rehat. Dengar anak menangis, menjerit, melalak, melolong. Rasa nak tampar-tampar je si anak. Bingit! Kalau kurang sabar, sikit lagi nak dera si anak!
Bila turun lif, rasa macam akan mati terhempas.
Bila bawa kereta, rasa macam bila-bila masa akan mati kemalangan.
Bila bawa anak ke kedai, bila-bila masa rasa anak akan diculik.
Bila dah mula fikir macam-macam, dada berdenyut kencang, nafas berombak, dahi berpeluh dingin, tangan menggeletar.
Keadaan ini menyebabkan dia rasa lebih tertekan dan ada rasa seperti mahu mati.
Ya Allah apa dah jadi dengan aku ni.
Tak tahan. Badan penat tapi nak rehat pun tak boleh.
Sampai satu tahap rasa nak berhentikan semuanya tapi macam mana nak berhenti?
Dah ambil wuduk, dah solat, dah doa, dah minta ampun suami, dah maafkan semua orang.
Sudahlah rasa diri tak guna, tak dihargai, takut. Sekarang rasa risau melampau mula makan diri.
Aku nak mati! Aku cuma nak stop! Tak tahan! Jerit hati.
Tapi tak boleh mati, Allah tak terima orang mati bunuh diri.
Dalam menghadapi situasi ini dia masih mengingati Allah.
Saya doa banyak-banyak, Ya Allah tunjukkan aku jalan apa yang paling baik buat akhiratku.
Saya berkahwin dengan jodoh yang sangat baik. Pada awalnya suami saya pun pening dengan “mental” saya tapi beliau sangat sangat sangat sabar.
![7 Tahun Alami KEMURUNGAN Sampai Rasa Nak Mati, Wanita Ini Akhirnya Mampu TERSENYUM & Kongsi Cara Rawatannya](https://cdn.hijabista.com.my/Hijabista/239dc50cfb5873049db949e724212e0f/depresion1-1024x650.jpg)
Sebelum itu selama 7 tahun menahan rasa dan hinggalah satu pagi dia perlu bangkit melawan segala-galanya.
Sepanjang rasa sengsara, 7 tahun lamanya. Satu pagi saya bangun, saya nekad untuk sihat. Saya sangat penat dengan diri sendiri. Penat rasa nak mati. Penat rasa beban. Penat rasa “mental”.
Dan saya bangun dan fight semua ketakutan. Saya terima kegagalan saya. Saya terima kelemahan saya.
Dan saya belajar untuk bersyukur.
Hasilnya dia merasakan dirinya adalah wanita yang paling bahagia sekali. Dia kini boleh tersenyum dan bercakap secara terbuka mengenai masalah mental yang dihadapi
Orang tanya saya macam mana nak sihat? Pecahkan tembok ketakutan, kegagalan, rasa malu, rasa rendah diri. Sabar. Satu-satu tembok akan pecah dan kita akan berani keluar dari “gua” kita.
Hari ini saya mampu bercakap secara terbuka tentang sakit mental yang saya alami.
Hari ini saya mampu tersenyum dengan ikhlas tanpa perlu dipaksa.
Hari ini saya bangga menjadi seorang surirumah dan ibu kepada anak-anak saya.
Hari ini saya mampu terima kegagalan saya dan saya akan kembali sambung belajar.
Hari ini saya ada matlamat hidup setiap hari. Kenapa saya mesti hidup pada hari ini.
Hari ini, sama ada keadaan baik atau buruk. Saya tetap hargai apa yang terjadi.
Hari ini saya belajar untuk bersyukur bagi setiap detik.
Macam mana pula dengan hari anda?
Permulaan cerita bagaimana dia kemudiannya mendapatkan rawatan mental
Saya bergegas ke klinik kesihatan berdekatan. Bila masuk bilik jumpa doktor. Doktor tanya ya awak sakit apa? Masa tu saya dah tak ambil pusing seorang lagi doktor dan pesakitnya.
“Saya rasa nak mati”
Pada masa ini saya cerita semua yang saya alami. Doktor lebih banyak diam sambil-sambil menaip di komputer.
Tak lama kemudian, keluar salinan surat untuk dirujuk ke hospital.
Saya kemudian ke hospital. Serah surat bahagian psikiatri. Tak lama kemudian doktor pakar panggil masuk.
Awak seorang? Ya pada masa ini suami saya ada komitmen kerja. Saya bawa anak-anak. Doktor tanya kenapa dan saya ulang cerita macam di klinik tadi tapi kali ini air mata saya menitik lebat.
Tak ada malu lagi. Saya mahu sihat.
Doktor dengar dengan baik apa yang saya katakan. Sangat melegakan bila doktor kata “ini adalah satu penyakit dan bukan salah awak”
Sepatutnya saya perlu ditahan wad, disebabkan anak kedua saya masih menyusu badan jadi doktor nasihatkan saya berehat dirumah saja.
Saya diberi ubat yang agak kuat buat 2 minggu pertama. Lebih banyak tidur. Kerja rumah semua ke laut. Mujur suami saya balik tengah hari belikan makanan.
2 minggu kemudian saya kembali berjumpa doktor. Kali ini rasa nak mati, risau sudah mula berkurang sedikit.
Sebulan kemudian, rasa nak mati itu sudah tiada. Risau, down masih ada tapi tidak seteruk bulan-bulan sebelumnya.
Kemudian jarak appoiment bersama pakar berkurang dari 3 bulan dan sekarang 5 bulan untuk temujanji seterusnya.
Ianya tidaklah teruk sangat seperti yang digambarkan oleh stigma masyarakat yang kononnya bila jumpa pakar sakit jiwa, kita ini GILA. Bahkan sewaktu saya menunggu giliran untuk berjumpa doktor, ada juga pesakit lain yang berpakaian kemas siap bertie lagi.
Untuk mula dapatkan rawatan, anda sendiri perlu BERANI untuk berterus-terang dengan doktor.
Sebelum ini, memang saya sudah dapatkan rawatan tapi KESILAPAN saya, saya berhenti makan ubat dan jumpa doktor SERTA-MERTA kerana pada masa itu saya rasa saya macam orang GILA.
Kesannya, bila default (berhenti dapatkan rawatan) kesan sakit akan jadi lebih teruk dan untuk sembuh, perlu ambil ubat untuk masa yang lebih panjang.
Saya sendiri dijelaskan oleh doktor, untuk turunkan dos ubat bagi rawatan saya, mungkin mengambil masa lebih kurang 2 tahun.
Pengambilan ubat memang akan ada kesan pada hati, pada masa yang sama doktor nasihatkan saya untuk jaga pemakanan dan bersenam
![7 Tahun Alami KEMURUNGAN Sampai Rasa Nak Mati, Wanita Ini Akhirnya Mampu TERSENYUM & Kongsi Cara Rawatannya](https://cdn.hijabista.com.my/Hijabista/950d2b888393455499d80585787b0df4/depresion2-1024x683.jpg)
Turut berkongsi tip bagaimana dia akhirnya sembuh
1. Saya amalkan istighfar sepanjang masa. Kebergantungan pada Allah kena kuat.
2. Saya cuba aroma terapi dengan Young Living essential oil (EO). Ada masa, walaupun sudah makan ubat tapi saya masih sukar untuk tidur. Jadi saya calitkan saja sedikit EO di bantal.
3. Saya mula kurangkan makan benda yang manis, fast food, cikedis dll
4. Petang-petang riadah dengan anak-anak (lebih kurang bersenam)
5. Mula wujudkan hobi sebagai terapi (sebelum ni hobi pun tak ada sebab terlalu sibuk risau macam-macam)
6. Bergaul dengan orang. Satu tahap saya pernah rasa terlalu takut nak berjumpa dengan orang. Jiran datang ketuk pintu, saya lari masuk bilik. Pada awal pengalaman ambil job wedding photography, saya kena panic attack sebab macam terkejut ramai sangat orang, muzik kuat. Rasa nak pitam, nak muntah, mata pun dah naik juling, semua ada.
Job-job seterusnya pun saya masih kena panic attack tapi jangan risau, ianya akan berkurang.
7. Akhir sekali, paling penting, UNFOLLOW semua yang bawa perkara negatif. Kita nak positif kena buang semua perkara yang tak baik. Kalau perlu unfriend, left group, delete account, buat saja. Bukan nak putus silaturahim pun. Jangan sampai dekat luar pun tak tegur.
8. Muka mesti mau senyum.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Jello Skin” Trend K-Beauty Paling Legit, Hasilnya Wajah Berseri Gebu Gebas
![“Jello Skin” Trend K-Beauty Paling Legit, Hasilnya Wajah Berseri Gebu Gebas](https://cdn.hijabista.com.my/2022/06/wxVMsIBU-nikah4.jpg)
Beberapa tahun lalu, K-beauty membawakan trend kulit berkaca, dan semua orang memulakan usaha untuk mendapatkan kulit mereka yang paling bercahaya dan lut sinar.
Walaupun ‘glass skin’ masih ada, trend penjagaan kulit baharu yang dipanggil ” jello skin” sedang melanda TikTok. Dicipta oleh pencipta kandungan dan peminat kecantikan Ava Lee, aka @glowwithava, trend ini memfokuskan untuk mencapai kulit yang bukan sahaja bercahaya tetapi juga sihat dan gebu.
@glowwithava baby cheeks for jello skin baby 💖 #jelloskin #kbeautyroutine ♬ original sound – AVA
Apakah ‘Jello skin’?
Secara takrifan, ‘jelo skin’ mempunyai kulit yang sangat anjal sehingga apabila anda menggerakkannya, ia melantun semula, sama seperti jelo. Ia bukan sahaja tentang penjagaan kulit luaran tetapi juga kesihatan dalaman. Itu termasuk makan makanan seimbang dan menjalani gaya hidup sihat untuk menyuburkan kulit anda dari dalam hingga luar.
Muncul dengan istilah itu selepas mendapatkan rawatan muka dengan ahli estetik selebriti yang pernah merawat kulit selebriti terkenal seperti, seperti Kim Kardashian, Kate Moss dan Rosalía. Pakar menerangkan bahawa “jello” sebenarnya adalah akronim. “J” bermaksud perjalanan, kerana ia “bukan perubahan semalaman”; “E” bermaksud “makan makanan seimbang”; “L” pertama adalah untuk “gaya hidup, bukan hanya penjagaan kulit”; “L” kedua adalah untuk “ketawa” untuk menggalakkan anda “menggerakkan otot muka”; dan akhir sekali, “O” bermaksud “anggun dengan kulit gebu.”
Persamaan dan perbezaan antara ‘Jello skin’ dan ‘glass skin’
‘Jello skin’ dan ‘glass skin’ mempunyai beberapa persamaan, tetapi terdapat beberapa perbezaan utama. ‘Glass skin’ adalah lebih kepada penampilan luar kulit anda, bagaimana ia sangat lut sinar sehingga kelihatan seperti kaca. Ini hanya dicapai dengan rejimen penjagaan kulit yang baik dan produk yang anda gunakan. Ia hanya sedalam kulit, manakala ‘jello skin’ adalah mengenai apa yang berlaku di bawah permukaan kulit.
‘Jello skin’ adalah lebih daripada penampilan luar. Ia adalah mengenai gaya hidup yang memberi tumpuan kepada kedua-dua khasiat luaran dan dalaman yang membolehkan anda memiliki kulit yang gebu dan anjal, dan ini tidak boleh dicapai dengan hanya produk penjagaan kulit. Jika ada, terdapat kurang penekanan pada produk penjagaan kulit tetapi lebih menekankan pada diet anda, urutan muka dan gaya hidup keseluruhan.
Cara Mendapatkan ‘Jello skin’
@glowwithava can you tell my voice sounds different because im sick? stay safe jello babies! 🍋 #jelloskin #immunitybooster #staysafe ♬ original sound – AVA
Oleh kerana ‘jello skin’ bermula dari dalam, petua utamanya ialah makan diet seimbang yang penuh dengan makanan kaya serat dan kolagen berwarna-warni. Bagi produk, dia menekankan kepentingan senaman muka dan urutan menggunakan sama ada tangan atau alatan anda seperti gua sha. Dan yang paling penting, bersabar dengan keputusan anda – ia bukan perubahan semalaman.
BACA JUGA ARTIKEL INI: Set Kompak Alat Penjagaan Kulit Professional, Yang Diakui Oleh Pakar. Perlu Miliki Di Rumah Tahun 2022!
PRODUK CADANGAN:
SK-II Facial Treatment Gentle Cleanser
Mulakan rutin penjagaan kulit anda dengan membersihkan wajah anda secara menyeluruh dengan Pembersih Lembut Rawatan Muka SK-II yang berfungsi untuk menanggalkan kekotoran di sekeliling dan di dalam pori-pori serta menjadikan kulit anda licin seperti sutera. Lihat bagaimana kulit anda bersinar selepas setiap cucian terima kasih kepada PITERA™ yang terkandung dalam Pembersih. Cubalah dan rasai sendiri perbezaannya!
THE FACE SHOP Rice & Ceramide Moisturizing Toner
Toner ini menyediakan kulit untuk memberikan kulit wajah yang lembap, berseri dan pori-pori yang bersih. Dirumus dengan Ekstrak Beras semula jadi dan Ceramide, ia memberikan kulit dengan dos penghidratan yang sihat dan berfungsi untuk melindungi penghalang kelembapan untuk kulit yang licin dan lembut.
Skin Food Royal Honey Propolis Enrich Essence
Pati berkhasiat penuh yang mengandungi 63% ekstrak propolis lebah hitam, 10% ekstrak jeli diraja. dan 10% ekstrak madu hitam untuk membina penghalang yang kukuh untuk kulit yang berseri dan lembap.
Laneige Water Bank Blue Hyaluronic Cream
Pelembap ini untuk jenis kulit normal hingga kering ialah krim penghidratan yang sangat berfungsi yang melegakan kekeringan kulit dalaman dan membaiki kulit yang rosak untuk kulit yang sangat sensitif akibat kekeringan. Dikuasakan oleh saiz molekul Asid Hyaluronik 2,000x lebih kecil yang memberikan kesan pelembapan dalam 10 lapisan dan mengekalkan kelembapan selama 100 jam. Formula hypoallergenic ini telah terbukti dapat memulihkan penghalang kulit yang rosak sebanyak 62.2%, mengurangkan kemerahan sebanyak 15.9% dan mengurangkan sel kulit mati sebanyak 68.2% sejurus selepas digunakan.
Tatcha Camellia Goldspun Lip Balm
Balsem bibir yang sangat menghidratkan kaya dengan minyak Camellia yang menyerap dengan cepat, menjadikan bibir lembut dan boleh disentuh dengan sedikit kilauan keemasan 23 karat. Minyak bulu ini telah dihargai di Asia selama berabad-abad kerana keupayaannya yang luar biasa untuk membantu mengelak kelembapan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Effect Masker ‘Glowing’ Dari 3 Bahan Dapur, Wanita Ini Amalkan Untuk Lenyapkan Wajah Kusam
![Effect Masker ‘Glowing’ Dari 3 Bahan Dapur, Wanita Ini Amalkan Untuk Lenyapkan Wajah Kusam](https://cdn.hijabista.com.my/Hijabista/bdb9b3d75b09c024f515010b729f6f01/cik-ann.jpg)
Tidak kiralah sama ada seseorang itu masih gadis atau sudah mempunyai cahaya mata, soal penjagaan wajah memang tidak boleh dianggap remeh. Kalau boleh mahu wajah sentiasa jadi putih, halus dan berseri. Kalau banyak duit tak salah buat rawatan di spa,sebulan sekali sebagai tanda reward diri.
Tetapi anda juga boleh mencuba cara alami dengan hanya menggunakan bahan asas yang ada dalam peti sejuk atau dapur anda.
Perkongsian petua cantik wanita anak dua ini memang sangat terkesan hasilnya. Lihat sahaja perubahan pada wajahnya yang kelihatan cukup flawless dan glowing.
Baca Juga Artikel Berkaitan: Baby Powder Juga Boleh Buat Kita Jadi Cantik
Wanita yang membahasakan diri sebagai Cik Ann hanya melakukan masker glowing ini pada hujung minggu sahaja.
Hanya dibuat seminggu sekali dan hasilnya memang wajah akan jadi glowing dan licin tanpa ada jerawat.
Sebelum ini dia juga pernah berkongsi masker yang dibuat daripada yogurt dan asam jawa tetapi kali ini hanya menggunakan yogurt sahaja.
Tanpa perlu mencuci dengan air dan hanya guna tisu basah untuk lap sebaik selesai menggunakannya.
Bahan Utama:
Yogurt
Madu
Soda bikarbonat
Tisu basah
Cara Memakainya:
Campur semua bahan dan sapu terus di muka. Ratakan hingga ke seluruh wajah.
Biarkan hingga kering. Tak payah cuci dengan sabun atau air supaya masker betul-betul meresap ke dalam kulit.
Selepas lap hasil memang nampak glowing tanpa perlu mengenakan bedak asas atau bahan mekap lain.
PESANAN CIK ANN
Tetapi Cik Ann pesan supaya tidak membuatnya hanya sekali sahaja, sebaliknya buat secara konsisten. Barulah hasilnya benar-benar mengejutkan.
SUMBER: FACEBOOK NURRAIHAN ISMAIL
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI